نقش افسردگی بر حافظه همزمان با افزایش سن
سایر منابع:
سایر خبرها
2 تیر در دنیای علم چه خبر؟
از 70 سالگی جانشان را از دست دادند. اما کسانی که تا سن 30 سالگی سیگار را ترک کردند، امید به زندگی مشابهی با افراد غیرسیگاری داشتند و ترک در سن 50 سالگی باعث افزوده شدن 6 سال به عمر این افراد نسبت به کسانی شد که به سیگار کشیدن ادامه دادند. در سن 80 سالگی، 65 درصد از افراد غیر سیگاری هنوز زنده بودند، اما فقط 32 درصد از افراد سیگاری به زندگی ادامه می دادند. پنجاه سال قبل از انتشار این نتایج، دال در ...
اوتیسم با دی ان ای به ارث رسیده از نئاندرتال ها ارتباط دارد
آلرت ، مطالعه جدید پژوهشگران دانشگاه های کلمسون و لویولا در ایالات متحده نشان می دهد دی ان ای به ارث رسیده از نئاندرتال ها ممکن است با اختلال طیف اوتیسم نیز در ارتباط باشد و چندشکلی های خاص در دی ان ای که از آن ها به ارث رسیده اند، در افراد مبتلا به اوتیسم فراوان تر هستند. پژوهشگران درمجموع دی ان ای 3442 فرد غیرمبتلا و مبتلا به اوتیسم را تجزیه وتحلیل و ارتباطی بین واریانت های ژنی ...
ورزش در طبیعت فواید مضاعفی دارد
.... همچنین می تواند عملکرد سیستم ایمنی را تقویت کند، خلق و خو را بهبود بخشد، به کنترل درد کمک کند و امید به زندگی را افزایش دهد. برای این مطالعه، محققان داده های تحقیقات قبلی را در مورد مزایای ورزش در فضای باز در مقایسه با تمرینات داخل سالن تجزیه و تحلیل کردند. مطالعات، ترکیبی از مزایای بالقوه فعالیت بدنی در فضای باز را نشان دادند: بهبود خلق و خو و عملکرد مغز، تعامل اجتماعی ...
تاثیر استرس بر ذخیره شناختی تا خطر ابتلا به زوال عقل
عصر ایران - بر اساس یک تحقیق جدید، استرس می تواند عوامل سبک زندگی را که در راستای بهبود عملکرد شناختی در افراد مبتلا به بیماری آلزایمر و سایر اشکال زوال عقل اثرگذار هستند، تضعیف کند. در مطالعه ای که از طریق مجله آلزایمر و زوال عقل منتشر شده است، محققان موسسه کارولینسکا در سوئد گزارش دادند که مزایای شناختی مرتبط با احساس دریافت پاداش و تجربیات مثبت زندگی، به واسطه استرس فیزیولوژیکی و ...
با این راهکارهای ساده مغزتان را سالم و جوان نگهدارید
از اکسیژن و مواد مغذی است که مغز ما را تغذیه می کنند. ورزش باعث ایجاد پروتئینی می شود که مانند غذای مغز عمل می کند و سلول های عصبی را به رشد نورون ها تحریک می کند تا بتوانند به طور موثرتری ارتباط برقرار کنند. حتی یک تمرین ثابت و ساده هم می تواند در تقویت فوری شناختی به شما کمک کند. یک مطالعه کوچک، اما امیدوارکننده در سال 2019 نشان می دهد افرادی که روزانه 30 دقیقه دوچرخه سواری ثابت انجام می دادند ...
تاثیر آموزش موسیقی در روحیه ی انسان
های مناسب را توصیه می کنند. برخی از مطالعات نشان می دهد که موسیقی درمانی می تواند کیفیت زندگی و ارتباط اجتماعی افراد مبتلا به اسکیزوفرنی را نیز بهبود بخشد. اگر فکر می کنید موسیقی درمانی ممکن است برای شما مناسب باشد، لطفاً حتماً با یک متخصص در این رابطه مشورت کنید. و آموزش موسیقی را در یک آموزشگاه معتبر شروع کنید. موسیقی می تواند منجر به یادگیری بهتر شود. در یک مطالعه در سال 2019 ...
