خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
لزوم قرار گیری روزانه زنان 20 دقیقه در معرض آفتاب
و الکل هستند. هاجر عباسی، جراح و متخصص زنان و زایمان دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی، درباره شیوع پوکی استخوان در زنان پس از سن یائسگی، اظهار کرد: با کم شدن اثرات هورمونی تخمدان ها، روند پوکی استخوان و یا اصطلاحاً ازدست رفتن توده استخوانی در زنان تشدید می شود. وی با بیان اینکه بسیاری از زنان در دوران یائسگی و یا بعد ازآن ممکن است دچار بیماری پوکی استخوان شوند افزود: این بیماری بر حسب شدت
این علائم از پوکی استخوان خبر می دهند
مستعد شکستگی می کند. این شکستگی ها می توانند منجر به درد شدید، ناتوانی و از دست دادن استقلال، به ویژه در افراد مسن شوند. وی ادامه داد: این وضعیت بیشتر زنان را تحت تاثیر قرار می دهد، به طوری که یک نفر از هر سه زن بالای 50 سال دچار شکستگی ناشی از پوکی استخوان می شود، در مقایسه با یک نفر از هر پنج مرد. با این حال، پوکی استخوان تنها نگرانی برای افراد مسن نیست؛ افراد جوان تر نیز می توانند به
نوشیدن چای استخوان ها را تهدید می کند؟
تراکم معدنی استخوان در ارزیابی پوکی استخوانی و شکستگی های مرتبط نقش مهمی دارد. پوکی استخوان یا کاهش تراکم استخوان تهدید مهمی در سلامت افراد و به ویژه زنان مسن است که باید به پیشگیری و درمان آن توجه کرد. سبک زندگی افراد و البته مواد غذایی که استفاده می کنند نیز در روند ابتلا به پوکی استخوان بسیار اهمیت دارد. قهوه و چای، مهمترین نوشیدنی ها در سراسر جهان محسوب می شوند. بررسی های زیادی بر
در گیرودار شکنندگی استخوان
/> دریافت میزان کافی کلسیم روزانه (مردان 19 تا 70 ساله روزانه 1000 میلی گرم و مردان بالای 71 سال و زنان روزانه 1200 میلی گرم)، دریافت میزان کافی ویتامین دی روزانه (مردان 19 تا 70 ساله روزانه 600 واحد و مردان بالای 71 سال و زنان روزانه 800 واحد)، انجام ورزش (حداقل 30 دقیقه در بیشتر روزهای هفته)، ترک سیگار و الکل راه های درمان پوکی استخوان درمان بیماری های زمینه ای، مصرف دارو با
33 درصد زنان بالای 50 سال بوشهری مبتلا به پوکی استخوان هستند
: این درحالی است که مصرف الکل باعث اختلال در جذب کلسیم شده و احتمال شکستگی را افزایش می دهد. رئیس مرکز بهداشت استان بوشهر گفت: ماهی های چرب و تخم مرغ حاوی مقادیر زیادی ویتامین دی هستند که نقش موثری در حفظ تعادل و جلوگیری از زمین خوردن افراد دارد. برجویی فرد با بیان اینکه نقش ورزش و فعالیت های بدنی در تمام ابعاد زندگی بر کسی پوشیده نیست افزود: برای سلامتی استخوان ها با هر قدم یک
لزوم آزمایش تراکم استخوان از 60 سالگی
کورتون استفاده می کنند. زنان یائسه با سابقه شکستگی استخوان. افرادی با سابقه خانوادگی پوکی استخوان. علاوه بر تشخیص، پیشگیری و درمان نیز به همان اندازه اهمیت دارد. مومنی توصیه کرد که افراد باید به رژیم غذایی خود توجه کنند و مصرف کلسیم و ویتامین D را افزایش دهند. همچنین، فعالیت های ورزشی منظم، از جمله تمرینات مقاومتی و هوازی، نقش بسزایی در حفظ سلامت استخوان ها دارد.
