خانه
با این کار نه آنفلوآنزا می گیرید نه سرما می خورید
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
با این کار نه آنفلوآنزا می گیرید نه سرما می خورید
ویروس ها و موجودات زنده کوچکی که موجب بروز سرماخوردگی می شوند، می توانند ساعت ها روی سطوح زنده بمانند. وی افزود: شستن مرتب دست ها بهترین راهکار برای جلوگیری از ورود آنها به داخل بدن است. البته، اگر خودتان به این ویروس مبتلا باشید، شستن دست ها و بدن تان، مانع از انتشار میکروب خواهد شد. دکتر انفرادی درباره روش صحیح شستن دست ها بیان کرد: ابتدا دستان خود را با آب خیس کنید، سپس صابون
تاثیرات عجیب تنقلات بر بدن
غذا در روز کسب کرد. به همین دلیل است که اغلب توصیه می شود طی روز میوه و سبزیجات بخورید. آن هایی که تنها وعده های غذایی اصلی را می خورند ویتامین های اساسی را از دست می دهند و در نتیجه، معمولاً ناخن هایی شکننده و حتی ریزش مو دارند. احتمال پرخوری تان کمتر می شود صبحانه، ناهار و شام شاید برای همه کافی نباشد. مصرف تنقلات مختصر به شما کمک می کند هم انرژی بگیرید هم هنگام خوردن وعده
چه کار کنیم به سرطان مبتلا نشویم؟ + خوراکی های مفید برای پیشگیری از سرطان
عالی برای پیشگیری از سرطان هستند. او می گوید: مصرف آجیل با کاهش خطر سرطان روده بزرگ و سرطان ریه و پانکراس مرتبط است. دکتر تان توضیح می دهد که توت ها و سایر میوه ها حاوی آنتی اکسیدان هایی هستند که می توانند از بدن در برابر آسیب سلولی که می تواند منجر به سرطان شود، محافظت کند. این ضرب المثل قدیمی را می دانید که "خوردن یک سیب در روز شما را از دکتر دور نگه می دارد" دکتر
چرا همیشه احساس گرسنگی می کنیم؟
به گزارش جهان نیوز به نقل از ایسنا، مغز شما حدود بیست دقیقه طول می کشد تا سیری را ثبت کند. تند غذا خوردن اغلب باعث می شود نشانه سیری را از دست بدهید، که می تواند منجر به افراط در خوردن و گرسنگی متعاقب آن شود. آهسته تر غذا خوردن به بدن شما زمان بیشتری می دهد تا بگوید چه زمانی سیر شده است. تغذیه و آداب غذا خوردن از مهمترین اصول یک سبک زندگی سالم به شمار می رود. اینکه اعضای خانواده به این
هنر ارتباطات فروش در دنیای دیجیتال
. خب وقتی کسی با شما حرف می زند اگر حالت بدن تان خمیده باشد بیانگر بی توجهی تان به موضوع خواهد بود. پس بهتر است در هنگام برقراری ارتباط با مخاطب هدف، از حالت بدنی مناسبی استفاده کنید. این یعنی علاوه بر صاف ایستادن باید از دست های تان به هنگام صحبت نیز استفاده کنید. چنین امری به شما کمک خواهد کرد تا پیام های تان را هرچه دقیق و کامل تر به مخاطب منتقل سازید. آخرین نکته ای که در این بخش
اگر می خواهید قلب سالمی داشته باشید این کارها را انجام دهید
در حالت ناشتا 70 تا 105 میلی گرم در دسی لیتر خون است که معمولاً تا 2 ساعت بعد از خوردن غذا باید حداکثر به 140 میلی گرم در دسی لیتر برسد. اگر قندخون ناشتا در دوبار اندازه گیری متوالی، بیشتر از 126 میلی گرم در دسی لیتر خون باشد فرد مبتلا به دیابت است. هدف از درمان بیماری دیابت، پایین آوردن قند خون و رساندن آن به میزان طبیعی است. در صورتی که دیابت کنترل نشود، قند بالا به عروق بدن صدمه می
