خانهخواص مارچوبه چیست و طرز استفاده از مارچوبه به چه شکل است؟
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
خواص مارچوبه و نحوه مصرف مارچوبه !
سلامت سطوح هموسیستئین را حفظ کرده و اسید فولیک موجود در این گیاه نیز برای انتقال ژن سالم از مادر به فرزند مفید واقع می شود. مانند بسیاری از گیاهان دیگر، درباره این گیاه نیز دغدغه شیوه مصرف وجود دارد. اینکه خواص مارچوبه خام بیشتر است یا پخته، می توان از آن به صورت چاشنی و ترشی استفاده کرد یا خیر و بسیاری از موارد دیگر، سوالاتی هستند که افراد در استفاده از مارچوبه دارند. هرگاه ...
معجزه این میوه دوست داشتنی برای بدن
سلامتی مفید است؛ از کاهش وزن و بهبود عملکرد روده و معده گرفته تا کاهش قند خون و درمان کم خونی . توت فرنگی میوه ای است که در همه چیز از ماست گرفته تا دسر و سالاد ظاهر می شود. تمام فواید این میوه به دلیل وجود مواد مغذی مثل انواع ویتامین ها، مواد معدنی و فیبر است. اگر توت فرنگی تا به حال سهم زیادی از سبد میوه شما را پر نکرده، بهتر است با فواید توت فرنگی بیشتر آشنا شوید: ارزش ...
از خواص روغن مر (مرمکی) چه می دانید ؟!
استفاده کنند. زخم های دهان آن ها تا 50 درصد بهبود می یابد. همچنین مطالعات آزمایشگاهی نشان می دهد که استفاده از روغن مرمکی به عنوان دهانشویه به کاهش التهاب لثه ها کمک کرده و پلاک دندان ها را از بین می برد. 3. درمان درد و تورم مفاصل روغن مرمکی شامل ترکیباتی است تولید مواد شیمیایی التهابی را که می تواند باعث تورم و درد مفاصل شود، متوقف می کند. همچنین این ترکیبات به گیرنده ...
پوست پرتقال گنجینه ای برای سلامت قلب
به گزارش نبض بازار ،در سال های اخیر ارتباط بین سلامت میکروبیوم روده و سلامتی کلی بدن به طور فزاینده ای مورد توجه قرار گرفته است. مطالعات متعددی نشان داده اند که رژیم غذایی نقش مهمی در تنظیم میکروبیوم روده ایفا می کند و مصرف برخی مواد غذایی خاص می تواند با بهبود سلامت قلب و عروق مرتبط باشد. اکنون مطالعه جدیدی که توسط محققان دانشگاه فلوریدا انجام شده است نشان می دهد که عصاره پوست پرتقال ...
بهبود عملکرد کبد ، کلیه و مثانه و کاهش درد ماهیچه با این میوه تابستانی
بیماری های قلبی: مصرف گیلاس سبب سلامت قلب و عروق می شود و چربی و قند خون در بیماران مبتلا به سندرم متابولیک کاهش می دهد . مواد مغذی موجود در گیلاس مثل ویتامین ها، آنتی اکسیدان های فلاونوئید و کاروتنوئید و مواد معدنی فسفر، برای قلب و عروق بسیار مفید هستند.این مواد سبب تنظیم ضربان قلب و تقویت قلب می شود و از سفت شدن رگ های خونی پیشگیری می کند. گیلاس برای کمک به بهبود حافظه ...
نکات مهم نوشیدن آب در گرما از نگاه طب سنتی
به گزارش زیرنویس، کم آبی بدن می تواند مشکلات متعددی مانند یبوست، اختلال در عملکرد قلب، کلیه ها و کبد، و عدم تعادل فشار خون را به وجود آورد. این مقاله به بررسی جامع این موضوع می پردازد. با ما همراه باشید تا راهکارهای پیشگیری از کم آبی بدن و مقابله با کم آبی بدن را بررسی کنیم و [...]
خواص ماهی سالمون؛ گنجینه ای از سلامتی و تندرستی!
