سایر خبرها
ویتامین هایی برای تقویت شنوایی
دادن شنوایی ناشی از افزایش سن مرتبط باشد. ویتامین B12 نیز برای عملکرد مناسب عصب شناختی اهمیت زیادی دارد. در کنار فولات، مصرف مقدار زیادی از ویتامین B12 می تواند از دست دادن شنوایی ناشی از افزایش سن را کنترل کند و حتی باعث بهبود شنوایی در دوران سالمندی شود. ویتامین های آنتی اکسیدانی از جمله ویتامین A، C و E در انواع مختلفی از میوه ها و سبزی ها یافت می شوند. این مواد مغذی برای عملکرد مطلوب بسیاری از اندام ها و دستگاه های بدن از جمله شنوایی مهم و ضروری هستند. مصرف مقدار زیادی از این آنتی اکسیدان ها می تواند شنوایی را بهتر کند. منبع: ...
خوراکی های سرشار از آهن را بشناسید
به گزارش قومس ،کمبود آهن سبب خستگی، سرگیجه، ریزش مو، رنگ پریدگی، مشکلات قلبی عروقی و شکنندگی ناخن ها می شود. تنها راه برطرف کردن این کمبود، جذب منابع آهن و تنظیم سطح آن در بدن است. مصرف برخی داروها برای درمان کمبود آهن در بدن عوارض جانبی دارد و بهترین راه برای حل این مشکل مصرف مواد طبیعی سرشار از آهن است. بهتر است جایی برای مواد غذایی سرشار از آهن در برنامه غذایی باز شود تا ...
شناسایی مواد خوراکی کنترل کننده واکنش های التهابی بدن
گفته محققان، ادویه های نظیر گل میخک، نعناع خشک شده، پونه کوهی و دانه کرفس هم سرشار از مقادیر بالای پلی فنول هستند. مصرف مواد خوراکی حاوی پلی فنول برای سالمندان که در معرض ابتلا به التهاب های مزمن نظیر آرتروز روماتوئید و ام اس هستند بسیار توصیه می شود.
از خواص پیاز بیشتر بدانیم
مردم بازگرداند بدون آنکه به سیستم ایمنی بدن آسیبی برساند. اما اکنون ما برای هر دردی پیش دکتر می رویم و هر روز داروهای بسیاری و از جمله مسکن های جورواجور مصرف می کنیم. به گزارش سایت "ایندیاتودی"، پیاز یکی از مواد غذایی است که در مبارزه با بیماریها می تواند همپیمان خوبی برای ما باشد. پیاز خواص غذایی و درمانی متعددی دارد. در دروان گذشته از پیاز برای مقابله با بیماریهای همه گیر چون ...
مواد غذایی خِنگ کننده را بهتر بشناسید
. چاقی در اثر افزایش کالری بدن به وجود می آید و هیدرات های کربن اگر به میزان کافی مصرف شوند، سبب چاقی شما نمی شوند. ضمن اینکه این گروه مواد غذایی سوخت مغز بوده و مصرف شان برای افزایش عملکرد مغز ضروری است. فقط برای یادآوری می گوییم خوراکی هایی مانند ماکارونی، برنج قهوه ای و نان های سبوسدار بهترین منابع هیدرات های کربن هستند که نباید فراموش شوند. 5- شکر درست است که مزه خوب ...
سم زدایی با هندوانه
مورد مطالعه قرار می گیرد، تأثیر لیکوپن موجود در هندوانه، بارها و بارها بر روی انسان آزمایش و اثبات شده است که این ماده از رشد سلول های سرطانی، به خصوص سرطان سینه، پروستات، آندومتر، ریه و روده بزرگ جلوگیری می کند. خوردن آب هندوانه، باکتری های کلیه و مثانه را دفع می کند. مغز سفید رنگی که میان پوست سبز هندوانه و گوشت قرمز رنگ آن قرار دارد، سرشار از مواد معادنی و کلروفیل است. هندوانه ...
7 گجت به روز برای تمیزی خانه ی شما !
