خانه
کشف خطر جدید میکروپلاستیک ها بر سلامت
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
گُرگرفتگی در خانم ها و آنچه باید بدانند
خواب است. اگر شب ها این پهلو به آن پهلو می شوید و بی خوابی و تعریق اجازه استراحت باکیفیت به شما نمی دهد پس حتماً راه حلی پیدا کنید. اتاق خواب شما باید خنک و کاملاً تاریک باشد.. تختخوابتان راحت باشد: رختخوابی انتخاب کنید که به پوست شما اجازه تنفس بدهد. کتان مصری یا لینن شب ها بدنتان را خنک نگه می دارند. از پلی استر یا موادی که گرما را در بدن حبس می کنند و باعث عرق کردن می شوند در رختخواب خود استفاده ...
عرق زیاد بدن چه دلیلی می تواند داشته باشد؟
شود که از هر شش تا ده زن باردار در هلند، یک نفر دچار کمبود آهن است. Dorine Swinkels، استاد شیمی بالینی در Radboudumc و آخرین نویسنده این نشریه، می گوید: کمبود آهن مشکلی است که نباید دست کم گرفته شود و در سطح جهانی، در همه گروه های جمعیتی وجود دارد. طیف گسترده ای از مشکلات سلامتی می تواند ناشی از کمبود آهن باشد، مانند خستگی، سردرد، ریزش مو و پاهای بی قرار. کمبود آهن همچنین می ...
نان کامل چه نانی است؟
بالایی برخوردار است و می تواند بخش بسیاری از نیازهای جامعه به مواد مغذی را فراهم کند. صاحبدل ادامه داد: همچنین نان کامل از منابع اصلی تامین فیبر است که وجود آن در تضمین کارکرد طبیعی دستگاه گوارش انسان ضروری است. مصرف غلات کامل، کاهش خطر بیماری های دیابت، بیماری های قلبی - عروقی، چاقی، بیماری های گوارشی، مشکلات متابولیکی و برخی از سرطان ها را به دنبال دارد اما با وجود فواید بسیاری که نان ...
این 5 خوردنی هوای پوست تان را دارند
و چروک مؤثرند. از آنجایی که گوجه فرنگی سرشار از کاروتنوئید است، یک غذای عالی برای حفظ سلامت پوست است. 4. چای سبز چای سبز حاوی آنتی اکسیدان است و می تواند به محافظت از پوست شما در برابر آسیب خورشید کمک کند. یک مطالعه 12 هفته ای با حضور 60 زن نشان داد که نوشیدن روزانه چای سبز می تواند قرمزی ناشی از قرار گرفتن در معرض نور خورشید را تا 25 درصد کاهش دهد. چای سبز همچنین ...
خواص شگفت انگیز پوست موز
است که مملو مواد ضد میکروبی برای درمان جوش و آکنه است. درد را کاهش می دهد: بر اساس نتایج مطالعه ای که در سال 2011 انجام شد، پوست موز سرشار از ترکیبات فعال زیستی مانند کاروتنوئیدها و پلی فنول ها است. پوست موز همچنین سرشار از خواص ضد التهابی است و به کاهش درد بدن کمک می کند. از پوست در برابر اشعه فرا بنفش محافظت می کند: پوست موز سرشار از ترکیبات زیست فعال مانند فنولیک ها، فلاونوئیدها، تانن ها، کاروتنوئیدها و آلکالوئیدها است که به جلوگیری از رادیکال های آزاد و همچنین محافظت از پوست در برابر اشعه ماوراء بنفش کمک می کند. همشهری آنلاین لینک کوتاه کپی لینک ...
اندر فواید تغذیه با شیر مادر
انسان حاوی چربی هاییست که برای سلامت نوزاد شما ضروری هستند. این چربی ها برای رشد مغز، جذب ویتامین های محلول در چربی و تامین منابع اولیه کالری مفید هستند. به علاوه در ایجاد شبکیه چشم و شکل گیری سیستم عصبی مورد استفاده قرار می گیرند. این چربی ها در آخرین سه ماهه ی دوره بارداری در مغز ذخیره می شوند و در شیر مادر هم وجود دارند. میزان ویتامین های موجود در شیر با مصرف ویتامین ها در مادران ...
با جوراب خوابیدن خوب است یا بد؟
را پایین بیاورد. شواهد نشان می دهند گرم کردن پاها قبل از رفتن به رختخواب به بدن کمک می کند تا دمای مرکزی اش را پایین بیاورد. اگر پاهایتان سرد باشند، دمای مرکزی بدنتان ممکن است بالا برود. زیرا بدن شما خون و گرمای بیشتری به سمت نواحی مهم مثل پاهایتان می فرستد تا آنها را گرم نگه دارد. وقتی با جوراب می خوابید، پاهایتان را گرم تر می کنید که باعث می شود رگ ها بازتر شوند. در نتیجه حرارت بیشتری ...
