5 خوراکی مضر برای سلامت روده را بشناسید
سایر منابع:
سایر خبرها
خواص کیوی از تقویت سیستم ایمنی تا کمک به کاهش وزن
. این میوه به لطف ساختار فیبری خود، شما را برای مدت طولانی سیر نگه می دارد و از این رو به کاهش وزن کمک می کند. علاوه بر این، فیبر به تعادل قند خون نیز کمک می کند. مفید برای سلامت قلب آنتی اکسیدان ها، پتاسیم و فیبر در عین حال نقش مهمی در سلامت قلب دارند. پتاسیم که از املاح مهم موجود در این میوه است به شل شدن عروق خونی و تثبیت فشارخون کمک می کند. کیوی که میوه ای کم کالری است ...
با این سبزی گرم و خشک عینک را کنار بزارید
دانه های گیاه عقیم بوده و تکثیر آن به صورت رویشی انجام می شود. برگ ترخون سرشار از ویتامین A است که باعث حفظ چشم سالم می شود. این ویتامین می تواند تیز بینی بینایی شما را بهبود بخشد و چشمان شما را از بیماری های دژنراتیو، ضعیف کننده چشم مانند آب مروارید محافظت کند. به کاهش علائم نوروپاتی (آسیب عصبی) کمک می کند.برگ ترخون حاوی ویتامین B12 است که در عملکرد عصبی نقش دارد. این ویتامین، نورون را ...
این گیاه درمان تضمینی کیسه صفرا و التهاب کبد است
خاصیت ضدالتهابی به درمان آرتریت کمک می کند و برای بهبود آن موثر و مفید است. شاه تره علاوه بر درمان آرتریت برای سایر بیماری های مفصلی نیز می تواند مفید باشد. خواص شاه تره برای دستگاه گوارش داروی گیاهی شاه تره می تواند بسیاری از مشکلات و اختلالات دستگاه گوارش را بهبود بخشد. تسکین و درمان تحریکات دستگاه گوارش، یبوست، اسهال، نفخ و درد شکم از جمله خواص شاه تره برای دستگاه گوارش است ...
7 مُسکن طبیعی برای کاهش درد عضله
هفت تسکین دهنده طبیعی عضلات نیز وجود دارد که شاید کمتر شناخته شده باشند: _ چای بابونه: بابونه یک گیاه باستانی است که برای درمان انواع بیماری ها از جمله اسپاسم عضله استفاده می شود. بابونه شامل 36 نوع فلاونوئید است که خاصیت ضد التهابی دارند. شما می توانید اسانس بابونه را هنگام درد عضلانی، روی ماهیچه ها قرار دهید و از درد اسپاسم رها شوید. چای بابونه همچنین می تواند منجر به تسکین عضلات شکم ...
23 خاصیت باورنکردنی هویج برای سلامتی
خوشمزه ،سیستم گوارش را بهبود می بخشد و برای سلامتی بدن خوب و مفید است.هویج پخته شده در درمان اسهال، ناراحتی های معده، تهوع و استفراغ مفید است.از آنجایی که هویج مقدار زیادی فیبر نامحلول دارد، یبوست ، گاز و نفخ معده را درمان میکند.هویج خام در کودکان زیر 4 سال، به یبوست منجر میشود. 13. سم زدایی بدن با هویج : هویج روده را تمیز و خون را پاک میکند.همچنین تعادل اسید قلیایی را در بدن حفظ ...
این روش آهن بدن را 200 برابر افزایش می دهد و کم خونی را ریشه کن می کند
: اسفناج به منبعی سرشار از فیبرهای رژیمی معروف است. بااین وجود، مصرف بیش ازحد فیبر خوراکی ممکن است تأثیراتی ناخوشایند بر سلامت گوارش مانند اختلالات شکمی از قبیل ورم، اسپاسم معده، گاز روده، یبوست و شکم درد وجود دارد. به همین دلیل، همیشه توصیه می شود اسفناج را به اندازه ای متعادل مصرف کنید. مصرف زیاد اسفناج و احتمال بروز اسهال: خوردن اسفناج به قدر کافی برای سیستم گوارش ما خوب است. از طرف ...
چه زمانی یبوست در کودکان خطرناک است؟
مسمومیت با سرب بیماری التهابی روده انواع بیماری های مقعدی بیماری های عصبی - عضلانی اگر یبوست در کودکان بدتر شود چه اتفاقی می افتد؟ گاهی اوقات کودکان به دلیل احساس درد، بازیگوشی کردن و ... از اجابت مزاج خودداری می کنند. این موضوع سبب می شود تا شرایط را برای کودک سخت تر کند و علائم بیماری او شدت یابد مانند: نفخ کاهش اشتها حالت تهوع یا رفلاکس معده درد شدید در ناحه شکم (معده درد ...
