خانهسایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
دیابت مهم ترین عامل انسداد شریانی در اندام های تحتانی است
مثل سیگار کشیدن و دیابت کنترل نشده، پرفشاری خون، بالا بودن چربی خون به ویژه کلسترول و تری گلیسیرین و برخی بیماری های دیگری مانند سبک زندگی نامناسب و مصرف زیاد چربی ها و سرخ شدنی ها و یا چاقی بیش از حد می توانند کم کم باعث تنگ کنندگی شریان های قلب بشوند، می توانند باعث تنگ شدن شریان های دیگر بدن از جمله در شریان های پاها اتفاق بیفتد. او با بیان اینکه از هر صد بیماری که به دلیل انسداد
صندلی ماساژور چیست؟ به همراه انواع و فواید آن
می دهد، باعث شده تا عضلات بدن نرم شده و یک احساس آرامشی برای فرد ایجاد کند. همین موضوع تاثیر مستقیمی بر بهبود کیفیت خواب دارد.همچنین ماساژ با صندلی ماساژور به شل شدن عضلات و کاهش تنش کمک کرده و در نتیجه کیفیت خواب را بهبود می بخشد. برای آشنایی با بهترین و گرانترین صندلی ماساژور کلیک کنید. اجزای اصلی صندلی ماساژور موتورها موتور قلب تپنده و یک از اصلی ترین بخش های
دانه ضد چاقی را بشناسید
دانه چیا منبع غنی از امگا 3 است که به بهبود عملکرد قلب و عروق، کاهش التهابات و ارتقای سلامت عمومی بدن کمک می کند. همچنین، این دانه به دلیل داشتن مواد معدنی مانند منگنز و منیزیم، در کنترل قند خون و فشار خون مؤثر است. وجود منیزیم و مس در دانه چیا باعث تقویت سیستم عصبی و بهبود سلامت اعصاب می شود. یکی از مهم ترین خواص این دانه ضد چاقی، کاهش وزن و کنترل اشتهاست. این دانه به عنوان یک منبع
ترند تردز با 60 میلیون کاربر در 30 ساعت؛ شبکه اجتماعی جدید مارک زاکربرگ رقیب جدی توییتر ایلان ماسک
خوب محسوب میشود؛ که از فشار به ستون فقرات جلوگیری کرده و از بروز دردهای کمر جلوگیری می کند. تکیه گاه سر: تکیه گاه سر، به خصوص برای افرادی که ساعات طولانی را پشت میز می نشینند، بسیار مفید است. نشیمنگاه راحت: نشیمنگاه باید به اندازه کافی نرم و دارای عمق مناسب باشد تا از فشار به پاها و ران ها جلوگیری کند. دسته های قابل تنظیم: دسته های صندلی باید قابل تنظیم در ارتفاع و زاویه باشند تا از خستگی دست ها و
زردی کف پا علامت این بیماری است
به گزارش اقتصادنیوز به نقل از رادیو سلامت ، تغییرات رنگ ناشی از این مسائل معمولاً در بدن گسترده است و با علائم دیگری همراه است. چرا پاها زرد رنگ می شوند؟ شناسایی ناحیه ای از پا که زرد شده است و همچنین علائم دیگری که وجود دارد، می تواند به شما در کشف علت تغییر رنگ کمک کند. برخی از شایع ترین دلایل زردی پا در زیر توضیح داده شده است: پینه یکی از شایع ترین دلایلی است که افراد به زردی پا
نحوه تشخیص حملات مولتیپل اسکلروزیس (MS)
ام اس یک بیماری مزمن یا طولانی مدت است که می تواند بر مغز، نخاع و اعصاب بینایی چشم تأثیر بگذارد و می تواند باعث ایجاد مشکلاتی در بینایی، تعادل، کنترل عضلات و سایر عملکردهای اساسی بدن شود. به گزارش سلامت نیوز به نقل از وب ام دی ، وضعیت کلی مولتیپل اسکلروزیس (MS) شامل مدت زمانی است که احساس خوبی دارید و سایر مواقعی که علائم شما افزایش می یابد. ممکن است آن حملات شما تشدید شوند، عود کنند و
آیا سبک زندگی بر تشدید زانوی پرانتزی تاثیر دارد؟
...> همانطور که گفته شد، درد مزمن یکی از شایع ترین عوارض زانوی پرانتزی است. همچنین زانوی پرانتزی یکی از عوامل خطر برای ابتلا به آرتروز زانو است. با گذشت زمان، زانوی پرانتزی می تواند باعث تغییر شکل زانو و ایجاد مشکلات جدی در حرکت شود. زانوی پرانتزی همچنین می تواند باعث افزایش فشار بر روی مفاصل دیگر مانند لگن و مچ پا شود. بنابراین درد مزمن و محدودیت در حرکت می تواند به شدت کیفیت زندگی فرد را کاهش دهد. به طور خلاصه، درمان نکردن زانوی پرانتزی می تواند عواقب جدی و طولانی مدتی برای سلامتی و کیفیت زندگی فرد داشته باشد. ...
