سایر منابع:
سایر خبرها
اگر می خواهید دچار نفخ، دل درد، ریفلاکس مری و معده، زخم معده و کبد چرب نشوید، بخوانید و عمل کنید
و آسیب های کبدی می شود. این فوق تخصص گوارش و کبد در مورد تاثیر عادات روزانه فردی بر سلامت دستگاه گوارش، بیان کرد: استرس موضوع دیگر مرتبط با سلامت دستگاه گوارش است. طبیعتا سبک زندگی امروزی خالی از استرس نیست و باید با ورزش منظم، خواب کافی، تکنیک های آرامش بخش مثل یوگا و مصرف غذای سالم این استرس را کنترل کنیم. وی ادامه داد: موضوع بعدی خواب است که اگر در طول شبانه روز خواب با ...
برای جلوگیری از پوسیدگی دندان ها چه راهکارهایی وجود دارد؟!
فود یکی از مهم ترین مواد غذایی که سبب آسیب دیدگی دندان ها می شود، انواع فست فود هستند. این محصولات غذایی منجر به افزایش سطح پلاک دندان های شما خواهند شد. برای جلوگیری از پوسیدگی دندان، میزان استفاده از غذاهای فست فودی را به حداقل برسانید. پس از خوردن غذاهای فست فودی حتماً دندان های خود را مسواک بزنید. نوشیدنی های اسیدی در سال های اخیر مصرف نوشیدنی های اسیدی پررونق ...
15 راهکار سریع برای پاکسازی کبد را بشناسید
گروه سلامت: برای درمان "کبد چرب" راههای مختلفی در طب سنتی ارائه شده است؛ در این مطلب به 15 راهکار ساده و دستورالعمل برای پیشگیری از ابتلا به کبد چرب و درمان آن اشاره شده است.به گزارش بهداشت نیوز، زمانی که تمرکز ما بر نحوه غذا خوردن و رعایت تدابیر صحیح غذا خوردن بیشتر شود، دلیلی برای ابتلا به بیماری ای مانند "کبد چرب" باقی نمی ماند.در ادامه به برخی از تدابیر غذا خوردن صحیح و تغذیه ای برای بهبودی و ...
در روز چند فنجان قهوه بخوریم؟
کنند؟ موضوعاتی هستند که در رابطه با آن با خانم نازنین دبیرزاده کارشناس تغذیه به گفتگو نشسته ایم که در ادامه آن را می خوانید: افراد دارای سنگ صفرا بهتر است این نوشیدنی را مصرف نکند. به عبارت دیگر قهوه در حالی که می تواند از تشکیل سنگ صفرا پیشگیری کند، در افراد مبتلا به این بیماری بهتر است استفاده نشود قهوه به خاطر کافئین بالایی که دارد بسیار مورد استفاده قرار می گیرد. آنتی ...
نودل بخوریم یا نخوریم؟
به گزارش گروه اجتماعی خبرگزاری دانشجو، نودل یکی از غذا های محبوب در دنیاست و محبوبیت آن هر روز رو به افزایش است، به طوری که طبق گزارش انجمن جهانی نودل فوری، در سال 2022 بیش از 121 میلیارد وعده نودل خورده شده که حدود 17 درصد بیشتر از سال 2018 بود. این مقدار برابر با غذای مصرفی 2 سال مردم ایران است! نودل علاوه بر این که به تنهایی یک وعده غذایی کامل محسوب می شود، قابلیت ترکیب شدن آن با ...
برای تقویت دستگاه گوارش این ویتامین ها را مصرف کنید
- ویتامین ث : از جمله ویتامین های مهم برای عملکرد دستگاه گوارش می توان به ویتامین ث اشاره کرد زیرا به جذب بهتر آهن کمک می کند. این ویتامین به بهبود سیستم ایمنی بدن، جلوگیری از سرماخوردگی ،حمایت از لثه و دندان کمک خواهد کرد. در واقع این ویتامین در مکمل ها نیز یافت می شود اما بهترین راه برای جذب طبیعی آن غذاهای روزانه می باشد که می توان آن را در غلات غنی شده، کلم بروکلی، فلفل ...
ریفلاکس معده را چگونه درمان کنیم؟
به گزارش سلامت نیوز به نقل از فارس: ریفلاکس معده یا ریفلاکس اسید، به شرایطی گفته می شود که در آن اسید و بقیه محتویات معده از دریچه پایینی مری به مری یا دهان برمی گردند. دریچه پایین مری دریچه ای عضلانی به شکل حلقه است که در انتهای مری و ابتدای معده قرار دارد. با باز شدن این دریچه، غذای بلعیده شده از انتهای مری وارد معده می شود. بعد از ورود غذا به معده، این دریچه بسته می شود تا از برگشتن غذا به ...
