سایر منابع:
سایر خبرها
مبارزه با بیماری های مزمن با هویج، زردچوبه و زنجبیل
...، نشان می دهد که مصرف قرص های گیاه کورکومین به اندازه ورزش های سبک در پیشگیری از بیماری های قلبی و پیر شدن قلب مؤثر است. زردچوبه همچنین خاصیت ضد سرطانی هم دارد. اما خواص جادویی زردچوبه بیشتر از اینها است: محققان می گویند که مصرف زردچوبه ممکن است از ابتلا به بیماری حواس پرتی (ناشی از پیری) بکاهد و حتی با آن مبارزه کند. تحقیقی که در سال 2014 انجام شد نشان می دهد که مصرف روزانه یک گرم ...
5 غذای مهم برای آقایان
انجام دادند گزارش داده شد که مصرف روزانه فلاوانول کاکائو عملکرد رگ های خونی را بهبود می بخشد و فشار خون را کاهش می دهد. دیگر تحقیقات نیز نشان داده اند که فلاوانول کاکائو می تواند با بالا رفتن سن همچنان فرد را تیز هوش و متمرکز نگه دارد. در یک آزمایش مشخص شد پس از 8 هفته افرادی که مقدار متوسط یا زیاد فلاوانول کاکائو را به صورت روزانه مصرف کرده بودند در تست حافظه و تمرکز امتیاز بسیار بالا دریافت کردند ...
هشدار به افرادی که پاهای بلندی دارند!!
بروز سرطان روده بزرگ باشد . در این بررسی 14 هزار و 500 زن و مرد شرکت داشتند، که قد کلی آنان، قد تنه و طول پاهایشان مورد مطالعه قرار گرفت و مشخص شد، تنها فاکتور تاثیرگذار در بروز سرطان روده بزرگ بلندیِ پاهاست.همچنین از آنجایی که جنسیت با قد فرد مرتبط است، محققان زنان و مردان را جداگانه بررسی کرده و دریافتند، مردانی که پاهای بلندتری دارند، نسبت به دیگر هم جنس های خود، 91 درصد بیشتر در معرض ابتلا به این سرطان هستند، در حالی که این فاکتور در زنان تفاوت چشمگیری ایجاد نمی کندَ . گردآوری:گروه سلامت سیمرغ seemorgh.com/health منبع:jamejamonline. ...
تقویت قدرت حافظه با مصرف چای نعنا
...، چای نعنا و چای بابونه مصرف کنند. همچنین 20 دقیقه پس از مصرف نوشیدنی این افراد تست هایی را به منظور ارزیابی قدرت حافظه شان انجام دادند و سپس برای بار دوم وضعیت خلق و خوی آنان مورد ارزیابی قرار گرفت. نتایج به دست آمده حاکی از وجود ارتباط بین مصرف چای نعنا و بهبود خلق و خو و عملکرد شناختی آنان بود. همچنین افرادی که از چای نعنا مصرف کرده بودند از قدرت حافظه بلندمدت بهتر و سطح هوشیاری بالاتری برخوردار بوده اند. به گزارش مدیکال دیلی، از طرف دیگر در افرادی که از چای بابونه مصرف کرده بودند قدرت یادآوری حافظه و سرعت توجه کاهش پیدا کرده بود. انتهای پیام/ ...
انگور با تاثیرات مضر رژیم غذایی پرچرب مقابله می کند
انگور پرداختند. آنها همچنین رژیم غذایی پرچرب بعلاوه 5 درصد انگور کامل را هم ارزیابی کردند. تمامی رژیم های آزمایشی از لحاظ میزان و نوع قند یکسان بودند. آنها دریافتند رژیم غذایی پرچرب همراه با پلی فنول های انگور موجب کاهش درصدی از چربی بدن، رسوبات چربی زیرپوستی و درونی و نشانه های التهاب در کبد می شود. همچنین موجب بهبود مقاومت گلوکز و عملکرد روده ها می شود. مایکل مک اینتاش، سرپرست تیم تحقیق، در این باره می گوید: این دو مطالعه نشان می دهند انواع انگور و پلی فنول های انگور به تعدیل شماری از تاثیرات مضر مصرف رژیم غذایی پرچرب کمک کرده و موجب بهبود سلامت روده ها می شود. ...
