دوچرخه سواری می تواند به پیشگیری از آرتروز زانو کمک کند
سایر منابع:
سایر خبرها
هر روز آب گوجه بخورید تا ازاین بیماری های مرگبار دور شوید
فشار خون و همچنین کلسترول کمک کند. مطالعه ای که در مجله تغذیه بریتانیا منتشر شد، 584 شرکت کننده را مشاهده کرد که به مدت یک دهه به طور مداوم گوجه فرنگی و محصولات آن را مصرف می کردند. آنها نسبت به گروهی که گوجه فرنگی مصرف نمی کردند، کمتر در معرض خطر ابتلا به بیماری قلبی بودند. 5. می تواند از سرطان جلوگیری کند نوشیدن آب گوجه فرنگی همچنین می تواند به پیشگیری از انواع سرطان کمک کند ...
هنرنمایی جنگنده های سوخو 35 و سوخو 2 در منطقه ویژه عملیات+ فیلم
به گزارش پارسینه و به نقل از خبرآنلاین، یک مطالعه جدید نشان می دهد که مجرد ماندن در افرادی که دچار نارسایی قلبی هستند، ممکن است بدین معنا باشد که این افراد (نسبت به کسانی که سابقه ازدواج دارند)، زودتر می میرند. به نظر می رسد تجربه زندگی مشترک، یک فاکتور مهم برای تضمین بقا در مردانِ مبتلا به نارسایی قلبی باشد، چیزی که در زنان خیلی رایج نیست. دکتر دیوید کائو، محقق ارشد این مطالعه، می ...
میوه ای که برای سلامت زنان بسیار مفید است
خطر ابتلا به قلب قرار دارند. این مطالعه نشان داد که مردان 7 درصد کمتر و زنان 11 درصد کمتر در معرض خطر ابتلا به مشکلات قلبی هستند. به گفته محققان، میزان نمک در رژیم غذایی بر رابطه بین پتاسیم و حوادث قلبی در هر دو جنس تأثیری ندارد.به گزارش سیناپرس، سازمان بهداشت جهانی به بزرگسالان توصیه می کند که روزانه حداقل 3.5 گرم پتاسیم و کمتر از 2 گرم سدیم (5 گرم نمک) مصرف کنند. شرح کامل این یافته ها در آخرین شماره مجله تخصصی قلب اروپا منتشر شده است. ...
کربن دی اکسید 10 برابر سریع تر از هر زمان در گذشته در جو افزایش می یابد
.... دانشمندان از نمونه هایی از آن یخ ها که با حفاری مغزه ها تا عمق 3٫2 کیلومتری جمع آوری شده اند، برای تجزیه وتحلیل رد مواد شیمیایی و ایجاد سوابقی از آب وهوای گذشته استفاده می کنند. تحقیقات پیشین نشان داده اند که در طول آخرین عصر یخبندان که حدود 10 هزار سال پیش به پایان رسید، دوره هایی وجود داشت که به نظر می رسید سطح دی اکسیدکربن بسیار بالاتر از حد متوسط آن می رفت؛ اما به گفته ی ونت ...
مصرف این ماده غذایی عاملی برای افزایش ابتلا به سرطان معده
کنندگانی که همیشه به غذا نمک اضافه می کردند، نسبت به شرکت کنندگانی که به ندرت یا هرگز نمک به غذا اضافه نمی کردند، در معرض خطر بیشتری برای ابتلا به سرطان معده بودند. در طول زمان پیگیری، 640 مورد سرطان معده در میان شرکت کنندگان ثبت شد. این موارد سرطان به طور کلی درشرکت کنندگانی دیده شد که گزارش کرده بودند همیشه به غذا نمک اضافه می کردند و به احتمال زیاد در گذشته یا زمان حال سیگار می ...
