خانه
سماق را این طور مصرف کنید تا وزن کم کنید
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
بیماری هایی که با مصرف سیب طلایی درمان می شوید
برای کاهش وزن شده است. همچنین به دارای ترکیبات آنتی اکسیدانی است که این ترکیبات منتج به افزایش متابولیسم انرژی می شود. خواص به از خواص به می توان گفت که منبع غنی از آنتی اکسیدان است. آنتی اکسیدان ها باعث کاهش التهاب و استرس متابولیک می شوند و از سلول ها در برابر آسیب های ناشی از رادیکال آزاد حفاظت می کنند. مطالعات نشان داده اند که بعضی از آنتی اکسیدان های موجود در به، به خصوص ...
سیب کاستارد ؛ میوه ای خوشمزه که قند خون را کاهش می دهد | خواص میوه شوگر اپل را بدانید | بافت داخلی سیب ...
تواند جایگزینی هوشمندانه برای محصولات لبنی به ویژه افرادی که به لاکتئز حساسیت دارند باشد. اگر مبتلا به دیابت هستید، به منظور کاهش سطح قند خون ، سیب کاستارد مصرف کنید. همچنین فیبر غذایی موجود در سیب کاستارد باعث کند شدن جذب قند می شود. همچنین، ویتامین B6 موجود در سیب کاستارد به کنترل هموسیستئین، یک اسید آمینه که خطر بیماری های قلبی را افزایش می دهد، کمک می کند. طبق تحقیقات ...
“کنگر” گنجینه ای از خواص؛ از لاغری تا سلامتی کبد
سرطان محافظت می کند. وی عنوان کرد: میزان کم سدیم و بالا بودن پتاسیم موجود در کنگر، به علاوه وجود ماده مؤثر سینارین که نقش آن در کاهش کلسترول و تری گلیسیرید خون به اثبات رسیده است، در مجموع این سبزی بهاری را به ماده غذایی مناسبی برای پیشگیری یا کنترل بیماری های قلبی عروقی تبدیل می کند. این عضو هیئت علمی اظهار کرد: در طب سنتی نیز، خواص کنگر را برای کاهش چربی های خون به خصوص ...
19 خواص اسطوخودوس: از فواید تا مضرات اسطوخودوس + نحوه مصرف
خواص مصرف این گیاه می توان به افزایش گردش خون، دفع رطوبت اضافی از بدن و تقویت سیستم ایمنی بدن اشاره کرد. همه این تاثیرات نشان دهنده گرمی و خشک طبعی این گیاه می باشد. اسطوخودوس دارای طبع بسیار گرم است و مصرف زیاد آن توصیه نمی شود. در صورت مصرف بیش از حد اسطوخودوس، به دلیل داشتن طبع گرم می تواند باعث خشکی پوست، یبوست و تحریک معده شود. همچنین مادران باردار، شیرده و افراد مبتلا ...
انبه و خواص درمانی آن برای سلامتی بدن
به گزارش خبرگزاری ایمنا ، میوه انبه میوه شیرین و خوش طعمی است و از خواص انبه می توان به وجود ویتامین C و A و انواع مختلف کاروتنوئیدها اشاره کرد که باعث تقویت سیستم ایمنی بدن می شود، انبه از پرمصرف ترین میوه ها در جهان است که در مناطق گرمسیری می روید و قدمت زیادی دارد، این میوه هسته دار از دو بخش تشکیل شده است قسمت گوشتی بیرونی و هسته انبه، قسمت گوشتی، هسته را دربرمی گیرد و در داخل هسته نیز، دانه ...
بهترین زمان مصرف دانه چیا برای لاغری کی است؟
کلسترول خوب به بد در خون کمک کرده و به سلامت قلبی عروقی مفید هستند. خواص دانه چیا برای کاهش وزن دانه چیا برای لاغری شکم و پهلو موثر است؟ نتایج مطالعات نشان می دهند که دانه چیا به خاطر داشتن پروتئین و فیبر بالا، حجم زیادی از معده را پر می کند و احساس سیری و پری به فرد می دهد، درنتیجه میل و اشتها به غذا خوردن کمتر می شود. مصرف روزانه دانه چیا با کاهش میزان غذای ...
