گوجه فرنگی از سلامت قلب حمایت میکند
سایر منابع:
سایر خبرها
تغذیه چطور بر سلامت روان تأثیر می گذارد؟
مفید است که میکروبیوم روده را تشکیل می دهند. این باکتری ها نقش اساسی در سلامت کلی دارند و از پوشش روده محافظت می کنند و یک سد قوی در برابر سموم و باکتری های مضر به شمار می آیند. باکتری های مفید التهاب را کاهش می دهند، میزان جذب مواد مغذی از غذا را بهبود می بخشند و مسیرهای عصبی محور روده و مغز را فعال می کنند. مطالعات نشان داده اند که خطر ابتلا به افسردگی در افرادی که از رژیم غذایی سنتی ...
ارتباط میان یائسگی با افزایش بیماری های قلبی در زنان
بیماری های قلبی را در زنان افزایش می دهند. محافظت از قلب پس از یائسگی به گفته تریسی، پیروی از سبک زندگی سالم بهترین راه محافظتی و ورزش، رژیم غذایی درست با مصرف کمتر چربی های اشباع شده و مصرف بیشتر غذاهای کامل و همچنین مراقبت از سلامت روان و خواب از طریق تمرین ذهن آگاهی برای مقابله با استرس از راهکارهای آن است. این نکته را هم باید در نظر داشته باشیم که اگرچه استروژن طبیعی ...
تهیه ناهار یا شام برای مهمان ها / طرز تهیه خورش بامیه + فیلم
قاشق غذاخوری لپه پخته شده یک کاسه متوسط برای چاشنی هم آبغوره یا آبلیمو طرز تهیه خورش بامیه: پیاز را در روغن تفت بدهید. سبک که شد به آن سیر و بعد گوشت را اضافه کنید. خامی و زهم گوشت که گرفته شد به ترتیب ادویه ها و بعد رب گوجه را اضافه کنید و آب ریخته؛ وقتی آب به جوش آمد بامیه های سرخ شده را اضافه کنید. نیم ساعت بعد لپه پخته شده و نمک و در آخر هم چاشنی را اضافه کنید. من برای تزیین چندتا گوجه گیلاسی روی خورش گذاشتم. کدخبر: 985835 1403/01/17 15:10:06 لینک کپی شد آرزو پهلوانی ...
با خوردن این مواد غذایی جوان بمانید
توانند سلامت پوست را تقویت کنند، به تولید کلاژن کمک کنند و در برابر آسیب های ناشی از اشعه ماوراء بنفش از پوست محافظت کنند. 4) گوجه فرنگی گوجه فرنگی سرشار از ترکیب خاصی به نام لیکوپن با خواص آنتی اکسیدانی است و برای محافظت از پوست در برابر آسیب های نور خورشید و کاهش علائم پیری مفید است. هم چنین رژیم غذایی غنی از لیکوپن می تواند به کاهش خطر بیماری های قلبی عروقی و بهبود سلامت رگ های ...
آقایان برای سلامت جنسی و افزایش اسپرم از این مواد غذایی مصرف کنید
شفاآنلاین سلامت جنسی به عنوان نخستین نکته مهم نیست چه می خوریم بلکه فواید آن برای سلامت روح و جسم اهمیت دارد. اگر به شماها بگوییم سیب و هویج برای سلامتی پروستات و آلت تناسلی آقایان مفید است، آیا تمایل به خوردن این مواد غذایی بیشتر می شود؟ به گزارش شفاآنلاین: به جای اینکه روی خوردن مواد غذایی مفید برای یک اندام خاص بدن متمرکز شوید موادغذایی را در برنامه روزانه خود بگنجانید که برای همه اندام ...
از روتین پوستی روزانه غافل نشوید!
محافظت کرده و به جوان ماندن آن کمک می کنند. مواد غذایی آبدار مانند هندوانه نیز می توانند به هیدراته نگه داشتن پوست کمک کنند و سلامت آن را افزایش دهند. 3) روتین پوستی و اهمیت آن استفاده از محصولات مناسب برای مراقبت از پوست می تواند روند پیری را به تعویق بیندازد. تحقیقات نشان داده است که برخی از مواد تشکیل دهنده این محصولات به جوان تر نگه داشتن پوست کمک می کنند. ...
این میوه سرشار از پتاسیم یک تقویت کننده مغز است
... ازگیل با داشتن ترکیبات غذایی قدرتمند و فواید سلامتی بخشش، به عنوان یک منبع طبیعی برای تقویت سلامت قلب، عروق و مغز مطرح است. مصرف این میوه کوچک می تواند به عنوان بخشی از یک رژیم غذایی متعادل، نقش مهمی در حفظ سلامتی و پیشگیری از بیماری ها ایفا کند. این نه تنها یک گزینه عالی برای تقویت عملکرد مغز است بلکه به عنوان یک سپر محافظ در برابر بیماری های قلبی عمل می کند، از این رو، ادغام از ...