با مصرف این میوه خوشمزه و آبدار، جوان شوید
، با این حال، افزودن غذاهای غنی از مواد مغذی به رژیم غذایی می تواند به شما کمک کند که با بالا رفتن سن، بهترین ظاهر و احساس خود را داشته باشید. یکی از راه های شگفت انگیز تغییر بدن شما با افزایش سن، در واقع مربوط به پوست شماست ما در مورد چین و چروک، خطوط ریز، لکه های پیری، آسیب های ناشی از نور خورشید و تولید کمتر کلاژن صحبت می کنیم. بنابراین، اگر به شما بگوییم کاری بسیار ساده وجود دارد که می ...
نکات کلیدی در مورد کرم های ضد آفتاب پوست
و حداقل SPF 30 را برای اکثر کودکان و بزرگسالان، به عنوان بخشی از یک برنامه جامع محافظت پوست در برابر نور خورشید، توصیه می کند. شواهد تازه ای نشان می دهد که برخی مواد شیمیایی موجود در کرم های ضد آفتاب جذب بدن می شوند، اما اهمیت بالینی این موضوع هنوز مشخص نیست؛ تحقیقات بیشتری برای بررسی اینکه آیا این جذب منجر به آسیب می شود، مورد نیاز است. فیلترهای UV موجود در کرم های ضد آفتاب ...
این هشدارهای ساده اما خطرناک بدنتان را خیلی جدی بگیرید!
، مشکلات تیروئید و حتی انواعی از سرطان مشکلات در سیستم عصبی مانند سفت شدگی بافت ها(Sclerosis)، تحت فشار قرار گرفتن رشته های عصبی و بیماری زونا سلامت روان و رنج بردن از مشکلاتی چون اضطراب، اختلال وسواسی و افسردگی و در نهایت حساسیت و واکنش آلرژیک به پشم، مواد شیمیایی، صابون یا داروهای خاص. سفیدی زبان اصطلاح سفیدی زبان یا زبان سفید به حالتی گفته ...
کمبود ویتامین دی را جدی بگیرید
شفاآنلاین سلامت مدیر غذا و دارو ی دانشگاه علوم پزشکی تربت حیدریه گفت:ویتامین D یک ویتامین محلول در چربی است که در کنترل غلظت پلاسمایی کلسیم و فسفر، رشد، استحکام و معدنی شدن و حفظ تراکم استخوان، عملکرد سیستم ایمنی، تنظیم بیان ژن و نیز کنترل التهاب نقش دارد. به گزارش شفاآنلاین: دکتر شیما نصراله الحسینی با اشاره این که رنگ پوست بدن بر میزان تولید ویتامین D تاثیر دارد،گفت: افراد با پوست ...
مایت ها و راه مقابله با آن
به گزارش نصر، مایت ها اغلب در فضای داخلی اماکنی که هوای مرطوب دارند مانند خانه، زندگی می کنند و از مواد آلی موجود در گرد و خاک خانه تغذیه می کنند. قسمت بزرگ این مواد آلی شامل سلول های مرده پوست بدن انسان، قارچ ها و ذرات ریز مواد غذایی پخش شده در سطح خانه و تکه برگ ها است. مایت ها ذرات مرطوب را جذب می کنند. بسیاری از افراد شاید ندانند راه مقابله با این موجودات میکروسکوپی چیست، این سئوالی است ...
آیا سکس بر زیبایی زنان تاثیر دارد؟
تواند روی پوست خانم هایی که دارای رابطه جنسی منظم هستند تاثیر گذاشته و باعث تغذیه، ترمیم و استحکام بیشتر پوست شوند. جوان تر نشان دادن پوست هورمون هایی که در جریان رابطه جنسی ترشح می شوند باعث درخشش پوشت و تقویت ناخن ها می شود و با توجه به این موضوع که افزایش مقدار ویتامین و مواد معدنی برای بدن ضروری می باشد باید برای حفظ سلامتی مو و ناخن، ناخن های شما کمتر در معرض شکستگی قرار ...
به این دلایل می خاریم ؛خوشایندترین نقطه برای خاراندن در بدن
خارش یکی از علائم شایع عارضه های پوستی است. در این مطلب به نقل از بی بی سی، به چند واقعیت علمی که زیر پوست ما جریان دارد، می پردازیم: 1. برآورد تقریبی نشان می دهد که ما حدود 97 بار در روز خودمان را می خارانیم. 2. احساس خارش بر اثر تماس با حشرات و گیاهان به دلیل سمومی است که بر پوست ما به جا می گذارند. مواد سمی باعث آزاد شدن هیستامین ها در بدن می شوند که نوعی واکنش ...