مضرات فراوان آب پرتقال از افزایش وزن تا بالا بردن قند خون
که بیش از حد مصرف شود، ممکن است منجر به برخی مشکلات سلامتی شود. به گزارش تایمز آف ایندیا، در این مطلب ضمن اشاره به منافع آب پرتقال به طور ویژه به مضرات آن پرداخته ایم. آب پرتقال سرشار از کالری، فیبر، چربی های سالم و پروتئین است که امکان دارد باعث افزایش و کاهش قند خون و در نهایت منجر به افزایش وزن شود. بر اساس تحقیقات انجام گرفته مصرف بیش از حد آب پرتقال می تواند خطر ابتلا ...
آشنایی با تعدادی از بهترین سبزی های فصل بهار
غذای کامل تبدیل شود. کلسیم و پتاسیم موجود در باقلا می تواند از بروز پوکی استخوان جلوگیری نموده و به کنترل فشار خون بالا کمک کند. برای باقلا خواصی در رابطه با سنگ کلیه، رماتیسم، مثانه و نقرس هم ذکر شده است. در عوض، باقلا تحریک کننده اصلی بیماری فاویسم هست. مصرف آن برای مبتلایان می تواند سبب مرگ بیمار شود. در بسیاری از افراد باقلا پاسخ آزمایش هپاتیت ب را مثبت می کند و باعث اشتباه شدن ...
افراد مبتلا به کبد چرب لیمو را این طور مصرف کنند
است و از افزایش چربی زائد بدن جلوگیری می کند و باعث لاغری می شود. اگر جزو افرادی هستید که در اثر قرار گرفتن زیر آفتاب دچار سردرد می شوید، درمان شما آبلیموی تازه است. برای رقیق شدن و تصفیه خون مفید است و با توجه به اینکه سموم را دفع می کند باعث سبک شدن بدن می شود. برای هضم بهتر غذا و جلوگیری از نفخ سنگینی بعد از غذا با غذای خود آبلیمو بخورید. شربت آبلیمو و عسل ...
یک سوپر میوه با فواید شگفت انگیز
، به بهبود سلامت قلب و عروق کمک می کند. آنتی اکسیدان ها از سلول های قلب در برابر آسیب های ناشی از رادیکال های آزاد محافظت کرده و پتاسیم به تنظیم فشار خون کمک می کند. آنتی اکسیدان های موجود در زغال اخته به محافظت از سلول های چشم در برابر آسیب های اکسیداتیو کمک می کنند و می توانند قدرت بینایی را افزایش دهند. مطالعات نشان داده اند که مصرف زغال اخته موجب بهبود عملکرد حافظه در افراد مسن و ...
گیاهان بهاری؛ زینت بخش سفره لرستانی ها+فیلم
های گروه B و بعضا پیش ساز ویتامین D هستند. وی بیان کرد: ️فیبر بسیار خوب این گیاهان باعث ایجاد لینت مزاج در افراد و پیشگیری از یبوست های مزمن شده و به سلامت سیستم گوارش کمک شایانی خواهد نمود. مردانی گفت: مصرف مناسب انواع این گیاهان منجر به کاهش چربی های خون در افراد مبتال به دیس لیپیدمی، تعدیل قند خون در افراد دیابتی می گردد، از طرفی آنتی اکسیدانهای موجود در آنها به سلامت قلب ...
زیره سیاه و تاثیر آن بر سلامت استخوان
...> دانه این گیاه در کاهش قند خون نقش دارد. فیبر های موجود در دانه زیره سبز باعث کاهش تخلیه معده و همچنین تأخیر و کاهش در روند افزایش خون پس از غذا می شود. زیره بهبود دهنده درد های قاعدگی است و برای درمان دل درد کودکان مفید است و به دلیل داشتن کلسیم برای پیشگیری از پوکی استخوان استفاده می شود. ...
