خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
فواید چربی برای بدن که شاید تا به حال نشنیده باشید
به گزارش اقتصادنیوز به نقل از نمناک، چربی ها یا لیپیدها در تمام سلول ها و بافت های بدن وجود دارند و نقشی حیاتی در غشای سلولی دارند. همچنین، چربی ها به عنوان پوشش و لایه ی محافظ در اطراف بعضی از اعضا و اندام های بدن یافت می شوند. خبر مرتبط تفاوت غذاهای فراسودمند و غذاهای دارویی چیست؟ اقتصادنیوز: کارشناس غذایی سازمان غذا و دارو گفت: غذاهای فراسودمند و غذاهای دارویی
هر آنچه باید از فواید خوردن لیموترش بدانید
مزمن کبدی موثر باشد . خواص لیموترش برای کلیه و سنگ کلیه لیموترش می تواند به عنوان یک ماده طبیعی کمک کننده در حفظ سلامت کلیه باشد، اما مصرف آن باید با ملاحظه و در رژیم غذایی سالم و متنوع جای داده شود . لیموترش حاوی مقادیر بالای اسید سیتریک است که موجب افزایش حجم و PH ادرار شوه و از این طریق می تواند به پیشگیری و درمان سنگ کلیه کمک کند . مصرف آب لیموترش یا مصرف آبلیمو
فوائد شگفت انگیز فلفل تند برای سلامتی
اندام کمک کند. فلفل تند نه تنها به طعم غذاها افزوده می شود بلکه به عنوان یک منبع طبیعی از خواص درمانی و سلامتی نیز برخوردار است. با بهبود علائم میگرن، افزایش طول عمر و تسریع متابولیسم، این ادویه می تواند به راحتی در رژیم غذایی شما جای گیرد. پس دفعه بعد که فلفل تند را به غذا اضافه کردید، به یاد داشته باشید که این کار نه تنها مزه را بهتر می کند بلکه سلامتی شما را نیز بهبود می بخشد. در حال ارسال... یکی از فیلدها را پر نکرده اید یا چند نظر با سرعت ارسال کرده اید با تشکر، نظر شما پس از بررسی منتشر می شود لطفا قبل از ارسال نظر بعدی کمی صبر کنید ...
با خوردن دارچین چه اتفاقاتی برای بدن ما میفتد؟
ضدالتهابی بهره می برد. یکی از مهم ترین اجزای فعال دارچین سینامالدهید محسوب می شود که در طعم دهنده ها و عطرها استفاده نیز می شود و ممکن است علت برخی از خواص مفید دارچین برای سلامتی باشد. برخی پژوهش ها نشان می دهند که دارچین ممکن است برای افراد مبتلا به دیابت مفید باشد. مروری از 18 مطالعه نشان می داد که دارچین شاید قند خون را کاهش دهد. دارچین همچنین می تواند سطح کلسترول را در افراد مبتلا به
بهترین زمان مصرف آبغوره + معرفی مهمترین خواص آن
تنظیم قند خون نیز کمک می کند که به صورت غیر مستقیم روی کبد تاثیر می گذارد. بنابراین، ترکیب مصرف آبغوره با ورزش منظم، باعث بهبود کبد چرب و بهبود سلامت کلی بدن شما می شود. سخن پایانی؛ آبغوره یک نوشیدنی طبیعی و مفید است که خواص درمانی و تغذیه ای زیادی دارد و می تواند در بهبود سلامت بدن، لاغری و کبد موثر باشد. شناخت بهترین زمان مصرف آبغوره به شما کمک می کند تا از فواید زیاد آن بهره مند شوید
ششمین سرطان شایع جهان در کمین سیگاری ها و الکلی ها
فرزانه آقاحسینی، متخصص بیماری های فک و صورت و رئیس انجمن علمی این حوزه، به بررسی جوانب مختلف سرطان دهان پرداخت. او بیان کرد که این سرطان معمولاً ناشی از ترکیب خطرناک مصرف سیگار و الکل است. آقاحسینی گفت: بسیاری از افراد از خطرات واقعی این عادت ها غافل هستند و متوجه نمی شوند که می توانند سلامت خود را به خطر بیندازند. به گفته آقاحسینی، تشخیص زودهنگام سرطان دهان می تواند تفاوت زیادی در
هپاتیت یک بیماری التهابی کبدی است
، اسهال، خارش پوست، زردی مشکلات گوارشی، ادرار تیره و قهوه ای رنگ از علائم این نوع هپاتیت هستند این متخصص عفونی تاکید کرد : بهترین راه جلوگیری از انتقال هپاتیت نوع B تزریق واکسن است.دکتر علیزاده در مورد هپاتیت نوع A و E گفت : هپاتیت A و Eهر دو از طریق روده ای یا مدفوعی و دهانی منتقل می شود که معمولا در افراد مشکلی ایجاد نمی کند و خودبخود با مصرف آب و مایعات بهبود می یابد. وی در پایان توصیه کرد: بیماران با علائم بالینی هپاتیت مثل درد شکم، زردی، تهوع و استفراغ، کاهش اشتها و درد عضلانی برای بررسی بیشتر و درمان به موقع به پزشک مراجعه کنند. ...
