8 توصیه مهم برای داشتن خواب راحت
سایر منابع:
سایر خبرها
چک لیست کامل لوازم ضروری سفر با کودک
...: هویت کودک شما در گرو این مدارک است. لباس: به تعداد کافی لباس مناسب فصل (به یاد داشته باشید که کودکان به لباس های گرم تر و بیشتری نسبت به بزرگسالان نیاز دارند)، یک دست لباس گرم و ضد آب برای شرایط جوی نامناسب، کلاه، دستکش و جوراب، لباس زیر و جوراب اضافی، کفش مناسب پیاده روی. لوازم خواب: پتو یا کیسه خواب، بالش، ملحفه، عروسک یا اسباب بازی مورد علاقه کودک. لوازم بهداشتی: پوشک (به تعداد کافی)، دستمال ...
تا چه اندازه داروخانه آنلاین زیوش را می شناسید؟
لیفتینگ پاکسازی و لایه برداری تقویت و ترمیم کننده پوست ضدتعریق و خوشبوکننده بدن شوینده صورت کرم روز کرم شب کرم دست و پا ضدجوش و آکنه روشن کننده پوست محصولات تخصصی بانوان محصولات تخصصی آقایان مراقبت از بدن معرفی محصولات مو که در داروخانه آنلاین زیوش به فروش ...
تلاش صنعت گسترده مکمل ها برای درمان ریزش مو
ریزش مو یک مشکل پیچیده است که باعث نگرانی و ناراحتی روحی شدید می شود. استفاده نادرست از درمان های موضعی و خوراکی ممکن است منجر به نارضایتی بیماران و عدم پیگیری روند درمان توسط ایشان شود. آموزش مناسب در مورد استفاده صحیح از محصولات مراقبت از مو و نظافت مو برای کمک به بیماران در پایبندی به درمان ریزش مو و توصیه های مراقبت از مو در طول درمان آلوپسی و حتی پس از کاشت ضروری است. ...
برای آبرسانی و جوانسازی پوست عسل استفاده کنیم یا آلوئه ورا؟
گسترده ای برای آبرسانی به پوست استفاده می شود. دارای 98 درصد آب است که به آبرسانی، آرامش و رطوبت رسانی به پوست کمک می کند. 2. ممکن است آفتاب سوختگی را تسکین دهد طبق مطالعه ای که در سال 2007 در مجله Burns منتشر شد، آلوئه ورا ممکن است در بهبود سوختگی های درجه یک تا دو که شامل آفتاب سوختگی های خفیف است، مفید باشد. ممکن است آفتاب سوختگی و بثورات را تسکین دهد، زیرا ژل آلوئه ورا اثر خنک ...
روش صحیح خوابیدن برای درمان دیسک کمر
شکم قرار دهید تا مقداری از فشار روی کمر برطرف شود. افرادی که بیماری فتق دیسک دارند ممکن است بیشتر در وضعیت خوابیدن روی شکم احساس راحتی داشته باشند. این وضعیت با رعایت تمام نکات می تواند هر گونه فشار ایجاد شده بر روی فضای بین دیسک را از بین ببرد. خوابیدن روی تخت های راحتی (با قابلیت تنظیم زاویه پشتی) یک تخت خواب قابل تنظیم را در نظر بگیرید تا بتوانید با بهترین تراز و پشتیبانی ...
لباس آشپزی چیست و چه کاربردی دارد؟
استفاده از این لباس عبارت اند از: محافظت لباس مخصوص آشپزی می تواند محافظ پوست شما در برابر سوختگی ناشی از گرمای اجاق گاز، فر و بخار داغ باشد. همچنین می تواند از شما در برابر بریدگی ها و خراش های ناشی از چاقوهای تیز و سایر ابزار آشپزخانه نیز محافظت کند. بهداشت لباس آشپزی باعث جلوگیری از انتقال میکروب ها و باکتری ها از لباس های شما به غذا می شود. این امر به ...
راهنمای داشتن خوابی آرام
...: بالش ها می توانند محل تجمع سلول های مرده پوست، کپک و قارچ باشند. استفاده از بالش های ضد حساسیت، به سلامت تنفس شما کمک می کند. نکات دیگر: تشک مناسب را انتخاب کنید: برای هر موقعیت خواب، تشک مناسب وجود دارد. به عنوان مثال، افرادیکه به پهلو می خوابند، به تشک های اسفنجی و افرادیکه به پشت می خوابند، به تشک های سفت تر نیاز دارند. ملحفه های مناسب را انتخاب کنید: ملحفه ...
علت تعریق شبانه چیست؛ چند راهکار ساده
گروه سلامت:گرما از جمله عواملی است که می تواند خواب شبانه شما را مختل کند، اما با چند راهکار ساده می توانید این مسئله را مدیریت کنید.به گزارش سلامت نیوز،داشتن خواب خوب و بدون وقفه برای سلامتی شما بسیار مهم است. خواب می تواند خلق و خوی شما را به شدت بهبود بخشد، انرژی و بهره وری را افزایش دهد، متابولیسم شما را بازنشانی کند اما دستیابی به هشت ساعت خواب طلایی دشوار است اگر در نیمه شب و خیس عرق از ...
