سایر منابع:
سایر خبرها
این خوراکی ها سرشار از قند پنهان هستند
بدن فراهم می کنند و به طور کل گزینه های سالم تری هستند که و به کاهش وزن و سلامت کلی کمک می کنند. 3. آماده کردن وعده های غذایی در خانه به شما امکان کنترل مواد تشکیل دهنده غذا را می دهد و شما را قادر می سازد قندهای پنهان را کاهش دهید. به جای قندهای تصفیه شده از شیرین کننده های طبیعی مانند میوه ها، ادویه جات و مقدار کمی عسل یا شربت افرا استفاده کنید. 4. فریب محصولاتی که برچسب “کم چرب” یا “کم کالری” دارند را نخورید. این محصولات در عوضِ کم چرب بودن ممکن است حاوی قندهای پنهان برای جبران طعمِ ازدست رفته باشند. ...
راهنمای افتتاح حساب بانکی در انگلستان
نوع حساب مورد نظر شما و همینطور درجه شهروندی شما متفاوت باشد که در بخش قبل به طور کامل به آن اشاره کرده ایم. در اینجا به صورت گام به گام این مراحل را توضیح می دهم: نوع حساب را انتخاب کنید: نوع حسابی را انتخاب کنید که با نیازهای شما مطابقت داشته باشد، مانند حساب جاری، حساب پس انداز یا حساب بانکی اصلی. مراجعه به بانک: با در دست داشتن مدارک لازم برای افتتاح حساب به شعبه بانک انتخابی ...
ژاپنی ها برای کاهش استفاده از نمک قاشق با طعم نمک ساختند+ فیلم
در ژاپن پژوهشگران شرکت کیرین با همکاری پژوهشگران دانشگاه میجی برای کاهش استفاده از نمک، قاشق با طعم نمک ساختند که میزان مواد مضر ناشی از سودیوم را در بدن مشتریان کاهش دهد. این قاشق با نمک در زمان استفاده با ارسال یک موج الکتریک، طعم ملکول های ماده یون در نمک غذا را روی زبان متمرکز می کند و باعث می شود کاربر، طعمی شورتر از واقعیت غذا را بچشد. کد ویدیو دانلود فیلم اصلی باشگاه خبرنگاران جوان فیلم و صوت فیلم و صوت ...
خواص دارویی زیره سبز
پودر کاری می باشد و برای تقویت طعم غذا ها مورد استفاده قرار می گیرد. همچنین در دارو های سنتی از سال ها قبل استفاده می شود. زیره سیاه یا زیره کوهی (Carum carvil): زیره سیاه که در مطلب دیگری در بخش سلامت نمناک خواص کامل آن را برایتان گفتیم معروف به زیره کرمانی است و یکی از سوغاتی های معروف این استان می باشد که در مناطق کوهستانی ه صورت خودرو رشد می کند. مواد مغذی موجود ...
این خوراکی خوشمزه شما را افسرده می کند
ارتقای سلامت روان تأکید می کند. محققان به ماده ای به نام آکریل آمید به عنوان علت بالقوه ارتباط بین مصرف غذاهای سرخ شده و افسردگی و اضطراب اشاره کردند. طبق گفته سازمان غذا و داروی ایالات متحده (FDA)، آکریل آمید طی فرایند پخت در دمای بالا (مانند سرخ کردن یا برشته کردن) ایجاد می شود. به طور کلی، در حالی که شاید مصرف گهگاه غذاهای سرخ شده مشکلات عمده ای را ایجاد نکند، اما مصرف ...
نمک زدن به غذا با افزایش 41 درصدی خطر ابتلا به سرطان معده همراه است
را به عنوان شاخص ساده ای برای نظارت بر میزان مصرف نمک و خطر ابتلا به سرطان معده مورد استفاده قرار دهند. مصرف نمک زیاد خطر دچار شدن به فشار خون بالا و مشکلات کلیوی را افزایش می دهد در مطالعه جدید از داده های بیوبانک بریتانیا استفاده شد. شرکت کنندگان پرسش نامه هایی را پر کردند تا مشخص شود جدا از نمکی که حین طبخ به غذا اضافه می شود، چندین بار به غذای خود نمک می زنند. شرکت ...
