چرا در بزرگسالی هم خواب امتحانات مدرسه را می بینیم؟
سایر منابع:
سایر خبرها
8 دمنوش آرامبخش و نشاط آور خانگی
درگیری ها و چالش های روزمره می توانند انرژی ما را بگیرند و حس خستگی عمیقی در ما ایجاد کنند. اغلب در پایان یک روز طولانی و دشوار، در جستجوی روش هایی برای کاهش استرس و خستگی هستیم. دمنوش های گیاهی توانایی شگفت انگیزی در تسکین خستگی، رفع بی حوصلگی، کاهش اضطراب و بازیابی نشاط و انرژی دارند. این نوشیدنی های طبیعی، به عنوان یک جایگزین سالم برای نوشابه های انرژی زا و داروهای آرام بخش، علاوه ...
دویدن چه فوایدی دارد و چرا باعث شادی می شود؟
، چیزی که می تواند تجربه کاملا متفاوتی برایتان بسازد. اگر با کسانی که دوستشان دارید یا شریک عاطفی تان بدوید، اوضاع جور دیگری می شود. در این حالت ترشح هورمون اکسیتوسین حال خوش بیشتری را برایتان به همراه می آورد. دویدن در هر حال، چه تنها، چه با دوستان و چه با کسی که دوستش دارید حال و هوای خوش تری برایتان به ارمغان می آورد. حداقل قول می دهیم که به امتحان کردنش می ارزد. ...
رابطه جنسی کم چه مشکلاتی را به وجود می آورد؟
کاهش میل جنسی شود. اگر متوجه شدید که با میل جنسی کم دست و پنجه نرم می کنید، چندین استراتژی وجود دارد که می توانید برای افزایش میل جنسی و برانگیختن اشتیاق خود برای صمیمیت امتحان کنید. مراقبت از سلامت جسمی و روانی برای حفظ میل جنسی سالم ضروری است. مطمئن شوید که خواب کافی داشته باشید، رژیم غذایی متعادلی داشته باشید و به طور منظم ورزش کنید. استرس و اضطراب می تواند بر میل جنسی شما تأثیر منفی ...
چاره خواب آلودگی در بهار چیست؟
شیعه نیوز | بهار، فصل طراوت و زیبایی است و با آمدنش طولانی تر شدن روزها، هوای دلپذیر، احساس نشاط و سرزندگی را به ارمغان می آورد. به گزارش شیعه نیوز ، اما برخی از افراد در بهار، این حال خوب را تجربه نمی کنند. یکی از مشکلاتی که این فصل برای بعضی ها ایجاد می کند، کسلی و خواب آلودگی است. حالا که فصل زیبای بهار آغاز شده است، تصمیم گرفتیم در این مطلب به موضوع خواب آلودگی در این فصل بپردازیم ...
8 علت خمیازه کشیدن بیش از حد در طول روز
خمیازه بیش از حد خستگی مفرط می باشد. اگر افراد به اندازه کافی نخوابند ، احتمالاً بیش از حد خمیازه خواهند کشید و اگر افراد خستگی مداوم و بیخوابی پایدار را در طول روز تجربه کنند ، احتمالاً با اختلال خواب روبرو خواهند شد و باید به پزشک مراجعه کنند. مثلاً این افراد معمولا خستگی را هنگام روز تجربه می کنند و دیگر علائمی که می تواند به مشکلات خواب مربوط باشد، شامل موارد زیر است : 2 ...
ترسناک ترین کابوس های ما چه معنایی دارند و چطور آنها را متوقف کنیم؟
دوران کودکی آغاز می شود؛ دوره ای از زندگی که ما معمولاً در آن پنج برابر بیشتر از بزرگسالی کابوس های شبانه را تجربه می کنیم. در تمام فرهنگ ها کودکان خواب هیولاها، شیاطین و موجودات ماوراءالطبیعه را می بینند. چطور این اتفاق می افتد و چطور کودکانی که تجربه اندکی از دنیا دارند و عمدتاً با عشق تربیت شده اند باز هم می توانند هیولا ها را تجسم کنند. پاسخ این است که کابوس ها زمانی ...
اگر می خواهید شخص جالب تری برای دیگران شوید این کار ها را انجام دهید
اگر می خواهید به فردی جالب تر تبدیل شوید، کار های ضروری هست که باید انجام آن ها را شروع کنید. مسئله فقط بر سر تحت تأثیر قرار دادن دیگران نیست، بلکه این امر باعث می شود از زندگی چند بُعدی و مملو از تجربیات مختلف برخوردار شوید. 1- سراغ تجربه های جدید بروید برای تبدیل شدن به فردی جالب تر، [...]
