خانه
برای زیبایی و هوش جنین چه بخوریم و چه نخوریم؟
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
عواقب بسیار خطرناک حذف کامل نمک از غذا
آبی و خطر برای سلامت عمومی نمک نقش کلیدی در تنظیم تعادل مایعات در بدن دارد و به حفظ سطح مناسب هیدراتاسیون (آبرسانی) کمک می کند. وقتی مصرف نمک محدود باشد، بدن ممکن است آب اضافی را از طریق ادرار دفع کند و در صورت عدم مصرف مایعات کافی منجر به کم آبی بدن شود. کم آبی بدن می تواند علائمی مانند تشنگی، خشکی دهان، خستگی و کاهش خروجی ادرار را ایجاد کند که سلامت عمومی را به خطر می اندازد. ...
راهکارها و مواد غذایی برای افزایش شیرمادر
. همچنین سعی کنید از غذاهایی که به طور طبیعی سرشار از آب هستند مانند میوه ها و سبزیجات استفاده کنید. به خاطر داشته باشید که برخی از داروهای گیاهی که به عنوان روش های طبیعی برای افزایش تولید شیر مادر تبلیغ می شوند، ممکن است حاوی موادی باشند که بی خطر نیستند. در واقع، ممکن است در برخی افراد عوارض جانبی نامطلوبی داشته باشند. همیشه بهتر است قبل از مصرف مکمل های گیاهی در دوران ...
راهنمای کامل درباره کاربرد اسید سیتریک در تهیه لواشک
، آلوچه و لواشک مورد استفاده قرار می گیرد. البته میزان دوز اسید سیتریک باید مناسب و به اندازه باشد تا طعم میوه های ترش حفظ شود. به عبارت دیگر وقتی طعم برخی از آلوها یا آلوچه ها شیرین است با استفاده از اسید سیتریک می توان طعم شیرین را تنظیم کرد و به تعادل رساند. یکی از سوالات متداول درباره استفاده از اسید سیتریک برای تهیه لواشک، میزان دوز مصرفی است. بهتر است بدانید نمی توانیم میزان ثابت و ...
چگونه از سلامت چشم ها مراقبت کنیم؟
شیعه نیوز | یک جراح و متخصص بیماری های چشم با تاکید بر لزوم مراقبت از سلامت چشم ها گفت: رعایت نور مناسب در مراقبت از چشم بسیار مهم است و هر چه بیشتر از نور طبیعی استفاده شود چشم ها از نظر بینایی در شرایط مطلوب تری قرار می گیرند اما هر چه بیشتر از نور مصنوعی استفاده شود، چشم ها بیشتر دچار خستگی و مشکل می شوند. به گزارش شیعه نیوز ، مصطفی فقهی اهمیت مراقبت از چشم اظهار کرد: مراقبت از چشم ...
معرفی انواع گرید مواد شیمیایی
گرید یا درجه مواد شیمیایی روشی برای تعیین کمیت خلوص یک ماده شیمیایی خاص است. در واقع این کلاس درجه به کاربر اطلاع می دهد که ماده شیمیایی مورد نظر چقدر خالصی یا ناخالصی دارد و برای چه مواردی می توان از آن استفاده کرد. در این درجه بندی، مواد شیمیایی خالص تر درجه کیفی بالاتری نسبت به مواد ناخالص دارند. به این ترتیب اگر در یک ترکیب شیمیایی، ناخالصی های بیشتری وجود داشته باشد منجر به یک کلاس شیمیایی ...
در مصرف این مواد غذایی در شیردهی احتیاط کنید
افزایش یافته به دلیل تغذیه کودک با شیر مادر، بسیار مهم است که یک رژیم غذایی سالم و متعادل داشته باشید. ازآنجایی که غذاهای بسیار فراوری شده به طورکلی دارای کالری، چربی های ناسالم و قندهای افزوده هستند، اما فیبر، ویتامین ها و مواد معدنی کمی دارند، توصیه می شود مصرف آنها را تاحدامکان محدود کنید. تحقیقات اولیه همچنین نشان داده است که رژیم غذایی مادر در دوران شیردهی ممکن است بر رژیم غذایی فرزندش در مراحل ...