غذاها و ویتامین های موثر در کاهش یبوست
طول روز دریافت کنند. _ ویتامین C : یک ویتامین محلول در آب است. چون بدن مقدار مشخصی ویتامین C را می تواند استفاده کند، دز زیاد آن می تواند سبب بروز اسهال شود. اما تنها در صورتی که یبوست داشته باشید این تاثیر به مزاق شما خوش می آید. توصیه می شود دز 1000 میلی گرمی از این ویتامین را سه مرتبه در روز مصرف کنید تا حرکات روده تان افزایش یابد. با این حال مصرف بیش از حد مضر است و باعث حالت تهوع و ...
درمان کیست تخمدان و محافظت از رحم و تحریک رحم برای قاعدگی با این گیاه
ابتلا به بیماری هایی مانند سکته، حمله قلبی، آترواسکلروز و بیماری های قلبی را کاهش می دهد. خواص بومادران برای سلامت دستگاه گوارش از دیگران خواص بومادران می توان به تحریک آنزیم های گوارشی و آنزیم های صفراوی اشاره کرد. بومادران با تحریک این آنزیم ها موجب تسریع روند گوارش شده میشود. گیاه دارویی بومادران علائم و نشانه های یبوست، اسهال و نفخ معده را کاهش می دهد. خواص ...
کاهش طبیعی کلسترول بدن با مصرف این مواد غذایی
لیپوپروتئین با چگالی بسیار کم (VLDL) که پیش ساز کلسترول LDL است، باعث کاهش تری گلیسیرید می شود. مصرف منظم ماهی های چرب غنی از امگا 3 می تواند منجر به کاهش قابل توجه سطح تری گلیسیرید شود و تأثیر مفید آن ها بر پروفایل کلسترول و سلامت کلی قلب و عروق را برجسته کند. جو جو که به عنوان یکی از قدیمی ترین غلات شناخته می شود و قدمت آن به تمدن های باستانی بازمی گردد، در انواع غذاها از نان و سوپ گرفته ...
غذاهای مخصوص فصل بهار
استفاده می کنند. بهتر است به جای مصرف انواع قرص که عمدتاً عوارض جانبی دارد، از تغذیه صحیح، سالم و متنوع که منبع خوبی از مواد مغذی مفید است، استفاده نمود. دکتر سمیه رشید فرد در پایان این گفت و گو تصریح کرد: پیشنهاد می شود در این فصل سرسبز و زیبای طبیعت، از موقعیت های مفید استفاده کرده و با تغذیه صحیح و متنوع و نیز فعالیت ورزشی مناسب و پیاده روی منظم روزانه و در صورت امکان کوهنوردی به حفظ سلامت جسمانی و ذهنی و افزایش مقاومت بدن در برابر بیماری ها و طول عمر توام با سلامت و شادی خود کمک نماییم. خبرنگار؛ فاطمه شعبانی ...
باقیمانده سموم در محصولات کشاورزی تهدیدی برای سلامت و خسارت به تجارت بین المللی
باید توسط کشاورز انجام شود چرا که کاهش میزان سموم یا حذف آن پس از برداشت به راحتی امکان پذیر نبوده و اثرات مخربی بر سلامت انسان دارد. از جمله اینکه ممکن است موجب بروز عوارض حاد مانند اسهال، استفراغ، سردرد و...، و در صورت مصرف طولانی مدت، عوارض مزمن مانند انواع سرطان، بیماری های کبد و سیستم عصبی،. منجر به کاهش باروری و...، شود همچنین بالا بودن میزان باقیمانده سموم در محصولات کشاورزی، موجب خسارت به ...
معرفی چند دمنوش عالی برای آب کردن شکم و پهلو
گوارش را داشته و از این طریق به کاهش وزن و لاغری کمک کنند. با ما در این بخش از تناسب اندام همراه شوید تا لیست دیگری از دمنوش های چربی سوز و لاغری را به شما معرفی کنیم. زیره یک عامل طبیعی است که به افزایش متابولیسم و کاهش وزن کمک می کند. دانه های زیره دارای خواص ضد التهابی هستند و می توانند مشکلاتی مانند سوهاضمه، نفخ و اسیدیته معده را تسکین دهند. مصرف زیره سبز باعث تسهیل هضم غذا و کمک ...
هضم مواد غذایی در دستگاه گوارش زنان و مردان تفات دارد؟
متخصصان برتر تغذیه به بررسی تفاوت هضم غذا در بدن مردان و زنان پرداخته و اعمال تغییراتی در رژیم غذایی را با توجه به جنسیت شما توصیه می کنند. به گزارش روزیاتو، متخصصان تغذیه در بریتانیا اثبات کرده اند که مردان و زنان باید مقادیر متفاوتی از غذا های مورد علاقه خود مانند استیک، پنیر و شکلات را برای حفظ سلامت هورمونی و سلامت روده مصرف کنند. هلن باند، متخصص تغذیه در بریتانیا در ...