7٫ Dyson Pure Cool Link Tower حالا که همه ی خانه و وسایل تان را با این گجت ها تمیز کردید، بد نیست فکری هم به حال هوای خانه تان بکنید. تصفیه کننده ی هوای Dyson Pure Cool Link Tower، با ظاهری زیبا، به شما کمک می کند تا تقریبا تمامی عوامل آلرژی زا و آلودگی را از هوای خانه تان پاک کنید و هوای پاک را در خانه به جریان بیندازید. هم چنین نرم افزار همراه این دستگاه به شما اجازه می دهد تا وضعیت هوای خانه را به طور برخط و در لحظه ارزیابی کنید. البته در دنیای تکنولوژی های نو، نفس کشیدن هم کلی خرج دارد. این دستگاه را می توانید با قیمت پایه ی 499 دلار خریداری کنید. iRobot Braava Jet Ecovacs WINBOT BISSELL SmartClean Robotic Vacuum CleanWave Sanitizing Portable Vacuum Bruno SmartCan LG TWINWash Dyson Pure Cool Link Tower بروز ترین اخبار دنیای تکنولوژی را در کانال رسمی برسام دنبال کنید. 0 ...
از شّر بوی بد دهان خلاص شوید
بوی بد دهان با غذاها و قرص های معطر، درمانی موقتی است. استفاده از خوشبوکننده ها راه حل درمانی نیست فردی که حرارت معده اش بالاست، هر خوراکی مثل هل، دارچین، بهارنارنج، گلاب و هر چیزی را که عطر ایجاد می کند بخورد سرپوشی می شود بر بوی بد دهانش. در واقع مصرف هر خوراکی معطری به صورت موقت مفید خواهد بود اما به یاد داشته باشید که خوردن این مواد معطر درمان محسوب نمی شود. می توانید از قرص ...
طلای سرخ صندوقچه گنج کشاورز نمونه زفره ای/ تلاش خانوادگی، خشکسالی را از رو بُرد
به گزارش شبکه اطلاع رسانی راه دانا ؛ به نقل از اصفهان شرق ، هیچ دوره ای در زندگی فردی چون روزگار جوانی، سرسبز و با نشاط نیست و در این بین به وضوح می توان مشاهده کرد که در سایه فرصت زیبای جوانی می توان به بسیاری از کامیابی ها و پیروزهای زندگی دست یافت. حقیقت مطلب را بخواهیم ذکر کنیم، این برداشت به ذهنمان خطور می کند که تباه کردن این دوره ناب از زندگی به اندوهی همیشگی برای فرد مبدل می شود و ذکر آن ...
رژیم های غذایی سالم در سراسر جهان
لبنیات و تخم مرغ هم باشد، می توان گفت یکی از بهترین و سالم ترین رژیم های غذایی را دارید. خام خواری جزء رژیم های بسیار خطرناک است و به هیچ فردی توصیه نمی شود.بدون مشورت پزشک آن را تجربه نکنید. به اعتقاد برخی از کارشناسان رژیم خام خواری که حبوبات و نان در آن جایی ندارد، اصلا رژیم سالم و مناسبی نیست و بهتر است آن را کنار بگذارید. مصرف حجم مناسبی از مکمل های مولتی ویتامین مینرال در طول روز برای ...
18 روش ساده برای پیشگیری از انواع سرطان
در مواد غذایی مانند موز سبز، جو و لوبیا سفید، با کاهش خطر ابتلا به سرطان روده بزرگ ارتباط مستقیم دارد. نشاسته مقاوم به گروهی از کربوهیدرات های رژیمی غیر قابل هضم گفته می شود. تاثیرات این نشاسته بر سلامت روده، کاهش قند خون بعد از مصرف غذا، افزایش حساسیت به انسولین و اثرات آن بر میکروبیوم، چربی خون و وزن مورد توجه است. تحرک بدنی: مطالعات نشان می دهد افرادی که بیشتری زمان روز خود را بی ...
روش تهیه "سوسک کش" خانگی
درمانی برای خلاص شدن از شر سوسک ها را به شما معرفی کنیم تا از جنگ با آن ها پیروز بیرون آیید. این ترکیب از مواد خاصی تشکیل نشده، اما موثر است. مواد مورد نیاز و طرز تهیه 70 گرم اسید بوریک صد درصد خالص تخم مرغ شکر یک عدد کاسه و چنگال تخم مرغ ها را به مدت 12 تا 15 دقیقه در آب جوشانده و سپس پوستشان را جدا کنید. مراقب داغ بودن تخم مرغ ها باشید! حال زرده تخم مرغ ...
