خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
این موقع هندوانه نخورید! / بهترین و بدترین زمان خوردن هندوانه ؛ خواص و طبع هندوانه
طبع هندوانه سرد است و برای افرادی با مزاج گرم و خشک مناسب است ولی بعضی افراد به این میوه حساسیت دارند، همچنین خوردن آن در هر زمانی توصیه نمی شود. به گزارش نمناک، هندوانه یکی از میوه های شیرین و آبدار است که خودن آن در فصل گرم سال بسیار لذت بخش است. این میوه تابستانی دارای ویتامین های فراوان است و از بدن در برابر برخی از بیماری ها محافظت می کند. افراد سردمزاج یا کسانی که معده ...
فواید باورنکردنی برگ انگور برای سلامت بدن
مبارزه با رادیکال های آزاد منتج می شود. این ویتامین به عنوان یک آنتی اکسیدان عمل و از بدن در برابر بیماری های مختلف محافظت می کند. پیشگیری از سرطان برگ انگور از جهش سلول ها و تبدیل شدن آنها به سلول های سرطانی جلوگیری می کند. از این رو می تواند رشد تومورها را مهار کند. به گفته دانشمندان این عملکرد به مکانیسم مبارزه با رادیکال های آزاد مربوط می شود. ...
چطور از گرمای تابستان جان سالم به در ببریم؟
گرمای شدید فصل تابستان می تواند خطرات بسیاری برای سلامت بدن شما ایجاد کند. برای محافظت خودتان در برابر گرمای تابستان این نکات را رعایت کنید. به گزارش عرشه آنلاین؛ تابستان فقط روشنایی و بلند شدن روز نیست، چون گرما و اشعه های تند آفتاب این فصل می تواند اثرات ویرانگری داشته باشد. همان طور که می دانید تابستان از فصول گرم سال است و گذشته از لذت بخشی و سرسبزی که دارد برای بسیاری از افراد ...
گرمازدگی و راهکارهای پیشگیری و درمان-بخش پایانی
از کمبود آب بدن، به طورکلی توصیه می شود روزانه حداقل هشت لیوان آب، آبمیوه یا آب سبزی ها بنوشید. ازآنجاکه بیماری های مرتبط با گرما نیز می تواند از کاهش نمک ناشی شود، توصیه می کنیم در دوره های گرما و رطوبت شدید یک نوشیدنی ورزشی غنی الکترولیت مثل آب هندوانه، لیموترش و مرکبات، آب نارگیل را درکنار آب بنوشید. مصرف این مواد غذایی بسیار مناسب است: شربت خاکشیر و تخم شربتی، شربت آبلیمو، شربت سکنجبین، شربت ...
فواید مصرف فلفل دلمه ای به صورت روزانه برای سلامت بدن
دیگر نشان می دهد که زآگزانتین همچنین ممکن است محافظت آنتی اکسیدانی برای حفظ قلب، کبد و پوست نیز ایجاد کند. قرار دادن فلفل دلمه ای در رژیم غذایی روزانه شما به طور بالقوه می تواند مواد مغذی زیادی را برای بدن شما، به ویژه برای سیستم ایمنی شما فراهم کند. یک فلفل دلمه ای قرمز تقریباً سه برابر پرتقال ویتامین C دارد. تحقیقات نشان می دهد که مصرف منظم غذاهای غنی از ویتامین C به حمایت ...
ترکیب خاکشیر با این ماده غذایی برای نابودی کبدچرب و سنگ کلیه معجزه می کند
آب داغ و عسل موثر است. برای درمان اسهال که در فصل تابستان بسیار شایع است، خاکشیر،عرق نعنا و آب سرد را مخلوط کرده و میل نمایید. برای درمان اسهلال می توانید خاکشیر را بو داده و آن را با آب و عسل مخلوط کنید و به بیمار بدهید. روش مصرف خاکشیر برای کبد چرب، خاکشیر برای درمان بیماری های کبد مانند کبد چرب مفید است. برای درمان کبد چرب مخلوط خاکشیر وعرق کاسنی و شاه تره مصرف نمایید، این ...
