خانه
چاقی پیش زمینه دیابت و سرطان
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
زنگ خطر شیوع روزافزون دیابت/غربالگری 74 درصد از جمعیت بالای 18 سال کشور
جراحان ایران دو بازوی توانا در درمان بیماران وی ادامه داد: جامعه پزشکان متخصص داخلی ایران و جامعه جراحان ایران دو بازوی توانا در درمان بیماران محسوب می شوند که در کنار یکدیگر به ارائه خدمات درمانی و سلامت بیماران کمک خواهیم کرد به همین خاطر سعی شده است تا از این انجمن های علمی بویژه جامعه جراحان ایران بعنوان یک مجموعه پر جمعیت و دارای متخصصین رشته های مختلف جراحی در برگزاری هر چه بهتر کنگره ...
دیار هگمتانه مهیای10 همایش بزرگ پیاده روی به مناسبت روز دختر است
. سبزواری یادآور شد: این همایش در شهر همدان از ساعت هشت صبح جمعه 28 اردیبهشت ماه جاری از میدان قائم (عج) آغاز و تا پارک مردم ادامه خواهد داشت. وی افزود: در طول مسیر پیاده روی به فاصله ایستگاه آموزشی - ورزشی با هدف پایش و مشاوره در زمینه کنترل وزن و چاقی، ناهنجاری های قامتی و مسائل بهداشتی و سالمتی ویژه زنان و در اختیار گذاشتن برشورهای آموزشی با هدف ترویج سبک زندگی سالم و همچنین اجرای فعالیت های ورزشی متنوع مانند برگزاری مسابقات ورزشی خانواده محور، برپایی ایستگاه های بازی و ورزش برای کودکان پیش بینی شده است. ...
کشنده ترین سرطان های ایران را بشناسید
استفاده می شود، البته اخیرا درمان های جدید ایمونوتراپی نیز مورد استفاده قرار می گیرد. کبد؛ سومین سرطان کشنده در کشور در بخش دیگری از این گفت گو دکتر بهزاد حاتمی فوق تخصص گوارش و کبد بالغین دانشگاه نیز با اشاره به این که از مهم ترین وظایف کبد می توان به مواردی همچون دفع سموم، ساختن پروتئین های حیاتی، تنظیم مصرف قند خون، سوخت و ساز چربی ها و ساخت برخی هورمون های ضروری اشاره کرد ...
یکی از مشکلات جامعه امروز ما کاهش نرخ رشد جمعیت است
بیان این که انجام ورزش های منظم و تغذیه مناسب برای حفظ تخمک بانوان مفید است، گفت: بانوان باید از استرس های بیش از حد و مواردی مانند آلودگی هوا پرهیز کنند و وقتی ازدواج می کنند، بارداری را با دلایل جزئی به عقب نیندازند و اگر نمی خواهند که ازدواج کنند، حداقل از گزینه فریز تخمک استفاده کنند. حیبدری در نهایت تاکید کرد: حفظ جمعیت جوان با توجه به روند پیری که در کشور آغاز شده است، اهمیت بالایی دارد و ممکن است طی 10 سال آینده، نیروی جوانی در کشور نداشته باشیم. منبع: ایسنا در ادامه حتما بخوانید 20 درصد زوج های ایرانی نابارورند | حرارت موبایل یکی از عوامل ناباروری در مردان ...
هشت راه برای حفظ سلامت مغز؛ از حل جدول تا یاد گرفتن زبان جدید و رقصیدن
اکسیژن و مواد مغذی را به اندام ها و ارگان های مختلف می رساند. این بدان معناست که فشار خون بالای کنترل نشده با کاهش یا مسدود کردن جریان خون و محدود کردن انرژی رسانی به مغز آسیب می رساند. اگر فشار خونتان بالا است حتما با متخصص مراقبت های بهداشتی مشورت کنید تا با را هایی مانند پیروی از رژیم غذایی سالم و کم نمک، ورزش منظم، محدود کردن الکل و مدیریت استرس بتوانید آن را کنترل کنید. ...
