خانه
آیا مصرف ویتامین D بر سلامت پوست موثر است؟
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
پماد استراتامد: تسکین فوری و التیام سریع سوختگی
استراتامد نیز ممکن است رخ دهد. این خارش نیز معمولاً خفیف و گذرا بوده و با گذشت زمان از بین می رود. سوزش: سوزش پوست در محل استفاده از استراتامد، عارضه جانبی نادرتر این محصول است. اگر سوزش پوست شما شدید یا مداوم باشد، مصرف استراتامد را قطع کرده و با پزشک خود مشورت کنید. عوارض جانبی نادر خشکی پوست: استراتامد می تواند باعث خشکی پوست در محل استفاده شود. برای رفع این مشکل، می توانید از مرطوب کننده های ...
قرص هیرونیک چیست؟ + خواص، بهترین زمان مصرف و تاثیر قرص بر چاقی
برای پوست نیز دارد؛ پوست در معرض رادیکال های آزاد است که باعث علائم پیری زودرس می شود و این رادیکال های آزاد نه تنها در محیط یافت می شود، بلکه در داخل بدن نیز وجود دارد. رادیکال های آزاد می تواند باعث مشکلات داخلی مانند برهم خوردن تعادل هورمونی و آسیب سلولی و مشکلات خارجی مانند خطوط ریز، لکه های تیره و افتادگی شود، استفاده از CoQ10 به صورت موضعی بر روی پوست با افزایش تولید انرژی سلول ...
فرار از لب های ترک خورده در فصل سرما
... بیشتربخوانید: چگونه اسکراب لب خانگی بسازیم؟ درمان خشکی لب مهم ترین اقدام، جلوگیری از خشک شدن لب ها است. کسانی که علت پوسته پوسته شدن لب هایشان تابش بیش از حد نور خورشید است، باید همیشه از کرم های ضدآفتاب استفاده کنند تا آسیب مزمن پوست لب و احتمال سرطان لب تحتانی کاهش یابد. افراد مبتلا به این عارضه باید همواره، به خصوص در فصل های سرد سال، پوست لب خود را با کرم ...
تاثیر پودر مکمل کلاژن بر سلامت پوست و مو
قطع می توان این پروتئین به استحکام و حالت کشسانی پوست کمک می کند. ناگفته نماند ترمیم پوست و جایگزینی سلول های جدید به جای سلول های مرده کار این پروتئین مفید می باشد. کلاژن سازی پوست در اثر افزایش سن و یا برخی عوامل دیگر ممکن است با کاهش روبرو شود ازین رو می توان از مکمل های کلاژن ساز استفاده کرد. کاربردهای کلاژن رشته های کلاژن قابلیت جذب مجدد در بدن را دارند. به این معنی که ...
ترفند درست کردن کره با پودر هسته انبه /همه چیز درباره این هسته جالب
...، کره هسته انبه است که برای مصارف مختلف قابل استفاده می باشد. افزایش سلامت قلب مصرف منظم پودر هسته انبه می تواند به کاهش ریسک مشکلات قلبی کمک کند و سلامت قلب را تقویت نماید. با این حال، مشورت با پزشک قبل از استفاده اهمیت دارد. کاهش فشار خون یکی دیگر از فواید استثنایی هسته انبه، توانایی آن در کاهش فشار خون است، که از بروز بسیاری از مشکلات سلامتی ...
4 دلیل ترک خوردن لب ها؛ روش های درمان
ها را از بین ببرد و آنها را خشک کند. بودن بیش از حد در زیر نور آفتاب نیز می تواند ترک لب را ایجاد کند. صدمات ناشی از تابش نور خورشید لب های شما را خشک می کند و منجر به ترک خوردن و پوسته پوسته شدن آن می شود. 2)کم آبی بدن اگر به مقدار کافی آب ننوشید، لب های شما خشک شده و ترک می خورند. یکی از عوارض کم آبی بدن، خشکی پوست است که پوست لب های شما را نیز شامل می شود. 3)مواد ...
با حمام نمک آرامش بگیرید/خواص نمک حمام و طرز استفاده درست از آن
دلیل منیزیم موجود در نمک به سراغ حمام نمک بروید، بلکه گوگرد موجود در نمک هم در این امر نقش بسیار زیادی دارد و می تواند فعالیت های شیمیایی بدن را تنظیم کند. 5. از بین برنده التهاب و حساسیت پوست برخی از افرادی که پوست حساسی دارند و یا پوست آنها بیش از حد ملتهب می شود باید بدانند که می توانند از فواید نمک حمام در این مورد استفاده کنند. التهاب و قرمزی که در پوست به وجود می آید برای ...
