خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
نگاهی به انواع ناهنجاری کیفوز و تمرینات اصلاحی آن
به گزارش خبرنگار ورزشی خبرگزاری علم و فناوری آنا، اختلال کیفوز یا قوزپشتی (گوژپشتی)، یک نوع انحراف در ستون فقرات است که باعث خم شدن بخشی از آن به سمت بیرون می شود. این مشکل ممکن است برای افراد در سنین مختلف رخ دهد، اما اغلب در دوران بلوغ اتفاق می افتد. اگرچه این بیماری معمولاً مشکلات جدی را ایجاد نمی کند، اما در صورت شدت بالا می تواند باعث تغییر شکل ستون فقرات و درد شود. انواع کیفوز ...
نشانه های هشدار دهنده درد زیر بغل؛ پیشگیری و راه های مختلف درمان
درد در زیر بغل می تواند ناشی از التهاب غدد لنفاوی، وجود کیست چربی، هیدرادنیت چرکی، آلرژی، اینترتریگو یا نتیجه ورزش شدید عضلانی باشد که ممکن است باعث آسیب رساندن به عضلات ناحیه سینه شود. به گزارش راهنماتو، اما چگونه می توان فهمید که درد زیر بغل ما به واسطه کدام یک از این علل بروز کرده است؟ برای یافتن پاسخ این سوال این مطالب را تا انتها دنبال کنید. آناتومی و ساختار زیر بغل ...
علت خارش موی ناحیه تناسلی چیست؟
درمان توسط یک متخصص داشته باشند، از جمله: قرص دیفلوکان (فلوکونازول) پماد ترازول (ترکونازول) پسوریازیس پسوریازیسیک بیماری خود ایمنی است که باعث ایجاد لکه های قرمز و پوسته پوسته می شود. این پلاک ها می توانند در هر جایی از بدن دیده شوند، اما بیشتر در آرنج، زانو، پوست سر و پایین کمر دیده می شوند. نوع خاصی از پسوریازیس، به نام پسوریازیس معکوس، در کشاله ران و چین های ...
اگر ادرارتان را نگه دارید چه اتفاقی در بدنتان می افتد؟
تجربه خواهید کرد، مثلاً مشکل در ادرارکردن، درد کلیه، درد حین ادرارکردن و احساس اینکه مثانه تان کاملاً خالی نمی شود. در این موارد بسته به علت، پزشک داروهایی تجویز می کند یا روش هایی برای مدیریت این وضعیت به شما توصیه می کند. در برخی موارد، نیاز به جراحی خواهد بود. درمان مثانه ترابکوله می تواند موفقیت آمیز باشد؛ اما به طورکلی وقتی مثانه قابلیت انعطافی خود را از دست می دهد، به سختی ممکن است دوباره آن ...
دمنوش های گیاهی توصیه شده برای جلوگیری از ریزش مو
به گزارش بهداشت نیوز اگر حس می کنید آنطور که باید از مواد مغذی برای سلامت موهایتان استفاده نمی کنید و مجاب به مصرف مولتی ویتامین ها شده اید اصلا نگران نباشید ! زیرا دراین قسمت به معرفی نوشیدنی هایی خواهیم پرداخت که به سادگی ریزش مو را درمان می کند. جالب است بدانید که چای های گیاهی خواص معجزه آسایی برای مو دارند، برای دانستن بهترین چای ها برای سلامت مو چند دقیقه ای وقت بگذارید و ادامه مطب را ...
رفلاکس معده؛ نشانه ها، علل و راه های درمان آن
و PH مری را در زمان های مختلف ثبت می کند و پس از دو روز از طریق مدفوع دفع می شود. 3. فشارسنج مری: در این روش انقباض عضلانی غیرارادی مری هنگام بلع و همینطور هماهنگی و نیروی اعمال شده عضلات مری اندازه گیری می شود. 4. اشعه ایکس: پرتو های ایکس بعد از نوشیدن مایعی که لایه داخلی دستگاه گوارش شما را پر می کند، گرفته می شود. این روش به پزشک شما اجازه می دهد که محیط مری، معده و روده ...
جواب کامل آمیرزا اپدیت جدید 1403
- سکه، سکو، کتک، سوت، کاسه، کاهو، کوسه، ساکت، سکته، واکس، سکوت، کوتاه، کاکتوس 1213- کال، کیک، کلک، سال، لکه، سایه، کیسه، ژاپن، لایه، سیاه، کاسه، کلاس، کلاه، کلیسا، اسکله، کالسکه 1214- پله، ژله، مژه، ماه، لپه، لانه، لامپ، ژاپن، نامه، ژاله، پژمان 1215- زشت، ترس، ساز، شوت، سوت، تاس، ارتش، سوار، آرزو، واشر، ورزش، ارزش، سروش، وزارت، اورست، ترازو، سشوار، روستا 1216- چمن، چرم ...