تفاوت آرد کامل با نان سبوس دار چیست؟
دارد؛ از مهمترین خواص فیبر این است که حرکت غذا را بعد از معده در طول مسیر گوارش پیوسته و منظم نگه می دارد که این عمل موجب عدم ابتلا به ناراحتی های رایج سیستم گوارش می شود. همچنین تحقیقات نشان می دهد، مصرف غلات با سبوس و فیبر بالا موجب کاهش استرس و احساس خستگی در افراد می شود. سبوس در پیشگیری از بیماری هایی مانند سرطان، دیابت نوع 2 و بیماری های قلبی عروقی موثر است و با وجود ویتامین B3
عادات رایج و مضری که بعد از غذا نباید انجام داد
متخصصان، انجام برخی کارها بعد از غذا خوردن را برای دستگاه گوارش مضر می دانند و اعتقاد دارند که این کارها حتی می توانند عوارض جدی از جمله افزایش خطر ابتلا به سرطان را به همراه داشته باشند. بهتر است با مطالعه و آگاهی از این موضوع، از انجام اقدامات مضر پس از وعده های غذایی خودداری کنیم تا مراقب سلامت بدنمان بوده و از مشکلات جدی در آینده جلوگیری کنیم. مصرف لبنیات و هر آنچه که شیر دارد
چگونه مواد مغذی موجود در غذا را حفظ کنیم؟
می دهد. سرخ کردن عمیق به شدت مواد مغذی را کاهش می دهد. آرام پز کردن : این روش شامل پخت غذا در دماهای پایین تر از نقطه جوش است. این نوع پخت می تواند به حفظ ارزش غذایی کمک کند و غذاها را نرم و قابل هضم تر می سازد. حفظ مواد مغذی در غذا نیاز به توجه به روش های پخت، زمان و شرایط نگهداری دارد. با رعایت نکات فوق و انتخاب روش های پخت مناسب، می توان از خواص غذایی مواد غذایی به بهترین نحو بهره برداری کرد و سلامتی خود را ارتقا داد.
10 تا از بهترین انواع غذا برای کاهش وزن
این حال، برخی غذاها می توانند مواد مغذی ضروری را فراهم کنند، سلامت کلی را بهبود بخشند و به افراد کمک کنند برای مدت طولانی تری احساس سیری کنند. گنجاندن طیف وسیعی از این غذاها در یک رژیم غذایی متنوع و در عین حال حفظ سطح فعالیت ثابت، یک استراتژی کاهش وزن پایدارتر از تمرکز بر موارد خاص یا حذف است. در ادامه بخوانید: بهترین غذاهای چربی سوز تهیه و ترجمه: elmevarzesh.com منابع medicalnewstoday healthline
خواص درمانی پرتقال برای گوارش و یبوست!
کمک کند. این میوه با ترکیبات مغذی خود، نه تنها به سلامت عمومی بدن کمک می کند، بلکه به عنوان یک ملین طبیعی، درمانی ساده و مؤثر برای یبوست به شمار می رود. پس اگر از یبوست رنج می برید، مصرف پرتقال را به رژیم غذایی خود اضافه کنید و از خواص فوق العاده آن بهره مند شوید.