هشت راه برای حفظ سلامت مغز؛ از حل جدول تا یاد گرفتن زبان جدید و رقصیدن
اکسیژن و مواد مغذی را به اندام ها و ارگان های مختلف می رساند. این بدان معناست که فشار خون بالای کنترل نشده با کاهش یا مسدود کردن جریان خون و محدود کردن انرژی رسانی به مغز آسیب می رساند. اگر فشار خونتان بالا است حتما با متخصص مراقبت های بهداشتی مشورت کنید تا با را هایی مانند پیروی از رژیم غذایی سالم و کم نمک، ورزش منظم، محدود کردن الکل و مدیریت استرس بتوانید آن را کنترل کنید. ...
غذاهای فرآوری شده ضرر دارند؟
توانند مواد غذایی را تقویت یا حفظ کنند، مانند غنی سازی غذا با مواد مغذی لازم مانند آهن، ویتامین ها و ید. علاوه بر این، روش های پردازش مانند پخت، خشک کردن و پاستوریزه کردن می تواند از رشد باکتری های مضر جلوگیری کند، ماندگاری را افزایش دهد و طعم و بافت را بهبود بخشد و تهیه غذا را راحت تر کند. محتوای غذایی و تاثیر آن تحقیقات نشان می دهد که UPFها ارزش غذایی و تغذیه ای ...
مواد غذایی فوق فرآوری شده واقعاً تا چه اندازه مضر هستند؟
در خانه غذا درست کنید و کم تر از مواد غذایی فوق فراوری شده استفاده کنید. ما در مرحله فعلی واقعا نمی توانیم توصیه ای فراتر از این را داشته باشیم . *سندرم روده نشت کننده ممکن است شامل نداشتن تعادل در میکروبیوم روده باشد. طبق مقاله منتشرشده در سال 2016 میلادی، نداشتن تعادل میکروبیوم روده می تواند پاسخ ایمنی بدن را تحریک کند. این موضوع می تواند به التهاب روده و افزایش نفوذپذیری روده (IP) منجر شود. افزایش نفوذپذیری روده با توجه به نشت راحت مواد از روده به جریان خون توصیف می شود. ...
اگر می خواهید زنده بمانید از این ماده خطرناک دوری کنید
سرطان یک عامل مضر شناخته شده است. در این مطالعه از هوش مصنوعی برای تجزیه و تحلیل ترکیب شیمیایی 180 طعم دهنده ویپ و شبیه سازی نحوه تجزیه آنها هنگام گرم کردن استفاده شده است. این تحقیق که در Scientific Reports منتشر شد، پیش بینی کرد که ویپ ها 127 ماده شیمیایی سمی حاد، 153 ماده خطرناک برای سلامتی و 225ماده محرک تولید می کند. این سموم با ویپ های با نیکوتین و بدون نیکوتین مرتبط بودند. ...
هر آنچه از میوه خشک در دوران بارداری باید بدانیم
راحتی گذشت. در اینجاست که میوه خشک خود را نشان می دهد؛ محصولی خوشمزه و در عین حال دارای خواص گوناگون. اگرچه غذای معمولی حاوی تمام ویتامین ها و مواد معدنی است، برخی از میان وعده های سالم مانند میوه های خشک نیز باید در رژیم غذایی دوران بارداری گنجانده شوند؛ زیرا فواید مختلفی برای جنین و مادر دارند. میوه های خشک کوچک هستند اما حاوی مواد مغذی و ضروری هستند که بدن شما را قوی نگه می دارد و ...