فواید و تاثیر ورزش بر سلامتی زنان
.... ترکیب ورزش با تغذیه سالم می تواند به کنترل وزن کمک کند. با ادامه یک برنامه ورزشی منظم و تغییر در سبک زندگی، زنان می توانند وزن خود را کنترل کرده و سلامتی خود را ارتقا دهند امروزه به دلیل زندگی ماشینی و افزایش مشغله های کاری، افراد ممکن است وقت کافی برای فعالیت های بدنی و ورزشی خود قائل نشوند و این امر می تواند باعث اثرات منفی در سیستم بدنی و فعالیت های ذهنی آنها شود. ورزش و ...
دیوار مرگ؛ پیشنهادی هیجان انگیز برای ایمنی فضانوردان در ماه
دانشمندان دریافته اند که دویدن به صورت افقی در اطراف دیواره دایره ای می تواند جاذبه مصنوعی کافی برای حفظ استخوان ها و عضلات سالم ایجاد کند. آنها پیشنهاد می کنند که محل اقامت در ماه دایره ای باشد تا فضانوردان بتوانند دور دیوار های ساختمان بدوند. جاذبه کم و کاهش استفاده از عضلات و استخوان ها در طول دوره های طولانی استحکام آن را ضعیف می کند و این موضوع می تواند منجر به مشکلات جدی سلامتی ...
استفاده از فیزیوتراپی برای راه رفتن کودکان
استفاده از فیزیوتراپی چه تاثیری بر راه رفتن کودکان دارد؟ فیزیوتراپی می تواند به کودک کمک کند تا از مشکلات مربوط به توانایی راه رفتن نظیر درد، سفتی و تنگی عضلات، کاهش قدرت عضلات و اشکالات ساختاری مانند اختلالات در طول و انحناهای استخوان ها و مفاصل بهبود یابد. این درمان می تواند بهبود عملکرد حرکتی کودک شما را تسریع کرده و به او کمک کند تا به طور مستقل تر و موثرتر بتواند راه برود. از این رو، اگر کودک شما مشکلاتی در راه رفتن دارد، مشاوره با یک فیزیوتراپیست متخصص می تواند ...
روش های کاهش هورمون تستوسترون
ورزشی خاص با پزشک خود مشورت کنید. درمان علت تستوسترون بالا بهترین روش درمان و کنترل آن است. تغییر رژیم غذایی و عادات ورزشی همیشه برای سلامت کلی شما مفید است، اما اگر تستوسترون شما به دلیل یک بیماری پزشکی بسیار پایین باشد، ممکن است به دارو نیاز داشته باشید. با پزشک خود در مورد یک برنامه درمانی خاص صحبت کنید تا مسیر مناسب شما را هدف قرار دهید. از پزشک خود درباره آزمایش خون سوال ...
یک کارشناس تغذیه عنوان کرد: الگوی نامناسب تغذیه و فعالیت بدنی ، مهم ترین عوامل اضافه وزن نوجوانان
نوجوانان باشد. این کارشناس تغذیه گلومرواسکلروزیس را یکی از مهم ترین مشکلات کلیوی ناشی از چاقی نوجوانان دانست و بیان کرد: تضعیف استخوان ران، بیماری بلونت، صافی کف پا و افزایش خطر شکستگی نیز می تواند از طریق چاقی باعث عارضه و مشکلات عضلانی- استخوانی نوجوانان شود. شلیله یکی از مهم ترین راهکار های پیشگیری از چاقی در نوجوانان را تغییر سبک زندگی دانست و گفت: باید به نوجوانان آموزش استفاده ...
قاتل حافظه زنان؛ 100 برابر کُشنده تر و سمی تر از آلزایمر!
هستند و انواع مختلف استروژن وجود دارند که در بسیاری موارد مفیدند". زن هایی که علائم خفیف تری دارند یا نمی خواهند از درمان هورمونی استفاده کنند، می توانند از راه های دیگر به بهبود عملکرد شناختی خود کمک کنند؛ ورزش های هوازی، تحریک مغز با بازی یا تمرین های ذهنی، خواب بسیار منظم، محدود کردن مصرف الکل و رژیم مدیترانه ای همه در کاهش علائم ناخوشایند یائسگی موثرند. ...