فواید چُرت روزانه بین 1 تا 4 بعد از ظهر
به گزارش سلام نو به نقل از رکما، تا چندین سال گذشته توصیه پژوهشگران این بود که مردم از چرت زدن در طی روز پرهیز کنند. اما با رشد و پیشرفت علمی در دهه های اخیر، محققان به یافته های جدیدتری در رابطه با تأثیر مثبت خواب بر روی عملکرد جسم و ذهن دست یافتند؛ که برخی از آنها عبارتند از: 1)جبران ضعف و کمبود انرژی یک چرت ظهرگاهی می تواند به شما کمک کند تا با ریتم طبیعی بدن خود هماهنگ ...
عملکرد ویتامین B12 در بدن انسان
شفا آنلاین: سلامت ویتامین B12 (ب12) متعلق به گروه ویتامین B complex می باشد. ویتامین B12، یک ویتامین محلول در آب می باشد که در غذاها یافت می شود. به تنهایی جذب بدن نمی شود، مگر در افرادی که سبزیجات برگ سبز مانند اسفناج و بروکلی مصرف می کنند. به گزارش شفا آنلاین ویتامین B12 را می توانید به صورت قرص، اسپری بینی و یا آمپول تهیه کنید. برای اشخاصی که بدن آنها قادر به جذب این ویتامین در روده ...
یک مطالعه: تصاویر در خاطرات ما جاسازی می شوند و بقیه به طور کامل پاک می شوند
شفقنا- آیا تا به حال به این فکر کرده اید که چرا برخی از تصاویر را فراموش نمی کنیم در حالی که برخی دیگر به طور کامل از حافظه ما پاک می شوند؟ یک مطالعه جدید علت آن را بررسی کرده است. به گزارش شفقنا؛ وبگاه اسکای نیوز عربی نوشت: مطالعه جدیدی که توسط محققان دانشگاه ییل انجام شد، نشان داد که ذهن به چیزهایی اولویت می دهد که نمی تواند به خوبی توضیح دهد و برای آن عجیب است، اما اگر صحنه مورد ...
یک رژیم غذایی مفید برای بیماران ام اس
) در مبتلایان به ام اس کمک می کند. تحقیقات قبلی نشان می دهد که رژیم های غذایی مدیترانه ای مزایای بسیاری برای سلامتی دارند؛ از جمله محافظت در برابر بیماری های قلبی، چاقی، سرطان، دیابت، آلزایمر و بهبود سلامت روان. در مطالعه اخیر نیز ارتباط مثبت و معناداری بین سطح همسویی رژیم غذایی با الگوی مدیترانه ای و عملکرد شناختی بهتر در افراد مبتلا به ام اس مشاهده می شود. به احتمال زیاد، این ...
مصرف این ویتامین سبب جوان ماندن مغز می شود
با افزایش سن، افزایش می یابد و ما با این سوال مواجه می شویم که بهترین ویتامین برای محافظت از مغز پیر ما چیست؟ پاسخ این است که یک برنامه غذایی واقعا مؤثر باید برای نیازهای منحصر به فرد یک فرد شخصی سازی شود. اما گروهی از ویتامین ها هستند که برای جوان و سالم نگه داشتن مغز بیشترین اولویت را دارند: ویتامین های گروه B. یک مطالعه از دانشکده پزشکی دانشگاه ایالتی وین نشان داد که ...
عارضه کمبود خواب در عملکرد عروق خونی
خواب طبیعی کاهش قابل توجهی داشت. با این وجود عملکرد عروق خونی پس از سه شب خواب محدود به حالت اولیه بازگشت که این موضوع می تواند یک واکنش انطباقی به از دست دادن خواب باشد. این افراد سپس برای پنج شب، 10 ساعت خواب شبانه داشتند و انجام آزمایش های مشابه نشان داد کنترل تنفس و عملکرد عروق خونی آنها بهبود یافته است. نتایج این مطالعه می تواند مکانیزمی را در رابطه با از دست دادن خواب و ارتباط آن با ...