نقش الکترولیت ها در ورزش
ورزشکاران و اهمیت آنها در رشته های مختلف ورزشی می پردازد. الکترولیت ها مواد معدنی هستند که وقتی در آب حل می شوند حامل بار الکتریکی اند. الکترولیت های اولیه که برای عملکردهای فیزیولوژیکی انسان حیاتی هستند عبارتند از سدیم، پتاسیم، منیزیم، کلسیم، کلرید و فسفات. هر یک از این مواد معدنی نقش مشخصی در بدن دارند و به عملکردهایی مانند انتقال عصبی، انقباض عضلانی و تعادل pH کمک می کنند. ...
نقش ویتامین B 12 در سلامت پوست و آکنه
...، می توانید با رعایت نکات زیر به پیشگیری از آکنه کمک کنید: صورت خود را به طور مرتب با شوینده ملایم بشویید. از دست زدن به صورت خود خودداری کنید. از محصولات مراقبت از پوست فاقد چربی و غیر جوش زا استفاده کنید. از قرار گرفتن در معرض نور خورشید بدون ضد آفتاب خودداری کنید. استرس خود را کنترل کنید. از یک رژیم غذایی سالم و متعادل پیروی کنید. با کمی دقت و مراقبت، می توانید از شر جوش های مزاحم خلاص شوید و پوستی سالم و شاداب داشته باشید. منبع: ...
علائم و راه های پیشگیری از یک سرطان مهم
جریان خون یا سیستم لنفاوی به سایر نقاط بدن بروند و وقتی به بافت جدید رسیدند، در آنجا گسترش یافته و شروع به رشد کنند. گاهی اوقات علت سرطان کبد شناخته شده است؛ مانند عفونت های مزمن هپاتیت، اما گاهی سرطان کبد در افرادی که هیچ بیماری زمینه ای ندارند اتفاق می افتد و مشخص نیست چه عاملی منجر به این بیماری می شود. علائم سرطان کبد هرچند که اکثر افراد در مراحل اولیه سرطان کبد ...
کاهش قیمت سکه و طلا در بازار! | قیمت سکه پارسیان چند؟
کاور تشک به مرور زمان و به دلایل مختلفی ممکن است زرد شود. در اینجا به برخی از شایع ترین علل زرد شدن کاور تشک اشاره می کنیم: 1. عرق کردن: عرق کردن در هنگام خواب یکی از شایع ترین علل زرد شدن کاور تشک است. عرق حاوی نمک و اسیدهایی است که به مرور زمان می توانند رنگ کاور را تغییر دهند. 2. گرد و غبار و آلودگی: گرد و غبار، پوست مرده و سایر آلاینده ها می توانند در الیاف کاور تشک جمع ...
کمبود این ویتامین باعث سرطان پروستات و سرطان سینه می شود
یبوست دارید، ویتامین D می تواند موجب کاهش سرعت عبور مواد غذایی در بدن شما شود؛ بنابراین برای رفع این مشکل به پزشک مراجعه کنید. تعرق زیاد یکی از علائم کمبود ویتامین D عرق کردن زیاد است. اگر متوجه شده اید که بیش از حد عرق می کنید و هیچ دلیل واضحی مانند تب، هوای گرم یا تمرین ورزشی شدید برای آن وجود ندارد، این مسئله را نیز باید با پزشک خود در میان بگذارید. هنوز مشخص نشده است که چرا ...
مضرات استفاده از عطر برای سلامتی
مصنوعی : این گروه از مواد شیمیایی شامل انواع مختلفی مانند کتون، زایلن، گالاکسولید و تونالید است که با ایجاد اختلال در سیستم تولیدمثل، رشد و تعادل هورمونی مرتبط هستند و ممکن است باعث آسیب شوند. دی اتیل فتالات (DEP): فتالات ها ممکن است به سیستم عصبی آسیب بزنند و به عنوان یک ماده خطرناک برای دستگاه غدد درون ریز در نظر گرفته می شوند. علاوه بر این مورد بر روی مجاری تنفس، پوست و چشم نیز تاثیر می گذارند ...
درمان آلرژی فصل بهار + بایدها و نبایدهای خوراکی
.... چرا در فصل بهار دچار حساسیت می شویم؟ حالت آلرژی زمانی رخ می دهد که سیستم ایمنی بدن انسان نسبت به چیز دیگری به نام آلرژن واکنش نشان می دهد. وقتی کسی به فصل بهار آلرژی دارد، بدن آنتی بادی تولید می کند تا به سلول های مختلف بدن بروند و باعث تولید هیستامین و مواد شیمیایی دیگر شوند. تولید هیستامین در بدن برای جلوگیری از ورود آلرژن ها به بدن است. این ماده باعث خارش و آبریزش بینی ...