مشکلات ناشی از گردش خون ضعیف!
معمول می تواند لازم باشد. در مقابل، گردش خون ضعیف علائمی از جمله بی حسی و سوزن سوزن شدن اندام، سردی دست و پاها، تورم شکم، مشکلات گوارشی، خستگی، گرفتگی عضلات پا، درد مفاصل، درد قفسه سینه و در نهایت سردرگمی را به همراه خواهد داشت. مصرف داروهای بهبود دهنده گردش خون ممکن است به گردش خون ضعیف کمک کند؛ با این حال مصرف برخی از ویتامین ها و مکمل ها نیز باعث بهبود جریان خون خواهد شد.
این حیوانات در اسارت فرزندان خود را می خورند
دارند که به آن ها امکان می دهد تا در هنگام خطر و یا خواب زمستانی به شکل گلوله ای از خار درآیند و بدین وسیله صورت، شکم یا پاهای خود را که آسیب پذیرند می پوشانند. در موقع افتادن از بلندی نیز خارها مانند یک بالش ضربه را می گیرد. خارپشت ها جانوران مقاومی هستند، برخی از آن ها مانند خارپشت گوش بلند قادر است به مدت 10 هفته بدون آب و غذا زندگی کند، خارپشت ها در دست ها و پاها پنج انگشت دارند
درمان خانگی میگرن با این روش ها
آنچه که سبب تمایز میگرن از سایر سردردها می شود نشانه های خاص آن است که تعدادی از آن ها پیش از شروع سردرد خود را نشان می دهند و موارد زیر را در برمی گیرند: کاهش سطح انرژی و خستگی مفرط اختلال در بینایی و بروز تاری دید احساس افسردگی سوزن سوزن شدن یا مور مور شدن دست و پا افزایش اشتها بیش فعالی ناگهانی احساس گرفتگی و سفتی در
چند روز در هفته باید بدنسازی رفت؟
بدن یا تقسیم شده: اگر فقط 3 روز در هفته تمرین می کنید، تمرینات تمام بدن را انتخاب کنید تا تمام گروه های عضلانی را در هر جلسه تمرین درگیر کنید. اگر 4 روز یا بیشتر در هفته تمرین می کنید، می توانید تمرینات خود را به صورت تقسیم شده انجام دهید، به این معنی که هر روز روی گروه های عضلانی خاصی تمرکز کنید. • استراحت، تغذیه و مکمل ها: حتماً بین جلسات تمرینی خود استراحت کافی داشته باشید، خواب کافی داشته
تغییرات کف دست را جدی بگیرید| خطر بیماری کبدی
بیماری های کبد علائم مختلفی دارند. یکی از علائم اولیه که می توانید سریع آن را تشخیص دهید، ایجاد مشکلاتی بر روی پوست کف دست می باشد. تغییرات کف دست می تواند نشانه بیماری کبدی باشد. این تغییرات شامل افزایش تعریق، خارش و قرمزی در کف دست و پاها می شود. در بیماری های کبدی مانند هپاتیت و سیروز، کبد نمی تواند به طور صحیح عمل کند و این باعث افزایش سطح زیادی از مواد شیمیایی در بدن می شود که می
درباره مشکل جاری شدن آب از دهان در زمان خواب و راه های درمان آن | نشتیِ پس از سردی مزاج
