خانهسایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
اعزام نخستین گروه از انسان ها به مریخ در سفری بی بازگشت + تصاویر
آور است. انسان هایی که به مریخ اعزام می شوند تنها لوازمی را که با خود می برند به همراه خواهند داشت. به این معنی که اگر زیست گاه آن ها دچار مشکل شود، هیچ گاه قادر به تعمیر آن ها نخواهند بود. همان طوری که پیش تر توزیع داده شد، در پروژه مارس وان، اولین خدمه تمامی تجهیزات لازم، سیستم های پشتیبانی حیات و قطعات یدکی را در نظر گرفته است. دومین خدمه تمامی قطعات لازم را با خود به همراه خواهد آورد و به همین
نکات ضروری که در سفرهای نوروزی باید به آن توجه کرد
مسعود کیمیایی متخصص تغذیه در گفتگو با خبرنگار بهداشت و درمان باشگاه خبرنگاران گفت: در ایام نوروز باید توجه زیادی به غذاها و نوشیدنی هایی که مصرف می کنید، داشته باشید به عنوان مثال در بین راه باید غذاهای کاملا پخته یا کاملا خام که در مقصد پخته شود، استفاده کنید و باید غذا را حتما خشک یا خنک نگه دارید. وی ادامه داد: غذاهایی که در سفر می برید پشت شیشه عقب نگذارید به علت این که شیشه عقب
افزایش قیمت، تنها راه ترغیب مردم به صرفه جویی
مصرف تعیین کنیم 99 درصد آن از خلال قیمت می گذرد. اما چون این نگاه را در اقتصاد نداریم با مشکلات فراوانی مواجه می شویم. * این بحث را در خود فرهنگ و حوزه های دیگر هم به نوعی داریم که وقتی یک ذهنیت غلط ساخته شود سخت می شود آن را تغییر دهیم. در مورد پدیده های مختلف ما دچار این مسئله هستیم. ببینید، خود ذهنیت یک عامل ذهنی است، عینیت است که آن را می سازد. چرا مسئولین ما این
صدای پای نوروز در سطرهای تاریخ
انجام می شود. در شهرهایی که امام زاده و زیارتگاه معتبری وجود دارد بسیاری از مردم ساعت تحویل سال نو را در آنجا جمع می شوند . هنگام تحویل سال باید چراغ های خانه و شمع و چراغ سفر هفت سین نیز روشن باشد ، در برخی از مناطق گیلان از جمله در روستاهای اطراف رودبار معتقدند در لحظه تحویل سال آبها از حرکت می ایستند و هر کس لحظه سکون آب را دریابد ، هر مرادی که داشته باشد برآن کامران خواهد
لابی های خیلی بزرگی پشت پروژه های سد سازی در ایران قرار دارند
با توجه به میزان منابع آب و سرانه مصرف، ایران از جمله کشورهایی به شمار می آید که با بحران کمبود آب مواجه است. بحرانی که به گفته عیسی کلانتری وزیر اسبق کشاورزی جمهوری اسلامی ایران، می تواند تهدیدآمیز تر از خطر اسرائیل باشد. بسیاری از تالابهای ارزشمند این سرزمین کاملاً خشک شده و بحران پارک ملی دریاچه ارومیه نیز گریبان منطقه آذربایجان را گرفته است. پدیده گرد و غبار اخیر در اهواز نیز پاسخی به سوء
با شکم گرسنه به دید و بازدید نروید/ به جای شیرینی تر کوچک ترین شیرینی خشک را انتخاب نمایید
کند، اما افرادی که مستعد چاقی هستند بهتر است از میوه هایی استفاده کنند که قند کمتری داشته باشد بهتر است میوه هایی انتخاب شوند که بتوان آنها را با پوستمصرف کرد هر چه قدر فیبری که همراه میوه مصرف می شود احتمال چاق کنندگی آن کمتر است . میوه ها هم چاق کننده هستند سالاد میوه بخورید و چاق نشوید مصرف میوه به لحاظ ریز مغذی ها فیبر و ویتامین ها برای همه افراد توصیه می شود اما کسانی که