ترکیب این دو روغن طبیعی رشد مو ها را چند برابر می کند
محافظت می کند و باعث رشد مو می شود. فواید روغن نارگیل برای مو چیست؟ روغن نارگیل به طور گسترده در محصولات مراقبت از پوست و مراقبت از مو استفاده می شود. خاصیت ضد باکتریایی و ضد قارچی دارد. روغن نارگیل یک پوشش روی ساقه مو ایجاد می کند، بنابراین کوتیکول را می بندد و رطوبت داخل آن را به دام می اندازد. این پدیده به باز کردن مو ها و صاف کردن سطح کوتیکول کمک می کند که سلامت و ظاهر تار ...
کاهش فشار خون با ایستادن بیشتر
، متخصص قلب در موسسه قلب و عروق مموریال کر در مرکز پزشکی اورنج کاست در کالیفرنیا، این میزان کاهش فشار خون را یک دستاورد بزرگ می داند. وونگ که در این مطالعه شرکت نداشت، گفت: نتایج این مطالعه نشان می دهد که مقدار کمی از فعالیت نیزکمک کننده است. اگر هدف خیلی بالا باشد، مثلا 150 دقیقه پیاده روی در هفته، مردم انگیزه ای برای ادامه دادن پیدا نمی کنند. بنابراین، توصیه می کنم از کارهای کوچک شروع کنید و به مردم بفهمانید که تحقیقاتی مانند این، این ایده را تأیید می کند که آن ها نیازی به بالا رفتن از کوه ندارند. توصیه نسبتا ساده ایستادن می تواند سلامت آن ها را بهبود ببخشد. ...
6 خاصیت شگفت انگیز این خوراکی شیرین
جبران کمبود آهن اشاره کرد.در ادامه به شش فایده شگفت انگیز خرما برای سلامتی اشاره می شود. 1. ارتقای سلامت عمومی خرما حاوی فیبر است و تحقیقات نشان می دهد که فواید فیبر برای سلامتی، فراتر از بهبود عملکرد دستگاه گوارش است. دریافت مقدار زیادی فیبر از سبزیجات و میوه هایی مانند خرما می تواند در بهبود سلامت قلب، تثبیت سطح قند خون، کاهش سطح کلسترول و جلوگیری از افزایش وزن و چاقی مفید باشد ...
اکسیر جوانی مشخص شد
دلایل شایع تیرگی پوست، لکه های پیری، خطوط ریز و افتادگی پوست هستند. در صورتی که آنتی اکسیدان ها با رادیکال های آزاد مبارزه می کنند و به جلوگیری از آسیب هایی که می توانند ایجاد کنند کمک می کنند. میوه ها و سبزیجات رنگارنگ مملو از رادیکال های آزاد هستند؛ به خصوص آن هایی که حاوی رنگدانه های عمیق (مانند توت سیاه، هویج و فلفل دلمه ای قرمز) و ویتامین C (مانند مرکبات و گوجه فرنگی) هستند. خوردن ...
خواص گوجه سبز و تاثیر آن در بالا بردن سیستم ایمنی بدن/ آنتی اکسیدان تابستان
خورش گوجه سبز درست کن!! مارچوبه چیست؟ / خواص گیاه گران قیمت مارچوبه بوقناق چیست؟/ خواص و تاثیرات درمانی بوقناق و موارد منع مصرف! فیبر و ویتامین C بالای گوجه سبز برای رسیدن به تناسب اندام شما نیز مفید است. نقش ویتامین C در سلامت عضلات و جلوگیری از پیر شدن سلولهای آن اثبات شده است. همچنین ویتامین C این میوه باعث دفع چربی های اضافه بدن شده و مصرف روزانه آن به صورت خام ...
سلامت روده، قلب، تصفیه خون، بهبود دیابت و غیره با این سبزی ارزان قیمت
کلم برگ سفید یک افزودنی ارزشمند به رژیم غذایی است که می تواند به بهبود سلامت عمومی، محافظت در برابر بیماری ها، و کاهش وزن کمک کند. با این حال، مانند هر ماده غذایی دیگر، مصرف متعادل توصیه می شود تا از هرگونه عارضه جانبی احتمالی پیشگیری شود. سلامتی و زندگی پرنشاط به تغذیه سالم و دانش درست از مواد غذایی که مصرف می کنیم، بستگی دارد. یکی از مهم ترین و کم هزینه ترین راه ها برای حفظ سلامتی ...
