خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
فال تاروت امروز | آینده از آن توست! | سرنوشت امروز برات چی رقم زده؟! + تفسیر دقیق
هم خیلی خوب است و به راحتی شما هم می توانید این شخص را به خود جذب کنید، اما سعی کنید به اندازه ی کافی احتیاط به خرج بدهید. کارت ملکه : امروز شما خودتان اصلا حال و حوصله ی کارهای خسته کننده ی روزمره را ندارید و یکی از دوستانتان هم که حال و روزی شبیه به خودتان دارد با غر زدن هایش اوضاع را از این که هست هم برایتان بدتر خواهد کرد. شما احساس می کنید که مورد ظلم واقع شده اید و بقیه اعضای ...
این افراد عزت نفس پایین دارند
کنید و اساسا شما را ساکت می کند. ترس دیگری که ممکن است داشته باشید ترس از درگیری است. صحبت از طرف خودتان می تواند باعث ناراحتی افرادی شود که در کنار شما هستند و ناراحت کردن کسی کاری است که شما نمی خواهید انجام دهید. 9) نه گفتن به مردم سخت است نه گفتن به مردم این احتمال را ایجاد می کند که شما را دوست نداشته باشند. با این حال، عزت نفس پایین شما دقیقاً همان چیزی است که ...
7 ترفند برای خوش پوشی آقایان در تابستان داغ
کاملا اشتباه است! این پارچه ها حرارت را در خود نگه می دارند و اصلا انتخاب خوبی نیستند. لباس موردنظرتان باید از اشعه مضر آفتاب جلوگیری کند! در فصل گرما فقط موضوع تعریق و گرم شدن شما نیست که اهمیت دارد. بلکه پوست شما و در معرض آفتاب قرار گرفتن آن هم نکته ای است که باید مدنظر قرار بدهید. پس لباس هایی را انتخاب کنید که از شما در برابر اشعه ماوراءبنفش خورشید محافظت کند. شاید به نظر ...
17 عادتی که برای سلامت قلب ضرر دارد
ها نیز آسان است، به خصوص اگر احساس خوبی برای کنار گذاشتن آن ها داشته باشید. با این حال، شما باید دارو های خود را همانطور که برای شما تجویز می شود مصرف کنید. مانند سایر داروها، دارو های قلبی نیز به منظور جلوگیری از علائم یا بدتر شدن آن ها هستند. شما هرگز نباید بدون صحبت با یک پزشک، مصرف دارو های قلبی خود را متوقف کنید یا دوز آن را تغییر دهید. همچنین اگر احساس می کنید دارو برای ...
9 روش موثر برای از بین بردن بوی عرق در تابستان
پس از گذراندن یک روز عادی در هوای گرم تابستان، بدون آنکه فعالیت اضافه تری را انجام داده باشید، ممکن است احساس کنید بدنتان بوی بد پیاز گرفته، پس به همین دلیل سعی می کنید خود را از جمع دوستان و همکارنتان دور کنید. با اینکه عرق به خودی خود بی بو است، اما هنگامی [...]
نکات مهم برای یک سبک زندگی سالم
زندگی سالم یک هدف مشترک برای اکثر ماست، اما برای بسیاری از ما، یافتن راه برای دست یابی به آن ممکن است چالش برانگیز باشد. این مقاله به شما راهنمایی خواهد داد که چگونه با انتخاب تغذیه مناسب، مدیریت استرس، کاهش استفاده از لوازم آرایشی و استفاده بهینه از محصولات مراقبتی، یک سبک زندگی سالم را برای خود ایجاد کنید. فاکتورهای مهم داشتن یک لایف استایل مفید و ایده آل در زیر برای شما آورده شده ...
هر آنچه که باید درباره رژیم غذایی گربه بالغ بدانید!
.... برخی از افرادی که گربه خانگی عقیم شده دارند، در دادن غذای خشک یا مرطوب به گربه خود، به شدت کوتاهی و تفریط می کنند. آنها بر این باورند که باید غذای خیلی کمی به گربه بدهند تا چاق نشود. این کار، دو ایراد اساسی و بزرگ در پی دارد که اصلا به نفع گربه نیست: اول اینکه گربه شما دچار فقر مواد معدنی و ویتامین و پروتئین می شود. دوم اینکه، گربه شما از حد طبیعی لاغرتر می شود و روز به روز، گوشه ...
فال ابجد امروز چهارشنبه 29 فروردین 1403
انجامش منع می کنید خودتان انجام ندهید. ♏ فال ابجد امروز متولدین آبان ابجد فال شما: د ج ج تعبیر: در زندگی تان گشایشی ایجاد خواهد شد که موفقیت و سربلندی برایتان در آینده به وجود خواهد آورد،، به ثروتی می رسید که می توانید اوضاع زندگی تان روبه راه سازید و خوشبختی و نشاط را در زندگی خود به دست بیاورید،، به زودی شخصی وارد زندگی تان می شود که احساس شادمانی در شما به وجود می ...
