خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
فرهنگ سازی، آموزش و افزایش جریمه ها در حفظ محیط زیست تاثیر گذار است
...، وجود تله های گرگور برای صید ماهی و غواصی های تفریحی به صورت غیر تخصصی از دیگر عوامل تخریب اکو سیستم مرجانی در خلیج فارس است. رضایی در ادامه به مقایسه برخی شاخص ها در جزایر مختلف پرداخت و گفت: وجود لنگرگاه های زیاد، برداشت مرجان، صید با گرگور، گردشگری دریایی و غواصی در کیش نسبت به سایر جزایر بالاتر است که این موضوعات سبب شده مرجان ها در سال های متمادی دچار آسیب شوند. این فعال حوزه ...
چند تاثیر ورزش برسلامتی
، خطر پوکی استخوان در سنین بالا حدود 30 درصد کاهش می یابد. جهانی افزود: تعداد بسیاری از مردم با بالا رفتن سن، دچار آرتروز زانو می شوند، راه رفتن به علت قوی ساختن عضلات اطراف مفصل، باعث کاهش درد می شود. در این حالت ورزش باید یک روز در میان انجام شود تا در این بین فرصتی هم برای استراحت کردن به مفاصل داده باشیم. همچنین در افرادی که وزن بالا و بیماری پیشرفته دارند، فشار آوردن به زانو توصیه ...
افزایش طول عمر با رژیم غذایی سرشار از فیبر
، علائم افسردگی، اختلال شناختی، علائم تنفسی، و بیماری های مزمن از جمله سرطان، بیماری عروق کرونر و سکته. به گفته بامینی گوپینات، سرپرست تیم تحقیق، این مطالعه ابتدا به بررسی رابطه بین مصرف کربوهیدرات و روند پیری سالم پرداخت، و در ادامه آنقدر نتایج قابل توجه و چشمگیر بود که پژوهش های بعدی را تضمین کرد. گوپینات اذعان می دارد کسانی که بیشترین مصرف فیبر یا فقط مصرف فیبر داشتند 80 درصد بیشتر احتمال عمر طولانی تر و داشتن زندگی سالم در 10 سال دوره نظارت را داشتند. و این به معنای احتمال کمتر ابتلا به فشارخون بالا، دیابت، زوال عقل، افسردگی و ناتوانی عملکردی است. ...
افزایش بیماری های قلبی در کارگران شیفتی
.... ضربان قلب تندتر در طول روز در هر دو گروه مشاهد شد، و حتی شدت آن در شب با وجود کمبود خواب بیشتر هم می شد. همچنین در گروه دارای کمبود خواب و گروه خواب با تاخیر، افزایش سطح هورمون استرس موسوم به نوراپی نفرین مشاهده شد. به گفته محققان، هورمون نوراپی نفرین موجب باریک شدن عروق خونی می شود، فشارخون را افزایش می دهد و لوله نای را منبسط می کند. آنها همچنین اذعان ...
دهلران عقب مانده گی وموانع عقب مانده گی
استفاده از نیروهای نخبه و تحصیلکرده که در حوزه ها و بخشهای مختلف در این شهرستان وجود دارد با دایر نمودن اتاق فکر برای مشورت و استفاده ازتوانمندیها و اندیشه های آنان در تصمیم گیریها بهره جست. 2- یکی از این عوامل پیشبرنده، مدیران بومی متخصص، متعهد و با انگیزه است. مدیر بومی به دلیل آنکه مردم او را میشناسند و ریشه و اصالتش در همین منطقه قرار دارد، به دو دلیل عاملی موثر در توسعه خواهد بود ...
از بین بردن تیرگی سر زانو با چند روش موثر خانگی!!!
را با سنگ پا لایه برداری کنید، اما حواستان باشد که با شدت این کار را انجام ندهید. سپس زانوهایتان را مرطوب کرده و با روغن خردل آن ها را ماساژ دهید، سپس کاملا بشویید. _ سعی کنید همیشه زانوهایتان را مرطوب نگاه دارید ، این کار از بوجود آمدن تیرگی جلوگیری می کند. برای این منظور می توانید از کره کاکائو یا عسل بعنوان مرطوب کننده استفاده نمایید. _ یک گیاه آلوئه ورا را برش زده و قسمت ...