رژیم غذایی مناسب در پیشگیری از التهاب لثه ها
به قلم : باربد الهوئی ، دانشجوی کارشناسی علوم تغذیه محمدرضا بیگی : دانشجوی کارشناسی علوم تغذیه زیر نظر: دکتر سعید دعائی ، متخصص تغذیه، استادیار دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی تحریریه زندگی آنلاین : دهان به عنوان ابتدایی ترین بخش هضم و جذب غذا و اولین محل تماس دستگاه گوارش با غذا تحت تأثیر مواد غذایی دریافتی قرار می گیرد. التهاب لثه یا Gingivitis اولین ...
خواص درمانی ادویه ها
همراه برنج پخته شده، مصرف می کردند. زیره گیاهی با طبع گرم است و خاصیت ضد نفخ دارد و سبب هضم آسان غذا، افزایش سوخت و ساز بدن می شود. مصرف زیره در کنار ورزش و رژیم غذایی مناسب، می تواند به کاهش وزن کمک کند. زیره ادرار آور است و به دفع سنگ کلیه و مجاری ادرار کمک می کند. قرن هاست که از زنجبیل برای تورم و حالت تهوع استفاده می شود. زنجبیل خاصیت دفع سموم را هم دارد. زنجبیل را به نوشیدنی ...
این قاشق ژاپنی مزه نمک به غذاهای سالم اضافه می کند
استفاده از نمک در غذاها توسط بسیاری از پزشکان به دلیل مضرات آن توصیه نمی شود. شرکت ژاپنی Kirin قاشقی ساخته است که با الکترودهای خاصی که در آن استفاده شده ، طعم نمک را به طور غیرواقعی به دهان منتقل می کند. Kirin به گزارش رویترز، قاشق الکتریکی شرکت Kirin مولکول های یون سدیم را با ایجاد جریان الکتریکی خفیف، به زبان منتقل می کند. هدف این شرکت ژاپنی تشویق مردم به مصرف غذاهای سالم ...
پلوی علی پاشا غذای ترکیه ای معروف چگونه درست می شود؟
... درجه سختی تهیه این غذا در دسته بندی متوسط قرار دارد. مواد لازم برای تهیه پلوی علی پاشا برنج 2 پیمانه محلول زعفران به مقدار دلخواه نمک، فلفل و زردچوبه به مقدار دلخواه گوشت چرخ کرده 200 گرم پیاز 1 عدد آرد سوخاری 1 قاشق غذاخوری رب گوجه فرنگی 2 قاشق غذاخوری آب جوش 1 پیمانه رشته پلویی 100 ...
افزایش وزن بدون چربی با 10 ترفند ساده
بسیاری از توصیه های تغذیه و رژیم غذایی با هدف کاهش وزن هستند، اما اگر شما جزو افراد خیلی لاغر هستید و می خواهید بدون خوردن غذاهای چرب به وزنتان اضافه شود، باید خوراکی و غذاهایی را انتخاب کنید که میزان کالری آن ها بیشتر از چربی باشد. به جای اینکه سعی کنید خود را با انبوهی از غذا های شیرین، ناسالم و یا چرب سیر کنید، غذا های پرکالری را انتخاب کنید که انرژی را تامین می کنند و توده عضلانی را بدون چربی های ناسالم که می توانند به شما آسیب برسانند، بسازند. ...
کره یا مارگارین کدامیک دشمن سلامتی شماست
همچنین حفظ بافت مناسب ، به آن ها امولیسفایر و طعم دهنده اضافه می کنند. کوبالا می گوید: برخی کره های گیاهی از مواد مغذی مانند مغزها یا شیر آن ها با حداقل فراوری تولید می شوند، اما بیشتر جایگزین های کره بسیار فراوری شده اند و از روغن های غنی از امگا 6 درست می شوند. او توصیه می کند: مصرف مقدار کم از جایگزین های کره روی سلامتی تاثیر چندانی نمی گذارد اما من همیشه پیشنهاد می کنم تا حد ...
طرز تهیه یک سالاد مهمان پسند خوشمزه و مجلسی
.... سالاد کلم و کشمش یکی از انواع سالاد های سرد است که از ترکیب کلم برگ سفید با هویج، گردو، کشمش و سس مایونز تهیه می شود و طعم بی نظیری دارد. این سالاد به دلیل داشتن کشمش و شکر طعم شیرینی دارد و برای آن دسته از افرادی که به سالاد ها و غذا های شیرین علاقه دارند، بسیار مناسب است. اگر دوست دارید این سالاد خوشمزه و مجلسی را در منزل درست کنید، در ادامه این مطلب با آموزش سالاد کلم و کشمش همراه ما باشید ...
