سایر منابع:
سایر خبرها
کاهش وزن در این دوره خطر مرگ زودرس دارد؟
این پژوهش نشان می دهد که کاهش وزن در سنین بالا ممکن است افراد را بیش از هر زمان دیگری در معرض مرگ زودرس قرار دهد. اضافه وزن با بسیاری از مشکلات سلامتی با ریسک مرگ زودرس مرتبط است و پزشکان می گویند افراد در صورت حفظ وزن سالم، بهترین شانس برای زندگی طولانی را خواهند داشت؛ اما مطالعه ای که توسط محققان دانشگاه موناش در ملبورن استرالیا انجام شد، نشان داد افرادی که در سن بالای 65 سال وزن کم ...
جلوگیری از مرگ زودهنگام با جایگزینی گوشت گاو با ماهی
بیماری های کلی نشان داد. تجزیه و تحلیل جامع آن ها نشان داد که جایگزینی گوشت قرمز با ماهی می تواند به طور بالقوه با کاهش بیماری های مرتبط با رژیم غذایی تا سال 2050 بین 500 هزار تا 750 هزار زندگی را نجات دهد. به گفته محققان، اجرای این تغییر همچنین می تواند به کاهش 8 تا 15 میلیون مورد زندگی با ناتوانی کمک کند، که در درجه نخست به نفع کشورهای کم درآمد و متوسط درآمد است. ...
برای داشتن عمر طولانی از این مواد غذایی غافل نشوید
مطالعه نشان داد که آب کلم پیچ می تواند به کاهش خطر بیماری عروق کرونر قلب کمک کند. توت فرنگی ما قبلاً در مورد بلوبری و توانایی آن برای کمک به پیری سالم صحبت کرده ایم، اما شما همچنین می توانید توت فرنگی را در ترکیب میوه های با طول عمر قرار دهید. بر اساس تحقیقات مجله بریتانیایی تغذیه، افزودن توت فرنگی به رژیم غذایی شما ممکن است بتواند به مناطقی از زوال شناختی مرتبط با افزایش سن مانند حافظه کمک کند. مطالعه دیگری نشان داد که توت فرنگی می تواند به بهبود حافظه و علائم افسردگی در برخی از مردان و زنان میانسال کمک کند. ...
پرهیز از رفتارهای پرخطر و واکسیناسیون؛ دو راه موثر برای پیشگیری و کنترل عفونت پاپیلوما
مثلا خارش یا مشکلی در دفع یا نشستن داشته باشند که در این صورت چاره ای جز برداشتن زگیل نیست. این متخصص سرطان اظهار داشت: سرطان دهانه رحم با حدود 604 هزار مورد جدید و 342 هزار مرگ در سال 2020 میلادی، چهارمین سرطان شایع در بین زنان در سراسر جهان است. گزارش ها حاکی از آن است که حدود 90 درصد موارد جدید و مرگ و میر در سراسر جهان در سال 2020 میلادی در کشورهای کم درآمد و متوسط رخ داده است. ...
برای کاهش میزان نمک مصرفی روزانه خودتان آشپزی کنید
مردم نمی دانند چقدر سدیم در رژیم غذایی آن ها وجود دارد یا آن را دست کم می گیرند و متخصصان معتقدند نتایج این تحقیق که در مجله سالنامه طب داخلی (Annals of Internal Medicine) منتشر شد، می تواند همانند یک یادآوری کننده مفید در مورد مصرف سدیم اضافی عمل کند و به مردم کمک کند به جست وجوی جایگزین های احتمالی بروند. طبق گزارش سازمان بهداشت جهانی، رژیم های غذایی سرشار از سدیم سالانه به مرگ بیش ...
لبنیات کم چرب انتخابی سالم تر یا فقط کم کالری تر
...، بیماری های قلبی عروقی و دیابت نوع 2 پی برده اند. او افزود: چنین فوایدی اغلب بدون توجه به اینکه مردم ماست، پنیر یا شیر کم چرب یا پرچرب را انتخاب می کنند، وجود دارد. اگرچه لبنیات پرچرب کالری بیشتری دارند، اما مطالعات نشان داده اند که افرادی که آنها را مصرف می کنند احتمال افزایش وزن ندارند. به عنوان مثال، در یک مطالعه منتشر شده در سال 2018، محققان 136 هزار بزرگسال از 21 کشور ...
