خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
چرا خواب خوبی نداریم؟
مراحل آن دارد .دلیل اصلی این تأثیرگذاری، ارتباط دمای محیط با تنظیم دمایی بدن است. 2 . تشک نامناسب انواع تشک ها فشارهای مختلفی را به بدن وارد می کنند بنابراین می توانند روی خواب افراد تأثیر داشته باشند. معمولا تشک هایی با استحکام متوسط انتخاب های خوبی هستند اما برای انتخاب بهترین گزینه، هر فردی باید شرایط بدنی و محیطی خودش را در نظر بگیرد؛ تشک نامناسب علاوه بر اینکه در کاهش کیفیت ...
چطور بدون نوشیدن قهوه سرحال و هوشیار باشیم؟
به گزارش همشهری آنلاین به نقل از سلامت نیوز، می توانید بدون اینکه میزان نوشیدن قهوه ی خود را افزایش دهید با کمک روش های سالم زیر سرحال تر بشوید: میان وعده سالم بخورید سبزیجات برگی مانند اسفناج و کلم پیچ ویتامین B بدن شما را افزایش می دهند. ویتامین B بخشی از فرآیند انرژی سازی سلول های شماست. آب بنوشید اگر احساس خستگی و خواب آلودگی شدیدی می کنید، ممکن است نیاز به ...
فال قهوه امروز | ته فنجون قهوه ات چه خبره؟ | خبرای خوبی در انتظارته! + تفسیر دقیق
باوفا و محبوب دارید که همیشه نگران شماست. اسب : نشانگر یک آرزو می باشد، به خصوص به مژده ای در مورد عشق اشاره می کند (فردی وارد زندگیتان می شود) - تغییرات در وضع زندگی خط منکسر (شکسته) : کار های در هم – فقر اقتصادی – بی پولی فنجان : در اثر کار و کوشش، نتیجه مطلوب بدست آوردن - هدیه و پاداش گرفتن. در فال قهوه شما دیده شد: کمان : فرزندی نیکو از ...
4 فرمول خانگی برای نابودی لکه های قهوه ای پوست دست
... 1 توپ کوچک پنبه طرز اعمال : برای از بین بردن لکه های قهوه ای پوست دست شیر گرم را هر شب قبل از خواب با استفاده از توپ پنبه کوچک روی دستتان اعمال نمایید تا لکه های آفتاب از دستتان حذف شود . در نهایت صبح روز بعد دست هایتان را بشویید. قبل از خشک شدن شیر روی پوست، به اتاق خوابتان نروید. 3. از بین بردن لکه های قهوه ای پوست دست با سرکه سیب سرکه سیب برای ...
چطور بدون عطر زدن همیشه خوشبو باشیم؟
...، هر چه بیشتر غدد تعریق با عرق کردن پاک شوند، بوی بدن هم بهتر می شود. بوی بدن از وضعیت روانی هم تأثیر می گیرد. اگر عصبی، تحت اضطراب مداوم باشید یا کمبود خواب داشته باشید، بوی بدن تان می تواند نامطبوع شود. در عین حال، استفاده از روغن های معطر در اتاق خواب ممکن است به خوابیدن شما کمک کند. رایحه ی اسطوخودوس و بابونه برای آرامش گرفتن بهترین هستند. و اگر روغن های معطر را به بالش یا ملحفه ی خود بزنید، بعد از یک خواب شبانه، بوی خوبی هم خواهید داد. منبع: روزیاتو ...
18 تکنیک عالی و موثر برای کنترل استرس روزانه
. بعد از مدتی اثر آن را به وضوح بر خلق و خوی خود خواهید دید. البته خوابیدن هم قواعد خاص خودش را دارد. در ساعت خواب گوشی دست تان نگیرید، اخبار را چک نکنید، فیلم نبینید، ورزش سنگین انجام ندهید، فکر و خیال بیهوده نکنید. یک ساعت قبل از خواب هم قهوه ننوشید، شیرینی و غذای چرب نخورید، سیگار هم نکشید. 4-با خانواده و دوستان خود وقت بگذرانید تاثیری که معاشرت با خانواده و دوستانِ همراه ...
