سایر منابع:
سایر خبرها
برای کنترل چربی پوست صورت چه کنیم؟
نیز برای جبران کمبود رطوبت، چربی بیشتری را تولید می کنند. از طرف دیگر استرس موجب ترشح کورتیزول در بدن می شود که یکی از عوامل افزایش چربی پوست است. چه هورمونی باعث چرب شدن پوست میشود؟ در پاسخ به این سوال که چه هورمونی باعث چرب شدن پوست میشود؟ ابتدا باید به این نکته اشاره کنیم که هورمون ها نقش مهمی در تنظیم فرایندهای بدن، سلامت پوست و مو، چرخه خواب، متابولیسم، ضربان قلب و ...
پوکی استخوان و ضعف ایمنی بدن به دلیل کمبود این ویتامین
آنرا اشتباه مصرف می کنند؛ باید دانست که موثرترین زمان خوردن آن شب است. این فلوشیپ جراحی لاپاراسکوپی و زیبایی زنان با تاکید بر مصرف میزان مناسبی از این ویتامین، گفت: هورمون پاراتیروئید بطور شبانه از غده کوچکی پشت غده تیروئید ترشح می شود که وظیفه آن افزایش کلسیم خون است؛ بدین ترتیب مواد معدنی استخوان نیز همراه با کلسیم طی همین فرآیند جدا می شود(سونامی استخوان)؛ در نهایت کمبود کلسیم و ...
با این ترفندها بدون نیاز به قهوه، بیشتر بیدار بمانید
طول روز کاری افزایش دهد. کپی لینک 9. ورزش حرکت به سلول های شما می گوید به انرژی بیشتری نیاز دارید و بدن شما دست به کار می شود تا انرژی بیشتری تولید کند. ورزش همچنین موجب ترشح اندورفین (هورمون احساس خوب) می شود و خلق وخوی طبیعی را بهبود می دهد. بیشتر بخوانید ترک کافئین چگونه می تواند برای سلامتی مفید باشد؟ 5 بهمن 02 مطالعه ' 4 ...
استرس چه بلایی سرمان می آورد
بیماری ها می شود که قلب یا عروق خونی را تحت تاثیر قرار می دهد. استرس مزمن به سه مورد از شایع ترین بیماری ها کمک می کند: آترواسکلروز (انباشته شدن رسوبات چربی در دیواره رگ ها)، حملات قلبی و فشار خون بالا. استرس همچنین می تواند باعث فیبریلاسیون دهلیزی، تپش قلب، انقباضات زودرس بطنی و سایر آریتمی ها (ریتم غیر طبیعی قلب) شود. فشار خون ترشح هورمون های استرس باعث می شود ضربان قلب شما ...
علت خواب آلودگی و کسلی در بهار چیست و چگونه با آن مقابله کنیم؟
کامپیوتر اگر می خواهید صبح ها بدون ساعت زنگ دار از خواب بیدار شوید بهتر است حدود یک ساعت قبل از خواب از تماشای تلویزیون ، گوشی و کامپیوتر اجتناب کنید تا با آرامش بیشتری بخوابید. بدن با روش های خاصی از جمله پایین آمدن درجه حرارت بدن، ترشح هورمون ملاتونین در خون 1 تا 2 ساعت قبل از خواب ،کاهش ضربان قلب ساعت بدن را تنظیم می کند.یکی از بهترین کارها برای رفع کسلی داشتن7تا8 ساعت خواب در طول شبانه ...
افزایش خطر ابتلا به سرطان پروستات با مصرف لبنیات
سایر محصولات لبنی مانند پنیر و ماست مشاهده نشده است. ممکن است این رابطه ناشی از هورمون های جنسی موجود در شیر باشد. بیشتر گاوهای شیری، شیرده باردار هستند و سرطان پروستات نیز سرطانی است که به هورمون واکنش نشان می دهد. علاوه بر این، تحقیقات قبلی نشان داده که مصرف لبنیات و سایر پروتئین های حیوانی با سطوح بالاتر یک هورمون خاص در خون (IGF-1) مرتبط است و باورها بر این است که IGF-1 در رشد برخی ...