هنگام شستن لباس رزمنده ها جوی خون راه می افتاد
اصفهان رفته بودیم. بعد دوباره به اهواز برگشتیم. چایخانه جایی بود که لباس های کثیف رزمندگان را آنجا می آورند و می شستند. یا اینکه زخمی های جنگ را برای کمک رسانی در آن مکان می آوردند. وقتی که من آنجا رفتم متوجه دیدن خیلی از واقعیات جنگ شدم که برایمان خیلی دلخراش بود. گاه موقع شستن لباس های رزمندگان تکه های بدن که بر اثر انفجار قطع شده بود، مثل انگشت یک رزمنده یا حتی تکه قطع شده یک شهید در میان لباس
فال روزانه ماه تولد - پنجشنبه 19 مهر 1403
. کاری که دلتان می خواهد را انجام بدهید، به خودتان و خواسته هایتان احترام بگذارید. تنها بودن ترسناک نیست، بلکه فرصتی برای شناخت عمیق تر خودتان است. انرژی درونی تان را دست کم نگیرید، شما قادر به انجام کارهای بزرگی هستید؛ بنابراین امروز روز شما است، قدرش را بدانید و از این انرژی برای رسیدن به اهدافتان استفاده کنید. بهانه ها را کنار بگذارید و به سمت رؤیاهایتان
سارکوم کاپوزی؛بلای جان انسان ها
میلیون نفر مبتلا به HIV/AIDS و 1 نفر از هر 200 نفری که داروهای سرکوب کننده سیستم ایمنی را پس از پیوند سلول های بنیادی (مغز استخوان) یا جراحی پیوند عضو مصرف می کنند، را تحت تاثیر قرار می دهد. علائم سارکوم کاپوزی چیست؟ سارکوم کاپوزی تکه هایی از بافت غیر طبیعی ایجاد می کند که ممکن است در نقاط مختلف بدن شما ظاهر شود. ضایعات ممکن است در بافت زیر سطح پوست یا در مخاطی که داخل دهان
میوه را با معده خالی بخوریم یا پُر؟
افزایش متابولیسم کلی کمک کنند. بیشتربخوانید: کاکتوس خوراکی و فواید آن در سلامت بدن روش صحیح خوردن میوه چیست؟ اگر فکر می کنید نوشیدن آبمیوه می تواند به کاهش وزن کمک کند، در اشتباه هستید. به گفته متخصصان، مصرف خود میوه ها به دلیل فیبر بالا مهم است تا حداکثر فواید را به دست آورید. مشخص شده است که استخراج آب میوه تمام محتوای فیبر موجود در پالپ را از بین می برد و در
مادر جوان چرا 2 فرزندش را کشت؟ + فیلم
اعتماد آنلاین نوشت: پرونده زنی که دو فرزند خود را به قتل رسانده در دادسرای شهرستان پیرانشهر استان آذربایجان غربی در حال رسیدگی است. این زن پس از بارداری در ازدواج دوم دست به قتل زد. محمد هفت ماهه و نیلا 6 ساله دو قربانی این جنایت بودند. البته این زن سعی داشت به زندگی خودش نیز پایان بدهد که شوهرش از راه رسید و او را نجات داد. حسین درگاهی پدر این خانواده اولین کسی بود که با اجساد دو کودک و بدن نیمه
اکتبر، ماه آگاهی رسانی پیشگیری از سرطان پستان؛ فعالیت بدنی منظم، خطر ابتلا به سرطان را کاهش می دهد
مشکل ساز شود. اگر درهنگام انجام فعالیت ورزشی یا بعد از آن حالت گیجی به شما دست داد، عرق سرد بر پیشانی شما نشست، رنگ بر رخسار شما نماند و یا احساس فشار و درد در قسمت های بالایی بدن خود کردید، بهتر است آنها را جدی بگیرید و همان لحظه با فوریت های پزشکی تماس بگیرید. جانب احتیاط را رعایت کنید. اگر شما از امنیت مناطق اطراف خانه خود در هراسید، می توانید با یکی از دوستان خود ورزش کنید و یا در
جلوگیری از شکستن ناخن ها با 10 روش ساده؟!
