خانهکمبود ویتامینی که ناباروری را افزایش می دهد
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
آیا داروی گیاهی موثری جهت رفع اختلالات هورمونی زنان و از جمله پریود نامنظم وجود دارد؟
د کتر محمد حسین صالحی سورمقی - د کترای تخصصی فارماکوگنوزی سوال : آیا داروی گیاهی موثری جهت رفع اختلالات هورمونی زنان و از جمله پریود نامنظم وجود دارد؟ جواب: اصولا اختلالات هورمونی در خانم ها عوارضی از جمله نامنظم شدن پریود، کیست های تخمدان، ریزش مو، چاقی، آکنه های پوست، تنبلی تخمدان ها، توقف پریود، خون روی غیر طبیعی ماهیانه و موارد دیگری را سبب می شود که اکثرا با هورمون های
ارتباط عادت ماهانه نامنظم و خطر ابتلا به بیماری قلبی
نشان دهنده عملکرد صحیح سیستم های هورمونی متصل به هیپوتالاموس، غده هیپوفیز و تخمدان ها است که یک شاخص مهم برای سلامتی عمومی محسوب می شود. تحقیقات نشان می دهد دوره قاعدگی حدود 20 درصد زنان نامنظم است. در مطالعات قبلی، وجود ارتباط بین دوره های پریود نامنظم با عوامل خطرآفرین (ریسک فاکتور) بیماری های قلبی مانند مقاومت به انسولین، کلسترول بالا، فشار خون بالا، التهاب مزمن و سندرم تخمدان پلی
پوکی استخوان چیست و چگونه از آن پیشگیری کنیم
جذب کلسیم غذا را دچار اختلال می کند. بنابراین توصیه می شود از مصرف خودسرانه و غیرضروری آنها خودداری شود. میوه ها و سبزی ها میزان زیادی ریزمغذی مانند فولات، منیزیوم، پتاسیم و آنتی اکسیدان هایی مثل ویتامین C و کاروتنوئیدها را فراهم می کند. مطالعات نشان داده است دریافت سبزی و میوه به مقدار پنج واحد و بیشتر در روز با حفظ سلامت توده استخوانی در زنان و مردان همراه است. سبزی های
چرا باید نامنظم بودن سیکل قاعدگی را جدی بگیریم؟
این نامنظمی می تواند نشان دهندۀ مشکلات جدی تری در سلامت عمومی و به ویژه سلامت باروری باشد. دلایل زیادی وجود دارند که چرا باید این موضوع را جدی گرفت: نشانه ای از اختلالات هورمونی سیکل قاعدگی نامنظم می تواند نشان دهندۀ مشکلات هورمونی مانند سندرم تخمدان پلی کیستیک (PCOS)، اختلالات تیروئید و یا عدم تعادل هورمونی باشد. این مشکلات می توانند تأثیرات گسترده ای بر سلامت عمومی و باروری
8 حقیقت مهم درباره کلسیم که باید بدانید
قاعدگی (PMS) را کاهش دهد. این مطالعات نشان داده است که زنان مبتلا به سندرم پیش از قاعدگی دریافت کمتری از کلسیم و منیزیم دارند. 5- مقدار توصیه شده کلسیم بستگی به سن شما دارد مؤسسه ملی بهداشت (NIH)آمریکا، می گوید که بزرگسالان باید روزانه 1000 میلی گرم کلسیم دریافت کنند. برای زنان بالای 50 سال و در دوران بارداری و شیردهی، این موسسه روزانه 1200 میلی گرم را توصیه می کند. 6
خوراکی های ممنوعه برای داشتن پوستی صاف
....لاکتوز قند موجود در شیر است که در لبنیات و فرآورده های شیر ترش یافت می شود و از گروه دی ساکاریدها است. این قند است که به شیر طعم شیرین می دهد لاکتوز نیز باعث مشکلات پوستی، کاندیدیازیس و سایر بیماری ها می شود. او افزود: شیر حاوی فاکتور رشد شبه انسولین است و منجر به افزایش تستوسترون و افزایش انسولین می شود که باعث تولید بیشتر میزان دی هیدروتستوسترون می شود که باعث ایجاد مشکلاتی در پوست و مو می شود بنابراین افراد مبتلا به آکنه درماتیت آتوپیک و سندرم تخمدان پلی کیستیک نمی توانند لبنیات را مصرف کنند. انتهای پیام/ ...