چرا شرکت در کلاس تیزهوشان نقش کلیدی در قبولی دارد؟
و رفاهی بهتر: مدارس سمپاد از امکانات آموزشی و رفاهی بهتری مانند کتابخانه، آزمایشگاه، سالن ورزشی و ... نسبت به مدارس عادی برخوردارند. معلمان مجرب و متخصص: معلمان در مدارس سمپاد از طریق آزمون استخدامی گزینش می شوند و از تجربه و تخصص بالایی در تدریس به دانش آموزان تیزهوش برخوردارند. محیط آموزشی پرورشی مناسب: محیط آموزشی پرورشی مدارس سمپاد به گونه ای است که دانش آموزان در آن احساس رقابت سالم و انگیزه ...
توسعه اشتغال با پرورش نژاد اصلاح شده مرغ بومی
، تعداد تخم مرغ، وزن تخم مرغ انجام و طی سال ها، انتخاب ژنتیکی موجب ایجاد نژادهای دو منظوره با پتانسیل تولید مناسب شده است. قربانی ادامه داد: تولید گوشت و تخم مرغ در نژادهای اصلاح شده نسبت به توده های اولیه به طور میانگین 55 تا 65 درصد افزایش داشته است. وی تاکید کرد: برنامه ریزی ها بر این ریل پایه گذاری شد که نژادهای مرغ بومی، نه رقیبی برای کسب خوراک صنعتی باشند و نه رقیب ...
این 4 قاتل خاموش سلامت پروستات شما را تهدید می کنند
... پیروی از یک رژیم غذایی کم کربوهیدرات، با مصرف پروتئین و چربی های سالم می تواند در جلوگیری از رخداد سرطان پروستات و یا پیشرفت آن مفید باشد. علاوه بر پرهیز از مواد غذایی ذکر شده در بالا، می توانید با انجام اقدامات دیگری نیز خطر ابتلا به سرطان پروستات را کاهش دهید: ورزش منظم: ورزش به طور منظم می تواند به حفظ وزن سالم و کاهش خطر ابتلا به انواع مختلف سرطان، از جمله سرطان ...
رحیم پور ازغدی: مسئله حجاب به اندازه مسائل اقتصادی مهم است
...: شوق وصال و عشق ورزیدن در خانواده ها اولین قربانی بی بندوباری در جامعه هستند، ارتباطات افسارگسیخته باعث می شود که کانون خانواده سرد شود، زن و شوهر نیز با مقایسه زیبایی افرادی که در جامعه حضور دارند، دیگر تمایل و ذوقی برای ادامه زندگی با یکدیگر نداشته باشند. ازغدی بیان کرد: پوشش مناسب برای حضور زنان در جامعه علاوه بر اینکه شرایط را برای حضور سالم و با کارایی بالا را فراهم می کند، یک حق ...
فعالیت 33000 معلم و متخصص تربیت بدنی در مدارس کشور
هدایت استعدادها و نخبگان حرکت کنیم. بابویی تصریح کرد: همان طور که می دانید و کارشناسان نیز بارها تأکید داشته اند، پایه بسیاری از رشته های ورزشی در مدارس گذاشته می شود، به طوری که بالغ بر سی و سه هزار معلم ورزش و متخصص تربیت بدنی در حال حاضر در سطح مدارس کشور مشغول به فعالیت هستند که همه آنها دارای تحصیلات مرتبط دانشگاهی نیز هستند که این خود یک ظرفیت مطلوب و قابل توجه به شمار می رود. ...