ضد درد: 13 ضد درد گیاهی، خواص، عوارض و کاربردهای آن ها
همچنین دردهای حاد کمر، مفاصل و التهاب مفصلی را تسکین می بخشد. این داروی گیاهی می تواند مانند آسپرین باعث ناراحتی معده شود، بر عملکرد کلیه تاثیر بگذارد یا زمان خون ریزی را طولانی کرده و خطر بروز آن را افزایش دهد؛ بنابراین باید در مصرف آن بسیار محتاط بود. در نظر داشته باشید که کودکان نباید از پوست درخت بید سفید استفاده کنند. کندر از رزین و صمغ پوست درخت کندر به دست می آید و ...
چگونه “آفْت دهان” خود را با چند راهکار طب سنتی درمان کنیم؟
آفت دهان. برای درست کردن دهان شویه گیاهی می توانید نعنا، چای مکه، گل ختمی، سماق و زرشک دارویی به نسبت مساوی ترکیب و نیم کوب کنید. طرز تهیه و مصرف: هر روز یک قاشق غذاخوری از این ترکیب گیاهی را در 2 لیوان آب بجوشانید تا یک لیوان بماند، صاف کنید و یک قاشق غذاخوری سرکه انگور خانگی، یک قاشق غذاخوری آبلیموی تازه، یک قاشق غذاخوری آبغوره خانگی و نصف قاشق چای خوری نمک اضافه و روزانه 7 ...
محصولات ارگانیک چیست؟
علاوه بر اینکه به غذاها طعم و عطر ویژه ای می دهند، می توانند خواص بهداشتی و دارویی هم داشته باشند. به عنوان مثال، زردچوبه دارای خواص ضد التهابی و ضد باکتریایی است، فلفل دارای خواص آنتی اکسیدانی است و دارچین می تواند به کنترل قند خون کمک کند. ادویه ها همچنین می توانند تنوع و رنگ و طعم غذاها را افزایش دهند و باعث تحریک حواس ما به غذاها شوند، که این می تواند از اهمیت بسیاری در لذت بردن از غذاها ...
مضرات نوشیدن قهوه با معده خالی
معده شما خالی نباشد. مضرات نوشیدن قهوه با معده خالی مشکلات گوارشی: نوشیدن قهوه با معده خالی، سبب افزایش ترشح اسید معده می شود و سوءهاضمه، نفخ و تهوع را در بر دارد. استرس: مصرف قهوه با معده خالی سطح کورتیزول یا هورمون استرس را افزایش می دهد. کورتیزول بالا در بدن باعث پوکی استخوان، فشار خون بالا و دیابت می شود. اختلال در تنظیم قند خون: نوشیدن قهوه با شکم ...
نقش کشک در تقویت استخوان ها و دندان ها
...، تعادل حرارت بدن را تنظیم می کند. با این حال، لازم است در نظر داشته باشید که مصرف بیش از حد کشک ممکن است به تجمع بلغم و نفخ منجر شود، که به ویژه برای افراد با مزاج های سرد و مرطوب، یا کسانی که دچار افزایش بلغم هستند، نامناسب است. کشک یک منبع غنی از کلسیم و فسفر است و مصرف آن به تقویت استخوان ها و دندان ها کمک می کند. این خواص برای پیشگیری از پوکی استخوان، حفظ تراکم استخوانی، جلوگیری از ...
خواص و منابع غذایی حاوی فسفر + هر آنچه که باید درباره آن بدانید
غذاهای مشخصی یافت می شود. این عنصر در ترکیب با سایر مواد در بدن، ترکیبات فسفات را تشکیل می دهد. فسفر و فسفات اغلب هنگام صحبت در مورد آزمایش خون به جای یکدیگر استفاده می شوند، اما در واقع این مقدار فسفات غیرآلی در خون شما است که با آزمایش فسفر/ فسفات خون اندازه گیری می شود. فسفر برای تمام ارگان های زنده بدن یک عنصر حیاتی است. بنابراین برای سلامتی و زندگی بهتر، باید این ماده معدنی را در رژیم غذایی خود بگنجانید. اما باید مراقب میزان مصرفی این ماده باشید و از استفاده بیش از حد آن اجتناب کنید؛ چراکه مصرف بی رویه آن مانند هر ماده مغذی دیگری می تواند باعث بروز مشکلاتی در سلامتی شود. ...
