خانهسایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
رابطه مصرف سیگار و سکته مغزی
اثر گرفتگی رگ رخ می دهد، در ایران 10 سال زودتر از سایر کشورهای دنیا است، افزایش چربی، فشار و قند خون، چاقی و مصرف سیگار فرد را مستعد گرفتگی رگ و سکته های مغزی می کند. رئیس انجمن علوم اعصاب ایران ادامه داد: همه افراد به ویژه افرادی که سابقه خانوادگی مشکلات عروقی دارند باید فشار، چربی و قند خون خود را کنترل کنند و با مصرف مواد غذایی سالم مانند میوه ها، سبزی ها و لبنیات تازه و کم چرب مانع از ...
شنا کنید تا سالم بمانید
نهایت به این نکته اشاره می کند که: محیط آب یادآور وضع درون رحم مادر است و این خاطره یک بازگشت واقعی به ریشه هاست. در آب، ما راحت تر از روی زمین انرژی مصرف می کنیم. در نتیجه افزایش مصرف انرژی و انجام فعالیت های جسمی، کیفیت خواب نیز مطلوب تر خواهد شد. شنا عوارض جانبی بسیار اندکی دارد زمانی که افراد با شیوه های صحیح (جایگزینی روش های مختلف شنا) به شنا بپردازند، دچار هیچ گونه ...
بازدید از طرح ایمنی و سلامت هلال احمر توسط مسئولین
به گزارش شبکه اطلاع رسانی راه دانا به نقل از صبح شفت ، صبح امروز یونس محمودی فرماندار شهرستان به همراه رئیس جمعیت هلال احمر شفت به بازدید از طرح های ایمنی و سلامت این جمعیت پرداختند یونس محمودی در حاشیه این بازدید در گفتگو با خبرنگار صبح شفت ضمن تبریک سال نو و خوش آمدگویی به مسافران و گردشگران به شهرستان شفت اظهار کرد : با توجه به حجمزیاد مسافرت ها در این ایام همه ارگان های دولتی باید ...
افت قند خون در کدام کودکان دیده می شود!
به گزارش شفا آنلاین ، زمانی که بدن به مقدار کافی، قند در اختیار نداشته باشد، به کمبود این ماده در بدن خود دچار می شود قند منبع اصلی انرژی سلول ها محسوب می گردد. غلظت قند در خون کودکان بین mg70- 55 است و زمانی که غلظت آن کاهش یابد، بدن کبد را وادار به تجزیه گلیکوژن به قند می کند تا قند مورد نیاز تأمین گردد. علاوه بر آن افت قند خون در کودکانی که میان وعده میل نمی کنند و یا کودکانی که از ...
هفت سین پیشنهادی به بانوی اول آمریکا
مثل همیشه احتیاج است. اوباما به این توافق احتیاج دارد که اگر نداشت، هرگز حاضر نمی شد نصاب هذیان گویی این اندازه بالا برود! او به مردم ایران می گوید هزاران سال است که نوروز زمانی برای جمع شدن در کنار خانواده و دوستان بوده. یعنی می خواهد ادعا کند که ارزش دور هم جمع شدن و در کنار عزیزان بودن و چشیدن طعم زندگی در کانون صمیمی و گرم خانواده را می فهمد و برای این جور چیزها ارزش قائل است. اما ...
انتشار چند کتاب پزشکی و سلامت
. این کتاب با بخش هایی همچون: راهنمای محاسبه وزن ایده آل، میزان انرژی مورد نیاز بدن ، عناصر حیاتی: کلسیم ، آهن و روی ، انواع رژیم های غذایی ، توصیه های تغذیه ای لازم برای بیماران دارای فشار خون ، توصیه های تغذیه ای لازم برای افراد دیابتی، تغذیه نوزادان ، جدول کالری انواع لبنیات، تنقلات ، مواد قندی و نشاسته ای همراه است. *** درمان های خانگی (40 بیماری شایع با رویکرد ...