بهداشت در سفر
ورود نور به چشم تان می شود. در واقع ذهن شما را فریب می دهد که شب شده و زمان خواب است. در طول مسیر (پرواز – قطار) لباس راحت بپوشید. لباس های تنگ مانع خوابیدن و استراحت عضلات می شوند. حین سفر از نوشیدن قهوه و نوشیدنی های کافئین دار که مانع خوابیدن می شوند، خودداری کنید. لوازم بهداشت فردی در سفر فرقی نمی کند چه نوع سفری می روید و چند روز را قرار است در سفر ...
فال قانون جذب امروز | خواسته هاتو جذب کن! | وقتشه به آرزوهات برسی! +تفسیر دقیق
همه ی ما تجربه ی این بی حس شدگی موقت را داشته ایم، حالتی که آن ها را اصطلاحاً خواب رفتن بخشی از بدن توصیف می کنیم. این اتفاق زمانی رخ می دهد که برای مدتی طولانی در یک وضعیت می مانیم، مثلاً وقتی که پا روی پا انداخته ایم یا روی بازویمان خوابیده ایم. گاهی بعد از یک نشستن طولانی مدت، به خود می آییم و می بینیم که گویی ارتشی از مورچه ها به یک پایمان حمله برده اند. در حقیقت، پایمان خواب رفته ...
شادی و تندرستی برای پیش نوجوانان و نوجوانان
است احساس امنیت کنند . اگر فرزندتان را در وضع قوانین مشارکت دهید، احتمالاً به آنها پایبند خواهد بود. مذاکره در مورد قوانین با فرزندتان نیز راهی برای نشان دادنِ این نکته است که به روند رشد کودکتان احترام می گذارید. شادی و تندرستی برای پیش نوجوانان سبک زندگی سالم عادات خواب خوب را تشویق کنید: نوجوانان قبل از نوجوانی به 9 تا 11 ساعت خواب نیاز دارند و نوجوانان به 8 تا 10 ساعت خواب در شب نیاز ...
دلیل علمی تغییر ناگهانی احساسمان به یک فرد در ابتدای رابطه؛ از جذابیت اولیه تا انزجار
خط قرمز است. روانشناسان بالینی بر این باورند که در این زمینه یکی از این دو اتفاق ممکن است در حال وقوع باشد: ممکن است یک هشدار غریزی ابتدایی برای دور از خطر باشد و یا اینکه ناشی از سبک دلبستگی اجتنابی باشد. به گفته دکتر کارلا ماری مانلی، نظریه تکاملی می گوید که این ممکن است بخشی از یک غریزه ابتدایی باشد تا از ما در برابر چیزهایی که می تواند به ما آسیب برساند محافظت کند. ...
خواب امتحان در بزرگسالی؛ بازتاب اضطراب ها و دغدغه های زندگی
به گزارش سلام نو آنطور که روزیاتو نوشته است در این خواب، خود را در موقعیتی اضطراب آور می بینیم که باید در امتحانی شرکت کنیم که از آن بی اطلاعیم و برای آن آمادگی نداریم. اما چرا این رویا در ذهن ما تکرار می شود؟ روانشناسان معتقدند که ریشه این خواب را باید در دوران مدرسه جستجو کرد. مدرسه، بخش قابل توجهی از زندگی ما را تشکیل می دهد و تجارب آن، به ویژه اضطراب های مربوط ...
اضطراب بازگشت به مدرسه پس از تعطیلات
اضطراب در امان نیستند. رها کردن کودکی که گریه می کند در پیش دبستانی و یا صحبت کردن با دانش آموز وحشت زده و کلنجار رفتن با آن ها برای ورود به مدرسه می تواند یک وضعیت جدی برای به چالش کشیدن مهارت های دیپلماتیک والدین باشد. راشل بوسمن، روانشناس بالینی متخصص در زمینه اضطراب خاطرنشان می کند: کودکانی که معمولاً در جدایی از مادر و پدر کمی مشکل دارند، در زمان استرس یا در حال گذار اوج اضطراب خود ...
با این علائم حتما به پزشک مراجعه کنید
به گزارش زیرنویس، در پزشکی به بی حس شدگی نقطه ای از بدن پارستزی (Paresthesia) گفته می شود. این حالت معمولاً در دست ها و پاها و همینطور در نقاط دیگر بدن رخ می دهد و به گونه ای است که گویی تعداد زیادی مورچه در حال راه رفتن در آن نقطه هستند، امری که [...]
