خانه
سلامت روده، قلب، تصفیه خون، بهبود دیابت و غیره با این سبزی ارزان قیمت
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
اتفاقاتی که بعد از خوردن لبو در بدنتان می افتد
کمی دارد. افراد از چغندر در رژیم غذایی کاهش وزن سریع و لاغری استفاده می کنند، چون خواصی دارد که می تواند در برابر چربی مبارزه کند. همچنین خواص لبو قرمز به هیدراته نگهداشتن بدن و سم زدایی آن کمک می کند. از این طریق هم به لاغری و هم به داشتن پوستی درخشان کمک می کند. ولی به صورت کلی لبو نیز مانند سایر مواد غذایی است و نباید در مصرف آن زیاده روی شود که ممکن است مصرف زیاد باعث بروز مشکلات در معده و روده افراد شود. ...
دمنوشی که هزار خاصیت دارد/ نحوه تهیه و مصرف
از افزایش سن به پوست بمالید تا مقدار آنها کاهش پیدا کنند. از آنجایی که آب گرم و لیمو مواد سمی بدن را از درون خون تصفیه می کند، می توانید با مصرف آن علاوه بر تمیزی و کاهش لکه های ظاهری و خارجی، پوست را از منشا و از لایه های درونی نیز تمیز و سالم نگه دارید. ویتامین ث موجود در لیمو موجب جوان سازی پوست از درون بدن نیز می شود. انرژی بخشی نوعی از انرژی که انسان از مواد غذایی ...
هسته این میوه را دور نریزید + خواص و کاربرد
باشد و توسط آن منافذ پوست را باز کنید تا برخی مواد مانند جوش های سرسیاه و آکنه را درمان کنید. 12- مقابله با چاقی از دیگر خواص اعجاب انگیز هسته انبه می توان به مقابله با چاقی ناشی از کلسترول بالا اشاره کرد. مصرف مداوم و مناسب پودر هسته انبه می تواند سبب شود تا میزان کلسترول بد خون کاهش پیدا کند و همین امر در کاهش وزن افرادی که به این نوع چاقی مبتلا هستند تأثیر داشته باشد. البته ...
چکاپ های ضروری برای مردان
...> اضافه وزن دارند یا فعالیت بدنی زیادی ندارند. دخانیات مصرف می کنند. به طور مکرر الکل مصرف کنید. در خانواده خود سابقه فشار خون بالا دارند. آیا بزرگسالان سیاهپوست غیر اسپانیایی، به ویژه آمریکایی های آفریقایی تبار هستند. برای کسانی که در این گروه ها قرار نمی گیرند، دستورالعمل های تمرین بالینی کارگروه خدمات پیشگیرانه ایالات متحده ( USPSTF ) توصیه می کند که فشار خون خود را هر 3 تا 5 سال در سنین ...
18 خاصیت غذای مجردهای ایرانی که انتظار ندارید
مفید بودن تن ماهی اشاره می کنیم: بهبود عملکرد قلب کاهش فشار خون بهبود سیستم ایمنی تقویت گردش خون کاهش افسردگی کاهش تری گلیسیرید تقویت استخوان ها بهبود سلامت پوست کمک به جلوگیری از سکته کمک به مبارزه با بیماری کلیوی تامین انرژی تسهیل عضله سازی تسهیل کاهش وزن ...
خواص گوجه سبز و تاثیر آن در بالا بردن سیستم ایمنی بدن/ آنتی اکسیدان تابستان
در سالاد به عنوان یک وعده غذایی می تواند تاثیر به سزایی در کم کردن چربی های دور شکم و کم کردن وزن داشته باشد. خاصیت آنتی اکسیدانی گوجه سبز از آسیب های داخلی سلولهای چربی مغز و جریان خون جلوگیری می کند و سلولهای بدن را در مقابل رادیکالهای آزاد محافظت می کند. کسانی که بیشتر گوجه سبز می خورند کمتر دچار مشکلات ریه مانند آسم٬ سرطان ریه٬ سرما خوردگی٬ سرفه و بیماری های مزمن ریوی می ...
