خانه
این خوراکی ها دوست کبد شما هستند
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
دمنوشی برای جلوگیری از اضافه وزن
مبتلایان به کبد چرب توصیه می شود. وی اظهار داشت: مصرف دمنوش نعناع وحشی نیز سبب بهبود التهابات لوله گوارش می شود، بنابراین مبتلایان به مشکلات گوارشی (کولیت، التهاب معده و زخم معده) باید 30 دقیقه پیش از غذا این دمکرده را بنوشند. مینایی با اشاره به مصرف گل بابونه شیرازی به خصوص در افراد میانسال و سالمند مبتلا به دیابت بیان کرد:این دمنوش ضددرد و التهاب استخوان است و روند تسریع طبع و مزاج انسان به سمت سردی را کاهش می دهد. با مصرف روزانه شکلات چه اتفاقی برای روده تان می افتد؟ کد خبر 846689 منبع: فارس ...
ماهی بخورید و کبدتان را چرب نکنید
به کبد چرب پیشگیری و یا در مراحل اولیه، آن را درمان کرد. یکی از این راهکارها، افزودن ماهی به رژیم غذایی روزانه است. ماهی ها به دلیل دارا بودن اسید های چرب امگا 3 پروتئین با کیفیت بالا و آنتی اکسیدان ها، نقشی شگفت انگیز در حفظ سلامت کبد ایفا می کنند. امگا 3 موجود در ماهی های چرب التهابات کبد را کاهش داده و عملکرد آن را بهبود می بخشد. همچنین پروتئین با کیفیت موجود در ماهی، برای ساخت و ...
کبد چرب و دردسرهایش
گیاه ممکن است باعث افزایش تولید سلول های کبدی جدید شود. البته مصرف آن باید تحت نظر پزشک باشد. برای بیمارانی به بیماری کبد چرب گرید 2 مبتلا هستند، بهترین راه درمان، تغییر سبک زندگی است. با خوردن غذا های کم چرب و افزایش فعالیت بدنی می توانید بیماری خود را درمان و هر چند وقت یک بار با پزشک متخصص مشورت کنید. ...
روش های حفظ سلامت قلب در مبتلایان به آسم
قلبی با حمله آسم اشتباه گرفته میشود به همین دلیل آگاهی داشتن در مورد این علائم مهم است. ضرورت رعایت سبک زندگی سالم در مطالعات مختلف بر این نکته تاکید شده که بیماران مبتلا به آسم به دلیل التهاب سیستمیک بالا بیشتر در معرض خطر ابتلا به بیماری های قلبی و سایر بیماری های عروقی هستند. بنابراین، تغییر در سبک زندگی برای برخورداری از قلب سالم مانند خودداری از مصرف اسید های چرب ترانس ...
تمرینات ورزشی برای مبارزه با کبد چرب
شیعه نیوز | بیماری کبد چرب غیرالکلی به یک نگرانی رو به رشد سلامت در سراسر جهان تبدیل شده است و سبک زندگی بی تحرک باعث افزایش چنین وضعیت خطرناکی در سلامتی می شود. به گزارش شیعه نیوز ، کبد یکی از مهمترین اندام های بدن است که سبب دفع سموم ناشی از بیماری هایی مثل چاقی، دیابت و فشار خون بالا می شود و کبد چرب به بیماری گفته می شود که در آن چربی در کبد تجمع کرده باشد و وقتی درمان نشود ممکن ...
با این روش ها در منزل از شر شوره سر خلاص شوید
. سعی کنید با روش هایی مانند یوگا، مدیتیشن و ورزش، استرس خود را کنترل کنید. رژیم غذایی سالم: مصرف غذاهای سالم و سرشار از ویتامین ها و مواد معدنی می تواند به سلامت پوست سر و موها کمک کند. نکات مهم: اگر شوره سر شما شدید است و یا به درمان های خانگی پاسخ نمی دهد، به پزشک یا متخصص پوست مراجعه کنید. از استفاده از محصولات بهداشتی و آرایشی که به پوست سر شما آسیب می ...
