دوچرخه سواری می تواند به پیشگیری از آرتروز زانو کمک کند
سایر منابع:
سایر خبرها
اختلال استرس پس از سانحه 3 برابر خطر دندان قروچه را افزایش می دهد
مطالعه از دانشگاه سائوپائولو برزیل، گفت: مطالعه ما نشان داد که اختلال استرس پس از سانحه می تواند در قالب دندان قروچه و سطح بالاتر درد پس از معاینه بالینی دندان آشکار شود. این شرایط نیاز به اقدام مشترک روانپزشکان، روانشناسان و دندانپزشکان در غربالگری و درمان هر دو بیماری دارد. با توجه به اطلاعات پیش زمینه ارائه شده توسط محققان، تصور می شود که بین 8 تا 30 درصد افراد معمولاً در ساعات بیداری ...
مصرف زیاد نمک باعث سرطان معده می شود
...، در معرض خطر بیشتری برای ابتلا به سرطان معده بودند. در طول زمان پیگیری، 640 مورد سرطان معده در میان شرکت کنندگان ثبت شد. این موارد سرطان به طور کلی درشرکت کنندگانی دیده شد که گزارش کرده بودند همیشه به غذا نمک اضافه می کردند و به احتمال زیاد در گذشته یا زمان حال سیگار می کشیدند، سطح بالایی از الکل مصرف می کردند و سطح تحصیلات پایین تری داشتند. محققان دریافتند شرکت ...
هنرنمایی جنگنده های سوخو 35 و سوخو 2 در منطقه ویژه عملیات+ فیلم
به گزارش پارسینه و به نقل از خبرآنلاین، یک مطالعه جدید نشان می دهد که مجرد ماندن در افرادی که دچار نارسایی قلبی هستند، ممکن است بدین معنا باشد که این افراد (نسبت به کسانی که سابقه ازدواج دارند)، زودتر می میرند. به نظر می رسد تجربه زندگی مشترک، یک فاکتور مهم برای تضمین بقا در مردانِ مبتلا به نارسایی قلبی باشد، چیزی که در زنان خیلی رایج نیست. دکتر دیوید کائو، محقق ارشد این مطالعه، می ...
مردان از دیابت بیشتر آسیب می بینند یا زنان؟
بیشتر عوارض این بیماری هستند. برای این مطالعه، محققان داده های یک نظرسنجی سلامت بیش از 267000 نفر بالای 45 سال ساکن در نیو ساوت ولز ایالت استرالیا را تجزیه و تحلیل کردند. این پاسخ ها با سوابق پزشکی نزدیک به 26000 نفر مبتلا به دیابت نوع 1 یا نوع 2 مرتبط بود. به طور کلی، مردان دیابتی 51 درصد بیشتر در معرض ابتلا به بیماری قلبی، 47 درصد بیشتر در معرض عوارض پا و 55 درصد بیشتر احتمال ...
میوه ای که برای سلامت زنان بسیار مفید است
خطر ابتلا به قلب قرار دارند. این مطالعه نشان داد که مردان 7 درصد کمتر و زنان 11 درصد کمتر در معرض خطر ابتلا به مشکلات قلبی هستند. به گفته محققان، میزان نمک در رژیم غذایی بر رابطه بین پتاسیم و حوادث قلبی در هر دو جنس تأثیری ندارد.به گزارش سیناپرس، سازمان بهداشت جهانی به بزرگسالان توصیه می کند که روزانه حداقل 3.5 گرم پتاسیم و کمتر از 2 گرم سدیم (5 گرم نمک) مصرف کنند. شرح کامل این یافته ها در آخرین شماره مجله تخصصی قلب اروپا منتشر شده است. ...
این 4 نکته عمرتان را 6 سال افزایش می دهد
اقتصاد24- نتایج یک مطالعه جدید نشان می دهد که یک سبک زندگی سالم می تواند خطر ژنتیکی مرگ زودهنگام را تا 62 درصد کاهش دهد. بر اساس یک مطالعه، حتی اگر ژنتیک شما را در معرض خطر مرگ زودهنگام قرار دهد، یک سبک زندگی سالم می تواند به شما کمک کند تا به طور قابل توجهی با آن مبارزه کنید. دکتر ژو لی (Xue Li)، رئیس دانشکده بهداشت عمومی در دانشکده پزشکی دانشگاه ژجیان در چین، گفت با تغییر ...