روش های فوری از بین بردن بوی سیر دهان
حالی که زبان مکان ایده آلی برای جمع شدن باکتری ها است. باکتری ها در عقب زبان رشد می کنند و در جایی که مسواک نمی تواند به آن برسد، تکثیر می شوند. استفاده از پاک کننده یا مسواک مخصوص زبان می تواند سلول های مرده ی پوست، میکروب ها و ذرات ریز غذا را از بین ببرد. برای تمیز کردن زبان، از عقب آن شروع کنید و به آرامی به سمت جلو بیایید. سپس دهان را آبکشی کنید. این کار را چند بار تکرار کنید تا ...
اگر یک سالاد مهمان پسند می خواهید، این مطلب مخصوص شماست!
سالاد ها و غذا های شیرین علاقه دارند، بسیار مناسب است. اگر دوست دارید این سالاد خوشمزه و مجلسی را در منزل درست کنید، در ادامه این مطلب با آموزش سالاد کلم و کشمش همراه ما باشید. مواد لازم کلم برگ سفید: 1 عدد کوچک هویج: 2 عدد کشمش پلویی: 3 قاشق غذاخوری گردوی خرد شده: نصف فنجان سس مایونز: 3 قاشق غذاخوری شکر: 1 قاشق غذاخوری فلفل سیاه: نصف قاشق مرباخوری ...
خوراکی های سالمی که می توانید جایگزین نان کنید
العاده برای ایجاد روکش روی مواد داخل ساندویچ هستند. آنها کالری کمی دارند، فیبر بالایی دارند و طعم رضایت بخشی را ارائه می دهند. برگ های کاهو را بشویید و خشک کنید، سپس از آنها برای پوشاندن مواد پرکننده مورد علاقه خود مانند مرغ کبابی، بوقلمون یا سبزیجات استفاده کنید. تازه بودن برگ های کاهو تضاد لذت بخشی را به غذای شما می بخشد. برش های خیار برش های خیار یک جایگزین مناسب برای نان ...
راز و رمز پخت ته چین گرمساری به روش مجلسی
بگذارید تا به مدت 1 ساعت ته چین بپزد. در این فاصله کشمش را با روغن حیوانی یا کره، زردچوبه و دارچین تفت بدهید و یک ساعت قبل از اینکه پخت برنج به پایان برسد روی آن بریزید. از آنجا که پیازداغ مجلسی طعم غذا را لذیذتر می کند در صورت تمایل، یک عدد پیاز را سرخ کرده و داخل قابلمه بریزید و سپس کشمش را به آن اضافه کنید. در شهرهای اطراف گرمسار مانند شاهرود، ته چین را با تفاوت هایی تهیه می ...
4 روش طرزتهیه پودر هل در منزل + نکات مهم در نحوه انجام آن
اول فارس پودر کردن هل هل یکی از ادویه های پر طرفدار و محبوبی است که عطر و طعم خوشمزه و بی نظیری به غذا می دهد.این ادویه در برخی غذاها و شیرینی ها مورد استفاده قرار می گیرد.پودر هل را می توانید اماده از فروشگاه ها تهیه کنید.اما اگر دوست دارید که خودتان آن را در منزل تهیه کنید پس این مقاله را از دست ندهید.در ادامه این مطب چند روش نکته کاربردی برای پودر کردن هل به شما معرفی می کنیم که ...
طرز تهیه املت لوبیا شاپوری، صبحانه خوشمزه گیلانی
املت یکی از غذاهای ساده، خوشمزه و بسیار محبوب در بین ما ایرانی هاست که برای تمام وعده های غذا در طول شبانه روز مناسب است و این روزها در منوی قهوه خانه ها و رستوران ها هم جایگاه ویژه ای دارد. املت لوبیا شاپوری یکی از غذاهای سنتی گیلان است که در واقع یک املت قهوه خانه ای است و بیشتر به عنوان صبحانه در قهوه خانه های سنتی و در ماهی تابه رویی سرو می شود. این املت امروز در منوی کافه ها و رستوران های ...