با آب خوردن وزن کم کنید
غذایی کم کالری دادند و از آنها خواستند مقدار آب مصرفی خود را افزایش دهند، به این صورت که باید روزانه نیم ساعت قبل از هر وعده غذایی کامل خود 500 میلی لیتر آب (دو فنجان) مصرف می کردند. هر دو گروه، از این برنامه غذایی کم کالری که شامل 1200 کالری برای زنان و 1500 کالری برای مردان بود، به مدت 12 هفته پیروی کردند و هر دو گروه پس از یک دوره رژیم غذایی از 5 الی 8 کیلوگرم کاهش وزن پیدا کردند. اما براساس نتیجه این مطالعه که در مجله Obesity منتشر شد، گروهی که پیش از هر وعده غذایی خود آب بیشتری مصرف کرده بودند، دو کیلو گرم بیشتر وزن کم کردند. ...
اعتیاد 50 درصد از نوجوانان جهان به گوشی هوشمند
آفتاب : ایرنا نوشت: در این مطالعه هزار و 240 نوجوان 12 تا 18 ساله به همراه والدینشان از نظر میزان استفاده از گوشی هوشمند و کیفیت روابط خانوادگی مورد بررسی قرار گرفتند. نتایج نشان می دهد نیمی از نوجوانان به گوشی هوشمند اعتیاد دارند و والدین نیز این موضوع را تایید می کنند. محققان بر این باورند که اعتیاد به فناوری می تواند برای هر شخصی اتفاق بیفتد. در این حالت شخص به جای حضور در جمع ...
مهمترین نشانه های کمبود ویتامین
سطح این ماده معدنی می تواند موجب گرفتگی عضلات شود، این گرفتگی معمولا در ناحیه ساق پا استفاق می افتد. کمبود پتاسیم خیلی کم به خاطر کمبود غذا اتفاق می افتد – عرق کردن شدید، اسهال، استفراغ، و از دست دادن مایعات بیشتر باعثش هستند. روزانه به 4700 میلی گرم پتاسیم نیاز داریم و غذاهایی مانند سیب زمینی شیرین، موز، و آب نارگیل منابع خوبی هستند. احساس خستگی می کنید شاید فکر کنید کمبود ...
آیا ارزان شدن قیمت بلیت هواپیما ثمره آزادسازی است؟
به گزارش پیک نکا ,خطوط هوایی، فرودگاه ها و تمام بخش های صنعت هوانوردی و حتی به جرات تمام صنایع چنانچه به سوددهی نرسند، دلیلی نمی بینند روی ایمنی منابعی مصرف کرده یا حتی اختصاص بدهند. این موضوع در ایرلاین های داخلی ما نمود بیشتری دارد. تمام این شرکت ها در ابتدا با فلسفه یک بنگاه اقتصادی و با هدف سوددهی تشکیل شده اند. هرگز شرکت هواپیمایی ای را نخواهید یافت که در روز اول تشکیل خود قصد رعایت ایمنی را ...
8 شغلی که پیری زودرس می آورد
التهاب بافت های پلانتارفایسا در پا می شود.70 درصد آرایشگران به دلیل تماس با مواد شیمیایی و لوازم مختلف، دچار مشکل پوستی، قرمزی و ترک پوست می شوند که این حالت می تواند واکنش حساسیت زا به مواد شیمیایی یا واکنش به ماده محرک باشد. شستن منظم دست، چربی پوست را از بین می برد و باعث ترک و سوزش پوست می شود. 6. مشکل تنفسی در نانوایان تقریباً 10 درصد موارد ابتلا به آسم در بزرگسالان به دلیل ...
هشدار؛ این غذاها سرطان زا هستند
. تحقیقات نشان داده میان ابتلا به سرطان سینه در زنان و مصرف دونات رابطه مستقیمی وجود دارد. آرد: زمانی که آرد وارد بدن می شود مانند شکر عمل کرده و پانکراس را دچار مشکل می کند، وجود این ماده در بدن سبب به هم خوردن تعادل انسولین و تجمع چربی در بافت ها می شود. علاوه بر این، طی فرآیند فرآوری کردن آرد، بیشتر مواد مغذی و مفید آن از بین می رود، در واقع خود این ماده در بدن مشکل ساز نیست ...