برخی حضور زنان در مناصب را دون شان آنها می دانند/ زنان باید معتقد باشند با مردان فرقی ندارند
کم کاری کرده اند. لازم است رسانه ها در این زمینه کار گسترده و کارشناسی شده انجام دهند. به ویژه تاثیر رسانه های مجازی در این میان بیش از سایر رسانه ها است باید از فضای مجازی به درستی استفاده کرد. این کار وظیفه معاونت امور زنان و خانواده ریاست جمهوری است. معاونت باید با به کارگیری افراد دارای اندیشه، بدون افراط و تفریط و با برنامه ریزی منظم و حساب شده فضای مجازی و رسانه ها را مدیریت کند . ...
خط قرمزهای تغذیه ای برای 18 ساعت روزه داری
در فاصله افطار تا سحر دارند. مواردی که روزه داران در صورت رعایت آن کمتر به مشکل کم آبی و تشنگی دچار می شوند. مصرف 8تا 12لیوان آب در فاصله افطار تا سحر، استفاده از میوه و سبزیجات و کاهش مصرف مواد قندی از توصیه های عمومی پزشکان و متخصصان تغذیه در این ایام است، موضوعی که به گفته محمد پناهی، می تواند کمبود آب بدن را به خوبی جبران کند: خوشبختانه در این فصل از سال میوه های متنوعی در بازار وجود دارد که ...
آگاهی های لازم درخصوص بلوغ و تغییرات جنسی در دانش آموز
جسمی و جنسی از عوامل موثر بر بلوغ جسمی و جنسی، عوامل اجتماعی و عوامل عصبی و هورمونی است. در دهه اخیر علاوه بر عوامل هورمونی موثر در پیدایش بلوغ جنسی، به عوامل اجتماعی، اقتصادی و فرهنگی نیز توجه شده است. به طوری که عواملی چون آب و هوا و نژاد در درجه دوم اهمیت قرار گرفته می گیرد. تحقیقات نشان داده سن متوسط شروع بلوغ در محیط های اقتصادی فرهنگی بالا، پایین تر است و در محیط های ...
پرخوری آن هم از نوع عصبی!
عصبی وجود دارد اما قطع عادت ماهانه در فرد دیده نمی شود یا فرد دچار کاهش وزن نشده و وزنش در محدوده طبیعی قرار دارد. حتی ممکن است فرد تمام معیارهای پرخوری عصبی را داشته باشد اما تکرار رفتارهای بیش خوارانه و جبرانی آن کمتر از دو بار در هفته و به مدت کمتر از سه ماه انجام شود. این عوامل را دست کم نگیرید به طور کلی ژنتیک می تواند تا حدودی در ابتلا به این دسته از بیماری های عصبی ...
اچ آی وی، آتش زیر خاکستر
استفاده از سرنگ و سوزن مشترک و... مانع ابتلا به این ویروس می شود. در پیشگیری از طریق تماس جنسی پرهیز از رابطه خارج از چارچوب خانواده، وفاداری به همسر و حریم خانواده (داشتن تنها یک شریک جنسی)، استفاده از کاندوم در هر بار تماس جنسی و عدم استفاده از مواد روانگردان و الکل توصیه می شود چون که اینها می توانند کنترل فرد بر رفتارهای جنسی خود را کاهش دهد. در پیشگیری از انتقال مادر به کودک، به زنان اچ آی ...
استرس دارم، چی بخورم؟
تصور می کنند فشارشان پایین است و سعی می کنند شیرینی بخورند تا آرامش خود را بازیابند. به مرور شخصی که این رویه را پیش می گیرد به مواد قندی معتاد می شود و با آن آرامش می یابد. اثر این موضوع به خصوص در کسانی که نمود استرس در آنها به شکل اضطراب است، بیشتر دیده می شود. اما علاوه بر این منوی کلی، شما ممکن است تعجب کنید که برخی از غذاهای خاص تا چه حد در کاهش میزان اضطرابتان موثر است: ...