مسمومیت دارویی: تهدیدی جدی برای سلامت کودکان و بزرگسالان
است. او تأکید کرد: افراد می توانند با تماس با این مرکز، سوالات خود را مطرح کنند و اطلاعات لازم را دریافت کنند. این متخصص سلامت، در مورد اقداماتی که باید در صورت بروز مسمومیت انجام شود، توضیح داد: در صورتی که مسمومیت رخ دهد، بیمار باید به سرعت به مرکز پزشکی منتقل شود. ارائه گزارشی دقیق از علائم و نوع مسمومیت به پزشک بسیار مهم است، زیرا این اطلاعات به تشخیص و درمان مؤثر کمک می کند. پس از
راه حل جالب یکی از مسئولین سازمان غذا و دارو به کمبود شیر خشک/ از برند های موجود استفاده کنید
به سه درجه یک( نوزادان زیر شش ماه) دو( نوزادان شش تا 12ماه) و سه برای نوزادان بالای یک سال است. وی با بیان اینکه فرمول اکثر شیرخشک ها یکی بوده و تفاوت جدی ندارد، افزود: مسئله مهم بدلیل نوع مواد اولیه بوده که برخی برند ها با سیستم گوارش نوزادان سازگار نبوده و آنها را دچار مشکل می کنند. این متخصص کودکان و نوزادان، عنوان کرد: معمولا از نظر بالینی گفته می شود که شیر خشک های مختلف تست شده و در صورت سازگاری همان نوع ثابت و مصرف آن را ادامه دهند چرا که احتمال اینکه به دلیل مواد غیر اصل گوارش کودک را دچار مشکل کند وجود داشته و توصیه نمی شود. ...
پنیر 25 میلیونی و گوشت 500 یورویی خاصیت غذایی دارد؟
روان شناس علیرضا موفق می گوید مصرف کنندگان کالاهای لوکس از این کالاها به عنوان ابزاری برای ابراز وجود، خودنمایی و نمایش ثروت استفاده می کنند و برای مثال در خصوص مواد غذایی کمیاب و گران، خاصیت تغذیه ای داشتن یا نداشتن برایشان اهمیت چندانی ندارد. جامعه شناس میرحسین شرف الدین معتقد است برای نجات جامعه از مصرف گرایی باید فرهنگ سازی کرد. اینکه هر کسی از داشته هایش به اندازه نیاز و به درستی
تفاوت غذاهای فراسودمند و غذاهای دارویی
مشاوره با پزشک یا متخصص تغذیه دارند. پوراحمدی توضیح داد: هدف اصلی غذاهای فراسودمند، حفظ و ارتقا سلامت عمومی است، در حالی که غذاهای دارویی برای درمان و مدیریت بیماری ها مصرف می شوند. وی به اهمیت مشورت با متخصصان در مورد مصرف غذاهای دارویی تأکید و تصریح کرد: این غذاها ممکن است عوارض جانبی داشته باشند یا با داروهای دیگر تداخل کنند، بنابراین مصرف آن ها باید تحت نظر پزشک باشد.
نگاهی به چند باور تغذیه ای نادرست
برخی افراد باورهای نادرستی نسبت به مصرف برخی گروه های غذایی دارند که در درازمدت می تواند باعث بروز مشکلات شود. در رابطه با بیمارانی که با مشکل قند مواجه هستند نوع تغذیه و باورهای اعلامی در بسیاری از موارد نادرست است. باور نادرست: مصرف نان و برنج در بیماران مبتلا به دیابت باید قطع شود. پاسخ درست: نان و برنج در گروه نان و غلات و حاوی کربوهیدرات هستند. مدیریت مصرف
رفتن نان سبوس دار و آمدن بیماری ها
رئیس دانشگاه علوم پزشکی گلستان، فیبر بالا، ویتامین های مفید، جلوگیری از جذب قند و ده ها خواص ناشناخته دیگر را از مزایای شگفت انگیز سبوس برشمرد و گفت: از زمانی که نان سبوس دار از سفره ها رخت بربست انواع بیماری ها نظیر فشارخون، قندخون و سرطان ها در جامعه زیاد شد. سعید گلفیروزی گفت: چندمیلیون انسان در سراسر دنیا به غذای کافی دسترسی نداشته و گرسنه هستند و روز جهانی غذا با هدف توجه جامعه جهانی به این
غذاهای لاکچری واقعاً ارزش غذایی بیشتری دارند؟
