سایر منابع:
سایر خبرها
پیاده روی می تواند درمانی قدرتمند برای کمردرد باشد
... دکتر حمزه خالد، پزشک مرکز سلامت ستون فقرات کلینیک کلیولند می گوید درحالی که کمردرد می تواند علت های مختلفی داشته باشد، اغلب علت اصلی آن ضعف عضلات مرکزی بدن است. به گفته ی وی، پیاده روی می تواند عضلاتی را که به تثبیت ستون فقرات و عضلات مرکزی کمک می کنند، تقویت کند. ضعف عضلات مرکزی بدن می تواند به خستگی، انحراف ستون فقرات و درد منجر شود. طبق تحقیقات دکتر هنکاک، از هر 10 نفری که از ...
پیشگیری از درد های ستون فقرات با چند راهکار ساده + فیلم
با روش های مختلفی مانند داشتن وضعیت بدنی مناسب، ورزش منظم، استفاده از روش های صحیح بلند کردن وسایل و داشتن سبک زندگی سالم، می توانید خطر ابتلا به کمردرد را به صورت قابل توجهی کاهش دهید. شما با چندین روش ساده می توانید از ستون فقرات خود محافظت کنید. کد ویدیو دانلود فیلم اصلی باشگاه خبرنگاران جوان فیلم و صوت فیلم و صوت ...
انجام عمل جراحی میلومنگوسل بر روی نوزاد چهار روزه در یاسوج
به گزارش خبرگزاری صدا و سیما کهگیلویه و بویراحمد ، دکتر حریفی افزود: این بیماری که به نوعی یک نقص مادرزادی است در آن کانال نخاع و ستون فقرات قبل از تولد نوزاد درستی تکامل پیدا نکرده به وجود می آید. وی ادامه داد: در این عارضه، بسته نشدن مهره ها سوراخ بزرگی ایجاد می کند و نخاع نوزاد خارج از ستون فقرات قرار گرفته و این بیرون زدگی می تواند در هر قسمتی از ستون مهره ها رخ می دهد اما شایع ترین محل ...
درمان سوختگی های سطحی و شدید
درک بهتر درباره بهترین روش برای انجام تمرین های حرکتی و حفظ وضعیت عضلات به منظور ریکاوری از سوختگی کمک نماید. امروزه جنبه های خاص از فیزیوتراپی را میتوان به منظور کاهش درد ناشی از سوختگی و آسیب دیدگی پوست به خاطر آن مورد استفاده قرار داد فیزیوتراپی یک بخش اصلی از ریکاوری بیمارانی است که دچار سوختگی شدید شده.اند بیمارانی که قصد شروع برنامه فیزیوتراپی را دارند باید از نظر سلامتی در وضعیت ...
رابطه جنسی سردرد را کاهش می دهد؟
خواب کافی می تواند به جلوگیری از سردرد کمک کند. چند نمونه از راهکارهای جایگزین برای تسکین سردرد: – استفاده از کمپرس سرد یا گرم: قرار دادن یک کمپرس سرد یا گرم روی پیشانی یا پشت گردن می تواند به تسکین درد و تنش کمک کند. – ماساژ: ماساژ عضلات سر، گردن و شانه ها می تواند به تسکین تنش و سردرد کمک کند. – یوگا: یوگا می تواند به کاهش استرس و تنش کمک کند، که می ...
منیزیم برای درد های عضلانی چه تاثیری دارد؟
با علائمی مانند موارد زیر ظاهر شود: کم اشتها حالت تهوع استفراغ خستگی ضعف عمومی اگر کمبود شدید شود، علائم ممکن است به موارد زیر پیشرفت کنند: بی حسی گرفتگی عضلات تشنج تغییرات خلق و خو ضربان قلب غیر طبیعی نکاتی برای درد عضلانی درد عضلانی برای اکثر افراد هر از گاهی اتفاق می افتد. خوشبختانه، ممکن است بتوانید درد عضلانی را در خانه با چند اقدام ساده مس توانید درمان کنید. این موارد عبارتند از: حوله گرما و یخ ماساژ کشش های ملایم استراحت و دارو های مسکن بدون نسخه ...
خواص روغن کرچک برای سلامتی بدن
بروز عفونت ها می توانید از روغن کرچک استفاده کنید. پس از گذشت 24 ساعت تولید گلبول های سفید در بدن تان افزایش خواهد یافت. 2. درمان یبوست: روغن کرچک برای درمان یبوست بسیار موثر است. ترکیبات موجود در روغن کرچک مانند یک ملین قوی عمل می کند که روده را تحریک و با جلوگیری از جذب مایع رطوبت روده را حفظ می کند. برای استفاده می توانید 30 تا 60 گرم روغن کرچک را با یک لیوان شیر یا آب ولرم مخلوط کنید ...