میکروب معده را با چه مواد غذایی از بین ببریم؟
گلیکوپروتئین است که به مهار رشد میکروب معده کمک می کند. همان طور که ملاحظه کردید از بین رفتن میکروب معده به دو عامل مهم تغذیه و دارو (زیر نظر پزشک متخصص) نیاز دارد. مصرف مواد غذایی که در بالا به آنها اشاره شد، می تواند تا حد زیادی به بهبود عملکرد دستگاه گوارش و کاهش و از بین رفتن میکروب های مضر معده کمک کند. ...
سالاد خوردن برای بدن مفید است
طبق یک مطالعه در سال 2021 که در مجله ناتریشن (Nutrition) منتشر شد، مصرف بیشتر نیترات در رژیم غذایی، به ویژه به شکل سبزی های برگ دار، می تواند در تقویت قدرت عضلات اندام تحتانی و عملکرد فیزیکی در مردان و زنان موثر باشد. سالاد یکی از وعده های غذایی است که در اولین چیزی که به ذهن می رسد، نماد کاهش وزن، میان وعده سالم و مواد مغذی مفیدی مانند ویتامین ها، مواد معدنی، فیبر و کلسیم است. ...
فرهنگ سازی برای جوانی جمعیت؛ گامی موثر در مسیر توسعه پایدار است
رسانه می توانند نقش موثری داشته باشند. او ادامه داد: راه اندازی کلینیک مشاوره ناباروری در بیمارستان مادر و کودک شوشتری در راستای جوانی جمعیت، طراحی سامانه رجیستری اطلاعات زوجین نابارور، معرفی 228 زوج نیازمند به بانک در زمینه اعطای تسهیلات درمان ناباروری، راه اندازی پنج مرکز درمان ناباروری سطح 3 در شیراز و راه اندازی پنج مرکز ناباروری سطح 2 در شهرستان های فیروزآباد، آباده، ممسنی، داراب ...
هوش مصنوعی و تجربیات دگرگون شده انسان
برای بسیاری از انسان های معمولی، تجربه برخورد با محصولات و خدمات هوش مصنوعی و بهره مند شدن از مزایایی که هوش مصنوعی برای آنها به ارمغان آورده، تجربه ای دلپذیر و دوست داشتنی است و کمتر کسی را می توان در جهان هستی پیدا کرد که دوست نداشته باشد در اتومبیلی بنشیند که توسط هوش مصنوعی هدایت می شود و او این امکان را داشته باشد که در حین رانندگی با آن چیزی بخورد، ایمیلش را چک کند یا کمی بخوابد. اما تجربه یک فرد متخصص و آینده نگر در ارتباط باهوش مصنوعی به طور حتم متفاوت از این ها خواهد بود، چراکه او دیدی بلندمدت تر و آینده نگرانه تر به نقش آفرینی هوش مصنوعی در زندگی انسان ها دارد. چنین فردی جریانات را با حساسیت بیشتری دنبال می کند و از این نگران است که نقش آفرینی بیشتر و عمیق تر ماشین ها و هوش مصنوعی در زندگی روزمره و تصمیم گیری های انسان بتواند در بلندمدت به خلع سلاح شدن انسان در برابر ...
چرا مصرف سیگار الکترونیکی برای نوجوانان خطرناک است؟
. به گفته محققان، قرار گرفتن در معرض این نوع فلزات سنگین می تواند به مغز در حال رشد نوجوانان آسیب برساند و منجر به مشکلات فکری و اختلالات رفتاری شود. این فلزات همچنین خطر مشکلات تنفسی، سرطان و بیماری های قلبی را افزایش می دهند. دکتر هانگینگ دای ، سرپرست تیم تحقیق و معاون پژوهشی مرکز پزشکی دانشگاه نبراسکا، گفت: استفاده از سیگار الکترونیکی در دوران نوجوانی ممکن است احتمال قرار ...