اگه می خوای لاغر شی، صبح این 14 مواد رو به عنوان صبحانه بخور
افزایش متابولیسم و چربی سوزی به کاهش وزن کمک کند. در کنار صبحانه سالم خود، یک فنجان قهوه بدون شکر و خامه بنوشید و متابولیسم بدن خود را بالا ببرید. کیوی با رسیدن فصل سرما، کیوی یکی از بهترین میوه هایی است که در صبحانه می توانید مصرف کنید. کیوی سرشار از ویتامین C، ویتامین K، فیبر و پتاسیم است و خواص مغذی قابل توجهی دارد. کیوی حاوی نوع خاصی از فیبر به نام پکتین است که احساس سیری را تقویت ...
4 علامت اصلی که گیاه در حال مرگ است + چند روش برای نجات آن
نظر می رسند، در واقع در خواب هستند و آب درون خود را حفظ می کنند و برای محافظت از سلول های خود در ماه های سردتر کوچک و چروکیده می شوند. اگر متوجه یک برگ زرد یا یک ناحیه ی قهوه ای در گیاه شدید، اقدامی انجام ندهید و کل گیاه را بررسی کنید. اگر بقیه ی گیاه سالم باشد، اما هر از چند گاهی یک برگ زرد می شود، احتمالا چرخه ی عمر برگ تمام شده و باید حذف شود. برای بررسی سلامت یک گیاه برگ های محکم و ...
فال قهوه امروز یکشنبه 26 فروردین 1403 | قهوه ات رو بخور بعد فال بگیر
...، از علم و دانش زیاد بهره مند شدن - علم تان افزونی میابد. اژدها : با بزرگان و صاحب منصبان و یا با افراد صاحب جاه و مقام ارتباط حاصل میکنید - دشمنی – خشم – کینه قدیمی – احتیاط – هشدار شلوغی : شرکت در یک اجتماع سپر : پناه دهنده از امور ناپسند - محافظت شده از جائی. پا : سفری کوتاه در پیش خواهید داشت - پیشروی اهداف – استقامت – حرکت فال قهوه ...
راهکارهای کاهش وزن هنگام خواب را بشناسید
افراد مبتلا به بی خوابی خفیف به این نتیجه رسید که دریافت فقط 1.4 گرم از ترپیتوفان از طریق خوردن مواد غذایی حاوی آن، برای افزایش چشمگیر ساعت خواب عمیق کافی بود. این موضوع برای کاهش وزن در خواب هم اهمیت دارد. هر ماده غذایی که حاوی تریپتوفان است، مثل مغزها، مرغ، ماهی، عدس و تخم مرغ می تواند به شما کمک کند خواب بهتر و سریع تری داشته باشید. برای اینکه شب ها با شکم خالی نخوابید، می توانید با ...
آبله مرغان و آنچه خوب است در مورد آن بدانید
گزش حشرات دارند. این دانه ها طی دو تا 4 روز اوج می گیرند و سپس به تاول های ریز و آبدار تبدل می شوند. تاول ها می ترکند و زخم های باز به جا می گذارند که در نهایت خشک شده و دلمه های قهوه ای رنگ باقی می مانند. هر سه مرحله آبله مرغان هم زمان روی بدن ظاهر می شوند. در کودکانی که سیستم ایمنی ضعیفی دارند یا دچار اختلالات پوستی مثل اگزما هستند، راش ها ممکن است بیشتر پخش شوند و شدیدتر باشند. ...
آشنایی با خواص برخی دمنوش های فصل بهار
به آن معادل 4 لیوان آب اضافه کنید، مدت زمان 35 دقیقه لازم است تا دم بکشد، سپس دمنوش آماده است. این دمنوش طپش نامنظم قلب، تشویش و اضطراب را از بین می برد و اگر مشکل کم خوابی یا بی خوابی دارید با خوردن این دمنوش، خواب خوش و آرامی خواهید داشت. دمنوش قاصدک قاصدک یک گیاه بسیار مفید برای سلامتی است که شما می توانید از تمام قسمت های آن استفاده کنید، گل، ریشه و ساقه این گیاه خوراکی ...