با این آجیل سه سوته لاغر شوید!
مفید می باشد. منگنز وجود در گردو یک ماده مهم برای رشد مغز، بافت ها و عضلات جنین می باشد. 7. مردان مصرف روزانه گردو، قدرت باروری را افزایش می دهد و به درمان ناتوانی جنسی در آقایان کمک می کند. 8. تقویت حافظه و تمرکز متخصصان می گویند که خوردن روزانه گردو باعث تقویت حافظه شده و خطر ابتلا به زوال عقل را کاهش می دهد؛ تحقیقات در دانشگاه کراچی نشان ...
آیا غذاهای تند باعث افزایش وزن می شوند؟
نحوه تاثیر مصرف فلفل قرمز بر BMI اثرگذار بود. علاوه بر این، اثرات مصرف فلفل چیلی بر خطر چاقی در بین بانوان و افراد 60 سال به بالا بارزتر بود. با این حال، مطالعه مورد نظر نوعی پژوهش مشاهده ای بود، بنابراین محققان نتوانستند یک ارتباط علت و معلولی مشخص را میان دفعات مصرف فلفل چیلی و خطر چاقی ایجاد کنند. غذاهای تند چگونه می توانند باعث افزایش وزن شوند؟ کپسایسین موجود در ...
خوردن این سبزی 11 سال جوان ترتان می کند
مصرف منظم برخی غذاهای خاص مواد مغذی ضروری برای بدن را فراهم می کنند؛ این غذاها به نوبه خود می توانند سلامت کلی شما را بهبود بخشند و به کاهش خطر ابتلا به بیماری های مرتبط با افزایش سن کمک کنند. نمونه ای از این غذاها می توانند خوراکی هایی باشند که مطالعات اخیر نشان می دهد؛ مثلا سبزی های برگدار مانند کلم پیچ و اسفناج که تاثیر مثبتی بر روند پیری دارند، به خصوص وقتی صحبت از سلامت شناختی شما ...
نمره پایین حافظه در مادران نوزادان کم وزن
بر اساس نتایج منتشر شده، این زنان در سالمندی نمرات تست مغزی داشتند که نشان دهنده یک تا دو سال پیری بیشتر در مهارت های حافظه و تفکر آنها بود، در مقایسه با زنانی که نوزادان با وزن طبیعی به دنیا آورده بودند. نتایج نشان می دهد که هر چه تعداد نوزادان کم وزن یک زن بیشتر باشد، نمرات آزمون او کمتر است. دایانا سوریا کنترراس ، محقق ارشد در دانشگاه هاروارد، می گوید: تحقیقات قبلی نشان ...
آیا می توانید خاطرات را از اجداد خود به ارث ببرید؟
فرارو- هانا ماریون کریچلو، عصب شناس بریتانیایی، سخنران و نویسنده است که به خاطر فعالیت های گسترده در زمینه ارتباط علم و جامعه شناخته شده است. کریچلو در کار خود به طور خاص به ترویج دانش علمی در زمینه عصب شناسی و تاثیر آن بر رفتار و تصمیم گیری های انسانی می پردازد. او به عنوان یک مدافع قوی علم و تلاش برای درک بهتر عملکرد مغز انسان از طریق سخنرانی ها، مقالات و کتاب های خود سعی در روشنگری مفاهیم پیچیده علمی برای عموم دارد. مشهورترین اثر او کتابی تحت عنوان "علم سرنوشت" است که به بررسی نقش ژنتیک و محیط در تعیین سرنوشت انسان ها می پردازد. در آن کتاب کر ...
این دلایل ژنتیکی شما را به نوشیدن قهوه ترغیب می کند!
مطالعه پیچیدگی تأثیرات ژنتیکی بر مصرف قهوه و اثرات بالقوه قهوه بر سلامتی را نشان می دهد. در حالی که این مطالعه بینش های جدیدی را در مورد اساس ژنتیکی مصرف قهوه ارائه می دهد، از نقش آن در ناسازگاری هایی که نیاز به بررسی بیشتر دارند نیز رونمایی می کند. این تیم تحقیقاتی خواستار مطالعات بیشتری برای بررسی رابطه پیچیده بین مصرف قهوه، ژنتیک و نتایج سلامت در بین جمعیت های مختلف است. ...