سکته قلبی سراغ چه کسانی می رود؟
دهد که حتی مقادیر اندکی از این ماده شیمیایی خطر ابتلا به آریتمی قلب را افزایش می دهد و با ایجاد اخلال در ضربان قلب موجب مرگ ناگهانی فرد می شود. اخیرا محققان دریافتند افراد سالمی که از سطح BPA بالاتری برخوردارند، بیشتر به بیماری های قلبی مبتلا می شوند. مصرف غذاهای کنسروی را به حداقل برسانید و بیشتر از مواد غذایی تازه یا منجمد استفاده کنید. برای جلوگیری از ابتلا به عوارض این ماده شیمیایی ...
آیا مبارزه با مواد مخدر در ایران شکست خورده است؟
طرح شیوع شناسی اعتیاد که در سال 90 انجام شد و رئیس جمهور وقت اجازه اعلام را نداد در آن سال در ایران نزدیک به چهار میلیون مصرف کننده، با احتساب تفننی ها، وجود داشته است. گفتنی است که با توجه به جمعیت 75 میلیون نفری سال 90، چهار میلیون نفر معتاد، پنج درصد از جمعیت کشور را تشکیل می داده اند که با توجه به روند رو به صعود افزایش اعتیاد در ایران برآورد می شود که این میزان در سال حاضر افزایش ...
چگونه 116 ساله شدم؟
استرس در بدن هم عوارضی مانند افزایش قند و کلسترول خون در پی دارد که هر دوی این موارد می توانند فرد را در معرض ابتلا به بیماری های قلبی- عروقی و مرگ و میر ناشی از آن قرار دهند. به علاوه، کم خوابی با افزایش وزن و عوارض ناشی از آن مانند دیابت و فشار خون بالا هم همراه است که هر دوی این موارد می توانند به شدت سلامت سیستم قلبی- عروقی را تحت تاثیر قرار دهند. از این رو، به تمام افراد توصیه می شود ...
آشنایی با روش تهیه شربت آب لیموترش با تخم شربتی
لاغری این نوشیدنی بهتر است آن را صبح مصرف کنید. در این صورت بدنتان با قدرت بیشتری با التهاب ها مقابله کرده و سلامت دستگاه قلب و عروق ارتقا پیدا می کند. آب لیموترش و تخم شربتی برای مقابله با پیری زودهنگام از هر چه بگذریم سخن زیبایی و جوانی خوش تر است. داشتن بدنی سالم، بدون توکسین و بدون کمبود ویتامین به معنای زیبایی بیرونی است. یعنی فردی که سالم است زیبا و بانشاط به نظر می رسد ...
پرخوری در ماه مبارک رمضان یکی از عوامل ایجاد مسمومیت/روزه داران مراقب تغذیه خود باشند
از مصرف غذاهای سرخ کردنی و پروتئینی که باعث تشنگی می شود خودداری نمایند .البته در کنار آن استفاده از سبزی ، سالاد و ماست بسیار تاثیر گذار می باشد . کارشناس تغذیه اظهار داشت : برای افطار کردن بهتر است که یک لیوان آب جوشیده با دمای کم و یا چای کمرنگ یا شیر همراه با کشمش و خرما استفاد شود که قند خون را بالا نبرد . وی در ادامه بیان داشت : یکی از مهمترین مسائلی که وجود دارد مصرف ...
چگونه پوست مان را مرطوب و شاداب نگه داریم؟
ویژه داروهای کاهنده کلسترول اشاره کرد. تمامی این موارد باعث کاهش چربی پوست می شوند. در کنار کنترل این عوامل می توانید از دستگاههای بخور استفاده کرده و رطوبت لازم را به هوا باز گردانید. 6- نوشیدن آب و غذاهای سالم اگر شما از درون سلامت باشید، در چهره و ظاهر شما کاملاً نمود خواهد داشت و مطمئناً بر نرمی و لطافت پوست نیز تأثیر گذار خواهد بود. داشتن یک شیوه زندگی سالم از اهمیت ویژه ای برخوردار است. آب بنوشید، غذاهای سالم بخورید، ورزش کنید و با کاهش استرس، ذهن، بدن و پوست خود را سالم نگه دارید. توجه داشته باشید که تنها با کمی توجه می توانید از خشکی پوست رهایی یابید. ...
