این ویتامین عمرتان را زیادتر می کند
سایر منابع:
سایر خبرها
اعتیاد به این مواد غذایی قاتلی خاموش که طول عمر را می بلعد
به گزارش نبض بازار ،آمار چاقی در آمریکا به طور وحشتناکی در حال افزایش است. این موضوع نشان می دهد که بسیاری از مردم در این کشور به طور خطرناکی به غذاهای فوری و فرآوری شده که سرشار از قند و کربوهیدرات های ناسالم هستند، اعتیاد دارند. این اعتیاد عواقب وخیمی برای سلامتی به همراه دارد، از جمله چاقی، دیابت، بیماری های قلبی و حتی مرگ زودرس. متخصصان افزایش بیماری های خود ایمنی را نتیجه مصرف ...
مضرات نوشابه برای پوست و جسم و روح
.... قند موجود در نوشابه بسیار زیاد است؛ به همین دلیل بدن نمی تواند آن را به طور مناسب پردازش کند و آن را به چربی در کبد تبدیل می کند. به مرور زمان، این موضوع باعث بروز بیماری کبد چرب می شود که می تواند احتمال ابتلا به سندرم متابولیک و مرگ زودرس را افزایش دهد. پوکی استخوان اگر می خواهید استخوان های سالمی داشته باشید، نباید نوشابه بخورید. تحقیقات نشان می دهند که مصرف نوشابه ...
دخانیات عامل اصلی بیماری های قلبی و عروقی است
به گزارش خبرگزاری صداوسیما مرکز خراسان رضوی ،سرپرست شبکۀ بهداشت و درمان مه ولات با تاکید بر این که از هر 10 بیمار مبتلا به سرطان ریه، 9 نفر مصرف کنندۀ دخانیات هستند،گفت: در میان بیماری های غیر واگیر، بیماری های قلبی و عروقی یکی از علت های عمدۀ مرگ ومیر در سطح جهان بوده و به عنوان اولین عامل مرگ، یک سوم کل مرگ ها را به خود اختصاص داده است. جواد جوانی افزود:توتون همراه با کاغذ فیلتر و برخی ...
از شکر پنهان در خوراک خود غافل نشوید/ شکر؛ خطری که حتی از کوکائین اعتیاد آورتر است!
.... مصرف فروکتوز گرسنگی و میل شما را به غذا بیشتر از گلوکز، نوع اصلی قند موجود در غذاهای نشاسته ای افزایش می دهد. علاوه بر این، مطالعات حیوانی نشان می دهند که مصرف بیش از حد فروکتوز ممکن است باعث مقاومت در برابر لپتین شود؛ هورمون مهمی که گرسنگی را تنظیم می کند و به بدن فرمان توقف مصرف غذا را می دهد. به عبارت دیگر، نوشیدنی های قندی نه تنها گرسنگی را مهار نمی کنند، بلکه مصرف ...
اصلی ترین قسمت بدن که درگیر سرطان میشود
درمانگاه ها مربوط به سیستم گوارش است. واحدی ادامه داد: حدود 35 درصد از کل سرطان های بدن مربوط به دستگاه گوارش و 37 درصد از مرگ و میر های ناشی از سرطان به دلیل مشکلات دستگاه گوارش است. بیشترین آمار سرطان ها مربوط به روده بزرگ، معده و کبد است که به خوبی می توان از ابتلا به این بیماری ها پیشگیری کرد. وی گفت: دستگاه گوارش سیستم وسیعی دارد و سلامت این دستگاه از اهمیت ویژه ای ...
کاهش خطر ناراحتی قلبی، سرطان و مرگ با رژیم های گیاهی
یک بررسی جدید نشان می دهد که پیروی از یک رژیم گیاه خواری مناسب و زیر نظر پزشکان، ممکن است زندگی طولانی تر و سالم تری برای شما به ارمغان بیاورد. به گزارش گروه اجتماعی حیات ، محققان گزارش دادند که دوری از مصرف گوشت با کاهش خطر بیماری قلبی، سرطان و مرگ زودهنگام مرتبط است. این رژیم ها با خطر کمتر سرطان و بیماری های قلبی مرتبط با تنگی شریان ها مرتبط بودند. نکته قابل توجه این است که به نظر ...