هزینه عمل لابیاپلاستی در سال 1403
. سرویس دهندگان دکترتو کلینیک برای جلوگیری از بروز این مشکل، دستگاه های فشرده سازی را روی ران و ساق پا قرار می دهند تا عملکرد عضلات را بر عهده بگیرد. عفونت، از دیگر عارضه های حاصل از لابیاپلاستی است؛ البته از نوع نادر. این مشکل هم راه حلی دارد. بدین صورت که سرویس دهندگان آنتی بیوتیک های پیشگیرانه را برای چند روز بعد از جراحی تجویز می کنند تا از احتمال بروز این عارضه کاسته شود. ...
این علامت ها خبر از بیماری آسم می دهد؟
شوند و در صورت لزوم روند درمان تغییر کند. در واقع بهبودی نسبی بیمار به میزان توانایی او در مدیریت این بیماری بستگی دارد. علائم آسم چیست؟ علائم آسم در افراد مختلف متفاوت است. ممکن است حملات آسم به ندرت اتفاق بیافتند و علائم را فقط در زمان های خاص مانند هنگام ورزش کردن داشته باشید یا بالعکس با علائم مداوم مواجه شوید. معمولا علائم آسم در جوانان و افراد مسن عبارتند از: ...
مشکل اشتغال همچنان به قوت خود باقی است آقای وزیر!/طرحی برای استیضاح دیپلماسی اقتصادی/چند نکته درباره یک ...
همراه بود که اثرات روانشناختی آن در بزرگسالی نمود داشت. قصه های مجید مرحوم پوراحمد و مشق شب مرحوم کیارستمی به بخشی از آن در نهاد مدرسه اشاره داشت. واقعیت آن است که اثرات این رویه های گاه مخرب در بزرگسالی ادامه داشته و دارد و بعضا در اتاق های درمان قابل رهگیری و حل و فصل است. پرداختن به اینکه فرهنگ غلط آموزشی و پرورشی در مدارس و خانواده ها از کجا ناشی می شود نیازمند بحث های مفصل جامعه شناختی و ...
علت چرخش مچ پا
.... در افرادی که این عارضه را تجربه می کنند، مشاهده می شود که مچ پا به سمت داخل منحرف شده است و افزایش چرخش مچ پا به داخل، باعث بر هم خوردن راستای مفاصل می شود در نتیجه درد یا آسیب دیدگی قوزک پا، زانو و حتی مفاصل ران و پایین کمر را به همراه دارد و چرخش مچ پا در صورت عدم درمان مشکلات متعددی را به دنبال خواهد داشت و اهمیت این موضوع به خصوص برای کودکان بسیار زیاد است. علت چرخش ...
ارزش دندان های شما چقدر است؟
نهفته است. برای درک بهتر ساختار آن یک چکش و دسته آن را تصور کنید. برای هر دندان دوام و اصطلاحا لنگرگاه یا چیزی که بر روی آن سوار باشد تابع رابط پیچیده بین شش بافت مختلف است. هر یک از آن ها به تنهایی یک شگفتی زیست شناختی قلمداد می شوند. برای به اصطلاح لنگر انداختن سِمِنتوم*، رباط و استخوان دندان در قسمت ریشه آن که در زیر لثه پنهان است قرار می گیرند. رباط بافت نرمی که حدود 0.2 میلی متر عرض دارد (به ...
سندرومی که باعث ناباروری مردان می شود
فلتر توصیه می کند. بهتر است آنها را در زمان تشخیص و دوباره هر چند سال یکبار آزمایش کنید. این کار می تواند به شناسایی هر گونه چالش یادگیری کمک کند و مربیان را در مورد چگونگی کمک به موفقیت فرزندتان راهنمایی کند. افراد مبتلا به سندرم کلاین فلتر با آن متولد می شوند. چون بخشی از کد ژنتیکی آنها است، نمی توانند آن را درمان کنند اما می توانند علائم خود را با روش های درمانی مختلف و راهنمایی ...
راهی ساده و موثر برای درمان درد عضلات
ورزش از ایجاد دردهای عضلانی در بدن تا حد قابل توجهی جلوگیری خواهد کرد. به طورکلی اگر فرایند گرم کردن قبل از ورزش و سرد کردن بعد از ورزش را جدی بگیرید، دیگر نیازی به رفع گرفتگی و درمان درد عضلات ران پا یا درمان درد عینک زانو نخواهید داشت؛ زیرا حرکات گرم کردن از آسیب هایی مثل دررفتگی عینک زانو هنگام ورزش های سنگین پیشگیری خواهد کرد. علاوه بر انجام حرکات کششی، استفاده از صندلی های ماساژور ...