شود مواد مغذی زیادی دارند، آیا تا به حال متخصصان تغذیه در این باره مطالعات و اظهاراتی داشته اند؟ در این باره، پای صحبت های خدیجه رحمانی، متخصص تغذیه و استاد دانشگاه شهید بهشتی نشسته ایم. غذای لاکچری لزوما از مواد مغذی بیشتری نسبت به غذای عادی برخوردار نیست. امکان دارد حتی برخی از غذاها صرفا به دلیل کمیاب بودن در کشور یا کمیاب بودن در سطح دنیا گران باشند. این خوردنی های لاکچری همان ارزش
اهمیت مصرف غذاهای فراسودمند در بهبود سلامت
حالی که غذاهای دارویی برای درمان و مدیریت بیماری ها مصرف می شوند. بنابر اعلام سازمان غذا و دارو، او به اهمیت مشورت با متخصصان در مورد مصرف غذاهای دارویی تأکید کرد و گفت: این غذاها ممکن است عوارض جانبی داشته باشند یا با داروهای دیگر تداخل کنند، بنابراین مصرف آن ها باید تحت نظر پزشک باشد. پوراحمدی خاطرنشان کرد: درک صحیح تفاوت های بین این دو نوع غذا می تواند به افراد کمک کند تا انتخاب های بهتری در رژیم غذایی خود داشته باشند و از خواص سلامتی آن ها بهره مند شوند.او همچنین توصیه کرد که افراد به ترکیب مناسبی از هر دو نوع غذا در رژیم غذایی خود توجه داشته باشند تا از فواید هر دو بهره مند شوند. ...
غذاهای فراسودمند و دارویی: کلیدهای سلامتی یا درمان؟
متخصصان در مورد مصرف غذاهای دارویی تأکید کرده و خاطرنشان کرد که این غذاها ممکن است عوارض جانبی داشته باشند یا با داروهای دیگر تداخل کنند. بنابراین، مصرف آن ها باید تحت نظر پزشک باشد. درک صحیح تفاوت های بین غذاهای فراسودمند و دارویی می تواند به افراد کمک کند تا انتخاب های بهتری در رژیم غذایی خود داشته باشند. ترکیب مناسب از هر دو نوع غذا در برنامه غذایی روزانه می تواند به حفظ و ارتقاء سلامت عمومی و همچنین مدیریت بیماری ها کمک کند. با توجه به نیازهای خاص هر فرد، مشاوره با متخصصان تغذیه و پزشکان می تواند راهگشای انتخاب های هوشمندانه تر در زمینه تغذیه باشد. ...
بررسی تمامی فواید و خواص آب نارنج
نارنج یکی از مرکباتی است که ارزش غذایی و خواص بسیاری دارد. ترشی طبیعی باعث هضم سریع تر غذاها می شود ، به همین دلیل از آب نارنج به عنوان چاشنی سالاد و چاشنی روی غذاهایی مانند ماهی استفاده می شود. عطر و مزه ی فوق العاده نارنج باعث خوشمزه تر شدن بیشتر غذا می شود. نارنج به هر صورتی که مصرف شود دارای خاصیت است مثلا میوه، عرق بهارنارنج، چای بهارنارنج، رب نارنج و آب نارنج فواید بی شماری دارد.
روش های تهیه و بسته بندی غذای خانگی
تری داشته باشید؛ حتی از میزان مواد باقی مانده کم کنید و از آن ها استفاده مجدد داشته باشید. راهکارهای جلوگیری از هدررفت غذا هدر رفتن غذا هم از نظر اقتصادی و هم اخلاقی، مسئله قابل توجهی است و جلوگیری از آن یکی از اصول اساسی در تهیه غذای خانگی محسوب می شود. در تهیه غذای خانگی، با رعایت برخی نکات ساده مانند برنامه ریزی دقیق خرید، نگهداری در دمای مناسب، بسته بندی مناسب، استفاده
10 خواص گوشت شتر برای سلامتی
. گوشت شتر و کنترل وزن مصرف گوشت شتر برای سلامت بسیار مفید است. به خصوص در کنترل وزن، کمک زیادی می کند. این گوشت به دلیل ویژگی های خاصی، به کاهش وزن و حفظ آن کمک می کند. کالری پایین گوشت شتر کم کالری است. این به افراد کمک می کند تا بدون احساس گرسنگی، وزن خود را کنترل کنند. این خصوصیت برای کسانی که می خواهند وزنشان را کاهش دهند، بسیار مفید است.