برای سلامت استخوان ها این میوه را بخورید
.... سرطان خیار حاوی پلی فنول هایی به نام لیگنان است. پلی فنول ترکیبی گیاهی است که به عنوان آنتی اکسیدان عمل می کند. این ترکیبات گیاهی برای سلامت بدن مزیت های بسیاری دارند، از جمله در کاهش خطر برخی از سرطان ها. محققان دریافته اند که مصرف لیگنان در افراد یائسه مبتلا به سرطان پستان مرگ ومیر ناشی از این بیماری را در این افراد کاهش چشمگیری می دهد. همچنین ...
از رسانه ها/ عامل افزایش ابتلای جوانان به سرطان چیست؟
شفقنا_ آرمان امروز نوشت: افزایش نرخ سرطان در بزرگسالان جوان با تسریع پیری مرتبط است.افزایش هشداردهنده تشخیص سرطان در میان جوانان و افراد سالم همچنان معمای پزشکی گیج کننده است. طی 2 دهه گذشته، 30 درصد افزایش در موارد سرطان در افراد زیر 50 سال ثبت شده است. نکته قابل توجه این است که استرالیا با 135 مورد به ازای هر 100 هزار نفر و نیوزیلند با نرخ 119 مورد به ازای هر 100 هزار نفر در این کشور ...
کاهش وزن با مصرف ویتامین D
به گزارش سلام نو به نقل از خبرآنلاین ،مصرف مکمل اینولین، مکمل ویتامین D و نوشیدن شیر کم چرب هر کدام به طور مکرر با کاهش وزن مرتبط هستند. ایسنا در خبری نوشت:نتایج تحقیق نشان داده است که اینولین، فیبر طبیعی موجود به عنوان مکمل، می تواند کاهش وزن را چهار برابر کند. اینولین فیبری است که به طور طبیعی در بسیاری از غذاها از جمله تره فرنگی، گندم، پیاز، موز و مارچوبه یافت می شود. ...
راز برملا شدن طول عمر 100 در سنگاپور
...، سالمندان با خانواده در ارتباط می مانند. اغلب اوقات، آنها از مراقبت بهتری از سوی خانواده برخوردار می شوند، بنابراین همه اینها باعث افزایش امید به زندگی افراد مسن می شود. حس تعلق تحقیقات نشان داده است که تعلق داشتن به یک جامعه مذهبی می تواند با افزایش طول عمر مرتبط باشد. به گفته دن بوتنر، تنها پنج نفر از 263 نفری که ما با آن ها مصاحبه کردیم که عمرشان به صد سال ...
این ورزش ها خطر مرگ را کاهش می دهند
تحلیل کردند تا ببینند که اشکال مختلف ورزش چگونه با خطر مرگ و میر افراد مرتبط است. این مطالعه تأثیر فعالیت بدنی هوازی متوسط، مانند پیاده روی یا دوچرخه سواری ملایم، فعالیت بدنی هوازی شدید، مانند دویدن، و فعالیت های تقویت کننده عضلات، مانند وزنه برداری را مورد بررسی قرار داد. یافته های آن نشان داد که ترکیبی متعادل از همه این اشکال ورزش برای کاهش خطر مرگ و میر بهترین کار را دارد. به طور ...
با این مواد ارزان قیمت سالم بمانید
خطر ابتلا به دیابت نوع 2 را به میزان قابل توجهی کاهش دهد. نتایج حاصل تحقیقی 15 ساله بود که رژیم غذایی بیش از 55 هزار نفر را تجزیه و تحلیل کرد. علاوه بر این، محققان دانشگاه تافتز دریافتند که افراد میانسالی که حداقل سه وعده غلات سبوس دار در روز مصرف می کنند، در مقایسه با افرادی که کمتر از نیم وعده در روز مصرف دارند، افزایش کمتری در اندازه دور کمر، فشار خون و سطح قند خون نشان دادند. ...
یزد 2 هزار بیمار سرطانی دارد/ تشخیص زودهنگام، آمار مبتلایان استان را بالا نشان می دهد
.... وی اضافه کرد: همچنین به دلیل مراجعه بسیاری از بیماران استانهای جنوبی و جنوب شرقی کشور به مراکز درمانی و تشخیصی و درمان اولیه به استان، آدرس محل سکونت آنها کدپستی درج شده است و به عنوان فرد سرطانی در این استان به ثبت می رسد. میرزایی شیوه زندگی نادرست را یکی از مهمترین علل ابتلا به سرطان دانست و افزود: اگر شیوه زندگی افراد به سمت زندگی سالم تغییر پیدا کند شاهد کاهش 50 درصدی ...