عارضه های پوستی که ریشه در سبک تغذیه ناسالم دارند
، پوست شما را خشک می کند. همچنین مصرف بیش از حد نمک باعث می شود تا پوست پف کرده به نظر آید و به بافت آن آسیب برساند. اگزما اگزما گاهی ارثی است و در بیشتر موارد نتیجه حساسیت زیاد سیستم ایمنی بدن به برخی مواد غذایی است. این مواد غذایی باعث بروز و یا تشدید اگزما می شوند. در این صورت بهترین کار خودداری از مصرف مواد غذایی حساسیت زا از جمله گوشت قرمز، قهوه، شیر گاو، تخم مرغ، سویا و گردو است. انتهای پیام ...
7 معجزه بابونه برای بدن
گزارش داده اند که مصرف بابونه می تواند بهبود خواب آن ها را فراهم کند و کمک کند تا بهتر و عمیق تر بخوابند. به هر حال، قبل از استفاده از بابونه یا هر گیاه دارویی دیگری، مهم است که با پزشک یا متخصص بهداشت مشورت کنید، به ویژه اگر شما دارای مشکلات بهداشتی خاصی هستید یا داروهای دیگری مصرف می کنید. منبع: زندگی رنگی کانال عصر ایران در تلگرام تماشاخانه ...
ویتامین های ضروری برای سفید شدن و روشنایی پوست
.... فقط P12 SRP در هر کپسول مصرف مقدار کافی ویتامین D هم می تواند به سلامت پوست کمک کند. منابع غذایی این ویتامین شامل ماهی های چرب مثل ماهی سردابی، تخم مرغ، شیر و محصولات لبنی هستند. علاوه بر این، نور خورشید نیز منبع مهمی برای تولید ویتامین D در بدن است. ویتامین B3 یا بیشتر به عنوان نیاسینامید شناخته می شود، می تواند برای انواع پوست استفاده شود، به خصوص اگر اگزما یا پوست ...
چرا پوست کاکتوس سفید می شود و چگونه می توان آن را درمان کرد؟
آن را یاد بگیرید. چرا پوست کاکتوس سفید می شود؟ سفید شدن کاکتوس یک مشکل رایج و اساسی است. با این حال، اگر زود دست به کار شوید می توانید کاکتوس تان را نجات دهید. قرار گرفتن کاکتوس در معرض نور خورشید وقتی کاکتوس بیش از حد در معرض نور خورشید است، آفتاب سوخته می شود و ممکن است پوست آن سفید شود. این وضعیت غیر قابل برگشت است و ممکن است کاکتوس را ضعیف و مستعد ...
چرا سیب بهترین میوه برای حفظ سلامتی است؟
اکسیداسیون پوست کمک کرده و پوست را جوان تر نگه دارند. سیب برای پیشگیری از سرطان مطالعات نشان داده اند که مصرف سیب می تواند باعث کاهش خطر ابتلا به برخی از انواع سرطان ها مانند سرطان ریه، سرطان روده بزرگ و سرطان پستان شود. بهترین زمان خوردن سیب بهترین زمان خوردن سیب، بسته به نیازها و عادت های شخصی هر فرد متفاوت است؛ اما در برخی موارد، زمان مصرف سیب، تاثیر ...
کاشت ابرو نچرال + تمام روش های مراقبتی
ناحیه گیرنده است که در آن، به جای پوست سر، مو به ناحیه ابرو منتقل می شود. موهای سالم از نواحی اهداکننده پوست سر یا هر قسمتی از بدن برداشته شده و به ناحیه ابرو منتقل می شود. بیمارانی که ابروهای کم پشت یا بدون ابرو دارند ممکن است از این روش پیشرفته بهره ببرند. متخصص مو که عمل ترمیم ابرو را در BHHR انجام می دهد، معمولاً از تکنیک FUE استفاده می کند. تکنیک FUE شامل برداشت موهای سالم از ناحیه ...