چرا تنوع غذایی برای روح ما مفید است؟
رتبه بندی کردند. محققان دریافتند که 57 درصد از شرکت کنندگان تمایلات غذایی متعادلی داشتند، در حالی که 43 درصد دیگر در انتخاب های خود محدودتر بودند. نتایج این مطالعه نشان می دهد که افرادی که تمایل به مصرف میوه ها و سبزیجات دارند، بیشتر در معرض ابتلا به مشکلات روحی مانند اضطراب و افسردگی هستند. با این حال، به خاطر داشته باشید که این فقط یک مطالعه مشاهده ای است و برای تایید ارتباط ...
دلیل اینکه زنان بیشتر آلزایمر می گیرند چیست؟
... در آزمایش های بیشتر روی موش ها، محققان UCSD دریافتند که الیگودندروسیت های بیشتری در موش های ماده نسبت به نرها مرگ ناشی از افزایش سن را تجربه می کنند، که نشان می دهد این سلول های مغز زودتر پیر می شوند. محققان در UCSD توضیح می دهند: الیگودندروسیت های سالم از فعالیت های عصبی طبیعی محافظت می کنند و تعادل بین نورون ها و الیگودندروسیت ها برای حفظ ارتباطات دو طرفه آنها مورد نیاز است . این تیم حدس می زند که شاید پیری سریع تر الیگودندروسیت ها در مغز زنان می تواند دلیلی باشد که چرا زنان دو برابر بیشتر در معرض ابتلا به آلزایمر دیررس هستند. ...
التهاب کف پا چیست + معرفی داروی خانگی التهاب کف پا
. بنابراین، بسته به میزان و شدت التهاب وقتی راه می رویم در ناحیه پاشنه پا درد زیادی را احساس خواهیم کرد. جالب است بدانید که سالیانه حدود 2 میلیون نفر از افراد در ایالات متحده تحت درمان بیماری التهاب کف پا قرار می گیرند و از هر ده نفر، یک فرد در طول زندگی خود به التهاب کف پا دچار می شود. علائم التهاب کف پا همان طور که گفتیم، وضعیت فرد مبتلا با توجه به شدت ...
استرس امتحان چیست و راههای مقابله و مدیریت آن کدامست ؟
مطلب آورده است علائم استرس امتحان می تواند فیزیکی، احساسی و رفتاری باشد. علائم فیزیکی ممکن است شامل مشکلات خواب، سردرد، معده درد، از دست دادن اشتها و عصبی بودن یا اضطراب باشد. علائم عاطفی می تواند شامل افسردگی، ناامیدی، تحریک پذیری و مشکل در تمرکز باشد. علائم رفتاری ممکن است شامل اجتناب از مطالعه، تلاش برای مدیریت زندگی روزمره و عدم انگیزه باشد.مطالعات نشان داده است استرس امتحان و تاب آوری تحصیلی ...
کاربرد قرص ال دی، طریقه مصرف و داروهایی که اثر ال دی را از بین می برند
کاربردهای قرص ال دی قرص ال دی حاوی هورمون های استروژن و پروژسترون است که با تقلید از چرخه قاعدگی طبیعی، تخمک گذاری را مهار و بارداری را پیشگیری می کند. مصرف این قرص به طور منظم، حدود 99 درصد در جلوگیری از بارداری موثر است. کاربردهای فراتر از پیشگیری از بارداری قرص ال دی شامل موارد زیر است: 1- تنظیم سیکل قاعدگی قرص ال دی می تواند به تنظیم هورمون ها و در نتیجه، منظم ...
فصل آبله مرغان رسید!
آبله مرغان از دسته بیماری های ویروسی و شایع در دوران کودکی می باشد که همراه با ایجاد دانه های پوستی و خارش شدید ظاهر می شود. این بیماری شدیداً واگیردار بوده و می تواند از افراد بیمار به افراد سالم منتقل شود. ابتلای بزرگسالان به این بیماری ویروسی از شدت بیشتری نسبت به کودکان برخوردار است. از زمان ابتلا به بیماری تا ظاهر شدن علائم حداکثر 21 روز طول می کشد و پس از 10 روز بهبودی حاصل می شود. فرد ...