گیاهان و ادویه هایی که هر روز مصرف می کنیم اما از خواص درمانی اش بی خبرید
کربوهیدرات ها در دستگاه گوارش و بهبود حساسیت به انسولین. مریم گلی؛ تقویت حافظه مریم گلی به دلیل خواص درمانی خود در قرون وسطی شهرت زیادی داشت و حتی برای جلوگیری از طاعون استفاده می شد. تحقیقات کنونی نشان می دهد که مریم گلی ممکن است بتواند عملکرد مغز و حافظه را بهبود ببخشد، به خصوص در افراد مبتلا به بیماری آلزایمر. بیماری آلزایمر با کاهش سطح استیل کولین، یک پیام رسان شیمیایی در مغز همراه
کاهش خطر آلرژیک با پوست کردن این میوه ها
به گزارش نبض بازار ، مطالعات نشان داده اند که پوست میوه ها و توت ها حاوی ترکیبات فنلی بیشتری نسبت به خود میوه هستند. به گفته کارشناسان موسسه آلرژی غذایی لس آنجلس، کندن پوست نازک میوه ضروری نیست. با این حال، کندن پوست گلابی، سیب، گیلاس، هلو و کیوی خطر واکنش آلرژیک حاد را در برخی افراد کاهش می دهد؛ بنابراین مصرف میوه های پوست کنده برای افرادی که حساسیت غذایی به گرده ندارند، بی خطر است
درمان خانگی جوش گردن / علت چیست؟
را تجربه می کنند؛ این هورمون ها می توانند غدد چربی در پوست را تحریک کنند و منجر به افزایش تولید چربی شوند. این چربی اضافی می تواند منافذ را مسدود و زمینه رشد باکتری ها را ایجاد کند و در نهایت منجر به ایجاد جوش شود. علاوه بر این، نوسانات هورمونی مرتبط با قاعدگی، استرس یا برخی بیماری ها مانند سندرم تخمدان پلی کیستیک (PCOS) نیز می تواند در بروز آکنه، از جمله آکنه های روی گردن نقش داشته باشد.
سیاه دانه چه خواص منحصر به فردی دارد و چه کسانی نباید آن را مصرف کنند؟
ترکیبات دیگر موجود در سیاه دانه با اثرات مفیدی روی سلامت قلب همراه بوده اند. مطالعات نشان داده اند سیاه دانه ممکن است در مواردی مانند فشار خون بالا، بالا بودن چربی خون، تصلب شرایین و آسیب قلبی مفید باشد. براساس مطالعه مروری، مصرف سیاه دانه با بهبود فشار خون سیستولیک و دیاستولیک مرتبط است که احتمالا ناشی از اثرات مدر آن است. این نتایج هم در افراد سالم و هم در افراد مبتلا به سندرم
خطرات جدی زیاده روی در ورزش
ولی سرکوب سیستم ایمنی ناشی از ورزش زیاد، توانایی بدن برای ساخت این سلول های کمکی را کاهش می دهد و شما را به بیماری ها مبتلا می کند. جداازاین ها، بالارفتن سطح هورمون های استرس، یعنی کورتیزول و کاتکول آمین ها، کار بهبود و بازیابی انرژی را سخت تر خواهد کرد. درحالی که میانه روی در فعالیت بدنی برای کارکرد قلبی-عروقی مهم است، زیاده روی در ورزش می تواند به سلامت قلب آسیب بزند. مطالعات انجام شده بر روی ورزش
چرا محدودیت، سلامت می آورد؟
خوردن وضعیت شان بسیار بهتر از گروه اول بود و با کاهش هموگلوبین،خطر ابتلا به دیابت نوع 2 در آنها پایین آمده بود. افرادی که در گروه غذا خوردن در زمان محدود بودند بدون از دست دادن توده عضلانی، وزن، شاخص توده بدنی (BMI)؛چربی شکمی خود را کاهش دادند. یکی از دلایلی که ممکن است غذا خوردن در یک محدوده موثر باشد این است که مصرف غذا را با ریتم طبیعی شبانه روزی بدن هماهنگ می کند.