فواید و ضرر های ماسک ورقه برای پوست بانوان
با طراحی صورت ساخته شده اند و برخی دیگر هم موضعی هستند و فقط برای قسمت های خاصی همچون اطراف چشم، گونه و لب ها به کار می روند. همه ما در مورد اهمیت استفاده از ضدآفتاب هنگام ترک منزل یا مرطوب کردن پوست قبل از خواب آگاهی داریم اما گاهی اوقات احساس می کنیم پوست به مراقبت های بیشتری برای سالم ماندن و جوان ماندن احتیاج دارد. ماسک ها راهی مطمئن برای تغذیه و بازسازی هستند که می ...
خرید کالاندولا بهترین پماد آفتاب سوختگی
برای درمان آفتاب سوختگی پیشنهاد ما خرید پماد آفتاب سوختگی کالاندولا است. یادتان باشد رنگ برنز پوستتان هر سال در زمستان از بین می رود. اما، آسیب های خورشید به DNA شما باقی خواهد ماند. در آخر، تحمل DNA به آستانه اش می رسد و نمی تواند آسیب بیشتری را بپذیرد. در نتیجه DNA جهش می کند. در این مرحله است که سرطان در بدن رشد می کند. علائم آفتاب سوختگی و خرید ...
خواص روغن بادام تلخ برای پوست، مو و لاغری +اینفوگرافی
های خوب برای جایگزینی آنها کمک کند. مصرف روغن بادام تلخ به مهار رشد سلول های سرطانی کمک می کند. خواص روغن بادام تلخ برای مو روغن بادام تلخ سرشار از ویتامین ها و اسیدهای چرب ضروری است که می تواند به سلامت و شادابی موهای شما کمک کند. برخی از فواید روغن بادام تلخ برای مو عبارتند از: رشد مو را تقویت می کند: روغن بادام تلخ به گردش خون در پوست سر کمک ...
با زخم های فشاری چه باید کرد؟
. با تخریب سلول های مرده، یک زخم بستر شکل می گیرد. اگر فشار وارد بر پوست با عوامل زیر همراه باشد، احتمال زخم بستر بیشتر خواهد بود: . رطوبت ناشی از عرق، ادرار یا مدفوع . کشیدگی پوست در تخت شیب دار یا ویلچر وقتی زخم بسترتان خوب شد، پوستتان دیگر به قدرت قبلی خود نیست. خیلی مهم است که پروتکل های پیشگیرانه را رعایت کنید، مثلاً بدن را مکرراً تغییر وضعیت بدهید ...
فواید پاکسازی پوست صورت و روش های انجام آن
پوست به عنوان یکی از محافظ های اصلی بدن، در تعامل مستقیم با محیط زیست و عوامل خارجی مانند آلودگی هوا، گردو غبار، مواد شیمیایی و باکتری ها قرار دارد. به همین دلیل، پاکسازی منظم و بهداشتی این عضو حیاتی از اهمیت بالایی برخوردار است و تأثیر چشم گیری بر روی سلامت و زیبایی آن دارد. پاکسازی پوست صورت از جمله روش های مؤثر برای جوان سازی و تقویت پوست محسوب می شود. این فرآیند با برطرف کردن مشکلات مختلف پوستی، به آن شادابی و نشاط می بخشد. ازاین رو استفاده از بی ضررترین شوینده صورت ایرانی و خارجی به همراه رع ...
بررسی انواع سمور + دانستی های جالب در مورد این حیوان
کنند و آبستنی با تاخیری همراه می باشد. آن ها در اوایل بهار 3 تا 4 بچه به دنیا می آورند اما ممکن است تعداد آن ها به 8 تا هم برسد. آن ها در 18 ماهگی بالغ می شوند و طول عمر آن ها حدود 18 سال است. با فرا رسیدن فصل سرما تعداد زیادی از جانوران به دنبال یافتن غذا به سرزمین های گرم تر می روند و برخی از آن ها ترجیح می دهند همان جایی که هستند به خواب زمستانی بروند. باید بدانید حیواناتی مانند ...
آخرین سفیر
مصطفی ویسی دارد، می گوید: تأکید کردم فقط شما [مصطفی ویسی]، سپهبد زاهدی و شاهنشاه اسم حقیقی مرا می دانید از نظر سایرین اسم من جیمز لاکریج است. با این حال اردشیر زاهدی در کتاب خاطرات خود، کودتای 28 مرداد سال 1332 را اقدامی ملی و در راستای نجات ایران از جنگ و تجزیه شدن و بدون دخالت بیگانگان قلمداد می کند، از فعالیت خود و پدرش در کودتا دفاع می کند و مصدق را مسبب شکل گیری این ماجرا می داند ...