با مصرف این مکمل میل جنسی خود را افزایش دهید
التهاب مزمن می تواند بر عملکرد جنسی و سلامت کلی تأثیر منفی بگذارد. اسیدهای چرب امگا 3 دارای خواص ضد التهابی هستند که ممکن است به کاهش التهاب در بدن و بهبود سلامت کلی کمک کند و به طور بالقوه منجر به میل جنسی بالاتر شود. آیا مصرف مکمل های امگا 3 عوارضی دارد؟ اسیدهای چرب امگا 3 به طور کلی برای اکثر مردم وقتی از طریق منابع غذایی مصرف شوند، بی خطر در نظر گرفته می شوند. با ...
56 راز سلامت مردان که حتما باید بدانید
از مواد غذایی سرشار از ملاتونین استفاده کنید. این مواد شامل: بادام و گردو میوه هایی مانند تمشک، موز، آناناس ، پرتقال ، کیوی، آلو و گیلاس چای بابونه ، زنجبیل و نعنا یک لیوان شیر گرم بیشتربخوانید: ویتامین Dیک اَبر ویتامین! 12- فیبر مصرف کنید حتما روزانه فیبر مصرف کنید. بر اساس مطالعات انجام شده، فیبر می تواند باعث کاهش خطر ابتلا به دیابت ، قلب سالم و فشار خون مت ...
بارداری در سنین بالا / چالش ها و راهکارهای حفظ سلامت مادر و جنین
بارداری در سنین بالا ممکن است مادران باردار را با چالش های جدی و جدید مواجه کند. این امر به دلیل تغییرات طبیعی در بدن بانوان سنین بالا حساس است و احتمال بروز برخی بیماری ها یا شرایط پیشین مرتبط با سن بالا وجود دارد. در ادامه به چندین مواردی که لازم است برای حفظ سلامتی در طول بارداری در سنین بالا رعایت کنید اشاره کردیم : مشاوره پزشکی: اولین گام برای یک باردار در سنین بالا، ملاقات با یک ...
لاغری بدون دردسر با راهکارهای اصولی
روغن زیتون به عنوان چربی اصلی مصرف ماهی و غذاهای دریایی به طور مرتب مصرف محدود گوشت قرمز و فرآوری شده مصرف لبنیات کم چرب مصرف محدود شیرینیجات و نوشیدنی های شیرین رژیم مدیترانه ای نه تنها برای سلامتی مفید است، بلکه طعم های دلچسب و متنوعی را نیز به سفره شما می آورد. این رژیم غذایی شامل غذاهای خوشمزه و متنوعی مانند سالادهای رنگارنگ، غذاهای دریایی ...
پاسخ به چند سوال رایج درباره مصرف شیر
کودکان از جمله پروتئین و چربی باشند. کودکان 1 تا 2 ساله باید شیر کامل حیوانی بخورند. برای کودکان 2 تا 8 ساله شیر حیوانی یا نوشیدنی سویای غنی شده کمک زیادی به نیاز های پروتئینی کودکان می کند. در بزرگسالان، الگو های تغذیه سالم، که شامل غذا های لبنی کم چرب و بدون چربی است، با کاهش خطر ابتلا به برخی بیماری های مزمن مانند بیماری های قلبی عروقی و دیابت نوع 2 مرتبط است. مصرف لبنیات ...
اگر می خواهید آلزایمر نگیرید، این 4 ادویه خانگی را مصرف کنید
به گزارش همشهری آنلاین به نقل از اطلاعات آنلاین، مراقبت از بدن، فعال ماندن و تغذیه خوب به اندازه حفظ سلامت مغز مهم است. همه می خواهند از سلامت مغز خود برخوردار باشند، اما با افزایش سن، پیر شدن مغز نیز کاملاً طبیعی است. غذا بر حافظه، شناخت، خلق و خو و تمرکز تاثیر می گذارد، بنابراین یکی از بهترین راه ها برای تقویت سلامت مغز، غذا است. مت وبستر، متخصص مواد غذایی و بنیانگذار Seasoned ...
این خوراکی ها آب پوست شما را کم می کنند
کارشناسان می گویند مصرف سدیم و کافئین و شکر می تواند پوست را کم آب کند. همچنین، آن ها تاکید می کنند که آب رسانی باید از درون به بیرون بدن باشد، درمان خارجی مانند استفاده از کرم و مرطوب کننده بدون نوشیدن آب کافی و رژیم غذایی مناسب به اندازه کافی تاثیرگذار نیست. سو-الن اندرسن هاینس، متخصص تغذیه، می گوید: ممکن است برای استفاده از محصولات آب رسان در سطح بیرونی پوست زمان زیادی صرف کنیم، در ...