راز طول عمر ژاپنی ها کشف شد + 14نکته در مورد سبک زندگی ژاپنی ها
مختلفی هستند که به تقویت سلامت و عملکرد سلولی کمک می کنند؛ سلامت و عملکرد سلول ها نیز از کلیدهای طول عمر است. این ماده مغذی، منبع عالی ویتامین های ب و د و نیز مواد معدنی مانند فسفر، سلنیوم، مس و پتاسیم است، رشد باکتری های سالم را در میکروبیوم روده تحریک می کند و سلامت کلی را بهبود می بخشد. لوبیا و حبوبات لوبیا، سنگ بنای اصلی در رژیم های غذایی 100ساله است. البته این قابلیت فقط محدود به لوبیاها نیست؛ بلکه سویا، عدس و انواع حبوبات را شامل می شود. ...
کمبود کدام ویتامین باعث نفخ در بدن می شود؟
پس از افزایش مصرف ویتامین D، بهبود قابل توجهی در علائم افراد مبتلا به سندرم روده تحریک پذیر (IBS) وجود داشت. سندرم روده تحریک پذیر یک بیماری شایع گوارشی است که معده و روده را تحت تاثیر قرار می دهد و با علائمی مانند درد شکم، نفخ، یبوست و اسهال مشخص می شود. گذشته از اختلالات گوارشی، عدم تحمل لاکتوز و گلوتن نیز می تواند باعث نفخ، گاز و ناراحتی معده شود. زمانی که بدن قادر به هضم صحیح برخی ...
دمنوشی که هزار خاصیت دارد
به گزارش دولت بهار، لیموترش مزایای بسیاری بر سلامت بدن دارد و این فواید بر انسان پوشیده نیست. دو مزیت مهم این میوه به عنوان خاصیت قوی ضد باکتری و ضد ویروسی و همچنین توانایی تقویت سیستم ایمنی بدن شناخته می شود. علاوه بر آن آب لیموترش هم کاهش وزن و لاغری کمک می کند و موجب تصفیه کبد می شود. نوشیدن آب گرم و لیمو در ساعات صبح روش مناسبی است که می توانید این ماده غذایی را به رژیم غذایی شما وارد کند و ...
فواید خوردن سیب در ماه رمضان
، قلب خود را در معرض خطر ضربان نا منظم قرار داده اید. دانشمندان معتقدند که هر فرد به 4700 میلی گرم پتاسیم در روز نیاز دارد. هر سیب حاوی 115 میلی گرم پتاسیم است و این برای حفظ ریتم قلب شما از ابتدای روز کافیست.
بالاخره شیر را گرم بخوریم یا سرد: کدام مفیدتر است؟
. مشکلات مربوط به هضم مانند اسهال و نفخ را می توان با مصرف شیر داغ کاهش داد. شیر داغ یا گرم می تواند باعث خواب راحت شود زیرا حاوی اسید آمینه ای به نام تریپتوفان است که مواد شیمیایی خواب آور سروتونین و ملاتونین را تولید می کند که می تواند به خواب بهتر کمک کند. کلسیم در شیر سرد زیاد است، به همین دلیل نوشیدن چندباره آن باعث تسکین سوزش معده و اسیدیته آن می شود. علاوه بر این، به دلیل وجود الکترولیت ...
فلفل سفید فواید بیشتری دارد یا فلفل سیاه؟
نارس تهیه و برای حفظ رنگ سبز خود، چه از طریق خشک کردن انجمادی و چه سایر فرآیندهای شیمیایی فرآوری می شوند. نحوه استفاده از فلفل سفید چگونه است؟ در آشپزی غربی، فلفل سفید بیشتر به دلیل زیبایی در سس ها و یا غذاهای سفید استفاده می شود. به عنوان مثال، اگر در فرانسه قصد تهیه سس بشامل را داشته باشید، ممکن است به شما گفته شود که به جای فلفل سیاه از فلفل سفید استفاده تا از لکه های سیاه ...
با 13 ضرر جدی روغن زیتون برای بدن آشنا شوید!
اشباع شده و 120 کالری است و همان گونه که می بینید مقدار کالری و چربی این ماده بسیار زیاد است. مصرف روغن زیتون به طور منظم به صورت فرآوری نشده می تواند خطر ابتلا به بیماری هایی مثل چاقی ، حملات قلبی و سرطان سینه و سرطان روده بزرگ را افزایش دهد. 8. بیماری های مربوط به چربی های ترانس: عوارض روغن زیتون، روغن زیتون سرشار از هیدروژن می باشد که در اثر فشار و گرما نیز افزایش پیدا می کند ...