مفهوم شناسی رضایت و غضب فاطمه (صلوات الله علیها)
تنهایی و انزوا نصیب ما گردد، آیا از این حالت گرد اندوه بر قامت احساس ما خواهد نشست؟ آیا مکدر و متاثر خواهیم شد؟ در این صورت اگر برای افراد اصالت قائل باشیم نه برای حقیقت و ذات اقدس حق، قطعا اندوهگین خواهیم بود، و این تکدر منشا عقلانی ندارد، لذا به همان اندازه که غمگین شویم، خشمگین و غضبناک گردیم از انسانیت فاصله گرفته ایم. همین گونه است اگر، کامیابی ها، برخورداری ها و موفقیت های مادی و معنوی
بهترین خوراکی ها در میهمانی های عید
هنگام مصرف آنها به میزان کالری این مواد غذایی توجه کرد. از سوی دیگر اگر افراد آجیل را بیش از حد اعتدال مصرف کنند باید از میزان غذای اصلی خود بکاهند و بهتر است از مصرف انواع بو داده و پرنمک آنها، خصوصا اگر دچار فشارخون یا بیماریهای کلیوی هستند، خودداری کرده و انواع آجیل خام را تهیه کنید. وی گفت: افراد مختلف به میزان متفاوتی میتوانند آجیل مصرف کنند اما خوردن یک نعلبکی یا دو استکان از آن
توصیه های مهم تغدیه ای و حفظ سلامتی در سفرهای نوروزی
لبنیات دقت کرده و روزانه متناسب با نیاز بدنتان حدود دو تا سه لیوان شیر یا ماست استفاده کنید. رئیس مرکز بهداشت غرب اهواز افزود: جهت حفظ ایمنی غذا و پیشگیری از انواع مسمومیت های احتمالی، غذای مورد مصرف را باید کاملا پخت. ممکن است با توجه به مدت تعطیلات و احتمالا تعجیل در ساعت حرکت در تهیه غذا کوتاهی شود، به گونه ای که غذا به ویژه گوشت ها به طور کامل پخته نشده و همین سبب آلودگی و فساد آن
روش هایی که به شما کمک می کند تا در نوروز تناسب اندامتان حفظ شود
تاکید کرد: در ایام عید نوروز با توجه به فرصت بیشتر حتما روزی 1 ساعت پیاده روی الزامی است. وی افزود: هر 20 عدد پسته معادل 45 گرم کالری است ولی بادام هندی و یا بادام زمینی دارای کالری زیادی هستند که استفاده از آن پیشنهاد نمی شود. وی در پایان گفت: بهتر است آجیل از نوع خام باشد به خصوص کسانی که دارای فشار خون بالا و ناراحتی های قبلی هستند الزاما باید از نوع آجیل خام استفاده کنند. انتهای پیام/
انجام تست قندخون و فشارخون 200 هزار مسافر
به گزارش خبرگزاری مهر، امیر لله گانی گفت: در 8 روز اجرای طرح ایمنی و سلامت مسافرین نوروزی نزدیک به 200 هزار نفر از خدمات ایستگاه های سلامت این سازمان شامل تست قند خون و فشار خون در پایگاه های طرح ملی ایمنی و سلامت مسافران نوروزی استفاده نموده اند. وی با تاکید بر اینکه این فعالیت جنبه مشاوره ای دارد، افزود: این ایستگاه ها با هدف توجه و حساس سازی افراد جامعه به خطرات و مضرات افزایش قندو
پالم برای لبنیات مشکل ساز شد/ جنجالی ترین پرونده غذایی
، معتقد است که چنین روغن هایی می توانند باعث بالا رفتن چربی خون، افزایش کلسترول بد و در نهایت موجب گرفتگی و انسداد عروق شوند و این در حالی است که بیماری های قلبی و عروقی از مهمترین علل مرگ هستند. روغن های مورد استفاده در سبد غذایی افراد باید حداقل زیر 2 درصد اسید چرب اشباع و ترانس داشته باشند. عبداللهی افزود: در مصرف لبنیات هم باید از شیر با چربی کمتر از 2.5 درصد استفاده شود، و
