خانهبهترین عرق گیاهی برای ترک سیگار چیست؟
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
آخرین ترفندهای ساقی های مشروب برای فروش مشروب!
وارد پیجش می شوی، اولین چیزی که توجهت را جلب می کند، هایلایت آموزش تبدیل عرق به ویسکی است . در آن به راحتی به شما یاد می دهد با چوب بلوط، عرق دست ساز را به ویسکی تبدیل و از این راه درآمدزایی کنید. این صفحه بیش از 212هزار دنبال کننده دارد و به راحتی آموزش آن را منتشر کرده و 1.5میلیون نفر آن را دیده و به خطری برای جامعه تبدیل شده اند که هرلحظه برای سودجویی می توانند مشروبات تقلبی تولید و ...
با خواص به ، این میوه بهشتی آشنا شوید
دارای ترکیبات غنی است؛ به طوری که یک عدد میوه به با وزن 92 گرم، دارای 52 کالری و صفر گرم چربی است. میوه به سرشار از اسید اسکوربیک (ویتامین C)، پکتین (فیبر) و مواد معدنی است و کالری، کربوهیدرات، لیپید و پروتئین کمی دارد. از دیگر ترکیبات مهم و باارزش به می توان به موارد زیر اشاره کرد: خواص به برای سلامت بدن پرشمار است. می توان از این میوه به عنوان درمان یا کاهنده علائم امراض و دردهای زیادی ...
خواص جادویی سدر برای پوست و مو که تا به حال به گوشتان نخورده!
اول فارس خواص سدر گیاهان دارویی بسیاری وجود دارند که داری خواص خارق العاده ای برای بدن هستند یکی از این گیاهان جادویی سدر است که دارای خواص باورنکردنی برای وست و مو و...است.اگر شما هم کنجکاو هستید تا از خواص معجزه گر این گیاه شگفت انگیز بیشتر بدانید، پس در ادامه از این مطلب با ما همراه باشید. خواص سدر برای پوست صورت گیاه سدر دارای خواص ارزشمندی برای سلامت و زیبایی ...
این نوشیدنی های سالم را جایگزین نوشابه رژیمی کنید
شدن نمی کند، بلکه مصرف مداوم آن باعث افزایش وزن و افزایش میل به خوردن شیرینی می شود. وی درمورد نوشیدنی های جایگزین نوشابه ها گفت: اولین پیشنهاد همیشه آب است چرا که بهترین نوشیدنی است اما انتخاب بعدی می تواند دوغ کفیر باشد. کفیر نوعی از باکتری های مفید پروبیوتیک را در خود دارد که به شیر اضافه شده و شیر را طی فرایندی تبدیل به دوغ می کند. تاکید روی کفیر بودن دوغ از این جهت است که اکثرا به ...
4 راه برای داشتن باسن خوش فرم
ولی خوردن 2 قاشق از بعضی غذاها معادل یک بشقاب از نوع دیگری غذاست! پس باید حواستان به مقدار کالری باشد!) و غذای شما مناسب نباشد چون بیش از نیاز بدنتان کالری دریافت کرده اید باعث چاقی و افزایش وزن و بالا رفتن چربی بدن می شود. پروتئین را فراموش نکنید با قاطعیت نمی توان گفت چه غذاهایی برای لاغری باسن مناسبند! اما، اگر شما با چربی سوزی این ناحیه را تحت تاثیر قرار بدهید و غذاهای ...
7 دروغی که بدنسازان به شما می گویند از زبان قهرمان 3 دوره مسترالمپیا
پروتئین به ازای هر پوند (450 گرم) از وزن بدن در روز بخورید تا بدن بزرگی بسازید واقعیت: مصرف مقدار خیلی زیاد پروتئین اغلب برای بدنسازهای مسابقات سطح بالا پیشنهاد می شود ولی شما را به اندازه و حجم آنها نمی رساند. عضله سازی و عضله سوزی شما به تعادل بین دو مکانیسم بستگی دارد: تجزیه پروتئین عضلانی (MPB)، جایی که پروتئین ها برای استفاده در فرایندهای مختلف بدن به اجزای سازنده جدا می شوند ...