از روتین پوستی روزانه غافل نشوید!
جوان نگه داشتن پوست با رعایت برخی نکات ساده امکان پذیر است؛ محافظت از پوست در برابر نور خورشید، تغذیه سالم، استفاده از محصولات مراقبتی مناسب و به طور کل داشتن یک سبک زندگی سالم همگی می توانند به حفظ درخشندگی و جوانی پوست کمک کنند. چهار اصل که توجه به آن ها پوست شما را سال ها جوان نگه می دارد، عبارتند از: 1) محافظت از پوست در برابر آفتاب بودن در معرض آفتاب در روند ...
با خوردن این خوراکی ها پوستی جوان خواهید داشت
تغذیه نقش مهمی در سلامت ما دارد؛ به اندازه ای که حتی در ظاهر ما نیز تأثیر گذار خواهد بود. زنان می توانند با کنار گذاشتن سه ماده غذایی که می توانند باعث پیری پوست شوند ظاهری جوان داشته باشند. خبر مرتبط برای لاغر شدن دور این خوراکی های خوشمزه را خط بکشید کاهش کالری، خوردن پروتئین بیشتر و محدود کردن کربوهیدرات ها روش های محبوبی برای کاهش وزن هستند اما اگر به دنبال ...
عوارض روغن زیتون: با 13 ضرر جدی روغن زیتون برای بدن آشنا شوید!
این است که در مصرف آن زیاده روی نکنید. عوارض روغن زیتون, استفاده از روغن زیتون دو بار در هفته می تواند برای مرطوب کردن و لطیف کردن پوست کافی باشد و اگر پوست چربی دارید، بهتر است که هرگز روغن زیتون را استفاده نکنید زیرا چربی پوست شما با چربی این روغن افزایش پیدا می کند و در نتیجه آلودگی ها روی پوست تا مدت زمان زیادی باقی می مانند و ظاهر آن را دچار مشکل می کند. 2. آلرژی با مصرف ...
23 خاصیت باورنکردنی هویج برای سلامتی
هویج غنی از بتاکاروتن است که در بدن به ویتامین A تبدیل می شود. ویتامین A باعث بهبود بینایی می شود و برای رشد و عملکرد ایمنی بدن بسیار مناسب است. هویج به عنوان شیرین ترین نوع سبزیجات فایده بسیاری برای سلامت پوست و بدن دارد که شاید تنها چند مورد از آنها را بدانید. هویج با داشتن مواد مقوی و ویتامین ها منبع مهمی برای درمان بسیاری از بیماری ها می باشد. خوراکی های مفید که برای ...
4 نکته برای حفظ جوانی پوست/ روتین پوستی چقدر مهم است؟
الهه جعفرزاده: جوان نگه داشتن پوست با رعایت برخی نکات ساده امکان پذیر است؛ محافظت از پوست در برابر نور خورشید، تغذیه سالم، استفاده از محصولات مراقبتی مناسب و به طور کل داشتن یک سبک زندگی سالم همگی می توانند به حفظ درخشندگی و جوانی پوست کمک کنند. چهار اصل که توجه به آنها پوست شما را [...]
خواص تخم گشنیز؛ از سلامت پوست تا کاهش وزن
به گزارش پایگاه خبری صراط، تخم گشنیز یکی از ادویه های محبوب و پرکاربرد در آشپزی است که به دلیل خواصی که دارد، خیلی از افراد از آن استفاده می کنند. این ادویه با طعم و عطر خاص خود، علاوه بر اینکه غذا را خوشمزه تر می کند، به آن خواص درمانی نیز می بخشد. برخی افراد بر این باور هستند که این ادویه به کنترل دیابت، سلامت پوست، کاهش وزن و درمان ریزش مو کمک می کند و سیستم عصبی را تقویت می کند. تخم گشنیز ...