پیشنهادهای تغذیه ای برای بیماران مبتلا به آسم
و از رشد کپک جلوگیری کند اما همین ماده می تواند منجر به تشدید علائم آسم در افراد مبتلا به این بیماری شود. سولفیت ها در برخی غذاها مانند میوه های خشک، میگو، آبمیوه های اسیدی، نوشابه های کولا و بسیاری از غذاهای فرآوری شده وجود دارند، بنابراین توجه به برچسب غذایی مواد غذایی اهمیت دارد. تقی زاده عنوان کرد: درصد زیادی از افراد مبتلا به آسم، دچار اختلال ریفلاکس اسید معده هستند که موجب می شود ...
دوران بارداری نباید سبب نادیده گرفتن علائم هشدار بیماری ها در مادر شود
به گزارش بهداشت نیوز، دکتر داوود عطاران در گفتگو با وبدا، با بیان اینکه در دوران بارداری اقدامات تشخیصی مثل رادیوگرافی ساده، سی تی اسکن، آندوسکوپی و ... برای بیماری های مختلف در یک مادر باردار امکان پذیر است افزود: هر چند اولویت در انجام این اقدامات در مرحله پس از بارداری است، اما در عین حال مادران باردار باید برخی علائم هشدار را جدی بگیرند و در مورد اقدامات تشخیصی و درمانی آن پیگیری های لازم را ...
این مواد غذایی به میکروب معده حمله می کنند
برترین گزینه ها برای حفظ سلامت دستگاه گوارش شناخته شده است. علاوه بر این، شیر و محصولات لبنی نیز می توانند به دلیل داشتن ترکیباتی مانند لاکتوفرین و گلیکوپروتئین ها، در کاهش رشد میکروب ها موثر باشند و به حفظ سلامت معده کمک کنند. برای مقابله با میکروب های معده و تقویت سلامت دستگاه گوارش، استفاده از مواد غذایی طبیعی مانند عسل مانوکا، ماست، چای سبز، روغن زیتون، جوانه کلم بروکلی، و شیر توصیه می ...
با مصرف این کره التهاب را کاهش دهید
پایگاه خبری تحلیلی انتخاب (Entekhab.ir) : ایسنا: سیستم ایمنی بدن، وقتی صحبت از پاتوژن ها و مواد مضر به میان می آید، کاملا در حال مبارزه است و هر لحظه، تمام تلاش خود را می کند تا تعادل را به عنوان سیستم تنظیم کننده حفظ کند همچنین هر زمانی که آسیب های احتمالی را تشخیص دهد به درستی کار می کند. هنگامی که سرماخوردگی دارید، سیستم ایمنی بدن شما سلول های التهابی را برای مقابله با آن می ...
آیا تهوع و استفراغ شدید در دوران بارداری مضر است؟
موثر نباشد، است. داروهایی مانند فرآورده های زنجبیل ممکن است حالت تهوع و استفراغ خفیف را برای برخی افراد کاهش دهد، اما شواهدی مبنی بر اثربخشی آن در افراد مبتلا به استفراغ باروری مشخص نیست. در همین حال متخصصان در مورد استفاده از شاهدانه برای استفراغ دوران بارداری هشدار می دهند. به گفته متخصصان، مصرف شاهدانه در بارداری با پیامدهای عصبی شناختی نامطلوب در فرزندان و همچنین سایر ...
انجام مشاوره دارویی با تماس به سامانه 190 درباره داروها ، سموم و مصرف صحیح دارو
اطلاعات در مورد فرآورده های دارویی در مواقع ضروری و آگاهی از محل دریافت داروهای کمیاب در داروخانه ها است. او هشدار داد: مصرف دارو همیشه مانند یک تیغ دو لبه عمل می کند، به عبارت دیگر اگر دارو به جا، به موقع و به مقدار مناسب استفاده شود، می تواند سلامت از دست رفته را به انسان بازگرداند، اما همین دارو اگر به صورت غیر منطقی و غیر متعارف مصرف شود، به سم مهلکی بدل می شود که نه تنها سلامت را به انسان ...
