خانهسایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
شهرزاد خانم! وطن برای شما اصلا جای خوبی نبود
گیرد، نهایت پول جیبی است تا پولی برای اجاره حتی یک اتاق. او سهیلا فردوسِ فیلم قیصر به کارگردانی مسعود کیمیایی و اقدسِ داش آکل (در کنار بهروز وثوقی) است؛ دو فیلمی که بازی در آنها، از وی چهره زنی توانمند در سینمای قبل از انقلاب می سازد. کیف قهوه ای اش را که سر شانه انداخته، سنگین است. می پرسم می خواهید کیف را بدهید برایتان نگه دارم؟ می گوید نه، من عادت دارم. کتاب هایم اگر نباشند انگار چیزی
با این غذاها ترشی نخورید !
مردان باعث کاهش توان جنسی و ضعیف شدن اسپرم ها و در زنان باعث دردهای شدید ایام پریود و قاعدگی های نامنظم و دردناک می شود و در سنین بالا باعث تشدید آرتروز می شود. 6. طبع ترشیجات سرد و خشک است و مصرف بیش از حد ترشیجات باعث سردی مغز و افزایش ابتلا به حواس پرتی و کندی حافظه و آلزایمر می شود بنابراین اگر نگران کندذهنی و حواس پرتی خودتان هستید، ترشیجات مصرف نکنید. 7. پوکی استخوان و
این مواد غذایی دوست قلب شما هستند
به گزارش بهداشت نیوز مغز یکی از مهم ترین اعضای بدن است و باید از آن مراقبت کرد تا بتواند بسیاری از عملکردهای بدن را به نحو احسن انجام دهد. خوب غذا خوردن برای سلامت عمومی مهم است و می تواند به طور ویژه هم بر سلامت مغز ما اثر بگذارد. بر اساس مطالعات، افراد مسنی که رژیم غذایی باکیفیتی شامل سبزیجات، میوه، غلات کامل، آجیل و ماهی دارند، حجم بافت مغزشان بیشتر است. با بالا رفتن سن، مغز با نرخی
خواص کشمش در طب سنتی + طبع کشمش و تاثیر آن برای لاغری و چاقی
انرژی زا در بدن را تقویت کرده و به عملکرد بهتر مغز کمک می کنند. حفظ سلامتی قلب : خواص کشمش به عنوان یک منبع غنی از پتاسیم و آنتی اکسیدان ها، می تواند به حفظ سلامتی قلب کمک کند، پتاسیم به تقویت عضله قلب و کاهش فشار خون کمک می کند، در حالی که آنتی اکسیدان ها از آسیب های اکسیداتیو در عروق خونی جلوگیری می کنند. حمایت از سلامت معده : کشمش دارای خاصیت تسکینی و در کاهش التهاب ها و
16 اشتباه بزرگ حین خوردن صبحانه
داخل ماهیتابه است. این روش بسیار بهتر از شکستن مستقیم تخم مرغ ها در ماهیتابه است. با انجام این کار هوا به تخم مرغ اضافه شده و بافت پف دار تخم مرغ ایجاد می شود. هم زدن هم چنین این اطمینان را ایجاد می کند که زرده و سفیده به خوبی مخلوط شده اند و دیگر به صورت غیر یکنواخت پخته نمی شوند. 10. عدم استفاده کافی از سبزیجات در صورتی که رنگ بشقاب صبحانه ی شما اغلب قهوه ای یا بژ است یعنی
خواص بی نظیر این میوه برای مردان!