علت سوزش کف پا در شب چیست؟
واقعی عصب و بیماریهایی که به عضلات را به دلیل آسیب دیدگی عصب درگیر کرده اند انجام می شود. الکترودهای تخت روی پوست و در طول مسیر عصب قرار داده شده و از جریان الکتریکی ضعیف استفاده می شود. درمان سندرم داغی و سوزش کف پا یا سندروم گریرسون گوپالان درمان این سندرم به علل و عارضه هایی که باعث آن شده اند بستگی دارد. درمان های خانگی برای این نوع درد حتماً باید به ...
با این حرکت از کمر در خود مراقب جلوگیری کنید؟
گفته ی وی، پیاده روی می تواند عضلاتی را که به تثبیت ستون فقرات و عضلات مرکزی کمک می کنند، تقویت کند. ضعف عضلات مرکزی بدن می تواند به خستگی، انحراف ستون فقرات و درد منجر شود. طبق تحقیقات دکتر هنکاک، از هر 10 نفری که از یک دوره کمردرد بهبود می یابند، تقریبا 7 نفر در سال بعد مجددا دچار کمردرد خواهند شد. او می گوید اگر دچار کمردرد مزمن یا پیچیده ای هستید، پزشک یا فیزیوتراپیست می تواند به شما کمک کند برنامه ورزشی متناسب با نیازهای خود را طراحی کنید. حرکت دادن بدن به احتمال زیاد مفید است و شواهد فراوانی در حمایت از این موضوع وجود دارد. ...
علت پریدن ناگهانی پلک ها چیست؟
،عنصر مهمی برای نگه داشتن اعصاب و سیستم عصبی سلامت است به منظور متوقف کردن پرش چشم، مواد غذایی غنی از کلسیم مانند :شیر، ماست، پنیر و آب پرتقال میل نمایید . منیزیم، به حفظ عضلات و عملکرد عضلانی نرمال کمک می کند و بنابراین یک درمان مؤثر برای درمان شوک چشم، مصرف مواد غذایی غنی از منیزیم ،مانند آووکادو، دانه ها، لوبیا، آجیل، سبزی برگ و غیره است. بخار، یکی دیگر از روش های خوب ...
با این دمنوش گیاهی از همه بیماری ها خداحافظی کنید
خون ، افت ضربان قلب و موارد مشکوک به سرطان سینه از جمله اشخاصی هستند که از مصرف این دمنوش منع شده اند. تورم های دردناک که التهاب و درد وجه مشترک آنهاست می تواند با مصرف دوره ای 40،60،80 و 100 روزه ی پک درمان رماتیسم نیوشا، پک درد عضلات نیوشا ، پک درمان آرتروز و پوکی استخوان نیوشا برطرف شود. استخوان درد های ناشی از بیماری های رماتیسمی را با این دمنوش های طبیعی گرم مزاج کنترل ...
تفاوت بین کلیه درد و کمردرد
تشخیص بهتر و در نتیجه درمان بهتر ابتدا باید بفهمید کمردرد دارید یا کلیه درد. کلیه درد کلیه های شما دو عضو لوبیا مانند و به اندازه تقریباً یک مشت هستند که در دو طرف بدن و دقیقاً کنار ستون فقرات قرار دارند. به این ناحیه پهلو می گویند که شامل فضای وسط بین پایین دنده ها و لگن می شود. کلیه ها عملکرد بسیار مهمی در بدن دارند. آنها مسئول تصفیه آب، سموم، اسیدها و ضایعات از خون هستند و این ...
متن تبریک عید غدیر/ پیام تبریک متفاوت برای عید غدیر خم 1403
.... درحقیقت، پزشک تعیین می کند که آیا این روش ها برای نوع سنگ شما مناسب هستند یا می توانند منجر به اثرات ناخواسته اضافی شوند. اگر باردارید یا در دوران شیردهی هستید یا اینکه هرگونه بیماری مزمن مانند بیماری کلیوی یا قلبی دارید، قبل از استفاده از روش های خانگی یا دارو های گیاهی با پزشک خود مشورت کنید. درنهایت، اگر درد کلیه شما مکرر، شدید یا همراه با علائم دیگر است، بی درنگ به اورولوژیست مراجعه کنید. ...
9 علامتی که باید فورا به پزشک مراجعه کرد
قلب ایجاد می شود، نیاز به درمان فوری تحت نظارت پزشک متخصص قلب وعروق دارد. بنابراین به محض احساس درد در قفسه سینه و مشاهده علائم حمله قلبی، به بیمارستان مراجعه کنید تا از سکته قلبی و مرگ بیمار جلوگیری شود. 2- پریکاردیت: پریکاردیت (pericarditis) یا همان التهاب کیسه اطراف قلب، به عضلات قلب فشار آورده و می تواند درد در قفسه سینه را به وجود بیاورد. اغلب افرادی که پریکاردیت دارند با ...