کنترل استرس و تاثیر آن بر رشد فیبروم
احتمال جراحی فیبروم نیز باعث می شود مضطربتر شوید. علاوه بر این که فیبروم باعث استرس می شود، ارتباطی بین داشتن استرس و تشکیل فیبروم وجود دارد. اگر سطح استرس خود را کاهش دهید، ممکن است تسکین پیدا کنید. اما استرس بیش از حد، و افزایش سطح هورمون ها می تواند باعث تحریک رشد فیبروم شود. با این حال داشتن یک زندگی بدون استرس ممکن است مانع از ایجاد فیبروم رحمی نشود. تخمین زده می شود که 70 تا 80 درصد
راه های تشخیص و درمان آکنه ولگاریس
برخی از بالغین دارای ضایعات پایدار یا جدید هستند . عوامل خطر آکنه ولگاریس علل بروز آکنه ولگا ریس چندعاملی و شامل هورمون ها، التهاب و ترکیب چربی پوست است . وسایل آرایشی چرب منجر به آکنه می شوند . مصرف برخی از داروهای خاص باعث ایجاد آکنه می شود . پسرها به دلیل بالاتر بودن سطح آندروژنی، آمادگی بیشتری برای آکنه های شدید دارند و آندروژن نقش مهمی دارد . متوسط سنی شروع
تاثیر یائسگی بر رشد فیبروم ها
...> بیشتر بخوانید: تأثیر تغییر فصل بر هورمون های زنان و روش های مقابله با آن رشد فیبروم در یائسگی، نادر است چون سطح استروژن معمولا در این مرحله بسیار پایین است. فیبروم های رحمی، توده هایی غیرسرطانی هستند که معمولا در زنان در سنین باروری ظاهر می شوند. تاثیر یائسگی بر فیبروم این است که سطح استروژن با یائسگی کاهش می یابد و خطر ابتلا به فیبروم های همراه با علائم کمتر می شود. مصرف دارو، میومکتومی، هیسترکتومی و ابلیشن آندومتر، برخی از درمان های فیبروم رحم هستند. برای یافتن متخصصان مورد نظر خود به کلینیک نی نی بان سر بزنید. ...
با این ویتامین ضد بی حالی، 24 ساعت شبانه روز سرحال باشید!
در تکامل و عملکرد مغز تاثیرگذار است و به همین دلیل در تحقیقت نشان داده شده که کمبود ویتامین D با افسردگی و به ویژه اختلال رفتاری مربوط به تغییرات آب و هوایی فصول مرتبط است به عنوان مثال احساس افسردگی در فصل زمستان در افراد مربوط به کاهش نور خورشید و در نتیجه آن میزان ویتامین دی در بدن است. دکتر شرایبر گفت: مطالعات بسیاری نشان می دهد که کاهش سطح ویتامین D در بدن خطر بروز افسردگی را
ملاتونین: هورمون خواب و رازهای آن
روانی کمک کند. سلامت قلب و عروق ملاتونین ممکن است تاثیرات مثبتی بر سلامت قلب و عروق داشته باشد. تحقیقات نشان می دهند که این هورمون می تواند به تنظیم فشار خون و کاهش التهاب در عروق کمک کند. نقش در پیری و طول عمر برخی مطالعات نشان می دهند که ملاتونین می تواند روند پیری را کند کرده و به افزایش طول عمر کمک کند. این اثرات ممکن است به دلیل خواص آنتی اکسیدانی
نوشابه چه تاثیری بر قاعدگی دارد
اولیه (primary dysmenorrhea)، دردهای مکرر دوره قاعدگی، داشتند. بنابر یافته های محققان، احتمال درد پریود در افرادی که نوشابه مصرف می کنند، در مقایسه با افرادی که نوشابه نمی نوشند، 24 درصد بیشتر است. این احتمال در دانش آموزان مناطق روستایی به 40.2 درصد افزایش یافت و با نوشیدن بیشتر نوشابه بیشتر هم می شد. سونیا برار، متخصص زنان و زایمان، می گوید: گرفتگی و دردهای دوره قاعدگی به ترشح