افراد مبتلا به کبد چرب لیمو را این طور مصرف کنند
بهترین درمان خانگی برای درمان گلو درد است. استفاده از آبلیمو با آب باعث می شود که اسیدی بودن ابلیمو کمتر شود و مضرات آن پایین بیاید ولی این ترکیب تمام خواص آبلیمو را خواهد داشت. برای کاهش وزن و پاکسازی کبد بسیار مفید می باشد. توجه داشته باشید که اسید سیتریک موجود در لیمو باعث افزایش تولید صفرا در کبد شما می شود که به سم زدایی از سموم بدن کمک می کند. یکی از شگفت انگیز ...
بهبود علائم دیابت نوع 2 با غلات باستانی
گروه سلامت:غلات باستانی که به دلیل عاری بودن از هرگونه دستکاری های ژنتیکی و همچنین دارا بودن سطوح بالای فیتوکمیکال ها و فیبرهای مفید شناخته شده هستند، ممکن است راه امیدوارکننده ای برای مداخله غذایی در خصوص افراد مبتلا به بیماری های خاص از جمله دیابت باشند.به گزارش عصرایران، این پژوهش جدید حاصل تجزیه و تحلیل 29 کارآزمایی کنترل شده، نشان می دهد که غلات باستانی مانند جو، برنج قهوه ای ممکن است ...
نقش کشک در تقویت استخوان ها و دندان ها
...، که آن را به یک گزینه ایده آل برای افراد در سن رشد، زنان باردار، مادران شیرده، سالمندان، و ورزشکاران تبدیل می کند. طبق بررسی سیات چی شی، مصرف کشک نه تنها نیازهای پروتئینی بدن را تأمین می کند، بلکه به تقویت سیستم ایمنی نیز کمک می کند. به این ترتیب، کشک می تواند به عنوان یک مکمل غذایی ارزشمند در رژیم های غذایی مختلف مورد استفاده قرار گیرد. خواص ضدعفونی کننده کشک برای دستگاه گوارش ...
5 راه ساده برای کاهش خطر ابتلا به دیابت نوع 2
افزایش مدت زمانی که صرف فعالیت بدنی می کنید باعث می شود احساس بهتری داشته باشید و به کاهش وزن سالم تر کمک می کند. تحرک بیشتر همیشه به معنای عرق کردن نیست؛ این به معنای فعالیت بیشتر روزانه به هر روشی است که برای شما مفید است، خواه این به معنای تمرینات ساده باشد یا بیشتر راه رفتن یا شرکت در یک کلاس ورزشی. هر تغییری را واقع بینانه در نظر بگیرید و در صورت نیاز کمک بخواهید. ...
بادی شیمینگ (body shaminig) چیست؟
(body shaminig) که یک مفهوم روان شناختی است و به شرم و ناخوشی از بدن اشاره دارد. یعنی وقتی کسی احساس بدی درباره بدن خود دارد و از آن ناراضی است، این احساسات به عنوان بادی شیمینگ یا در فارسی شرم از بدن، تحقیر بدن شناخته می شوند. این مفهوم نشان می دهد که افراد ممکن است احساس کنند که بدنشان با چیزی که باید باشد مطابقت ندارد یا ناکامل است. ریشه بادی شیمینگ و شکل گیری آن شرمساری از بدن این ...
فواید وزنه برداری برای سلامت جسم و روان
توانید همانطور که از طریق تمرین با وزنه توده ی بدنی کم چرب اضافه می کنید، به طور طبیعی سوخت وسازتان را هم افزایش دهید. یک مطالعه در سال 2017 بر روی افراد 60 سال به بالا که دارای اضافه وزن یا چاقی مفرط بودند، به این نتیجه رسید که ترکیبی از رژیم غذایی کم کالری به علاوه ی تمرینات با وزنه، نسبت به رژیم غذایی کم کالری و پیاده روی، بیشتر باعث از دست دادن چربی در شرکت کنندگان شد. ...
