خانهسایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
امتحان نهایی یا کنکور؟ برای کدام درس بخوانیم؟
در پاسخ به این سؤال باید گفت، برای هردو باید درس بخوانید؛ اما چطور می توان کنکور و امتحان نهایی تعادل برقرار کرد؟ به کمک برخی استراتژی ها نظیر مفهومی خواندن، دست کم نگرفتن امتحانات و تکالیف مدرسه، داشتن برنامه روتین و حل تست و سؤالات نهایی، می توان بین کنکور و امتحان نهایی تعادل برقرار کرد؛ زیرا هر دو به یک اندازه مهم هستند. ما در این مطلب استراتژی های مورد نیازتان را به شما آموزش می دهیم. از این ...
بهترین قیمت معلم ریاضی خصوصی تهران در منزل و آنلاین از ابتدایی تا دانشگاه
ریاضی درخواست می دهید. اگر می خواهید هزینه مناسب تری پرداخت کنید، به فکر رزرو معلم در طول ترم باشید. اغلب معلم های خوب در زمان امتحانات برنامه کاری فشرده تری دارند و هزینه بیشتری نیز دریافت می کنند. یک فاکتور مهم برای انتخاب معلم خصوصی ریاضی تهران در منزل و آنلاین تمام مقاطع همین هزینه و وقت خالی در زمان امتحانات است. از آنجا که تقریبا تمام معلم ها نرخ حق الزحمه خود را در ایام امتحانات ...
راهکارهای کاهش اضطراب در فصل امتحان
نحوه سوالات امتحان، فقدان کنترل کامل بر محیط، بی نقص نبودن حافظه می تواند مسئولیت افراد را بالا ببرد و با توجه به شرایط موجود مناسب ترین برنامه ریزی را داشته باشند. بهداشت خواب تان را رعایت کنید به اندازه کافی بخوابید خواب مناسب می تواند داشتن تمرکز و حافظه بهتر کمک کند. مطمئن شوید که به اندازه کافی آماده اید مطالعه برای امتحان را زودتر شروع کنید تا زمانی ...
حال ناخوش آزمون های نهایی/ استرس برای دانش آموزان، چالش برای مدیران
اما متاسفانه از همان مرحله دریافت کارت ورود به جلسه، بچه ها دچار استرس و سردرگمی شدند و به جای آن که خود را برای اولین آزمون آماده کنند به فکر دریافت کارت بودند که به دلیل مشکلات سامانه، اولین آزمون نهایی لغوشد، پس از آن حادثه بالگرد رییس جمهور پیش آمد، اگرچه سخنگوی دولت و مسئولان آموزش و پرورش تاکید بر برگزاری امتحانات داشتند اما عصر همان روز، امتحانات تا پایان هفته لغو شد و برنامه جدیدی در ...
چگونه اضطراب شب امتحان را کنترل کنیم؟
جزوات و ویس های کلاس ها مجبور به استفاده از تلفن همراه هستید آن را در حالت پرواز قرار دهید تا وقت شما در فضاهای مجازی دیگر سپری نشود . تعیین زمان خواب منظم سعی کنید ایام امتحانات ساعات خواب منظمی داشته باشید ، داشتن حداقل 7 ساعت خواب با کیفیت به کاهش اضطراب شما کمک می کند .
در صورت جا ماندن از پرواز چه کنیم؟
هواپیمایی تماس بگیرید و وضعیت را توضیح دهید. 9. از روش های جایگزین استفاده کنید: اگر پرواز اصلی شما از دست رفت، با شرکت هواپیمایی همکاری کنید تا پروازهای جایگزین یا روش های حمل و نقل مناسب را پیدا کنید. کلام آخر از دست دادن یک پرواز می تواند برنامه های سفر شما را مختل کند و باعث استرس و وحشت شما شود. با اتخاذ رویکردهای پیشگیرانه، برنامه ریزی از قبل و مدیریت زمان، می ...