35 درصد از کل سرطان های بدن مربوط به دستگاه گوارش است
...> واحدی ادامه داد: حدود 35 درصد از کل سرطان های بدن مربوط به دستگاه گوارش و 37 درصد از مرگ و میر های ناشی از سرطان به دلیل مشکلات دستگاه گوارش است. بیشترین آمار سرطان ها مربوط به روده بزرگ، معده و کبد است که به خوبی می توان از ابتلا به این بیماری ها پیشگیری کرد. وی گفت: دستگاه گوارش سیستم وسیعی دارد و سلامت این دستگاه از اهمیت ویژه ای برخوردار است. مصرف آنتی بیوتیک سبب بروز آسیب به ...
معجزه نوروبیون در رفع خستگی!
مشکلاتی هستند که ممکن است در اثر کمبود ویتامین های گروه ب ایجاد شوند. همچنین ضغف در عملکرد سیستم ایمنی، یبوست، درد دهان یا زبان، مشکلات کلیوی، پوستی و کبدی نیز ممکن است به کمبود ویتامین های این گروه مرتبط باشد. ویتامین ب از نوع 12 ویتامین ب 12(B12)، یکی از اجزای تشکیل دهنده نوروبیون است و برای بدن اهمیت زیادی دارد. این ویتامین در عملکرد سیستم عصبی، رشد و تشکیل گلبول های قرمز ...
تهیه نقشه جهانی مرگ و میر ناشی از موج گرما/ کدام کشورها بیشترین تلفات را داشتند؟
بر اینکه امواج گرما با بار مرگ و میر قابل توجهی مرتبط است که از نظر مکانی و زمانی در سراسر جهان در 30 سال گذشته متفاوت رخ داده، نشان می دهد که باید برنامه ریزی سازگاری محلی و مدیریت ریسک در تمام سطوح دولتی وجود داشته باشد. به گفته نویسندگان این مطالعه، امواج گرما باعث افزایش خطر مرگ به دلیل فشار شدید حرارتی بر بدن انسان و ایجاد اختلال در عملکرد چندین اندام و همچنین گرما گرفتگی، گرفتگی ...
نشانه اصلی ابتلا به سرطان تخمدان
تخمک گذاری می کنند بیشتر است و کسانی که تخمک گذاری شان در سنین پایین تری آغاز می شود یا در سن بالاتری یائسه می شوند هم در معرض چنین خطری هستند. بر اساس شواهد موجود، نفخ، درد لگن و تورم شکم از بارزترین نشانه های ابتلا به سرطان تخمدان است؛ سرطان تخمدان منجر به مرگ حدود یک سوم زنان در سال اول پس از تشخیص می شود و اغلب در مراحل پایانی تشخیص داده می شود. ...
35 درصد سرطان ها مربوط به دستگاه گوارش و قابل پیشگیری است
کلیه آسیب می زنند، همچنین مصرف پودر های بدنسازی نیز برای دستگاه گوارش آسیب زاست و توصیه می شود افراد این دارو ها را خودسرانه مصرف نکنند، زیرا دستگاه گوارش را تخریب می کند. رئیس انجمن متخصصان گوارش و کبد ایران با تاکید بر پرهیز از خود درمانی افزود: مصرف برخی آنتی بیوتیک ها کیسه صفرا را تخریب می کند و مصرف بی رویه آنتی بیوتیک باعث از بین رفتن ارگان های مفید بدن می شود، به همین دلیل افراد باید از ...
آثار مخرب داروهای لاغری و چاقی بر دستگاه گوارش
پزشکان را مصرف کنند در غیر اینصورت روند بیماری تشدید می شود. وی تاکید کرد: به عنوان مثال مصرف داروهای سنتی به کبد آسیب زده و منجر به پیوند کبد می شود. زمانی تصریح کرد: بیشترین مراجعه افراد به درمانگاه ها مربوط به سیستم گوارش بوده، حدود 35 درصد از سرطان های بدن مربوط به دستگاه گوارش و 37 درصد از مرگ و میرهای ناشی از سرطان به دلیل مشکلات دستگاه گوارش است. زمانی افزود ...
آب و هوا چه ارتباطی به سلامت مغز دارد؟
به گزارش مردم سالاری آنلاین ، آلودگی هوای محیط به عنوان یک ریسک فاکتور اصلی برای بسیاری از بیماری های مزمن شناخته شده است و خطر مرگ زودرس را افزایش می دهد. قرار گرفتن در معرض آلودگی هوا از طریق مکانیسم های بیولوژیکی متعدد، از جمله التهاب، استرس اکسیداتیو، آسیب DNA، آسیب کروموزوم و متیلاسیون، خطر بیماری قلبی عروقی، سکته مغزی و افسردگی را افزایش می دهد. تماس مداوم رگ های خونی کوچک مغز با ...