با این 8 روش بدن تان را پاکسازی کنید
، اگر آب به اندازه کافی مصرف نکنید، بدن هورمون های ضدادرار ترشح می کند و جلوی ادرار را می گیرد و در نتیجه سم زدایی بدن مختل می شود. بنابراین باید از نمک به صورت متعادل مصرف کرد. 8. ورزش و فعالیت های فیزیکی هنگام درمان عفونت یا جراحت ها، بدن ملتهب می شود و این التهاب ضروری است. اما وقتی بدن به التهاب بیش از حد مبتلا می شود، تمام سیستم های ایمنی بدن از جمله، سیستم سم زدایی دچار اختلال ...
اهمیت خواب را جدی بگیرید
کاهش می یابد ، زمانی که جست و جو برای غذا کمترین کارایی را دارد. تئوری های ترمیمی: رشد ماهیچه ها، ترمیم بافت،سنتز پروتئین و ترشح هورمون رشد ، همگی در زمانی رخ می دهند که بدن در حال ااستراحت است. نظریه انعطاف پذیری مغز: خواب زمان تغییراتی در ساختار و سازمان مغز است. اینکه آیا یک یا همه این نظریه ها درست است یا نه ، هنوز در حال بررسی است. صرف نظر از دلیل،خواب با ...
هزینه مزوتراپی مو در سال 1403
زیبایی به پوست سر تزریق می شوند، حاوی 51 ماده فعال ازجمله پپتیدها، کوآنزیم ها، اسیدهای آمینه، فاکتورهای رشد، اسید هیالورونیک و آنتی اکسیدان است که در واقع همه این مواد برای تغذیه پوست سر ضروری هستند. مزوتراپی یک درمان اعجاب انگیز برای ریزش های ارثی است. در بیماری آلوپسی آندروژنتیک هورمون هایی تولید می شوند که به ضعیف شدن فولیکول های مو و نازک شدن تار موهای اطراف شقیقه و عقب رفتن خط مو می ...
زندگی جنسی در سالمندان، بله یا خیر؟
... 65 درصد از مردان بالای 65 سال از اختلال نعوظ یا از دست دادن توانایی ایجاد یا حفظ نعوظ گله دارند. زنان و مردانی که در سالمندی گرفتار بیماری های قلبی، فشار خون بالا یا دیابت هستند، عملا رغبتی به رابطه جنسی ندارند. واقعیت های بالا قابل انکار نیستند، اما مفهوم " تمایلات جنسی" بسیار گسترده است و جنبه های زیادی از زندگی یک فرد را در بر می گیرد. در حال حاضر، تعریف جدیدی از مفهوم سلامت جنسی ...
این سندرم باعث ناباروری مردان می شود
و نحوه عملکرد آن تأثیر می گذارد. این علائم ممکن است شامل موارد زیر باشد: آلت تناسلی کوچکتر بیضه های رشد نکرده تناسب بدن غیر معمول (مانند قد بلند یا داشتن پاهای بلند و تنه کوتاه). کف پای صاف سینوستوز رادیوولنار (زمانی که یک ارتباط غیرطبیعی بین دو استخوان اصلی در ساعد شما وجود دارد). نارسایی بیضه (عدم تولید تستوسترون یا اسپرم کافی) افزایش بافت پستان (ژنیکوماستی) در نوجوانی یا بزرگسالی ...
دلایل انواع جوش های صورت
دنبال آن تماس با صورت می تواند آلودگی را به پوست منتقل کند. از موارد دیگر می توان به سربند، کلاه، لباس های تنگ و ماسک صورت اشاره کرد. در طول همه گیری کووید-19، افراد زیادی دچار آکنه ناشی از ماسک شدند. هورمون ها و تغییرات هورمونی از دیگر عوامل ایجاد آکنه و جوش هستند. در این مورد، چیزی که احتمالا به ذهن خطور می کند هورمون های دوره نوجوانی است. اما باید بدانیم که تغییرات هورمونی ...
10 مورد از موثرترین خواص ماسک گوجه فرنگی برای پوست
ممکن است منجر به پیری زودرس پوست شود. آنتی اکسیدهای موجود در گوجه فرنگی مانند لیکوپن و ویتامین سی می توانند با رادیکال های آزاد مبارزه کنند و خطر پیری زودرس را کاهش دهند. بر اساس مطالعات انجام شده مصرف میوه ها و سبزیجات غنی از لیکوپن می تواند از پوست در برابر اشعه ی UV یا فرابنفش محافظت کند و گوجه فرنگی جزو مواد طبیعی غنی از لیکوپن دسته بندی می شود. مصرف غذایی و موضعی گوجه فرنگی می تواند ...
