خانه
آیا می توان روند آلزایمر را معکوس کرد؟
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
فرار از زوال عقل با تقویت این عضو بدن/ حتی بهبودهای کوچک واقعاً می توانند تأثیرگذار باشند
های قلبی نقش دارند مانند چاقی، عدم تحرک بدنی یا فشار خون بالا، در بیماری های عروق مغزی مانند سکته مغزی و زوال عقل هم نقش دارند. با این حال، اطلاعات کمتری در مورد اینکه چگونه تغییرات در سلامت قلبی عروقی در میانسالی و بعد از آن ممکن است بر خطر بیماری عروق مغزی افراد با افزایش سن تأثیر بگذارد، وجود دارد. در این مطالعه، محققان از داده های سلامت 1638 شرکت کننده استفاده کردند که دو بار در ...
خانه را به مکانی امن برای مبتلایان به آلزایمر تبدیل کنیم
از این بیماران مراقبت می کنند. باید توجه داشت که خانواده ها و بستگان مبتلایان به زوال عقل و آلزایمر نیز با پیشرفت مرحله به مرحله ی این بیماری، تحت تاثیر قرار می گیرند. افرادی که با این بیماران در تماس هستند، علاوه بر رنج اینکه عزیزانشان هر روزه بخشی از توانایی های خود را از دست می دهند و نیاز به مراقبت دارند، می بایست به این بیماران کمک کنند تا حد امکان کارکرد و توانایی های خودشان را حفظ کنند و در ...
سبک زندگی سالم به جلوگیری از بروز آلزایمر کمک می کند
پایگاه خبری تحلیلی انتخاب (Entekhab.ir) : مهر: تحقیقات جدید نشان می دهد که مجموعه ای از عادات سبک زندگی سالم می تواند به حفظ عملکرد مغز در افراد مبتلا به اختلال شناختی خفیف یا زوال عقل زودرس کمک کند. به نقل از مدیسن نت، محققان گزارش دادند که حدود 71 درصد از بیمارانی که سالم غذا می خوردند، به طور منظم ورزش می کردند و استرس شأن را مدیریت می کردند، علائم زوال عقل در آنها ثابت ماند ...
کدام مشاغل از زوال شناختی پیشگیری می کنند؟
27 درصد از افرادی که در مشاغلی با بالاترین نیازهای شناختی مشغول بودند، با اختلال شناختی خفیف تشخیص داده شدند. رایج ترین شغل برای گروهی که بالاترین نیازهای شناختی را داشتند، تدریس بود. محققی اظهار کرد این نتایج نشان می دهد که هم آموزش و هم انجام کاری که مغز شما را در طول حرفه تان به چالش می کشد، نقش مهمی در کاهش خطر ابتلا به اختلالات شناختی در آینده دارد. او می گوید تحقیقات آینده باید به تعیین اینکه کدام وظایف برای حفظ حافظه و مهارت های تفکر مفید هستند کمک کند. ...
6 خاصیت فوق العاده فندق برای سلامتی و زیبایی
اگر سرطان در بدن شکل گرفته باشد، ویتامین E با سلول های سرطانی مبارزه می کند. فندق و تقویت عملکرد مغز ویتامین E موجود در فندق خواص ضد التهابی دارد و موجب کاهش سطوح استرس و اضطراب می شود و در نتیجه در سلامت مغز تاثیرگذار است افزون بر این، فندق یک منبع غنی از ویتامین های B1، B2 و B6 است که برای حفظ سلامت مغز و خون سازی مخصوصا در کودکان در حال رشد ضروری هستند. ...
راه هایی برای حفظ سلامت مغز
به تحرک وادارید به گزارش ایندیپندنت، تحقیقات نشان می دهد که فعالیت بدنی، حتی فعالیت بدنی سبک مانند رفت وروب و انجام کارهای خانه، خطر زوال عقل را کاهش می دهد. اریکسون توصیه می کند: تمرین بدنی با بهبود سلامت مغز مرتبط است. در هفته حداقل 150 دقیقه ورزش هوازی با شدت متوسط همراه با تمرین قدرتی داشته باشید. ورزش جریان خون را افزایش می دهد، باعث رشد عصب های جدید می شود و همچنین عملکرد شناختی ...
7 هشدار نشان دهنده مصرف بیش از حد نمک در بدن/فیلم
، نشان داد شانس ابتلا به زوال عقل در این افراد نسبت به کسانی که نمک کمتری مصرف می کردند، بیشتر بوده است. احساس تشنگی بیش از حد: مواد غذایی با سدیم بالا مانند چیپس، سس اسپاگتی، پیتزا و ... باعث عدم تعادل مایعات در بدن و از دست رفتن الکترولیت ها و در نتیجه احساس تشنگی می شود. تورم در بدن: مصرف نمک زیاد باعث افزایش احتباس مایعات در بدن می شود. بسیاری از زنانی که دچار ورم قوزک پا ...