خشک، ناخن ها را مرطوب کنید. دستکش، دوست ناخن های شما در صورتی که دست تان با آب زیاد تماس دارد، برای جلوگیری از آسیب رسیدن به ناخن و نرم شدن آن ها از دستکش استفاده کنید. هنگام ظرف شستن و بشور و بساب، استفاده از دستکش ضروری است. آهن به بدن بزنید اگر آهن کافی دریافت نکنید، ناخن هایتان آن را نشان می دهد. کمبود آهن که در خانم ها رایج است سبب شکنندگی ناخن ها می
رصد بیماری های حاد تنفسی در کشور؛ سیر طبیعی افزایش کرونا و آنفلوآنزا
تنفسی، سرفه، شستن مرتب دست ها با آب و صابون، ماندن افراد علامت دار در منزل، استفاده از ماسک در افراد علامت دار، رعایت تهویه مناسب و تزریق واکسن آنفلوانزا به ویژه در گروه های در معرض خطر، بیشتر توصیه می شود. همچنین به گروه های پر خطر مانند مادران باردار، پرسنل درگیر درمان بیماران آنفلوانزا در مراکز درمانی، بیماران قلبی عروقی، ریوی و... توصیه می شود در محل های شلوغ و سربسته از ماسک استفاده کنند.
این علائم روی دستان نشانه بیماری است
. در این وضعیت احتیاج دارید از مرطوب کننده هایی استفاده کنید که حاوی ویتامین آ هستند. شست وشوی مکرر پوست، تماس زیاد با کاغذ و... از جمله دلایلی هستند که پوست را خشک می کنند، بنابراین شب ها به دستتان کرم هایی بزنید که ویتامین ای دارند تا لایه های شاخی سطح پوست را از بین ببرد. یادتان باشد که این کار را حتماً قبل از خواب انجام دهید، چون طی شب دست هایتان را نمی شویید و این یعنی مواد مغذی داخل
متهمانی که در دادگاه چهره ای مظلوم پیدا می کنند!
به گزارش ندای برخوار ؛ این روزها تصاویری از دادگاه های متهمان حوادث اخیر دست به دست می شود که هیچ شباهتی به قاتلان یا چاقوکش ها ندارد. محاسن و موهای مرتب شده متهمان آقا، چهره ای مظلوم و فریبنده در افکار عمومی و رسانه ها از متهم را نشان می دهد. برخی کارشناسان حوزه رسانه معتقداند یکی از عواملی که باعث تهیج احساسات برخی مردم بعد از اجرای حکم متهمان توسط دادگاه می شود، انتشار
اهتمام به یادگیری و مهارت آموزی داشته باشید/از فرصت طلایی خدمت سربازی به نفع خودتان بهره ببرید
ما آماردهی نیست و هیچ سود و منفعتی نصیب سپاه نمی شود شما کاری یاد بگیرید بعد از خدمت سربازی به خانه و جامعه برمی گردید مهارتی آموخته باشید که بتوانید زندگیتان را اداره کنید. مهدوی با تاکید بر اینکه از این فرصت طلایی که پیش آمده به نفع خودتان استفاده کنید ابراز داشت: بعد از خدمت سربازی وارد مرحله بعدی زندگی و اجتماع همراه با کار و تلاش می شوید قبل از سربازی که دوران تحصیل است و یک وقفه ای
عاداتی که بعد از 40 سالگی حتما باید ترک کنید