...> متاسفانه بیشتر غذاها و خوراکی هایی که در طول روز مصرف می کنیم دارای کیفیت بالایی نیستند و قند بالایی دارند. این مورد ممکن است باعث ایجاد بیماری های فراوانی شود. امگا 3 موجود در ماهی سالمون، می تواند به کاهش قند خون و افزایش حساسیت به انسولین (Insulin) کمک کند. از مهم ترین خواص ماهی سالمون کمک به کاهش وزن است. پروتئین و امگا 3 موجود در این ماهی، احساس سیری را افزایش داده و به کاهش وزن و ...
نسخه ها و داروهای گیاهی برای پایین آوردن فشار خون بالا
تواند در کاهش فشار خون بالا موثر باشد. علاوه بر آن برای کاهش کلسترول بد خون نیز مفید می باشد. جو دوسر : جوی دوسر سرشار از ویتامین ها ، مواد معدنی و مغذی است که در تنظیم فشار خون ، کاهش وزن ، حفظ سلامت قلب ، کاهش احتمال دیابت ، و کاهش خطر افزایش وزن به بدن کمک می کند. از جوی دو سر علاوه بر تهیه غذا می توان در وعده صبحانه نیز استفاده کرد. توصیه های خوراکی و طبیعی برای ...
پوست پرتقال می تواند به بهبود سلامت قلب کمک کند
دانستنی آنلاین : محققان دانشگاه فلوریدا دریافته اند که عصاره ای از پوست پرتقال ممکن است به بهبود سلامت قلب در موش های نر کمک کند. به گزارش د انستنی آنلاین، به نقل از مدیکال نیوز، طی چند سال گذشته تحقیقات زیادی بر روی تعاملات بین میکروبیوم روده بدن و سلامت کلی متمرکز بوده است. مطالعات گذشته همچنین مصرف برخی مواد غذایی از جمله بلوبری، حبوبات، دانه چیاو سبزیجات برگدار را با ...
کاهش چربی بدن با خوردن این مواد غذایی
...، به کاهش چربی خون و پیشگیری از بیماری های قلبی کمک می کنند. پروتئین آب پنیر: این پروتئین که یکی از محصولات لبنی است، نه تنها کلسترول بد را کاهش می دهد، بلکه به کاهش فشار خون و تأمین پروتئین مورد نیاز بدن نیز کمک می کند. گریپ فروت: این میوه، به ویژه اگر ارگانیک باشد، به کاهش سریع چربی خون کمک می کند. مصرف گریپ فروت به ویژه در وعده صبحانه تأثیر بسزایی در کاهش چربی خون ...
خواص آلبالو از دیدگاه طب ایرانی و مکمل
به گزارش شهرآرانیوز ، دکتر الهه دلشاد با بیان اینکه آلبالو از میوه های فصل تابستان است که هم به صورت خام به عنوان میوه، هم دمنوش و مربا و دسر استفاده می شود، خاطرنشان کرد: بهترین آلبالو برای خوردن، آلبالوی تازه است که رنگ قرمز تیره دارد. آلبالوی نارس، دیرهضم است و کار روده ها را مختل می کند. دانش آموخته دانشکده طب ایرانی و مکمل دانشگاه علوم پزشکی مشهد راجع به خواص این میوه تابستانه گفت ...
بارهنگ داروی زندگی
، بهبود سلامت دستگاه گوارش، درمان یبوست و مفید برای لاغری، خلط آور و تسکین دهنده سیستم تنفسی، بهبود شرایط پوستی مانند اگزما، پسوریازیس و آکنه، ضدعفونی کننده و دارای خواص ضدمیکروبی، کاهش فشار خون، تقویت سیستم ایمنی بدن خواص بارهنگ برای سرفه گیاه بارهنگ به دلیل ترکیباتی که دارد، می تواند به تسکین سرفه و بهبود علائم بیماری های تنفسی کمک کند. از مهم ترین خواص بارهنگ برای سرفه عبارتند از ...
علائم کمبود ویتامین دی در بدن
... افرادی که شیر، ماهی و لبنیات کمی مصرف می کنند تشخیص کمبود ویتامین دی برای اندازه گیری میزان ویتامین دی موجود در بدن پزشکان از آزمایش خون کمک می گیرند. این آزمایش با نام آزمایش 25- هیدروکسی ویتامین D شناخته می شود. با انجام این آزمایش سطح ویتامین دی موجود در خون با میزان نرمال مقایسه می شود تا کمبود یا میزان طبیعی آن مشخص شود. زمانی که میزان این ویتامین کمتر از 50 ...