کرم های لاغری باعث چربی سوزی می شوند؟
مجله سیب سبز: حوزه لاغری و زیبایی هر روز شاهد تبلیغات و ادعاهای متفاوتی است که گاه مخاطب را به اشتباه می اندازد. یکی از این چالش های جدید این است؛ با یک کرم لاغری می توانید در ماه 8کیلوگرم وزن کم کنید.حتی با هر بار استفاده بین 150 تا 300گرم از چربی های تان ازبین می رود و مثل آب از روی پوست تان بیرون می زند و می توانید چربی ها را جمع کنید. اما این ادعا چقدر صحیح است؟ اصلا کرم های لاغری ...
7 روش سریع برای یادگیری زبان خارجی
. بنا به مطالعات انجام شده در دپارتمان مرکز علوم عصبی و روانشناسی دانشگاه نیویورک، عکس العمل بدن شما نسبت به تهدید یا محرک منفی می تواند کیفیت عملکرد حافظه را افزایش دهد. محققان این مرکز در آزمایشات خود در صورت پاسخ نادرست از شوک های خفیف الکتریکی استفاده می کردند. حالا از نتیجه ی این مطالعه چطور می توان در یادگیری زبان استفاده کرد؟ (مطمئنا پیشنهاد نمی کنیم که شوک الکتریکی به خود وارد ...
چگونه بدون دارو افسردگی را درمان کنیم؟
آرام بخش بودن آن است. سنبل الطیب با داشتن خاصیت ضد تشنج در رفع ناراحتی های عصبی و کاهش صرع نیز مفید است. دلهره، تشویش و نگرانی را تا حد زیادی از بین می برد و جایگزین خوبی برای قرص ها و داروهای آرام بخش است. نحوه مصرف مقدار 2 تا 4 گرم سنبل الطیب را که قبلا کوبیده شده باشد در یک لیوان آب جوش ریخته به مدت نیم ساعت باقی بگذارید تا دم بکشد. سپس آن را صاف کرده و روزی 3 بار، هر بار یک ...
ورزش و تحرک حلقه گمشده زندگی کارمندی/ زنان کارمند آسیب پذیر ترین قشر جامعه از نظر سلامتی هستند
نامناسب و و نداشتن استراحت کافی است. کارشناسان بر این اعتقادند که علاوه بر نقش محوری ورزش و استراحت کافی در سلامت مدیران و کارمندان، رعایت رژیم غذایی مناسب و تغذیه صحیح نیز از کلیدهای دستیابی به سلامت و توفیق درکارهاست. به استناد آمارهای رسمی، سن ابتلا به بیماری های مفصلی در ایران نیز از 55 سال به 30 سال کاهش یافته است. آمارها چه می گویند؟ براساس برآورد سازمان جهانی بهداشت در سال 2002 ...
10 خوراکی که از حمله قلبی جلوگیری می کند
به گزارش ایلنا، این 10 ماده خوراکی به این شرح است: 1-آووکادو به جای این که روی غذای خود مایونز بریزید، آن را با مقداری آووکادو خوشمزه تر و سالمتر کنید. مطالعات نشان داده که مصرف روزانه آووکادو می تواند با کم کردن LDL و افزایش HDL به بهبود کلسترول خون کمک کند. میزان HDL کلسترول باعث عفظ رگها از موانعی می شود که درون رگ رسوب کرده اند. 2-مارچوبه مارچوبه یک ...
6 فایده فوری پیاده روی روزانه
به گزارش پیک هشترود به نقل از مهر، پیاده روی فواید فوری و شگفت انگیزی را در طول روز نیز نصیبتان خواهد کرد. در اینجا 6 فایده پیاده روی که روزانه می توانید کسب کنید، معرفی شده است: پرهیز از وسوسه شیرینی: اینطور ثابت شده است که پیاده روی روزانه به مدت 15 دقیقه وسوسه و ولع مصرف خوراکی ها و میان وعده های شیرین را کاهش می دهد و نتیجه در مجلهPLOSONEمنتشر شده است. احساس شادی: ورزش ...