راهکارهای پیشگیری از پیری پوست در میانسالی
چند دهه قبل رواج داشتند و در بلوک شرق تولید می شدند. این مواد فاقد سازگاری لازم با بافت های بدن بوده و عوارض شدید داشتند. متاسفانه این مواد مصنوعی به تصور دائمی بودن و ارزان بودن مورد استفاده قرار می گیرند و عوارض درازمدت فراوانی دارند. یکی از عوارض آنها مهاجرت است. یعنی این مواد در جای خود باقی نمانده و حرکت می کنند. این مواد چون معمولا در حجم بالایی هم تزریق می شدند پوست را می کشیدند و در بسیاری ...
آیا ویتامین دی روند پیری را در انسان کند می کند؟
می شود، اما دریافت کافی این ویتامین تنها با رژیم غذایی یا قرار گرفتن در معرض نور خورشید می تواند دشوار باشد. آزمایش های بالینی اخیر نشان داده اند که مکمل های ویتامین D لزوماً به جلوگیری از پوکی استخوان و شکستگی های مرتبط با افزایش سن در افراد سالم کمک نمی کنند. روجیرو و همکارانش مطالعات مشاهده ای و کارآزمایی های آزمایشگاهی را که اثرات بالقوه ویتامین D بر علائم بیولوژیکی پیری ...
آیا افرادی که پوست چرب دارند هم، باید مرطوب کننده استفاده کنند؟
پوسته می شود، بلکه در برابر ترک، شکستگی، پارگی و عفونت نیز آسیب پذیرتر خواهد بود. استفاده از مرطوب کننده روزانه بهترین دفاع برای جلوگیری از این عوارض و سایر عوارض جانبی رایج است. مرطوب کننده های زیادی وجود دارند که به طور خاص برای پوست های چرب ساخته شده اند. این محصولات سبک هستند و سریع جذب می شوند و باعث ایجاد لطافت و براق شدن پوست شما نمی شوند. عوامل انسدادی ...
با فواید انبه برای سلامت بدن آشنا شوید
گروه سلامت:میوه انبه ، طعمی تابستانی و شیرین دارد و برای آنکه بدانیم چه کسانی بیشترین بهره سلامتی را از خوردن این میوه می برند، ابتدا باید مشخص کنیم که در این میوه پُرفیبر و آبدار چه ترکیباتی نهفته است.به گزارش مهر؛ کارلی سدلاچک ، متخصص تغذیه در کلینیک کلیولند فواید برجسته این میوه شیرین برای سلامت بدن را با توجه به ویتامین ها و نحوه هضم و جذب آن در بدن توضیح می دهد. انبه سرشار از ویتامین و مواد ...
عاداتی که پیرتان می کند
. قرار گرفتن بیش از حد در معرض نور خورشید قرار گرفتن بیش از حد در معرض نور خورشید می تواند با آسیب رساندن به DNA پوست، خطر ابتلا به سرطان پوست را افزایش داده و با ایجاد چین و چروک، افتادگی پوست و لکه های تیره منجر به پیری شود. متخصصان توصیه می کنند که استفاده منظم از کرم های ضد آفتاب با SPF بالا، پوشیدن لباس های محافظ و اجتناب از قرار گرفتن در معرض نور خورشید در ساعات اوج تابش ...
پیسی چیست و آیا مسری است؟؛ علت، علائم و روش های درمان
بیماری پیسی هیچ راه شناخته شده ای برتی پیشگیری از بیماری پیسی وجود ندارد اما می توان خطر ابتلا به پیسی را با رعایت کردن موارد زیر کاهش دهید: داشتن رژیم غذایی سالم استفاده از مرطوب کننده روزانه پوست رعایت کردن شیوه های صحیح قرار گرفتن در معرض نور خورشید پرسش های متداول کمبود چه ویتامینی باعث پیسی می شود؟ کمبود ویتامین B12 می تواند باعث پیش شود زیرا ...
راز موهای پرپشت در دستان ویتامین D
به گزارش نبض بازار ،ریزش مو یکی از معضلات رایجی است که افراد زیادی را درگیر خود می کند. در حالی که بسیاری از افراد به دنبال راه حل های موضعی یا مصرف مکمل های آهن و زینک هستند، علم پزشکی نشان می دهد که کمبود ویتامین D می تواند عامل اصلی ریزش مو در بسیاری از موارد باشد. نقش ویتامین D در سلامت مو ویتامین D یک هورمون است که در بدن انسان نقش های متعددی ایفا می کند. از جمله وظایف ...