خواص توت فرنگی برای مردان و زنان
...> کاهش سطح اسید اوریک خون پیشگیری و درمان یبوست سلامت زنان باردار و جنین کاهش علائم بیماری های تخمدانی خواص توت فرنگی برای مردان توت فرنگی از میوه های محسوب می شود که می تواند به کیفیت روابط جنسی آقایان کمک کند. توت فرنگی به دلیل وجود آنتی اکسیدان های قوی مثل ویتامین C می تواند باعث افزایش تعداد اسپرم ها در مردان شود و به ناباروری کمک کند. ...
با مصرف این میوه ها سریع تر لاغر شوید
هضم را تسهیل می کنند و مدت زمانی که روده ها برای هضم غذا ها نیاز دارند را کاهش می دهد. همچنین، موز حاوی ویتامین B 6 است که به کنترل قند خون کمک می کند. این میوه بدن را پس از تمرینات سنگین در حالت مطلوبی قرار می دهد. به علاوه، موز برای پیشگیری از گرفتگی عضلانی و تنظیم فشار خون نیز موثر است که این خواص باعث شده یکی از بهترین میوه ها برای کاهش وزن باشد. / بهداشت نیوز ...
فهرست خواص بی نظیر زنجبیل
مفید می پردازد. ضد التهاب و ضد عفونت: زنجبیل به واسطه ترکیبات منحصر به فرد خود، به مبارزه با التهاب و عفونت در بدن کمک می کند. این خاصیت، آن را به درمانی مؤثر برای بیماری های التهابی مانند آرتریت و التهابات معده تبدیل می کند. تسکین دهنده تهوع: یکی از شناخته شده ترین خواص زنجبیل، توانایی تسکین تهوع است. مصرف آن می تواند تهوع ناشی از بارداری، شیمی درمانی و حتی حرکت را به طور ...
مصرف زنجبیل را دست کم نگیرید!
کمک کرده و به سرعت بهبودی را فراهم می کند. جمع بندی در این مقاله، به بررسی فواید متعدد زنجبیل پرداختیم که شامل خواص ضد التهابی، تسکین دهنده تهوع، تقویت کننده سیستم ایمنی، کاهنده درد عضلانی، تنظیم کننده قند خون، حافظ سلامت قلب، تسکین دهنده درد های معده و مفید برای مبارزه با علائم سرماخوردگی است. مصرف متعادل زنجبیل می تواند به ارتقاء سلامت عمومی و پیشگیری از بیماری ها کمک کند. توصیه می شود همیشه قبل از شروع به مصرف زنجبیل به صورت دارویی، با پزشک مشورت نمایید تا از تداخل دارویی و عوارض جانبی احتمالی پیشگیری شود. ...
خواص آب کرفس در لاغری + طرز تهیه
است و باعث ایجاد احساس سیری می شود بنابراین کمتر غذا می خورید و درنتیجه روند کاهش وزن و لاغری سریع اتفاق می افتد. قندهای طبیعی آب کرفس دارای قند طبیعی است که در حدود 5 گرم است. مصرف آن به جلوگیری از افزایش سطح قند خون کمک می کند و مصرف قند روزانه را تا حد زیادی پایین می آورد که به کاهش وزن در افراد کمک می کند. سم زدایی بالقوه آب کرفس خاصیت سم زدایی ...