چشم هم سکته می کند؟
در حال تماشای تلویزیون بود که ناگهان چشمش دچار مشکل بینایی شد. همان موقع خودش را به بیمارستان رساند و آنجا بعد از معاینه و عکسبرداری گفتند که سکته چشمی دارد و شانس آورده بسرعت مراجعه کرده و گرنه برای همیشه بینایی چشمش را از دست می داد. دکترها گفته بودند علت این مشکل دیابت و فشار خون است و باید بیشتر مراقب سلامت و کنترل قند خون و فشارش باشد تا این اتفاق دوباره نیفتد. سکته، حمله ای است که ناگهانی و ...
مهم ترین اخبار مازندران در زمستان 93
در تاریخ راه اندازی این شهر، معرفی شد؛ وی در 10 ماه گذشته به عنوان سرپرست این اداره خدماتی مشغول به فعالیت بود. سوم؛ ساعت 11:48:21 زلزله ای با لرزش 3.8 ریشتر در عمق 10 کیلومتری زمین در حوزه نوار ساحلی، تنکابن را لرزاند؛ این زلزله به فاصله هفت کیلومتری تنکابن، 14 کیلومتری نشتارود و 20 کیلومتری عباس آباد نیز اتفاق افتاد. سوم؛ زلزله با قدرت 3.1 درصد ریشتر ساعت 9:26:54 در شش ...
آجیل ها چقدر چربی و کالری دارند؟
به گزارش شفاآنلاین ،دکتر پیام فرحبخش متخصص تغذیه در خصوص مصرف آجیل در هنگام عید گفت: آجیل ها جزؤ خانواده روغن ها هستند که درصد چربی بالایی دارند. وی ادامه داد: تمامی آجیل ها کالری بالایی دارند که مصرف آن به صورت کلی باید محدود باشد اما در بعضی شرایط که افراد دچار بیماری خاصی هستند باید با احتیاط بیشتری مصرف شود یا حدالمکان مصرف آجیل ها قطع شود. وی اظهار داشت: در بین آجیل ها ...
بازار داغ آلرژی در روزهای بهاری!
موثر است. • سعی کنید تا رطوبت محیط پیرامون خود را افزایش دهید. میزان رطوبت هوای خانه و محیط کار خود را می توانید با استفاده از یک دستگاه بخور افزایش دهید. به ویژه استفاده از دستگاه بخور در هنگام شب می تواند خواب راحت تری را برای شما به همراه داشته باشد چرا که راحت تر تنفس می کنید. • دوش گرفتن روزانه با آب گرم و هر بار به مدت 10 دقیقه و یا استفاده از سونای بخار به شما در کاهش ...
ویژگی های نمک مصرفی برای کودکان
، که حداکثر میزان توصیه شده مصرف نمک برای کودکان حداکثر 3 گرم در روز است. وی ادامه داد: نکته قابل توجه این است که همان مقدار کم نمک مصرفی نیز باید نمک یددار تصفیه شده باشد. ید یکی از مواد مغذی ضروری برای رشد و تکامل کودکان است. به طوری که کمبود آن موجب کاهش بهره هوشی و قدرت یادگیری و کاهش مقاومت بدنی در برابر بیماری ها می شود. مهمترین راههای پیشگیری از اختلالات ناشی از کمبود ید ...
خوراکی هایی که در تعطیلات به فریادمان می رسند
معده را درمان می کند و یبوست را نیز از بین می برد. گردو علاوه بر کاهش قند خون از تشکیل سنگ کلیه و سنگ کلیه صفرا جلوگیری می کند. روغن تیغه میانی گردو باعث پایین آمدن قند خون وچربی خون می شود. به همین دلیل گزینه خوبی برای ایام نوروز است. برای این منظور باید تیغه میانی گرم و خشک شده و نیز آسیاب شده را به مقدار مساوری با پودر دارچین مخلوط کرد و داخل کپسول های خالی ریخت و روزی یک تا 2 عدد مصرف کرد. خوردن ...