از خواص دمنوش شنبلیله چه می دانید؟
به گزارش سلامت نیوز به نقل از دلگرم، گیاه شنبلیله در طی سال های مختلف به عنوان یک داروی جایگزین برای بسیاری از دردها و بیماری های مختلف استفاده می شده است. امروزه نیز به عنوان یک مکمل غذایی مصرف می شود. این گیاه خواص زیادی برای درمان دیابت ، افزایش شیر در مادران شیرده و کنترل قند خون دارد. شنبلیله (Fenugreek) گیاهی از خانواده باقلائیان است که با نام علمی Trigonella Fenum – Graecum ...
خیار یا هویج؟! | مساله این است!
به گزارش صراط نیوز آنهایی که خیار دوست هستند طبیعتا هویج را نمی پسندند و آنهایی که به هویج علاقه دارند از خیار دوری می کنند. در مزایای هویج آمده است که مصرف هویج تاثیر بسیار زیادی در سلامت چشم دارد و می تواند به تقویت بینایی کمک کند. جالب است بدانید که هویج منبع غنی از بتاکاروتن است که در بدن به ویتامین A تبدیل می شود. 1- بهبود بینایی مصرف هویج تاثیر بسیار زیادی ...
خواص هندوانه را بشناسید
سالمتر با خوردن هندوانه هندوانه سرشار از آمینو اسیدی است به نام سیترولین citrulline که به حرکت خون در بدن کمک می کند و فشار خون را کاهش می دهد. به علاوه قلب از همه ذرات لیکوپن موجود در هندوانه لذت می برد. بررسی ها نشان داده اند هندوانه می تواند خطر بروز حمله قلبی را کاهش دهد. البته سبک زندگی بر روی سلامت قلب تاثیر می گذارد؛ بنابراین حتما ورزش کنید، سیگار را ترک کنید، مصرف چربی های ...
خواص هندوانه برای سلامتی، درمان دیابت و کاهش وزن
کردند 24 تا 72 ساعت بعد از مسابقه درد عضلانی کمتری داشتند. مشخص نیست که آیا مصرف آب هندوانه بدون ال سیترولین افزوده می تواند همین اثر را داشته باشد یا خیر. هندوانه حاوی ویتامین C است که بدن برای تولید کلاژن به آن نیاز دارد. کلاژن برای ساختار سلولی و عملکرد سیستم ایمنی ضروری است. ویتامین C همچنین باعث بهبود زخم می شود. مطالعات نشان می دهد که ویتامین C ممکن است به سلامت پوست، از جمله کاهش ...
4 ویتامین و ماده معدنیِ ضروری برای قلب
جبران کنند و البته بهترین توصیه برای مصرف مکمل های خوراکی، استفاده از آن ها طبق تجویز پزشک است. اسید فولیک - اسید فولیک که اغلب با عنوان ویتامین B9 شناخته می شود، یکی دیگر از ویتامین های مورد نیاز برای سلامت قلب است. این ویتامین به تنظیم میزان نوعی اسید آمینه موجود در خون موسوم به "هموسیستئین" که با خطر احتمالی لخته شدن خون مرتبط است، کمک می کند. منابع طبیعی سرشار از ویتامین B9 شامل کلم ...
6 نوشیدنی مفید و معجزه گر برای کبد که ناشتا باید بخورید
...، به بهبود عملکرد کبد و کاهش چربی های انباشته شده در آن کمک می کند. مصرف منظم چای سبز می تواند تاثیرات مثبتی بر سلامت عمومی بدن، به ویژه کبد، داشته باشد. آنتی اکسیدان های موجود در چای سبز، مانند اپی گالوکتشین گالات (EGCG)، به محافظت از سلول های کبدی در برابر آسیب های اکسیداتیو کمک می کنند. همچنین، این نوشیدنی می تواند در کاهش التهابات کبدی و بهبود وضعیت بیماران مبتلا به کبد چرب موثر ...
7 خواص بی نظیر چای سبز و عسل که شما را شگفت زده می کند!
...، نیاز به تحقیقات بیشتر و گسترده تری است. چای سبز یک نوشیدنی محبوب لاغری شناخته می شود که با سوزاندن چربی های بدن، می تواند به کاهش وزن کمک کند. زمانی که عسل را در چای سبز می گنجانید، بخشی از انرژی روزانه خود را بدون اینکه باعث افزایش وزن شود تامین خواهید کرد. چای سبز به صورت طبیعی حاوی کافئین است که می تواند باعث افزایش سطح انرژی و بهبود عملکرد مغز شود. همچنین عسل حاوی ...