استفاده از سیگارهای الکترونیکی در نوجوانان معتاد به اینستاگرام
گزارش کردند که در حال حاضر سیگار می کشند، در مقابل افرادی که یک تا چهار ساعت در روز از شبکه های اجتماعی استفاده می کنند، 9.2 ٪ معتاد به این نوع سیگار هستند. این میزان در افرادی که 4 تا 6 ساعت در روز از سایت های شبکه های اجتماعی استفاده می کردند به 12.2 درصد می رسد و برای کسانی که 7 ساعت یا بیشتر از سایت های اینترنتی استفاده می کردند به 15.7 درصد رسید. محققان دانشکده بهداشت عمومی ...
اختلال استرس پس از سانحه 3 برابر خطر دندان قروچه را افزایش می دهد
یک مطالعه جدید نشان می دهد افراد مبتلا به اختلال استرس پس از سانحه بیش از 3 برابر با احتمال دندان قروچه مواجه هستند. به گزارش مهر به نقل از هلث دی نیوز، مطالعه کوچک روی 76 بزرگسال برزیلی که 38 نفر مبتلا به اختلال استرس پس از سانحه بودند و 38 نفر بدون این عارضه تشخیص داده شدند بروز دندان قروچه در طول روز را بررسی کرد. دکتر آنا کریستینا د اولیویرا سولیس ، نویسنده ارشد این ...
مردان از دیابت بیشتر آسیب می بینند یا زنان؟
بیشتر عوارض این بیماری هستند. برای این مطالعه، محققان داده های یک نظرسنجی سلامت بیش از 267000 نفر بالای 45 سال ساکن در نیو ساوت ولز ایالت استرالیا را تجزیه و تحلیل کردند. این پاسخ ها با سوابق پزشکی نزدیک به 26000 نفر مبتلا به دیابت نوع 1 یا نوع 2 مرتبط بود. به طور کلی، مردان دیابتی 51 درصد بیشتر در معرض ابتلا به بیماری قلبی، 47 درصد بیشتر در معرض عوارض پا و 55 درصد بیشتر احتمال ...
آنچه دختران باید از بهداشت قاعدگی بدانند
به گزارش خبرگزاری مهر ، شاداب شاه علی، ابتدا به تعریف قاعدگی پرداخت و توضیح داد: قاعدگی، یا پریود شدن، برای اکثر افراد در سنین باروری و در طول یک دوره طولانی از زندگی به صورت منظم تجربه می شود. این بخشی از چرخه قاعدگی است که در آن فرد حدود 2 تا 7 روز از واژن خود خونریزی می کند. این چرخه یک چرخه طبیعی در زنان و دختران است و برای بیشتر افراد، پریود هر 28 روز یک بار یا بیشتر اتفاق می افتد، اما ...
این 4 نکته عمرتان را 6 سال افزایش می دهد
اقتصاد24- نتایج یک مطالعه جدید نشان می دهد که یک سبک زندگی سالم می تواند خطر ژنتیکی مرگ زودهنگام را تا 62 درصد کاهش دهد. بر اساس یک مطالعه، حتی اگر ژنتیک شما را در معرض خطر مرگ زودهنگام قرار دهد، یک سبک زندگی سالم می تواند به شما کمک کند تا به طور قابل توجهی با آن مبارزه کنید. دکتر ژو لی (Xue Li)، رئیس دانشکده بهداشت عمومی در دانشکده پزشکی دانشگاه ژجیان در چین، گفت با تغییر ...
استرس امتحان چیست و راههای مقابله و مدیریت آن کدامست ؟
مطلب آورده است علائم استرس امتحان می تواند فیزیکی، احساسی و رفتاری باشد. علائم فیزیکی ممکن است شامل مشکلات خواب، سردرد، معده درد، از دست دادن اشتها و عصبی بودن یا اضطراب باشد. علائم عاطفی می تواند شامل افسردگی، ناامیدی، تحریک پذیری و مشکل در تمرکز باشد. علائم رفتاری ممکن است شامل اجتناب از مطالعه، تلاش برای مدیریت زندگی روزمره و عدم انگیزه باشد.مطالعات نشان داده است استرس امتحان و تاب آوری تحصیلی ...
