خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
شینا انصاری به سمت رئیس سازمان حفاظت محیط زیست منصوب شد
سلامتی افراد صدساله و نزدیک صدساله (افراد دارای سن 95 تا 99 سال) را در سراسر جهان بررسی کردند. بررسی شامل 34 مطالعه مشاهده ای می شد که از سال 2000 به بعد منتشر شده بود. پژوهشگران دریافتند چهار عامل کلیدی زیر در طول عمر بیشتر نقش دارند. افراد صدساله و نزدیک صدساله معمولا رژیم غذایی متعادل و متنوعی داشتند. آن ها به طور متوسط 57 تا 65 درصد انرژی خود را از کربوهیدرات ها، 12 تا 32 درصد آن را
اطلاعات خود را در مورد قرص فلوکستین بالا ببرید!
عوارضی مانند خشکی دهان، تعریق بیش از حد، تغییر در شیوهٔ خواب، سردرد، تپش قلب و مشکلات جنسی در برخی از افراد رخ دهد. همچنین، پیش از شروع مصرف فلوکستین باید به پزشک خود دربارهٔ همهٔ داروها، تغذیه و مکمل هایی که مصرف می کنید، اطلاع دهید تا نسبت به تداخل های ممکن با داروهای دیگر اطلاع داشته باشد. در صورت تجویز فلوکستین برای درمان افسردگی، ممکن است در ابتدای درمان حتی بهتر نشان دهد، اما به طور
مصرف روزانه مولتی ویتامین عمر را زیاد نمی کند!
به گزارش برنا؛ نتایج یک مطالعه نشان داده که مصرف روزانه مولتی ویتامین نه تنها در افزایش طول عمر موثر نیست، بلکه ممکن است خطر مرگ زودهنگام را هم افزایش دهد. یک مطالعه مفصل نشان داده که مولتی ویتامین های روزانه به افراد کمک نمی کنند تا عمر طولانی تری داشته باشند و در واقع ممکن است خطر مرگ زودهنگام را افزایش دهند. بنابر اعلام دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت، محققان در
برجسته ترین مزایای برنامه های کاربردی سلامت هوشمند
محققان دریافته اند که این ابزار های سلامت دیجیتال با فعال نگه داشتن، افزایش گام های روزانه (پیاده روی) و بهبود رژیم غذایی و خواب، می توانند سلامت و تندرستی را به میزان قابل توجهی بهبود بخشند. به طور خاص، مداخلات سلامت الکترونیکی می تواند به افراد در دستیابی به موارد زیر کمک کند: - 1329 گام اضافی در روز. - 55 دقیقه بیشتر در هفته ورزش متوسط تا شدید. - 45
درمان چاقی با قرص اسلیم کوئیک| خطر در کمین است!
خشکی دهان بی خوابی اضطراب و افسردگی لازم به ذکر است که عوارض جانبی داروها برای همه افراد یکسان نیست و بستگی به وضعیت سلامتی، سن، جنسیت و سایر عوامل دارد. در صورت بروز هرگونه علائم ناخوشایند پس از مصرف دارو، به پزشک خود مراجعه کنید. همچنین، “اسلیم کوئیک” نامی است که به عنوان مکمل لاغری تبلیغ می شود و هیچ مطالعه علمی رسمی درباره آن وجود ندارد. به
9 عادت مثبت افراد شاد در طول روز که باعث حال خوب می شود
شما روحیه می دهد که روز خود را شاد شروع کنید. مصرف بیشتر آب، خلق و خوی شما بهبود می یابد. در یک مطالعه در سال 2014، محققان بررسی کردند که چگونه افزایش یا کاهش مصرف آب می تواند بر خلق و خوی افراد مبتلا به بیماری های مختلف تأثیر بگذارد. 6) بدن خود را به گونه ای تغذیه می کنند که سلامت عاطفی شان نیز تغذیه می شود آیا می دانستید با غذا می توانید خلق و خوی خود را تثبیت
مغز حداقل سه نسخه از هر خاطره ذخیره می کند
دانشمندان از تکه ای کوچک از مغز انسان با جزئیات خیره کننده نقشه برداری کردند 23 اردیبهشت 03 مطالعه ' 4 پژوهشگران همچنین متوجه شدند خاطرات ذخیره شده توسط نورون های دیررس نسبت به خاطراتی که توسط نورون های ابتدایی شکل گرفته بودند، انعطاف پذیرتر بودند. این امر نشان می دهد در آغاز تشکیل حافظه، اطلاعات ذخیره شده در طول زمان نسبتا پایدار می مانند، درحالی که اطلاعاتی
درمان افسردگی با روش های نوین بدون دارو
ممکن است باعث عوارض جانبی ناخواسته یا تداخل دارویی شوند. درمان افسردگی بدون دارو فقط در افسردگی خفیف و با روش هایی مانند بایوفیدبک، یوگا و مدیتیشن، خواب کافی، ماساژ درمانی و موسیقی درمان امکان پذیر است. برخی از گیاهان و مکمل ها ممکن است به عنوان داروهای ضد افسردگی طبیعی عمل کنند، اما به این معنا نیست که برای همه افراد بی خطر و مناسب هستند، یا عوارض جانبی ندارند. همیشه قبل از مصرف هر دارویی با پزشک خود مشورت کنید. برای یافتن متخصصان مورد نظر خود به کلینیک نی نی بان سر بزنید.