کاهش وزن در میانسالی و همه بایدها و نبایدهایش
چطور می توانم بیشتر وزنم را کاهش دهم و از دوباره چاق شدنم جلوگیری کنم؟ توصیه های دکتر تیرنگ نیستانی : نظر شما درباره کاهش وزن این خانم چیست؟ برای اظهارنظر درباره کاهش وزن این خانم اطلاعات بیشتری لازم است اما به طور کلی، ما برنامه غذایی به شکل دوره ای نداریم؛ مگر در موارد خاص برای ورزشکاران حرفه ای، خانم های باردار و برخی بیماران، در بحث تغذیه سالم باید نگاه مادام ...
7 نکته درباره آلرژی
.... این گونه می توان حساسیت به گرده، کپک، موی حیوانات، مایت های گردوخاک، داروها، سم حشرات و حتی لاستیک را مشخص کرد. اما باید برای رسیدن به نتیجه چند روز صبر کنید. شاید مجبور شوید چندین بار تست شوید تا عامل آلرژی زا معلوم شود. آلرژی از بین می رود بعضی از آلرژی ها به مرور زمان فروکش می کنند. بچه ها ممکن است با بزرگ شدن، آلرژی شان به شیر گاو و تخم مرغ کاهش پیدا کند، اما این شامل ...
پوست تخم مرغ را به هیچ وجه دور نیندازید!
خرد کرده تا به پودر تبدیل شوند و آن پودر را در شیشه ای تمیز نگه دارید. می توانید از آن در غذاها، نوشیدنی ها و اسموتی ها استفاده کنید. تحقیقات نشان داده کلسیم موجود در پوست تخم مرغ شبیه به کلسیم موجود در استخوان ها و دندان ها است. این نوع کلسیم علاوه بر استحکام دندان و استخوان، کلسیم مورد نیاز بافت ها و عصب ها را تامین می کند. از طرف دیگر، پودر پوست تخم مرغ سبب کاهش فشار خون و کلسترول می ...
پوست کدام میوه ها را بخوریم؟
مرکبات پوست مرکباتی نظیر پرتقال، گریپ فروت و لیمو، اگرچه تلخ و دیرهضم هستند، اما مقادیر فراوانی ویتامین C، ریبو فلاوین، ویتامین B6، کلسیم، منیزیم، پتاسیم به همراه فلانوئید های ضد التهاب دارند. لایه سفیدی که بین پوست و میوه قراردارد نیز دارای فیبر فوق العاده بالایی است. سعی کنید به هنگام مصرف پرتقال این لایه را زیاد برندارید. پوست مرکبات می توانند به صورت خلالی و رنده شده در سس سالاد و یا در ترکیب با مقداری شکر، روغن یا سرکه مصرف شوند. پیاز هرچند خور ...
بی تفاوتی و خونسردی جایز نیست/من به عنوان پدر پیر شما، دلم سرشار از محبت شما جوانان است
این که در هر برهه ای از زمان هم، دانشجویان و دانش آموزان می توانند به تناسب آن برهه و نیازی که کشور در آن برهه و مقطع زمانی دارد، نقش ایفا کنند. بیانات در دیدار گروه کثیری از پاسداران، جانبازان، دانشجویان و دانش آموزان 11/08/1379 من به عنوان پدر پیر شما، دلم سرشار از محبت شما جوانان است جوان، یک نهال بالنده و مرکز اغلب نیکیها و درخشندگیها و نورانیتهاست. این صفا و محبتی ...
ظرف هایی آمده از دل کوه
مناسب هستند و مواد مضری در آن ها وجود ندارد و یکی از سالم ترین وسایل پخت و پز جهان به شمار می روند. تأمین کننده آهن بدن دکتر پروانه کاظمی، مشاور تغذیه با بیان اینکه ظرف های سنگی سبب می شوند آب غذا کم نشود، گفت: آزاد شدن املاح مفید موجود در این قابلمه های سنگی، به مرور زمان و بتدریج سبب تأمین مواد مورد نیاز بدن و خوش طعم شدن فوق العاده غذا می شود. ظرف های آلومینیومی سبب بروز آلزایمر ...