خواص و فواید خارق العاده سرکه طبیعی برای پیشگیری از سرطان و بیماریهای قلبی
مصرف سرکه بالزامیک در حیوانات دیابتی از طریق بهبود کارکرد سلول بتای پانکراس دارای خاصیت ضددیابتی است. در یک مطالعه مصرف 2 قاشق غذاخوری (30 میلی لیتر) سرکه سیب قبل از خواب به مدت 2 روز، سطح قند خون ناشتا را تا 6 درصد در افراد مبتلا به دیابت نوع 2 کاهش داد. خواص سرکه انگور برای پوست سرکه دارای آنتی اکسیدان هایی است که می توانند با عفونت های باکتریایی و آسیب های پوستی ...
بیش از 30 درصد ایرانی ها کبد چرب دارند
رئیس انجمن متخصصان گوارش و کبد ایران از ابتلای بیش از 30 درصد افراد جامعه به کبد چرب خبر داد و گفت: داروهای لاغری و چاقی برای دستگاه گوارش مضر است، زیرا داروهای چاقی حاوی کورتون و لاغری حاوی آمفتامین بوده و پودرهای بدنسازی نیز به گوارش و کلیه آسیب می زنند. به گزارش صبای سلامت، فرهاد زمانی روز شنبه در یک نشست خبری که به مناسبت هفته سلامت گوارش (5 تا 11 خرداد) در محل انجمن برگزار شد ...
فست فود و حمله به سیستم ایمنی بدن
برای مصرف به خصوص در میان وعده ها دارند. کوین هال از موسسه ملی دیابت و بیماری های گوارشی و کلیوی گفت ممکن است به ویژگی های بافتی فست فود ها مربوط باشد که باعث می شود سریع تر خورده شوند. اگر خیلی سریع غذا می خورید احتمالاً به دستگاه گوارش خود زمان کافی نمی دهید تا به مغزتان سیگنال دهد که سیر هستید. در نتیجه ممکن است به راحتی پرخوری کنید. چربی خوب حافظه را سالم نگه می دارد و ...
استفراغ شدید بارداری: علائم، علل، پیشگیری، درمان و رژیم غذایی
می کنید یا رشد جنین شما تحت تاثیر قرار گرفته است. رژیم غذایی: در صورت ابتلا به HG، پیروی از یک رژیم غذایی سالم و متعادل مهم است. در اینجا چند نکته وجود دارد: وعده های غذایی کوچک و مکرر بخورید: به جای سه وعده غذایی بزرگ، پنج یا شش وعده غذایی کوچک در طول روز میل کنید. غذا های ساده و بدون چربی بخورید : غذا هایی مانند نان تست، کراکر، سیب زمینی پخته و سوپ مرغ را ...
مضرات نوشابه برای پوست و جسم و روح
اشتباه هستید. کافئین موجود در بسیاری از نوشابه ها ادرارآور است و به همین دلیل باعث کم آبی بدن می شود. به مرور زمان، این مسأله منجر به کاهش سوخت وساز بدن، عدم تعادل الکترولیت، احتباس آب و ضربان قلب نامنظم (آرتیمی قلبی) می شود. تضعیف سلامت روده باکتری های روده می توانند روی همه چیز از سلامت دستگاه گوارش تا تثبیت ذهنی تأثیر بگذارند. این یعنی حفظ سلامت روده اهمیت زیادی دارد. قند ...
2 میلیارد دلار ارز برای دارو تامین شد
بوده و پودرهای بدنسازی نیز به گوارش و کلیه آسیب می زنند. فرهاد زمانی در یک نشست خبری که به مناسبت هفته سلامت گوارش (5 تا 11 خرداد) در محل انجمن برگزار شد، افزود: کبد چرب نمادی از جسم ناسالم مانند بروز دیابت، فشار خون بالا و غیره است در حالی که با تغییر سبک زندگی مانند ورزش، لاغری، رژیم غذایی درست می توان جلوی آن را گرفت.ادامه خبر را اینجا بخوانید. خانواده زندانیان؛ قربانیانی ...
عدم تحرک و استعمال دخانیات سبب بروز بیماری دستگاه گوارش/ مصرف فست فود سبب بروز بیماری های التهابی روده ...