شما هم یک تاییدطلب هستید؟ از شناخت تا درمان تاییدطلبی
دلیل می خواهید دیگران را از خود راضی نگه دارید اما به مرور زمان اعتبار خود را از دست می دهید و از نظر دیگران فردی بی اعتماد به نفس و سرخورده هستید. تظاهر به داشتن معلومات در همه زمینه ها با داشتن دانش و اطلاعات در یک یا چند زمینه ادعا می کنید که در بسیاری از رشته ها و چه بسا در همه آنها دانش دارید! این رفتار که شما آن را با هدف جلب توجه دیگران انجام می دهید رفته رفته استرس ...
خانم هایی که به زیبایی پوست گردن و دکلته خود اهمیت بدهند بخوانند / راهنمای مراقبت
روش جلوگیری از پیری و شل شدن پوست گردن در این مقاله می خوانید: پوست گردن و دکلته به دلیل نازک بودن در برابر علائم پیری آسیب پذیرتر هستند و به همین دلیل، نیاز به مراقبت و توجه ویژه دارند. به علاوه، این نواحی برخلاف پوست صورت، دارای غدد چربی کمتری هستند که آن ها را برای خشکی و از دست دادن خاصیت ارتجاعی مستعد می کند. هم چنین، پوست گردن و دکلته شما به طور مرتب در معرض استرس ...
چگونه خشم خود را کنترل کنیم؟ | نحوه کنترل خشم
داشته باشید تا از تجمع استرس جلوگیری کنید. مدیریت زمان و برنامه ریزی مناسب برای انجام وظایف نیز می تواند به کاهش فشار زمانی و در نتیجه کاهش خشم کمک کند. تکنیک های بالا می توانند به شما کمک کنند تا در موقعیت های پرتنش بهتر عمل کنید و آرامش خود را حفظ کنید. بیشتر بخوانید: تأثیرات مدیریت خشم بر حل مسئله اگر با مشکلات کنترل خشم مواجه هستید و احساس می کنید که نیاز به کمک ...
تحریف و دست بُرد به سخنان دادستان کل کشور توسط صداوسیما برای کمک به جلیلی و زاکانی و حمله به فعالان ...
به گزارش افق اقتصادی امروزه، ترید به یکی از روش های محبوب برای کسب درآمد تبدیل شده است. بازارهای فارکس و کریپتو به عنوان فرصتی جذاب برای کسب درآمد دلاری، به گزینه ای مناسب برای فعالیت تریدرها تبدیل شده اند. در این مقاله، به بررسی مدت زمان یادگیری ترید، به ویژه در بازارهای فارکس و کریپتو، می پردازیم. همچنین، منابع آموزشی مفیدی را برای یادگیری ترید به شما معرفی خواهیم کرد. مدت زمان ...
تکنیک های طلایی برای جوان نگه داشتن ذهن
چه فعالیت جدیدتان سخت تر باشد، برای مغزتان بهتر است. * روی یک چیز در یک زمان تمرکز کنید فقط به این دلیل که می توانید همزمان پیامک ارسال کنید، تلویزیون تماشا کنید و شبکه های اجتماعی خود را بررسی کنید، به این معنی نیست که انجام همزمان چند فعالیت برای شما خوب است. وقتی مغز شما با چندین جریان اطلاعات به طور همزمان برخورد می کند، باید همه آن ها را غربال کند. این کار تمرکز، مدیریت ...
اعترافات عجیب پزشکی درباره پاندمی کرونا
به گزارش یزدفردا: فائوچی به دلیل محدودیت هایی که در دوران همه گیری اعمال کرده مورد بازخواست قرار گرفته و اعتراف کرده که تصمیماتش در کند کردن گسترش ویروس تاثیر چندانی نداشته اند. البته او از تصمیم گیری هایش در طول همه گیری کووید-19 دفاع کرد و گفته وقتی با شیوع بیماری جدید سروکار دارید، همه چیز تغییر می کند. بر اساس فرآیند علمی، اطلاعاتی را جمع آوری می کنید که در آن زمان به شما امکان می ...