7 خاصیت لبو برای سلامتی که معجزه میکند
را برایتان شرح می دهیم که برایتان مفید خواهد بود: 1. کمک به سلامت پروستات یکی از 7 خوص لبو که بسیار مهم است حفظ سلامت پروستات است، مواد مغذی لبو به حفظ سلامت پروستات در مردان کمک به سزایی می کند. این ریز مغذی ها شامل ویتامین C، بتاکاروتن و پتاسیم است. تحقیقات حاکی از آن است که مصرف لبو در کاهش ابتلا به بیماری های مردان موثر است. با 10%هزینه بوتاکس بدون عوارض افتادگی ...
رهایی از بار اضافه: فواید باورنکردنی کاهش وزن کم
، مثل برداشتن یک قدم کوچک در مسیر سلامتی است. قدمی که شاید به نظر کوچک و کم اهمیت برسد، اما می تواند شما را به سمت وسوی تغییرات بزرگ و مثبت در زندگی تان هدایت کند. حالا بیایید ببینیم که با کاهش وزن کم، چه فوایدی نصیبتان می شود: قلب سالم تر، زندگی شادتر قلب، مهم ترین عضو بدن ماست و اضافه وزن، می تواند سلامت آن را به خطر بیندازد. خبر خوش این است که کاهش وزن کم هم می ...
این خوراکی های خوشمزه نمی گذارند لاغر شوید
به گزارش زیرنویس ،مقابله با چربی شکمی می تواند خسته کننده باشد. حتی ممکن است علیرغم بهترین تلاش هایتان برای کاهش وزن، احساس شکست را در شما ایجاد کند. سلامت نیوز در خبری نوشت:کاهش کالری، خوردن پروتئین بیشتر و محدود کردن کربوهیدرات ها روش های محبوبی برای کاهش وزن هستند اما اگر به دنبال لاغری در [...]
مشاهده گونه جدید و نادر لاک پشت آلبینو در خوسف
گیری برای این گونه فقط حدود 2 تا 3 درصد است. رئیس نمایندگی حفاظت محیط زیست شهرستان خوسف ادامه داد: بچه لاک پشت ها در بدو تولد حدود 50 گرم وزن دارند و در کف دست جای می گیرند. وی عنوان کرد: زالی یا آلبینیسم نوعی بیماری ژنتیکی از نوع اتوزومی مغلوب است که به دلیل نقص مادرزادی یک آنزیم، تیروزین به ملانین تبدیل نمی شود. دادی با بیان اینکه این لاک پشت ها تا 200 سال عمر می کنند اضافه کرد: عدم توان تولید رنگدانه ملانین موجب می شود که رنگ پوست این لاک پشت ها سفید باشد. ...
این نوشیدنی زندگی شما را تهدید می کند
شریان ها مسدود کنند. در موارد جدی، لخته های خونی که در اندام های حیاتی شما مانند مغز یا قلب تشکیل می شوند، می توانند تهدیدکننده زندگی شما شوند. اگرچه برخی از عوامل خطر ممکن است خارج از کنترل ما باشند، اما می توانیم با عادات سالم خود مانند به حداقل رساندن مصرف نوشیدنی انرژی زا از خود در برابر لخته شدن خون محافظت کنیم. برخی افراد عاشق کافئین هستند و قهوه می نوشند، اما ...
تقویت سیستم ایمنی بدن با این آبمیوه های طبیعی
آنها به تقویت شدن سیستم ایمنی بدن شما منجر می شود. ترکیب آب پرتقال، گریپ فروت و مرکبات ترکیب آب این سه میوه حاوی حدود 60 درصد نیاز روزانه ویتامین سی در هر فنجان است. ویتامین سی دارای خواص آنتی اکسیدانی است که از سلول های شما در برابر موادی که به بدن آسیب می رساند محافظت می کند. ترکیب آب سیب سبز، هویج و پرتقال هویج، سیب و پرتقال ترکیبی که به بدن شما کمک می ...
با اکسیر طبیعی و ساده جوانی آشنا شوید
، از جمله تیامین (B 1)، ریبوفلاوین (B 2) و نیاسین (B 3) است که از متابولیسم انرژی پشتیبانی می کنند. این غله همچنین حاوی فولات (B 9) برای تقسیم سلولی و ویتامین E به عنوان یک آنتی اکسیدان برای محافظت از سلول ها و کاهش استرس اکسیداتیو است. کاهش دهنده کلسترول بد جوی دوسر حاوی بتا گلوکان است که باعث کاهش سطح کلسترول می شود و سلامت قلب و عروق را تقویت می کند و خطر حملات قلبی را تا ...
مصرف روزانه گوجه فرنگی به کاهش پُرفشاری خون کمک می کند
آفتاب نیوز : به نقل از مدیکال نیوز، گوجه فرنگی حاوی لیکوپن است که از دیواره های رگ خونی محافظت می کند، و همچنین پتاسیم که به مدیریت اثرات سدیم و به کنترل سطح مایعات در بدن کمک می کند. برای بزرگسالان مسن مبتلا به فشار خون بالا خفیف، مصرف گوجه فرنگی ممکن است به مدیریت فشار خون بالا کمک کند و حتی ممکن است در وهله اول خطر ابتلاء به فشار خون بالا را کاهش دهد. در این ...