اعتیاد زنان باردار و ابعاد مختلف ناشی از آن
، نیکوتینیک اسید، تیامین، ویتامین ب 6 یا کمبود منیزیم باعث ایجاد تشنج در زنان الکلی ومواردی از عوارض طبی شایع درزنان باردار وابسته به مصرف مواد میشود. (نوروزی و همکاران،1391) عوارض عمومی اعتیاد برای زنان باردار آنمی دوران بارداری، مختل شدن تست تحمل گلوکز، پره اکلامپسی، هموراژی قبل از زایمان، دکولمان، پاره شدن زودرس پرده ها، مکونیومی شدن مایع آمونیون، زایمان زودرس، سقط خود به خودی
نکات مهمی که زوج های جوان قبل از اقدام به بارداری بایدبدانند
به میزان اضافه وزن خود ورزش های مناسب را انجام دهد. اضافه وزن می تواند منجر به دیابت و فشار خون شود که در برخی موارد حتی جنین را سقط می کند. رفتار های پرخطر مانند سیگار، مواد مخدر و الکل نیز تاثیرات بدی در بارداری و سلامت جنین دارد و قبل از اقدام باید مصرف ان ها قطع شود. زوج های جوان قبل از اقدام به بارداری حتما به پزشک متخصص مراجعه کنند تا یک بارداری بی خطر و کم استرسی را داشته باشند. تحت نظر پزشک بودن و مصرف برخی مکمل ها یا انجام برخی آزمایشات به راحتی پدر و مادران جوان بسیار کمک می کند. منبع: آنا ...
فواید مصرف شیر مادر در نوزادان
بارداری باعث می شود آغوز در مجاری شیرساز پستان ساخته و با تولد جنین و جفت و تغییرات جدید هورمونی از پستان خارج شود. پس از 4-5 روز شیر آغوز به شیر معمولی تبدیل می شود. آغوز حاوی مواد غذایی مناسب روزهای اول زندگی نوزاد است و از همه مهمتر مواد ایمنی زایی دارد که مانند یک واکسن نوزاد را در مقابل برخی بیماری ها ایمن می کند (اهمیت تغذیه با شیر مادر). تغذیه منبع ایده آل از نظر تغذیه برای نوزاد
دلایل سردمزاجی و بی میلی جنسی زنان
زن و مرد اولین عارضه سرد مزاجی در زنان ایجاد تنش روانی و اختلاف در میان زوج هاست. زمانی که زوج ها با سرد مزاجی یکی از طرفین رابطه مواجه می شوند، میزان استرس و تنش روانی میان آن ها افزایش می یابد و اختلاف میان آن ها شکل می گیرد. بروز عصبانیت و پرخاشگری از آنجایی که سرد مزاجی در زنان باعث افت کیفیت یا عدم انجام رابطه جنسی می شود، به مقدار بسیار زیادی عصبانیت و
ترانه دلنشین خدانگهدار با صدای حمید هیراد+ موزیک ویدئو
قابل لمس است، اصلا قابل مشاهده نبوده و بر عملکرد هورمون ها تاثیر می گذارد. به گزارش ایسنا، چربی احشایی نزدیک بسیاری از اندام های حیاتی مانند کبد، روده و پانکراس است و هرچه میزان آن بیشتر شود، خطر ابتلا به دیابت نوع 2، بیماری های قلبی و سندرم متابولیک را افزایش خواهد داد. در زنان، افزایش این نوع چربی با خطر ابتلا به سرطان سینه و بیماری های کیسه صفرا ارتباط دارد. یکی از دلایل
سرطان پستان در صدر بیماری های زنان در اردبیل قرار دارد
خانوادگی و جهش های ژنی، سن قاعدگی کمتر از 12 سال، سن یائسگی بالای 55 سال، زمینه نژادی و قومی، وضعیت اقتصادی و اجتماعی بهتر، مصرف بالای چربی های اشباع شده، هورمون درمانی جایگزین (HRT) پس از یائسگی و مصرف الکل از عوامل بروز سرطان پستان به شمار می رود. جعفرزاده بیان کرد:، اما خوشبختانه سرطان پستان، بیماری است که تا حد زیادی قابل پیشگیری است و در اکثر موارد با غربالگری و تشخیص زودرس ، در مراحل