تمام عمر اشتباهی پوست هندوانه رو دور ریختیم | بیا اینجا تا یادبگیری با پوست هندوانه چه کارایی کنی
مربا برای این که مطمئن شوید، شهد مربا به قوام مورد نظر رسیده یا نه، می توانید مقداری از شهد را در ظرف بریزید و برای 2 دقیقه در فریزر قرار دهید. اگر شهد سفت شد، یعنی به غلظت مناسب رسیده و می توانید شعله گاز را خاموش کنید. برای تهیه این مربا می توانید با توجه به ذائقه خودتان از چاشنی ها و طعم دهنده های متفاوتی استفاده کنید. برای تهیه مربای پوست هندوانه با بکینگ پودر باید پوست هندوانه های ...
برای تغذیه سالم باید رژیم خاصی را دنبال کنید؟
از این غذاها، به ویژه سبزیجات و میوه ها، در هر وعده غذایی و میان وعده استفاده کنید. در خانه آشپزی کنید. پختن غذا در خانه به تنوع بخشیدن به رژیم غذایی شما کمک می کند. اگر به غذای بیرون بری یا رستوران عادت دارید، سعی کنید برای شروع فقط یک یا دو وعده غذایی در هفته بپزید. به طور منظم برای خرید مواد غذایی اقدام کنید. اگر آشپزخانه شما مملو از غذاهای سالم باشد، به احتمال زیاد غذاها ...
(عکس) پخت بلال با 4 طعم و سس خاص بدون منقل و فر
با ما در این مطلب همراه باشید تا روش پخت بلال (ذرت) با شیر را به چند روش به شما آموزش بدهیم. مواد لازم برای پخت بلال با شیر بلال: 6 عدد آب: 4 لیوان فرانسوی دسته دار شیر: 1 لیوان فرانسوی دسته دار شکر: 1 قاشق مرباخوری زمان لازم برای آماده سازی بلال: 10 دقیقه زمان لازم برای پخت بلال: 1 ساعت کالری هر 100 گرم ذرت ...
فلفل سیاه یک ادویه معمولی نیست!!! + خواص فلفل سیاه
...: فلفل سیاه یکی از ادویه های پرکاربرد در سراسر جهان است که طعم تندی دارد و بوی مطبوعی به غذا می دهد. در اغلب غذاهایی که مواد اولیه آن گوشت، مرغ یا ماهی است از فلفل سیاه استفاده می کنند. این فلفل، دانه های کوچک سیاه رنگی است که موجب بهبود عطر و طعم غذا می شود. فلفل سیاه برای حفظ سلامت بدن و کمک به بهبود بیماری ها مفید است. در این مقاله خواص فلفل سیاه را معرفی می کنیم و به کاربردها و عوارض ...
پرفروش ترین ساعت هوشمند برای استفاده روزمره + قیمت
ساعت هوشمند مناسب برای کاربرد روزمره، اغلب دارای قابلیت های مربوط به حالت های ورزشی مختلف بوده و امکان مکالمه را فراهم می کند. این محصولات که با قیمت های بسیار متنوعی در بازار به فروش می رسند، در برندهای مختلفی نیز محبوبیت داشته و اکثرا از زبان فارسی در اعلان و پیام پشتیبانی می کنند. کاماپرس در این گزارش پرفروش ترین ساعت های هوشمند در بازار برای استفاده روزمره را با جست و جو در سایت ...
بهترین نقاط تهران برای تجربه غذاهای خیابانی
نظیر از غذاخوری را برای کسانی که به دنبال لذت بردن از طعم های دودی غذاهای خیابانی تهران هستند، ارائه می کند. خیابان پیروزی که بین میدان شهدا و میدان کلاهدوز واقع شده، به راحتی با مترو، اتوبوس یا ماشین قابل دسترسی است و آن را به مقصدی مناسب برای خوردن غذاهای خیابانی در ایام تعطیلات تبدیل می کند. 5- میدان آزادی میدان آزادی که در غرب تهران قرار دارد، به عنوان یک مرکز ...
به مناسبت روز جهانی چای/دلایل نامگذاری این روز چیست؟
خواندنی در مورد چای – تقریبا 1500 نوع چای مختلف در جهان وجود دارد. – به طور میانگین ، 85 درصد از چایی که در دنیا استفاده می شود ، چای یخی است. – بیش از یک و نیم میلیون پوند چای به صورت روزانه در کشور های بزرگ مورد استفاده قرار می گیرد. – کلمه چای از زبان چینی بر گرفته شده است. – چای یک نوشیدنی ملی در کشور ایران و افغانستان محسوب می شود. ...