خانه
کد مورس همستر برای دریافت جایزه یک میلیونی امشب 3 تیرماه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
بازسازی خانه را از کجا شروع کنیم؟ | صفر تا صد مراحل بازسازی را ببینید
به گزارش همشهری آنلاین ، دغدغه دیگر عموم افراد این است که آیا خانه شان پس از بازسازی به همان شکلی خواهد شد که در ذهن خودشان تصور کرده اند؟ اگر قصد بازسازی خانه خود را دارید و نمی خواهید دچار این دو چالش شوید و در عین حال دوست ندارید با هزینه های غیرمترقبه مواجه شوید، مطالب زیر را بخوانید. به فرایندی که در آن بخش های فرسوده، قدیمی یا از مد افتاده اجزای اصلی خانه خود، مانند دیوارها ...
این خوراکی ها سیستم ایمنی بدن را ضعیف می کنند
می کنند. با تصور این که خوردن اندکی شیرینی به بدن آسیبی نمی رساند روی به برخی آبنبات ها و ژله های خوشمزه میاوریم در حالی که در دراز مدت می توانند برسلامتی ما تاثیر منفی بگذارند . این آبنبات های شیرین به دلیل وجود قند بسیار، بلافاصله حال ما را خوب می کنند. مصرف زیاد قند باعث التهاب شده و با ضعیف شدن گلبول های سفید باعث تضعیف سیستم ایمنی می شوند . گلبول های سفید در خون با عفونت ها و آنتی ...
کمبود این ویتامین ها چه آثاری بر روح و روان دارند؟
کمبود ویتامین و مواد مغذی ضروری در بدن می تواند باعث تضعیف روحیه در افراد شود. آیا می دانستید که افسردگی، اضطراب و تغییر روحیه به طور مداوم یا دیگر مشکلات رفتاری به دلیل کمبود این ویتامین ها می باشد؟ تقریباً یک پنجم از جوانان در جهان دچار این کمبود ها هستند و بسیاری از افراد در دنیا احساس اضطراب و افسردگی و دیگر مشکلات ذهنی را دارند. حال در این قسمت 8 مورد از بهترین ویتامین های بدن را ...
برای خواب بهتر این دمنوش را بخورید
بهبود می بخشد. در اینجا چند نکته در مورد چگونگی بهبود بهداشت خواب برای داشتن یک استراحت خوب شبانه همراه با یک فنجان چای بابونه وجود دارد: یک برنامه خواب ثابت داشته باشید، هر روز در یک ساعت مشخص به رختخواب بروید و از خواب بیدار شوید. یک روال آرامش بخش قبل از خواب ایجاد کنید، مانند حمام آب گرم، خواندن کتاب، یا تمرین تکنیک های آرامش بخش مانند تنفس عمیق. مطمئن شوید که اتاق ...
هشدار عباس عبدی به اصولگرایان: این تصور را که می توان مردم را از حیات سیاسی و اجتماعی حذف کرد از ذهن خود ...
بخواهد آن را به متن بیاورد دچار غضب و انزجار می شود. آنان سرمستانه در این خیال باطل بودند که مردم را برای همیشه یا تا اطلاع ثانوی از صحنه سیاست ایران حذف کرده اند در نتیجه به راحتی منویات شان را بیرون ریختند و شاید هم گمان می کردند که کسی متوجه رفتار آنان نمی شود. واقعیت این است که مردم همه اینها را می بینند و دیدند. هنگامی که در این مورد خاص می گویم مردم منظورم همه و فراتر از جناح بندی ...
حتما خیلی بدم که مامان سرم داد زد!
به گزارش ایسنا، یکی از خصلت های بد برخی والدین این است که در مواقعی که به هر دلیلی دچار خشم و عصبانیت می شوند، این خشم خود را بر سر کودک خالی می کنند. اصطلاحا بر سر او فریاد می زنند. شاید در نگاه اول مساله خاصی نباشد و به یک نگاه عادی تقلیل پیدا کند ولی براساس احکام روانشناسی جزء خطرناکترین رفتارهای والدین است که می تواند بر روان کودک تاثیر منفی بسیاری بگذارد. کودکان در دنیای کودکی خودشان در حال ...