مغزی قدرتمند با این خوراکی ها: حافظه و تمرکز خود را تقویت کنید!
تقویت حافظه و عملکرد کلی مغز شما کمک کند. قهوه، منبعی غنی از آنتی اکسیدان است که با افزایش سن از سلامت مغز محافظت می کند. همچنین تحقیقات نشان می دهد که مصرف مادام العمر قهوه می تواند خطر زوال شناختی و بیماری آلزایمر را کاهش دهد. با این وجود، مطمئن شوید که بیش از حد قهوه مصرف نکنید زیرا کافئین با وجود مزایایی که دارد، می تواند چرخه خواب شما را مختل کند و برای همه مناسب نیست. ...
کابوس؛پیش زمینه ی پارکینسون
خواب های بد می دیدند در مقایسه با کسانی که کابوس را تجربه نمی کردند، دو برابر بیشتر بود. نتایج نشان می دهد که افراد مسن تر مبتلا به پارکینسون احتمالا چند سال قبل از بروز علائم لرزش، سفتی و کندی حرکت، شروع به دیدن کابوس های شبانه می کنند. این مطالعه همچنین نشان می دهد که رویاها می توانند اطلاعات مهمی در مورد ساختار و عملکرد مغز نشان دهند و ممکن است هدف مهمی برای تحقیقات علوم اعصاب باشند ...
سونا چه فوایدی دارد + نکات ایمنی سونا
خود مجهزتر هستند. حتما بخوانید: همه چیز درباره فواید سونا بعد از ورزش و بدنسازی سلامت مغز را تقویت می کند همچنین نشان داده شده است که استفاده منظم از سونا فواید سلامتی برای مغز و ذهن شما دارد. تحقیقات منتشر شده در سال 2019 نشان می دهد که استفاده از سونا می تواند خطر ابتلا به برخی از اختلالات سلامت روان را کاهش دهد. یک مطالعه در سال 2020 نشان داد افرادی که 9 تا 12 بار در ماه ...
پدافند هوایی ایران؛ نابودی ناپذیر در برابر تهدیدات هوایی و موشکی+فیلم
به گزارش پارسینه و به نقل از بهداشت نیوز، مغز عملکرد پیشرفته و فوق العاده ای دارد به همین دلیل افراد می توانند با استفاده از تمرین های مناسب مغز را تقویت و در انجام فعالیت های روزانه خود موفقیت تر ظاهر شوند. امروزه محققان در یکی از کامل ترین مطالعاتی که در مورد ارتباط بین سبک زندگی و ریسک زوال عقل انجام داده اند، دریافتند افرادی که در رفتارهای سالم چندگانه شرکت دارند بسیار کمتر از سایر ...
چرا فشار خون صبح ها بالاتر است؟
، بیماری هایی مانند آپنه یا قطع تنفس حین نیز خواب می توانند خطر ابتلا به فشارخون غیرطبیعی صبحگاهی را افزایش دهند. چه کسانی در معرض خطر ابتلا به فشارخون صبحگاهی هستند؟ افزایش فشارخون صبحگاهی در افراد جوان و سالم بسیار طبیعی است؛ اما فشارخون بیش ازحد صبحگاهی با مشکلات سلامتی قابل توجهی مرتبط است - به ویژه در میان افراد مسن. اگر فشارخون صبحگاهی شما با افزایش سن افزایش ...
7 خاصیت درمانی رابطه زناشویی/ زوج ها جدی بگیرند
عامل بروز مشکلات عدیده از جمله سردرد، اختلال خواب، گرفتگی عضلات، ناراحتی معده و افسردگی باشد. متخصصان انجمن روان پزشکی آمریکا معتقدند، صمیمیت میان زوجین استرس را کم می کند. روانشناسان پی بردند، افرادی که رابطه جنسی دارند در مقایسه با اشخاصی که استمناء می کنند فشار خون و استرس کمتری دارند. 5- افزایش قدرت مغز محققان انستیتو سلامت زنان کالج سلطنتی لندن اعلام کردند، برقراری رابطه ...
با این راهکار پیر نمی شوید!
، مغزی و نیز بیماریه ای کلیوی، آلزایمر، دیابت و ... است که نداشتن تحرک و مراقبت های فردی در میانسالی عامل اصلی بسته شدن عروق، ضعف، تغییرات قلبی، اختلالات شناختی، کاهش تعادل و اثرات نامطلوب دیگر است که ورزش با بالابردن آمادگی جسمانی، ایجاد حس شادی و تاثیرات روانی مثبت تنها راه به تعویق انداختن علائم پیری در افراد است. او بیان کرد: تقویت عضلات، تسهیل گردش خون، افزایش انعطاف پذیری، بهبود ...