روایت کیهان از بدکاره های سیاسی/ نوبهایی ها و نوکشمیری ها
شناخته شده و ما همیشه از این فرقه تبری جسته و می جوییم . اکنون مجال آن نیست که بپرسیم پس چگونه این فرقه استعماری ضاله با سران فتنه سبز در یک پروژه مشترک به هم رسیدند و کدام سنخیت علت آن تجانس شد؟ اما می توان پرسید که آیا اکنون زمان اعلام برائت از بهائیت است که آوازه نحوست و نجاست و خیانت و جنایت های آن عالمگیر است یا وقت اعلام برائت از پیوند خوردگان ارگانیک با بهائیت؟ آیا امثال کدیور و ...
15 ترفند جالب برای داشتن چشمان سالم
تواند به آسانی توسط موارد بیماری زای بیرونی دچار عفونت گردد ، بنابراین شما باید در شستن دست های خود مراقب باشید و مطمئن شوید که چشم هایتان در معرض تماس با موارد بیماری زا قرار نمی گیرد. در نهایت ، چشم نیز مانند سایر اندام های بدن در حال کار است و به مرور زمان ممکن است کارایی خود را از دست بدهد. خوشبختانه با رعایت برخی از دستورالعمل ها می توان چشمانی سالم داشت. حالا اجازه دهید نگاهی دقیق تر به موضوع ...
10 مدل دسر و شیرینی مخصوص عصرانه های بهاری!
...> بسته به میل شما می توان میزان عسل را کم یا زیاد کرد. کیک ریواس مواد لازم برای 6 نفر: 100 گرم کره خرد شده 200 گرم شکر قهوه ای 1 ق چ پودر وانیل 2 عدد تخم مرغ 150 گرم خامه 180 گرم آرد کمی نمک 1/2 ق چ بیکینگ پودر 250 گرم ریواس خرد شده مواد لازم برای کرم 50 گرم پودر قند 1 ق چ آب لیمو 2-1 قطره رنگ خوراکی صورتی طرز تهیه: 1. فر را با دمای 180 درجه سانتی ...
چگونه روزی پر از انرژی داشته باشیم؟
انرژی زیاد و اعتماد به نفس بالایی به شما خواهد داد. 12.مواد غذایی ترد مصرف کنید چوب شور، هویج و دیگر مواد غذایی ترد، باعث می شود که فک شما به خوبی کار کند و در نتیجه ماهیچه های صورت تان فعال تر شوند و در نهایت شما انرژی بیشتری در بدن خود احساس کنید. 13.آدامس یا قرص نعنا بجوید جویدن آدامس یا قرص های طعم دار به شما انرژی می دهد. 14.هر 4 ساعت یک ...
پیاده روی باعث کاهش خطر سرطان روده بزرگ می شود
در آنها کاسته می شود. وی با بیان این که پیاده روی با سرعت متوسط به مدت نیم ساعت، نه تنها باعث سوزاندن حدود 200 کیلو کالری می شود بلکه سرعت سوخت وساز را در بدن را بالا می برد، گفت: کسانی که سعی دارند چربی اضافه بدنشان از بین برود می توانند با روزانه یک ساعت پیاده روی به هدف خود برسند. البته بدن بعد از نیم ساعت فعالیت تازه شروع به سوزاندن چربی اضافه خواهد کرد. راه رفتن نه تنها باعث قوی ...
توصیه های یک متخصص هورمون به کسانی که قصد کاهش وزن دارند
.... ( اگرچه سطح استروژن پس از یائسگی کاهش می یابد، اگر سطح پروژسترون بسیار پایین باشد هنوز ممکن است دچار تسلط استروژن باشید. ) استروژن در کنار دیگر هورمون ها، مسئول چگونگی واکنش شما به غذاها، نوشیدنی ها و مکمل ها است. تسلط استروژن بدون در نظر گرفتن سن یکی از دلایل اصلی مشکل خانم ها برای کاهش وزن در مقایسه با آقایان است. چگونه بهبود پیدا کنیم: برای کاهش سطح استروژن ( و کمک ...