این سه دلیل شما را به بیماری کبدی مبتلا می کند| جزییات بیشتر را اینجا بخوانید
کنید را بخوانید و قبل از مصرف، میوه ها و سبزیجات را بشویید تا مطمئن شوید که سموم را وارد بدن خود نمی کنید. مصرف مکمل های مضر فقط به این دلیل که یک مکمل حاوی برچسب "طبیعی" باشد، به این معنی نیست که ضرری ندارد یا برای شما مفید است! بسیاری از گیاهان و مکمل ها با آسیب های کبدی مرتبط هستند. بنا به گفته پزشکان "بیست درصد آسیب های کبدی در ایالات متحده توسط گیاهان دارویی ایجاد می شود ...
ترکیب آب هویج با این ماده مغذی تبدیل به یک معجون شفابخش می شود
واحد ویتامین A بوده که باعث رشد گلبول های سفید خون شده و همچنین این نوشیدنی عوامل بیماری زا را در بدن از بین می برد و در درمان سرماخوردگی نیز موثر واقع می شود. 5. یک نوشیدنی عالی برای مادران باردار است: خانم های باردار دائماً نگران غذاها و نوشیدنی هایی هستند که مصرف می کنند تا مبادا به جنین آسیب برسد. آب هویج غنی از ویتامین A است که رشد سلولی را تا حد زیادی تقویت کرده و باعث می شود ...
کاهش فشار خون به کمک این نوشیدنی گرم
هیدراتاسیون یا آبرسانی، می توان آنها را هم رده ی آب به شمار آورد. فواید چای به آب رسانی محدود نمی شود فواید نوشیدن چای، شامل یک فهرست بلندبالا است؛ به عنوان مثال، چای سبز منبعی غنی از فلاونوئیدها است و مصرف منظم آن باعث کاهش فشار خون، کلسترول و تری گلیسیرید می شود. نتایج یک مطالعه نشان می دهد که نوشیدن چای سبز، به ویژه در ترکیب با قهوه، ممکن است خطر مرگ ناشی از همه علل را در افراد مبتلا به ...
بلایی که مصرف زیاد نمک بر سر معده آورد!
نقش اساسی در شیوع آن دارد. به طور قابل توجهی، رژیم هایی که با مصرف کم میوه و سبزی مشخص می شوند، در کنار مصرف غذاهای نمک زده، دودی یا کم نگهداری، با افزایش خطر ابتلا به سرطان معده مرتبط هستند. مطالعه اخیر این بینش ها را تکرار می کند، به ویژه بر شیوه های غذایی رایج در جمعیت های آسیایی تأکید می کند. مصرف زیاد نمک، که اغلب از ماهی شور، غذاهای ترشی، و گوشت های فرآوری شده ناشی می شود، به افزایش نرخ سرطان معده در این مناطق کمک می کند. با این حال، این مطالعه همچنین تاکید می کند که این همبستگی فراتر از مرزهای جغرافیایی است و جمعیت های غربی را نیز درگیر می کند. ...
این افراد مکمل های روغن ماهی مصرف نکنند
قلبی قرار گرفتن مرتبط بود. با این حال، آن دسته از مصرف کنندگان دائمی روغن ماهی که در ابتدای مطالعه عوارض قلبی و عروقی داشتند، 15 درصد کمتر در معرض خطر تبدیل فیبریلاسیون دهلیزی به حمله قلبی قرار داشتند و 9 درصد کمتر در معرض خطر پیشرفت نارسایی قلبی منتهی به مرگ بودند. دکتر مایکل او مک کینی، در این باره توضیح داد که اسیدهای چرب امگا 3 موجود در مکمل های روغن ماهی به طور گسترده مورد ...
ویتامین هایی که سرطان را درمان می کند
آفتاب نیوز : سرطان تخمدان بالاترین میزان مرگ و میر را در بین همه سرطان ها دارد. یکی از دلایل این است که سرطان، سیستم دفاعی بدن را در مقابل خود قرار می دهد. با این حال، نتایج تحقیقات جدید از دانشگاه ناگویای ژاپن نشان می دهد که ویتامین D می تواند به طور موثر یکی از مسیر های کلیدی مورد استفاده این سرطان را مسدود کند. سرطان تخمدان اغلب تحت فرآیندی به نام متاستاز صفاقی قرار می ...