همه ی خواص جوش شیرین
روی پوست خود نکنند، نمی دانند که نسبت به جوش شیرین حساس هستند. لایه برداری بیش از حد لایه برداری مناسب می تواند رنگ پوست را یکنواخت کند و پوست شما را بهتر به نظر برساند، اما به دست آوردن بیش از حد یک چیز خوب نیز بسیار آسان است. لایه برداری بیش از حد می تواند باعث قرمزی، جوش، سوزش و خشکی پوست شود. آکادمی پوست آمریکا توصیه می کند بین درمان های لایه برداری زمان زیادی را ...
با این روش به صورت طبیعی بدن خود را سم زدایی کنید
خالی شدن دوباره آن را پُر کنید. چای های بدون کافئین و آبمیوه های بدون قند مثل آبمیوه های طبیعی و تازه نیز انتخاب های خوبی برای هیدراته نگه داشتن بدن هستند. خواب و استراحت خوب شبانه، فرصتی است تا بدن شما شارژ شده و عملکردهای حیاتی خود را بهینه کند، از جمله سم زدایی طبیعی. وقتی کمبود خواب مزمن دارید، بدنتان این فشار را تحمل می کند و سیستم های مهم نمی توانند با تمام توان و ظرفیت خود کار ...
پیش بینی تغییرات رنگ چشم در نوزادان
تعیین رنگ پوست، مو و چشم ما می شود. در هنگام تولد، عنبیه چشم، که حاوی ملانوسیت هاست، شروع به تشکیل می شود و با افزایش تولید ملانین در سال اول زندگی، رنگ چشم به تدریج مشخص می شود. در صورتی که ملانوسیت های کودک شما تنها مقدار کمی ملانین ترشح کنند، چشم های او رنگ آبی خواهد داشت. به مرور زمان و با افزایش ترشح ملانین، رنگ چشم های کودک تغییر خواهد کرد. در برخی موارد، افزایش نسبتاً کمی در ترشح ...
محتویات آجیل چهار مغز چیست ؟ + قیمت بازار تهران
آجیل چهار مغز را فراموش نکنید، چراکه این ماده روند هضم غذا در دستگاه گوارش را بهبود می بخشد و مانع از ایجاد چنین مشکلی می شود. آجیل چهار مغز از انواع مختلف ویتامین ها تشکیل می شود که دراین بین ویتامین E تاثیر بسیار خوبی بر تقویت پیاز مو و رشد بیشتر آن ها دارد و ازطرفی به آب رسانی پوست هم کمک می کند. برای جلوگیری از پیری زودرس نیز استفاده از این ماده خوراکی بسیار مناسب است ...
بهترین روش مزوتراپی موی سر چیست
به کاهش التهاب پوست سر و تحریک رشد موی جدید کمک می کند. 2. سابقه پزشکی: اگر بیماری خاصی دارید، مانند بیماری قلبی، دیابت یا بیماری کلیوی، ممکن است مزوتراپی مو برای شما مناسب نباشد. قبل از انجام مزوتراپی مو، باید با پزشک خود در مورد سابقه پزشکی خود صحبت کنید تا مطمئن شوید که این روش برای شما بی خطر است. اگر از داروهای خاصی، مانند داروهای رقیق کننده خون یا داروهای ضد التهابی ...
برترین ماسک های صورت مناسب آقایان
پوستی شما هم خوانی داشته باشد انتخاب کنید. با دیجی کالا، پوست تان را مهمان بهترین ماسک صورت کنید و از شادابی و طراوت آن لذت ببرید. جمع بندی در عصری که رفتارهای کلیشه ای جنسیتی روبه کاهش است، هیچ کس به ایده های قدیمی اهمیتی نمی دهد. پوست صرف نظر از جنسیت، به مراقبت و توجه نیاز دارد؛ به خصوص در دنیای مدرنی که افزایش دما، افزایش آلودگی هوا، روزهای کاری سخت و رژیم غذایی ضعیف خسارت ...
تاثیر لباس های تنگ و چسبان بر باروری زنان
باروری یک اثر متقابل پیچیده از عوامل بیولوژیکی، محیطی و شیوه زندگی است. در سال های اخیر، نگرانی های زیادی در مورد تأثیرات احتمالی انتخاب سبک زندگی، از جمله روند مد، بر باروری وجود داشته است. یکی از این نگرانی ها تاثیر لباس های تنگ بر سلامت و باروری زنان است. در حالی که مد یک جنبه مهم ابراز وجود و اعتماد به نفس برای بسیاری از زنان است، مهم است که در نظر داشته باشیم که چگونه انتخاب های خاص لباس ...
از نِکبت تا عزت
سال تلاش اولین سیستم الکترودیالیز که یک فناوری یون زدایی است را به سرانجام رساندیم. این سیستم یون های آلاینده را از بین می برد. وی تاکید کرد: تولید نانومواد، زیر ساختی را برای ما فراهم کرده تا بتوانیم از این دانش در سایر زمینه ها استفاده کنیم. این زیرساخت ها باعث شده تا بتوانیم محصولات را در حوزه کشاورزی، شیلات، پوست و مو و غیره به کار بگیریم. صادرات این مواد نیز در حال انجام است. انتهای پیام ...