فواید وزنه برداری برای سلامت جسم و روان
به گزارش زیرنویس، انواع تمرینات ورزشی اهداف مختلفی را برآورده می کنند و یک تمرین ایده آل باید شامل ترکیب خوبی از همه آنها باشد. شما باید برنامه تمرینی خود را تنظیم کنید تا اهداف فردی خود را با تمرینات متناسب با نوع بدن خود برآورده کنید. تمرین با وزنه یکی از ورزش های سخت [...]
خواص آب کرفس در لاغری + طرز تهیه
تکه کنید و به قطعه های کوچک تر تقسیم کنید. آن ها را به مخلوط کن اضافه کنید تا یکدست شوند. در صورت تمایل می توانید به آن نصف لیوان آب نیز اضافه کنید. همچنین می توانید برای دریافت مواد مغذی بیشتر و حفظ یک رژیم غذایی متعادل، کرفس را با آبمیوه های دیگر مخلوط کنید. استفاده از ترکیب آب خیار و کرفس، آب لیمو و کرفس و جعفری و کرفس می تواند روز عالی را برای کاهش وزن شما بسازد. فواید و خواص آب ...
راهکارهایی برای پیشگیری و درمان عرق سوز شدن پوست
بی تحرکی اضافه وزن شدید درمان مشکل عرق سوز شدن عرق سوزی مشکل خاصی برای افراد به وجود نمی آورد و می توان آن را با روش های خانگی درمان کرد اما اگر عرق سوزی جدی باشد باید برای درمان آن به دکتر مراجعه کرد. مشکل عرق سوز شدن بعد از گذشت مدتی درمان می شود اما اگر این مشکل بعد از یک هفته برطرف نشد و علائم آن بیشتر شد حتماً باید به پزشک مراجعه کنید. پزشک برای شما درمان های ...
میزان کاهش وزن بعد از جراحی لاغری؛ آیا ارزشش را دارد؟
امید بیشتری داشته باشید. 5- عوامل متابولیک متابولیسم افراد مختلف با هم متفاوت است؛ بعضی از افراد به طور ژنتیکی متابولیسم بالایی دارند و به همین دلیل بعد از عمل راحت تر می توانند با اضافه وزن خود خداحافظی کنند. مراحل کاهش وزن بعد از جراحی اسلیو معده بعد از جراحی اسلیو معده شما باید آماده این باشید که با 80% از وزنتان خداحافظی کنید. در جدول زیر سفر کاهش ...
بهترین نوشیدنی ها برای کاهش وزن در صبحانه
مصرف کنید تا بدنتان نشاسته را هضم نکند. شما به آلفا آمیلاز تولید شده توسط غدد بزاقی و لوزالمعده نیاز دارید تا دستگاه گوارش شما به درستی کار کند. به گفته بخش پزشکی جانز هاپکینز ایالات متحده، کمبود این آنزیم گوارشی به اندازه کافی می تواند به دلیل کربوهیدرات های هضم نشده در روده شما باعث اسهال شود. کمک به روده با آب پرتقال آب پرتقال می تواند به روده شما کمک کند. در تحقیق سال 2019 ...
مصرف پنج میوه که در کاهش وزن موثر است| این میوه باورنکردنی شما را لاغر می کند
نیز بهترین روش برای بهره مندی از این خواص است. 3. سیب سیب یکی از میوه های مغذی و سرشار از آب و فیبرهاست که به حفظ احساس سیری طولانی بدون نیاز به دریافت کالری زیاد کمک می کند و می تواند روند کاهش وزن را تسهیل کند. سیب سبز حاوی ترکیباتی به نام پلی فنول هاست که در کنار فیبرها به افزایش باکتری های مفید روده کمک می کند. البته سیب را می توان به عنوان میان وعده یا صبحانه میل کرد. ...