نشستن بیشتر از 5 ساعت؛ افزایش 2 سانتی متری دور کمر
و زانو درد مفید است. تمرین به این صورت انجام می شود که در حالت ایستاده زانو را به عقب خم کنید و با یک دست مچ پا را بگیرید و تا حد امکان پا را بیاورید و به مدت 30 ثانیه آن را نگه دارید. کرانچ های نشسته برای تقویت و تثبیت عضلات مرکزی خوب هستند. در حالی که روی لبه صندلی نشسته اید و آن را از دو طرف نگه می دارید، پاها را از زمین بلند کرده و صاف می کنید، سپس پاها را به حالت کرانچ به سمت بدن ...
حقایق مهم در مورد مصرف ویتامینها و مکمل ها که نمی دانید
اگر فقط 500 میلی گرم از آن را در طول روز از رژیم غذایی دریافت می کنید. اگر زانو های ورم کرده و دردناک دارید، مکمل گلوکزامین یا کندرویتین را امتحان کنید ، این مکمل می تواند علائم پوکی استخوان را درمان کند. شاید نمی دانستید که این مکمل برای عملکرد و بهبود درد استخوان و مفاصل مناسب است. پس اگر درد هایی را در زانو و استخوان های خود احساس می کنید، از مکمل گلوکزامین یا کندرویتین ...
روغن چهل گیاه چیست و چه فوایدی دارد؟ – خواص روغن چهل گیاه
مناسب اون هست که با این داروی جادویی به کلی حل می شه. علاوه بر این، مواد مغذی مثل ویتامین ها و اسیدهای چرب موجود در روغن چهل گیاه باعث می شه پوست هر چیزی که برای سلامتی، شادابی و طراوت نیاز داره رو از طریق اون به دست بیاره. درمان التهابات پوستی مثل جوش و قرمزی هم از جمله مواردی هستن که به خاطر خاصیت ضدالتهابی این روغن، امکان پذیر می شن. در نهایت، می تونید انتظار ...
فواید فوق العاده این ویتامین ها را بدانید
.... البته فولات در دسته موادمعدنی قرار می گیرد. این ماده در بدن به ساخت DNA، ترمیم DNA و تولید گلبول های قرمز (RBC) کمک می کند.رشد مو و سلامت پوست تا حد زیادی وابسته به وجود فولیک اسید است. این ماده مغذی در خوراکی هایی مثل بروکلی، مرکبات، حبوبات، کلم بروکسل، ذرت، دانه ها، مارچوبه و چغندر قند وجود دارد. ویتامین ب12، ارتباط مستقیم با لاغری (vitamin B12) ویتامین ب 12، در ساخت ...
خواص طالبی را بدانید از آن دل نمی کنید!
غذایی شما در فصول گرم سال می کند. در این قسمت با معرفی همراه شما هستیم. 17 خاصیت طالبی چیست؟ در ادامه به معرفی خواص این میوه تابستانی می پردازیم: 1.هیدراته کردن بدن طالبی مانند بسیاری دیگر از میوه ها فاقد چربی و کلسترول است و البته به جای آن فیبر بسیار بالایی دارد. فیبر طالبی باعث می شود توانایی نگهداری آب بسیار بالایی داشته باشد به همین دلیل ...
در رسانه| روایت ایران از زندگی در باغچه بان
...، ضعف عضلانی به تدریج باعث ایجاد جمع شدگی و انحراف در ستون فقرات و دست و پا می شود و این تغییر شکل ها حمل ونقل بیمار را مشکل تر می کند و شدت ضعف عضلانی بازهم افزایش می یابد. او ادامه می دهد: در دوران تحصیل چه در مدرسه و دانشگاه با وجود اعتمادبه نفس بالایم هیچ نگاه ترحم آمیزی به من نشد، همه اینها را مدیون خانواده ام هستم که با نوع تربیتشان مرا قوی بار آوردند، در طول دوران تحصیل همواره ...
مقاومت اسلامی، رمز پیروزی از دفاع مقدس تا وعده صادق
یک لحظه قطع نمی شد. مرا با آمبولانس به بیمارستان رساندند و پس از چندین عمل قسمتی از استخوان لگن و نازک نی ساق پایم را به استخوان ران پیوند زدند و بعد از سیزده ماه توانستم راه بروم. حمید باقری در بهمن سال 1366 دوباره به لبنان می رود. اما عفونت پا باعث می شود بعد از 45 روز به ایران برگردد و پس از آن با خانواده به لبنان می رود. او حالا اینجاست؛ با کوله باری از تجربه و دانش نظامی و از اهمیت ...
