خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
برای بیماران دیابتی برنج کته مناسب است یا برنج آبکش شده؟
که افراد دیابتی می توانند هر نوع غذایی بخورند، اما مقدار و نحوه مصرف آن مهم است. تنها چیزی که در بیماران دیابتی باید کنترل شود، مصرف کربوهیدرات است. همچنین رژیم غذایی در این بیماران هرگز به معنای نخوردن غذا نیست بلکه به معنای کنترل میزان مواد غذایی است. خرما و کشمش فاقد قند هستند؟ بیماران دیابتی باید مصرف سبزیجات تازه را افزایش دهند. کاهش مصرف قندهای ساده مانند خرما، کشمش، قند ...
سبک زندگی بهاری
. کما اینکه در مناطق جنوبی فصل بهار، از اوایل زمستان و در مناطق کوهستانی از اوایل اردیبهشت ماه آغاز می شود. دکتر نرگس گرجی در انتها افزود: کاهش مدت زمان خواب، فاکتور دیگری است که باید به آن توجه شود تا فرد سبک زندگی بهاره درستی داشته باشد. از آنجا که در فصل زمستان مدت زمان تاریکی هوا و خواب افراد طولانی تر است. در حالی که باید توجه داشت با افزایش فاصله طلوع و غروب خورشید لازم است از میزان خواب ...
خواص و ارزش غذایی برگ کلم
استفاده کنید: سعی کنید کلم را با روغن زیتون، فلفل سیاه و سیر تفت دید کلم خرد شده را به سالاد خود اضافه نمایید. کلم را به سوپ یا اش اضافه کنید. خطرات احتمالی کلم برای سلامتی: در اوایل سال 1950 رژیمی در میان افراد رایج شد که در آن از سوپ کلم برای کاهش وزن استفاده می شد. اگرچه این روش نتیجه خوبی دارد اما باید به یاد داشته باشید که بعد از قطع مصرف آن، دوباره ...
از مبارزه با استعمار انگلیس تا مقابله با استبداد پهلوی
تصویب کرد. در این زمان اقلیت دوره شانزدهم و شخص آیت الله کاشانی در راس قدرت قرار داشتند. محیط وحشت زایی برای هیات حاکمه پیش آمده بود؛ چراکه از ترس حضور مردم در اجتماعات هیچ یک از افراد هیات حاکمه جرات نمی کردند بدون موافقت آیت الله کاشانی سمت نخست وزیری را قبول کنند. شاه برای تسلط بر اوضاع اقدامات متعددی انجام داد اما فایده نداشت؛ زیرا حبس و تبعید مبارزان در شرایط پیش آمده ممکن نبود. مردم رزم آرا ...
18 روش ساده برای پیشگیری از انواع سرطان ها
نشاسته مقاوم: نشاسته مقاوم یافت شده در مواد غذایی مانند موز سبز، جو و لوبیا سفید، با کاهش خطر ابتلا به سرطان روده بزرگ ارتباط مستقیم دارد. نشاسته مقاوم به گروهی از کربوهیدرات های رژیمی غیر قابل هضم گفته می شود. تاثیرات این نشاسته بر سلامت روده، کاهش قند خون بعد از مصرف غذا، افزایش حساسیت به انسولین و اثرات آن بر میکروبیوم، چربی خون و وزن مورد توجه است. تحرک بدنی: مطالعات نشان می دهد ...
10 اشتباه رایج که جلوی شاد بودن را می گیرد
جامعه بتوانی در زمانی که به تو نیاز دارند، کارت را انجام بدهی. زندگی با خوردن و خوابیدن و لباس خریدن و فیلم دیدن و بی اعتنا از کنار یکدیگر گذشتن هم می گذرد؛ اما زندگی وقتی شاد و سالم و معنی دار می شود که منفعلانه و هرچه پیش آید خوش آید، نشود. مثلا به جای خریدن یک لباس که خیلی هم به آن نیازی ندارید، می توانید یک وعده غذا برای چند بی خانمان درست کنید یا در مشارکت های بزرگ اجتماعی مثل خیریه ها و ...