5 عادت غذایی برای بالا بردن سوخت وساز بدن
را افزایش دهد. 2) سر وقت غذا بخورید اگر شما هم جزو افرادی هستید که سه الی چهار ساعت بعد از زمان معین، غذا می خورید، بدانید که با این کار به متابولیسم خود آسیب وارد می کنید. مثلاً غذا خوردن خیلی نزدیک به زمان خواب نه تنها می تواند برای متابولیسم مضر باشد، بلکه می تواند باعث مشکلات گوارشی و یا ابتلا به چاقی شود. هم چنین یکی از شایع ترین علل رفلاکس، دراز کشیدن و خوابیدن بعد از غذا است ...
چای سبز برای لاغری بهتر است یا قهوه
.... لاغری با چای سبز یا قهوه؟ نوشیدنی تهیه شده از قهوه و چای سبز هر دو در لاغری نقش بسیار مهمی دارند. اما اینکه کدام یک برای کاهش وزن تاثیر بیشتری دارند، باید به طور کامل بررسی شود. این نوشیدنی ها هر دو دارای کالری پایینی بوده و روند چربی سوزی در بدن افراد را افزایش می دهند. اما افراد نمی دانند از کدام یک برای سریع تر لاغر شدن استفاده کنند. نوشیدنی های مورد نظر ...
4 غذایی که شما را عصبانی می کنند
د با تاثیرات نامطلوبی هم از نظر جسمی و هم از نظر روحی و روانی همراه باشد. غذاهای بسیار فرآوری شده، مملو از قندهای تصفیه شده، می توانند منجر به نوسانات در سطح قند خون و در نتیجه نوسانات خلقی و تحریک پذیری شوند. برای تثبیت سطح انرژی و حفظ خلق و خوی متعادل، غذاهای کامل و فرآوری نشده را انتخاب کنید. کافئین بیش از حد در حالی که یک فنجان قهوه برای بسیاری می تواند صبح خوب و پر انر ...
اگر حیوان خانگی دارید، از چه مبلمانی بهتر است استفاده کنید؟
چسبیده را پاک کنید. این کار نه تنها به طولانی شدن عمر مبل شما کمک می کند، بلکه ظاهر آنان را نیز نو و جذاب می کند. رنگ های قهوه ای، خاکستری، شتری یا رنگ ذغالی، مناسب ترین رنگ ها برای پارچه مبل در خانه هایی هستند که حیوان خانگی دارند. اما اگر مبلمان شما سفید یا دارای رنگ روشن است، اهمیت استفاده از پرزگیر ها دوچندان می شود؛ زیرا مو های سرگردان اهالی خانه و حیوانات خانگی زودتر از آنچه تصور می ...
فال قهوه امروز | ته فنجون قهوه ات چه خبره؟ | خبرای خوبی در انتظارته! + تفسیر دقیق
درونیتان را بیرون بیاورید و بر همگان آشکار کنید. تخیل شما باید به سطح بالاتری رفته و به خلاقیت تبدیل شود. از قدرت درونتان استفاده کنید و عمق احساساتتان را کاوش کنید. در عین حال خلاقیت خود را نیز حفظ گردانید. این کار باعث می شود هم از لحاظ جسمی و هم از لحاظ روحی التیام یابید. فال قهوه روزانه متولد تیر کدو تنبل و کدو نمادی از رفاه، موفقیت، سعادت و کامیابی هستند. دیدن کدو تنبل در ...
با این عرق به راحتی لاغر شوید!
که این امر با مصرف عرق کاسنی موثر است. نحوه مصرف عرق کاسنی بهترین زمان برای مصرف عرق گیاهی کاسنی برای لاغری شکم و پهلو در هنگام صبح و قبل از خوردن صبحانه است. اگر شما به صورت مداوم نیم ساعت قبل از صبحانه یک فنجان عرق کاسنی را میل کنید، مطمئنا در عرض یک ماه الی 45 روز تاثیر لاغری شکم خود را احساس خواهید کرد. مصرف بیش از حد کاسنی مصرف بیش از حد عرق کاسنی به ...