ادامه، با جزئیات بیشتری به بررسی خواص این میوه می پردازیم. تقویت سیستم ایمنی با مصرف ازگیل چرا باید هر روز پیاز بخوریم؟ بهترین خوراکی های تقویت حافظه کدامند؟ ازگیل به عنوان یک میوه سرشار از ویتامین C، نقش مهمی در تقویت سیستم ایمنی بدن ایفا می کند. این ویتامین می تواند بدن را در برابر عفونت ها و بیماری ها مقاوم تر کند و فرآیند بهبود و بازیابی بدن پس از بیماری ها را
عواملی که باعث سردرد میگرنی می شود چیست؟
برمی گردد و شخص را وادار به مصرف بیشتر دارو می کند. هرچه مقدار دارو بیشتر می شود درد شدیدتر می گردد. اگر فکر می کنید سردرد شما نیاز به دارو دارد حتماً با تجویز این کار را انجام دهید. 7- طبق یک مطالعه در یکی از دانشگاه های انگلیس بر روی افرادی که از گل گاوزبان استفاده کردند مشخص شد که آن ها به طور متوسط 24درصد کمتر از افرادی که از این گیاه استفاده نکردند دچار حملات میگرنی شدند و
غلات کامل؛ هرآنچه باید از خواص و انواع آن بدانید
در حالی که مصرف بیش از حد غلات تصفیه شده با بروز مشکلاتی مانند چاقی و التهابات در ارتباط است، داستان غلات کامل متفاوت است. در این مطلب با 9 خاصیت این غلات برای سلامتی و برخی از انواع آنها آشنا بشوید. به گزارش چطور، برخلاف غلات تصفیه شده، خوردن غلات کامل فواید بسیاری برای سلامتی دارد. از جمله این خواص می توان به کاهش احتمال بروز دیابت، بیماری های قلبی و فشار خون بالا اشاره کرد.
شاهدانه چه خواصی دارد؟
شاهدانه از گیاه شاهدانه ساتیوا (Cannabis sativa) به دست می آیند، اثر تغییردهنده ذهن ندارند. این دانه های کوچک قهوه ای رنگ سرشار از پروتئین، فیبر و اسیدهای چرب مفید ازجمله امگا 3 و امگا 6 هستند. آن ها اثرات آنتی اکسیدانی دارند و ممکن است علائم بیماری های مختلف را کاهش دهند و سلامت قلب، پوست و مفاصل را تقویت کنند. فواید تغذیه ای دانه شاهدانه طبق اطلاعات منتشر شده در وب سایت مدیکال
بهترین فیلم هایی که در سال 2024 از دیدنشان نباید غافل شد!
تصور می کند که می تواند یکی از بهترین فیلم های 2024 را به گونه ای خلق کند که ربطی به جهان شخصیت محبوب مرد عنکبوتی داشته باشد. در هر صورت آن ها نکته ای را به درستی فهمیده اند و آن هم این است که هیچ شخصیت ساخته و پرداخته شده توسط آن ها به اندازه ی مرد عنکبوتی و پیتر پارکر جذاب نیست، حتی مرد آهنی یا همان (Iron Man). همین سال گذشته بود که هالیوود با ساختن فیلم الویس (Elvis) از زندگی و کار
خواص و فواید شکلات داغ + عوارض هات چاکلت
شیعه نیوز | نوشیدن شکلات داغ یا همان هات چاکلت فواید مناسبی برای سلامت بدن به همراه دارد، البته زیاده روی در مصرف شکلات داغ عوارض و مضرات جدی دارد. به گزارش شیعه نیوز ، میدانیم که ماده اصلی موجود در کاکائو سبب شادتر شدن انسان و سرزندگی میشود البته اگر به اندازه مصرف شود. این بار خاصیت دیگری از این ماده به دست آمده است که ارتباط مستقیم با مغز را دارد ولی این تنها خواص و فواید آن نیست و
شکلات تلخ را به این 5 دلیل حتما مصرف کنید
به گزارش ایرسا به نقل از خبرآنلاین، شکلات تلخ اگر در حد اعتدال و در خالص ترین شکل آن (با محتوای بالای کاکائو) مصرف شود، فواید بسیاری برای سلامتی دارد. این فواید ریشه در ترکیب غنی از فلاونوئید شکلات تلخ دارد که دارای خواص آنتی اکسیدانی و ضد التهابی است و می تواند بر سلامت قلب، تنظیم فشار خون، عملکرد مغز، خلق و خو، محافظت آنتی اکسیدانی و حتی سلامت پوست تأثیر مثبت بگذارد. با این حال رعایت
مواد غذایی ضد التهابی را بشناسید!