التهاب کف پا چیست + معرفی داروی خانگی التهاب کف پا
...، یک بیماری رایج در قسمت کف پا است و شایع ترین علت درد پاشنه پا می باشد. فاسیای کف پا یک رباط تار مانند و ضخیم است که از پاشنه به سمت انگشتان کشیده می شود و این دو قسمت را به یکدیگر متصل می کند. با توجه به فعالیت یک فرد، این رباط در طول روز فشار زیادی را متحمل می شود و در صورت کشیده شدن، پاره یا ملتهب خواهد شد. اگر بیش از یک هفته درد پاشنه یا قوس کف پا را احساس کردید ...
عوارض خوابیدن در طول روز
و نباید ریتم آن را با شب بیداری و خوابیدن در طول روز به هم بزنیم. محققان تاکید کردند که بیشترین سکته های مغزی در خواب اتفاق می افتد و بیشترین آمار آن مربوط به خواب در زمان غروب آفتاب است . بوی بد دهان، کسالت، کاهش اشتها، ابتلا به بیماری های ناشی از غلبه رطوبت مانند درد مفاصل، تحریک پذیری و حملات تشنجی از دیگر عواقب خوابیدن در طول روز است که در درازمدت خود را نشان می دهند. ...
ورزش هایی که شایع ترین آسیب های ورزشی در آن ایجاد می شود
از 50% آسیب های ورزشی به زانو مربوط می شود. آسیب های فصلی، آسیب هایی هستند که در هر فصل از سال با فصل دیگر متفاوت می باشند. در تابستان معمولا دوچرخه سواری موجب ایجاد آسیب هایی نظیر شکستگی استخوان های یقه، پاره شدن روتاتورکاف و در رفتگی شانه می شود. آسیب دیدگی شانه در زمستان نیز ممکن است حین انجام ورزش هایی مانند اسکی یا اسنوبرد اتفاق بیوفتد. رایج ترین آسیب های ورزش فصلی عبارت است از ...
وقتی ورزش می کنیم، زمان کندتر از واقعیت می گذرد
زنی زیبا می گذراند، به نظر می رسد که فقط یک دقیقه گذشته است. اما اگر این مرد یک دقیقه روی اجاقی داغ بنشیند، این یک دقیقه از هر ساعتی طولانی تر می گذرد. این نسبیت است. اکنون، مطالعه ای جدید با سنجش 33 شرکت کننده در حال رکاب زدن با دوچرخه ثابت، نحوه ی گذر زمان برای این افراد را در شرایط مختلف، بررسی کرده است. در آزمایش، دوره ای مجازی به طول چهار کیلومتر، روی صفحه ای نمایش داده شد و از ...
ادعای اینشتین برای افزایش طول عمر در سوار شدن به آسانسور
متحده هستند، اما محققان می گویند که ورزش منظم می تواند به پیشگیری از آن کمک کند. متأسفانه، مطالعه جدیدی که در مجله ESC Preventive Cardiology 2024 ارائه شد، نشان می دهد که از هر چهار فرد بزرگسال در سراسر جهان، یک نفر از سطوح توصیه شده فعالیت بدنی برخوردار نیست. در ایالات متحده، بزرگسالان باید هر هفته حدود 150 دقیقه ورزش با شدت متوسط داشته باشند که این میزان، معادل 30 دقیقه پیاده روی سریع ...
دوبرابر شدن خطر شکستگی استخوان در افراد مسن با دارو فشار خون
برای سالمندانی که به تازگی داروهای فشار خون را دریافت کرده اند، عوارض جانبی سرگیجه ها، بدون نظارت دقیق، می تواند کشنده باشد. به گزارش عرشه آنلاین ، کارکنان بهداشتی بر توجه بیشتر به افراد سالمندی که شروع به مصرف داروهای فشار خون معمولی کرده اند، تأکید می کنند. یک مطالعه جدید نشان داده است که احتمال وقوع شکستگی های مربوط به افتادن، پس از شروع درمان بیش از دو برابر است! همه ما ...