دریافت چربی های گیاهی طول عمر را افزایش می دهد
زمان ورود به مطالعه، میانگین سنی حدود 61 سال داشتند. افراد به پنج گروه تقسیم شدند؛ از 20 درصد برتر که بیشترین چربی گیاهی را هر روز مصرف می کردند تا 20 درصد پایین که کمترین مقدار (و چربی حیوانی بیشتر) را مصرف می کردند. در طول این مطالعه، بیش از 185000 شرکت کننده جان خود را از دست دادند که مرگ حدود 58500 نفر آنها بر اثر بیماری قلبی بود. در مقایسه با افرادی که کمترین
مهم ترین عوامل افزایش طول عمر را بشناسید
به گزارش برنا؛ تیم تحقیق به سرپرستی ماری پیر برگرون بوچر ، استادیار دانشگاه سیدانسک در دانمارک، به این نتیجه رسید: یک تعامل پیچیده بین عوامل اجتماعی و فردی تعیین کننده سلامت وجود دارد و هیچ عامل تعیین کننده ای نمی تواند تغییرات کامل مشاهده شده در طول عمر را توضیح دهد. برای این مطالعه، محققان بر امید به زندگی نسبی یا سال هایی که یک فرد می تواند انتظار داشته باشد بین 30 تا 80 سال زندگی
درمان جدید پارکینسون با هوش مصنوعی؛
مطالعه جدید صورت گرفته در دانشگاه کالیفرنیا سانفرانسیسکو، درمان جدیدی را برای بیماری پارکینسون با استفاده از یک دستگاه کاشته شده در مغز پیشنهاد می کند. این دستگاه می تواند به حل مشکلات حرکتی بیماران در روز و بی خوابی در شب کمک کند و به صورت تطبیقی عمل می کند که با روش های ثابت قبلی متفاوت است. این روش که تحریک عمیق مغزی تطبیقی (aDBS) نام دارد، از روش های مشتق شده از هوش مصنوعی برای نظارت بر فعالیت مغز بیمار در حین تغییر علائم استفاده می کند و می تواند با نظارت بر فعالیت مغز و تنظیم پالس های الکتریکی بر اساس علائم، به حل مشکلات حرکتی بیماران در روز و بی خوابی در شب کمک کند. به وسیله کاشت الکترودها در مغز بیمار که به عنوان مکملی در کنار درمان دارویی عمل می کند، درصورت فعال بودن دارو با ایجاد تحریکات کمتر از حرکات اضافی جلوگیری می کند و با از بین رفتن اثر دارو با انجام تحریکات عضلانی بیشتر از سفتی عضلات جلوگیری می کند. این اولین بار است که فناوری کاشت مغز در محیط های واقعی برای بیماران پارکینسون کار می کند و با دریافت سیگنال های مغزی، مکانیسم بازخورد مداومی را ایجاد می کند که می تواند علائم را در طی زمان کاهش دهد. کاربران می توانند تنظیمات دستگاه را از حالت تطبیقی خارج کرده یا درمان را به طور کامل خاموش کنند. تحریک عمیق مغزی تطبیقی برای اولین مطالعه، محققان یک کارآزمایی بالینی را با همراهی چهار بیمار برای آزمایش فناوری کاشت مغز انجام دادند تا میزان عملکرد روش جدید یعنی تحریک عمیق مغزی تطبیقی -(aDBS) را با فناوری قبلی یعنی تحریک عمیق مغزی ثابت -cDBS مقایسه کنند. محققان از بیماران خواستند تا آزاردهنده