درمان کبد چرب و کم خونی در خانه با داروی خانگی | ببینید
به گزارش همشهری آنلاین ، یک متخصص طب سنتی درباره بیماری کبد چرب گفت: استرس و غذاهای چرب عامل این بیماری می شود و تاکنون برای درمان این بیماری داروهای شرکتی و سنتی در بازار بسیار وجود دارد ولی یک دارو خانگی که در بیشتر خانه ها وجود دارد رب انار است که می توانند استفاده کنند. اگر فردی با مصرف رب انار دچار افت فشار می شود و می تواند به مقدار مساوی رب انار را با عسل ترکیب کند و از آن استفاده کند این ...
دانه چیا چیست و چگونه باید مصرف شود؟
موارد باعث می شود که دانه چیا فواید زیادی برای سلامتی بدن ازجمله کاهش التهاب، بهبود هضم و سلامت قلب داشته باشد. دانه چیا فواید بسیاری برای سلامتی انسان دارد و خواص دانه چیا برای لاغری نیز همیشه زبانزد خاص و عام بوده است. برخی از فواید مهم دانه چیا اینهاست: کاهش التهاب با آنتی اکسیدان ها: دانه چیا حاوی مقادیر قابل توجهی آنتی اکسیدان است که می تواند در مقابله با آسیب های ...
مهم ترین ویژگی بشقاب غذای سالم
سالم پروتئین اختصاص یابد. پروتئین برای ساخت و ترمیم بافت های بدن ضروری است. از جمله منابع سالم پروتئین می توان به گوشت کم چرب، مرغ، ماهی، حبوبات، تخم مرغ و لبنیات کم چرب اشاره کرد. 5. چربی های سالم: در سمت چپ بشقاب غذای سالم، به مصرف چربی ها و روغن ها اشاره شده است. در این راهنمای غذایی، نه تنها مصرف چربی های سالم محدود نشده، بلکه تاکید دارد که چربی ها و روغن های سالم باید ...
برای چربی خون چی بخوریم؟
مصرف کرد؟ غذاهایی که روی کاهش کلسترول LDL اثر دارند غذاهای مختلف به روش های مختلف روی کاهش کلسترول اثر دارند. برخی از آنها فیبر محلول هستند که باعث می شوند کلسترول و ذرات مضر حامل کلسترول، قبل از وارد شدن به گردش خون از بدن خارج شوند. برخی مواد غذایی دارای چربی های اشباع نشده هستند که مستقیما روی کاهش میزان LDL اثر دارند و برخی دیگر، حاوی استرول های گیاهی و استانول ها هستند که ...
5 ویتامین ضروری و مکمل مفید برای سلامت مردان
.... علاوه بر این، ویتامین های B 6 و B 12 برای سلامت قلب و عروق بسیار مهم هستند، زیرا به تنظیم سطح هموسیستئین و تولید گلبول های قرمز خون کمک می کنند. برخی از عوامل سبک زندگی می توانند بر سطوح ویتامین B در بدن تأثیر بگذارند. مصرف الکل می تواند جذب چندین ویتامین B را مهار کند. افزایش سطح استرس می تواند برخی از ویتامین های B، به ویژه ویتامین B 6 را کاهش دهد. از سوی دیگر، رژیم های غذایی ...
10 قاتل کبد چرب | راهکارهای خانگی و اقتصادی درمان کبد چرب
معروف است. 3. برند نیوشا: این برند به تولید چای ها و دمنوش های گیاهی و به خصوص دمنوش های سلامت از جمله پک درمان کبد چرب نیوشا معروف است. 4. برند دکتربین: این برند به تولید دمنوش های گیاهی با ترکیبات مختلف معروف است. به این نکته مهم توجه داشته باشید که مصرف دمنوش های گیاهی به تنهایی کافی نبوده؛ و باید در کنار آن، رژیم غذایی سالم و متعادلی داشته باشید؛ و فعالیت های ورزشی را در برنامه روزانه خود بگنجانید. همچنین، قبل از مصرف هر گونه گیاه دارویی، به خصوص در هنگام استفاده از داروهای شیمیایی، با پزشک یا متخصص تغذیه مشورت نمایید. ...