وضعیت نارنجی برای مزارع کهگیلویه و بویراحمد؛ تهدید آفت کرم برگ خوار
به گزارش خبرگزاری صدا و سیمای کهگیلویه و بویراحمد ، مدیرحفظ نباتات سازمان جهاد کشاورزی استان با بیان اینکه سه آفت کرم برگخوارپاییز، زنگ زرد و ملخ های بومی مزارع استان را تهدید می کند گفت: نیاز است بهره برداران مزارع خود را به صورت روزانه پایش کنند. حسین لایقی مطلق افزود: کشاورزان کهگیلویه و بویراحمد در صورت مشاهده نشانه های هر کدام از این آفت ها در مزارع خود به اداره جهاد کشاورزی ...
با خوردن این سبزی جادویی دیابت را ضربه فنی کنید
...، به طوری که سلامتی را در برابر بسیاری از بیماری ها تقویت می کند. سلامت روده سلامت روده ، قلب، تصفیه خون، بهبود دیابت و غیره با این سبزی ارزان قیمت تقویت سیستم ایمنی ریحان منبع غنی از ویتامین C و آنتی اکسیدان ها است، که هر دو به تقویت سیستم ایمنی کمک می کنند. این خصوصیت از بدن در برابر عفونت ها و بیماری های مختلف محافظت می کند. تنظیم قند خون ریحان به ...
فواید کشک برای دستگاه گوارش و کاهش وزن
داشتن پوستی خوب ضروری است. بنابراین برای داشتن پوستی درخشان و سالم، کشک را می توان در بسیاری از پک های صورت استفاده کرد و یا می توان آن را به طور مستقیم استفاده کرد. کشک حاوی پروتئین و روی است که برای سلامت مو ضروری هستند. مصرف منظم کشک به تقویت مو و جلوگیری از ریزش مو کمک می کند. یکی دیگر از مزایای مصرف روزانه کشک این است که به کاهش سطح کلسترول، کاهش فشار خون و خطر فشار خون ...
این سبزی را خشک کنید و به جای نمک استفاده کنید
داشتن آنتی اکسیدان فراوان ، باعث می شود تا از رشد سلول های سرطانی پیشگیری شود. حفظ سلامت قلب ترخون یک سبزی معطر می باشد که باعث می شود از بیماری های قلبی جلوگیری شود. این سبزی دارای خواص ضدالتهابی می باشد که از آسیب دیدن رگ ها جلوگیری می کند. ترخون دارای پتاسیم نیز می باشد که باعث تنظیم انقباض قلب می شود. ) کاهش قند خون در بیماران دیابتی ترخون دارای ...
خبر خوش وزارت کار درباره افزایش حقوق کارگران در سال 1403 + جزییات
، لپه پخته شده، برنج نیم پز، پیاز رنده شده، سبزی کوفته، تخم مرغ، آرد نخودچی، زعفران دم کرده، زردچوبه، فلفل سیاه و نمک را با هم مخلوط کنید و به خوبی ورز دهید تا مواد منسجم شوند. از مواد کوفته به اندازه یک نارنگی بردارید و در دست گرد کنید. در یک قابلمه مناسب، کمی روغن بریزید و پیازها را نگینی خرد کنید و تفت دهید تا طلایی شوند. رب گوجه فرنگی را به پیازها اضافه کنید و ...
با این عادات تغذیه ای، قلبتان را سالم نگه دارید
گروه علمی:مواردی مانند فعالیت بدنی، وزن، سیگار کشیدن، کلسترول، فشار خون، قند خون و رژیم غذایی از عوامل تأثیرگذار بر سلامت قلب هستند که نحوه اثرگذاری آنها در افراد مختلف، متفاوت است، اما بسیاری از بیماری های قلبی عروقی مانند اضافه وزن، کلسترول بالا، قند و فشار خون بالا، به طور مستقیم تحت تأثیر رژیم غذایی و تغذیه هستند. ایجاد الگوهای غذایی سالم، یک راه مؤثر و آسان برای مراقبت از قلب و پیشگیری از ...
قارچ گانودرما چیست و چطور این همه خواص دارد ؟
تابناک با تو – گانودرما در حالی یک نوع قارچ ناشناخته برای اغلب افراد است که استفاده از آن فواید و مزایای بسیار مناسبی برای سلامت بدن و درمان برخی بیماری ها به همراه دارد. قارچ گانودرما یک نوع قارچ است که می تواند با استفاده از مواد زائد، مانند ضایعات چوب و ضایعات کشاورزی، کشت شود [...]