خواص شیره توت؛ طب سنتی درباره شیره توت چه می گوید؟
مانند تمام مواد غذایی، باید به اندازه باشد: شیره توت کالری نسبتاً بالایی دارد به همین دلیل افراد دیابتی و دارای اضافه وزن باید با احتیاط و در مقدار مجاز آن را مصرف کنند. همچنین طبیعت گرم و تر این ماده خوراکی ممکن است برای افرادی با طبع گرم، باعث حساسیت و باعث بروز جوش و صفراوی شدن خون شان گردد. افرادی که گرم مزاج هستند می توانند توت را با مصلحات آن میل کنند. با فاصله یک یا ...
ممنوعیت های مصرف زردآلو
شفا آنلاین: سلامت مصرف زردآلو به جز آلرژی های عادی که برخی افراد ممکن است داشته باشند عوارضی ندارد. افرادی که حساسیت به گوگرد دارند باید در زمان مصرف زردآلو احتیاط بیشتری داشته باشند. سولفیت در اغلب زردآلو های خشک شده وجود دارد که می تواند به طور جدی روی آسم تاثیر بگذارد و حملات آسم را تحریک کند و موجب ناراحتی شکم شود. به گزارش شفا آنلاین یک کارشناس ارشد طب سنتی با اشاره به خواص متعدد ...
غذاهای خون ساز را بشناسیم
و به عنوان غذاهای خون ساز در نظر گرفته می شوند. حبوبات به ویژه می توانند یک منبع غذایی عالی آهن برای گیاهخواران باشند. برای مثال 1 فنجان عدس پخته شده حاوی 6.6 میلی گرم آهن است. لوبیا سیاه، لوبیا چشم بلبلی و لوبیا قرمز همگی می توانند به افزایش دریافت آهن بدن کمک کنند. حبوبات همچنین منبع خوبی از فولات، منیزیم و پتاسیم هستند و مصرف آنها می تواند در کاهش التهابات در افراد مبتلا به دیابت ...
این نوشیدنی ها شما را لاغر می کند
کاتچین که دارد متابولیسم شما را فعال تر می کند. این آنتی اکسیدان های طبیعی باعث اکسیداسیون چربی، بهبود حساسیت به انسولین و حمایت از مدیریت وزن سالم می شوند. علاوه بر این، محتوای متوسط کافئین موجود در چای سبز می تواند انرژی شما را به شکل ملایم افزایش دهد و آن را جایگزینی عالی برای نوشیدنی های شیرین و پر کالری می کند.چای سبز همچنین حاوی آنتی اکسیدان ها و ترکیباتی مانند کاتچین است که ممکن ...
انواع چای های سنتی ایرانی
حافظه-تقویت معده-ضد آسم-پایین آورنده فشار خون-ضد اسهال-شستشو دهنده کلیه. چای بادرنجبونه زیرفون: بادرنجبونه (1 قاشق مربا خوری ) به اضافه زیرفون (1 قاشق غذاخوری)در یک قوری (2 لیوان آب سرد )به همراه مقداری نبات. خواص:((طبیعت خیلی گرم ))– در بعضی مزاجها بالا برنده قوی فشار خون-مقوی قلب و اعصاب – خون ساز-تقویت کننده سلولهای مغزی –فوق العاده آرام بخش است –(( گیاه مورد علاقه حضرت علی (ع ...
رژیم فست مد، رژیمی ایده آل برای لاغری و سلامتی
رژیم فست مد ( Fast Metabolism Diet ) یک نوع رژیم غذایی است که هدف آن افزایش متابولیسم بدن و کمک به کاهش وزن است. این رژیم عموما شامل دوره های ناشتا ( فستینگ ) و دوره های غذا خوردن است. رژیم فست مد بر این اصل استوار است که با تنظیم زمان بندی مصرف غذا می توان متابولیسم بدن را تقویت کرد و به نتایج بهتری در کاهش وزن و بهبود سلامت دست یافت. رژیم فست مد که به آن رژیم فستینگ نیز گفته می شود ...