آیا خاطرات انسان هم با زاد و ولد منتقل می شود؟
...> اولین مطالعه او نشان داد که شرکت کنندگان در ژن مرتبط با سطوح کورتیزول (که در پاسخ به استرس نقش دارد) تغییراتی داشتند. در سال 2021، یهودا و گروهش تلاش های بیشتری برای یافتن تغییرات بیانی در ژن های مرتبط با عملکرد سیستم ایمنی انجام دادند. این تغییرات باعث تضعیف سد گلبول های سفید شده و به سیستم ایمنی اجازه می دهد تا به طور نامناسب با سیستم عصبی مرکزی درگیر شود. این تداخل، با افسردگی، اضطراب، روان پریشی ...
غذای مغز چیست؟
نگران هستید؟ خوب نمی خواهیم نگرانی دیگری برایتان ایجاد کنیم، اما همه آن نگرانی ها ریسک عملکرد غیرعادی مغز را افزایش می دهند.در یک تحقیق جدید، محققان دانشگاه گوتنبرگ سوئد، گروهی از زنان 40-50 ساله، که مستعد نگرانی و اضطراب بودند را 38 سال مورد مطالعه قرار دادند و دریافتند آن هایی که آسان تر از همه با استرس ناراحت می شوند، دو برابر دیگران احتمال دارد که به اختلالات مغزی دچار شوند. این که ...
تکنیک های طلایی جوان نگه داشتن ذهن
کورتیزول کند که باعث می شود نتوانید به وضوح فکر کنید. با گذشت زمان، سطوح بالای استرس می تواند باعث ایجاد مشکل در یادگیری و حافظه شما شود. یک راه سرگرم کننده برای محافظت از مغزتان این است که خوب بخندید. خندیدن می تواند سطح کورتیزول را کاهش دهد و به سلامت مغز شما کمک کند. * به اندازه کافی بخوابید اگر به اندازه کافی نخوابید، حتی یک کار ساده می تواند تلاش ذهنی بیشتری نسبت به قبل ...
از زوال عقل در امان بمانید / 7 راهکار توصیه شده برای جلوگیری از اختلال زوال عقل
سلامت مطرح شود و شماره اول بایدهای حفظ سلامت، ورزش کردن وتحرک بدنی مناسب نباشد. تحقیقات ثابت کرده است نقش ورزش در بهبود عملکرد شناختی مغز، کاهش ترشح هورمون های محرک استرس و افزایش قدرت حافظه کاملا جدی است. ورزش حرکت خون به سمت مغز را بهبود می بخشد و با ارتقاء تعادل بدن خطر زمین خوردن های احتمالی را که معمولا باعث ضربه دیدن سر می شود کاهش می دهد. البته نیازی نیست هر روز به باشگاه بروید، راه هایی در ...
ویتامین هایی که بینایی را تقویت می کنند
را در برابر آسیب رادیکال های آزاد مصون می دارد. مطالعات نشان می دهد که مصرف روزانه مکمل ویتامین C خطر پیشرفت دژنراسیون ماکولا مرتبط با افزایش سن را تا 25 درصد کاهش می دهد. علاوه بر این ویتامین C برای ساخت کلاژن، پروتئینی که ساختار چشم خصوصا قرنیه و صلبیه را فراهم می کند مورد نیاز است. چندین مطالعه نشان می دهد که ویتامین C ممکن است به کاهش خطر ابتلا به آب مروارید، وضعیتی که باعث کدر شدن ...
علائم هشدار دهنده بیماری کلیوی و رابطه آن با زنان
شفا آنلاین: سلامت محققان گزارش دادند که زنان یائسه مبتلا به بیماری کلیوی حدود 40 درصد بیشتر احتمال دارد کمتر از 20 دندان داشته باشند که حداقل تعداد مورد نیاز برای جویدن و صحبت کردن است. به گزارش شفا آنلاین محققان خاطرنشان کردند که این نوع از دست دادن دندان همچنین با افزایش خطر سکته مغزی و سایر بیماری های سیستمیک مانند دیابت، بیماری تیروئید و پوکی استخوان مرتبط است. تیم تحقیقاتی ...
