خانهچرا در بزرگسالی هم خواب امتحانات مدرسه را می بینیم؟
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
معرفی 8 دمنوش آرامبخش و نشاط آور خانگی که شما را شاد و سرزنده می کند!
...، با خواص درمانی خود برای افسردگی، اضطراب، و مشکلات خواب، انتخابی عالی برای زمان هایی است که به دنبال آرامش هستید. این دمنوش می تواند به شما کمک کند تا خوابی آرام تر داشته باشید، اما مراقب باشید چرا که ممکن است حساسیت به نور را افزایش دهد. 2. دمنوش بابونه بابونه با رایحه ای دلپذیر و خاصیت آرام بخشی خود، می تواند به رفع بی خوابی های ناشی از اضطراب کمک کند. اضافه کردن کمی عسل ...
فال قانون جذب امروز | خواسته هاتو جذب کن! | وقتشه به آرزوهات برسی! +تفسیر دقیق
همه ی ما تجربه ی این بی حس شدگی موقت را داشته ایم، حالتی که آن ها را اصطلاحاً خواب رفتن بخشی از بدن توصیف می کنیم. این اتفاق زمانی رخ می دهد که برای مدتی طولانی در یک وضعیت می مانیم، مثلاً وقتی که پا روی پا انداخته ایم یا روی بازویمان خوابیده ایم. گاهی بعد از یک نشستن طولانی مدت، به خود می آییم و می بینیم که گویی ارتشی از مورچه ها به یک پایمان حمله برده اند. در حقیقت، پایمان خواب رفته ...
دویدن چه فوایدی دارد و چرا باعث شادی می شود؟
، چیزی که می تواند تجربه کاملا متفاوتی برایتان بسازد. اگر با کسانی که دوستشان دارید یا شریک عاطفی تان بدوید، اوضاع جور دیگری می شود. در این حالت ترشح هورمون اکسیتوسین حال خوش بیشتری را برایتان به همراه می آورد. دویدن در هر حال، چه تنها، چه با دوستان و چه با کسی که دوستش دارید حال و هوای خوش تری برایتان به ارمغان می آورد. حداقل قول می دهیم که به امتحان کردنش می ارزد. ...
رابطه جنسی کم چه مشکلاتی را به وجود می آورد؟
کاهش میل جنسی شود. اگر متوجه شدید که با میل جنسی کم دست و پنجه نرم می کنید، چندین استراتژی وجود دارد که می توانید برای افزایش میل جنسی و برانگیختن اشتیاق خود برای صمیمیت امتحان کنید. مراقبت از سلامت جسمی و روانی برای حفظ میل جنسی سالم ضروری است. مطمئن شوید که خواب کافی داشته باشید، رژیم غذایی متعادلی داشته باشید و به طور منظم ورزش کنید. استرس و اضطراب می تواند بر میل جنسی شما تأثیر منفی ...
هیچوقت در این 10 موقعیت عذرخواهی نکنید!
، به ویژه در روابط، نگاهی دقیق بیندازید. روانشناسان معتقدند افرادی که در کودکی آسیب دیده یا مورد آزار و اذیت قرار گرفته اند، اغلب خود را مسئول جو عاطفی اطرافیان خود می دانند، اما حقیقت این است که شما مسئول احساسات و رفتار دیگری حتی همسرتان نیستید و نباید به خاطر آنها عذرخواهی کنید. 7-گفتن متاسفم زمانی که به کمک نیاز دارید بر اساس مطالعه ای در مجله شخصیت و روان شناسی اجتماعی ...
ترسناک ترین کابوس های ما چه معنایی دارند و چطور آنها را متوقف کنیم؟
دوران کودکی آغاز می شود؛ دوره ای از زندگی که ما معمولاً در آن پنج برابر بیشتر از بزرگسالی کابوس های شبانه را تجربه می کنیم. در تمام فرهنگ ها کودکان خواب هیولاها، شیاطین و موجودات ماوراءالطبیعه را می بینند. چطور این اتفاق می افتد و چطور کودکانی که تجربه اندکی از دنیا دارند و عمدتاً با عشق تربیت شده اند باز هم می توانند هیولا ها را تجسم کنند. پاسخ این است که کابوس ها زمانی ...
8 علت خمیازه کشیدن بیش از حد در طول روز
خمیازه بیش از حد خستگی مفرط می باشد. اگر افراد به اندازه کافی نخوابند ، احتمالاً بیش از حد خمیازه خواهند کشید و اگر افراد خستگی مداوم و بیخوابی پایدار را در طول روز تجربه کنند ، احتمالاً با اختلال خواب روبرو خواهند شد و باید به پزشک مراجعه کنند. مثلاً این افراد معمولا خستگی را هنگام روز تجربه می کنند و دیگر علائمی که می تواند به مشکلات خواب مربوط باشد، شامل موارد زیر است : 2 ...