روش های طلایی برای رفع ترک های پوستی
...، گفت: آلوئه ورا گیاهی است که به بازسازی بافت پوست کمک می کند و به همین ترتیب دارای خواص معجزه آسایی است. افراد باید روزانه ژل تازه را از برگ گیاه آلوئه ورا خارج کرده و آن را در ناحیه ای که دچار ترک خوردگی است، ماساژ دهند. به مدت 20 الی 30 دقیقه آن را روی پوست خود باقی بگذارند و در پایان با آب ولرم شستشو دهند. او ادامه داد: آب لیموترش خواص زیادی دارد و سرشار از اسید و ویتامین c است ...
روش مصرف خاکشیر برای درمان انواع بیماری ها + ترکیب خاک شیر با مواد مختلف
در برخی موارد می تواند به عنوان یک درمان طبیعی برای بیماری های مختلف استفاده شود. اگر می خواهید بدانید طریقه مصرف خاکشیر برای رفع یبوست، خاکشیر برای اسهال سخت، از بین بردن جوش های صورت، سلامت پوست، کنترل فشار خون، رفع عطش، ضد عفونی کننده، دفع سنگ کلیه و مجاری ادرار، تقویت معده، درمان لاغری، جلوگیری از شوره مو، تقویت قوای جنسی مردان، خارش پوست، کاهش آلرژی و... چگونه است، با این مقاله ...
چگونه از بیماری های پوستی پیشگیری کنیم؟
و خارجی است. عملکرد پوست در بدن چیست؟ پوست، بزرگ ترین اندامی است که بدن را می پوشاند و از آن محافظت می کند؛ بنابراین برخی از اصلی ترین عملکردهای آن شامل موارد زیر می شود:. مایعات درون بدن را حفظ می کند و جلوی دهیدراته شدن بدن را می گیرد. از شما در برابر باکتری ها و ویروس هایی که می توانند عفونت ایجاد کنند محافظت می کند. به شما کمک می کند دنیای بیرون را درک و حس کنید، مثلاً ...
هندوانه ؛ میوه تابستانی محبوب
تقویت آن ها فراهم می کند. نوشیدن روزانه آب هندوانه خانگی تازه می تواند از پوست شما در برابر اشعه های خورشید محافظت کند و آن را نرم و درخشان تر نشان دهد. 6. هضم سالم هندوانه با مقداری فیبر و آب زیاد می تواند برای هضم سالم مصرف شود. خوردن روزانه این میوه پر آب می تواند روند هضم شما را بهبود بخشد. میوه ها و سبزیجات فیبری هضم غذا را تقویت می کنند، از این رو دلیل دیگری برای خوردن هندوانه در فصل تابستان است. ...
آب این میوه مثل پنکه بدنتان را خنک می کند
به گزارش بهداشت نیوز گرمازدگی زندگی است که اغلب در تابستان اتفاق می افتد. در این فصل دمای محیط بالاست. آب انبه یک آب میوه تازه تابستانی است که به عنوان داروی خانگی برای گرمازدگی محبوب است؛ بنابراین در زمانی که دمای هوای بالاست، بهترین راه حل است. در ادامه بررسی خواهیم کرد که چرا آب انبه می تواند یک درمان موثر در برابر گرمازدگی باشد. اولین علامت گرمازدگی افزایش دمای بدن است. انبه خام ...
با این مواد غذایی بدن خود را خنک نگه دارید
به گزارش خسروشاه نیوز، برای فرار از گرمازدگی مصرف این مواد غذایی را در تابستان در برنامه آشپزی خود بگنجانید. هندوانه میوه ای غنی از آب و در کاهش حرارت و گرمای بدن بسیار مؤثر است. آب موجود در این میوه، بدن را هیدراته و خنک نگه می دارد. مصرف روزی یک عدد خیار در تابستان برای پایین آوردن دمای بدن توصیه می شود. بهتر است پوست خیار را با دقت بشویید در غیراین صورت سعی کنید خیار را ...