آلزایمر درمان می شود؟
. اگرچه این که گفته می شود بیماری آلزایمر در دوران پیری بیشتر اتفاق می افتد تا اندازه ای درست است. شواهد نشان می دهند که بسیاری از بیماران مبتلا بالای 65 سال سن دارند با این حال نمی توان این بیماری را یک بیماری کاملا مرتبط با بیماری های کهنسالی دانست. به عنوان نمونه 200 هزار فرد مبتلا به بیماری آلزایمر در ایالات متحده آمریکا زیر 65 سال سن دارند. او در ادامه به این پرسش که چرا افراد به ...
تاثیر پروازهای فضایی تجاری کوتاه بر سلامتی فضانوردان
شفا آنلاین: سلامت به نظر می رسد که پروازهای فضایی کوتاه مدت هیچ کدام تأثیر قابل توجهی بر سلامت ندارند. به گزارش شفا آنلاین نمونه مطالعه کوچک بود - چهار نفر که سه روز را در مدار پایین زمین (LEO) گذراندند. به گفته تیمی به سرپرستی مرکز پزشکی فضایی کالج پزشکی بیلور در هیوستون، این شرایط، زمینه را برای یک پایگاه داده باز زیست پزشکی برای داده های سلامت فضانوردان تجاری ایجاد می کند ...
حمایت FDA از داروی جدید آلزایمر
شفا آنلاین: سلامت داروی دونانماب کاهش آهسته در مهارت های تفکر در بیماران مبتلا به آلزایمر در مراحل اولیه را نشان داد: داده های تحقیق نشان داد بیمارانی که Donanemab مصرف می کردند در مقایسه با بیمارانی که دارونما دریافت کرده بودند، 37 درصد کمتر در معرض خطر پیشرفت بیماری در طی 18 ماه قرار داشتند. به گزارش شفا آنلاین انتظار می رفت این دارو ابتدا در اوایل سال جاری میلادی تأیید شود، اما ...
آیا خاطرات انسان هم با زاد و ولد منتقل می شود؟
غزال زیاری_ از زمان تعیین توالی ژنوم انسان در سال 2003، ژنتیک به یکی از چارچوب های کلیدی در نحوه تفکر ما درباره خودمان تبدیل شده است. حالا به این ایده رسیده ایم که ژن ها به سؤالات شخصی در مورد هویت افراد از نگرانی ها درباره سلامت گرفته تا بحث در مورد بسیاری از مسائل دیگر، پاسخ می دهند. [...]
خوراکی های مفید برای افزایش حافظه در شب امتحان
چرب و پروتئین های مفید مانند ویتامین E، منیزیم، تیامین، فولات برای سلامت اعصاب هستند. منگز فعالیت مغز را بهبود می بخشد و ویتامینE از بروز بیماری هایی مانند پارکینسون و آلزایمر که با افزایش سن بروز می کنند، جلوگیری می کند.درنهایت تقویت حافظه، بهبود تمرکز و تصمیم گیری سریع تر از جمله فواید مهم خوراکی هایی است که برای افزایش حافظه در شب امتحان مصرف می شوند. بنابراین آجیل از آن دسته خوراکی ...
روانشناسی شخصیت و تاب آوری
خود و تصویر خود نسبت به دیگران کمک میکند تحقیقات نشان داده است برخی از ویژگی های شخصیتی، مانند برون گرایی، توافق پذیری، وظیفه شناسی و گشودگی، با تاب آوری همبستگی مثبت دارند. همانگونکه روان رنجورخویی با تاب آوری همبستگی منفی دارد(بورتاورده و همکاران ، 2021) و ( مارتانیتو، 2023و همکاران).ویژگی های شخصیتی می توانند بر نحوه واکنش افراد به استرس تأثیر بگذارند. درک رابطه بین شخصیت و تاب آوری ...