علت سردردهای تنشی چیست و چطور با آن مقابله کنیم؟
کافه سلامت : سردرد تنشی در اثر انقباض عضلات سر و گردن ایجاد می شود و عامل محرک آن بیشتر استرس و اضطراب و تنش است و به همین دلیل سردرد تنشی نامیده می شود. سردرد تنشی باعث درد سر، گردن و پشت گوش و همچنین یک نوار سفت در اطراف پیشانی احساس می شود. عوامل ژنتیکی می تواند استعداد شما را در برابر سردرد تنشی افزایش دهند. از علائم این بیماری می توان به حس فشار در اطراف پیشانی، درد مبهم و حساسیت در اطراف سر ...
دستگاه تنس چیست؟ کاربرد این دستگاه
گرفتگی عضلات بدن شود. برای از بین بردن این دردها، از دستگاه تنس (Tens) یا الکتروتراپی استفاده می شود. انرژی دستگاه تنس با باتری یا برق تامین می شود. این وسیله سیم هایی دارد که به پدهای چسبنده ای به نام الکترود وصل هستند. الکترودها روی پوست ناحیه مورد نظر قرار می گیرند و با ایمنی کامل و بدون درد، با ایجاد پالس الکترونیکی عصب ها را تحریک می کنند. این تحریک ها با گذشت زمان موجب ...
گرمازدگی در چه صورت منجر به مرگ می شود؟
مانند سرگیجه، ضعف، حالت تهوع، تشنگی و سردرد را احساس می کند. مرحله خستگی گرمایی هم با علایمی نظیر عرق کردن شدید، خستگی، قرمز شدن پوست، گرگرفتگی یا اسپاسم عضلات به همراه درد، سردرد یا سرگیجه خفیف و حالت تهوع همراه است. شجاعی تاکید کرد: مرحله گرمازدگی هم با علایمی نظیر رنگ پریدگی، عرق شدید، تهوع، اسهال و استفراغ، جوش های ریز گرمازدگی مشخص می شود. از دیگر علایم گرمازدگی هم سردرد، گرفتگی ...
اهمیت بیهوشی در برخی روش های درمانی سرطان کودکان
روش های درمانی ست. به عنوان مثال BMA روشی دردناک است و برای آرامشِ بیشتر کودکان، آن ها در طول این فرایند بیهوش می شوند، اما IT درد بسیار کمتری دارد و ترس و اضطراب، دلیل اصلی بیهوشی است. سومین دلیلِ بیهوشی را می توان نیاز مبرم روش درمانی به بی تحرکی بیمار دانست. در روشی مانند رادیوتراپی، بیمار تحت درمان باید کاملا بی حرکت باشد تا پرتودهی به درست ترین شکل انجام شود. این سطح از بی تحرکی عموما برای ...
نکات کلیدی در مواجه با تب دانگ/ شناسایی مکان های تولید مثل پشه آئدس
(Aedes)که مخزن این بیماری است به افرادی که در این کشور ها زندگی می کنند منتقل می شود و هرساله طغیان هایی را ایجاد می کند. رضائی گفت: علائم این بیماری به صورت تب بالا، سردرد شدید، درد پشت چشم، درد عضلات و مفاصل، حالت تهوع و استفراغ و بثورات پوستی خود را نشان می دهد. وی تأکید کرد: این بیماری معمولاً 2 تا 14 روز بعد از ورود ویروس به بدن شروع می شود. رضائی ادامه داد ...
13 علامت یائسگی در زنان | علائم اصلی یائسگی و روش های مواجهه با آن
یائسه شدن، علاوه بر واژن، مجرای ادرار هم خاصیت ارتجاعی خود را از دست می دهند. در نتیجه، علائمی مانند تکرر ادرار، احساس ادرار کاذب و بی اختیاری ادرار در این دوران طبیعی است. همچنین احتمال ابتلا به عفونت ادراری افزایش پیدا می کند. پزشکان برای حل این مشکلات انجام تمرین های تقویت کننده عضلات لگن (حرکات ورزش کِگِل)، استفاده از استروژن موضعی واژینال و هورمون درمانی را توصیه می کنند. تشخیص و ...
درمان کمردرد با پیاده روی ساده
داشته باشد، از تحلیل رفتن دیسک های بین مهره ای و تحلیل رفتن مفاصل متصل کننده مهره های ستون فقرات گرفته تا ناپایداری یا بدشکلی ستون فقرات و فشار آمدن بر ریشه های اعصاب نخاعی و کشیدگی و رگ به رگ شدگی عضلات اطراف ستون فقرات؛ اما در بسیاری از موارد هم علت خاصی برای کمردرد پیدا نمی شود. این پژوهشگران می گویند گرچه همه قبول دارند که پیشگیری بهتر از درمان است و واقعاً هم همین طور است- اما ...