بهترین خوراکی ها در میهمانی های عید
میزان کالری این مواد غذایی توجه کرد. از سوی دیگر اگر افراد آجیل را بیش از حد اعتدال مصرف کنند باید از میزان غذای اصلی خود بکاهند و بهتر است از مصرف انواع بو داده و پرنمک آنها، خصوصا اگر دچار فشارخون یا بیماریهای کلیوی هستند، خودداری کرده و انواع آجیل خام را تهیه کنید. وی گفت: افراد مختلف به میزان متفاوتی میتوانند آجیل مصرف کنند اما خوردن یک نعلبکی یا دو استکان از آن توصیه میشود. علاوه بر
مهلکه ای هولناک برای انهدام دودمان ایرانی
منضبط مسئولان و قرارگرفتن حراست از هویت ملی به عنوان سرلوحۀ مصرف ضروری افراد در استفادۀ مفید بی تاثیر نیست؛ مثلا دولتی که مسئولیت ایجاد رفاه عمومی در حوزه هایی نظیر تکنولوژی در داخل کشور است باید باتوجه به اینکه دارای قوانین متقن در این حوزه هستیم، به عملیاتی کردن قوانین این حوزه ها اهتمام کند، شما تصور کنید چرا با وجود مادۀ 1 سیاست های کلی برنامه پنجم توسعه مبنی بر الزام پیوست فرهنگی برای هر پروژه
صادرات پنج هزار تنی کشمش ملکان به خارج
و مواد افزودنی مجاز موجود در آن به نام های مختلفی در بازار به فروش می رسد و مانند دیگر خشکبارها در تمام سال یافت می شود. فیبر موجود در کشمش از سرطان کولون و از رشد غیر معمول سلول ها جلوگیری و موجب کنترل قند خون در بدن می شود و برای درمان بی نظمی معده و یبوست مفید است. مصرف کشمش سستی و رخوت را از بدن دور کرده و موجب از بین رفتن آب اضافی بدن می شود. متخصصان تغذیه
ایجاد پایگاه امداد جاده ای ثابت از مهمترین نیازهای تویسرکان است
راهنمایی های گردشگری، توصیه های ایمنی، اندازه گیری فشار و قند خون و بخش ویژه دوستدار کودکان ارایه می شود. الوندی یادآور شد: همه مسافران و گردشگران نوروزی می توانند آثار خود در قالب عکس و با محوریت سفرهای نوروزی را برای سازمان جمعیت هلال احمر در مرکز کشور ارسال کنند و از جوایز متعدد این بخش بهره مند شوند. امسال در پانزدهمین سال اجرای طرح ایمنی و سلامت در سراسر کشور شعار 'بی گدار به جاده
مقایسه کیا اسپورتیج و میتسوبیشی ASX
. میتسوبیشی، با استفادۀ بهینه از گشتاور موتور، امور مربوطه به انتقال قدرت را به درستی انجام می دهد. تغییرات دنده به طور کلی نرم و روان است. در مورد شیفترهای پدال پشت فرمان ASX ممکن است سطحی و ناکارآمد نگاه کنید، اما دقت و سودمندی آن ها حیرت برانگیز است. همچنین این خودرو در مدت زمان 9.6 ثانیه به سرعت 100 کیلومتر در ساعت می رسد، و در نهایت به سقف سرعت 196 کیلومتر در ساعت دست می یابد. مصرف سوخت
هرآنچه نیاز است در مورد غلظت خون بدانید
) و در مردان بین 18- 14 (56-42 درصد) باشد، طبیعی است. اصطلاح غلظت خون را ما زمانی به کار می بریم که میزان گلبول های قرمز خون، از عدد 52 در زنان و از عدد 56 در مردان تجاوز کند. در این صورت بیمار دچار پرفشاری و غلظت خون شده است. چرا خون غلیظ می شود؟ تنها راهی که نشان می دهد فردی غلظت خون دارد یا نه، دادن آزمایش خون و اندازه گیری (اچ.تی.سی) هماتوکریت است. بعد از اینکه جواب آماده