نوزادان داعش؛ میراث بردگی جنسی اسرای تکفیری ها +عکس
حاصل از تجاوز داعشی ها وجود دارد. با توجه به رقم بالای زنان ربوده شده، احتمالا این برآورد بسیار دست پایین است. تجاوز به عنوان یک سلاح جنگی استفاده از تجاوز به عنوان اسلحه، قدمتی به درازای تاریخ جنگ دارد، اما سازمان جنایتی که تحت سلطه داعش شکل گرفته بسیار حسابگر هم هست. داعش بیشتر زنان ایزدی دزدیده شده را وادار می کند که قرص های ضدبارداری مصرف کنند. این گونه، جلوی اختلال در ...
خواص و ارزش غذایی کلم بروکلی
. اطلاعات تغذیه ای در مورد کلم بروکلی بر اساس تحقیقات انجام شده، یک پیمانه از کلم بروکلی خام (تقریبا 91 گرم از آن) حاوی 31 کالری، 6 گرم کربوهیدرات، 3 گرم پروتئین و فاقد چربی است. تنها یک پیمانه از کلم بروکلی می تواند نیاز روزانه شما به ویتامین C و K را فراهم کند. همچنین این ماده منبع بسیار خوبی از ویتامین A، فولات و پتاسیم است. بهبود سلامت استخوان ها جذب ...
ویروس "زیکا" جنگ زیست محیطی آمریکا علیه بشریت
پوست در گواتمالا تزریق شد و از آنها به عنوان خوک آزمایشگاهی استفاده شد. در فرایند مطالعه با وجود این که محققان آمریکایی می دانستند این دویست نفر به بیماری سفلیس مبتلا شده اند، اما آنها عامدانه از درمان این بیماری سرباز زدند و این افراد با درد و رنج فراوان بر اثر این بیماری درگذشتند. مسئله ای که در نهایت باراک اوباما، رئیس جمهوری آمریکا را وادار کرد که رسما از دولت گواتمالا ...
قرار گرفتن در معرض امواج باعث آسیب رساندن به DNA و ناباروری می شود
پیشگیری از بیماری های ژنتیک بهزیستی خراسان رضوی همچنین به بانوان در خصوص خودداری از استفاده از اقلام آرایشی قاچاق هشدار می دهد. دکتر نرگس ژیان در این خصوص می گوید: بانوان باید بدون اطمینان از سلامت مواد آرایشی که هر روز به مقدار زیاد برای پوست صورت و بدن و موها استفاده می کنند، جداً از مصرف آن ها خودداری کنند و توجه داشته باشند، تنوع اقلام قاچاق آرایشی موجود در بازار از لحاظ سلامت در ابهام ...
بهترین زمان ورزش برای دیابتی ها
به گزارش شفا آنلاین ،حسین صارمی در ارتباط با نقش ورزش در پیشگیری و درمان دیابت گفت: ورزش در کنار تغذیه مناسب و مصرف منظم دارو (قرص یا انسولین) سبب کنترل قند خون خواهد شد. یک فرد دیابتی باید با فراگیری آموزش لازم و به کمک کنترل روزانه قند خون و ادرار، بین فعالیت بدنی، غذا و داروی خود تعادل مناسب ایجاد کند تا نه تنها از افزایش قند خون خود جلوگیری کند بلکه مانع هیپوگلیسمی یا افت قند خون نیز شود. ...
یک شب زندگی با معتادان کارتن خواب/نفس هایی که بوی اعتیاد می دهد
تودی لینک غروب است، خورشید از مغرب با افول، تنگاتنگ در جدال است، آسمان قرمز می نمایاند، شب در کشمکش پرده کشیدن بر تخت آسمان آبی است، در این هیاهو، زندگی مردان و زنانی نرم نرمک در زیر پوست غمگین شهر جاری است که ما انسان ها روزانه بی اعتنا از چهره عبوس و نگاه های خسته آنان عبور می کنیم و در کانون گرم خانواده می خزیم؛ بدون این که اندک تاملی کنیم که در پس این سیماهای ملول و چشمان بی رمق ...
اگر اصول دامپروری رعایت شود ،کاهش 30 درصدی قیمت شیرخام امکان پذیر است
انجام کار تحقیقاتی ناشناخته باقی نمانده است؛ یعنی هر پسماند یا ضایعاتی که بتوان آن را به عنوان خوراک مصرف کرد، در حیطه کاری مؤسسه قرار گرفته است. درباره اصلاح نژاد نیز کارهای گسترده ای انجام گرفته که اصلاح نژادهای زنبورعسل ایرانی طی 14 نسل، از نمونه های آن محسوب می شود. به عبارتی، زنبورهای جدید هم از نظر میزان تولید ارتقا پیدا کرده و هم رفتار تهاجمی آنها بهبود یافته است. گفته می شود روش ...