چرا ناخواسته وزن اضافه می کنیم؟
...، بی اشتهایی، گرفتگی عضلات. 7. اختلال تیروئید کم کاری تیروئید وضعیتی است که طی آن، غده تیروئید به اندازه کافی هورمون تولید نمی کند. این شرایط ممکن است بر بسیاری از عملکردهای بدن، از جمله سرعت متابولیسم، تأثیر منفی بگذارد و به مرور زمان سبب چاقی ناخواسته شود. علائم کم کاری تیروئید عبارتند از: افزایش وزن، خستگی مداوم، احساس افسردگی، احساس سرما، خشکی پوست و مو، سفت شدن مفاصل و درد ...
چه عواملی علائم پارکینسون را تشدید کنند؟
... دکتر آدیتیا گوپتا، جراح مغز و اعصاب در این باره می گوید: این بیماری زمانی رخ می دهد که سلول های عصبی در مغز به ویژه در بخش توده سیاه به تدریج از کار می افتند یا می میرند. این سلول ها دوپامین تولید می کنند که یک انتقال دهنده عصبی ضروری برای هماهنگی حرکات بدن است. با کاهش سطح دوپامین، افراد مبتلا به پارکینسون دچار لرزش، سفتی، کندی حرکت و اختلال در تعادل و هماهنگی اجزای بدن می شوند. ...
راهنمای کامل پیاده روی برای لاغری و سلامتی / از بهترین زمان پیاده روی تا سرعت مناسب
، فشار خون بالا، برخی از انواع سرطان و بیماری های آلزایمر را کاهش می دهد. بهبود خلق و خو: پیاده روی با افزایش ترشح هورمون های شادی، به رفع استرس، اضطراب و افسردگی کمک می کند و خواب شبانه را نیز بهبود می بخشد. بهترین زمان برای پیاده روی صبح زود: پیاده روی در حالت ناشتا، در زمانیکه بدن از ذخایر چربی برای تامین انرژی استفاده می کند، بهترین زمان برای چربی سوزی و کاهش وزن است. عصر: پیاده روی در عصر، پس از ...
آیا دوروزه کردن تعطیلات به نتیجه می رسد؟ | چالش تعطیلات
انجام دهید. تربچه یک محصول فصل خنک است که بهتر است در فصل بهار و پاییز کاشته شود. رشد تربچه در ماههای گرم تابستان ممکن است باعث بلوغ زودرس یا bolt شود. به رشد سریع و کم برگ گیاه که منجر به گل دهی و تولید تخم زود هنگام شود، بولت شدن یا بلوغ زودرس گیاه گفته می شود. گاهی اوقات ممکن است برخی گیاهان نیز به سرعت رشد و قد بکشند و به اصطلاح بولت شوند. در این حالت به جای برگ دهی زیاد، بیشتر گل و ...
دلایل بی خوابی در زنان + نکاتی برای رعایت بهداشت خواب
...، دختران به طور قابل توجهی کمتر از پسران 8 ساعت خواب خود را پر می کنند. ریسک ابتلا به افسردگی همراه با بی خوابی هم در آن ها بیشتر است. علاوه بر تاثیر تغییرات هورمونی دوره بلوغ، این اختلالات خواب در سایر تغییرات هورمونی اصلی در زندگی یک زن، مانند قاعدگی، بارداری و یائسگی نیز وجود دارد که با آگاهی بر بدن قابل کنترل است.یک سوم زنان در طول سیکل قاعدگی خود دچار گرفتگی عضلات، سردرد ...
10 فایده پیاده روی در سلامت بدن؛ بهترین زمان پیاده روی چه زمانی است؟
خورشید را افزایش می دهد و این روند برای تقویت استخوان ها و ندان ها ضروری است. پیشگیری از دیابت نوع 2: پیاده روی از دیابت نوع دو پیشگیری می کند. برنامه های پیشگیری از دیابت نشان داده اند که 150 دقیقه پیاده روی در طی هفته و کاهش فقط 7 درصد از وزن بدن (حدود 5 تا 7 کیلوگرم) می تواند تا 58 درصد خطر ابتلا به دیابت را کاهش دهد. خواب بهتر شبانه: اگر مشکل در خواب شبانه دارید، این را بدانید ...