تاثیر مصرف همزمان داروها با قهوه
معمول کافئین را افزایش می دهد و علایمی مانند بی خوابی و تپش قلب ایجاد می کند. برای همین بهتر است داروهای خود را مصرف کنید و مصرف قهوه را برای مدتی متوقف کنید. داروی فشار خون میلیون ها نفر در جهان با فشار خون بالا زندگی می کنند. این بیماری شایع، اما در اکثر اوقات خاموش به ندرت علایمی از خود نشان می دهد، اما همزمان خطر ابتلا به بیماری قلبی و سکته را بالا می برد. ...
تغذیه سالم برای پیشگیری از آلزایمر: راهنمای جامع
سلامت کلی بدن و به ویژه سلامت مغز داشته باشد. مغز انسان نیازمند مواد مغذی خاصی است تا بتواند به بهترین شکل ممکن کار کند. مصرف غذاهای مناسب می تواند به کاهش التهاب و استرس اکسیداتیو در مغز کمک کند، دو عاملی که با افزایش خطر ابتلا به آلزایمر مرتبط هستند. مواد مغذی کلیدی برای سلامت مغز ویتامین ها، مواد معدنی، آنتی اکسیدان ها و اسیدهای چرب ضروری مانند امگا-3 نقش مهمی در حفظ سلامت ...
این ویتامین را بعد از 40 سالگی حتما بخورید
خواهد کرد. ویتامین ب 12 در گوشت و محصولات حیوانی مانند مرغ، ماهی، لبنیات و تخم مرغ وجود دارد. کلسیم: خطر شکستگی استخوان ها در مردان و زنان بالای 50 سال شدت می یابد. استخوان های شما این ماده معدنی را تا قبل از 30 سالگی جذب می کند. کلسیم در حفظ سلامت استخوان ها و سایر فعالیت های اساسی بدن از جمله انقباض عضلانی، عملکرد عصب و قلب و سایر واکنش های بیوشیمیایی مورد نیاز است. البته با گذر از 40 ...
نگاهی به تأثیر قهوه بر عملکرد مغز و ذهن ما
همین خاطر روی سیستم حرکتی فرد تأثیر گذاشته و به ندرت باعث لرزش در فرد می شود. مطالعات نشان می دهد که مصرف قهوه تا حد قابل توجهی خطر بیماری پارکینسون را تا 29 درصد کاهش می دهد. تأثیر قهوه بر بیماری بیش فعالی مصرف کافئین در برخی از افراد که دچار اختلال بیش فعالی یا نقص توجه هستند، تأثیر مثبتی دارد. مصرف میزان متعادلی از کافئین و قهوه باعث کاهش نشانه های بیش فعالی و بهبود تمرکز در ...
میوه ای تابستانی که تقویت کننده حافظه، دفع کننده سنگ کلیه و سنگ مثانه، خونساز و پاکسازی کننده بدن است
کریستال های اسید اوریک در مفاصل منجر به ورم و التهاب می شود. به جلوگیری از این بیماری کمک می کند و با کمک به تنظیم فرآیندهای متابولیک میزان اسید اوره را در خون کنترل می کنند. گیلاس برای کاهش خطر ابتلا به بیماری های قلبی: مصرف گیلاس سبب سلامت قلب و عروق می شود و چربی و قند خون در بیماران مبتلا به سندرم متابولیک کاهش می دهد . مواد مغذی موجود در گیلاس مثل ویتامین ها، آنتی اکسیدان های ...
راه جلوگیری از آلزایمر
.... وقتی تعداد زیادی از این پروتئوگلیکان های سطح سلولی وجود داشته باشند، ماکروفاژ ها AB42 را نمی خورند. از نظر تئوری اگر بتوانیم ریتم را افزایش دهیم، شاید بتوانیم پاک سازی AB42 را هم افزایش دهیم و از آسیب به مغز جلوگیری کنیم. شش ساعت خوابیدن شش ساعت خوابیدن یا کم تر از آن در شب، با افزایش خطر زوال عقل در افراد بین 50 تا 60 سال مرتبط است. خواب بد شبانه می تواند در کوتاه مدت ...
توصیه محققان؛ ورزش هفتگی خطر فشار خون بالا را برای مغز کاهش می دهد
پیشروی زوال عقل اولیه است. برای این گزارش جدید، محققان تأثیر ورزش بر سلامت مغز این افراد را تجزیه و تحلیل کردند. کازیبو خاطرنشان کرد: نزدیک به 60 درصد از شرکت کنندگان در مطالعه، حداقل یک بار در هفته، حتی در بین افراد 75 سال و بالاتر، فعالیت بدنی شدید را گزارش کردند. او در یک بیانیه خبری گفت: این خبر خوشایند است که تعداد بیشتری از افراد مسن درحال انجام تمرینات بدنی ...