عوارض خوابیدن بر روی زمین و تاثیر آن بر سلامت شما
تواند به حفظ حالت صحیح ستون فقرات کمک کند. در این حالت، بدن کمتر در حالت خمیدگی قرار می گیرد و فشار بر روی دیسک های بین مهره ای کاهش می یابد. کاهش فشار نقاط بدن: بعضی افراد احساس می کنند که خوابیدن بر روی زمین فشار نقاطی از بدن مانند شانه ها و باسن را کاهش می دهد، زیرا سطح سخت تر باعث می شود که بدن به طور یکنواخت تری بر روی زمین قرار گیرد. عوارض خوابیدن بر روی زمین با ...
کارمندان بیشتر در معرض بیماری اسکلتی عضلانی قرار دارند
بیرون زدگی دیسک و کانال نخاعی می شود. نیکبخت همچنین گفت: استفاده از موس و تایپ طولانی مدت با کیبورد می تواند مفصل های انگشتان و مچ دست را تحت تاثیر قرار دهد و منجر به گیر افتادگی عصب دست شود. وی افزود: همچنین خم شدن طولانی به سمت جلو هنگام نشست پشت میز و تایپ کردن می تواند منجر به گرد شدن شانه ها و گردن و سر رو به جلو به علت ضعف عضلات کمربند شانه ای شود. متخصص طب ...
کمربند طبی کمک به رفع گودی کمر + قیمت
گودی کمر به دلایل مختلفی ایجاد می شود که یکی از مهم ترین موارد، عدم رعایت موقعیت صحیح بدن در زمان نشستن طولانی مدت است که به طور معمول برای برطرف کردن این عارضه می توان از روش های متنوعی استفاده کرد. با گودی کمر یا لوردوز بیشتر آشنا شوید ستون فقرات انسان دارای قوس های طبیعی به سمت جلو و عقب است که در عملکرد صحیح این ناحیه نقش حیاتی دارند و در جذب فشار واردشده به کمر فرد نیز ...
گرمازدگی در چه صورت منجر به مرگ می شود؟
دمای مناسب برای بدن انسان 37 درجه است و افزایش آن می تواند خطرات جبران ناپذیری برای انسان به همراه داشته باشد. هوای بسیار گرم، فاکتور ابتلا به بیماری به ویژه برای افراد سالخورده، مبتلایان به بیماری های زمینه ای و کودکان است و می تواند منجر به مرگ هم شود. دمای بدن انسان 37 درجه است و برای اینکه [...]
یولیان ناگلزمان: سوئیس قوی ترین تیم این گروه است؛ مهم نیست در مرحله بعدی چه تیمی حریف ما باشد
آماده این چالش هستیم و می خواهیم در سومین بازی مرحله گروهی نیز پیروز شویم. گرانیت ژاکا مانند بایرلورکوزن، برای سوئیس نیز مهره مهمی است او فصل بسیار خوبی را پشت سر گذاشته و مهره مهمی برای بایرلورکوزن بود، از جمله در رختکن. آن ها در چند دقیقه آخر بازی های خود شاید 20 گل به ثمر رسانده اند و شنیدم او نقش زیادی در آن داشته است. حضور او برای سوئیس نیز بسیار اهمیت دارد. او رویکرد و کاریزمای خوبی دارد. ...
8 علامت کمبود ویتامین دی
ویتامین دی به طور طبیعی در بعضی غذاها وجود دارد، به بعضی غذاها اضافه می شود و به صورت مکمل نیز در دسترس است. همچنین تابیدن اشعه فرابنفش (UV) نور خورشید به پوست باعث ساخت ویتامین دی در بدن می شود. میزان ویتامین دی در خون حدود یک میلیارد نفر در سراسر دنیا پایین است، بنابراین شناخت علائمی که کمبود آن را نشان می دهد اهمیت دارد. 1- بیماری و عفونت مداوم یکی از مهم ترین وظایف ویتامین دی ...
غربالگری ناهنجاری های عضلانی- اسکلتی دانش آموزان مشهدی در حال اجراست
این طرح از دستگاه بررسی توزیع فشار کف پا، دستگاه تحلیل اختلالات راستای قامت و فاکتورهای اندازه گیری کمی استفاده می شود که پس از تحلیل داده ها، برای قدرت عضلات دانش آموزان استانداردسازی نیز انجام خواهد شد. شهبازی افزود: تا کنون بررسی های انجام شده، حاکی از آن بوده که اختلالاتی همچون قوز پشت، انحراف سر به جلو، انحراف ستون فقرات (اسکولیوز) در دانش آموزانی که از گوشی همراه استفاده بیشتری ...