تک فرزندها؛ لوس یا مستقل؟
.... هر فرد، با یا بدون خواهر و برادر، ویژگی ها و شخصیت خود را دارد. 2. تغییر در برنامه ریزی خانواده این نظریه ممکن است تصمیمات خانوادگی را تحت تأثیر قرار دهد. برخی والدین ممکن است به دلیل نگرانی از تنهایی یا مواجهه با مشکلات، تصمیم به داشتن فرزند دوم نگیرند. حتی ممکن است فشارهای اجتماعی باعث شود که افراد احساس کنند باید یک فرزند دیگر داشته باشند، حتی اگر این تصمیم برایشان ...
معرفی بهترین اپلیکیشن های مراقبت از گل و گیاه
آیفون از دیگری مزایای مهم اپلیکیشن پرورش گیاه Planta امکان تشخیص نوع گیاه با دوربین و تشخیص بیماری و آفت گیاهان با مراجعه به کارشناسان داخل این برنامه است دانلود برنامه Planta برای آیفون و اندروید اگر به گیاهان خود علاقه زیادی دارید و می خواهید خاطرات خود را با آن ها ثبت کنید، برنامه پرورش گل و گیاه Plantnote: Plant Diary گزینه ای مناسب برای شما است. شما می توانید همین ...
دوره صفر تا صد مقاله نویسی
این چالش برای دانشجویان دکتری دارای اهمیت بیشتری است، چرا که انتشار مقاله های ISI تأثیر به سزایی بر موقعیت شغلی و تحصیلی این دسته دانشجویان دارد. از سوی دیگر، عدم وجود یک پایگاه و مرجع مناسب برای یادگیری نحوه نگارش یک مقاله علمی حتی در دانشگاه محل تحصیل این چالش را چندبرابر می کند. با در نظر گرفتن این موضوع، گروه آموزشی رهپوی دانش تصمیم گرفت تا اولین و بهترین دوره مقاله نویسی ISI را با کیفیت بالا برای ...
کشورهای مناسب برای دریافت ویزای درمانی/مراحل دریافت ویزا
شفا آنلاین: سلامت انتخاب کشور مناسب برای درمان و دریافت ویزای پزشکی از جمله مراحل مهمی است که نیاز به دقت و تحقیق دارد. در این مقاله به بررسی کشورهایی که برای دریافت ویزای پزشکی مناسب هستند و همچنین مراحل دریافت ویزای درمانی خواهیم پرداخت. چرا توریسم پزشکی؟ به گزارش شفا آنلاین توریسم پزشکی دلایل متعددی دارد که از جمله آن ها می توان به موارد زیر اشاره کرد: کیفیت ...
استعداد ژنتیکی به استرس، خطرسکته قلبی را در طی استرس اجتماعی-سیاسی افزایش می دهد.
ویژگی های ژنتیکی خاص برخی افراد می تواند آن ها را در مواقع استرس، مانند تعطیلات (تغییر روتین زندگی همیشگی) یا چالش های شغلی، در برابر حمله قلبی آسیب پذیرتر کند. تحقیقات اخیر نشان می دهد که چگونه یک آسیب پذیری ارثی می تواند در پشت روند حمله قلبی باشد. بسیاری از پزشکان متوجه افزایش حملات قلبی در تعطیلات مهم مانند کریسمس، در زمان رویداد های ورزشی بزرگ مانند سوپر باول و در پی انتخابات ...
مرحله خواب موج آهسته چیست و چه نقشی در سلامتی دارد و چطور می توان آن را افزایش داد؟
عملکرد شناختی : حافظه تیزتر : با تثبیت خاطرات و افزایش قابلیت های یادگیری، SWS نقشی اساسی در عملکرد شناختی و موفقیت تحصیلی ایفا می کند. افزایش خلاقیت : SWS می تواند با ادغام بخش های مختلف اطلاعات و تسهیل بینش به حل خلاقانه مشکلات کمک کند. بهزیستی عاطفی : کاهش استرس : با تنظیم هورمون های استرس، SWS به کاهش احساس استرس و اضطراب کمک می کند. خلق و خوی بهتر : SWS کافی با خلق و خوی پایدارتر و مثبت همراه ...