فواید مصرف روزانه یک عدد خیار
... خیار حاوی پتاسیم، منیزیم و ویتامین K است. این مواد مغذی نقش مهمی در عملکرد سیستم قلبی عروقی بدن دارند. ویتامین K در انعقاد خون و تنظیم سطح کلسیم در خون، نقشی اساسی دارد. تحقیقات نشان داده میان کمبود منیزیم و پتاسیم و بالا رفتن فشار خون ارتباط وجود دارد. مصرف منظم خیار، سطح کلسترول مضر خون را هم کاهش می دهد. 9- سطح قند خون تان را بهتر می توانید کنترل کنید خیار حاوی ...
فلفل تند موجب افزایش طول عمر می شود
به گزارش زیرنویس، انجمن قلب آمریکا می گوید خوردن فلفل تند ممکن است عمر شما را افزایش دهد. دوستان علاقه مند به فلفل قرمز تند از این خبر خوشحال خواهند شد! نه تنها مصرف فلفل تند به هر غذایی طعم خوشایندی می بخشد، بلکه می تواند به افزایش طول عمر شما نیز کمک کند! تحقیقات اولیه نشان می دهد که [...]
روغن زیتون و کاهش مرگ با زوال عقل
، نمک و فلفل درست کنید یا قبل از پختن کباب، روغن زیتون را روی منبع پروتئین خود به بپاشید. آیا روغن زیتون فواید دیگری هم دارد؟ داناهی می گوید: مطالعه ای که در سال 2022 منتشر شد، نشان می دهد که مصرف بیشتر روغن زیتون با خطر کمتر بیماری های قلبی عروقی، سرطان، بیماری های تخریب کننده عصبی و مرگ و میر به دلیل بیماری های تنفسی نیز مرتبط است. وی ادامه می دهد: مطالعات زیادی ...
فواید آب گوجه فرنگی برای بیماران قلبی و لاغری
...> آنتی اکسیدان ها برای بدن شما بسیار مهم هستند و آب گوجه فرنگی سرشار از آنتی اکسیدانی به نام لیکوپن است. یک لیوان آب گوجه فرنگی 22 میلی گرم لیکوپن دارد. لیکوپن به محافظت از سلول ها در برابر آسیب کمک می کند و تمام علائم التهاب را در بدن کاهش می دهد. محققان همچنین دریافتند که کاهش کلسترول و کاهش سایز دور کمر نیز اتفاق می افتد. 4. به بیماری های قلبی کمک می کند مصرف منظم آب گوجه فرنگی می ...
فواید و عوارض کلسیم و مکمل های آن برای سلامتی
ادامه اشاره شده است. سلامت استخوان و پیشگیری از پوکی استخوان استخوان یک بافت همبند از مواد معدنی است و کلسیم به عنوان جزء اصلی آن، استحکام و ساختار استخوان را تأمین می کند. وجود این ماده معدنی در رژیم غذایی برای رشد استخوان و متابولیسم نیز بسیار مهم است؛ همچنین مصرف بهینه کلسیم در تمام مراحل زندگی برای سلامت استخوان اهمیت دارد. اینکه برنامه غذایی ما باید چه میزان از ...
فواید و مضرات مصرف میخک؟ + نحوه مصرف میخک
، نوشیدن چای میخک است. برای تهیه چای میخک، 1 تا 2 میخک را در 1 فنجان آب داغ به مدت 10 دقیقه دم کنید. می توانید چای را با عسل یا لیمو به طعم دلخواه خود شیرین کنید. محافظت در برابر سرطان برخی تحقیقات نشان می دهد که ترکیبات موجود در میخک به محافظت در برابر سرطان کمک می کند. یک مطالعه در لوله آزمایش نشان داد که عصاره میخک به توقف رشد تومورها کمک می کند و باعث مرگ سلولی در سلول های ...
مواد غذایی که شبیه اندام های بدن هستند: تصادفی یا عمدی! +اینفوگرافیک
پتاسیم است. به عنوان یک میوه تقویت کننده رحم، آووکادو سطح استروژن را افزایش داده و به تقویت دیواره های واژن کمک کند. حتی گفته می شود که آووکادو با افزایش موفقیت IVF نیز مرتبط است. - مرکبات و پستان ها تحقیقات نشان داده اند که مرکبات با کاهش خطر ابتلا به انواع سرطان خصوصا سرطان سینه در ارتباط هستند. در واقع مرکبات سرشار از بتا کریپتوزانتین (کاروتنوئید)، بتا کاروتن، فولات ...