مصرف هم زمان ماست و میوه های ترش ممنوع
فاطمه حسینی،پزشک عمومی گفت: توصیه می شود افراد میوه های ترش را با لبنیات مخلوط نکنند و از مصرف همزمان آنها با یکدیگر خودداری کنند زیرا خوردن مخلوط این دو ماده غذایی موجب پایین آمدن قدرت هضم غذا در بدن و همچنین به هم خوردن میزان باکتری های نرمال درون روده می شود. وی در رابطه با دیگر مشکلات مصرف این دو ماده غذایی با یکدیگر بیان داشت: استفاده همزمان ماست و میوه های ترش ممکن است باعث بروز ...
رفع بی خوابی و افزایش وزن کودکان با مصرف شیربرنج
، سبب ایجاد بیماری های سوداوی مانند افسردگی، سرطان، بواسیر، واریس، و بدرنگی و لک های پوستی می شود. مصرف شیربرنج موجب خوش رنگ شدن چهره می شود این دستیار تخصصی طب سنتی بیان داشت: شیربرنج، اگر کاملاً پخته و یک دست شود، غذای بسیار خوبی برای افزایش وزن کودکان و افراد لاغر است و ضمن افزایش توان جسمی, ذهنی و بهبود وضعیت خواب، باعث خوش رنگی پوست نیز می شود. رضایی پور ادامه ...
نفخ دارید؟ این مواد غذایی می توانند مقصر باشند
توانید هیچ کاری انجام دهید . اما خوردن آنها در حد اعتدال و با سایر مواد غذایی، باید به جلوگیری از نفح شکم پس از خوردن آنها، کمک کند. غذاهای چرب خوب است که بدانید که چربی، روند هضم را کند می سازد و به غذا، زمان بیشتری برای تخمیر می دهد . همچنین احساس پری را افزایش می دهد. غذاهای شور سدیم به خودی خود ممکن است باعث ایجاد گاز نشود، اما قطعا باعث احتباس آب ...
چگونه از بیمار مبتلا به پارکینسون مراقبت کنیم
به حرکت درآوردن اندام و کاهش توانایی فرد در بلع، مدت غذا خوردن مبتلایان طولانی تر و سخت تر از افراد عادی است. سعی کنید صبر و حوصله بیشتری هنگام غذا خوردن آنها داشته باشید. نوشیدن روزانه حداقل 2 لیتر مایعات می تواند در رفع کم آبی بدن این دسته افراد مفید باشد و به کاهش مشکلات یبوست منجر شود. غذاهای نرم برای این افراد بهتر است. (نه خیلی رقیق و به شکل کمی غلیظ یا پوره مانند) ...
خاطره ای عبرت آموز از شهید برونسی/ ملی گراها ملی گرایی را از شهدا بیاموزند
مشکلات روزافزون کاخ سفید که خیلی نمی توانست دنبال حمله نظامی حداکثری به ایران- نیز اهداف حداکثری از این حمله- باشد، استفاده از گزینه نظامی، تنها می توانست مثلا منجر به ویرانی فلان تأسیسات هسته ای ما بشود با این هدف که فلان بخش هسته ای تعطیل و بهمان بخش هسته ای تعلیق شود و در عین حال، تحریم ها هم کماکان ادامه داشته باشد! آیا برجام، همین را به دشمن ارزانی نداشته؟! که دولت محترم برود با ...
علائم هشدار دهنده سرطان را جدی بگیرید
ویژه اگر سیگار می کشید یا قبلا سیگار می کشیده اید. گاهی گرفتگی صدا ممکن است نشانه سرطان حنجره، تیروئید، مری یا ریه باشد. 6- نفخ نفخ بی دلیل و طولانی مدت می تواند یکی از نشانه های سرطان تخمدان باشد. نفخ شکم همراه با درد لگن، ورم روده ها و احساس پر بودن شکم نیز ممکن است از دیگر نشانه ها باشد. همچنین درد یا نفع معده پس از خوردن ممکن است نشانه طرطان معده باشد. 7- سوزش سر دل ...