با ضررهای دیر خوابیدن آشنا شوید
قند خون نیز مرتبط است. آیا دیروقت خوابیدن مشکل ساز است؟ احتمالا بله؛ اما این بیشتر به کیفیت آن خواب دیروقت بستگی دارد. به گفته کوئلار، اگر دیر به خواب رفتن مانع خواب کافی شود، نگران کننده است اما اگر خواب باکیفیت در مدت زمان توصیه شده تامین شود، جای نگرانی نیست. او می گوید: مدت زمان خواب، کیفیت خواب و پایبند بودن به یک برنامه منظم برای خواب مهم تر از ساعت خوابیدن است ...
جمع بندی کنکور 1403 با مدرسه مجازی آی نو
به گزارش بازرگانی خبرگزاری مهر ، این روزها که به کنکور نزدیک می شویم، بحث مرور و جمع بندی، حسابی داغ است. شاید به نظرتان جالب به نظر برسد که در کنکور سال های گذشته برخی از دانش آموزان توانسته اند با جمع بندی اصولی، تا 1300 نمره تراز خود را بهبود بخشند. ممکن است بگویید جمع بندی برای کسی است که تا این جای مسیر، مطابق با برنامه پیش رفته و حالا حسابی آماده است؛ اما این طور نیست. برنامه ی ...
دفترچه راهنمای مهمانی
. نمی شود صرف مهمانی گرفتن انتظار داشت حال روحی همه خوب شود. قرار هم نیست یک مهمانی شاد باشد. بلکه همدلی، شادی همدلانه، همدردی و همراهی است که صمیمیت محسوب می شود. بی پرده بودن در شوخی و رفتار جزو صمیمت واقعی نیست. از طرفی صمیمت ها باید جهت دار باشد؛ در مسیر ارزش های معنادار زندگی. اگر یک مهمانی روی شکاف های فکری، اعتقادی، فرهنگی و اقتصادی جمع حاضر حرکت کند و روی فخرفروشی و ارزش های کاذب حرکت کند ...
هیچوقت در این 10 موقعیت عذرخواهی نکنید!
شوند و این به عنوان یک مسئله عادی، بد نبوده و یک واقعیت زندگی است. با این حال بسیاری از افراد برای مرخصی گرفتن در روزهای بیماری خود استرس دارند و در نهایت از رئیس و همکاران خود عذرخواهی می کنند درحالیکه عذرخواهی برای استفاده از مرخصی استعلاجی کاملاً غیر ضروری است. این مرخصی ها تا زمانی که بیش از حد نباشد، ایرادی نداشته و یک حق است و نیازی به افشای جزئیات بیشتر در محل کار یا بهانه آوردن نیست. ...
شخصیت و انواع آن
...، کاراکتر یا پرسونا یکی از پیچیده ترین و در عین حال ساده ترین مفاهیمی است که ما به طور روزمره مورد استفاده قرار می دهیم. مفهومی که به عنوان یکی از ویژگی های بشری اشاره به منحصر به فرد بودن هرکس دارد و در عین حال نیز بسیار متنوع است. اهمیت این مفهوم نه تنها در روانشناسی، بلکه در تمام علوم و اندیشه انسان به خوبی نمایانگر است؛ زیرا ما همه چیز را از رهگذر شخصیت خود درک می کنیم و از ...
چرا گاهی نمی توان بخشید و فراموش کرد؟
قبلاً بارها بخشیده ایم. اما گاهی برخی از تجربیات، زخمی کاری به جا می گذارند، که سوزش و درد اش به این زودی ها از بین نمی رود. برخی از بغض ها و کینه ها دهه ها طول می کشند و التیام نمی یابند، چیزهایی از گذشته اغلب با ما باقی می مانند؛ و به تجربه می دانیم که زیستن با این حس و حال نه راحت است و نه سالم. در واقع، هر چیز تلخی که تداوم یابد، مقاومت کند، و توانایی ما را برای اعتماد دوباره به زندگی ...
چرا برخی از دانش آموزان در مدرسه و خانه عملکرد رفتاری متفاوتی دارند؟
است در پردازش و ادراک شنیداری، دیکته نویسی، روانخوانی، درک مطلب، گوش دادن و حفظ توجه مشکل داشته و نیاز به زمان بیشتری جهت اتمام تکالیف داشته باشند. از طرفی در این دانش آموزان افزایش خطا در امتحانات گروهی به نسبت عملکرد فردی به دلایل مرتبط با آموزش مانند شرایط محیط آموزشی و دلایل فردی مانند سطح عملکردهای ادراکی، شناختی و پردازشی هم اتفاق می افتد. بنابراین لازم است عملکرد پردازش و ادراک شنیداری و ...