5 دلیل که چرا آب گوجه فرنگی برای سلامتی شما مفید است
کلسترول و کاهش سایز دور کمر نیز اتفاق می افتد. مصرف منظم آب گوجه فرنگی می تواند به حفظ سلامت قلب شما کمک کند. لیکوپن و بتاکاروتن موجود در آب میوه می تواند به فشار خون و همچنین کلسترول کمک کند. مطالعه ای که در مجله تغذیه بریتانیا منتشر شد، 584 شرکت کننده را مشاهده کرد که به مدت یک دهه به طور مداوم گوجه فرنگی و محصولات آن را مصرف می کردند. آنها نسبت به گروهی که گوجه فرنگی مصرف نمی کردند، کمتر ...
ادعای اینشتین برای افزایش طول عمر در سوار شدن به آسانسور
افراد سالم و همچنین افراد مبتلا به بیماری شریانی محیطی یا سابقه حملات قلبی بود. شرکت کنندگان از 35 تا 84 سال سن داشتند. به طور کلی، این مطالعه جدید نشان داد که بالا رفتن از پله ها با کاهش 24 درصدی خطر مرگ به هر دلیلی ارتباط دارد. شرکت کنندگان همچنین 39 درصد کمتر در معرض خطر مرگ ناشی از بیماری های قلبی عروقی قرار گرفتند. علاوه بر این، بالا رفتن از پله ها به این شرکت کنندگان کمک کرد تا از ...
عوارض خوابیدن در طول روز
و نباید ریتم آن را با شب بیداری و خوابیدن در طول روز به هم بزنیم. محققان تاکید کردند که بیشترین سکته های مغزی در خواب اتفاق می افتد و بیشترین آمار آن مربوط به خواب در زمان غروب آفتاب است . بوی بد دهان، کسالت، کاهش اشتها، ابتلا به بیماری های ناشی از غلبه رطوبت مانند درد مفاصل، تحریک پذیری و حملات تشنجی از دیگر عواقب خوابیدن در طول روز است که در درازمدت خود را نشان می دهند. ...
ورزش هایی که شایع ترین آسیب های ورزشی در آن ایجاد می شود
از 50% آسیب های ورزشی به زانو مربوط می شود. آسیب های فصلی، آسیب هایی هستند که در هر فصل از سال با فصل دیگر متفاوت می باشند. در تابستان معمولا دوچرخه سواری موجب ایجاد آسیب هایی نظیر شکستگی استخوان های یقه، پاره شدن روتاتورکاف و در رفتگی شانه می شود. آسیب دیدگی شانه در زمستان نیز ممکن است حین انجام ورزش هایی مانند اسکی یا اسنوبرد اتفاق بیوفتد. رایج ترین آسیب های ورزش فصلی عبارت است از: ...
وقتی ورزش می کنیم، زمان کندتر از واقعیت می گذرد
تصورات شما گذشته و وقت زیادی را صرف دوچرخه سواری نکرده اید. همین طور است؟ بر اساس مطالعه ای جدید، به نظر می رسد وقتی که در حال ورزش کردن هستیم، زمان خیلی کندتر از واقعیت می گذرد . تجربه ی گذر زمان برای افراد مختلف در موقعیت های متفاوت، همچنان به صورت معمایی علمی، حل نشده باقی مانده است و بسیاری از دانشمندان در حال بررسی پرسش های موجود هستند. برای مثال، اخیراً مطالعه ای نشان داد ایجاد ...
دوچرخه سواری می تواند به پیشگیری از آرتروز زانو کمک کند
ساعت 24-نتایج مطالعه جدید نشان می دهد افرادی که در طول زندگی خود به طور منظم دوچرخه سواری می کنند کمتر در معرض ابتلا به آرتروز زانو هستند.
آشنایی با بیماری های شایع زنان و درمان آن
سرطان را افزایش می دهد. هنگامی که والدین دارای جهش ژن BRCA هستند، به احتمال 50 درصد فرزندان پسر و دختر آنها هم این جهش ها را به ارث می برند. در ادامه حتما بخوانید زنان بالای 40 سال حتماً این آزمایش را انجام دهند جهش ژنتیکی در یکی از ژن های BRCA یا از والدین به ارث می رسد یا به طور اکتسابی در طول زندگی رخ می دهد. جهش های ژنتیکی اکتسابی از مواجهه با تشعشعات، مواد شیمیایی سرطان ...