و آب دار زود سفید شدن مو ها سردی دست وپا دیر هضم شدن غذا، توقف زیاد غذا در معده و آروغ زدن ترش خواب آلودگی و زیاد خوابیدن رقیق بودن آب بینی و ترشح زیاد بینی فراموشی و کندذهنی کم حواسی زیادی دفع ادرار سستی و ضعف دفع ادرار با فشار زیاد ریزش مو زودتر از زمان مقرر درد معده قولنج، درد کمر، گردن و شانه ها گرفتگی ماهیچه های پشت و گردن زانو درد و پا درد بیماری پارکینسون بیماری پیسی نقرس تنگی نفس تپش قلب
روایتی از عاقبت حرص و طمع در کتاب آز
به گزارش خبرنگار خبرگزاری کتاب ایران ( ایبنا )، شخصیت اصلی داستان کتاب آز ، دیوی زیاده خواه به اسم آز است که چندین دست و پا و سر دارد و چندوقت یک بار هم به جسم یک انسان می رود تا هرچه آن انسان دارد از آن خود کند. دیو آز که همیشه چشمش به داشته های دیگران است، یک روز در تن یک پیرزن می رود؛ اما بعد از اینکه پیرزن سه کاسه آش می خورد، دیو از آن همه نخود و لوبیا و رشته، دلش به هم می پیچد و تصمیم می
چگونه فرزندان مان را برای رفتن به مدرسه بعد از تعطیلات آماده کنیم؟
فریادجنوب : تابستان آخرین نفس هایش را می کشد و رفته رفته جا به فصلی نو می دهد. فصلی که دیگر در آن خبری از تا نصف شب بیدار ماندن و چت کردن و فیلم دیدن و تا نیم روز ِ بعد غلت زدن در رخت خواب نیست! چگونه فرزندان مان را برای رفتن به مدرسه بعد از تعطیلات آماده کنیم؟ برای والدین و کودکان به یکسان، گذشتن از تعطیلات و راهی مدرسه شدن و نشستن سر کلاس درس بی شک عاری از دغدغه نیست. با این حال، با کمی برنامه ریزی، حوصله و خلاقیت، می توانید این روند را تسهیل کنید. 3 دقیق
کاهش افسردگی با 10 دقیقه تمرکز
بسیاری از اختلالات روان شناختی مورد توجه روان پزشکان و روان شناسان قرار گرفته است. ذهن آگاهی به معنای توجه کردن به شیوه ای خاص است و شخص، آگاهی خود را از گذشته و آینده به حال حاضر معطوف کند. ذهن آگاهی یعنی بودن در لحظه با هر آنچه اکنون هست، بدون قضاوت و بدون اظهارنظر درباره هر آنچه اتفاق می افتد و به معنی تجربه واقعیت محض بدون توضیح است. استفاده از روش های ذهن آگاهی مستلزم بهره گیری از اطلاعات دیگری
تعبیر خواب بیماری چیست؟
خویشاوندان نمادی از بدبختی، سیاه روزی و شرایط نامساعد است. مشاهده خواب بیمار شدن نامزد یا رفیقتان یعنی چشمتان را روی یک موضوع خوشایند و لذت بخش خواهید بست. از این خوشی و شادی چشم پوشی می کنید. رویای عیادت از بیماران و به ملاقات آنها رفتن خبر از این می دهد که تمام تلاشتان را به کار می گیرید تا به اهداف و خواسته هایتان دست یابید. البته این رویا گاهی به معنای ناامیدی، دلسردی، غم و اندوه نیز خواهد بود
عواملی که باعث سردرد میگرنی می شود چیست؟