عربشاهی: هواداران بیرانوند را بزرگ کردند/ آمدن ماتزاری به پرسپولیس اشتباه است
کن خوب جذب کنیم که دست سرمربی باز باشد. در حال حاضر همه شاهد هستیم که تیم های عربی باز هم به دنبال ستارگان هستند که به لیگ کشور خودشان بیاورند. تنها شانس پرسپولیس در لیگ نخبگان حضور بازیکنان باکیفیت در تیم است.
گزارشی از زندگی چند سارق که دو نفر از آنها مرتکب قتل شدند
. من به عنوان بادیگارد برای چند هنرپیشه معروف سینما و تلویزیون کار کرده ام و تا قبل از دستگیری هم مشغول به کار بودم. به هر حال من ورزشکارم و کارم را خوب بلدم، به خاطر همین خیلی از هنرپیشه ها درخواست می دادند به عنوان بادیگارد در سفرهای کاری شان همراه آنها باشم. سفرهایی هم که می رفتند دستمزد بادیگاردیش متفاوت بود. خلاصه ماهیانه بین 60 الی 70 میلیون تومان حقوق می گرفتم. علاوه بر ...
علم روانشناسی و 10 درسی که باید از زندگی بیاموزیم
: کافی است شناسایی و قدردانی از چیزهای خوب زندگی خود را به عادت تبدیل کنید. این چیزهای خوب می توانند به سادگی یک غذای خوشمزه، یک روز آفتابی گرم یا همراهی با یک دوست خوب باشند. 7. زندگی در لحظه زندگی در زمان حال یکی از متحول کننده ترین عادت هایی است که می توانیم اتخاذ کنیم. با این حال، این درسی است که بسیاری از ما خیلی دیر در زندگی آموزیم. ما اغلب در حال نشخوار فکری ...
افسردگی پنهان چه نشانه هایی دارد؟ | کودکان این خانواده ها افسردگی شان را پنهان می کنند
مواردی که به نظر دیگران بی اهمیت می آید. کاهش شدید اعتماد به نفس معمولا افرادی که دچار اختلال افسردگی می شوند، اعتماد به نفس خود را از دست می دهند. همین یک مورد می تواند آسیب های زیادی برای آنها به دنبال داشته باشد. استرس و اضطراب این افراد استرس و اضطراب زیادی را در طول روز تجربه می کنند اما چون دوست ندارند آن را نشان دهند، انکارش می کنند و دنبال درمانش ...
اگه دنبال یک شام سبک و اقتصادی هستی سالاد بادمجان و مرغ درست کن! | طرز تهیه مرحله به مرحله سالاد بادمجان ...
کتاب چگونه کمال گرا نباشیم کتابی خودآموز در زمینه خودیاری، رشد فردی و تغییر عادت های رفتاری است. کمال گرا بودن از آن دسته ویژگی های رفتاری است که بسیاری از افراد آن را مقصر شروع نکردن کارهای خود می دانند و در برخی موارد نیز از اینکه کمال گرا هستند و حتماً باید همه چیز را به دقیق ترین و بهترین شکل ممکن انجام دهند احساس غرور می کنند. بنابراین آن ها عادت دارند تنها زمانی کاری را شروع کنند که همه چیز کاملاً آماده باشد. ...