بهترین روغن های ماساژ برای نوزادان و بزرگسالان
به گزارش خبرگزاری صداوسیما؛ مرکز سمنان ،️ روغن های مخصوص ماساژ باعث می شوند تا دست فرد ماساژدهنده راحت تر برروی پوست حرکت کند. روغن ها و لوسیون های زیادی برای ماساژ درمانی وجود دارند، اما قطعا همه ی افراد نمی توانند از آن ها استفاده کنند و معمولا به دنبال روغن های گیاهی، کم چرب و کاملا طبیعی می روند. 1. روغن نارگیل: برخلاف تصور برخی افراد که فکر می کنند روغن نارگیل یک روغن جامد و ...
خواص ویتامین Eبر پوست
...> به گزارش شفاآنلای ن: با این حال، هنگامی که ویتامین E همراه با ویتامین C استفاده می شود، کاهش قابل توجهی در لکه های تیره ملاسما ایجاد می کند. همچنین روغن ویتامین E می تواند به عنوان یک آنتی اکسیدان به کاهش علائم پیری کمک کند. چرا مصرف آنتی اکسیدان برای سلامت پوست ضروری است؟ آنتی اکسیدان ها موادی هستند که با اثرات رادیکال های آزاد که از خورشید، آلودگی، دود سیگار و ...
بهترین تن ماهی رژیمی کدام است؟
...> یک نکته مهم درباره تن ماهی اورگانا وجود دارد که ما را به توصیه آن به عنوان بهترین انتخاب وادار می کند و آن هم موقعیت کارخانه است. به دلیل نزدیکی کارخانه تولیدی به دریا، از ماهی های تازه استفاده می شود. بسیاری از ماهی های استفاده شده در این تن ماهی ها از نوع هوور و گیدر در جنوب کشور هستند. هیچ یک از این ماهی ها حالت منجمد ندارند که این باعث می شود طعم جذابی را از آنها تجربه کنید و از لحاظ ...
ترفندهای خوش پوشی در خانم های ریزنقش ولاغر اندام
یکی از مهم ترین اصول خوش پوشی، شناخت اندام و انتخاب لباس هایی است که متناسب با فرم بدن شما باشند. این تصور غلط که خانم های لاغر و ریزه تنه به راحتی می توانند شیک پوش باشند، در حالی که خانم های سایز بزرگ با چالش های بیشتری روبرو هستند، رایج است. اما به یاد داشته باشید که زیبایی در هر اندامی متبلور می شود و مدل های سایز بزرگ خوش تیپ و خوش استایلی در دنیا وجود دارند. گاهی اوقات، انتخاب ...
کنگر بخورید، لاغر شوید!
قرمه سبزی اضافه کنید و از طعم لذیذ آن لذت ببرید. جدا از این ها، استفاده از گیاه خشک کنگر به عنوان دمنوش هم راهکار مناسبی خواهد بود. شما می توانید این دمنوش را در آب جوش دم کنید و از خواص دمنوش کنگر برای سلامتی بهره مند شوید. عوارض جانبی و مضرات کنگر مصرف انواع کنگر و عصاره ی آن ها فواید زیادی دارد و به طور کلی بی خطر به شمار می رود و عوارض جانبی کمی دارد. با وجود ...
رفع نفخ و کمک به لاغری با زیره
آفتاب نیوز : زیره ادویه ای با عطر قوی و خواص شناخته شده است، اما گاهی در مورد آن مبالغه می شود! زیره سیاه و سبز هر دو طبعی گرم و خشک دارند؛ زیره سیاه بیشتر مصارف دارویی دارد و توصیه نمی شود که به صورت عمومی مصرف شود، اما از زیره سبز می توان به عنوان ادویه در غذای روزمره استفاده کرد. زیره و لاغری دکتر اختری درباره اثرات لاغر کننده زیره گفت: بهترین تصمیم برای لاغری ...