طبع گل کلم گرم است یا سرد؟؛ خواص و مضرات
گل کلم( به انگلیسی Cauliflower ) یک نوع سبزیجات است که دارای خواص و فواید فوق العاده ای برای سلامت قلب، کمک به کاهش وزن، تنبی تخمدان، کاهش خطر بیماری های گوارشی و مراقبت از مو است..در ادامه این مقاله همراه ما باشید تا اطلاعاتی از خواص و مضرات، طبع و مصلح، کالری و ارزش غذایی گل کلم را در اختیار شما قرار دهیم. گل کلم چیست؟ گل کلم (فارسی دری: گل پی) از سبزیجات می باشد که گل آن
این غذاها برای افراد فشار خونی خیلی خطرناک است!
خطر ابتلا به بیماری های قلبی، سکته مغزی و دیابت در افراد مبتلا به سندرم متابولیک افزایش می یابد. سندرم متابولیک به مجموعه ای از شرایط گفته می شود که عبارتند از فشار خون بالا، سطوح افزایش یافته انسولین در خون، چربی انباشه اضافه در اطراف شکم و سطوح افزایش یافته چربی خون. خبر خوب این است که راه هایی برای کاهش اثرات این سندرم وجود دارد؛ به عنوان مثال، اجتناب از برخی غذا های خاص باعث
این سبزی خواص ضدنفخِ شگفت انگیز دارد
درمان برخی بیماری ها مصرف ریحان را توصیه می کنند. خواص ریحان در طب سنتی عبارتند از: آرامش دهنده اعصاب ریحان آرامش دهنده اعصاب است. برای آرام شدن و رفع غم و اندوه می توانید 20 تا 50 گرم ساقه ریحان که دارای برگ و گل است را در یک لیتر آب جوش بریزید و 12 دقیقه دم کنید، سپس آن را صاف و شیرین کنید و پس از هر غذا 1 فنجان بنوشید. درمان سردرد بر اساس توصیه های
هجمه فست فودها به سفره ایرانی
سلامت افراد ازجمله کودکان و زنان باردار خطرناک باشد. درغذاهای آماده تمام مواد باحرارت بالا ویکدفعه به غذا اضافه می شود وویتامین ها را از بین می برد و همچنین می توان گفت فست فودها ویتامین کمتری نسبت به غذاهای سنتی وخانگی دارند.پزشکان وکارشناسان تغذیه مصرف فست فود را به دلیل میزان افزودنی هایی که به آن اضافه می شودسرطان زامی دانند.مصرف این نوع غذاها هرچند که افزودنی هایی طبیعی و مجاز در آن ریخته شده
هر روز سیب بخورید
دکتر جلال مولودی به مناسبت روز جهانی سیب(30 مهر) در گفت و گو با خبرنگار ایسنا، روز سیب را نمادی برای سلامتی دانست و اظهار کرد: هدف از نامگذاری یک روز به عنوان روز سیب، ترغیب افراد به استفاده بیشتر از میوه و سبزیجات برای حفظ سلامتی است. وی سپس به خواص متعدد سیب اشاره کرد و افزود: یکی از مهمترین این خواص میزان فیبر بالای این میوه بوده که در هر عدد سیب به حدود چهار گرم می رسد و مصرف این
غذاهای معجزه آسا برای مبارزه با آنفلوآنزا
فردی دچار سرماخوردگی یا آنفلوآنزا شده باشد به بهبودی علائم بیماری کمک می کند. خودداری از مصرف خودسرانه گیاهان دارویی چایچی با تاکید بر اینکه گیاهان دارویی نباید خودسرانه مصرف شوند، تصریح کرد: به عنوان مثال آویشن به تنهایی برای درمان سرماخوردگی با هر علائمی مناسب نیست و ممکن است در مواردی باعث تشدید بیماری شود، همچنین افرادی که دارای مزاج گرم هستند باید در خوردن گیاهان با طبع