مهلکه ای هولناک برای انهدام دودمان ایرانی
تکنولوژی کشورهای دیگر در داخل کشور ایجاد سازوکار منضبط مسئولان و قرارگرفتن حراست از هویت ملی به عنوان سرلوحۀ مصرف ضروری افراد در استفادۀ مفید بی تاثیر نیست؛ مثلا دولتی که مسئولیت ایجاد رفاه عمومی در حوزه هایی نظیر تکنولوژی در داخل کشور است باید باتوجه به اینکه دارای قوانین متقن در این حوزه هستیم، به عملیاتی کردن قوانین این حوزه ها اهتمام کند، شما تصور کنید چرا با وجود مادۀ 1 سیاست های کلی برنامه پنجم ...
طرح بسیج سلامت نوروزی با حداکثر توان نیروی انسانی و امکانات در حال انجام است
زیاد چای و قهوه پرهیز کنید. به اندازه مناسب تحرک بدنی و ورزش داشته باشید. بیت سیاح خاطر نشان کرد: هموطنان عزیزی که قصد مسافرت دارند باید در طول سفر دقت کنند تا اصول تغذیه ای، بهداشت و ایمنی مواد غذایی را رعایت و به نکته های زیر توجه کنند : در طول سفر مانند سایر مواقع به طور متناسب، متعادل و متنوع از تمام گروه های غذایی استفاده کنید. برای جلوگیری از کم آبی و یبوست مقادیر مناسبی ...
جاده هراز آمل بازگشایی شد
سهل انگاری های کوچک تلخ نکنند مسافران معمولا با انرژی بیشتری مشغول به جمع و جور کردن وسایل سفر می شوند ، روانشناسان معتقدند که این شور و هیجان خود باعث بهبود کیفیت زندگی می شود و امید به زندگی را افزایش خواهد داد بخصوص در جوامع امروزی که سراسر از تنش ها و درگیری های روزانه است و زندگی صنعتی ما را فراگرفته است که شاید کمتر فرصت استراحت یا مسافرت داشته باشیم. امروزه مثل گذشته ...
چند درصد کل کلسیم بدن در خون است!
روز ضروری است و همچنین در سنین بین 35 تا 50 سالگی، روند کاهش تراکم استخوانها آغاز می شود و در این دوره سنی دریافت روزانه هزار میلی گرم کلسیم انجام ورزش برای حفظ استحکام استخوان ضروری است. لازم به ذکر است؛ سالانه حدود 1 تا 6 درصد از تراکم استخوانها از دست می رود و برای آگاهی از اینکه آیا دچار پوکی استخوان شده ایم یا خیر؟ باید به پزشک مراجعه شود البته قرارگیری روزانه 20 دقیقه در معرض نور آفتاب از ابتلا به پوکی استخوان جلوگیری می شود. ...
طب سنتی درباره سرماخوردگی چه می گوید؟
.... 6. سر خود را همواره گرم نگه دارید. 7. در طول بیماری، کمتر غذا بخورید. 8. شام تان باید سبک باشد و حداقل 2 تا 3 ساعت با خواب فاصله داشته باشد. 9. ابتدای بیماری از رفتن به حمام خودداری کنید. 10. انتهای بیماری رفتن به حمام گرم مفید است و باعث دفع مواد زائد از بدن می شود. 11. در صورت عود نزله (ایجاد نزله های مکرر) عرق کردن در حمام باعث کاهش مواد نزله می شود. 12. درصورت وجود تب همراه نزله، حمام نروید. 13. عصاره آلوی خیس کرده را روزی 3 بار قرقره کنید. ...
جاده هراز آمل بازگشایی شد
سهل انگاری های کوچک تلخ نکنند مسافران معمولا با انرژی بیشتری مشغول به جمع و جور کردن وسایل سفر می شوند ، روانشناسان معتقدند که این شور و هیجان خود باعث بهبود کیفیت زندگی می شود و امید به زندگی را افزایش خواهد داد بخصوص در جوامع امروزی که سراسر از تنش ها و درگیری های روزانه است و زندگی صنعتی ما را فراگرفته است که شاید کمتر فرصت استراحت یا مسافرت داشته باشیم. امروزه مثل گذشته ...