ترین علائم خود را شناسایی کنند. پس از این آزمایش فناوری جدید موفق شده بود تا این علائم را تا 50٪ کاهش دهد. محققان دانشگاه کالیفرنیا سانفرانسیسکو به سرپرستی سیمون لیتل نشان دادند که روش کاشت تطبیقی می تواند بی خوابی را به عنوان یکی از آزاردهنده ترین علائم مبتلایان به پارکینسون کاهش دهد. لیتل درمورد مزیت روش تطبیقی گفت: تغییر بزرگی که ما با DBS تطبیقی ایجاد کرده ایم این است که می توانیم در زمان واقعی تشخیص دهیم که یک بیمار در طیف علائم قرار دارد و آن را با مقدار دقیق تحریکی که نیاز دارد و نه بیشتر مطابقت دهیم. چالش های بیماری پارکینسون و روش های درمانی جدید بیماری پارکینسون حدود 10 میلیون نفر را در سراسر جهان تحت تاثیر قرار می دهد. از دست دادن سلول های عصبی تولید کننده دوپامین در مناطق عمیق مغز که مسئول کنترل حرکت هستند، منجر به این بیماری می شود. فقدان این سلول ها همچنین می تواند باعث علائمی شود که بر خلق و خو، انگیزه و خواب بیماران تاثیر می گذارد. درمان معمولاً با داروی لوودوپا آغاز می شود، دارویی که جایگزین دوپامینی می شود که سلول ها دیگر قادر به ساخت آن نیستند. با این حال، دوپامین اضافی در مغز باعث ایجاد حرکات کنترل نشده ای می شود که دیسکینزی نام دارد. با از بین رفتن اثر دارو، لرزش و سفتی دوباره آغاز می شود. کاشت تراشه های مغزی ثابت می تواند مقدار داروی مورد نیاز و تا حدی نوسانات علائم را کاهش دهد، اما این دستگاه همچنان با جبران افراطی در علائم می تواند مشکلاتی ایجاد کند. سازگاری با سطوح مختلف دوپامین به همین منظور دکتر فیلیپ استار و دکتر سیمون لیتل محققان این مطالعه به سیستمی نیاز داشتند که با تغییر سطوح دوپامین سازگار باشد. تحقیقات پیشین این سیگنال ها را به هسته زیر تالاموس یعنی ناحیه ای از مغز که در حرکت نقش دارد، مرتبط کرده بود، اما دی بی اس ثابت در دریافت این سیگنال ها اختلال ایجاد کرده بود. تیم تحقیقاتی سیگنال های جایگزین را در قشر حرکتی که تحت تاثیر تحریک DBS قرار ندارد، پیدا کرد. چالش بعدی توسعه سیستمی بود که بتواند از این سیگنال ها برای کنترل DBS در طول روز استفاده کند. این تیم با تکیه بر مطالعات قبلی تطبیقی توانست سیگنال های مغزی بسیار متغیر در سطوح مختلف دارو و تحریک را پیدا کند. محققان پسادکتری نیز الگوریتم هایی را برای پردازش و واکنش به فعالیت و علائم خاص مغز هر بیمار توسعه دادند. در آزمایش دیگری، توانایی این دستگاه برای بهبود خواب در بیماران مبتلا به پارکینسون و دیستونی (انقباض غیرعادی عضلات و بروز اختلالات حرکتی) آزمایش شد. این دستگاه قادر به تشخیص فعالیت مغز مربوط به خواب و پیش بینی زمان بیدار شدن بیمار در طول شب بود. یورونیوز ...