فواید خوردن ریواس برای درمان کبد چرب
داشته است. گل، برگ و بذر این گیاه سمی است و نباید خورد، از ریشه آن در ساخت رنگ مو استفاده می شود، اما با خیال راحت، ساقه آن را با گوشت خورش کنید یا با کرفس آب بگیرید و به عنوان شربتی بهاری بنوشید. وقتی این گیاه را خریدید کافی است ساقه ها را جدا کنید، بشویید، پوست بکنید و دست به کار شوید. می توانید همانطور که یک ساقه را به صورت خام گاز می زنید و از ترشی و تازگی آن لذت می برید ...
این نوشیدنی را با معده خالی مصرف کنید تا معجزاتش را ببینید!
به گزارش اطلاعات آنلاین به نقل از ایندیاتایمز، نوشیدن آب لیمو در اول صبح با معده خالی مدت هاست که به عنوان یک عادت سالم شناخته می شود و دلیل خوبی هم دارد. شروع روز خود با یک لیوان آب لیمو با معده خالی می تواند فواید زیادی برای سلامتی داشته باشد، از کمک به هضم غذا [...]
5 ماده غذایی موثر در ترمیم پوست
آفتاب نیوز : قرار گرفتن در معرض نور خورشید، میزان آنتی اکسیدان موجود در خون شما را کاهش خواهد داد؛ به همین دلیل بهتر است تا سطح آنتی اکسیدان خون را همیشه بالا نگه دارید چراکه این ماده می تواند به سلامت پوست کمک کرده و از آن در برابر نور خورشید و سایر خطرات محافظت کند. طراوت پوست با گذر زمان و افزایش سن روز به روز کمتر می شود. در این میان برخی عوامل نیز وجود دارند که ممکن است ...
قارچ گانودرما چیست و چطور این همه خواص دارد ؟
تابناک با تو – گانودرما در حالی یک نوع قارچ ناشناخته برای اغلب افراد است که استفاده از آن فواید و مزایای بسیار مناسبی برای سلامت بدن و درمان برخی بیماری ها به همراه دارد. قارچ گانودرما یک نوع قارچ است که می تواند با استفاده از مواد زائد، مانند ضایعات چوب و ضایعات کشاورزی، کشت شود [...]
فواید کشک برای دستگاه گوارش و کاهش وزن
رطوبت رسانی به پوست و التیام طبیعی پوست های خشک را دارد. مصرف منظم کشک می تواند به پوست و موی فرد درخشندگی و لطافت بدهد. کشک حاوی ویتامین های گروه B و روی است که برای سلامت پوست ضروری هستند. مصرف منظم کشک به بهبود سلامت پوست و جلوگیری از چین و چروک کمک می کند. خواص ضد میکروبی و اسید لاکتیک آن به از بین بردن شوره سر از پوست سر کمک می کند. کشک منبع خوبی از روی و ویتامین E است که برای ...
کره کاکائو چیست و چه خواصی برای سلامتی دارد ؟
پوستی و سوختگی استفاده می شد. همچنین طبق منابع تاریخی، در سال 1502، کریستف کلمب و خدمه اش اولین اروپایی هایی بودند که با دانه های کاکائو آشنا شدند. کره کاکائو فواید زیادی برای بدن دارد؛ از بهبود سلامت قلب و استخوان ها گرفته تا محافظت از پوست و مو. پزشکان معتقدند برای پوست هم مفید است. این کره گیاهی پوست را مرطوب نگه می دارد و برای درمان ترک های لب مناسب است. همچنین از پیری زودرس ...
آقایان زیاد این ویتامین را نخورند!