10 نشانه بیماری قلبی که نباید نادیده گرفت
، سبزیجات و دانه ها بروید.وزن خود را نیز متعادل نگه دارید. بهترین راه برای انجام این کار ترکیب یک رژیم غذایی سالم با ورزش منظم است. بنا به اعلام NHS، داشتن وزن مناسب شانس ابتلا به فشار خون بالا را کاهش می دهد و ورزش منظم، قلب و سیستم گردش خون را کارآمدتر می کند و سطح کلسترول را کاهش می دهد. هر گونه ورزش هوازی مانند پیاده روی، شنا و رقصیدن، قلب را سالم نگه می دارد. سیگار نکشید. سیگار عامل ...
4 توصیه برای مراقبت از مفصل زانو
به درستی مراقبت نشود، ممکن است منجر به ناتوانی و کاهش عملکرد در فعالیت های روزمره و ورزشی شود. محدودیت در حرکت، درد و عدم پایداری زانو می تواند باعث محدود شدن فعالیت ها و کاهش کیفیت زندگی شود. بهترین راه برای جلوگیری از ایجاد مشکلات مرتبط با مفصل زانو، مراقبت مناسب و استفاده از روش های صحیح در فعالیت های روزمره و ورزشی می باشد. همچنین، در صورت بروز هرگونه درد، سفتی یا مشکل دیگر در زانو، الزامی است که به یک پزشک متخصص مراجعه کنید تا علت دقیق مشکل را تشخیص داده و با راهکار های مناسب آن را درمان کند. ...
یک صدم درصد؛ سهم جامعه نابینایان از انتشار کتاب/ ناشنوایان هم کتاب می خواهند
داشتند. شاهمرادی با اشاره به اینکه چالش دسترس پذیر بودن کتاب میان جامعه افراد سالم و معلول مشکل مشترکی است، اظهار کرد: دسترس پذیر بودن کتاب خاص برای جامعه نابینایان و ناشنوایان به مراتب مشکل بزرگ تری برای این گروه هاست. وی با اشاره به 16 می؛ روز جهانی آگاهی گفت: شاید این روز را کمتر کسی بشناسد حتی افرادی که فعالیت تخصصی دارند، ممکن است این روز را نشناسند. اگر ناشران ...
سبک زندگی اشتباه، ساعت بیولوژیک انسان را بهم می زند
عضو هیئت علمی دانشگاه علوم پزشکی اصفهان با بیان اینکه به ازای هر کیلوگرم وزن اضافه در بدن، صدها کیلومتر مویرگ جدید به بدن اضافه شده و به دلیل خون رسانی بیشتر، فشار بر روی قلب وارد می شود، گفت: برای تحرک الزامی به باشگاه رفتن نیست! ورزش یکی از عوامل مهم در بهبود کیفیت زندگی انسان ها است که اثرات مثبتی بر سلامتی، بهبود کیفیت خواب، افزایش تناسب اندام، بهبود سلامت قلب – عروق، کاهش استرس و ...
10 هزار مربی ورزش جذب آموزش و پرورش کشور شدند
مربی ورزش، بخش بزرگی از نیاز مدارس رفع می شود. رییس فدراسیون ورزش دانش آموزی در ادامه گفت: 18 میلیون دانش آموز در 120 هزار مدرسه به تحصیل اشتغال دارند که باید با برگزاری رقابت های ورزشی، عامل ایجاد انگیزه برای حضور دانش آموزان در عرصه های ورزشی فراهم شود. بابویی افزود: اگر رشته های ورزشی حذف و یا تضعیف شوند عامل انگیزه از دانش آموزان گرفته می شود که این مهم به فرایند تحصیل ...
چای سبز در مقابل قهوه: کدام یک برای سلامتی شما بهتر است؟
مطالعه در سال 2020 در مجله تغذیه نشان داد که مصرف قهوه بیشتر با درصد چربی بدن پایین تر همراه است و بنابراین ممکن است برای مدیریت وزن مفید باشد ، ارائه می دهد کیمبرلی وایمن ، یک متخصص تغذیه ثبت شده در لانگ آیلند ، نیویورک. بهبود عملکرد ورزش هیچ شکی نیست که کافئین به ما انرژی می دهد. این به آن دلیل است که کافئین یک مسدود کننده آدنوزین است. آدنوزین یک سیستم عصبی مرکزی است که به ...