چای سبز در مقابل قهوه: کدام یک برای سلامتی شما بهتر است؟
حاوی چای سبز هستند محتاط باشند. نوشیدن تا 8 فنجان چای سبز بی خطر به نظر می رسد اما مصرف عصاره چای سبز به عنوان یک مکمل (یا به عنوان یک ماده رایج در محصولات کاهش وزن) ممکن است به مشکلات کبدی به ویژه در افراد مبتلا به بیماری کبدی کمک کند". مزایای سلامتی ممکن است خطر ابتلا به دیابت را کاهش دهد ممکن است خطر بیماری قلبی را کاهش دهد ممکن است شناخت را بهبود بخشد ...
6 عادت غذایی که بدنتان را نابود می کند
گزارش خبرآنلاین، برای داشتن یک رژیم غذایی سالم بهتر است مصرف میوه ها و سبزیجات، غلات کامل، پروتئین های بدون چربی و چربی های گیاهی را در اولویت قرار دهید. در ادامه به عادات غذایی که می توانند تأثیر منفی بر بدن شما بگذارند، اشاره می شود: 1) مصرف زیاد قند تحقیقات نشان می دهد که قندِ افزودنی به مواد غذایی و نوشیدنی هایی مانند نوشابه و آبمیوه، با افزایش وزن و خطر ابتلا به ...
آشنایی با ساندویچ پانل مدرن پانل با عکس، مشخصات فنی و ابعاد و استانداردها
.... این محصول به سبب دارا بودن وزن سبک، نصب سریع و راحت و همچین مقرون به صرفه بودن در مدیریت هزینه ها، توجه بسیاری از انبوه سازان و سازنده سوله برای تولید کنندگان را به خود اختصاص داده است. ساندویچ پانل (Sandwich Panels) - سفارش و خرید انواع ساندویچ پانل ها - 09122949891 021-44004900 به بیان دقیق تر میتوان گفت ساندویچ پانل از دو یا چند لایه بسیار سخت با یک هسته داخلی ...
خواص انجیر برای لاغری را دست کم نگیرید
رژیم های غذایی به میان می آید، بیشتر منظور انجیر خشک است تا تازه. انجیر خشک را می توان به شکل های مختلفی مصرف کرد. در ادامه درباره این میوه خشک و مزایای استفاده از آن اطلاعات بیشتری آورده شده است. اما نکته مهم این است که هر فردی باید باتوجه به سبک زندگی، عادت های غذایی و وضعیت پزشکی زیر نظر متخصص برای لاغرشدن و دست یافتن به وزن مناسب خود اقدام کند. انجیر خشک چیست؟ ...
طرز تهیه شربت زعفران
استفاده کنید. نکات تهیه شربت زعفران خانگی : اگر در تهیه این شربت از شعله با حرارت بالا استفاده کنید تا زودتر به قوام مناسب برسد شربت شما در آخر شکرک می زند. به جای استفاده از گلاب می توانید از عرق بیدمشک ، بهارنارنج و یا هل بسته به ذائقه خود استفاده کنید. برای سرو شربت زعفران باید 1/3 لیوان را شربت زعفران و بقیه را با آب پر کنید تا غلظتش مناسب باشد. نکات تکمیلی در ...
با خوردن آب سیب زمینی چه اتفاقی در بدنتان می افتد؟
فارس به خواص درمانی آب سیب زمینی، تحقیقات جدید درباره آن و نحوه مصرف آن به عنوان یک درمان طبیعی خواهیم پرداخت. آب سیب زمینی به عنوان یک آرامش بخش طبیعی برای مشکلات گوارشی معروف است. این ماده باعث تسکین درد و التهابات معده و روده می شود همچنین می تواند به عنوان یک ضد اسپاسمودیک عمل کند. تحقیقات نشان داده است که مصرف آب سیب زمینی می تواند به کاهش التهابات مفاصل و درد های عضلانی ...