آمار های تلخ از پیشرفت سرطان در ایران/ این 6 استان رکورد زدند - پایگاه خبری تحلیلی صبح خرد
های کردستان، ایلام، مازندران، گلستان ، کهگیلویه و بویراحمد، سمنان و لرستان، 7 استان دیگر هستند که با بروز بین 20 تا 30 مورد سرطان معده در هر 100 هزار نفر، در مرتبه شیوع بالا قرار گرفته اند. شاید دانستن چنین آمارهایی، هشداری برای مراقبت ها و پیشگیری های لازم افراد در این مناطق باشد. آنتی بیوتیک های دردسرساز سرطان معده و روده بیشترین درصد ابتلاء در کشور را دارد؛ واقعیتی که شاید ...
آغاز تزریق 2 واکسن جدید کودکان +زمان و جزییات
به گزارش اقتصادنیوز به نقل از تسنیم ، شهنام عرشی امروز در نشست خبری وزارت بهداشت با بیان این که از 10 روز آینده واکسیناسیون روتاویروس و پنوموکوک در استانهای جنوبی کشور آغاز می شود، اظهار کرد: واکسن پنوموکوک سالانه از مرگ 1500 نفر کودک جلوگیری می کند؛ همچنین واکسن روتاویروس از بستری شدن 10 هزار بستری پیشگیری خواهد کرد. وی افزود: واکسن های پنوموکوک و روتاویروس وارد برنامه واکسیناسیون ...
جوانان بیش تری به سرطان مبتلا می شوند آیا می توانم ریسک خود را کاهش دهم؟
یاد داشته باشیم تقریبا نیمی از سرطان ها قابل پیشگیری هستند". نتیجه مطالعه ای انجام شده که در سال 2022 میلادی در نشریه لنست منتشر شده نشان داد که حدود 44 درصد از مرگ و میر های ناشی از سرطان شامل یک عامل خطر قابل تغییر مانند مصرف دخانیات یا آلودگی هوا است. البته مطالعه درباره عوامل اولیه ابتلا به سرطان کار راحتی نیست برای مثال تصور کنید امروز از شما خواسته می شود که به یاد بیاورید 15 سال ...
تخم این میوه برای تقویت بینایی معجزه می کند
شباهت زیادی به شیر سویا دارد و از این رو می تواند روش خوبی برای به دست آوردن پروتئین مورد نیاز بدن به شمار رود. دانه های خربزه به طور باورنکردنی سرشار از انواع آنتی اکسیدان ها و همچنین ویتامین های A، C و E هستند. این محتوا در واقع برای بینایی ما عالی است زیرا ویتامین های A، C و همچنین E به جلوگیری از دژنراسیون ماکولا در چشم کمک می کنند. آنتی اکسیدان های موجود در دانه ها نیز سطح کلسترول ...
تخم این میوه برای تقویت بینایی معجزه می کند
موجود در دانه ها نیز سطح کلسترول خون را کنترل کرده و علاوه بر آن احتمال ابتلا به سرطان را کاهش می دهند. با افزایش دمای هوا و آغاز تابستان، خربزه تبدیل به یکی از محبوب ترین میوه های این فصل می شود. چرا که این میوه آبدار نه تنها شما را سیر نگه می دارد، بلکه هیدراته می کند، فیبر کافی را اختیارتان قرار می دهد، انواع ویتامین های مورد نیاز بدن را تامین می کند و به افزایش قدرت بینایی یاری می ...
فواید عجیب خیار برای سلامتی بدن
بدن افراد با میزان زیاد شکستگی استخوان ارتباط دارد. سرطان خیار حاوی پلی فنول هایی به نام لیگنان است. پلی فنول ترکیبی گیاهی است که به عنوان آنتی اکسیدان عمل می کند. این ترکیبات گیاهی برای سلامت بدن مزیت های بسیاری دارند، از جمله در کاهش خطر برخی از سرطان ها. محققان دریافته اند که مصرف لیگنان در افراد یائسه مبتلا به سرطان پستان مرگ ومیر ناشی از این بیماری را در این ...
بهترین زمان مصرف ویتامین E
پیشگیری از سرطان نام نبرده است. مطالعه ای در مورد تأثیر ویتامین های C و E بر مرگ و میر ناشی از سرطان مثانه نشان داد که بین مکمل های ویتامین E، زمانی که برای 10 سال یا بیشتر استفاده می شود و کاهش مرگ و میر ناشی از سرطان مثانه ارتباط وجود دارد. اختلالات چشمی شواهدی که از نقش ویتامین E در سلامت چشم حمایت می کند نیز قطعی نیست. در یک کارآزمایی بالینی تصادفی، شرکت کنندگانی که ...