زنگ زنبورداری در مدرسه | دانش آموزان این آقامعلم زنگ علوم را در مزرعه و باغ می گذرانند
در آینده، شهروندان بهتری برای جامعه خود باشند. جالب است که این روش تدریس سبب شده تا دانش آموزان به دروس دیگر نیز علاقه مند شوند و با اعتما به نفس بیشتری تکالیف شان را انجام بدهند. مهرعلیزاده می گوید که این منطقه کوهستانی است و پرورش درختان گردو و زنبورداری از قدیم به شکل یک کار سنتی رسم بوده و درآمد اندکی داشته و معتقد است دانش آموزان با آشنا شدن علمی با کشاورزی و باغداری می توانند طرحی نو دراندازند و اشتغالزایی ویژه ای برای اهالی روستا رقم بزنند. بیشتر بخوانید: این مرد رکورددار اهدای پلاکت است این مصر اهرام ندارد ...
مرز کار و زندگی کجاست؟
کنندگان از یک جدول زمانی انعطاف پذیر قدردانی کنند که فرصت آزادی عمل و تصمیم گیری خودشان درباره زمان اتمام پروژه را می دهد. اما همین انعطاف پذیری می تواند به استرس و اضطراب تفکیک کنندگان بینجامد که نیازمند مرزی روشن بین زمان کار و زندگی شخصی خود هستند. نکته نهایی این است که افراد به مرور زمان ممکن است مقداری تغییر کنند. یکی از دوستانم به نام برندن، در سال های نخست کارش در شرکت گوگل، یک ...
پورمحمدی در برنامه بدون تعارف : برخی قوانین و شوراها دست وپای رئیس جمهور را می بندد که باید اصلاح شود
من فشار می آید، هجمه ها، شایعات، فضای مجازی که علیه ما درست می شود، ولی خیلی از وقت ها راضی بوده ام، کارم را درست انجام داده ام، بعد یواش یواش احساس می کنم نه، آن رحمت الهی دارد شامل حال من می شود، این را خودم به عیان می بینم، لطف خدا را، الحمدالله. سؤال: فکر می کنید مردم درباره شما چه فکری می کنند و آن ویژگی که از شما در ذهن مردم برجسته است چه است؟ پورمحمدی: الان بعنوان مدیر ...
مصطفی پورمحمدی: فساد مانع پیشرفت کشور است
زندگی ما خوب شود، ما شاد شویم، مشکلات ما برطرف شود، برای من آن مهم است که چنین تصویری در ذهن مردم ایجاد شود. سؤال: اگر بخواهید شبهه ای که از شما در ذهن مردم شکل گرفته است را برطرف کنید چه می گویید؟ پورمحمدی: نمی دانم، شما باید بگویید چه شبهه ای، ببینید همه مسئولین خیلی شبهه و سؤال دور و برشان است، ما هم می بینیم، این طرف و آن طرف هم بحث می شود. سؤال: مثلاً جدا شدن ...
بازیگر قدیمی سریال آیینه: هیچ نقشی برایم سخت نیست
اتفاق بودیم. همه بخش های اثر هم با هم جف و جور بود. مهیمن درباره اینکه دوست دارد در آثار متفاوت یا چنین سریال هایی حضور داشته باشد، بیان کرد: آثار مختلفی بازی کردم اما هنوز فکر می کنم نصف توانایی خود را هم نتوانسته ام در کارم ارایه بدهم چون دیگر نقش ها متفاوت نیست. مثلاً من خیلی دوست دارم در یک طنز شریف کار کنم اما پیشنهاد نمی شود. وی درباره تجربه بازی در کمدی گفت: من در فیلم ...
طرز تهیه "شامی پوک" گیلانی در 4 مرحله
مجلسی و خوشمزه به عنوان غذای نونی برای شام یا ناهار درست کنید را در این مطلب بخوانید. مواد لازم تهیه شامی پوک گیلانی اصل برای 4 نفر گوشت مغز ران گوسفند یا راسته گوساله (بدون رگ و ریشه و چربی): 500 گرم لپه: 500 گرم نمک، فلفل سیاه و زردچوبه: به مقدار لازم پیاز خام: 1 عدد متوسط تخم مرغ: 4 عدد درشت آب: به مقدار کافی ...