موفقیت چیست و چه کسانی موفق می شوند؟
خشنودی نیز به دست می آید. افراد موفق تصویر روشنی از هدف خود دارند آیا واقعا می دانید چه می خواهید؟ بیشتر افراد نمی دانند! بیشتر انسان ها اصلا ایده ای از اینکه موفقیت چه شکلی است ندارند و نمی دانند از زندگی چه می خواهند. اگر ندانید چه می خواهید چگونه می خواهید تلاش بکنید؟ خیلی از افراد می خواهند کسب و کار خود را شروع کنند و ترجیح می دهند به جای اینکه برای یک نفر دیگر کار کنند، رئیس ...
راهنمای خرید بهترین کیبورد برای تایپیست ها [فروردین 1403]
همان حس را در شما ایجاد کند. بدنه ی قوی و ضدخش و البته طراحی بدون برآمدگی روی بدنه (یعنی عدم وجود پایه تنظیم ارتفاع)، حمل کیبورد را آسان تر کرده؛ بنابراین اگر می خواهید کیبورد را با خودتان حمل کنید، MX Keys Mini انتخاب مناسبی است. اتصال فقط ازطریق بلوتوث امکان دارد، اما به شما اجازه می دهد کیبورد را به طور همزمان به سه دستگاه متصل کنید و به راحتی بین آن ها جابه جا شوید. مشاهده ...
10 نکته برای مدیریت استرس
کردن یا دوش آب گرم - داشتن یک خواب خوب شبانه 3. تنفس عمیق چند نفس عمیق می تواند استرس را فوراً از شما دور کند. زمانی که در انجام تمرینات تنفسی ماهر شوید، شگفت زده خواهید شد که چقدر احساس بهتری دارید. فقط این 5 مرحله را دنبال کنید: - در وضعیتی راحت بنشینید و دستان خود را روی پا های خود قرار دهید و پا های خود را روی زمین قرار دهید. یا می توانید دراز بکشید ...
این عادت های اشتباه را در زمان دوش گرفتن ترک کنید
عادات غلط حمام کردن ممکن است آسیب هایی به پوست وارد کند. همانطور که تصمیم می گیرید از چه شامپو و صابونی استفاده کنید، زمان، دما و مدت زمان حمام کردن نیز می تواند یک تصمیم کاملا شخصی باشد. اما کارشناسان توصیه های علمی مربوط به حمام صبحگاهی برای سلامتی شما ارائه می دهند که در این قسمت به آن ها اشاره خواهیم کرد، نکته ای که خواهیم گفت به ظاهر بسیار ساده است اما تاثیرات بسیار مهمی دارد که می تواند ...
فال تاروت امروز | آینده از آن توست! | سرنوشت امروز برات چی رقم زده؟! + تفسیر دقیق
این هستید که طی چند سال گذشته هم خودتان و هم مسیر زندگیتان در حال تغییر هستید. این موج تغییرات همیشه هم برای شما ساده نبوده است و گاهی مجبور بوده اید با بخش هایی از وجود و زندگی خود که برایتان عزیز بوده است خداحافظی کنید. امروز خاطرات تلخ این روزها به سراغتان آمده اند، اما شما نباید اجازه بدهید این موضوع شما را اسیر خود کند. سر خودتان را با کارهایی مانند ورزش، خرید و تمیز کردن خانه گرم کنید. ...
بهترین رژیم های غذایی برای کاهش وزن
آنها کمک می کند وزن خود را کاهش دهند و آن را در دراز مدت حفظ کنند قیمت: 70 دلار در ماه برای یک اشتراک یک ماهه، 17.42 دلار در ماه برای یک تعهد یک ساله Noom در ظاهر چندان متفاوت از سایر برنامه های کاهش وزن به نظر نمی رسد: این یک برنامه ردیابی وعده های غذایی مبتنی بر اشتراک است که هدف آن کمک به کاهش وزن افراد است. با این حال، روش آن آن را متمایز می کند - رویکردی مبتنی بر روانشناسی ارائه می ...
چطور تاثیرگذاری کمپین های B2B را افزایش دهیم؟
علمی به چشم می خورد. اگر شما هم فکر می کنید مطالعه موردی کار پژوهشگران است، تقریبا درست حدس زده اید. با این حال قرار نیست فقط محیط های آکادمیک از مزایای پژوهش بهره مند شوند. در عوض شما می توانید خیلی راحت برای شناخت بهتر برندها نیز از این الگو سود ببرید. در این صورت به ساده ترین شکل ممکن فرصت تعامل با مخاطب هدف تان را خواهید یافت. این امر به شما کمک خواهد کرد تا اطلاعات مفیدی درباره هر کدام از برندها ...