دلایل لجبازی های دوران بلوغ
بین استقلال و وابستگی با توجه به اینکه این دوره حد فاصل دوران کودکی و بزرگسالی است، از دست دادن حمایت های بی قید و شرط والدین برای کسب احساس استقلال از یک طرف و لذت مورد حمایت و پشتیبان آنها بودن و همان طور کودک ماندن و بدون زحمت و دردسر همیشه مورد محبت قرار گرفتن از طرف دیگر در نوجوان کشمکش درونی ایجاد می کند و جنگ روانی عمیقی در ذهن او به وجود می آورد. بعضا خانواده، مدرسه و جامعه نیز از ...
علائم ترسناکی که آن قدرها هم جدی نیستند
تمام بدنتان را تکان می دهد. این علائم ممکن است باعث بالارفتن فشارخون و اضطراب شوند و حتی دل پیچه و شکم درد ایجاد کنند. حتی گاهی این علائم خود را شبیه علائم یک حمله قلبی نشان می دهد. اما خوشبختانه این علائم همیشه هم نشان دهنده یک مشکل جدی نیستند، حتی اگر احساس کنید اتفاق بدی در بدنتان در حال رخ دادن است. اضطراب یک هیجان است؛ هیجانی که بیشتر افراد هرازگاهی تجربه اش می کنند. حالا چگونه باید این ...
ویدیویی از عملیات نجات مرگ بار دختر نوجوان در آمریکا دردسر شد! | لحظه شلیک گلوله پلیس به دختر 15 ساله را ...
وعده غذایی به معنای روشن شدن یک سیگار است و ممکن است چشم پوشی از این امر دلهره آور به نظر برسد. با این حال، شما می توانید سعی کنید آن لحظه را بعد از غذا با چیز دیگری مانند یک میوه، یک دسر سالم، یک تکه شکلات یا یک چوب لثه جایگزین کنید. پس از ترک سیگار و با قطع ورود نیکوتین به بدن، احتمالاً تعدادی از علائم و عوارض جسمی را تجربه خواهید کرد. این اثرات قطع نیکوتین به سرعت آغاز می شود و ...
ارتباط اختلالات خواب با پوسیدگی دندان در کودکان
تحریریه زندگی آنلاین : نتایج تحقیق جدیدی نشان می دهد، کودکان مبتلا به اختلالات خواب، اضطراب، چاقی و خشکی دهان بیشتر در معرض پوسیدگی دندان هستند.به گزارش مدیکال دیالوگز، تحقیقی به منظور بررسی وجود اختلالات خواب، چاقی و اضطراب مرتبط با ضایعات پوسیدگی دندان در کودکان هشت تا 10 ساله انجام شد.این تحقیق مقطعی در شمال شرقی برزیل انجام شده است و نمونه شامل 793 دانش آموز بود که به طور تصادفی از بین مدارس ...
تاب آوری نوجوانان و پیش نوجوانان مبتنی بر ایجاد استقلال آنها
...: علاقه واقعی به علایق، سرگرمی ها و دوستان فرزندتان زمانی که فرزندتان نیاز به صحبت کردن دارد برای گوش دادن به او وقت بگذارید به کودک خود فضا و حریم خصوصی بدهید مرتباً بگویید: “دوستت دارم”. به احساسات و نظرات قبل از نوجوانی و نوجوانی احترام بگذارید همانطور که پیش نوجوانان و نوجوانان تغییرات فیزیکی، اجتماعی و عاطفی دوران نوجوانی را پشت سر می گذارند، اغلب احساسات شدید و گاهی ...
فال ابجد امروز سه شنبه 14 فروردین ماه 1403
زندگی راه خودش را طی می کند و اگر شما عاقل باشید، به آن ها اجازه این کار را می دهید. آن ها هنوز در پی کمک و یاری رساندن به شما هستند، اما به روش خودشان شما از انجام دادن کار هایی که در رابطه با آن ها تجربه ای ندارید نمی ترسید و ممکن است سیاست جدیدی در پیش بگیرید که در راه تان موفق شوید. از طرف دیگر، ممکن است دیگران آرام آرام به سمت شما بیایند و به راحتی در جریان کار شما قرار بگیرند ...
معنای دعا در قرآن به مناسبت شب های قدر
مفهوم است، می پردازم. سپس تعبیراتی را که در این آیات به کار برده شده و ارتباط آن ها را با یکدیگر تحلیل می کنم تا از طریق این تحلیل به این مطلب برسم که معنای دعا در قرآن چیست؟ در آیۀ 186 سورۀ بقره چنین آمده: هرگاه بندگان من از تو دربارۀ من بپرسند، (بگو) من به آن ها چنان نزدیک هستم که هرکس مرا بخواند من همان وقت به او جواب می دهم. (حال که این طور است) پس آن ها (از صمیم دل و درون) به من جواب دهند و ...