استفاده از ضدآفتاب برای زنان باردار خطرناک است؟
کمک می کند. استفاده از ضد آفتاب حاوی مواد شیمیایی در دوران حاملگی ممنوع است. بهترین گزینه مصرف ضدآفتاب با محافظت فیزیکی مانند اکسید روی و تیتانیوم دی اکسید است. برای حفاظت از پوست خود در دوران حاملگی، بهتر است بهترین ضد آفتاب را به صورت منظم استفاده کنید. هروقت که از خانه خارج می شوید یا حتی در خانه هم، از این محصولات مصرف کنید و هرچند ساعت یکبار آنها را تمدید کنید تا از آسیب ...
گوشت این حیوان سالم ترین گوشت ها از نظر کارشناسان تغذیه است
تواند آن ها را جذب کند و در نتیجه پس از مدتی، بدن مصرف کنندگان این محصولات دچار کمبود آهن می شود. با این وجود همچنان این پرسش مطرح است که آیا مصرف گوشت قرمز برای انسان ضرر دارد یا خیر؟ تحقیقات نشان داده که گوشت قرمز و گوشت های فرآوری شده مانند بیکن و سوسیس، می توانند خطر ابتلا به سکته مغزی را در افراد افزایش دهند و دوستداران گوشت قرمز و فرآوری شده، تا 16 درصد بیشتر از دیگران در معرض سکته ...
چگونه جای لک سوختگی را برای همیشه محو کنیم؟
بهبود بخشد. با این حال، این پماد می تواند پوست را تحریک کند، بنابراین باید با احتیاط استفاده شود و در صورت بروز هرگونه عوارض جانبی مانند قرمزی، سوزش یا خارش، مصرف آن متوقف شود. پماد سیلیکون: ژل سیلیکون با ایجاد یک لایه محافظ روی جای سوختگی، رطوبت پوست را حفظ کرده و به صاف تر شدن و کاهش برجستگی اسکار کمک می کند. پماد سیلیکون را می توان به طور مستقیم روی جای سوختگی اعمال کرد و باید به طور مرتب و به ...
درمان خانگی کک و مک
مک کمک کند. ترکیب های موجود در روغن کرچک، با خواص تغذیه کنندگی و مرطوب کنندگی خود، به بازسازی و ترمیم پوست آسیب دیده کمک کرده و به مرور زمان می توانند در کاهش دیده شدن لکه ها مؤثر باشند. کک و مک، که به صورت لکه های قهوه ای روشن و تیره بر روی پوست ظاهر می شوند، عمدتا در نقاطی از بدن که بیشتر در معرض تابش مستقیم نور خورشید قرار می گیرند مانند صورت، دست ها، و گردن به وجود می آیند. این ...
17 روش طلایی برای خواب خوب و راحت در شب
صورت امکان، سعی کنید هر روز در ساعت مشابهی به طور طبیعی از خواب بیدار شوید. 6- مکمل ملاتونین مصرف کنید ملاتونین یک هورمون خواب کلیدی است که به مغز شما می گوید که زمان استراحت و رفتن به رختخواب است. مکمل های ملاتونین یک کمک کننده بسیار محبوب، برای به خواب رفتن هستند. ملاتونین که اغلب برای درمان بی خوابی استفاده می شود، ممکن است یکی از ساده ترین راه ها برای ...
برگ انگور و این همه خاصیت؟
و نوک تیز در هر لوب رشد می کنند. محتوای تغذیه ای برگ انگور برگ های انگور حاوی مقدار زیادی آهن هستند که نقش مهمی در تشکیل هموگلوبین در گلبول های قرمز خون دارد. برگ این درخت همچنین سطوح بالایی از ویتامین C را در خود جای داده که جذب مواد معدنی همچون آهن را افزایش می دهد و در صورت مصرف منظم خطر کم خونی را به حداقل می رساند. برگ انگور در واقع یک ماده غذایی است که به دلیل در ...
بهترین زمان مصرف ویتامین D
.... در این مقاله، به بررسی بهترین زمان مصرف ویتامین D جهت جذب و اثر بخشی بهتر آن می پردازیم. چرا باید مکمل مصرف کرد؟ ویتامین D با تمامی ویتامین ها تفاوت دارد، چرا که هورمونی است و از طریق پوست و تماس با نور خورشید تولید می شود. میزان متعادل این ویتامین برای حفظ سلامت بدن بسیار مهم است و نقش مهمی را در عملکرد ایمنی بدن، سلامت استخوان ها و پیشگیری از بروز سرطان بر عهده دارد ...