خواص شگفت انگیز میوه گواوا برای سلامتی که احتمالا نمی دانستید
پرتغال می رود، اما جالب است بدانید که یک عدد گواوا، 4 برابر ویتامین C بیشتری نسبت پرتقال دارد. این یعنی یک گواوا می تواند به طور فوق العاده ای سیستم ایمنی بدن شما را تقویت کند و شما را در برابر عفونت ها و ویروس ها، از جمله سرماخوردگی مقاوم تر سازد. شما همچنین می توانید به جای مصرف گواوا رسیده، از چای برگ گواوا یا آب میوه ی سبز آن استفاده کنید. این نوشیدنی ها به کاهش سرفه و گلودرد شما کمک می ...
خواص موسیر برای بدن
سرشار از ویتامین های مختلف است. برگ موسیر یک داروی ضد سرطان محسوب می شود، به کاهش غلظت خون کمک می کند، باعث دفع سموم بدن می شود و نقش موثری در پاکسازی کبد دارد. برگ موسیر به راحتی هضم می شود و طبع گرمی دارد. عشایر از این برگ های خوش عطر در دم پخت ها، سوپ ها و آش ها استفاده می کنند. موسیر را می توان به عنوان یک چاشنی خوشمزه به انواع ترشی اضافه کرد. از آنجایی که موسیر حاوی دو ...
مهار سکته گرمایی در تب تند تابستان
گرم تابستان به 10 لیوان افزایش می یابد. بهتر است نیمی از این میزان از طریق آب و نیم دیگر از راه مصرف انواع سبزی ها و میوه های فصل تأمین شود. وی در تکمیل صحبت هایش می افزاید: استفاده از سبزی ها مانند خیار، کاهو، گوجه فرنگی و میوه های خنک و آبدار مثل هندوانه، طالبی و... که سرشار از آب و فیبر فراوان است به تمام گروه های سنی و همچنین استفاده از انواع شربت های خانگی در طول روز (شربت آب لیمو، سکنجبین ...
4 اشتباه رایج در در طول فصل گرما
؛ زیرا معمولاً بدن در هنگام آفتاب سوختگی، با تولید گرمای بیشتر به سرمای شدید واکنش نشان می دهد، که این شرایط ممکن است ناحیه آسیب دیده را تحریک کند. 3. بی توجهی به عینک آفتابی عینک آفتابی از چشم ها در برابر اشعه خورشید محافظت می کند و خطر ابتلا به آب مروارید را کاهش می دهد. 4. خوردن بیش از حد غذاهای پرکالری حذف یا کاهش مصرف مواد غذایی حاوی قند، پرچرب و پرکالری، مانند چیپس و پفک، شیرینی جات و فست فود، به کنترل بهتر دمای بدن در فصل تابستان کمک می کند. انتهای پیام | https://www.shia-news. ...
مصرف آب همراه با مواد فیبری نگهدارنده ذخایر آب بدن در روز های گرم سال می شود
، بیان کرد: در فصل تابستان به دلیل گرمای هوا، بدن برای خنک نگه داشتن خود عمل تعریق را بیشتر انجام می دهد، بنابراین یکی از مسائل اولیه در این روند، تأمین آب و الکترولیت های بدن است و نکته ای که در این خصوص باید مورد توجه قرار گیرد آن است که افرادی که در محیط های گرم کار می کنند و تعریق زیادی دارند طبیعتاً احساس تشنگی بیشتری می کنند و نیاز به نوشیدن آب در آنها بیشتر می شود. مدیر گروه بهبود ...