رابطه مصرف سیگار و سکته مغزی
اثر گرفتگی رگ رخ می دهد، در ایران 10 سال زودتر از سایر کشورهای دنیا است، افزایش چربی، فشار و قند خون، چاقی و مصرف سیگار فرد را مستعد گرفتگی رگ و سکته های مغزی می کند. رئیس انجمن علوم اعصاب ایران ادامه داد: همه افراد به ویژه افرادی که سابقه خانوادگی مشکلات عروقی دارند باید فشار، چربی و قند خون خود را کنترل کنند و با مصرف مواد غذایی سالم مانند میوه ها، سبزی ها و لبنیات تازه و کم چرب مانع از
بازدید از طرح ایمنی و سلامت هلال احمر توسط مسئولین
به گزارش شبکه اطلاع رسانی راه دانا به نقل از صبح شفت ، صبح امروز یونس محمودی فرماندار شهرستان به همراه رئیس جمعیت هلال احمر شفت به بازدید از طرح های ایمنی و سلامت این جمعیت پرداختند یونس محمودی در حاشیه این بازدید در گفتگو با خبرنگار صبح شفت ضمن تبریک سال نو و خوش آمدگویی به مسافران و گردشگران به شهرستان شفت اظهار کرد : با توجه به حجمزیاد مسافرت ها در این ایام همه ارگان های دولتی باید
افت قند خون در کدام کودکان دیده می شود!
به گزارش شفا آنلاین ، زمانی که بدن به مقدار کافی، قند در اختیار نداشته باشد، به کمبود این ماده در بدن خود دچار می شود قند منبع اصلی انرژی سلول ها محسوب می گردد. غلظت قند در خون کودکان بین mg70- 55 است و زمانی که غلظت آن کاهش یابد، بدن کبد را وادار به تجزیه گلیکوژن به قند می کند تا قند مورد نیاز تأمین گردد. علاوه بر آن افت قند خون در کودکانی که میان وعده میل نمی کنند و یا کودکانی که از
انتشار چند کتاب پزشکی و سلامت
. این کتاب با بخش هایی همچون: راهنمای محاسبه وزن ایده آل، میزان انرژی مورد نیاز بدن ، عناصر حیاتی: کلسیم ، آهن و روی ، انواع رژیم های غذایی ، توصیه های تغذیه ای لازم برای بیماران دارای فشار خون ، توصیه های تغذیه ای لازم برای افراد دیابتی، تغذیه نوزادان ، جدول کالری انواع لبنیات، تنقلات ، مواد قندی و نشاسته ای همراه است. *** درمان های خانگی (40 بیماری شایع با رویکرد
مهم ترین اخبار مازندران در زمستان 93
متفاوت توسط مردم و شهردار درباره آن اظهارنظر شده است. چهاردهم؛ علی نبیان معاون عمرانی استاندار مازندران، سفر هیئت اتریشی به مازندران را تشریح کرد و گفت: در جلسه با هیئت اتریشی سه بحث مهم فنی، سرمایه گذاری و اجرایی در مازندران مورد پیگیری قرار گرفت. چهاردهم؛ سیدهادی حسینی نماینده مجلس با بیان اینکه محور سوادکوه سال 94 به بهره برداری می رسد، گفت: پیگیری شهرستانی و استانی بودجه
ویژگی های نمک مصرفی برای کودکان
، که حداکثر میزان توصیه شده مصرف نمک برای کودکان حداکثر 3 گرم در روز است. وی ادامه داد: نکته قابل توجه این است که همان مقدار کم نمک مصرفی نیز باید نمک یددار تصفیه شده باشد. ید یکی از مواد مغذی ضروری برای رشد و تکامل کودکان است. به طوری که کمبود آن موجب کاهش بهره هوشی و قدرت یادگیری و کاهش مقاومت بدنی در برابر بیماری ها می شود. مهمترین راههای پیشگیری از اختلالات ناشی از کمبود ید
خوراکی هایی که در تعطیلات به فریادمان می رسند