رئیس انجمن گوارش و کبد ایران گفت: از مصرف فست فود خودداری کنید که سبب بروز بیماری های التهابی روده می شود. به گزارش خبرنگار اجتماعی حیات ، فرهاد زمانی رئیس انجمن گوارش و کبد ایران در همایش سلامت گوارش و کبد اظهار کرد: بیشترین بیماری ها مربوط به دستگاه گوارش است. بیماری های دستگاه گوارش وابسته به تغییرات سبک زندگی و تغذیه افراد است. وی بیان کرد: بیشترین مراجعه افراد به ...
ایران یک دهم کشور های غربی، بیماری التهابی روده دارد
بیماری های التهابی مبتلا شوند. عضو انجمن گوارش و کبد ایران گفت: وی با بیان اینکه بروز تب در بچه های زیر 3 سال بیشتر ویروسی است و نیاز به درمان آنتی بیوتیک ندارد؛ گفت: استفاده از آنتی بیوتیک بی رویه خصوصا در کودکان زیر 3 سال، احتمال کرون (بیماری التهاب دیواره روده) را بیشتر می کند. دکتر واحدی افزود: بیشترین مشکلات گوارشی مراجعان بیماری های روده تحریک پذیر و سوء هاضمه است که بین خانم ها شایع تر است. وی ادامه داد: در ایران 10 درصد مردم روده تحریک پذیر دارند هرچند این بیماری مرگ و میر ندارد، اما آزار دهنده است و دل درد، اسهال و نفخ در آن شایع است. ...
این سبزی 3 برابر پرتقال ویتامین سی دارد
...؛ از جمله کاهش خطر ابتلا به آرتریت روماتوئید، از بین بردن بوی بد دهان، و تقویت کلیه ها و دستگاه گوارش. همچنین، دم کرده جعفری می تواند به تسکین درد های مفصلی و عضلانی کمک کند، دوره های قاعدگی را منظم سازد و استرس را کاهش دهد. کلسیم موجود در جعفری نیز برای تقویت استخوان ها و دندان ها حیاتی است. جمع بندی جعفری، فراتر از یک چاشنی ساده، منبع غنی ویتامین C، آهن، فولیک اسید، و ...
5 ماده مغذی برای تقویت مغز و حافظه / غذا؛ سوختی برای مغز!
... غلات کامل، سرشار از فیبر، ویتامین ها و مواد معدنی، نقش مهمی در سلامت مغز ایفا می کنند. برخی از جایگزین های سالم غلات تصفیه شده که برای تقویت عملکرد ذهن مفید هستند، عبارتند از: نان جو بلغور جو دوسر برنج قهوه ای گندم سیاه کینوا مصرف منظم غلات کامل می تواند به: افزایش تمرکز و توجه بهبود خلق و خو کاهش خطر ابتلا به بیماری های neurodegenerative مانند ...
ماست یونانی چه تفاوتی با ماست های دیگری دارد؟
.... اما این سودمندی ها برای سلامت دستگاه گوارش بسته به این دارد که ماست یونانی مورد مصرف شما دارای برچسب کشت زنده و فعال (LAV) باشد که تضمین می کند می کند که ماست حاوی مقدار قابل توجهی از باکتری ها یا پروبیوتیک های مفید است که ممکن است به سلامت روده کمک کنند. همچنین، مهم است که فقط ماست یونانی شیرین نشده را انتخاب کنید، زیرا تحقیقات نشان می دهند که قند اضافه شده می ...
سرطان معده شایع ترین سرطان/ چاقی و سبک زندگی نادرست سبب بروز بیماری های التهاب روده
بیماری های گوارش باید به موقع انجام شود تا از بروز آسیب به ارگان های مختلف جلوگیری کرد. واحدی تاکید کرد: سرطان معده در ایران شایع ترین سرطان است و قابل پیشگیری ترین سرطان در ایران نیز روده بزرگ است که با انجام آزمایش های مختلف قابل تشخیص است. وی ادامه داد: بیماری های التهابی روده به دلیل تغییر وضعیت زندگی و بروز چاقی در ایران افزایش یافته است. وی گفت: مصرف کربوهیدرات ها در پیشگیری از بیماری مفید است همچنین مصرف فست فود سبب بروز التهاب روده خواهد شد. استعمال دخانیات و عدم مصرف سبب بروز بیماری های دستگاه گوارش و کبد می شود. حیات ...
خواص بی نظیر گوجه سبز برای سلامتی که کمتر از آن شنیدیم
گوجه سبز هم می گوییم ترش و قرمز آن شیرین است. بهداشت نیوز در خبری نوشت:گوجه سبز معمولا در سراسر جهان مورد مصرف قرار می گیرد. این درخت هرسال بارور می شود و تقریبا در بیشتر کشورها کاشت می شود و در خاک مرطوب رشد می کنند و به نور فراوان خورشید و آبیاری منظم نیاز دارند . این میوه غنی از ویتامین ب است که در مناطق مختلف آب و هوایی رشد می کند. گوجه سبز می تواند تازه و به صورت خشک مصرف شود. ...