تعلیم و تربیت اساس همه تمدن ها، تحول ها و تکامل ها است
رئیس سازمان عقیدتی سیاسی ارتش: حجت الاسلام والمسلمین محمدحسنی در آیین تقدیر از اساتید دوره های بصیرت که در شهر قم برگزار شد، گفت: اگر تعلیم و تربیت را از جامعه بگیریم، هیچ بنایی پا برجا نخواهد بود؛ بنابراین اساس تمدن ها، تحول ها و تکامل ها ریشه در تعلیم و معلمان دارد . به گزارش روابط عمومی ارتش، حجت الاسلام والمسلمین عباس محمدحسنی، رئیس سازمان عقیدتی سیاسی ارتش در آیین تقدیر از ...
دوچرخه سواری می تواند به پیشگیری از آرتروز زانو کمک کند
ساعت 24-نتایج مطالعه جدید نشان می دهد افرادی که در طول زندگی خود به طور منظم دوچرخه سواری می کنند کمتر در معرض ابتلا به آرتروز زانو هستند.
این غذاها طول عمر را کم میکنند
...> اگرچه افزایش مصرف غذاهای فوق فرآوری شده با افزایش خطر مرگ مرتبط بود، اما محققان خاطرنشان کردند که این ارتباط پس از در نظر گرفتن کیفیت کلی رژیم غذایی افراد، کمتر آشکار شد. این مطالعه نشان داد که کیفیت رژیم غذایی نسبت به مصرف غذاهای فوق فرآوری شده تأثیر بیشتری بر خطر مرگ زودرس دارد. به گفته محققان، این می تواند به این معنی باشد که خوردن مقدار زیادی غذاهای سالم ممکن است اثرات مضر ...
بهترین راه برای افزایش طول عمر کشف شد
در حالی که همه می دانند که ورزش منظم برای یک زندگی سالم مهم است، برخی از مطالعات قبلی نشان داده اند که ورزش شدید ممکن است اثر معکوس داشته باشد. مطالعه جدیدی که اخیرا در مجله بریتیش ژورنال آف اسپورتز مدیسین (British Journal of Sports Medicine) منتشر شده، نشان می دهد افرادی که در ورزش شدید شرکت می کنند ممکن است عمر طولانی تری داشته باشند. محققان گروه منتخبی از دوندگان نخبه را ...
سیگار کشیدن در بارداری احتمال چاقی نوزاد را افزایش می دهد
...، بچه هایی با اضافه وزن دارند. کوزیرسکیج در بیانیه خبری دانشگاه گفت: ما فقط نمی دانستیم که چگونه این اتفاق می افتد. ممکن است راه های زیادی وجود داشته باشد، اما ما نشان دادیم که یکی از راه ها تغییر باکتری های روده در نوزاد است. به گفته محققان، چاقی در حال حاضر بیش از 18 درصد از کودکان و نوجوانان را تحت تأثیر قرار می دهد، در حالی که در سال 1975 تنها 4 درصد بود. ...
نوزادان سزارینی به 2 دوز واکسن سرخک نیاز دارند
به گزارش روزپلاس ، به نقل از مهر از هلث دی نیوز، احتمال بی اثر بودن یک تزریق سرخک در نوزادان سزارین تا 2.6 برابر بیشتر از نوزادانی است که از طریق طبیعی متولد می شوند. سیستم ایمنی آنها قادر به تولید آنتی بادی برای مبارزه با عفونت سرخک نیست. محققان گزارش دادند که با این حال، تزریق دوم باعث ایجاد ایمنی قوی در برابر سرخک می شود. هنریک سالجه ، نویسنده ارشد این مطالعه از دانشگاه ...
سنتز بوروفن برای استفاده در حسگرهای پیشرفته و دستگاه های پزشکی قابل کاشت
این ماده دارای پتانسیل قابل توجهی به عنوان بستر برای حسگرهای قابل کاشت است، ما می خواستیم در مورد رفتار آن ها هنگام قرار گرفتن در معرض سلول ها بیاموزیم. مطالعه ما، برای اولین بار، نشان داد که ساختارهای چند شکلی مختلف بوروفن به طور متفاوتی با سلول ها تعامل دارند و مسیرهای درون سلولی آن ها به طور منحصر به فردی توسط ساختار آن ها دیکته می شود. محققان پلاکت های بوروفن را در شرایط محلولی سنتز ...