نشانه های نیاز به استراحت جسمی و ذهنی
، خستگی باعث می شود که شما علاقه به آنچه که قبلاً دوست داشته اید، هم از دست بدهید و در مورد کاری که انجام می دهید، هیچ دیدگاهی نداشته باشید. حتی با مسائل کوچک هم استرس می گیرید استرس احساس ناخوشایندی است که هراز گاهی ممکن است با آن مواجه شوید، این احساس در واقع واکنشی است که نسبت به رویداد ها و شرایط دلهره آور نشان می دهید، یکی از دلایل که شما نیاز به استراحت دارید این است که دائماً ...
در جستجوی کمال
توقعات بالاتری از خود داشتن گاهی می تواند برای کودکان و نوجوانان خوب باشد، به همین دلیل کمال گرایی اغلب در ذهن افراد یک ویژگی مثبت برای خودشان تلقی می شود. اما آیا همیشه این طور است؟ کمال گرایان معمولاً در درس ها، ورزش و هنر موفق هستند. با این حال، کمال گرایی ممکن است به مشکلات جدی روانی و جسمی منجر شود. بسیاری از نوجوانان کمال گرا با مشکلات درونی روبرو هستند که ممکن است در آینده به ...
زاکانی طلا داده اما فعلا به خاتمی!
نیازی نمی بیند در قامت مدافع او عمل کند چرا که خود روحانی از پس همۀ این جماعت برمی آید و قبلا هم برآمده و از سر راه کنارشان زد و دو بار رییس جمهور شد. پزشکیان اما به جای دهه 90 به دهه 80 رفت و گفت در دولت دوم خاتمی به جای این که فردی از حزب خودشان (جبهه مشارکت) را وزیر بهداشت کنند بر اساس شایسته سالاری و به خاطر کارنامۀ او در توسعه شبکه بهداشت و ساخت خانه های بهداشت او را وزیر کردند. ...
ارتباط افسردگی جوانان با کاهش مهارت های حافظه
دوران جوانی دچار افسردگی می شوند، در آزمون های حافظه نمرات پایین تری کسب می کنند. این یافته ها نشان می دهد که افسردگی می تواند تاثیرات بلندمدتی بر عملکرد شناختی داشته باشد. خب، حالا که می دانیم افسردگی می تواند به حافظه آسیب برساند، چه کاری می توانیم انجام دهیم؟ آیا باید منتظر باشیم تا اوضاع بدتر شود؟ البته که نه! راه های زیادی برای پیشگیری و درمان افسردگی وجود دارد که می تواند به ...
در روند درمان زیبا کلام هیچ اختلالی در زندان نبوده است / به شوخی گفتند بعد از زندان "کتاب چه شد شما را ...
بخشی از گفتکو خبرآنلاین با لیلا زیباکلام، دختر را بخوانید : وی در خصوص وضعیت جسمانی پدرش گفت : خدا را شکر وضعیت عمومی شان خوب است. حدود 20 روز پیش که برای مرخصی آمده بودند، شیمی درمانی شان را انجام دادند. البته الان بر اساس پروتکل درمانی جدیدی که توسط دکترشان تجویز شده، تزریق بابا باید هر 28 روز انجام شود که انشاالله برای این پروتکل درمانی جدید هم مسئولین زندان همکاری لازم را برای ...
این افراد در تابستان چه بلایی سر خود می آورند؟
می رسند. افرادی که بر طبق این قانون که هرکس هرچه ندارد، آن را بیشتر دوست دارد، هرچه پوست روشن تری داشته باشند، علاقه شان به تیره شدن بیشتر است اما شاید نمی دانند که اتفاقا همین روشن بودن پوست، یکی از عوامل مضر بودن آفتاب مستقیم برای پوست است. پس اگر شما هم فکر می کنید آفتاب و نور مستقیم خورشید، سراسر فایده است و سرشار از ویتامین، بهتر است این تابستان، کمی در تصورات خود ...