خوراکی های کبد پسند را بشناسید
به سرطان کبد در افرادی که حداقل دو بار در هفته از این نوع ماهی مصرف می کردند، 54 درصد کمتر بود. روغن زیتون مصرف روغن زیتون در طولانی مدت سلامت قلب را بهبود می بخشد. یک مطالعه گسترده در سال 2020 نشان می دهد که خوردن یک قاشق غذاخوری روغن زیتون در روز می تواند خطر ابتلا به بیماری های قلبی عروقی را تا 14 درصد کاهش دهد. همچنین روغن زیتون می تواند به کاهش آنزیم های کبدی و چربی ...
فواید باورنکردنی خوردن و نوشیدن قارچ چاگا
چاگا پرهیز کنند زیرا احتمال کاهش قابل توجه سطح قند خون وجود دارد. این قارچ ممکن است خطر هیپوگلیسمی (سطوح بیش از حد پایین قند خون) را در افراد مصرف کننده داروهای دیابت افزایش دهد. پشتیبانی از سلامت دستگاه گوارش برخی جمیعت های بومی به طور سنتی از قارچ چاگا برای تسکین مشکلات گوارشی مانند گاستریت (ورم معده) و زخم های معده استفاده می کنند. شواهد نشان می دهند که چاگا ممکن است به ...
اگر زندگی را دوست دارید این غذاها را به خانه نبرید
خوردن آن ها با ابتلا به سرطان مرتبط است. او تنها کسی نیست که نسبت به این موضوع هشدار می دهد بلکه نتایج مطالعات ارتباطی میان خوردن گوشت فرآوری شده و خطر ابتلا به سرطان روده را یافته اند. در همین حال، دانشمندان دانشگاه برگن در نروژ دریافتند حذف بیکن و نوشابه های گازدار می تواند یک دهه به طول عمر شما بیافزاید. 3- شیرینی های بسته بندی شده بوتنر اشاره می کند که شیرینی های بسته ...
دیابت نوع2 با ریسک بالاتر سرطان روده و سینه مرتبط است!
به گزارش بولتن نیوز به نقل از مهر، محققان گزارش می دهند که دیابت نوع 2 با افزایش خطر ابتلاء به سرطان کولورکتال (روده بزرگ) مرتبط است. یک مطالعه جدید بر روی افراد عمدتاً کم درآمد و آفریقایی-آمریکایی گزارش می دهد افرادی که دیابت نوع 2 دارند با 47 درصد افزایش خطر ابتلاء به سرطان روده بزرگ روبرو هستند. محققان می گویند ارتباط بین دیابت و سرطان روده بزرگ در میان افرادی که غربالگری ...
قیاس مع الفارق؛ دست انداز در مسیر ابلاغ تعرفه های دامپزشکی؛ + پی نوشت فاخته
افزایش 36 درصدی تصویب شد ( اینجا ) که جدا از زمان مناسب این تصویب، سبب برخی نارضایتی هایی که شد که درخواست افزایش 45 درصدی را مطرح کرده بودند. این مورد در حالی عنوان شد که تا امروز، 31 فروردین ماه، خبری از ابلاغ تعرفه های درمانی دامپزشکی نیست و البته روال سالیان قبل، این امر را طبیعی نشان می دهد چرا که برخی سال های قبل عمدتا سابقه داشته که گاها تا پایان سال هم این تعرفه ها ابلاغ نشده است! ...
ادویه پلویی،بهترین ادویه ها برای پلو ، ترکیبات و طرز تهیه آنها در منزل
...> زردچوبه پرمصرف ترین ادویه در میان تمام ادویه ها در آشپزی ایرانی است. در واقع، ایرانیان هزاران سال است که زردچوبه را هم به دلیل خواص ضد باکتریایی و هم ضدعفونی آن مصرف می کنند. همچنین زردچوبه توانایی قوی در خنثی کردن بوی نامطلوب گوشت و تخم مرغ در غذاها دارد. جوز هندی منبع غنی آنتی اکسیدان است که از پیری زودرس و بیماری هایی مانند سرطان، بیماری های قلبی و بیماری کبد جلوگیری می کند. همچنین جوز ...