هر آنچه از میوه خشک در دوران بارداری باید بدانیم
... مصرف زیاد میوه های خشک در ایام بارداری ممکن است منجر به افزایش وزن شود؛ زیرا قند و کالری فراوانی دارند. البته افزایش وزن در این دوران بخشی طبیعی از این فرایند است؛ منتها به هر حال باید رعایت کرد. علاوه بر این مصرف زیاد آن می تواند به دندان شما آسیب برساند. مصرف بیش از حد میوه خشک احتمال دارد سیستم گوارش را دچار مشکل کند؛ چون هضم بیش از اندازه میوه خشک دشوار است. نصف فنجان ...
کنگر بخورید، لاغر شوید!
می کند. انواع کنگرها و خار مریم دارای فواید مشابه ای هستند و برای حفظ سلامتی بدن استفاده می شوند. البته خار مریم بیشتر به دلیل خواصی که برای سلامت پوست دارد شناخته می شود. ولی به طور کلی، این دسته از گیاهان می توانند به بهبود سلامت کبد، درمان کبد چرب، کاهش سطح کلسترول، لاغری و کاهش وزن، بهبود دستگاه گوارش و همچنین مبارزه با سرطان کمک کنند. در ادامه 8 فایده ی مصرف کنگر ایرانی و کنگر ...
درمان ریزش مو خانگی
اشاره کرد: درمان ریزش مو رویش مجدد مو ، تضمینی به دلیل وجود روغن کندوش و ریشه کندوش اصل رفع شوره و خارش سر رفع سفیدی مو رفع خوره افزایش رشد قدی مو نرم و لطیف کننده مو به علت خاصیت آب رسانی تقویت کننده ریشه مو پر پشت کننده ی ابرو و ریش آقایان ورزش کردن: همانطور که بالاتر گفتیم استرس میتواند یکی از عوامل مهم ریزش مو باشد که یکی از روش های بسیار موثر دوری و کاهش استرس میتواند ورزش ...
با این دمنوش یک ماهه 20 کیلو لاغر شو!
، بتوانید از دمنوش های گیاهی به عنوان یک مکمل طبیعی و موثر در مسیر تناسب اندام خود استفاده کنید. نکته مهم: لازم به ذکر است که مصرف دمنوش های لاغری به عنوان جایگزینی برای رژیم غذایی سالم و ورزش منظم توصیه نمی شود. برای رسیدن به وزن ایده آل و حفظ تناسب اندام، باید در وهله اول سبک زندگی سالمی را در پیش بگیرید و در صورت نیاز، از متخصص تغذیه و مربی ورزشی کمک بگیرید ...
ورزش برای حساسیت به انسولین مناسب است؟
درمان بیماری های مزمن می شود از جمله بیماری دیابت نوع 2 به طوری که به میزان 58 درصد از مبتلا شدن افراد پیش دیابتی به دیابت نوع 2، جلوگیری می کند. فعالیت ورزشی باعث افزایش انتقال گلوکز عضلانی می شود و به واسطه همین عمل، حمل کننده GLUT4 افزایش می یابد که موجب افزایش حساسیت به انسولین می شود، همچنین میزان افزایش حساسیت به انسولین بر اثر فعالیت ورزشی در افراد سالم نسبت به افراد مبتلا به ...
کنترل عوارض کم کاری تیروئید با تغذیه سالم
عوارض کم کاری تیروئید کمک کند. این یک واقعیت است که افراد چاق، بیشتر در معرض ابتلا به بیماری های تهدید کننده سلامت مانند کم کاری تیروئید قرار دارند؛ پیروی از یک رژیم غذایی متعادل، مصرف مناسب منابع ید و ورزش کردن می تواند علاوه بر سبک زندگی سالم، سلامت تیروئید را تضمین کند. البته در نظر داشته باشیم که برای کنترل علائم و عوارض این بیماری، رژیم غذایی به تنهایی کافی نیست و نمی تواند جایگزین درمان های ...