مراحل کاشت مو چیست؟ سفری مرحله به مرحله تا رویش مجدد موها
سابقه ی بیماری های زمینه ای و مصرف داروهای خاص را مورد ارزیابی قرار می دهد. کدام روش کاشت مو برای من مناسب است؟ امروزه روش های مختلفی برای کاشت مو وجود دارد. FUT، FIT، SUT و روش های نوین تر مانند FUE با تیغه های بسیار ظریف (Micro FIT) هر کدام مزایا و معایب خاص خود را دارند. پزشک متخصص با در نظر گرفتن شرایط شما، مناسب ترین روش را پیشنهاد می دهد. انتظارات واقع بینانه از نتیجه ی کاشت مو کاشت مو یک ...
با مصرف سالاد در بدن چه اتفاقی می افتد؟
به گزارش ااطلاعات آنلاین به نقل از هلس دایجست، سالاد یکی از وعده های غذایی است که در اولین چیزی که به ذهن می رسد، نماد کاهش وزن، میان وعده سالم و مواد مغذی مفیدی مانند ویتامین ها، مواد معدنی، فیبر و کلسیم است. متخصصان تغذیه ممکن است به شما بگویند برای ارتقای سلامت روده، تقویت سیستم [...]
کمبود این ویتامین ها باعث شوره سر می شود
...> مصرف مواد غذایی از خانواده ویتامین B یکی از عوامل مهم در حفظ شادابی و سلامت پوست و مو است. یکی از دلایل شایع بروز شوره و خشکی پوست سر ممکن است کمبود ویتامین B12 باشد. این ویتامین اساسی برای سلامت پوست و مو است و نقش مهمی در تنظیم فعالیت سلول ها و رشد بافت های پوستی دارد. بنابراین، تأمین ویتامین B12 از طریق مصرف مواد غذایی مناسب بسیار حائز اهمیت است. مواد غذایی مانند شیر، گوشت و تخم مرغ ...
کودکان دارای والدین معتاد؛ غرق در هیاهوی اعتیاد
تجربه کرده است، می گوید: زمانی که کودک بودم همیشه سیگار کشیدن و مصرف مواد مخدر در زندگی ما به نوعی عادت شده بود. یک ساعت مادرم پای بساط مواد مخدر می نشست و ساعتی دیگر پدرم که از سرکار می آمد و این بساط را ادامه می داد. سیگار کشیدن که مانند نقل و نبات از سوی والدینم در ثانیه استفاده می شد. سعید که خود سیگار را در سن 12 سالگی تجربه کرده است، ادامه می دهد: سیگار نخستین مسیر تفننی زندگی من به حساب ...
تغذیه چگونه بر سلامت روان تأثیر می گذارد؟
استفاده می کنند 25 تا 35 درصد کمتر است. رژیم های غذایی سنتی معمولاً سرشار از سبزیجات، میوه ها، غلات فرآوری نشده، ماهی و غذاهای دریایی هستند و فقط مقادیر متوسطی گوشت بدون چربی و لبنیات در خود دارند و فاقد مواد غذایی فرآوری شده و قند هستند. چند نکته: مصرف غذاهای فرآوری شده، شیرین و سرخ شده در ایجاد بیش فعالی، پرخاشگری، تضعیف تمرکز و کاهش توانایی یادگیری در کودکان و نوجوانان نقش دارد. هم ...
چگونه کبد چرب گرید 2 را درمان کنیم؟
انسولین را بهبود می بخشد و چربی بدن را کاهش می دهد. غذاهای غنی از آنتی اکسیدان مثل چای سبز یا حاوی امگا 3 مانند ماهی برای درمان کبد چرب گرید 2 ایده آل هستند. 2. غذاهای مضر برای بیماران مبتلا به کبد چرب افزودن غذاهای سالم به رژیم غذایی یکی از راه های درمان بیماری کبد چرب گرید 2 است. با این حال، مهم است که بیماران از خوردن بعضی از غذاها هم خودداری کنند یا مصرف آن ها را به ...