بدن باعث التهاب مغز می شود. جهت مطالعه سایر خواص بی نظیر زردچوبه این مقاله از غفاری دایت را بخوانید. تغذیه مناسب به طور غیرمستقیم بر سلامت ریه تأثیر دارد رژیم غذایی پرچرب باعث ایجاد مشکلات قلبی و عروقی می شود که ممکن است بر روی ریه های ما نیز تأثیر منفی بگذارد و حتی یکی از دلایل ابتلا به سرطان ریه یا مشکلات دیگری مانند آسم برونشیت ذات الریه و غیره باشد. این 15 خوراکی به سلامت ریه کمک
عجالتا دست در بینی نکنید! ارتباط غیرمنتظره دست کردن در بینی و ریسک ابتلا به آلزایمر
تحقیق جدیدی نشان داده که ممکن است ارتباطی غیرمنتظره بین عادت دست کردن در بینی و افزایش ریسک ابتلا به زوال عقل یا دمانس (dementia) وجود داشته باشد. این پژوهش که روی موش ها انجام شده است، به نتایجی دست یافته که اگرچه در انسان ها تأیید نشده، اما به نظر می رسد مسیرهایی که در نهایت به آلزایمر (Alzheimer’s disease) منجر می شوند را روشن تر کند. وقتی که افراد در بینی خود دست می کنند، ممکن است
این عادت های غذایی باعث فرسودگی بدن شما می شود
غذا خوردن زیاده روی کرده اید. علاوه بر این، پرخوری می تواند باعث افزایش دریافت کالری و در نتیجه چاقی شود و به بدن آسیب بیشتری برساند. 3) شب خوری اگر خیلی نزدیک به زمان خواب غذا می خورید، ممکن است به بدن خود آسیب بزنید. خوب است بدانید خوردن وعده شامِ زودهنگام (مثلاً ساعت 7 تا 8 شب) می تواند علائم رفلاکس را کاهش دهد، بنابراین خود را عادت دهید که وعده شام را زودتر میل کنید.
تقویت سلامت و شادابی جنسی مردان با این ماده غذایی
. سیر دارای خواص تطبیق زایی است، به این معنی که به بدن کمک می کند تا با استرس سازگار شود و سطح اضطراب را کاهش دهد. علاوه بر این، سیر حاوی ترکیباتی است که می تواند خلق و خو را بهبود بخشد و تندرستی را تقویت کند. افزایش سطح تستوسترون تستوسترون هورمون جنسی اصلی مردانه است که نقش کلیدی در میل جنسی، عملکرد جنسی و سرزندگی دارد. توانایی سیر در کاهش کورتیزول، هورمون استرس که می تواند بر
با مصرف منیزیم غذایی، از افسردگی فاصله بگیرید
، بی اشتهایی، بی خوابی، سردرد، دیابت نوع 2 و سنگ کلیه شود، همچنین می تواند بر عملکرد مغز و سیستم عصبی تأثیر منفی بگذارد و منجر به مشکلاتی در حافظه، تمرکز و یادگیری شود؛ علائم کمبود منیزیم در ابتدا ممکن است خفیف باشد، اما با گذشت زمان و تشدید کمبود، علائم شدیدتر و ناتوان کننده تر خواهد شد، به همین دلیل تشخیص و درمان به موقع کمبود منیزیم از اهمیت بالایی برخوردار است و در صورت بروز این علائم، مصرف قرص
15 خاصیت مهم و باورنکردنی سیرابی
. لازم به ذکر است که سیرابی می تواند بر روی افزایش انرژی نیز تاثیری مثبت بگذارد. 3- افزایش کیفیت اسپرم قدرت باروری و افزایش کیفیت اسپرم را می توان از دیگر مزایای سیرابی دانست. متخصصان بر این باورند که سیرابی با افزایش کیفیت اسپرم می تواند نقش بسیاری در قدرت باروری افراد داشته باشد. بررسی های علمی انجام شده که نشان می دهد سیرابی در افزایش میل جنسی و کاهش
چطور یک دوره سالمندی عادی را طی کنیم؟
به گزارش ایران اکونومیست ، پیری دوره ای از زندگی یک انسان سالم است که با کلیشه های منفی بسیاری همراه است؛ ناتوانی، زوال عقل، تنهایی، از دست دادن نیروی بدنی و وابستگی به دیگران در انجام امروز روزمره بخشی از این کلیشه هاست اما وقت آن رسیده که واقع بین باشید حتی اگر آمارها بگویند 94 درصد از بزرگسالان بالای 60 سال حداقل یک بیماری مزمن دارند و حدود 80 درصد هم با حداقل دو بیماری درگیر هستند.