هم ریختن چرخه خواب می شود و پس بهتر است برای داشتن ذهنی آرام و سالم و خوابی راحت اتاق خواب خود را تمیز و مرتب نگه داریم. 2. نگاه کردن به صفحه گوشی قبل از خواب: نگاه کردن به صفحه نمایش گوشی و لپ تاپ قبل از خواب به دلیل نور ناشی از صفحه نمایش باعث تولید ملاتونین در بدن می شود و برای بدن و خواب فرد بسیار مضر است. 3. خواب کم از عادت های بعد از 40 سالگی: در طول خواب
پیشگیری از سرماخوردگی؛ رازهایی برای اینکه هرگز بیمار سرماخوردگی نشوید
سرماخوردگی چیست؟ سرماخوردگی یک عفونت ویروسی خفیف و شایع است که معمولاً بر دستگاه تنفسی فوقانی تأثیر می گذارد. عامل بیماری سرماخوردگی معمولاً ویروس هایی مانند راینوویروس ها هستند و می توانند از فردی به فرد دیگر از طریق تماس نزدیک، عطسه یا سرفه منتقل شوند. علائم سرماخوردگی معمولاً شامل احتقان بینی، گلودرد، سرفه، عطسه، سردرد و تب خفیف است. مدت زمان سرماخوردگی معمولاً بین 7 تا 10 روز است و در برخی موارد ممکن است علائم تا دو هفته ادامه یابد. معمولا درمان این بیماری شامل استراحت، مصرف مایعات کافی و استفاده از داروهای مسکن برای کا ...
معرفی 10 روش موثر برای رشد سریع ناخن در خانه
دست هایتان را بشویید. این کار را چند روز یکبار تکرار کنید.(قبل از تکرار آن میزان حساسیت پوست خود را در نظر بگیرید). میتوانید از آبلیمو و صابون های معطر که بوی سیر را کاهش میدهد نیز استفاده کنید. 3. تاثیر روغن زیتون در رشد سریع ناخن روغن زیتون به دلیل داشتن ویتامین E فراوان و اسیدهای چرب ضروری برای بدن انتخاب منطقی ای برای بهبود وضعیت ناخن ها است و به طبع به رشد سریع آنها نیز
باید ها و نباید های مقابله با جوش
دیده پوست در پیش بگیرید. 3. شستن بیش از حد صورت در حالی که بهداشت ضعیف در برخی موارد می تواند منجر به جوش زدن شود، اکنون می دانیم که علت آکنه بسیار پیچیده تر از این هاست. با این حال، توصیه های قدیمی تاکید می کنند که صورت خود را بیشتر بشویید یا در صورت مواجهه با جوش، از شوینده های صورت قوی یا خشک کننده استفاده کنید. اما متخصصان نظر متفاوتی دارند! شستن بیش از حد صورت در واقع
این عارضه را خیلی جدی بگیرید!
وقتی قطع یا کاهش تنفس به طور مکرر ایجاد شود سبب می شود به طور مرتب استرس خیلی زیادی به سیستم بدن وارد شود. این افراد معمولا یک خواب عمیق را تجربه نمی کنند، مغز آن ها مرتب بیدار می شود. کفایت خواب آنچنانی را ندارند و معمولا صبح ها خسته و خواب آلود هستند. این متخصص گوش و حلق و بینی گفت: بسیاری از این افراد به فشار خون مقاوم به درمان مبتلا می شوند. دیابت تیپ 2، آلزایمر، دمانس مغزی و ام اس
سبزی که زیاده روی در مصرف آن شما را می کشد!