خبر خوب برای زوج های نابارور
اگر فکر می کنید، تیتر اشتباه است و یا شما آن را به اشتباه قرص بارداری خوانده اید، اشتباه می کنید. این مطلب، درباره قرص هایی که از بارداری جلوگیری می کنند، نیست، بلکه درباره قرص هایی است که به زنان کمک می کنند تا باردار شود. اما چگونه؟ ناباروری یک مشکل شایع است که تقریباً از هر شش نفر در سراسر جهان یک نفر را تحت تاثیر قرار می دهد. با وجود پیشرفت و افزایش روش های لقاح مصنوعی که سالانه
6 عامل خطر ساز سکته مغزی در زنان
قلبی عروقی کلینیک کلیولند، می گوید: زنان جوان که قرص ضد بارداری و سیگار را همزمان مصرف می کنند خطر ابتلا به سکته های قلبی و مغزی را بسیار بالا می برند. در واقع اگر پزشکی برای یک زن سیگاری قرص ضد بارداری تجویز کند معالجه غلطی کرده است. درمان جایگزینی هورمون محققان می گویند درمان جایگزینی هورمون با ابتلا به بیماری های قلبی و عروقی مرتبط است. این دستورالعمل تاکید می کند نباید از
دو فایده مهم یک ویتامین برای سلامت جنسی زنان
/> گیرنده های ویتامین D در بافت های تولیدمثلی وجود دارند که نشان دهنده دخالت آن در سلامت باروری است. مطالعات نشان داده اند که کمبود ویتامین D با بی نظمی های قاعدگی، سندرم تخمدان پلی کیستیک (PCOS) و ناباروری در زنان مرتبط است. دریافت کافی ویتامین D ممکن است به تنظیم چرخه های قاعدگی، بهبود نتایج باروری و بهبود سلامت کلی باروری کمک کند. ویتامین D در تنظیم هورمون های مختلف در زنان از
مهم ترین نکات پیرامون بارداری سالم
؛ همچنین با اصلاح خواب نیز نتایج مثبت تر خواهد شد. ما مجاز به دادن هورمون خواب حتی به زنان باردار هستیم و بدین ترتیب با تجویز قرص ملاتونین جهت مصرف هنگام خواب، کمک می کنیم تا نتایج بهتری حاصل شود . فرد خواب عمیق و کامل خواهد داشت و بدون خواب آلودگی بیدار میشود ولی این قرص وابستگی ایجاد نمی کند و بعد از یک ماه بدن به شرایط خوابیدن در زمان مناسب عادت میکند. درمان تخمدان پلی کیستیک درمان چند
علائمی که نشان دهنده سرطان است!
شفقنا زندگی – برخی از علایم در بدن نشان از مشکلات و بیماری هایی چون سرطان دارند و چنانچه به خوبی به آنها توجه کنید، درصورت ابتلا، به سرعت می توانید درمان تان را شروع کنید. به گزارش شفقنا زندگی، ما معمولا هنگام مصرف غذا یا نوشیدنی به موادی که مصرف می کنیم چندان توجهی نداریم اما آد ویلیامز ، یکی از داروسازهاری به نام و سفیر برنامه مقابله با سرطان لوزالمعده، می گوید اگر موقع مصرف غذا به
ملاتونین برای چه کسانی خوب است؟
آجیل حاوی ملاتونین هستند. براساس مطالعات، ملاتونین در برابر بی خوابی مزمن موثر است. بخصوص اگر دچار جت لگ شده اید، مکمل ملاتونین به شما کمک می کند به الگوی خواب عادی خود بازگردید. افراد مبتلا به اختلال فاز خواب و بیداری تأخیری، اغلب تا صبح بیدار می مانند و از طرف دیگر تا نزدیک ظهر می خوابند. مصرف ملاتونین به آنها کمک می کند تا الگوی خواب طبیعی خود را حفظ کنند.