اثرات منفی استرس روی چهره و ظاهر افراد
... پوست بخش مهمی از بدن محسوب می شود که به راحتی تحت تاثیر استرس قرار می گیرد. فرقی ندارد که چه مشکلی برایش ایجاد شود. ممکن است با آکنه، پسوریازیس و اگزما مواجه شود. استرس باعث آزاد شدن کورتیزول می شود که هورمون هایی را در بدن تولید کرده و باعث افزایش تولید چربی در پوست خواهد شد. تعادل بین باکتری خوب و باکتری بد را در معده به هم می ریزد و آکنه را ایجاد می کند. استرس باعث می ...
چند راهکار ساده و سالم برای افزایش وزن
، پیاده روی تند یا ورزش های هوازی دیگر دارند که باعث لاغری آن ها می شود. در پی این اتفاق، متابولیسم یا سوخت و ساز بدنی شما بسیار بالا می رود و باعث می شود که در طول روز به طور مداوم کالری بسوزانید؛ حتی زمانی که در حال استراحت هستید. وضعیت سلامت بدن؛ برخی افراد به دلیل ابتلا به بیماری ها ممکن است دچار کاهش وزن شدید شوند. این بیماری ها ممکن است روی متابولیسم بدن شما هم تأثیر بگذارند و با ...
افسردگی را با این ورزش ها از بین ببرید
به گزارش سلامت نیوز به نقل از خبرآنلاین، به گفته متخصصان، ورزش یک مداخله رفتاری است که در کاهش علائم افسردگی و اضطراب و افزایش تمرکز و انگیزه مؤثر است. ورزش یک مهارت مقابله ای سالم در راستای بهبود با افسردگی، اضطراب، ناامیدی و دیگر اختلالات روانی است. هنگامی که ماهیچه های خود را حرکت می دهیم و ضربان قلب خود را بالا می بریم، بدن ما اندورفین و سروتونین ترشح می کند که این هورمون ها باعث بهبود خلق و ...
علائم اولیه بارداری
که در بدن نمایان می شود، سینه های متورم، حساس و دردناک است. به دلیل تغییر سطح ترشح هورمون های استروژن و پروژسترون، سینه ها حساس و متورم می شوند. ممکن است در چند روز باقی مانده به شروع قاعدگی نیز، چنین دردی را در سینه های خود احساس کنید. حساس شدن و درد سینه ها در هفته اول بارداری نمایان می شود و بعد از گذراندن سه ماهه اول بارداری، تا حد زیادی کاهش می یابد. تا آن زمان، از سینه بند های محکم و مناسب ...
الان وقتشه بدونین استرس چگونه کلسترول خون را بالا می برد؟
، اما پای یک ارتباط مستقیم بیولوژیکی نیز در میان است. وقتی بدن با استرس مواجه می شود، واکنش های فیزیولوژیکی خاصی رخ می دهد، از جمله تغییراتی در سطح هورمون ها و مؤلفه های خون. هر دوی این اتفاق ها می توانند منجر به افزایش کلسترول خون شوند. بدن در این شرایط هورمون های کورتیزول و آدرنالین و نوراپی نفرین ترشح می کند. آدرنالین، قلب را وادار می کند سخت تر کار کند و منجر به افزایش ضربان ...
جولان سه سرطان تیروئید،پوست و معده در کهگیلویه و بویراحمد
... "تیروئید" غده ای است به شکل پروانه در جلوی گردن در پایین حنجره و بالای استخوان های تَرقُوه که 2 نوع هورمون به نام های T4 و T3 ترشح می کند و کار این هورمون ها تنظیم چگونگی مصرف و ذخیره انرژی در بدن است. کم کاری تیروئید شرایطی است که غده تیروئید قادر به تولید هورمون تیروئید کافی نیست. از آنجا که هدف اصلی هورمون تیروئید "تنظیم متابولیسم بدن" است، درواقع مبتلایان به این بیماری علائم ...
غول خفته ذهن / استرس چگونه به مغز آسیب می رساند؟
استرس خود پیدا کرده است. برخی از راه ها را می توان به طور عمومی درست و غلط نامید. ابتدا به غول کش های کارا می پردازیم. ابزار ها یا فعالیت هایی که سطح استرس را کاهش می دهند و شما را به وضعیت آرامش نسبی می رسانند. راه های درست مقابله با استرس ورزش کردن به صورت منظم شاید یکی از بهترین این غول کش ها باشد. ورزش به آزاد شدن هورمون های اندورفین در بدن شما کمک می کند. این هورمون کمک می ...