به این دلایل نوشابه نخورید!
روی بیش از دو هزار و 500 نفر، در صدد یافتن پاسخی برای پرسش مربوط به تاثیر نوشابه بر سلامت انسان پس از 9 سال بودند. در نهایت آنان به این نتیجه رسیدند افرادی که به طور منظم نوشابه مصرف می کنند تا 61 درصد بیشتر از دیگران و کسانی که مصرف به مراتب کمتری دارند، در خطر ابتلا به سکته قرار می گیرند. 4- نوشابه های گازدار موجب پوکی استخوان می شوند دکتر زهرا عبداللهی معاون دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت ...
نظر پزشکان درباره آسپرین تغییر کرد!
نتایج یک تحقیق در دانشکده داروسازی دانشگاه علوم پزشکی اصفهان نشان می دهد که استفاده از آسپرین برای پیشگیری اولیه از سکته مغزی نسبت به استفاده نکردن از دارو، کم اثر تر و پرهزینه تر بوده است. به گزارش اقتصاد آنلاین به نقل از سلامت نیوز، بر اساس اعلام دانشگاه علوم پزشکی اصفهان، نتایج یک تحقیق در دانشکده داروسازی این دانشگاه نشان می دهد استفاده از آسپرین با دوز پایین (80 میلی گرم روزانه ...
قاچاق گازوییل را در مرزها به صفر می رسانیم
...، بزرگترین مصرف کنندگان ما هستند، بزرگترین مصرف کنندگان ما در حوزه سوخت ابتدا در سال 92 نیروگاهها بودند که روزانه در همین سال (92) به طور متوسط 75 میلیون لیتر سوخت مایع یارانه ای دریافت کرده بودند، سپس بخش حمل و نقل کشور بود که دومین مصرف کننده محسوب می شد، از این رو ما تمرکز جدی خود را بر روی این دو بخش قرار دادیم. در بخش نیروگاهها دو اقدام جدی و اساسی را دنبال کردیم، ابتدا اصلاح ...
6 غذای مفید برای پیشگیری از آلزایمر
اکسیدان ها، بدن شما اسیدهای چرب امگا 3 را خود تولید نمی کند و اضافه کردن آنها به رژیم غذایی برای سلامت مغز توصیه می شود. محققان دانشگاه مریلند اعلام کرده اند که این چربی ها منجر به کاهش التهاب، کاهش خطر ابتلا به بیماری های قلبی، بهبود حافظه و عملکرد مغز و مبارزه با نوسانات خلقی و افسردگی می شود. انجمن قلب آمریکا حداقل دو وعده ماهی قزل آلا و یا سایر ماهی های چرب را در هفته توصیه می کند. ...
پرمصرف ترین دارویی که قاتل کلسیم بدن است
: در صورت ابتلا به بیماری هایی نظیر عفونت های قارچی، ناراحتی های انگلی، سل، آبله مرغان، دیابت، زخم معده، ناراحتی قلبی، افزایش فشار خون و اختلالات کبدی و کلیوی مصرف این دارو باید قطع شود. وی گفت: برای به حداقل رساندن تحریک های گوارشی این دارو اگر به صورت قرص استفاده شود مصرف آن حتما همراه با غذا باشد و استفاده همزمان با الکل ممکن است سبب افزایش اثرات دارو گردد همچنین در درمان دراز مدت ...
خبرنگاری که در 15 دقیقه هروئین خرید
پاهایم وارد کوچه می کنم. به مرد جوانی می گوید: یه دونه 10 هزاری بده بهش. 2 اسکناس 5 هزار تومانی را که می گیرد از داخل دهانش هرویینی که آب بندی شده را کف دستم می اندازد و می گوید بذار دهنت اینجاها مأموره! حقیقتاً این کار برایم سخت تر از خرید مواد بود و طوری وانمود کردم که حرفش را نشنیده ام. در حالی که اطرافم را زیر نظر داشتم سعی کردم اطمینانش را جلب کنم. کمی آن طرف تر هم موادفروشان دیگر، سرشان گرم ...