چاره خواب آلودگی در بهار چیست؟
ظاهر شود. رایج ترین علائم آن شامل: سرگیجه و سر درد افسردگی های کوتاه مدت افزایش تحریک پذیری کاهش اشتها ضعیف شدن حافظه بی قراری و اضطراب می شود. چه افرادی بیشتر دچار خواب آلودگی می شوند؟ اغلب کسانی که در معرض خواب آلودگی فصلی قرار می گیرند: زنان افراد مسن کسانی که قوای بدنی ضعیفی دارند. کسانی که فشار خون ناپایداری ...
شادی و تندرستی برای پیش نوجوانان و نوجوانان
است احساس امنیت کنند . اگر فرزندتان را در وضع قوانین مشارکت دهید، احتمالاً به آنها پایبند خواهد بود. مذاکره در مورد قوانین با فرزندتان نیز راهی برای نشان دادنِ این نکته است که به روند رشد کودکتان احترام می گذارید. شادی و تندرستی برای پیش نوجوانان سبک زندگی سالم عادات خواب خوب را تشویق کنید: نوجوانان قبل از نوجوانی به 9 تا 11 ساعت خواب نیاز دارند و نوجوانان به 8 تا 10 ساعت خواب در شب نیاز ...
بازاریابی در حوزه بهداشت و سلامت
تعامل با مخاطب هدف می کنید، مسائل مربوط به اثبات ادعاهای تان را نیز مدنظر قرار دهید. یک ایده خوب در این میان استفاده از مقالات و پژوهش های معتبر پزشکی برای اثبات ادعاهاست. اینطوری دیگر جای هیچ شک و تردید درباره کمپین بازاریابی شما باقی نمی ماند. قبول دارم جست وجو در میان انبوهی از مقالات علمی کار ساده ای نیست، اما کافی است به میزان اثرگذاری کارتان بر روی مخاطب هدف فکر کنید. آن وقت خیلی ...
با این علائم حتما به پزشک مراجعه کنید
به گزارش زیرنویس، در پزشکی به بی حس شدگی نقطه ای از بدن پارستزی (Paresthesia) گفته می شود. این حالت معمولاً در دست ها و پاها و همینطور در نقاط دیگر بدن رخ می دهد و به گونه ای است که گویی تعداد زیادی مورچه در حال راه رفتن در آن نقطه هستند، امری که [...]
چرا گاهی نمی توان بخشید و فراموش کرد؟
. اما چرا نمی شود چنین کرد؟ زیرا هیچ ترفند جادویی برای دستیابی سریع به آن وجود ندارد و همیشه به این سادگی که فکر می کنیم، یا دیگران توصیه می کنند، نیست. جالب است که گاهی ممکن است حتی در ناخودآگاه یا خودآگاه تان نخواهید این کار را انجام دهید. خیلی از ما تجربیات بدی داشته ایم. زخم های ناشی از ناامیدی و تجربه هایی تلخ و آسیب زننده که با خود حمل شان می کنیم. علاوه بر این، احتمالاً ...
خواب امتحان در بزرگسالی؛ بازتاب اضطراب ها و دغدغه های زندگی
به گزارش سلام نو آنطور که روزیاتو نوشته است در این خواب، خود را در موقعیتی اضطراب آور می بینیم که باید در امتحانی شرکت کنیم که از آن بی اطلاعیم و برای آن آمادگی نداریم. اما چرا این رویا در ذهن ما تکرار می شود؟ روانشناسان معتقدند که ریشه این خواب را باید در دوران مدرسه جستجو کرد. مدرسه، بخش قابل توجهی از زندگی ما را تشکیل می دهد و تجارب آن، به ویژه اضطراب های مربوط ...
دفترچه راهنمای مهمانی
مطلب همراه ما باشید. چرا تنهایی اضطراب آور است؟ مهمانی، حضور در کنار آدم هایی که دوست شان داریم، معاشرت با آن ها به ما حس اطمینان می دهد، ترس های مان را دور می ریزد. چرا؟ ما انسان ها از هزاران سال قبل زندگی اجتماعی را دوست داشتیم. به این خاطر که تنهایی به معنی آن بود که در برابر حوادث بی پناه می شویم. کسی نبود که غذایش را با ما به اشتراک بگذارد. مقابل حیوانات درنده بی پناه ...