19 مورد از مهم ترین خواص و مضرات عرق زیره
زیره است که در صورت مصرف بیش از اندازه می تواند اثرات سمی بر بدن داشته باشد. لذا توصیه می شود افراد هنگام مصرف این نوع عرق های گیاهی به دوز توصیه شده توجه کافی داشته باشند و در صورت بروز هرگونه علامت نامطلوب، مصرف آن را قطع و با متخصص مشورت نمایند. توصیه های مهم برای مادران باردار و شیرده موضوع دیگری که باید با دقت بیشتری به آن پرداخت، مصرف عرق زیره توسط مادران ...
نکات مهم مراقبت های زیبایی پوست در بارداری
زمان حساسی هم برای مادر و هم برای جنین در حال رشد است. در حالی که بسیاری از محصولات مراقبت از پوست بی خطر هستند، مواد خاصی وجود دارد که به دلیل خطرات احتمالی برای جنین باید از آنها اجتناب کرد. رتینوئیدها مشتقات ویتامین A هستند و معمولا در محصولات ضد پیری یافت می شوند. این ترکیبات به عنوان عاملی که باعث نقص های مادرزادی جدی می شوند، شناخته شده اند و باید از مصرف آن ها هم به صورت خوراکی و هم ...
خواص سبوس گندم و عوارض مصرف بیش از حد آن
خطر است. افزایش مقدارآن در رژیم غذایی می تواند باعث حرکات غیر قابل پیش بینی روده، گاز روده و ناراحتی معده شود. علاوه بر این گاهش اوقات افرادی که از ماسک آن کمک می گیرند، ممکن است خارش و قرمزی پوست را تجربه کنند. نکته مهم: درصورتی که فردی دارای بیماری خاصی است، بهتر است پیش از استفاده سبوس با پزشک خود مشورت کند تا در صورت وجود عوارض مصرف، از خوردن آن پرهیز کند. ...
جگر مرغ؛ معجونی مغذی یا خطری پنهان؟
پوسته شدن پوست) منجر می شود. باروری: جگر مرغ حاوی فولات است که برای زنان باردار و زنانی که قصد بارداری دارند مفید است و به باروری و جلوگیری از نقص لوله عصبی جنین کمک می کند. مضرات جگر مرغ آلودگی: جگر مرغ به دلیل بافت نرم، آلودگی را به خود جذب می کند. هورمون ها و آنتی بیوتیک ها: متاسفانه در پرورش بسیاری از مرغ ها از هورمون ها و آنتی بیوتیک ها استفاده می شود که مقدار قابل توجهی از آنها در جگر مرغ ...
اسکلروز سیستمیک چیست؟
زندگی خود همواره فعال باشید. اگر افراد مبتلا به این بیماری ورزش و تمرینات بدنی خود را به صورت منظم انجام بدهند، سفتی پوست آنها به مرور زمان با افزایش گردش خون به واسطه ورزش، از بین خواهد رفت. • این افراد باید از پوست ضخیم و سفت خود با کمک ضد آفتاب و لوسیون، در برابر نور آفتاب مراقبت کنند. همچنین استفاده کردن از ترکیبات شیمیایی خانگی، دوش آب گرم و صابون های قوی می تواند سبب خشک تر شدن پوست ...
قرص بنفوتامین برای چی خوبه؟
قابل توجهی به دلیل مصرف بیش از حد افزایش یابد. در چنین شرایطی بلافاصله شستشوی دستگاه گوارش توسط پزشک توصیه می شود. برای جلوگیری از این عواقب، باید قبل از مصرف دارو به چند نکته توجه کنید: مصرف ویتامین در دوران بارداری (به ویژه در سه ماهه اول) فقط پس از کمبود تیامین در بدن مادر باردار ممکن است (مزیت داشتن این دارو برای مادر باید از میزان آسیب به جنین بیشتر باشد). استفاده از دارو ...
این مدل خوابیدن زود پیرتان می کند!
جوش شود. توصیه می شود از روبالشی های ابریشمی یا ساتن استفاده کنید چراکه باعث می شود جای خط اتو یا چروک روبالشی کمتر روی صورت تان بماند. اگر از محصولات مراقبت از پوست مخصوص شب استفاده می کنید، استفاده از روبالشی های ابریشمی باعث می شود این محصولات بیشتر روی صورت و پوست تان بماند. درواقع به جذب و حفظ رطوبت کمک کرده و مکمل اثرات مرطوب کننده های پوستی هستند. از طرفی زبر بودن روبالشی می ...