تقویت حافظه با این مواد غذایی شگفت انگیز
. ورزش منظم: حداقل سی دقیقه در روز ورزش کنید. کنترل استرس: روش های سالم برای مدیریت استرس مانند یوگا، مدیتیشن یا تنفس عمیق را یاد بگیرید. فعالیت ذهنی: ذهن خود را با مطالعه، حل معما، یادگیری زبان جدید و یا سایر فعالیت های چالش برانگیز فعال نگه دارید. با رعایت این نکات و مصرف مواد غذایی مغذی، می توانید حافظه خود را تقویت کنید، عملکرد مغزتان را ارتقا دهید و از سلامت ذهنی خود در بلندمدت محافظت کنید. منبع:بهداشت نیوز ...
سبک زندگی سالم، افزایش باروری
چیست؟ اساس طب ایرانی بر اصلاح سبک زندگی است،وتوصیه هایی در جهت ارتقای سلامت زوجین قبل از بارداری دارد. دستورات حفظ سلامتی از دیدگاه طب ایرانی دارای شش بخش عمده است (خوردن وآشامیدن،حرکت وسکون،خواب وبیداری،احتباس واستفراغ،هوا،حالات روحی وروانی)که در زندگی امروزه تا حد زیادی قابل مدیریت است. چاقی از عوامل شایع ضعف اسپرم وتخمک در زوجین است .زوج چاق در معرض ناباروری هستند،مدیریت خوردن وآشامیدن ...
علت سنگ کیسه صفرا چیست و چگونه می توان آن را تشخیص داد؟
شفا آنلاین: سلامت سنگ کیسه صفرا (Gallstones) یکی از شایع ترین مشکلات گوارشی است که معمولا زنان را بیشتر از مردان درگیر می کند. این بیماری در هفتاد درصد موارد خاموش و بدون علامت است. اما در سایر موارد، فرد با یک درد شدید در ناحیه شکم خود به پزشک مراجعه می کند. به گزارش شفا آنلاین علت ایجاد شدن سنگ صفرا در خانم ها به دلیل هورمون استروژن است که باعث ترشح بیشتر صفرا و در نهایت ایجاد سنگ می ...
کار هایی که به روده آسیب می زند
مشکلات ناشی از آن، کیفیت زندگی شما را به شدت پایین می آورد. همچنین گوارش کُند می تواند با بروز بیماری های جدی مانند سرطان روده، سنگ کیسه صفرا، پولیپ روده بزرگ و بواسیر (هموروئید) مرتبط باشد. اگر می خواهید عادت های روده و فرایند هضم و دفع خود را بهبود ببخشید، بهتر است به رژیم غذایی تان فیبر و مایعات بیشتر اضافه کنید و ورزش منظم داشته باشید. ...
علایم بیماری سلیاک را بشناسید
نشوند و یا حتی در فازهای انتهای مبتلا به سرطان نشوند، بدون نشانه هستند. به گزارش شفا آنلاین فوق تخصص گوارش و کبد، اضافه کرد: چنانچه مبتلایان به بیماری های گوارشی تحت غربالگری و برنامه های تشخیصی زودهنگام غربالگری قرار نگیرند ممکن است در مراحل نهایی بیماری، درمان بسیار پیچیده یا غیرممکن شود. صادقی در ادامه اهمیت اجرای برنامه های تشخیص زودهنگام و غربالگری را مورد توجه قرار داد و خاطرنشان کرد: بیشتر سرطان های دستگاه گوارش تا زمانیکه علامتی ندارند بدون تشخیص می مانند و زمانیکه علامت دار می شوند، اقدامات درمانی به اندازه کفایت کارساز و مؤثر نیست. ...
دانستنی هایی درباره رژیم غذایی سالم
، آب نبات، بستنی، غذاهای سرخ شده، فست فود، و تنقلات بسیار فرآوری شده و بسته بندی شده راهی هوشمندانه برای بهبود سلامت و کاهش خطر ابتلا به بیماری های خاص است. با این حال، لازم نیست از این غذاها به طور کامل اجتناب کنید. در عوض، سعی کنید غذاهای کامل و غنی از مواد مغذی مانند سبزیجات، میوه ها، آجیل، دانه ها، لوبیا و ماهی را در اولویت قرار دهید و غذاها و نوشیدنی های فوق فرآوری شده را در موقعیت ...