پایین بودن شاخص گلیسمی برای افراد مبتلا به دیابت یا در معرض ابتلا به دیابت مفید بوده است؛ این کلم همچنین جذب قند در جریان خون را کاهش داده و موجب تنظیم سطح قند خون می شود. افراد مبتلا به هیپوگلیسم علائمی مانند تند شدن ضربان قلب، رنگ پریدگی، خستگی، سرگیجه، گرسنگی مداوم و تشنگی بیش از حد را دارند. پتاسیم موجب شل شدن رگ های خونی بدن و در نتیجه متعادل شدن فشار خون خواهد شد البته استفاده مداوم و
با 9 روش عمده برای مقابله با افسردگی فصلی آشنا شوید
بگذاریم. 4- تا جایی که می توانید و هر جوری که می خواهید حرکت کنید اگر در حال مبارزه با افسردگی فصلی هستید، تحرک و ورزش باید برایتان اولویت باشد. مهم نیست نوع ورزش انتخابی بدن تان چه باشد چرا که کار کردن با وزنه، دویدن یا هر نوع فعالیت جسمانی دیگر باعث پویا ماندن مغزتان می شود. با این کار سطح استرس و عصبانیت تان کاهش می یابد. 5- از یک ساعت زنگ دار خورشیدشکل استفاده
اسرار خواب آلودگی پس از صبحانه
به گزارش مهرنما فارس ، همیشه باید به یاد داشته باشید که صبحانه در حالت ایده آل باید انرژی لازم برای شروع روز خود را با احساس هوشیاری و شادابی فراهم کند، بنابراین توجه به علائم بدن می تواند کمک زیادی به حفظ شادابی صبحگاهی شما کند.اسرار خواب آلودگی پس از صبحانه با وجود اینکه صبحانه قرار است انرژی مورد نیاز را برای روزانه شما فراهم کند. یکسری عوامل باعث خستگی و کسالت بعد از صرف صبحانه می
بیماری پارکینسون و آنچه باید بدانید
به سرطان پوست قرار دارند و باید به طور مرتب بررسی شوند. خود بیماری پارکینسون نمی تواند شما را بکشد، اما بعضی عوارض آن مانند بلع مشکل و زوال عقل می تواند کشنده باشد پارکینسون اغلب دست به دست افسردگی می دهد حدود 30 تا 40 درصد افراد مبتلا به پارکینسون در حال مبارزه با افسردگی نیز هستند. از دست دادن کار، دوستان، تعادل بدن، توانایی رانندگی و... می تواند دلیل افسردگی در
راه حل فوری کاهش عوارض مشروبات الکلی | چگونه به داد فردی که اوردوز کرده برسیم ؟
، بخواهید در خانه خودتان را درمان کنید، چند اشتباه رایج در این خصوص وجود دارد که ابتدا به این اشتباهات رایج درمانی می پردازیم. اولین اشتباه – دوش آب سرد: آب سرد زدن به سر و صورت و یا دوش آب سرد هیچ کمکی به بهتر شدن حال بیمار نمی کند و ممکن است منجر به شوک هم بشود. چون اگر در مرحله ای باشید که سطح هوشیاری شما کاهش پیدا کرده باشد ممکن است دچار شوک یا کما شوید. دومین اشتباه – مصرف
احتمال سرطان در ناخن هم وجود دارد
یک متخصص پوست و مو درباره پیامدهای استفاده مکرر و طولانی مدت از خدمات کاشت ناخن و دستگاه UV گفت: به غیر از مضرات اشعه UV و خطر ابتلا به سرطان، انواع مختلفی از آسیب ها، تغییر رنگ، خالی شدن و جدا شدن ناخن از عوارض شایعی است که در نتیجه کاشت های طولانی مدت و مکرر در دست بیماران می بینیم. دکتر حوریه علایین اظهار کرد: امروزه استفاده از روش های مختلف کاور و کاشت ناخن بین خانم ها طرفداران زیادی
فواید سیب زمینی آب پز برای کبد
، پتاسیم، منیزیم و بسیاری از عناصر دیگر است که باعث تقویت سیستم ایمنی بدن می شود. این مطالعه همچنین ثابت کرد که خوردن سیب زمینی در افزایش ایمنی افراد مبتلا به شیستوزومیازیس و محافظت از کبد تأثیر مؤثری دارد. یکی از فواید سیب زمینی آب پز برای کبد این است که حاوی درصد زیادی از ویتامین B کمپلکس است که به بدن در تشکیل سلول های خونی کمک می کند و از پروتئین، کربوهیدرات ها و چربی های