نژادها در معرض خطر بیشتری برای ابتلا به سرطان پروستات هستند. همچنین در افراد سیاه پوست، سرطان پروستات به احتمال زیاد تهاجمی یا پیشرفته است. سابقه خانوادگی: اگر یکی از خویشاوندان خونی مانند پدر، برادر یا فرزند مبتلا به سرطان پروستات تشخیص داده شود، احتمال ابتلا به این سرطان بیشتر می شود. چاقی: احتمال ابتلا به سرطان پروستات در افرادی که چاق هستند در مقایسه با افرادی که وزن سالمی ...
ویتامینی که باعث کاهش درد کمر می شود
بهبود سلامت پوست نیز کمک کند. همیشه قبل از شروع هرگونه مکمل درمانی جدید، از جمله مصرف مکمل های ویتامین C، با پزشک یا متخصص تغذیه مشورت کنید. این امر به اطمینان از انتخاب دوز مناسب و جلوگیری از هرگونه تداخل دارویی کمک می کند. منبع: ایسنا
افزایش زیبایی و سلامت پوست در بهار با استفاده از کرم ضدآفتاب
آسیب های ناشی از تابش های مضر خورشید محافظت کنند و از زیبایی و سلامت آن نگهداری کنند. مزایای استفاده از کرم ضد افتاب در فصل بهار محافظت از پوست در هر فصلی از سال امری اساسی است، و یکی از بهترین راه ها برای این منظور، استفاده از کرم ضدآفتاب است. این محصول نه تنها به شما کمک می کند تا از پوست خود در برابر آفتاب محافظت کنید، بلکه لطافت و شادابی آن را نیز حفظ می کند. یکی ...
فواید مصرف معجزه آسای چای کوهی
اند که چای کوهی ممکن است به پیشگیری و تقویت حافظه در برابر بیماری هایی نظیر آلزایمر کمک کند. خواص چای کوهی برای دستگاه گوارش مصرف چای کوهی می تواند به کاهش التهابات معده و روده کمک کرده و علائم ناراحتی های گوارشی را بهبود ببخشد. خواص چای کوهی در کنترل فشار خون چای کوهی ممکن است به کاهش فشار خون و کلسترول مضر خون کمک کند و در نتیجه خطر بیماری های قلبی ...
خواص و مضرات فلفل دلمه ای؛ طبع فلفل دلمه ای سرد است یا گرم؟
بهبود هضم و تقویت معده، سبب افزایش تحرکات روده می شود. ویتامین ب 6 و منیزیم موجود در فلفل دلمه ای به کاهش سطح اضطراب و نفخ شکم کمک می کند. پتاسیم و آهن فراوان موجود در فلفل دلمه ای به تنظیم چرخه قاعدگی کمک می کند. آنتی اکسیدان ها و مواد فوتو شیمیایی موجود در عصاره فلفل دلمه ای، پوست را سالم و جوان می سازد. مصرف فلفل دلمه ای به سوزاند کالری در بدن کمک می کند و در نهایت می تواند باعث کاهش وزن شود ...
گیاه موثر در فع یبوست و تومورهای معده
سایت سرگرمی روز نوشت؛ آلوئه ورا در طب سنتی به نام گیاه صبر شناخته شده و طبیعتی گرم و خشک دارد و خارج کننده سودا و بلغم، باز کننده انسداد کبدی و تحلیل برنده بادها است. همچنین به تنهایی برای مفاصل و با گل سرخ و مصطکی جهت خارج کردن انواع کرم و بیماری های طحال [...]
فواید بی نظیر پونه و نعنا که از آن خبر ندارید
هشت برابر نعناع و منیزیم که چهار برابر نعناع است، استوار است. پتاسیم به کاهش اثرات منفی سدیم در بدن کمک کرده و به کنترل فشار خون کمک می کند. کلسیم و منیزیم نیز در حفظ سلامت قلب و عروق نقش دارند. بنابراین، استفاده از پونه می تواند به تعادل فشار خون کمک کرده و به افراد مبتلا به فشار خون بالا امکان مدیریت بهتر این شرایط را بدهد. این انتخاب هوشمندانه نه تنها به بهبود سلامت کلی کمک می کند بلکه یک راهکار طبیعی برای مقابله با برخی از چالش های مرتبط با فشار خون ارائه می دهد. ...