دانشمندان با روشی جدید زوال عقل را 9 سال قبل از بروز آن پیش بینی می کنند
دانشمندان به روشی جدید دست یافتند که زوال عقل را 9 سال پیش از ابتلا به این بیماری پیش بینی می کند. آنها در این روش جدید اتصالات مغز را در حالت بیکاری بررسی می کنند. به گزارش نشنال نیوز، این آزمایش به همت محققان دانشگاه کویین مری لندن انجام شده است و دقت و درستی آن 80 درصد است، همچنین از آزمایش های حافظه و اندازه گیری انقباض و کوچک شدگی مغز دقیق تر است. به گفته محققان، این روش با ...
علائم تومور مغزی چیست؟
...> - مشکل در خواب - مشکل در بلع - مشکل در کنترل ادرار یا مدفوع متخصصان توصیه می کنند برای کاهش ریسک ابتلا به تومور مغزی، از قرار گرفتن در معرض مواد شیمیایی سرطان زا پرهیز کنید، فشار خون و کلسترول را کنترل کنید، وزن سالم حفظ کنید، رژیم غذایی متعادل داشته باشید و به ورزش منظم بپردازید. شناخت علائم و عوامل خطر تومور مغزی و انجام اقدامات پیشگیرانه می تواند به تشخیص زودهنگام و درمان مؤثر این بیماری کمک کند. با توجه به پیشرفت های پزشکی و روش های درمانی متعدد، امید به بهبود و مدیریت تومورهای مغزی افزایش یافته است. ...
شایع ترین علائم تومور مغزی چیست؟
تحقیقات نشان داده است که فاکتورهایی مانند افزایش سن، ابتلا به بیماری هایی مانند چربی خون، فشار خون و قند خون، مصرف نوشیدنی های الکلی، سابقه خانوادگی، اضافه وزن و قرار گرفتن در معرض نور خورشید و اشعه های مضر می تواند ریسک ابتلا به تومور مغزی را چندین برابر کند. به گزارش ایسنا، تومور مغزی نه تنها بر طول عمر افراد مبتلا اثر می گذارد بلکه می تواند به طور قابل توجهی کیفیت زندگی این افراد را ...
ابداع روشی جدید که می تواند زوال عقل را تا 9 سال زودتر پیش بینی کند
آنها قابل اعتمادتر از روش های رایج دیگر است. این محققان از اسکن های fMRI بیش از 1100 داوطلب در پایگاه داده Biobank بریتانیا برای بررسی ارتباط بین 10 ناحیه از مغز که شبکه حالت پیش فرض را تشکیل می دهند، استفاده کردند. از بین داوطلبان، 81 نفر دچار زوال عقل شدند. محققان از الگوریتم های هوش مصنوعی برای شناسایی تغییرات DMN استفاده کردند تا افراد را در دسته های در معرض خطر یا سالم طبقه بندی ...
تأثیر DNA باستانی بر مشکلات روانی
این کشف جدید تأثیر قابل توجه این توالی های ویروسی بر سلامت مغز که قبلاً دست کم گرفته شده بود را نشان می دهد. تحقیقات جدید به رهبری محققان کالج کینگ لندن کشف کرده است که هزاران توالی DNA سرچشمه گرفته از عفونت های ویروسی باستانی، در مغز فعال می شوند و برخی از آنها در زمینۀ ابتلا به اختلالات روانی مانند: اسکیزوفرنی، اختلال دوقطبی و افسردگی نقش دارند. بخشی از بودجۀ این مطالعه که ...
کدام ورزش در کاهش فشار خون میسر است؟
به گزارش مردم فردا ،به نقل از هلث، فشار خون بالا یا پرفشاری خون، نگرانی عمده برای سلامتی در سراسر جهان است و خطر بیماری قلبی و سکته را افزایش می دهد. به طور سنتی، ورزش های هوازی مانند دویدن یا دوچرخه سواری به کسانی که به دنبال کاهش فشار خون خود هستند توصیه می شود، با این حال، نتایج تحقیقات اخیر نشان می دهد وزنه برداری که به عنوان تمرین مقاومتی نیز شناخته می شود، می تواند نقش مفیدی در کاهش فشار ...
دیرخواب ها دیر یا زود به این بیماری روانی مبتلا می شوند!
نتایج یک مطالعه جدید نشان می دهد، رفتن به رختخواب بعد از ساعت 1 بامداد ممکن است تاثیر منفی بر سلامت روان داشته باشد. اگر مانند جغد دیر وقت و ساعاتی پس از 1 بامداد به رختخواب بروید، ممکن است در معرض خطر بیشتر ابتلا به مشکلات روانی قرار داشته باشید. این را نتایج یک مطالعه رصدی جدید از امپریال کالج لندن در بریتانیا به ما می گوید. این مطالعه نشان می دهد افرادی که قبل از ساعت 1 ...