بیماری یبوست
را مصرف کنید (مگر در شرایطی که توسط پزشک از اینکار منع شده باشید). مایعات حاوی کافئین مثل قهوه و نوشابه ها اثرات آبزدایی و دهیدراته کردن دارند، پس تا زمان بازگشت عملکرد روده به حالت طبیعی از مصرف این مایعات خودداری کنید. همچنین بعضی افراد باید از مصرف شیر و محصولات لبنی نیز خودداری کنند. • به طور مرتب ورزش کنید. • هنگام احساس نیاز به تخلیه، خودداری نکنید، سریع به دستشویی رفته و دفع ...
غذایی لذیذ و مفید
به گزارش خبرنگار گروه استان های باشگاه خبرنگاران جوان از اهواز، بامیه سرشار از اسید فولیک، ویتامین هایA وC است همچنین منبع خوبی از ویتامین های گروهB ، منیزیوم، پتاسیم و فیبر غذایی می باشد. فیبر موجود در بامیه به حفظ قند خون کمک می کند، بدین ترتیب که سرعت جذب قند را کاهش می دهد، پس برای افراد مبتلا به دیابت مفید است. موسیلاژ(یک نوع فیبر) موجود در بامیه به کلسترول غذا متصل شده ...
اپلیکیشن هایی برای کمک به سلامتی تان
و تلفن های اندرویدی در دسترس است. My Diet Coach هنگامی که با چالش شروع یک برنامه جدید برای کاهش وزن روبرو هستید، ممکن است ابتدا احساس ناامیدی کنید اما اگر بتوانید اندکی انگیزه از طریق تلفن شخصی تان بگیرید، احتمالا بهتر در این برنامه پیشرفت می کنید. برنامه My Diet Coach دقیقا همین کار را انجام می دهد. عکس ها و یادداشت های آپلود شده ای که به شما الهام می بخشند ...
نسخه های اینترنتی که قاتل پوست شماست!
پرایمر داشته باشد. توانایی این محصول در آبرسانی به روده به معنای این است که شیر منیزی می تواند پوست شما را سفت کرده و بستر مناسبی را برای آرایش فراهم کند. استفاده شیر منیزی به جای پرایمر یا کرم قبل از آرایش کم خطرترین موردی است که در این فهرست به آن اشاره شده، با این حال جنبه های منفی مخصوص به خود را دارد. این محصول می تواند پوست شما را خشک کند و از آنجایی که pH بالایی دارد، ممکن است سطح اسیدیته ...
به نصیحت های بدنتان توجه کنید
هنگام دعا خواندن و مدیتیشن فعال می شود، به فعالیت وا می دارد. برای فروکش کردن هوس خوردن روی پیشانی ضربه بزنید نتایج بررسی ها نشان می دهد ضربه زدن آهسته با نوک انگشتان روی پیشانی باعث پرت شدن حواس افراد چاق از غذا خوردن می شود. میوه طبیعی را به کنسروی ترجیح دهید میوه های تازه مانندآناناس تازه سر شار از ویتامین C و آنتی اکسیدان است.نا گفته نماند آناناس برش ...
چه زمانی نفخ نشانه سرطان است؟
باشید بخصوص اگر بیش از 10 درصد وزن بدنتان از دست رفته باشد. کاهش وزن می تواند به دلیل تومهایی در روده ها ایجاد شود و به شما بعد از مصرف مقدار کمی از مواد غذایی احساس سیری دهند. از این تومورها همچنین موادی ترشح می شود که اشتها را سرکوب می کند. آسیت و یا همان تجمع غیرطبیعی آب و مایعات در شکم و لگن یکی دیگر از عوامل ایجاد کننده نفخ است. در این شرایط بر خلاف مورد قبل فرد دچار افزایش وزن ...