خوراکی های مفید برای تقویت بینایی
سنین بالاتر کمک کنند.تیلور گفت: اُمگا 3 برای عملکرد اشک مفید است، بنابراین خوردن ماهی ممکن است به افراد مبتلا به خشکی چشم کمک کند. دو آنتی اکسیدان دیگر که برای چشم مفید هستند، لوتئین و زآگزانتین هستند.این دو آنتی اکسیدان در سبزیجات سبز برگ و سایر مواد غذایی با رنگ روشن یافت می شوند و از لکه زرد محافظت می کنند. به گفته آکادمی، لکه زرد بخشی از چشم است که مسئول اصلی ترین و دقیق ترین بخش ...
درمان آفتاب سوختگی در خانه
اگرچه آفتاب برای بدن مفید است اما قرار گرفتن بیش از حد در معرض نور خورشید، گرم شدن بدن را به دنبال داشته و باعث ایجاد نوعی التهاب پوستی می شود که به آن آفتاب سوختگی می گویند. علائم آفتاب سوختگی قرمزی پوست: اولین و شایع ترین علامت آفتاب سوختگی قرمزی پوست است. این قرمزی ممکن است ناگهانی ظاهر شود و در موارد شدیدتر، تا حدی که به صورت حباب های کوچک منجر می شود. سوزش و درد: پوست آفتاب سوخته ...
راهکارهای ساده طب سنتی برای جلوگیری از "گرما زدگی"
به گزارش بهداشت نیوز، روزهای گرم سال را تجربه می کنیم و احتمال گرما زدگی برای افرادی که ساعات گرم روز به اجبار در فضای باز هستند یا کودکانی که در فضای باز تحرک دارند، بالا رفته است. برای درک بهتر "گرمازدگی" بدن را شبیه یک ماشین تصور کنید که اگر آب رادیاتور ماشین کم شود، نمی تواند موتور را خنک نگه دارد و ماشین جوش می آورد و دچار آسیب می شود؛ یکی از کارهایی هم که آب در بدن ما انجام می دهد ...
خوراکیهایی برای داشتن عمر طولانی و سلامتی
اکسیدان های دیگر است که نشان داده شده است خطر ابتلا به بیماری های مزمن مانند بیماری قلبی و سرطان را کاهش می دهد. یکی از اجزای کلیدی آن، سولفورافان، به ویژه به دلیل پتانسیل آن برای تقویت فرآیندهای سم زدایی بدن و محافظت در برابر آسیب سلولی قابل توجه است. چغندر چغندر اغلب نادیده گرفته می شود، اما ریشه ای خاکی و سرزنده، گنجینه ای از مواد مغذی از جمله فیبر، فولات (ویتامین B9)، منگنز ...
از خواص سویا سبز یا اِدامامِه چه می دانید ؟
جلوگیری کند. 3. با خطر کمتر سرطان مرتبط است : مطالعات نشان می دهد که محصولات سویا، مانند ادامامه، ممکن است به محافظت در برابر انواع خاصی از سرطان کمک کند. به طور خاص، تحقیقات نشان می دهد که مصرف سویا ممکن است با کاهش خطر ابتلا به سرطان پروستات در مردان مرتبط باشد. مطالعات دیگر نشان داده اند که مصرف بیشتر سویا می تواند با کاهش خطر ابتلا به سرطان سینه نیز ...
راهکارای ساده اما عملی برای افزایش تستوسترون
فرقی ندارد که شما آقا باشید یا خانم، خوردن چند عدد بادام کافی است تا میل جنسی تان افزایش یابد. بادام سرشار از زینک است که باعث تحریک ترشح تستوسترون شده و میل جنسی را افزایش می دهد. 6. از برگ های سبز اسفناج لذت ببرید برگ های سبز اسفناج، میزان استروژن را کاهش می دهند. این سبزی مفید سرشار از منیزیم، ویتامین C و E است و باعث افزایش تستوسترون می شود. 7. ماهی ...