# پرسه در فضای مجازی
تصویر صحنه سازی شده صهیونیست ها درباره آثار تخریب موشک های ایرانی با کنایه نوشت: از کمالات موشک های ایرانی هرچی بگیم کم گفتیم! شما موشکی تو عالم به این باادبی و باتربیتی سراغ دارید؟ موشکی که قبل برخورد به هدف، محل اسکانش رو آماده می کنه و بدون اینکه خاک ها رو پخش کنه اطرافش، همه رو جمع می کنه یه جا تا حتی دشمن صهیونیست برای نظافت به زحمت نیفته. امکان تکذیب نیست علیرضا زادبر ...
تصاویر عجیب مرد 57ساله ای که 27ساله به نظر می رسد!
من احساس می کنم که سرشار از انرژی هستم. اصلاً احساس پیری نمی کنم. نمی توانم این حس را توضیح دهم؛ اما احساس می کنم که 30 ساله هستم. مطالعات اخیر نشان داده اند که ممکن است داشتن احساس جوانی برای سلامتی شما مفید باشد، زیرا با زندگی طولانی تر و سالم تر و داشتن مغز جوان تر ارتباط دارد. به گفته ادسون، او در تمام دوران تمام زندگی اش علاقه مند به ورزش بوده است. اما هنگامی که 40 ساله ...
درب ضد سرقت خوب از کجا بخریم؟
بورس درب ضد سرقت در تهران کجاست؟ بعضی افراد برای انتخاب درب ضد سرقت خوب نیاز دارند تا مدل های مختلف را در کنار یکدیگر با هم مقایسه کنند و از ویژگی ها و نکات منفی هر کدام مطلع شوند. در ایران و تهران مرکز و یا مجتمعی که به صورت ویژه و انحصاری فقط درب های ضد سرقت داشته باشد وجود ندارد. از همین رو باید برای دیدن مدل های مختلف به صورت حضوری، به فروشگاه هایی در سطح شهر سر زد و مناسب ترین مدل ...
چگونه از احساس تنهایی رها شویم؟
تفریح ها می توان به برنامه های ورزشی یا تماشای برنامه های مورد علاقه یا رفتن به طبیعت و یا یادگیری مهارتی که همیشه آن را می خواستید بیاموزید اشاره کرد. 12. تسلی دادن به خود هر زمان که به شدت احساس تنهایی کردید، فورا به خودتان یادآوری کنید این احساس موقتی است و قرار نیست همیشه اندوهگین باشید. درضمن به خودتان بگویید، هر کس دیگر هم ممکن است احساس تنهایی کند و تنها شما در این شرایط نیستید ...
چگونه آغاز گر رابطه جنسی باشیم؟
طولانی مدت مانند ازدواج تقریبا همیشه نیاز به شروعی فعال تر دارد. یک نفر باید این کار را انجام بدهد و بداند چگونه آغازگر رابطه جنسی باشد، اما شروع کننده بودن همیشه آسیب پذیر است چون امکان دارد شما بخواهید رابطه جنسی را شروع کنید، اما طرف مقابلتان توی مود سکس نباشد، یا دست رد به سینه تان بزند. در چنین شرایطی، ممکن است سرخورده شوید. برای کمک به حداقل رساندن احساس آسیب پذیری و افزایش شانس ارتباط ...
قرص فیتو phyto چیست ؟ خرید و قیمت مکمل فیتو اصل ضد ریزش مو ایتالیایی
شود که البته بسته به نظر پزشک شما این میزان می تواند تفاوت هایی هم داشته باشد. این مکمل گیاهی توسط شرکتی به همین نام در فرانسه طراحی شده و در کشور های بسیاری از جمله ایتالیا تولید و به دست مشتریان می رسد و همچنین با توجه به فرمولاسیون پیشرفته و برنامه ریزی شده این محصول، مکمل فیتو فانر از سطح ایمنی بالایی برای افراد مختلف در سنین گوناگون و نژاد های متنوع برخوردار بوده است. با این تفاسیر اگر شما ...
6 عادت غذایی متخصصان تغذیه برای داشتن وزن ایده آل
...، قطعا کاهش وزن را تجربه خواهید کرد. بنا بر برخی تحقیقات، استفاده کردن از چنگال در هنگام صرف وعده های غذایی موجب کمتر شدن حجم غذای مصرفی می شود. _ نوشیدن آب حین غذا: نوشیدن آب بیشتر با وعده های غذایی می تواند منجر به لاغری شود. متخصصان تغذیه بر نوشیدن نیم لیتر آب با هر وعده غذایی تاکید می کنند. این مقدار آب به علت اثر افزایش حجمی که بر معده شما می گذارد، به شما امکان می دهد که احساس ...