فال قهوه امروز شنبه 25 فروردین 1403 | قهوه ات رو بخور بعد فال بگیر
...> هوا پیما : مسافرت طولانی و دلپذیری خواهید داشت - نشانگر راه سریعی است به هدف - سفری ناگهانی - رو به راه شدن کارها - راه دور - خبر از مسافر دو انسان پشت به پشت : دلخوری از موضوعی - رنجیده خاطر شدن بشکه : دعوت به مهمانی و جشن و سرور - شب نشینی با شکوه - عروسی پرده : کنجکاو بودن در زندگی - میخواهید از اسرار دیگران با خبر شوید. فال قهوه روزانه متولدین ...
افزایش سوخت و ساز بدن با 11 راهکار بسیار ساده و موثر
دارند و سرشار از پروتئین هستند مصرف کنید. شاخص گلیسمی پایین به کم قند بودن مواد خوراکی اشاره دارد. بنابراین، شما برای صبحانه باید شیرینی ها را کنار بگذارید و تا جای ممکن منابع پروتئینی از جمله مرغ یا تخم مرغ مصرف کنید. 2-چای یا قهوه بنوشید کافئین یک تحریک کننده سیستم عصبی مرکزی است، بنابراین قهوه ای که می نوشید می تواند سرعت متابولیسم بدن تان را 5 تا 8 درصد تقویت کند. این یعنی ...
خوابیدن در اتاق سرد منجر به لاغری می شود
شفاآنلاین سلامت موارد زیر عادت های خاصی است که پایبندی به آن ها قبل از خواب می تواند کاهش وزن به دنبال داشته باشد. به گزارش شفاآنلاین: خوابیدن در اتاق سرد نگه داشتن دمای اتاق خواب در حدود 18 درجه سانتی گراد در طول شب سوخت و ساز بدن را تقویت می کند. محیط خنک تر، سلول های چربی قهوه ای را فعال می کند. وقتی در یک اتاق سرد می خوابید، بدن تان برای حفظ گرمای خود شروع به سوزاندن ...
فال قهوه امروز جمعه 24 فروردین 1403 | قهوه ات رو بخور بعد فال بگیر
ها را به عنوان سرگرمی بخوانید برای فال بد نارحتی نکنید و برای فال خوب شادی به خدا توکل کنید فال قهوه روزانه متولدین فروردین در فال قهوه شما دیده شد: خط مشخص و واضح : موفقیت آمیز بودن موضوع و پروژه قطار : مسیر زندگی سختی را طی کردن و از اهداف خود بیمناک بودن. صورت انسان : فال خوب - ازدواج خط منحنی : دوستان نامناسب – خیانت – دسیسه ...
فال قهوه فردا شنبه 25 فروردین 1403
صفحه اقتصاد - فال قهوه یک روش پیشگویی است که با استفاده از نتایج و الگوهایی که بر روی لبه فنجان قهوه به وجود می آید، انجام می شود. فال قهوه یکی از رسم های قدیمی و محبوب در فرهنگ های مختلف جهان است. فال قهوه برای متولدین فروردین صدف : دیدار با دوستان دور دست - شرکت در جشن عروسی - شادی زیاد تخت : به سفری بزرگ میروید و به جاه و مقام خواهد رسید و بر دشمنان ...
عارضه های پوستی که ریشه در سبک تغذیه ناسالم دارند
برای کاهش مصرف سدیم مطرح است؛ سدیم بیش از حد، پوست شما را خشک می کند. همچنین مصرف بیش از حد نمک باعث می شود تا پوست پف کرده به نظر آید و به بافت آن آسیب برساند. اگزما اگزما گاهی ارثی است و در بیشتر موارد نتیجه حساسیت زیاد سیستم ایمنی بدن به برخی مواد غذایی است. این مواد غذایی باعث بروز و یا تشدید اگزما می شوند. در این صورت بهترین کار خودداری از مصرف مواد غذایی حساسیت زا از جمله گوشت قرمز، قهوه، شیر گاو، تخم مرغ، سویا و گردو است. ...