ضرورت انجام آزمایش تراکم استخوان از 60 سال به بالا
خبرنگار حوزه سلامت ایران اکونومیست می گوید: تشخیص پوکی استخوان با انجام آزمایش تراکم استخوان است که از سه نقطه گردن استخوان ران، ستون فقرات و مچ دست انجام می شود. انجام این آزمایش بعد از سن 60 تا 65 سالگی هم در زنان و هم در مردان اکیدا توصیه می شود. وی اظهارداشت: درمان های متفاوتی برای پوکی استخوان وجود دارد، از جمله تجویز آمپول ها یا داروهای خوراکی حاوی کلسیم و ویتامین D3، مصرف خوراکی
علائمی آشکار که شمارا از بیماری نجات می دهد
آفتاب نیوز : کارشناسان به افراد توصیه می کنند هرروز به معاینه دقیق خود بپردازند و علائمی که می تواند نشان دهنده ابتلا به بیماری های مختلف باشد را نادیده نگیرند. از جمله نشانه های زودهنگام هشدار دهنده ابتلای فرد به بیماری های مختلف می توان موارد زیر رانام برد. از دست دادن وزن بدون دلیل خاصی بیشتر افراد دوست دارند وزن متناسبی داشته باشند و به این دلیل
دانه چیا چیست | خواص دانه چیا چیست؟
نتیجه تحقیقات در مورد خواص دانه چیا برای لاغری ضد و نقیض است. تعدادی از مطالعات نشان داده اند که این ماده غذایی به دلیل داشتن فیبر و پروتئین به کاهش اشتها کمک می کند و احتمال پرخوری را کاهش می دهد. برای مثال، در یک مطالعه روی 24 شرکت کننده مشاهده شد که خوردن Chia seeds همراه با ماست باعث افزایش احساس سیری و کاهش مصرف غذا در کوتاه مدت می شود. 4. خطر ابتلا به بیماری قلبی را کاهش
با این خوراکی ها مانع پوکی استخوان شوید
اگر کلسیم کافی دریافت نکنید، ممکن است در معرض خطر ابتلا به پوکی استخوان باشید. این یک بیماری جدی است که با افزایش سن استخوان های شما را ضعیف و شکننده می کند. مصرف روزانه 1000 میلی گرم کلسیم تا 50 سالگی به زنان توصیه می شود و پس از آن نیز زنان باید 1300 میلی گرم کلسیم در روز مصرف کنند. مصرف روزانه توصیه شده برای مردان 1000 میلی گرم کلسیم در روز تا 70 سالگی و از این سن به بعد 1300 میلی گرم در روز
علاج پوکی استخوان چیست؟
باشند. عوامل غیرقابل کنترل ابتلا به پوکی استخوان پوکی استخوان در زنان بیشتر از مردان حاجی ولی زاده با بیان اینکه عوامل مختلفی در پیشگیری از پوکی استخوان نقش دارند، تاکید کرد: همانطور که عوامل مختلفی در پیشگیری از پوکی استخوان نقش دارند، عوامل محیطی، ژنتیکی و جنسیت افراد نیز در ابتلا به این بیماری نقش آفرینی می کنند. برخی از فاکتورهایی که سبب ابتلا به پوکی استخوان می
170 هزار شکستگی ناشی از پوکی استخوان در یک سال
/> وی با اشاره به اینکه توده استخوانی در سنین 20 تا 30 سالگی به حداکثر میزان خود رسیده و سپس به تدریج کاهش می یابد، گفت: پوکی استخوان در زنان به دلیل کم بودن توده استخوانی و پدیده یائسگی شایع تر است؛ به طور تقریبی از هر سه زن یک نفر و از هر پنج مرد یک نفر به دلیل پوکی استخوان مبتلا به شکستگی می شوند، به طوری که زنان در هر سنی 4 تا 5 برابر مردان دچار شکستگی ناشی از پوکی استخوان می شوند. با این
بیش از60درصد افراد بالای50سال پوکی استخوان دارند