فواید تغذیه در طول درمان سرطان
تجزیه می کند و از آنها برای ذخیره انرژی، عایق بندی بافت های بدن و انتقال برخی از انواع ویتامین ها از طریق خون استفاده می کند. شاید شنیده باشید که برخی از چربی ها از نظر دیگران برای شما بهتر هستند. بهتر است در انتخاب چربی ها دقت بسیاری به خرج دهید، انتخاب روغن های چند غیراشباع مانند روغن کانولا و تک اشباع مانند روغن زیتون بهترین انتخاب برای شماست. از مصرف روغن های جامد و هیدروژنه مانند انواع ...
درمان سریع آبله مرغان در منزل
مرغان کمک کنند. البته توجه داشته باشید که روش های درمان خانگی تنها به عنوان تکمیلی و همراه با مراقبت های پزشکی استفاده شوند و در صورت بروز عوارض شدید یا عدم بهبودی، باید حتما به پزشک مراجعه کنید. برای درمان این بیماری قبل از اقدامات خانگی حتما با متخصص بیماری های عفونی مشورت کنید. شما می توانید از طریق سایت دکترتو با بهترین پزشکان در ارتباط باشید. در دکترتو علاوه بر سیستم تعیین وقت حضوری امکان مشاوره ...
در این مواد غذایی قندهای پنهان وجود دارد
این است که شما با مراعاتِ هرچه تمام خوراکی هایی را به طور روزمره می خورید که در ظاهر شیرین نیستند ولی حاوی مقادیری قند پنهان هستند. تدوام در مصرف این قندها، بدون اینکه متوجه شوید، می تواند منجر به تجمع چربی در بدن و مانع از کاهش وزن شود. 1. افزایش وزن : بر اساس شواهد علمی، مصرف زیاد قندهای افزوده با افزایش وزن و خطر چاقی مرتبط است. قندهای افزوده شده بدون تأمین مواد مغذی ضروری، منجر به ...
رژیم غذایی و ورزش های مفید برای مهار پارکینسون
خوردن ماهی چرب و غذاهای دریایی بیش از دو بار در هفته خطر ابتلا را در مقایسه با افرادی که کمتر آن را مصرف کرده اند کاهش می دهد. اثر مفید فعالیت بدنی در پارکینسون مشخص شده است که ورزش در کاهش علائم پارکینسون بسیار مفید است. فعالیت بدنی منظم یکی از مهم ترین جنبه های پیری سالم است. علاوه بر این، ثابت شد که فعالیت بدنی ممکن است از بسیاری از بیماری های مزمن مانند دیابت، سکته مغزی ...
نکات طلایی در تغذیه بیماران دیابتی
سالم بودن به اندازه غذا بخورید و فعالیت بدنی روزانه (45-30 دقیقه پیاده روی) طبق نظر پزشک معالج داشته باشید. فزونی گفت: سعی کنید ساعات صرف غذا حتی المقدور منظم باشد تا از نوسان قند خون جلوگیری شود. همچنین، غذا را به آرامی و در محیطی با آرامش میل کنید. وی افزود: هر روز 2 تا 4 واحد میوه و 3 تا 5 واحد از گروه سبزی ها استفاده کنید. فزونی گفت: مصرف منابع غذایی حاوی روی ...
خواص بی نظیر نخود فرنگی برای لاغری
گروه سلامت:خواص جالب و بی نظیر نخود فرنگی برای لاغری و کاهش وزن را در این مطلب بخوانید.به گزارش ایسکانیوز،نخود فرنگی علاوه بر خوشمزه بودن گنجینه کوچکی از مواد مغذی هستند که دارای فواید بسیاری برای سلامت بدن می باشند. برخی افراد علاقه ای به خوردن آن ندارند، اما باید بدانند که حتما در ذائقه خود باید تغییر ایجاد کنند. نخود فرنگی دارای آمینو اسیدهای ضروری، سیستئین، لیسین و بسیاری از مواد مغذی مهم ...