کاهش کلسترول با مصرف این ماده غذایی
) موجود در بامیه به کلسترول غذا متصل شده و جذب آن را کاهش می دهد و باعث دفع سموم از بدن می شود. مصرف بامیه همچنین به دلیل داشتن پتاسیم و منیزیم باعث کاهش فشارخون می شود. علاوه براینها بامیه برای پیشگیری از فشارخون بالای دوره بارداری مفید است. مقوی و خون ساز! اسیدفولیک موجود در بامیه باعث کاهش ماده مسدود کننده رگ های خونی می شود و می تواند در خون سازی موثر باشد. درواقع افرادی که ...
خواص سوپ مرغ و قارچ + طرز تهیه
پیدا کرده اند. گفتنی است، براساس تحقیقات مصرف سوپ مرغ و قارچ داغ باعث رفع احتقان و گرفتگی بخش های تنفسی بدن و از بین رفتن عفونت سیستم ایمنی بدن می شود. بررسی ها نشان می دهند، مصرف سوپ مرغ و قارچ داغ حتی موثر تر از بخور صورت می تواند التهاب ریه ها و مخاط بینی را کاهش دهد و به پشتیبانی از گلبول های سفید خون برای مقابله با عوامل بیماری زا بپردازد. پزشکان عنوان کرده اند پروتئین و کلسیم موجود ...
بهترین زمان مصرف قهوه
.... به عنوان مثال برای افرادی که ساعت 6:30 صبح از خواب بیدار می شوند، بهترین زمان نوشیدن قهوه در صبح بین ساعت 9:30 تا 11:30 خواهد بود. اگر شما نیز از آن دسته افرادی هستید که روز خود را با ورزش شروع می کنید، خوب است که بدانید مصرف 2 فنجان قهوه پیش از ورزش، تا حد زیادی دردهای عضلانی را کاهش می دهد. همچنین می تواند به بازیابی انرژی شما پس از تمرینات ورزشی کمک کند. قهوه باعث افزایش جریان ...
تولید نسل جدید کاتالیست در پتروشیمی شازند
دنیای اقتصاد – اراک - محمدرضا اکبری اصل: در راستای بهسازی فرآیندهای تولید از یکسو و تلاش برای انجام فعالیت های با بهره وری بالاتر از سوی دیگر، واحد پژوهش و فناوری پتروشیمی شازند پروژه های متعددی تعریف کرده است. یکی از طرح ها که در ارتباط با واحد بوتن-1 انجام شده تولید نسل جدید کاتالیست هموژنی دیمریزاسیون اتیلن موسوم به ARC2 است. از مزایای اصلی این کاتالیست بر اساس نتایج تست های صنعتی می توان به کاهش مصرف کاتالیست و به دنبال آن کاهش مصرف کوکاتالیست تری-اتیل آلومینیوم (TEA) به واسطه افزایش فعالیت و راندمان واکنش، افزایش کارکرد مبدل های داخل لوپ و تمیزکاری راحت تر آنها، افزایش مدت زمان کارکرد توزیع کننده رآکتور و کاهش میزان ضایعات کاتالیست اشاره کرد. یادآور می شود نتایج تحقیقات و آزمایش های مربوطه در قالب یک اختراع با عنوان بهبود عملکرد کاتالیست هموژنی بوتن-1 با استفاده از اصلاح کننده 1و4-دی اکسان به مالکیت شرکت پتروشیمی شازند به ثبت رسید. ...
مضرات عجیب شیرموز که فکرش را نمی کردید
گروه سلامت:متخصصان تغذیه تاکید دارند از مصرف شیر با هر نوع ماده غذایی مانند موز پرهیز کنید.به گزارش بهداشت نیوز،ترکیب شیر و موز، یک ترکیب دوست داشتنی در میان بسیاری از مردم است. شیر موز یک نوشیدنی است که به صورت میان وعده برای کاهش تشنگی و به دلیل خواص آن مصرف می شود. با این حال، باید بدانید فارغ از مزه لذیذ آن، این ترکیب به هیچ عنوان مناسب بدن نیست.مفید یا مضر بودن ترکیب شیر موز همواره محل ...