121 هزار جودوکار در کشور فعالیت دارند/لزوم استعدادیابی در مدارس
را برای توسعه این ورزش بکار گرفتیم. وی با بیان اینکه پای ارزش های نظام ماندیم و نیازمند توجه ویژه ای هستیم، ادامه داد: با وجود موافقان و مخالفان، حقانیت ورزش جودو ایران را اثبات کردیم؛ چرا که ارزش ها و روحیه پهلوانی و جوانمردی برای ما در اولویت است. رئیس فدراسیون جودو، روزهای خوبی را برای این رشته ورزشی در کشور پیش بینی کرد و گفت: اولین رشته وزرشی رسمی المپیکی و دارای 14 وزن ...
با مصرف سالاد چه اتفاقی در بدن ما رخ می دهد؟
سالاد یکی از وعده های غذایی است که در اولین چیزی که به ذهن می رسد، نماد کاهش وزن، میان وعده سالم و مواد مغذی مفیدی مانند ویتامین ها، مواد معدنی، فیبر و کلسیم است. متخصصان تغذیه ممکن است به شما بگویند برای ارتقای سلامت روده، تقویت سیستم ایمنی و محافظت در برابر بیماری قلبی، دیابت و حتی سرطان، مصرف سبزی برگ دار را افزایش دهید. ولی تا کنون چیزی درباره بالا بردن قدرت عضلات در ارتباط با مصرف ...
دانش آموزاستثنایی مدال نقره مسابقات جودو قهرمانی کردستان را کسب کرد
، تقویت دقت و تمرکز دانش آموزان با نیازهای ویژه می شود . محمدی با بیان اینکه برنامه مناسب فعالیت بدنی به دانش آموزان با نیازهای فرصت خواهد داد از لحاظ بدنی، مهارتی و روانی تربیت شده و یک زندگی فعال و سالم هنگام ورود به بزرگسالی داشته باشند؛ تصریح کرد: ورزش، بخش سازنده در برنامه های آموزشی مدارس با نیازهای ویژه می باشد و روشی برای تأمین سلامتی ، نشاط و تعادل هیجانی و تربیت اجتماعی آنان است ...
جوادی: به طلایی شدن یزدانی در المپیک امیدواریم/ قهرمانان کشتی میرواحدی را نمی شناسند
کشتی در مراسم تشییع پیکر میرواحدی عنوان کرد: مرحوم میرواحدی سال ها بود که به آمریکا مهاجرت کرده بود و اگر امروز می بینید، قهرمانان و نسل جدید کشتی در مراسم او غایب هستند به این دلیل است که شناختی از او نداشتند اما جامعه کشتی و نسل قدیم به خوبی او را می شناسد و ما هم که از نسل قدیم هستیم، آمدیم. خداوند او را بیامرزد. جوادی با اشاره به سوابق قهرمانی میرواحدی افزود: وی در وزن 74 کیلوگرم ...
قیمت روغن مایع به 300 هزار تومان نزدیک شد! / جدول 22 اردیبهشت
آحاد جامعه به غذای سالم و با کیفیت و ارزان، موضوع سلامت و کیفیت روغن خوراکی به عنوان یک کالای اساسی در سفره مردم در دستور کار دبیرخانه شورای عالی سلامت و امنیت غذایی قرار گرفت. اولین جلسه کمیته فنی بهبود کیفیت و سلامت روغن های خوراکی در سال جدید در دبیرخانه شورای عالی برگزار و تمامی اقدامات دستگاه های اجرایی ذی ربط در زنجیره تولید و عرضه روغن خوراکی به ویژه واردات روغن خام و نگهداری آن ...