علائم هشداردهنده فشار خون بالا که نباید نادیده گرفت
خواب مشکلات مرتبط با تیروئید عوارض جانبی مصرف دارو نارسایی قلبی مادرزادی مصرف مواد مخدر و الکل علت بالا رفتن ناگهانی فشار خون بعضی شرایط باعث افزایش ناگهانی فشار خون در افراد می شود. از جمله این موارد می توان به موارد زیر اشاره کرد: مصرف کافئین؛ حتی درصورتی که فشار خون نرمال باشد، مصرف کافئین باعث افزایش موقت و ناگهانی فشار
100 ساله شوید: 4 راز برای یک زندگی طولانی و سالم
بیش از حد طولانی یا کوتاه با افزایش خطر مرگ مرتبط هستند. مهم است که خواب خود را در اولویت قرار دهید و حداقل 8 تا 9 ساعت استراحت با کیفیت داشته باشید تا بیش از 100 سال عمر کنید. مصرف کمتر دارو آیا برای هر دردی دارو های بدون نسخه مصرف می کنید یا به طور کلی به دلایل سلامتی مجبور به مصرف داروهای زیادی هستید؟ این کار ممکن است عمر شما را کاهش دهد. این مطالعه پیش بینی می کرد بسیاری از
فشار خون بالا احتمال بیماری آلزایمر را افزایش می دهد
/> تیم تحقیق، داده ها در مورد بیش از 31000 نفر که در 14 مطالعه شرکت داشتند و تغییرات شناختی و تشخیص زوال عقل در آنها با گذشت زمان اندازه گیری شده بود، بررسی کرد. شرکت کنندگان از ملیت های متنوع در سراسر جهان بودند. در مجموع 1415 مورد بیماری آلزایمر در بین این گروه طی متوسط پیگیری چهار سال تشخیص داده شد. تیم تحقیق دریافت افراد مبتلا به فشارخون بالا درمان نشده 36 درصد با
انسان ها در این دو سن پیر شدن ناگهانی را تجربه می کنند!
درمجموع 135٬239 ویژگی زیستی را شامل می شد. هر شرکت کننده در طول 626 روز به طور متوسط 47 نمونه اهدا کرد و یکی از شرکت کنندگان 367 نمونه در اختیار پژوهشگران قرار داد. این حجم از داده ها به بیش از 246 میلیارد نقطه داده منجر شد که پژوهشگران آنها را تجزیه وتحلیل کرده و به دنبال الگو های تغییر گشتند. چندین مطالعه قبلی، تغییرات غیرخطی را در فراوانی مولکول هایی یافته اند که می تواند
ترکیب تیم پرسپولیس و تراکتور برای بازی امشب اعلام شد
ناخوشی کند، احتمالاً علائم دیگری را نیز در آن خواهید دید. علائم عروس هلندی بیمار می تواند شامل موارد زیر باشد: اگر متوجه هر یک از این علائم یا چند علامت به صورت همزمان شدید، حتماً باید به دنبال تشخیص صحیح یک متخصص پرندگان برای پرنده خود باشید. اغلب بیماری های عروس هلندی در صورت تشخیص زودهنگام قابل درمان خواهند بود. پف کردن و لرزیدن عروس هلندی اگر در ساعات محدودی از روز و
راز طول عمر عالمان دینی فاش شد
جسمی و روانی انسان صورت گرفته است. البته عوامل بیشتر این تحقیقات در بخش سلامت جسمانی انسان است به طور مثال گفته می شود تغذیه سالم، ورزش، خواب به موقع و یا پرخوری نکردن، ترک سیگار و الکل در افزایش طول عمر مؤثر است. اما تنها سلامت جسم در افزایش عمر کافی نیست و باید روان انسان نیز در آرامش و سلامتی باشد. در این رابطه عواملی ازجمله شاد بودن، ارتباط اجتماعی مناسب، مطالعه و امید به زندگی مطرح شده است
چطور سبک زندگی سالم داشته باشیم؟
. شرکت کنندگان در این مطالعه همچنین بر اساس نحوه رعایت اصول سبک زندگی سالم نمره ای دریافت کردند و سپس محققان به طور متوسط وضعیت سلامت آن ها را به مدت 13 سال مورد پیگیری قرار دادند تا مشخص شود این افراد عمر کوتاه، متوسط یا طولانی دارند. این داده ها نشان می دهد که همه افراد، صرف نظر از خطرات ژنتیکی شان، در صورت داشتن سبک زندگی ناسالم، 78 درصد بیشتر احتمال دارد که زودتر بمیرند. دکتر ژو لی، که
نحوه مصرف قرص شب امتحان!