قربانیان شب؛ در مغز خوابگردان چه رخ می دهد؟
بررسی رفتار بیمار استفاده کردند. در اولین ضبط، بیمار به طور طبیعی می خوابد. پس از آن شبی که در آن بیمار بیدار نگه داشته می شود، فقط صبح روز بعد مجاز به خوابیدن است. در طول این ضبط، بیمار با ورود به مرحله خواب عمیق در معرض صدای بلندی قرار می گیرد. در برخی موارد، این منجر به پاراسومنیا می شود. پس از خواب، از بیمار پرسیده می شود که چه چیزی در ذهنش می گذرد. در 56 درصد از خواب های بررسی شده ...
آیا کمبود ویتامین D باعث افسردگی می شود؟
رویداد24 سیما صابری : ویتامین D به عنوان ویتامین آفتاب شناخته می شود زیرا بدن شما می تواند زمانی که پوست شما در معرض نور خورشید قرار می گیرد آن را تولید کند. این ماده مغذی ضروری و محلول در چربی به سالم و قوی ماندن استخوان ها کمک می کند، رشد سلول ها را تقویت می کند و به عملکرد سیستم ایمنی بدن کمک می کند. همچنین می تواند در افسردگی نقش داشته باشد، زیرا محققان خاطرنشان کرده اند که بسیاری از افراد ...
احتمال مرگ زودهنگام مردانی که تستوسترون پایینی دارند!
شفا آنلاین: سلامت در این مطالعه که توسط تیمی در دانشگاه استرالیای غربی هدایت شد، محققان نتایج 11 مطالعه با کیفیت بالا معروف به متاآنالیز یا فراتحلیل را با هم ترکیب کردند که تأثیر سطوح تستوسترون بر طول عمر را بررسی کنند. به گزارش شفا آنلاین این مطالعات حداقل به مدت پنج سال مردان را مورد بررسی قرار دادند و نشان دادند شرکت کنندگانی که پایین ترین سطح تستوسترون را داشتند بیشتر در معرض مرگ و ...
کاهش سن ابتلا به سرطان روده در آمریکا
غربالگری در حال تغییر هستند و غربالگری این نوع از سرطان از 65 سالگی به 55 سالگی کاهش یافته و قرار است به زودی دوباره به 50 سالگی کاهش یابد. به گزارش دویچه وله به نقل از نشریه پزشکی هلث لاین ، تجزیه و تحلیل محققان نشان می دهد از سال 1999 تا 2020، میزان ابتلا به سرطان روده بزرگ در میان کودکان آمریکاییِ 10 تا 14 ساله، 500 درصد و در میان نوجوانان 15 تا 19 ساله، 333 درصد افزایش یافته است ...
راهنمای 4 هفته ای پاکسازی روده
بیماری های قلبی عروقی، حوادث عروق کرونر، سکته مغزی، دیابت نوع 2 و سرطان کولورکتال (روده) مرتبط است. نتیجه مطالعه ای انجام شده در سال 2022 میلادی توسط پژوهشگران دانشگاه برگن در نروژ نشان داد که افزون گیاهان و سبزیجات بیش تر به رژیم غذایی روزانه می تواند یک دهه بیش تر به طول عمرتان اضافه کند. نتیجه مطالعه ای کلیدی نشان داد افرادی که دست کم 30 ماده غذایی گیاهی مختلف در طول هفته می خورند ...
زینک موجب کوتاه شدن دوره سرماخوردگی می شود
زینک را به عنوان یک درمان سرماخوردگی و 15 کارآزمایی را به عنوان ابزاری برای پیشگیری از سرماخوردگی بررسی کردند. به طور خاص، هشت مطالعه با نزدیک به 1000 شرکت کننده، زینک را به عنوان درمانی برای کاهش مدت سرماخوردگی مورد بررسی قرار دادند. نتایج تلفیقی از آن مطالعات نشان داد که زینک ممکن است به کاهش طول مدت سرماخوردگی تا حدود دو روز کمک کند که از میانگین مدت یک هفته ای در افرادی که دارونما ...