فال روزانه یکشنبه 26 فروردین 1403
چند کلمه برای آنهایی که امروز تولدشان است دوست عزیزی که امروز به دنیا آمده اید، تولدتان مبارک. انسان هنرمندی هستید، اما آن گونه که باید و شاید اطرافیان از هنرهای شما خبر ندارند. ادامه این رویکرد در سال تولدتان اصلاً به صلاح شما نیست. در این سال هنرهای خود را به رخ دوستان و آشنایان بکشید [...]
بهترین زمان برای خوردن میوه
داشتن اضافه وزن در بیماران مبتلا به آرتروز عامل تشدیدکننده محسوب می شود. این را هم درنظر داشته باشیم که تغییر عادات غذایی برای بعضی افراد کار دشواری است و بهتر است برای حفظ سلامتی هم که شده، هر چه زودتر فکری به حال برنامه های غذایی مان بکنیم. بهترین راه برای حفظ سلامتی این است که میانه روی را پیشه کنیم. به این ترتیب که میوه در میان وعده ها مصرف شوند. میان وعده یعنی زمان مشخصی بین ...
بیا تا راز ماندگاری هویج رو بهت بگم | روش نگهداری طولانی مدت هویج +ویدئو
های زیادی در زندگی تان وجود دارد. در این شرایط به ندای درونی قلب خود گوش دهید و به دنبال علاقمندی هایتان باشید زیرا بهترین راهنما برای شما است. کارت خورشید : امروز صبح با انرژی مثبت از خواب بیدار می شوید و فضا را برای پیشرفت مناسب می بینید. ایده های زیادی در سرتان است اما هنوز فضای مناسب برای شروع ندارید. تا چند روز دیگر صبر کنید سپس وارد عمل شوید. دوستی حرف هایی به شما زده که اصلا ...
چگونه کم تر بخوابیم بیشتر انرژی داشته باشیم
خواب کمتر با برنامه پیش بروید نوشادی در همین راستا عنوان کرد: داشتن برنامه بدین معناست که در زمان های معینی، کارهای ثابتی انجام دهید. حتی می توانید برای ساعت خوابتان هم برنامه بریزید. اگر در ساعت معینی به رختخواب بروید و در ساعت معینی هم از خواب برخیزید، بدن شما منظم خواهد شد و شما به کمتر خوابیدن عادت خواهید کرد. زمان خواب را دقیق تنظیم کنید فاطمه نوشادی مشاور و ...
تازه های نشر در توسعه فردی و توسعه کسب و کار
و به شکوفایی آن کمک می کند. پس با وابستگی، بیگاری و بی علاقگی دست به گریبانید. با پرورش مربیگری به روش کاری بهتری می رسید. مهم ترین بخش این کتاب هفت پرسشی است که شما را از شر این چرخه های معیوب خلاص می کند و روش کارتان را بهبود می بخشد. این پرسش ها نه تنها درباره زیردستانتان کاربرد دارد، بلکه در تعامل با مشتریان، تأمین کنندگان، همکاران، رؤسا و حتی (گاهی و البته تضمین نمی کنم) همسر و فرزندان نوجوان ...
چگونه احساسات خود را کنترل می کنید؟
...، اگر توانایی کنترل احساسات را از دست بدهید، تسلط خود را از دست می دهید. وب سایت کلیولند کلینیک تنظیم هیجانی یا توانایی کنترل احساسات را به کنترل حجم صدای احساسات تشبیه می کند. وقتی از کنترل صدا برای دستگاهی استفاده می کنید، می توانید از بلند شدن بیش از حد صدا جلوگیری کنید. اگر در تنظیم هیجانی عدم تعادل وجود داشته باشد، مغز شما نمی تواند سیگنال های احساسی را تنظیم کند. بخش کنترل صدا ...
بهترین و بدترین راه های ترک سیگار رابشناسید
بدون سیگار است. فقط به یاد داشته باشید که همه توصیه های ترک سیگار یکسان نیستند. مرکز کنترل و پیشگیری از بیماری (CDC) تخمین می زند که حدود 30.8 میلیون آمریکایی در حال حاضر سیگار می کشند. از سال 2015، تقریبا 70 درصد از بزرگسالان سیگاری گفته اند که می خواهند سیگار را ترک کنند.به گفته انجمن سرطان آمریکا (ACS) دود تنباکو حاوی هزاران ماده شیمیایی مضر از جمله حداقل 70 ماده سرطان زای شناخته ...