پرخوری عصبی را چگونه درمان کنیم؟
گروه سلامت:بسیاری از ما انسان ها گاهی دچار پرخوری می شویم؛ اما این مسئله با بیماری پرخوری متفاوت است. به طور کلی پرخوری یا بی اشتهایی در کوتاه مدت و به صورت مقطعی مشکل ساز نیست. اما اگر تداوم داشته باشد، باید برای درمان آن اقدام کرد. تلفن را برمی دارد و به یکی از فست فودی های مورد علاقه اش زنگ می زند. بوق... بوق ... تحمل ندارد، با یک دست سرش را گرفته و مدام پاهایش را تکان می دهد. انگار ...
تکرار اظهارات جنجالی مدیر سپاهان درباره ترابی
گذشته بابت عبور از سقف بودجه برایتان پیش آمد؟ در هر صورت اتفاقاتی برای باشگاه سپاهان افتاد. این در حالی است که در قیاس با تیم های دیگر سپاهان از جمله تیم هایی بود که با یک عملکرد بی نقص دچار آن مصائب و مشکلات شده و آن به هم ریختگی ها درونش اتفاق افتاد. به هر حال اینها مسائلی بود که اتفاق افتاد و هنوز همه تبعاتش وجود دارد. * ماجرای دلخوری سرمربی و بازیکنان چیست؟ در این مورد بیشتر توضیح ...
علت بی خوابی شبانه
عضلات و ناراحتی پشت خبر خوب این است که بی خوابی مرتبط با بارداری معمولاً خود به خود از بین می رود و بر رشد کودک تأثیری نمی گذارد. با این حال، داشتن مقدار مناسب خواب برای سلامت کلی مهم است. تغییرات سبک زندگی که می توانند به حل مشکل بی خوابی شبانه در بارداری کمک کنند عبارتند از: داشتن فعالیت بدنی منظم رژیم غذایی متعادل هیدراته ماندن حفظ یک برنامه خ ...
جالب ترین فرودگاه های کوچک ایالات متحده آمریکا
هاوایی به شمار می رود که از آلاچیق های زیبای طاق دار در فضای باز تشکیل شده است و تقریباً شبیه به یک دهکده کوچک به نظر می رسد، جایی که مسافران می توانند در آن حضور پیدا کنند، منتظر پرواز خودشان باشند یا در حالی که از هوای تازه لذت می برند، چمدان خودشان را دریافت کنند. فرودگاه بورلینگتون جایی است که حتی اگر پروازی رزرو نکرده باشید، دوست دارید که در آن استراحت کنید. نکته مهم این است که ...
همه چیز درباره باج گیری عاطفی | چطور بفهمیم دچار این سوءرفتار هستیم؟
به گزارش شهرآرانیوز، اگه دیروز تنهام نمی گذاشتی، تا این حد پیش رئیسم دچار استرس نمی شدم. من خیلی تنهام و اینجا کسی رو ندارم. اشکالی نداره تو هم منو تنها بگذار. اگه رهام کنی و با من ازدواج نکنی، قسم می خورم که خودم رو بکشم. اگه این کار رو نکنی، طلاقم رو می گیرم و میرم جایی که پشت گوشت رو دیدی، منم دیدی. و اگه این همه غذا های چرب و چیلی درست نمی کردی، منم این قدر چاق نمی شدم. برخی افراد ...
علائم هشدار دهنده که نشانه وجود مشکلات سلامتی در بدن است
بار می تواند ترسناک باشد اما همیشه علامت بیماری صرع نیست. شاید نشان دهنده مشکلات دیگزی در مغز باشد که بهتر است پیگیری شود. همه ما بینایی خوبی نداریم اما بینایی ضعیف بخصوص ضعفی که غیرعادی باشد می تواند علامت خطر باشد. پس بهتر است که هرچه سریع تر مشکلات بینایی خود را پیگیری کنید. غش کردن و از حال رفتن اگر سابقه این را دارید که در شرایط بحرانی از حال می روید و غش می ...