با ضررهای دیر خوابیدن آشنا شوید
خودمان فشار بیاوریم، احتمالا خود را در معرض پیامدهای ناخوشایند آن بر سلامتی قرار خواهیم داد. ریتم شبانه روزی همه شبیه هم نیست. بعضی ها سحرخیزند و شب ها هم زودتر می خوابند اما برخی دیرتر به رختخواب می روند. بنابراین خواب به میزان توصیه شده و کیفیت آن است که بسیار اهمیت دارد. چند ماده غذایی برای بهبود کیفیت خواب - میوه های مفید برای استراحت طولانی سل هنوی ...
جمع بندی کنکور 1403 با مدرسه مجازی آی نو
شکل رایگان در سایت مدرسه مجازی آی نو تماشا کنید. اما اگر کنکوری هستید و می خواهید در زمان باقی مانده برای کنکور 1403 آماده شوید، آی نو برای شما محتوای ویژه ای تهیه کرده که شامل موارد زیر است: مشاوره ی آموزشی حرفه ای ویژه ی دوران جمع بندی: برای این که بتوانید به شکل بهینه از زمان کوتاه باقی مانده استفاده کنید بهتر است که از مشاورهای متخصص آی نو کمک بگیرید. در ویدئوهای مشاوره ای ...
اضطراب بازگشت به مدرسه پس از تعطیلات
اضطراب در امان نیستند. رها کردن کودکی که گریه می کند در پیش دبستانی و یا صحبت کردن با دانش آموز وحشت زده و کلنجار رفتن با آن ها برای ورود به مدرسه می تواند یک وضعیت جدی برای به چالش کشیدن مهارت های دیپلماتیک والدین باشد. راشل بوسمن، روانشناس بالینی متخصص در زمینه اضطراب خاطرنشان می کند: کودکانی که معمولاً در جدایی از مادر و پدر کمی مشکل دارند، در زمان استرس یا در حال گذار اوج اضطراب خود ...
ترویج فرهنگ استفاده از محصولات بهداشتی در کمپین سفر خوشبو
ها تمایل نشان می دهند. همچنین کیفیت بالا، ماندگاری طولانی مدت و قیمت مناسب این محصول می تواند امتحان کنندگان را به طرفداران همیشگی و وفادار دئودورانت های جادویی آمبرلا تبدیل کند! ایجاد حس مثبت حس بویایی یکی از قوی ترین حواس انسان است و می تواند مستقیماً بر احساسات و خاطرات افراد تاثیر بگذارد. تصور کنید که مانند هر روز وارد ایستگاه مترو می شوید؛ اما این بار برخلاف همیشه، رایحه ...
دلایل لجبازی های دوران بلوغ
بین استقلال و وابستگی با توجه به اینکه این دوره حد فاصل دوران کودکی و بزرگسالی است، از دست دادن حمایت های بی قید و شرط والدین برای کسب احساس استقلال از یک طرف و لذت مورد حمایت و پشتیبان آنها بودن و همان طور کودک ماندن و بدون زحمت و دردسر همیشه مورد محبت قرار گرفتن از طرف دیگر در نوجوان کشمکش درونی ایجاد می کند و جنگ روانی عمیقی در ذهن او به وجود می آورد. بعضا خانواده، مدرسه و جامعه نیز از ...
علائم ترسناکی که آن قدرها هم جدی نیستند
تمام بدنتان را تکان می دهد. این علائم ممکن است باعث بالارفتن فشارخون و اضطراب شوند و حتی دل پیچه و شکم درد ایجاد کنند. حتی گاهی این علائم خود را شبیه علائم یک حمله قلبی نشان می دهد. اما خوشبختانه این علائم همیشه هم نشان دهنده یک مشکل جدی نیستند، حتی اگر احساس کنید اتفاق بدی در بدنتان در حال رخ دادن است. اضطراب یک هیجان است؛ هیجانی که بیشتر افراد هرازگاهی تجربه اش می کنند. حالا چگونه باید این ...
شخصیت و انواع آن
...، طبع، هنر، موزیک، و موارد مشابه است. عادت ها و الگوهای رفتاری الگوهای رفتاری، در واقع رفتارهای متداول و معمول فرد در موقعیت های مختلف هستند که به طور مداوم تکرار می شوند و بخشی از وجود و هستی فرد را تشکیل می دهند. الگوهای فرهنگی الگوهای رفتار جمعی و باورهای فرهنگی و اجتماعی که توسط جامع به فرد القا می شوند و او را به نحوی تحت فشار نیروی جمعی قرار می ...