کاهش سن ابتلا به سرطان روده در آمریکا
دویچه وله به نقل از نشریه پزشکی هلث لاین ، تجزیه و تحلیل محققان نشان می دهد از سال 1999 تا 2020، میزان ابتلا به سرطان روده بزرگ در میان کودکان آمریکاییِ 10 تا 14 ساله، 500 درصد و در میان نوجوانان 15 تا 19 ساله، 333 درصد افزایش یافته است. آمارها همچنین از افزایش 185 درصدی این سرطان در افراد 20 تا 24 ساله حکایت دارد. علایم و نشانه های سرطان روده بزرگ به گفته پزشکان برخی از شایع ...
هنرنمایی جنگنده های سوخو 35 و سوخو 2 در منطقه ویژه عملیات+ فیلم
در حالی که همه می دانند که ورزش منظم برای یک زندگی سالم مهم است، برخی از مطالعات قبلی نشان داده اند که ورزش شدید ممکن است اثر معکوس داشته باشد. به گزارش مدیکال نیوز، مطالعه جدیدی که اخیرا در مجله بریتیش ژورنال آف اسپورتز مدیسین (British Journal of Sports Medicine) منتشر شده، نشان می دهد افرادی که در ورزش شدید شرکت می کنند ممکن است عمر طولانی تری داشته باشند. محققان گروه ...
غذاهای فوق فرآوری شده می توانند عمر را کوتاه کنند
بیش از 48000 مرگ را شناسایی کردند. اگرچه افزایش مصرف غذاهای فوق فرآوری شده با افزایش خطر مرگ مرتبط بود، اما محققان خاطرنشان کردند که این ارتباط پس از در نظر گرفتن کیفیت کلی رژیم غذایی افراد، کمتر آشکار شد. این مطالعه نشان داد که کیفیت رژیم غذایی نسبت به مصرف غذاهای فوق فرآوری شده تأثیر بیشتری بر خطر مرگ زودرس دارد. به گفته محققان، این می تواند به این معنی باشد که ...
آیا کمبود ویتامین D باعث افسردگی می شود؟
افسردگی پس از زایمان مرتبط است. به همین ترتیب، محققان ارتباط احتمالی بین افسردگی و سطوح پایین ویتامین D را نیز در افراد مبتلا به نقرس، آسیب های مزمن نخاعی، سکته مغزی و مولتیپل اسکلروزیس یافته اند. عوامل خطر کمبود ویتامین D قرار گرفتن محدود در معرض نور خورشید، سایر عوامل سبک زندگی و سن می تواند خطر ابتلا به سطوح پایین ویتامین D را افزایش دهد. در اینجا در مورد عوامل خطر کمبود ویتامین ...
چرا زنان بیشتر آلزایمر می گیرند؟
به گزارش پایگاه خبری تحلیلی زیرنویس، مهندسان دانشگاه کالیفرنیا سن دیگو (UCSD) از فناوری پیشرفته برای تجزیه و تحلیل مغز 14 اهداکننده بالای 59 سال که برخی از آنها بر اثر بیماری آلزایمر فوت کردند و برخی از آنها خیر، استفاده کرده اند ...
نوشیدن قهوه برای این افراد ضرر دارد!
گیل خبر/ به نقل از وری ول هلث؛ مطالعه ای در مجله Frontiers of Nutrition نشان داد که خطر ابتلا به آرتریت روماتوئید (RA) با هر فنجان قهوه کافئین دار که در روز می نوشید، 6 درصد افزایش می یابد. با این اوصاف، شواهد از سراسر جهان نیز نشان می دهد که خواص مختلف قهوه می تواند درد، التهاب و حتی خطر ابتلا به نقرس را کاهش دهد. اگر یک دوست دار قهوه مبتلا به آرتریت هستید، باید این مزایا و معایب را ...
راهنمای 4 هفته ای پاکسازی روده
بیماری های قلبی عروقی، حوادث عروق کرونر، سکته مغزی، دیابت نوع 2 و سرطان کولورکتال (روده) مرتبط است. نتیجه مطالعه ای انجام شده در سال 2022 میلادی توسط پژوهشگران دانشگاه برگن در نروژ نشان داد که افزون گیاهان و سبزیجات بیش تر به رژیم غذایی روزانه می تواند یک دهه بیش تر به طول عمرتان اضافه کند. نتیجه مطالعه ای کلیدی نشان داد افرادی که دست کم 30 ماده غذایی گیاهی مختلف در طول هفته می خورند ...