آسا، بی حرکتی بدن، تغییر فشار هوا، مشکلات دهان و دندان و لثه. کم شدن قندخون در میگرن نقش بسزایی دارد. تحقیقات نشان داده است که میزان قندخون در طول حملات میگرنی در سطح پایین قرارداد که باعث شدت درد می شود. استعمال دخانیات به سبب داشتن نیکوتین و مونو اکسیدکربن موجود در دود سیگار در ایجاد سردرد مؤثر است. غذا های گوناگونی نیز ممکن است به افزایش درد منجر شوند مانند: شکلات، مرکبات
این دمنوش می تواند تا 50 درصد وضعیت اعصاب و روان را بهبود دهد
دمنوش گل گاو زبان یکی از نوشیدنی های سنتی محبوب در ایران است که به دلیل خواص بی نظیرش در بهبود وضعیت اعصاب و روان و تقویت سلامت عمومی بدن، جایگاه ویژه ای در طب سنتی دارد. این گیاه با ترکیبات مؤثر در کاهش استرس و اضطراب، همواره مورد توجه بسیاری از افراد قرار گرفته است. به گزارش سلام نو به نقل از رکنا، گل گاو زبان به دلیل دارا بودن ترکیبات ضد استرس، به آرامش اعصاب کمک می کند و می تواند
ام اس چیست؟ همه چیز درباره این بیماری مرموز
بنام میلین (نوعی چربی) از تداخل اعصاب باهم جلوگیری می کند. در بیماری ام اس سیستم ایمنی بدن شروع به آسیب رساندن به این چربی ها می کند و با این کار باعث می شود انتقال پیام توسط این اعصاب مختل شود و مغز قدرت کنترلی خود بر بدن را از دست می دهد. میلین از سلول های عصبی با عنوان اولیگودندروسیت در مغز و نخاع تشکیل شده است. این سلول ها چندین بار خود را در اطراف سلول های عصبی (آکسون ها) می تابند
بهترین حرکات ورزشی برای زانو
شامل سفتی زانو، قرارگیری نادرست کشکک زانو در حالت استراحت یا حین حرکت، صافی کف پا، قرارگیری ناصحیح زانوها و ضعف عضلات کنترل کننده مفصل ران و زانو است. یکی از مؤثرترین راه ها برای کنترل زانو درد انجام حرکات ورزشی زانو و تمرینات دامنه حرکتی به صورت روزانه است که باعث می شود چندین بار در روز زانویتان به طور کامل به حرکت درآید؛ تقویت عضلات چهار سر زانو از پیشرفت سفتی زانو جلوگیری کرده و باعث
عوارض خوردن زیاد قهوه
...، فواید پرشماری دارد. افزایش انرژی و هوشیاری، کارکرد بهتر دستگاه عصبی، ضدسرطان و ضدالتهاب بودن فقط تعدادی از خواص قهوه است. قهوه باعث کنترل وزن، افزایش متابولیسم بدن و کنترل قند خون نیز می شود. همین طور برای ورزشکاران بسیار مفید است. اما خوردن زیاد قهوه، عوارض زیادی دارد. تعدادی از عوارض خوردن زیاد قهوه را با هم ببینیم: افزایش فشار خون خوردن زیاد قهوه که کافئین زیادی دارد، باعث افزایش فشار خون می شود و برای کسانی که فشار خون بالا دارند، ممکن است بسیار پرخطر باشد. افزایش اضطراب مصرف کافئین که از حد بگذرد، دستگاه عصبی به شدت تحریک می شود و احس ...