طبع هندوانه گرم است یا سرد؟؛خواص، مضرات و بهترین زمان خوردن
ایمنی بدن برای تولید آنتی بادی و تشکیل گلبول های قرمز خون کمک می کند. همچنین این میوه دارای ویتامین A است که با تنظیم سیستم ایمنی بدن، از آن در برابر عفونت محافظت می کند مصرف بیش از اندازه هندوانه می تواند باعث اسهال، استفراغ، تهوع و سوء هاضمه شود. استفاده زیاد هندوانه باعث کاهش فشار خون می شود. افراد مبتلا به تب افراد با طبع صفرا افراد با مزاج ...
آبرسانی به بدن در روزهای گرم تابستان با چند مواد غذایی
به گزارش ایران اکونومیست ؛ پنج غذای آبرسان را بررسی می کنیم که نه تنها مزه آن ها لذت بخش است بلکه شما را در طول روز سیر نگه می دارند و از این جهت در حفظ و کاهش وزن موءثر هستند. خیار خیار با محتوای تقریبا 95 درصدی آب، در مواد غذایی آبرسان حرف اول را می زند. این سبزی ترد نه تنها یک عنصر با طراوت به سالادها و میان وعده های شما اضافه می کند، بلکه ویتامین ها و مواد معدنی ضروری از ...
بایدها و نبایدهای مصرف انواع خوراکی در فصل گرما | غذاهای کم کالری فراموش نشود
مهم ترین گروه های غذایی هستند که سرشار از مواد مغذی ضروری برای بدن هستند. از جمله فواید میوه ها در رژیم غذایی می توان به موارد زیر اشاره کرد: تأمین ویتامین ها و مواد معدنی میوه ها به عنوان یک منبع غنی از ویتامین ها و مواد معدنی مهم برای بدن شناخته می شوند. ویتامین C به عنوان یک آنتی اکسیدان قوی عمل می کند. ویتامین A برای سلامتی چشم و پوست اهمیت دارد که در میوه هایی مانند خرما و ...
متخصص تغذیه عنوان کرد: غذاهای مناسب روزهای گرم سال
...، کمی ترشی (غوره، آب غوره، آب لیمو، لیمو و نارنج) به ویژه سوپ جو و آش جو را به دلیل خنک بودن در فصل گرما بسیار مفید دانست و آن ها را از بهترین غذاها برای رفع عطش و حرارت بدن عنوان کرد. این متخصص تغذیه مصرف مرکبات و میوه های ترش و شیرین مانند زرشک و آب زرشک، شاه توت، تمشک، سیب ترش، آلبالو، گوجه سبز، انار، هلو، زردآلو، هندوانه و گریپ فروت را در فصل گرما برای بدن بسیار مفید دانست. ...
عوامل تاثیرگذار بر میزان ویتامین C مورد نیاز بدن
سرشار از ویتامین C بوده و توت فرنگی نیز میوه دیگری است که غنی از این ویتامین است و مصرف منظم آن به تقویت سیستم ایمنی کمک می کند و علاوه بر آن فلفل قرمز، کلم، انواع توت ها، لیمو و گوجه فرنگی نیز حاوی مقدار زیادی ویتامین C است. فلفل دلمه ای نیز منبع فوق العاده ای از ویتامین C است، به طوری که یک فلفل دلمه ای قرمز متوسط حدود 152 میلی گرم ویتامین C دارد، سبزیجات با برگ سبز مانند اسفناج نه تنها ...
نفس های تفتیده تابستان و پناه به خنکای سایه ها
... اطمینان حاصل کنید که لباستان سبک و گشاد است. برای درمان و کاهش علائم گرمازدگی می توانید به توصیه های دکتر طب سنتی نیز عمل کنید. این گروه از پزشکان معمولاً از داروهای گیاهی برای درمان بهره می برند. از روش های پیشگیری و درمان سنتی گرمازدگی می توان به مصرف مواد زیر اشاره کرد: هندوانه میوه ای است که می تواند آب ازدست رفته بدن را به خوبی تأمین کند. این میوه ادرارآور بوده و ...