بهترین غذاها برای بهبود سلامت باکتری های خوب روده
بدانید اما با قدرت بسیار بیشتر. این نوشیدنی از تغذیه قارچ های کفیر توسط شیر بدست می آید. به مرور زمان این قارچ ها باعث تخمیر شیر می شوند، و نوشیدنی سرشار از باکتری های مفید تولید می کنند. تحقیقات نشان داده، کفیر می تواند باعث تسکین مشکلات گوارشی و آلرژی شود، و حتی ممکن است تاثیری مثبت روی سلامت قلب نیز داشته باشد. متاسفانه بسیاری از کفیر هایی که توسط کارخانه ها تولید می شوند حاوی مقدار زیادی قند اضافه شده هستند، که باکتری های بد معده را تغذیه می کنند، پس ابتدا برچسب مواد به کار رفته در کفیری که می خرید را مطالعه کنید. منبع: سایت دکتر کرمانی انتهای پیام/ ...
میوه ها و سبزی های منجمد هم ممکن است میکروب داشته باشند
است تا مدت ها بروز نکنند. علائم ناشی از مصرف غذاهای آلوده به لیستریا ممکن است یک یا سه هفته بعد یا در بعضی از موارد دو ماه بعد بروز کنند. لیستریا می تواند در سرما رشد کند. به طورکلی، مرکز کنترل و پیشگیری از بیماری توصیه می کند که دمای یخچال شما باید روی 4 درجه سلسیوس یا کمتر تنظیم شده باشد و دمای فریزر شما باید منهای 17 درجه سلسیوس یا کمتر باشد تا غذاها سالم باقی بمانند؛ اما برخلاف دیگر ...
خوردنی هایی برای تضمین سلامتی
تحت نظر داشته باشید، می توانید فقط سفیده ی تخم مرغ را به عنوان یک منبع سالم پروتئین مصرف کنید. 5. قهوه آیا قطع مصرف قهوه برای سلامتی خوب است؟ نه لزوما! البته نوشیدن بیش از حد قهوه ی دارای کافئین باعث می شود عصبی شوید یا ممکن است در خواب تان اختلال ایجاد کند. اما به هر حال قهوه (دارای کافئین یا بدون کافئین) فوایدی برای بدن دارد. مطالعات نشان می دهند خوردن منظم قهوه خطر ابتلا به ...
معرفی 15 وبسایت پرکاربرد برای انجام هر چه ساده تر فعالیت های روزانه
غذایی ابتدا مقدار کالری در هر ماده ی غذایی را محاسبه کنید و سپس تصمیم بگیرید که آن را مصرف کنید یا خیر. این وبسایت ابزارهای دیگری برای کنترل وزن و داشتن یک رژیم غذایی سالم در اختیار کاربران می گذارد، مضاف بر اینکه توصیه ها و راهنمایی های مفید در این زمینه به طور منظم در بخش وبلاگ این وبسایت ارائه می شود. Mint شاید محبوب ترین ابزار مدیریت امور مالی شخصی آنلاین ...
از رغبتِ کمِ تولیددهندگان طیور به”غاز” تا پرورش بسیار آسان و به صرفه /آذربایجان شرقی مستعد سرمایه گذاری ...
...> رئیس بخش تحقیقات علوم دامی مرکز تحقیقات کشاورزی و منابع طبیعی آذربایجان شرقی، با اشاره به طول دوره بهره برداری غاز، خاطرنشان کرد: تعداد تخم های تولیدی 20-30 عدد است که بهترین زمان تخم گذاری ازنظر جوجه دهی، 2-5 سالگی و طول دوره بهره وری اقتصادی 8-10 سال است. آذربایجان شرقی مستعد سرمایه گذاری برای پرورش غاز بر اساس این گزارش، توانایی بالا در مصرف و هضم مواد خوراکی با فیبر بالا ...
5 ترفند لاغری در بلند مدت
ثبات داشته باشد، نه اینکه رژیمی بگیرید که بعد از یک یا دو هفته هیچ اثری از نتایجش باقی نماند. تغییرات مهم برای کاهش وزن و سلامت کلی عبارتند از: پر کردن خود با غذاهای سرشار از مواد مغذی و کم کالری. قطع مصرف قند های اضافه شده، ورزش کردن و استفاده از یک برنامه غذایی متعادل با چربی های مفید برای قلب، پروتئین بدون چربی، و منابع طبیعی سرشار از فیبر مانند حبوبات، غلات ...