غزه و پنجشیر؛ مقاومت برای آزادی
... منِ پنجشیری که جنایت اسرائیل را در غزه می بینم، عمق درد آن ستمدیده ی فلسطینی را تا عمق جانم درک می کنم. من درد غارتگری را می فهمم، تحمل گرسنگی را تجربه دارم. من و کودکان ما نیز مانند شما با صداهای مهیب انفجار از خواب پریده ایم و سراسیمه به هر طرف دویده ایم. منِ پنجشیری می فهمم که جیغ و داد کودکانی که از ترس جان و از صدای مهیب تفنگ، جیغ می کشند چقدر دردآور است. من می فهمم که زنان غزه ...
ویدیویی از عملیات نجات مرگ بار دختر نوجوان در آمریکا دردسر شد! | لحظه شلیک گلوله پلیس به دختر 15 ساله را ...
اعتیاد آور است و وقتی بخواهید مانع ورود آن به بدن خود شوید، باعث می شود بدن شما علائم نامتعادل جسمی و روحی را تجربه کند. به دلیل ایجاد حس خوب نیکوتین در مغز، ممکن است شما سیگار را به عنوان راهکاری سریع و مطمئن برای تقویت افق دید، تسکین استرس و تمرکز بیشتر بدانید. استعمال سیگار همچنین می تواند روشی برای مقابله با افسردگی، اضطراب و حتی بی حوصلگی باشد؛ بنابراین کنار گذاشتن سیگار به این معناست که باید ...
ارتباط اختلالات خواب با پوسیدگی دندان در کودکان
تحریریه زندگی آنلاین : نتایج تحقیق جدیدی نشان می دهد، کودکان مبتلا به اختلالات خواب، اضطراب، چاقی و خشکی دهان بیشتر در معرض پوسیدگی دندان هستند.به گزارش مدیکال دیالوگز، تحقیقی به منظور بررسی وجود اختلالات خواب، چاقی و اضطراب مرتبط با ضایعات پوسیدگی دندان در کودکان هشت تا 10 ساله انجام شد.این تحقیق مقطعی در شمال شرقی برزیل انجام شده است و نمونه شامل 793 دانش آموز بود که به طور تصادفی از بین مدارس ...
تاب آوری نوجوانان و پیش نوجوانان مبتنی بر ایجاد استقلال آنها
...: علاقه واقعی به علایق، سرگرمی ها و دوستان فرزندتان زمانی که فرزندتان نیاز به صحبت کردن دارد برای گوش دادن به او وقت بگذارید به کودک خود فضا و حریم خصوصی بدهید مرتباً بگویید: “دوستت دارم”. به احساسات و نظرات قبل از نوجوانی و نوجوانی احترام بگذارید همانطور که پیش نوجوانان و نوجوانان تغییرات فیزیکی، اجتماعی و عاطفی دوران نوجوانی را پشت سر می گذارند، اغلب احساسات شدید و گاهی ...
فال ابجد امروز سه شنبه 14 فروردین ماه 1403
زندگی راه خودش را طی می کند و اگر شما عاقل باشید، به آن ها اجازه این کار را می دهید. آن ها هنوز در پی کمک و یاری رساندن به شما هستند، اما به روش خودشان شما از انجام دادن کار هایی که در رابطه با آن ها تجربه ای ندارید نمی ترسید و ممکن است سیاست جدیدی در پیش بگیرید که در راه تان موفق شوید. از طرف دیگر، ممکن است دیگران آرام آرام به سمت شما بیایند و به راحتی در جریان کار شما قرار بگیرند ...
معنای دعا در قرآن به مناسبت شب های قدر
داشته اید که آن قدر منفی هستند که همه چیز را نفی می کنند. این ها بدبین هایی هستند که به راز جاودانگی پشت کرده اند و خود را از انس با آن محروم ساخته اند. دستۀ سوم کسانی اند که همین وضعیت ناآرام و نوسان میان گذران بودن و تجربۀ جاودانگی و اضطراب ناشی از آن را می پذیرند و اصلاً خود را همین سان می یابند و با خود کنار می آیند و آرام می گیرند به شرط آن که طوفان یک حادثه آن ها را متلاطم نسازد و توازن آن ...
پیش به سوی دیجیتالی کردن کسب و کار
اتفاقی نیست که یک شبه روی دهد. درست به همین دلیل قبل از اینکه این پروژه را نهایی سازید، باید کمی درباره آن با مشتریان حرف بزنید. اگر مشتریان وفاداری دارید، بد نیست اول از همه سراغ آنها بروید؛ چراکه به طور معمول واکنش بهتری در قبال حرف های شما خواهند داشت. این در حالی است که بسیاری از کارآفرینان واکنش های منفی زیادی در این میان نشان می دهند. اگر شما هم چنین دیدگاهی دارید، احتمالا ماجراجویی تان در ...