آیا شما هم در میان جمع اضطراب می گیرید؟
دانشجوی سال آخر مدیریت صنعتی. او دانشجویی نمونه است و نمره های بسیار بالایی می آورد، جز در دروسی که نیاز به کنفرانس یا ارائه شفاهی دارد. در کل، بودن در کنار افراد غریبه او را مضطرب می کند، مخصوصاً وقتی قرار باشد غریبه ها درباره او قضاوتی داشته باشند. سارا از رفتن به مهمانی پرهیز می کند، طوری لباس می پوشد که جلب نظر نکند، از 14 سالگی تا به حال در مکان های عمومی غذا نخورده است، کار نمی کند (دوست دارد ...
صادرات پنج هزار تنی کشمش ملکان به خارج
مجاز موجود در آن به نام های مختلفی در بازار به فروش می رسد و مانند دیگر خشکبارها در تمام سال یافت می شود. فیبر موجود در کشمش از سرطان کولون و از رشد غیر معمول سلول ها جلوگیری و موجب کنترل قند خون در بدن می شود و برای درمان بی نظمی معده و یبوست مفید است. مصرف کشمش سستی و رخوت را از بدن دور کرده و موجب از بین رفتن آب اضافی بدن می شود. متخصصان تغذیه معتقدند خوردن چند عدد کشمش در روز ...
روایت شاردن از نوروز عصر صفوی/ ماجرای تخم مرغ های مطلا از زبان جواهرفروش و جهانگرد فرانسوی
...> وی در ادامه می گوید: این جشن تا هجوم اعراب به ایران باشکوه و جلال تمام ادامه داشته، ولی تازیان با آئین جدید، تاریخ نویی با خود سوغات آوردند، در این تقویم تازه آغاز سال نو در اعتدال ربیعی و آغاز بهار واقع نمی شود، بلکه ابتدای سنه جدید قمری اول محرم الحرام است. غالبین با مردم مملکت که در آئین باستانی خود سخت پابرجا بودند، معارضه به مثل کرده، مانع احیای سال شمسی بودند، اما ایرانیان همچنان آغاز سال ...
توصیه های متخصص زنان به مهناز افشار
روزانه اش بگنجاند. * در صورتی که آفیش باشد باید خوراکی های لازم را همراه خودش ببرد یا سفارش دهد برایش ارسال کنند. تسلیم شرایط شدن در بارداری خطرناک است. ویار مهناز افشار شدید است؟ یکی از دردسرهای شایع بارداری ویار است که به خصوص در ماه های اول به طرز شدیدی خود را نشان می دهد. گفته می شود افرادی که در سنین بالای 35سال باردار می شوند، ویار شدید تری هم دارند. با توجه به ...
میهمانان نوروزی مراقب باشندشیرینی لذت سفر را با سهل انگاری های کوچک تلخ نکنند
به گزارش خبرنگار ایرنا ، مسافران معمولا با انرژی بیشتری مشغول به جمع و جور کردن وسایل سفر می شوند ، روانشناسان معتقدند که این شور و هیجان خود باعث بهبود کیفیت زندگی می شود و امید به زندگی را افزایش خواهد داد بخصوص در جوامع امروزی که سراسر از تنش ها و درگیری های روزانه است و زندگی صنعتی ما را فراگرفته است که شاید کمتر فرصت استراحت یا مسافرت داشته باشیم. امروزه مثل گذشته سفرها محدود به تجار ...
خشونت تنها علیه زنان نیست، علیه هر دو جنس است
می گفت نیز به این بحث اضافه کنیم. یعنی چون حمایت ها سست شده اند. بنابراین، دنبال افرادی هستیم که بواسطه او بیشترین سود و کمترین زیان را ببریم. به نظر شما این نگاه سرمایه ای نمی تواند منشا خشونت باشد؟ مهر آیین: بله و توجه داشته باشید که در این شرایط شما باید دایم مصرف کنید و به انتخاب بپردازید تا چنین فردی را پیدا کنید. چون مثل این است که یک سبد سیب جلوی شما باشد و شما باید یک سیب ...