قرص شب امتحان به یک نوع دارو یا مکمل غذایی اشاره دارد که معمولاً قبل از یا در طول آزمون ها یا مواقعی که نیاز به تمرکز و انرژی ذهنی بالا است، مصرف می شود. این قرص ها معمولاً حاوی موادی مانند کافئین ، تورین، ویتامین ها، گلوتامین، گینگو بیلوبا و دیگر مواد مغذی هستند که بهبود حافظه، تمرکز و کارایی ذهنی را تقویت می کنند. قرص شب امتحان به نام مختلفی مانند قرص بیداری شب امتحان، قرص
ارتباط آپنه خواب با صرع چیست؟
به کمتر از 80 درصد در طول خواب) باعث افزایش سه برابری در مبتلایان به صرع دیررس می شود. این مطالعه نشان می دهد که احتمال ابتلا به صرع دیررس در افراد مبتلا به آپنه خواب در اواخر زندگی دو برابر افرادی بیشتر است که این مشکل را ندارند. آیا کنترل آپنه خواب (با استفاده از دستگاه CPAP به عنوان مثال) می تواند در جلوگیری از صرع دیررس موثر باشد؟ دکتر کریستوفر کاروسلا ، از دانشگاه جانز هاپکینز، می گوید: کشف علل برگشت پذیر برای صرع یک هدف مهم برای محققان و پزشکان است. امیدواریم که این تحقیق گامی مهم در این راه باشد و برای ارزیابی و درمان آپنه خواب در بیماران مبتلا به صرع تشویق بخش باشد. ” ...
ابتکار پژوهشگران آمریکایی برای تولید شیر طلایی
بسیار خوبی است؛ به ویژه اگر هوای بیرون سرد باشد یا مریض باشید. زردچوبه ترکیب زیست فعال کورکومین را در بر دارد. کورکومین نوعی پلی فنل است که پژوهشگران اثرات بالقوه ضد التهابی و آنتی اکسیدانی آن را مورد بررسی قرار داده اند. اگر بتوانیم ترکیبات زیست فعال مانند کورکومین را در شیرهای گیاهی بگنجانیم تا آنها را به سطح مغذی بودن مشابه شیر گاو برسانیم، چرا این کار را انجام ندهیم؟ با وجود این، جدا
به کمک این 5 روش رفلاکس معده را مدیریت کنید
است در خواب بر اثر رفلاکس اسید خفه شوید و بمیرید، به خصوص اگر سالم باشید. رفلاکس اسید چیست؟ به گفته کالج آمریکایی گوارش، بیش از 60 میلیون آمریکایی حداقل یک بار در ماه دچار رفلاکس اسید می شوند و بیش از 15 میلیون نفر هر روز این عارضه را تجربه می کنند. رفلاکس معده در افراد باردار و افراد مسن بیشتر شایع است. دکتر سینگ توضیح داد در برخی از افراد مبتلا به ریفلاکس مزمن اسید دریچه میان
داشتن خواب عمیق و راحت با 11 تکنیک ساده بدون دارو
است ؟ خواب عمیق به طور معمول بین 1 تا 2 ساعت از کل خواب شبانه یک فرد بالغ را تشکیل می دهد. خواب شبانه به چهار تا شش چرخه خواب تقسیم می شود که هر چرخه حدود 90 دقیقه طول می کشد. خواب عمیق معمولاً در دو چرخه اول خواب اتفاق می افتد و در هر چرخه بین 20 تا 40 دقیقه طول می کشد. به طور کلی، خواب عمیق حدود 15 تا 25 درصد از کل خواب شبانه را در بر می گیرد. برای یک فرد بالغ که حدود 7 تا 9
آیا مولتی ویتامین ها جایگزین مناسبی هستند؟| خطرات آن را بشناسید!
. نتایج نشان داد افرادی که به طور منظم مولتی ویتامین مصرف می کردند، در مقایسه با افرادی که این مکمل ها را مصرف نمی کردند، احتمال مرگ بیشتری داشتند. این یافته ها محققان را به این نتیجه رساند که مصرف مولتی ویتامین ها تضمینی برای افزایش طول عمر نیست. نگرانی ها و هشدارها درباره مصرف مولتی ویتامین ها نیمی از بزرگسالان در بریتانیا به صورت هفتگی یا بیشتر از مولتی ویتامین ها یا مکمل های
سن دقیق پیر شدن توسط دانشمندان کشف شد
به گزارش اول فارس ، دانشمندان در مورد سن دقیق پیر شدن می گویند اگر به طور تقریباً یک شبه متوجه ظهور ناگهانی چین و چروک، درد و یا احساس کلی پیری شده اید، ممکن است این قضیه توضیحی علمی داشته باشد. تحقیقات نشان می دهد پیری به جای اینکه یک فرآیند آهسته و پیوسته باشد، حداقل در دو دوره مشخص زمانی با ضرباهنگ سریع رخ می دهد. پژوهشگران با مطالعه و ردیابی هزاران مولکول مختلف از افراد 25 تا 75