افزایش بی سابقه فقر مفرط در انگلیس
آنها غذا برای خوردن، پوشاک برای پوشیدن یا خانه برای خودشان و خانواده شان نداشته باشند. نویسندگان این گزارش افراد تهیدست را با مطالعه در مورد کسانی که به خدمات خیریه ها نظیر بانک های غذا، گروه های مشورتی بدهی، گروه های بی خانمان ها و خدمات کلیدی برای مهاجران اتکا داشته اند، شناسایی کرده اند. این نمونه ها از 9 منطقه در سطح انگلیس و در طول دوره ای هفت روزه در سال 2015 گرفته شده است. ...
از مرگ می ترسید؟ این خوراکی ها را نخورید
...> توالت فرنگی استفاده از توالت فرنگی باعث می شود فشار لازم به سیگموئید (بخش انتهایی روده بزرگ) وارد نیاید و همین امر در دراز مدت موجب بروز بیماری هایی در روده بزرگ شود. بهتر است فقط افراد مبتلا به بیماری های روماتیسمی و استخوانی که تحمل فشار به مفاصل لگن و زانو را ندارند و نمی توانند بنشینند، از توالت فرنگی استفاده نمایند. ...
توصیه هایی برای داشتن رابطه جنسی بهتر در بیماران دیابتی
به گزارش شفا آنلاین ،برنامه ریزی میتواند برخی از این چالشها را برطرف سازد. ممکن است انجام کارهایی مانند رنگ زدن خانه به جای رابطه جنسی، همکاری خوبی به حساب بیاید اما این صمیمیت بین شما را سست میکند. به خاطر داشته باشید که کنترل خوب بر دیابت بهترین راه جلوگیری از مشکلات جنسی ناشی از دیابت است. توصیه های زیر رابطه جنسی را برایتان لذت بخش تر و آسان تر می سازد: 1- رابطه جنسی را ...
قاروره شناسی و تشخیص بیماری با رنگ ادرار
... بررسی قاروره یکی از مهم ترین روش های تشخیصی در طب سنتی به شمار می رود، با بررسی ادرار می توان از وضعیت عمومی بدن، وضعیت هضم دوم یا کبدی و وضعیت اخلاط بدن مطلع شد، به عبارت دیگر اخلاط از کبد به گردش سیستمیک وارد شده و مجددا از هر عضو وارد خون می شوند. در زمان نمونه گیری از ادرار، پرهیز از خوردن مواد رنگ دار و رنگ دهنده های طبیعی و غیرطبیعی مثل چغندر، سبزی ها، زعفران، انار، خیار شنبر ...
شش تاثیر مخرب چاقی بر روی مغز
اضافه وزن داشته اند از فعالیت کمتری برخوردار است. این بخش از مغز نقشی کلیدی در ابلاغ پیام پاداش و لذت از خوردن بعضی غذاهای خاص بازی می کند. مثلا با خوردن غذاهای شیرین مغز ماده شیمیایی دوپامین را آزاد می کند که احساس لذت را به همراه دارد. علاوه بر رژیم پر چرب و پر شکر، چاقی نیز یکی از عوامل ایجاد اختلال در عملکرد این بخش از مغز است که باعث می شود شخص برای حس لذت از غذا پرخوری کند. 6 ...
اصلاح نظام یارانه نقدی اولویت مجلس دهم باشد
برای مخالفت با برجام وجود دارد. یکی از منظر کارشناسانه و دیگری از موضع کاسبی تحریم. عده ای از موضع تخصصی بر این باورند که مذاکرات هسته ای خوب انجام نشده و برجام به نفع ایران نیست. این یک دیدگاه تئوریک و قابل احترام است و باید به آن پاسخ کارشناسانه داد. اما مقدار زیادی از مخالفت ها از ناحیه کسبه تحریم است. یعنی آنهایی که منافعشان با رفع تحریم ها به خطر افتاد. اینکه آقای رئیس جمهور این افراد ...