این عادت بد بعد از افطار، شما را می کشد!
رمضان بیشتر از این عادت در بقیه ماه های سال ضرر به دیواره رگ ضرر وارد می کند . گولن ادامه داد: پژوهش های موجود حاکی از افزایش مرگ و میر ناشی از بیماری های قلب در ماه رمضان است؛ زیرا سیگار کشیدن باعث افزایش امکان ابتلا به بیماری های قلب و عروق و مرگ ومیر ناگهانی می شود . گولن استفاده از فرصت ماه رمضان برای ترک سیگار را خواستار شد. همچنین دکتر "علاء الزغبی" از مرکز جراحی ...
بالا رفتن سن ازدواج مهمترین عامل رشد ناباروری در کشور است
سن ازدواج در کشور، اقدام های جدی انجام داد. به گفته وی لازم است آموزش های درست و کافی درباره ازدواج و اهمیت آن حتی در دوران دبستان داده شود تا موجب تسهیل ازدواج در آینده شود. این فوق تخصص نازایی، دیگر عوامل موثر بر افزایش ناباروری را آلاینده های محیطی مانند کادمیم و سرب، استفاده از ظروف یک بار مصرف، غذاهای فوری (فست فودها)، اعتیاد و سیگار کشیدن در میان زنان و مردان و امواج ...
سید خلف موسوی:امسال سال بهره برداری از پروژه های بزرگ شهرداری است
سازی بدانند که پرداخت عوارض آلایندگی حق شهروندان اهوازی است و شهرداری به نمایندگی از آن ها از دریافت این حق کوتاه نخواهد آمد. شهردار اهواز، افزایش 40 درصدی درآمد شهرداری از سال 91 تا 94 را حاصل برنامه ریزی و تلاش های مجموعه مدیریت شهری و شورای چهارم دانست و گفت: اگر بخواهیم محرومیت دیرپا و مزمن و عقب ماندگی تاریخی شهر اهواز را جبران کنیم باید حجم تلاش هایمان افزایش پیدا کند. ...
متن کامل قانون بیمه شخص ثالث
. بخش ششم مقررات کیفری ماده59 عدم پرداخت حقوق قانونی صندوق از سوی بیمه گر یا نمایندگی آنان، مصرف درآمدهای صندوق در غیر از موارد مصرح قانونی و همچنین عدم اجرای تکالیف مقرر در مواد (45) و (46) و (48) این قانون علاوه بر تخلف اداری یا انتظامی در حکم دخل و تصرف در وجوه عمومی است. ماده60 فروش هر نوع بیمه نامه یا مبادرت به عملیات بیمه گری یا نمایندگی بیمه بدون مجوز قانونی ...
9 دلیل مشکلات جنسی آقایان
خصوص کلسترول خون همه چیز به میزان آن بستگی دارد. اگر میزان آن نگران کننده نباشد، بهتر است به جای مصرف دارو از روش های طبیعی برای تنظیم کلسترول استفاده کرد. البته اگر کلسترول بالا امری ژنتیکی باشد، مصرف دارو اجباری است. در این صورت پزشک برای مقابله با اختلالات نعوظی داروهای محرک جنسی مانند سیالیس، ویاگرا یا لویترا تجویز می کند. در خصوص داروهای دیگری که باعث ایجاد اختلال در نعوظ می شوند نیز مصرف یکی ...
رسول منتجب نیا : برخی حضور زنان در مناصب را دون شان آنها می دانند
.... در این میان رسانه های مکتوب هم کم کاری کرده اند. لازم است رسانه ها در این زمینه کار گسترده و کارشناسی شده انجام دهند. به ویژه تاثیر رسانه های مجازی در این میان بیش از سایر رسانه ها است باید از فضای مجازی به درستی استفاده کرد. این کار وظیفه معاونت امور بانوان است. معاونت باید با به کارگیری افراد دارای اندیشه، بدون افراط و تفریط و با برنامه ریزی منظم و حساب شده فضای مجازی و رسانه ...