تأثیر رژیم مدیترانه ای در کند کردن روند پیری مغز
درصد کاهش وزن، تقریباً 9 ماه جوان تر از سن تقویمی آن ها شده بود. هم چنین در افرادی که رژیم غذایی مدیترانه ای را رعایت کردند، کاهش پیری با سطوح پایین تر چربی کبد و بهبود چربی خون مرتبط بود. طبق گفته نویسنده اصلی این مطالعه، کاهش مصرف غذاهای فرآوری شده، نوشیدنی های الکلی و به طور کلی داشتن یک سبک زندگی سالم در حفظ سلامت مغز نقش بسزایی دارد. مطالعات قبلی نیز نشان می دهند کاهش وزن، کاهش فشار خون و کنترل سطح قند خون، از نابودی و از بین رفتن سلول های مغز پیشگیری می کند. ...
با مصرف این 11 ماده غذایی عمر خود را به طرز باورنکردنی افزایش دهید
انواع غذاهای گیاهی (میوه ها، سبزیجات، غلات کامل، حبوبات و آجیل) با داشتن طول عمر طولانی تر و سالم تر همراه است.در ادامه این مطلب، 11 خوراکی که به افزایش طول عمر کمک می کند، به شما معرفی شده است. 1-آجیل بد نیست اگر بیشتر اوقات به عنوان میان وعده، یک مشت آجیل بخورید. مطالعات نشان می دهد خطر حوادث قلبی عروقی عمده در بین افرادی که در رژیم غذایی خود از آجیل استفاده می کنند، به طور ...
مهمترین ویتامین هایی که بدن تان نیاز دارد
که درصد کاکائوی آن به 100 نزدیک تر باشد، بادام، جگر، روغن کلزا، کلم برگ. **فیبر فیبرها موادی عالی برای حفظ تناسب اندام و حتی کاهش وزن به شمار می روند. این مواد غذایی علاوه بر این، نقش مفید و زیادی در بهبود سیستم هاضمه یا دستگاه گوارش ایفا می کنند و به همین دلیل هم در اغلب رژیم های غذایی یا لاغری بر استفاده از آنها توصیه و تأکید می شود.منابع تأمین فیبر: انواع غلات همچون جو، گندم ...
لیفت با نخ چقدر دوام دارد؟ آیا دائمی می باشد؟
لیفت نخ رعایت مراقبت های بعد از لیفت، مانند عدم ماساژ و لمس صورت، عدم قرار گرفتن در معرض نور مستقیم خورشید و انجام ندادن فعالیت های ورزشی سنگین، به حفظ و افزایش ماندگاری لیفت کمک می کند. استفاده از کرم های ضد آفتاب با SPF مناسب، به محافظت از پوست در برابر نور خورشید و افزایش ماندگاری لیفت کمک زیادی خواهد کرد. سبک زندگی مصرف سیگار، قرار گرفتن در معرض نور خورشید و ...
گیاه موثر در رفع یبوست و تومورهای معده
هلیله زرد و کتیرا و زعفران و افسنطین است. در هوای بسیار سرد و بسیار گرم و در گرم مزاجان و کسانی که احشاء ضعف دارند مخصوصا کسانی که دچار ضعف کبد و روده ها و انسداد عروق هستند نباید استفاده شود. امروزه مصرف خودسرانه شیرابه صبرزرد به دلیل احتمال بروز عوارض جانبی توصیه نمی شود. ژل صبرزرد به اشکال مختلف (برگ کامل یا در فرآورده های آرایشی و بهداشتی) موجود است. برای به دست آوردن آن باید پوست ...