HDL، یا همان کلسترول خوب
عروقی نقش دارند. از آنجا که عوامل متعددی در بیماریهای قلبی و عروقی نقش دارند، یک نفر با میزان HDL مناسب نیز میتواند دچار مشکلات قلبی باشد و فرد دیگری با نداشتن میزان مناسب HDL می تواند قلب سالمی داشته باشد . اما به طور کلی افراد با HDL پایین بیشتر در معرض خطر بیماریهای قلبی وعروقی قرار دارند. متخصصان توصیه می کنند که هر پنج سال یک بار باید آزمایش کلسترول داد. افراد با پروفایل ...
مقایسه کیا اسپورتیج و میتسوبیشی ASX
، استارت دکمه ای، ورودی کارت SD برای سیستم های صوتی، کنترل صدا برای توابع تلفن، سقف شیشه ای پانورامیک بزرگ به همراه نور LED می باشند. تفاوت کیا اسپرتیج با ASX در سنسورهای پارک جلو و عقب، کنترل دو منطقه ای تهویه مطبوع، سیستم استریوی اینفینیتی با ساب ووفر و آمپلی فایر است. اگر بخواهید صندلی های حافظه دار و الکتریکی و دارای گرم کن جلو، سقف شیشه ای پانورامیک را در اسپرتیج داشته باشید، باید ...
افزایش قیمت مسکن در سال 94 بیشتر از میانگین تورم سالانه نخواهد بود
مصرف انرژی صرفه جویی می شود. وی با با بیان اینکه ناوگان ریلی کشور در بخش مسافری بسیار پیر است گفت: حدود 2600 واگن مسافری در کشور فعال است که تقریبا 2000 واگن از این تعداد قابل قبول است و بیش از 600 واگن رضایت بخش نیست و طی چند سال آینده باید بیش از 2000 واگن مسافری و بیش از 50 هزار واگن باری به ناوگان ریلی کشور اضافه شود. 40 درصد ناوگان هوایی موجود زمین گیر است ...
پالم برای لبنیات مشکل ساز شد
.... روغن های مورد استفاده در سبد غذایی افراد باید حداقل زیر 2 درصد اسید چرب اشباع و ترانس داشته باشند. عبداللهی افزود: در مصرف لبنیات هم باید از شیر با چربی کمتر از 2.5 درصد استفاده شود، و حتی در صورت عدم استفاده از روغن پالم در شیر پرچرب، به دلیل مضرات چربی های حیوانی بهتر است که شیر و لبنیات پرچرب از سبد غذایی حذف شود. مدیر دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت، یکی از دلایل ...
بیماری قندخوری ایرانیان
به دیابت هستند. وی افزود: افزایش مصرف قند و شکر همراه با کم تحرکی شیوع بیماری دیابت را افزایش داده است. دکتر صادقی گفت: 80 درصد شیوع ابتلا به بیماری دیابت در جهان مربوط به کشورهای در حال توسعه است. وی در ادامه اظهارداشت: نیمی از افراد مبتلا به دیابت از بیماری خود بی خبر هستند در حالی که 47 درصد از مرگ و میرهای زیر سنین 60 سال در جهان ناشی از بیماری دیابت گزارش شده است. ...
توصیه هایی برای تناسب اندام در سال 94 (1)
تکه میوه تازه داشته باشید تا مجبور نشوید برای خوردن میان وعده سراغ انتخاب های پرکالری مثل شیرینی، بیسکویت، شکلات، چیپس، بستنی و... بروید. 16- دریافت فیبر را در برنامه غذایی روزانه تان افزایش دهید دلایل زیادی وجود دارد که افزایش دریافت فیبر را در سال جدید به شما پیشنهاد می کنیم. فیبرها عملکرد دستگاه گوارش را بهتر می کنند، کلسترول، چربی و قند خون را پایین می آورند، به شما احساس ...