حقایقی درباره آنتی بیوتیک ها
داروسازان ایران نیز با بیان این که برخلاف سایر داروها، میکروب ها با تغییراتی خودشان را در مقابل آنتی بیوتیک ها مقاوم می کنند، اظهار می کند : این مقاومت نسل به نسل به میکروب های بعدی منتقل می شود و تدریجا با میکروب هایی مواجه می شویم که هیچ دارویی روی آنها موثر نیست ؛ در نتیجه آنتی بیوتیک هایی که سال ها برای درمان یک نوع عفونت خاص مورد استفاده قرار می گرفتند، کارایی خودشان را از دست می دهند. ...
10 مزیت شگفت انگیز روزه داری برای سلامتی
مقاومت بدن در برابر استرس اکسیداتیو را افزایش می دهد. همچنین طبق تحقیقات، روزه داری به مقابله با التهاب کمک می کند که منشأ بسیاری از بیماری هاست. 5. روزه داری برای قلب مفید است بیماری های قلبی در حال حاضر دلیل اصلی مرگ ومیر انسان ها محسوب می شوند. روزه داری بر روی عوامل مسبب بیماری های قلبی مانند فشار خون، کلسترول مضر و کل، تری گلیسیرید، التهاب و سطح قند خون تأثیر مثبت دارد. 6. روزه داری فرآیندهای ...
کودکان هم در خطر بیماری فشارخون هستند
سلامانه : دکتر محمد نوبخت در گفت وگو با ایسنا با اشاره به اینکه فشارخون بالا سبب می شود تا قلب و رگ ها بیش از حد کار کند، اظهار کرد: میزان فشارخون در بزرگسالان دارای معیار استانداردی است، درحالی که فشارخون اطفال بر اساس سن، قد و جنسیت آن ها اندازه گیری می شود. وی افزود: کودکانی که نسبت به هم سن و سال هایشان فشارخون بالاتری داشته باشند، احتمالا دارای بیماری فشارخون هستند و ...
طرح پایش مرکبات علیه آفت پسیل در استان بوشهر اجرا می شود
به گزارش خبرگزاری مهر به نقل از روابط عمومی سازمان جهاد کشاورزی استان بوشهر، مدیر حفظ نباتات سازمان جهاد کشاورزی استان گفت: در چند سال گذشته شاهد حضور و فعالیت آفت خطرناک و قرنطینه ای پسیل در باغات مرکبات استان بوده ایم که در صورت عدم توجه کشاورزان برای ردیابی این آفت می تواند تهدیدی جدی برای مرکبات استان محسوب شود. احمد سبحانی اظهار داشت: آفت پسیل آسیایی مرکبات یکی از آفات مهم در جهان ...
8 دلیل بی خوابی های شبانه
اشاره خواهیم کرد. 1. استرس استرس یکی از شایع ترین عوامل به وجود آورنده اختلالات خواب است که بر روی کیفیت خواب تأثیر منفی می گذارد. استرس باعث بروز عدم تعادل میان خواب و بیداری شده و منجر به بروز مشکلات در به خواب رفتن و خوابیدن می شود. برای مقابله با استرس و به دست آوردن آرامش، پیش از رفتن به رختخواب کتاب بخوانید، آهنگ های آرامش بخش گوش دهید، حرکات مدیتیشن انجام دهید و نفس ...
راه حل معضل مسکن در نظام بانکی است/ رونق بخش مسکن، پیشران خروج از رکود و رشد اقتصاد ملی
در سال های اخیر با وجود کاهش قیمت مسکن، اجاره بها افزایش یافته که نشان می دهد عوامل دیگری در تعیین اجاره موثر بوده است کاهش سود بانکی می تواند موجب کاهش در اجاره بها نیز شود. چرا سیاستهای بخش مسکن نمی تواند تقاضاکنندگان و مصرف کنندگان را به تحرک وادارد؟ دربسیاری از کشورهای توسعه یافته حدود 80 درصد قیمت مسکن را در غالب وام با مبلغ و سود کم پرداخت می نمایند. اقساط ...