چاقی سرد دارید یا گرم؟/ نسخه طب سنتی برای رفع چاقی
و چاقی سرد، شحمی نام می گیرد. نشانه های چاقی لحمی و شحمی در چاقی لحمی یا عضلانی، اعضای بدن درشت، دست و پا و عرض شانه ها بزرگ، مفاصل برآمده، بافت بدن عضلانی و متراکم، رنگ پوست سرخ و سفید، موها تیره، بدن گرم و علاقه فرد بیشتر به هوا و غذاهای خنک است. اما برعکس در چاقی شحمی، مزاج بدن سرد و تر و علاقه فرد به هوا و خوراکی های گرم بیشتر است. قفسه سینه، مفاصل و دست و پاها کوچک
علائم سکته مغزی و نشانه های مهم
مراجعه می کنند که حین راه رفتن احساس سرگیجه، عدم تعادل و مشکل در راه رفتن پیدا می کنند. فلج صورت از علائم شایع بروز سکته مغزی است وی تصریح کرد: یکی از علائم شایع بروز سکته مغزی می توان به فلج صورت بویژه انحراف گوشه لب اشاره کرد همچنین ضعف یا بی حسی در یک دست، یک پا یا یک سمت صورت که قدرت و توانمندی فرد را کاهش می دهد. احمدی اظهار کرد: گاهی کاهش قدرت به گونه ای است
گردش خون نرمال با این روش های سریع
و نشانه هایی که گویای عدم کارکرد صحیح سیستم گردش خون می باشد را می توان به صورت زیر توضیح داد: * تپش قلب * گزگز بدن * بی حسی و بی حالی * مور مور شدن * گرفتگی عضلات * احساس گرما یا سرما کردن * تورم و التهاب بدین ترتیب در صورت مشاهده این علائم فوراً باید به یک متخصص رجوع کرد. در ضمن، روش های درمانی، عموماً تلفیقی از رژیم غذایی مناسب، ورزش و دارو است. با توجه نشان دادن به این موارد، سیستم گردش خونتان را بهبود بخشید و از فواید آن بهره مند شوید. منبع: پارسینه ...
برای کاهش استرس چه دمنوشی بخوریم؟
نقش دمنوش در کاهش استرس دمنوش های گیاهی سرشار از ترکیبات ضدالتهابی طبیعی هستند که هرکدام به نوبه خود برای بدن معجزه می کنند. یکی سرشار از آنتی اکسیدان است و دیگری سرشار از ترکیبات ضدویروسی و ضدباکتریایی؛ یکی التهاب بدن را کم می کند و دیگری فشار خون را کاهش می دهد. هرکدام به نوعی از سلامت بدن محافظت می کنند و در درازمدت از استرس می کاهند. جالب است بدانید حتی استنشاق عطر بعضی از آنها، مثل چای سیاه، ذهن را آرام می کند و اثری از استرس ب
اتصال دنیای خیال با واقعیت! / تصور کنید که در خواب خود قهوه ای برای صبح دم کنید...
بسته آن ها تابیده می شد، کنترل کنند. پلی بین دو فضا آنها در خواب حرکت سریع چشم (REM)، شرکت کنندگان کنترل یک سایبرتراک مجازی را حفظ کردند و از انقباضات عضلانی در اندام های خود برای اجتناب عمدی از موانع نشان داده شده توسط فلاش های روشن نور استفاده کردند. اگرچه شرکت کنندگان در واقع خواب نمی دیدند که در حال رانندگی هستند، اما مفهوم اولیه پاسخ دادن به نشانه ها می تواند منجر به روش
5 روش سالم و ساده برای تقویت حافظه
ترس از از دست دادن حافظه و دچار فراموشی شدن با خیلی ها همراه است، اما لازم است این افراد بدانند که روش های مهم و ساده ای وجود دارند که می تواند پیشگیرانه باشند،. در واقع مهارت ها و عاداتی وجود دارد که می توانید برای تقویت توانایی خود در به خاطر سپردن اطلاعات آنها را اتخاذ کنید: فعالیت بدنی باعث افزایش جریان خون در کل بدن از جمله مغز می شود و به تقویت حافظه کمک کند. بدین
مهمترین مضرات چای که هرگز نمی دانستید!
اسیدی بودن باعث تحریک اسید معده شده و به مرور زمان موجب بروز زخم های گوارشی می شود. مضرات دیگر چای عبارتند از: دردهای مفصلی، سردردهای میگرنی، یبوست، ضعف حافظه، ریزش مو، آفت دهان، بزرگ شدن کیسه صفرا، لکه و زردی دندان، گرفتگی های عضلاتی، سوزش مچ دست و پا، لاغری (به خاطر اختلال در متابولیسم بدن)، حساسیت، زودرنجی و تحریک پذیری، داغ شدن کف پا و .. است. طبق برخی نظرات حدود 65 بیماری مختلف با