علائمی که می گویند کبد شما سالم نیست
به گزارش خبرنگار سلامت ایونا به نقل از منیبان، علل احتمالی بروز آن شامل عفونت ها، شرایط ژنتیکی، اختلالات خودایمنی و سرطان است. با پیشرفت بیماری کبد توانایی عملکرد این غده تا حدی کاهش می یابد که حتی در برخی موارد منجر به مرگ فرد می شود. فرد دارای علائم بیماری کبد باید با پزشک برای تعیین بهترین روش درمانی صحبت کند. درمان زودرس در اغلب موارد می تواند پیشرفت بیماری را متوقف یا آهسته کند و کیفیت زندگی ...
سلامت روده، قلب، خون و... با این سبزی ارزان قیمت
به گزارش تابناک به نقل از فرطب، این سبزی نه تنها به دلیل قیمت اقتصادی اش، بلکه به خاطر فواید بسیاری که برای سلامتی دارد، مورد توجه قرار گرفته است. کلم سفید، با داشتن ترکیباتی مغذی و فوایدی چشمگیر برای سلامت روده، قلب، تصفیه خون، بهبود عملکرد دیابت و بسیاری از موارد دیگر، به عنوان یک قهرمان تغذیه ای در جهان مدرن شناخته شده است. محافظت در برابر انواع سرطان ها حاوی سولفورفان و ...
اینکارهای چندش آور برای بدن مفید است
دهنده ی فیبر زیاد رژیم غذایی شما باشد، امری که به سلامت روده ها و میکروبیوم آن کمک می کند. به علاوه، دفع باد شکم می تواند به جلوگیری از دردهای شکمی و نفخ ناخواسته کمک کند، دو مشکلی که معمولاً بر اثر محبوس شدن باد شکم به رخ می دهند. باد شکم گرچه چیزی طبیعی است اما در مقدار زیاد نه. نفخ و شکم درد ناشی از باد زیاد شکم می تواند نشانه ی مشکلات پزشکی جدی ای باشد که باید توسط پزشک مورد بررسی قرار بگیرد ...
درمان دل درد در خانه
شفاآنلاین سلامت درد شکم یا دل درد یکی از شایع ترین مشکلات گوارشی است که می تواند در هر سن و در هر جنسیتی رخ دهد. درد شکم می تواند به صورت حاد یا مزمن و به صورت موقت یا مداوم ظاهر شود. به گزارش شفاآنلاین: علل درد شکم می توانند متنوع باشند از جمله عوامل فیزیکی مانند التهاب، التهاب روده ها، تشنج عضلات معده، زخم معده یا اثنی عشر، نفوذ اسید معده به مری، سنگ کلیه و مشکلات گوارشی مانند عفونت ...
خواص گوجه سبز و تاثیر آن در بالا بردن سیستم ایمنی بدن/ آنتی اکسیدان تابستان
، گوجه سبز میوه ای آبدار و ترش مزه است که سرشار از ویتامین ها و مواد معدنی و آنتی اکسیدان است که می تواند نقش مهمی در سلامت انسان ایفا کند . وجود مقادیر بالای فیبر در گوجه سبز باعث بهبود در روند کار دستگاه گوارش انسان می شود. خوردن گوجه سبز به حرکات دودی روده کمک می کند.از آنجا که گوجه سبز منبع غنی از ویتامین C و فیبر قابل هضم است، از یبوست و نفخ شکم جلوگیری می کند. مصرف ...
هسته این میوه را دور نریزید + خواص و کاربرد
انبه به گزارش سرگرمی روز، برای این که بتوانید پودر هسته انبه را به دست آورید، باید هسته انبه های رسیده را در محلی گرم و خشک قرار دهید تا به صورت کامل خشک شوند. زمانی که پوسته بیرونی این هسته ها کاملاً خشک شود، می توانید مغز درون هسته را خارج کنید. اکنون شما پودر هسته انبه را در اختیار دارید. برای درست کردن کره هسته انبه باید به این پودر مقداری آب اضافه کنید تا خمیر شود. البته ...
عوارض روغن زیتون: با 16 ضرر جدی روغن زیتون برای بدن آشنا شوید!
. این ماده از روده وارد جریان خون می شود و موجب افزایش میزان التهاب در بدن می شود. 14- چربی مو از مضرات روغن زیتون برای موی سر است استفاده از روغن زیتون موجب بروز خارش و قرمزی کف سر در برخی افراد می شود. از طرف دیگر روغن زیتون چربی زیادی دارد و می تواند مو های شما را به شدت چرب کند. بهتر است از این روغن به صورت ترکیبی با روغن های دیگر برای مو ها استفاده کنید. 15 ...