بیماری های روده ای در بهار و پاییز بروز می کند
پیشگیری از بیماری های منتقله از مواد غذایی باید مواد غذایی مانند گوشت، ماهی، تخم مرغ به طور کامل پخته شده و از مصرف نیم پز این مواد نیز خودداری شود. مدیر مرکز شبکه بهداشت شهرستان البرز به افراد توصیه کرد: مواد پخته شده غذایی در کوتاه ترین فاصله زمانی مصرف شده و به درستی نگهداری شود و وقتی دمای مواد غذایی به دمای محیط رسید برای نگهداری باید آن را در دمای 60 درجه گرم نگه داشت و یا غذا را ...
زنده ماندن در شرایط سخت قسمت دوم : روانشناسی بقا
در مقالبه قبل به نکات آموزشی اقدامات بقا آموختیم حال این بخش در مقایسه با موضوعاتی مانند تهیه سرپناه ، غذا ، آتش و مسافرت بدون کمک وسایل ناوبری استاندارد نیازمند دانش و مهارت بیشتری است تا بتوان با موفقیت در شرایط سخت زنده ماند . بعضی افراد با حداقل آموزش در مورد زندگی در شرایط سخت طوری مدیریت دارند که می توانند در این شرایط به خوبی دوام بیاورند . بعضی افراد که در زمنیه زندگی در شرایط سخت آموزش ...
حمله مافیای داروهای ماهواره ای و تقلبی به باور زنان ایرانی
پرونده های پزشکی و غیر پزشکی زیادی در این خصوص در جریان است . بانوان در هر سنی به زیبایی و تناسب اندام خود اهمیت می دهند و این امری طبیعی است ولی به خطر انداختن زیبایی و سلامت با انجام اعمال جراحی غیر ضروری و استفاده از انواع و اقسام داروهای فله ای و تقلبی با هیچ منطقی سازگار نیست. اما از آنجایی در دنیای امروزی تبلیغات در خدمت تجارت است و در تجارت هدف وسیله را توجیه می کند ، نشانه رفتن ...
نکات مهم درباره غلظت خون
شان خیلی رقیق است و این مساله خطرناک است. اگر خون تان غلیظ است بهتر است از مصرف موادی مثل پسته، جگر و اسفناج خودداری کنید: 1- غلظت خون یک بیماری است که باید زمینه آن را داشته باشید و این طور نیست که با خوردن این خوراکی ها غلظت خون پیدا کنید یا میزان آن بیشتر شود. 2- در بحث خونساز بودن جگر مردم بسیار اغراق آمیز رفتار می کنند. جگر در اغلب موارد نمی تواند خونسازی کند، چون غذای ...
تاثیرات استرس روی بدن
بدن شما برای پردازش قند خون و اختلال در سوخت و ساز چربی، پروتئین و کربوهیدرات می گردد. این روند افزایش و یا کاهش وزن را به دنبال دارد . علاوه بر این استرس می تواند شما را تشویق به انجام رفتارهای ناسالم تغذیه ای مانند پرخوری کند . سردرد: اگر شما سابقه سردردهای جدی نداشته اید و به طور ناگهانی دچار این نوع دردهای تپش دار و مداوم می شوید، ممکن است بیش از حد تحت استرس باشید. استرس باعث آزاد ...
جاش ارنست: اجرای تحریم ها را کاملا جدی می گیریم
بسیار علاقمند است و وی از برخی از افراد خواسته است که در این رابطه توضیح دهند. در حقیقت بعضی از اعضای این کمیته این موضوع را پایه ریزی کرده اند. وی افزود: افرادی چون کن باک نماینده کلرادو و برخی از افراد دیگر این پیشنهاد را داده اند که برخی از افراد با حضور در کنگره در این رابطه توضیح دهند. در حقیقت برخی از اعضای این کمیته این موضوع را پایه ریزی کرده اند.کن باک نماینده کلرادو در بیستم ماه ...