معده را درمان می کند و یبوست را نیز از بین می برد. گردو علاوه بر کاهش قند خون از تشکیل سنگ کلیه و سنگ کلیه صفرا جلوگیری می کند. روغن تیغه میانی گردو باعث پایین آمدن قند خون وچربی خون می شود. به همین دلیل گزینه خوبی برای ایام نوروز است. برای این منظور باید تیغه میانی گرم و خشک شده و نیز آسیاب شده را به مقدار مساوری با پودر دارچین مخلوط کرد و داخل کپسول های خالی ریخت و روزی یک تا 2 عدد مصرف کرد. خوردن
طرح بسیج سلامت نوروزی با حداکثر توان نیروی انسانی و امکانات در حال انجام است
زیاد چای و قهوه پرهیز کنید. به اندازه مناسب تحرک بدنی و ورزش داشته باشید. بیت سیاح خاطر نشان کرد: هموطنان عزیزی که قصد مسافرت دارند باید در طول سفر دقت کنند تا اصول تغذیه ای، بهداشت و ایمنی مواد غذایی را رعایت و به نکته های زیر توجه کنند : در طول سفر مانند سایر مواقع به طور متناسب، متعادل و متنوع از تمام گروه های غذایی استفاده کنید. برای جلوگیری از کم آبی و یبوست مقادیر مناسبی
آیا شما هم در میان جمع اضطراب می گیرید؟
تمرین باید آن قدر تکرار شود که دیگر برای شما اضطراب شدید نداشته باشد. چند مورد ساده مانند: تماس گرفتن با یک مرکز پاسخگوی تلفنی و دریافت اطلاعات، خرید کردن اجناس ساده مثل نوشابه که احتیاجی به صرف زمان زیادی ندارند، پرسیدن ساعت از یک عابر، پرسیدن یک سوال از پیش تعیین شده در کلاس. خلاقیت به خرج دهید. بعد از این که هر یک از این تمرین ها برایتان ساده شد، سعی کنید همان تمرین را به گونه ای انجام
روایت شاردن از نوروز عصر صفوی/ ماجرای تخم مرغ های مطلا از زبان جواهرفروش و جهانگرد فرانسوی
خبرگزاری کتاب ایران(ایبنا)- در عصر صفوی سیاحان بسیاری به ایران سفر کردند و از خود سفرنامه های باارزشی به یادگار گذاشتند اما برخلاف جهانگردانی که در دوره قاجار به ایران آمدند و مشاهدات خود را در قالب سفرنامه به رشته تحریر درآورند و از نوروز و آئین های آن فراوان نوشتند، جهانگردان دوره صفوی کمتر این جشن ملی را مورد توجه قرار داده اند. انگلبرت کمپفر و ژان شاردن جزو معدود سفرنامه نویسان این دوره اند
توصیه های متخصص زنان به مهناز افشار
روزانه اش بگنجاند. * در صورتی که آفیش باشد باید خوراکی های لازم را همراه خودش ببرد یا سفارش دهد برایش ارسال کنند. تسلیم شرایط شدن در بارداری خطرناک است. ویار مهناز افشار شدید است؟ یکی از دردسرهای شایع بارداری ویار است که به خصوص در ماه های اول به طرز شدیدی خود را نشان می دهد. گفته می شود افرادی که در سنین بالای 35سال باردار می شوند، ویار شدید تری هم دارند. با توجه به
خشونت تنها علیه زنان نیست، علیه هر دو جنس است
می گفت نیز به این بحث اضافه کنیم. یعنی چون حمایت ها سست شده اند. بنابراین، دنبال افرادی هستیم که بواسطه او بیشترین سود و کمترین زیان را ببریم. به نظر شما این نگاه سرمایه ای نمی تواند منشا خشونت باشد؟ مهر آیین: بله و توجه داشته باشید که در این شرایط شما باید دایم مصرف کنید و به انتخاب بپردازید تا چنین فردی را پیدا کنید. چون مثل این است که یک سبد سیب جلوی شما باشد و شما باید یک سیب