اثر مطالعه بر سلامت روان
آیا تا به حال فکر کرده اید که چرا برخی از افراد خواندن کتاب و مطالعه را به عنوان یک روش آرامش بخش و مثبت در زندگی روزمره شان انتخاب می کنند؟ خواندن، علاوه بر افزایش دانش و اطلاعات، تأثیرات عمیقی بر سلامت روان ما دارد. همه ی ما هنگام برخورد با فشارهای زندگی روزمره در موقعیت استرس و اضطراب قرار می گیریم، اما آیا می دانستید که خواندن می تواند به عنوان یک درمان موثر برای این مشکلات عمل کرده و آن ها ...
قطار امتحانات با همکاری مثلث والدین، معلمان و دانش آموزان به سمت موفقیت می رود
شده به دانش آموزان در امتحانات نهایی بسیار دقیق، کافی و مشخص بوده و اطلاع رسانی برنامه امتحانی به موقع انجام شده و فاصله بین امتحانات ایده آل است. همچنین فضای در نظر گرفته شده برای امتحانات و عدم مشاهده کاستی کادرهای مدیریتی از نقاط قوت دوره امتحان است. وی با اشاره به نکات ضعف این دوره از امتحانات بیان کرد: رعایت نشدن بودجه بندی در امتحانات از مهم ترین نقاط منفی طراحان سوالات بود. چرا که ...
توانایی و مهارت در کنار نمره خوب امتحانی در کسب موفقیت دانش آموزان اثرگذار هستند
... ستایش ترکمان، دانش آموز پایه هفتم از دبیرستان راضیه شکرایی در مورد روش هایی که برای کسب نمره خوب در امتحانات خرداد به کار می گیرد، بیان کرد: مطالعه منظم و سازماندهی شده و برنامه ریزی مناسب برای مطالعه و بازنگری مطالب به ما کمک می کند تا بهترین استفاده را از زمان ببریم و و مطالعه خود را در قالب پیشرفت، سازماندهی کنیم. وی توضیح داد: استفاده از منابع مناسب و بهره برداری از منابع و ...
موفقیت در امتحانات نهایی، نتیجه نظم و استمرار دانش آموز بر دروس و تسلط معلم بر مفاهیم است
...: به عنوان یک دانش آموز دبیرستانی که تجربیات خود را از 3 دوره کسب کرده با اطمینان می توانم بگویم وقتی دانش آموز از مطالعه خود اطمینان و اعتماد کامل داشته باشد در جلسه امتحان دچار استرس نمی شود. به همین دلیل مطالعه کامل کتاب، مهم ترین عامل برای جلوگیری از استرس دانش آموزان است. این دانش آموزخبرنگار پایه دهم، آمادگی دانش آموزان برای امتحانات را منوط به داشتن یک معلم خوب دانست و بیان ...
شیوه های درس خواندن در فصل امتحانات
حمیده زارع در گفت وگو با دانش آموز خبرنگار پانا، در مورد روش های مطالعه و درس خواندن در فصل امتحانات گفت: درمورد برنامه ریزی در ایام امتحانات، نظر من این است که ما نمی توانیم برای همه یک برنامه کلی بیان کنیم، چون روش و سبک زندگی هر فرد با بقیه متفاوت است. وی افزود: مامی توانیم یک اصول کلی به دانش آموزان آموزش بگوییم و آن است که اگر دانش آموزی اهل درس خواندن هست هر یک ساعت یکبار و به ...
با این ترفند داشتن خواب آرام را تجربه کن
کمک می کند. نکته بهتر است از عسل خام و ارگانیک استفاده کنید. همچنین، اگر دیابت یا بیماری خاصی دارید، قبل از مصرف عسل با پزشک خود مشورت کنید. منبع سلامت نیوز انتهای پیام/ لینک کوتاه لینک کپی شد استرس پزشک خطر ابتلا به بیماری خواب سوخت و ساز عسل داشتن خواب آرام ...