درباره درمان خانگی لکنت زبان بیشتر بدانید
/> برگ بو خواص درمانی فوق العاده ای دارد و جویدن یا خوردن آن همراه با وعده های غذایی می تواند ضخامت زبان شما را کاهش دهد و از بروز لکنت زبان جلوگیری کند. برگ بو هم چنین برای سلامت مغز شما عالی است، زیرا گردش خون را افزایش می دهد و نورون ها را سالم و در شرایط عالی نگه می دارد. یک برگ بو با اندازه متوسط را کاملا بشویید و آن را زیر زبان خود قرار دهید. این کار را هر روز به مدت حداقل
برای کاهش استرس چه دمنوشی بخوریم؟
نقش دمنوش در کاهش استرس دمنوش های گیاهی سرشار از ترکیبات ضدالتهابی طبیعی هستند که هرکدام به نوبه خود برای بدن معجزه می کنند. یکی سرشار از آنتی اکسیدان است و دیگری سرشار از ترکیبات ضدویروسی و ضدباکتریایی؛ یکی التهاب بدن را کم می کند و دیگری فشار خون را کاهش می دهد. هرکدام به نوعی از سلامت بدن محافظت می کنند و در درازمدت از استرس می کاهند. جالب است بدانید حتی استنشاق عطر بعضی از آنها، مثل چای سیاه، ذهن را آرام می کند و اثری از استرس ب
راهکارهایی برای بهبود و کاهش سردردهای میگرنی
باعث یک حمله میگرنی شود، عنوان کرد: آنهایی که عادت به مصرف قهوه و شکلات دارند باید بدانند کم کردن یا اضافه کردن مقدار آن ها نیز ممکن است باعث آغاز حمله شود. داوری عنوان کرد: غذاهای حاوی تیرامین که یک آمین است و در اغلب غذاها وجود دارد خود باعث آغاز حمله می شود. این متخصص مغز و اعصاب افزود: وقتی پروتئین ها یا اسیدهای آمینه می شکنند به تیرامین و تیراسین تبدیل می شوند که موجب
یک شب در نخلستان های بیراهه
بیراهه نام دره ای است زیبا با طبیعتی بکر در چهارکیلومتری غرب روستای آبگرمک شهرستان جم در استان بوشهر؛ مکانی که مردم محلی آن را با نام پیر بیراهه یا در لفظ عامیانه پیر بره می شناسند.
مدیتیشن چیست؟|فواید مدیتیشن و تفاوت یوگا و مدیتیشن
هزاران سال قدمت دارد و اشکال مختلفی از آن در سراسر جهان انجام می شود. اما علم مدرن تنها در چند دهه اخیر مطالعه دقیق روی آن را آغاز کرده است. اگر شما به فردی که در حال مدیتیت کردن است نگاه کنید، ممکن است به نظر برسد که کاری جز نفس کشیدن یا تکرار یک صدا را انجام نمی دهد. با این حال، درون مغز آنها، داستان کاملاً متفاوت است. تکنیک های تشخیصی و تصویربرداری مدرن، مانند الکتروانسفالوگرافی (EEG