کاهش بار روانی دانش آموزان با استانداردسازی سوالات
زحمات دست اندرکاران اجرای آزمون ها تصریح کرد: تلاش خواهم کرد تا موارد و چالش های مطرح شده در این جلسه را در اسرع زمان ممکن در مرکز مورد پیگیری قرار دهم. وی در بخش دیگر سخنان خود عنوان کرد: باید در روند برگزاری آزمون نهایی به سه نکته مهم توجه داشته باشیم که از جمله آن مراقبت فیزیکی و برقراری آرامش و حفظ امنیت خاطر دانش آموزان در حین برگزاری امتحانات است تا در حوزه امتحانی موضوع و مسئله خاصی ...
با این روش ها از هر برنامه ای که دوست دارید یک نسخه ی کپی نصب کنید
روی گزینه ی Receive ضربه بزنید. پس از انجام مراحل ذکرشده، می توانید با استفاده از VPN به پلی استور متصل شوید و برنامه های مدنظرتان را دانلود کنید. برای رمزگذاری فضای دوم گوشی نیز می توانید از طریق تنظیمات گوشی به More security & privacy بروید. وارد Work profile lock شوید و نوع قفل را مشخص کنید. اگر درمورد روش های ذکرشده در مقاله با مشکلی مواجه شدید، حتماً در بخش دیدگاه ها ...
شرایط استرداد و کنسلی بلیط هواپیما – صفر تا صد (به زبان ساده)
از مهم ترین عوامل در این موقعیت، داشتن اطلاعات کافی است. در این مقاله، شما با شرایط کنسلی بلیط هواپیما آشنا می شوید و در مورد بهترین زمان برای لغو بلیط نیز صحبت خواهیم کرد. لطفاً با ما همراه باشید. همواره شرکت های هواپیمایی شرایطی برای لغو یا استرداد بلیط هواپیما را در نظر می گیرند. این شرایط معمولاً به مسافران امکان می دهند تا در صورت نیاز به لغو یا تغییر بلیط اقدام نمایند. ...
آموزش مخفی کردن عکس و ویدیو در سامسونگ بدون نرم افزار (گالری مخفی)
اگرچه عکس گرفتن و ذخایر تصاویر مورد علاقه در گوشی ها بسیار آسان است، اما همواره نگرانی از حفظ حریم خصوصی و جلوگیری از دسترسی افراد به تصاویر شخصی وجود داشته است. آیا راهی برای رفع این نگرانی وجود دارد؟ خوشبختانه، جواب مثبت است. اگر می خواهید با نحوه مخفی کردن عکس و ویدیو در گوشی سامسونگ آشنا شوید، این مقاله برای شما است. فهرست مطالب این مقاله: - مخفی کردن عکس و ویدیو در گوشی ...
راهنمای ویزای توریستی شنگن
یکی از بهترین انواع ویزاهای کاربردی برای اهداف مختلف؛ ویزای توریستی شنگن است که امروزه افراد زیادی در سفارت خانه های مختلف به دنبال دریافت سریع این نوع از ویزا هستند. اگر شما عزیزان نیز قصد اخذ ویزای توریستی شنگن را دارید؛ اما با مزیت های آن، مدت زمان اخذ، هزینه این کار، شرایط و قوانین آن آشنا نیستید؛ پیشنهاد می کنیم با ما تا پایان مقاله همراه بمانید. اطلاعات کاملی در رابطه با ویزای توریستی شنگن را در این مقاله در اختیار شما عزیزان قرار خواهیم داد. ...
دویدن برای سلامتی: فواید شگفت انگیز برای جسم و ذهن
دویدن یکی از ساده ترین و درعین حال مؤثرترین راه ها برای بهبود سلامت کلی است. این ورزش کم هزینه و در دسترس همگان قرار دارد و فواید بی شماری برای سلامت جسم و ذهن به همراه دارد. در این مقاله، به بررسی مزایای دویدن برای سلامتی می پردازیم و نکاتی را برای ایجاد یک برنامه دویدن ایمن و مؤثر ارائه می کنیم. قلب سالم، اساس یک زندگی سالم است. دویدن یکی از بهترین راه ها برای تقویت قلب و عروق به ...