به گزارش سلامت نیوز به نقل از روزنامه جام جم، در تازه ترین آمار وزارت بهداشت بیش از60درصد افراد بالای50سال درگیر این بیماری هستند. آماری نگران کننده که می گوید؛ از هر دو زن یک نفر و از هر چهار مرد یک نفر در سنین بالای 50 سال شکستگی ناشی از پوکی استخوان را تجربه می کنند. این در حالی است که بسیاری از زنان و مردان بالای 70 سال کمترین اطلاعی درباره این بیماری ندارند و حتی یک بار هم برای سنجش تراکم
پوکی استخوان یک بیماری خاموش و نامرئی
پوکی استخوان در تمامی زنان بالای 50 سال و مردان بالای 70 سال توصیه می شود. معاون بهداشتی دانشگاه با بیان اینکه پوکی استخوان، یک بیماری خاموش و نامرئی است ، گفت؛ در بسیاری از مواقع مبتلایان به پوکی استخوان ، تا زمانی که دچار شکستگی نشوند علائمی از بیماری خود را مشاهده نمی کنند. وی تصریح کرد؛ برخی از عوامل خطر پوکی استخوان تغذیه ناسالم و کم تحرکی، پرکاری تیروئید، یائسگی زودهنگام، جراحی
پوکی استخوان در زنان چهار برابر مردان است
می کند، تحلیل بافت و پوکی استخوان است که زندگی فرد را در میانسالی به شدت تحت تاثیر قرار می دهد. پوکی استخوان هیچ علامتی ندارد و نخستین مشخصه آن شکستگی است که اگر افراد آگاهی نسبت به آن داشته باشند به راحتی قابل پیشگیری و درمان خواهد بود. دکتر بیدخوری ادامه داد: زنان با افزایش سن بیشتر از مردان دچار کاهش توده استخوانی می شوند، لذا تحلیل بافت های استخوانی در بانوان پس از یائسگی از 40 تا
بی صدا می شکنند!
سانتی متر. این یک واقعیت است که زنان بیشتر از مردان در معرض ابتلا به پوکی استخوان قرار دارند. عوامل مختلف در ابتلا به این بیماری نقش دارد که از جمله موارد مهم آن می توان به عوامل باروری اشاره کرد: سن شروع قاعدگی، بارداری، شیر دادن به نوزاد، استفاده از قرص های پیشگیری از بارداری، درمان جایگزینی هورمونی، یائسگی. بنابراین سنجش تراکم استخوان ( BMD ) برای تشخیص استئوپروز و خطر شکستگی ناشی از
برای جذب کافی ویتامین D چند دقیقه آفتاب بگیریم؟
، تغذیه نامناسب، فعالیت بدنی ناکافی و مصرف سیگار و الکل هستند. هاجر عباسی، جراح و متخصص زنان و زایمان دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی، درباره شیوع پوکی استخوان در زنان پس از سن یائسگی، اظهار کرد: با کم شدن اثرات هورمونی تخمدان ها، روند پوکی استخوان و یا اصطلاحاً ازدست رفتن توده استخوانی در زنان تشدید می شود. وی با بیان اینکه بسیاری از زنان در دوران یائسگی و یا بعد ازآن ممکن است
علت خمیدگی بدن در زمان پیری چیست؟
اندک است و خطری برای سلامتی ندارد، بنابراین مردم نباید از تابش اشعه مردم نگرانی داشته باشند. وی در ادامه، ضمن تأکید بر ضرورت انجام سنجش تراکم استخوان در زنان و مردان گفت: زنان از سنین 50 سال به بعد و مردان در سنین بالای 60 سال باید سنجش تراکم استخوان را انجام دهند و در صورتی که بیماری زمینه ای دارند طبق صلاحدید پزشک معالج باید سنجش تراکم استخوان انجام شود. به عنوان مثال افراد مبتلا به
نیمی از سالمندان دچار پوکی استخوان هستند
ناحیه لگن یا ستون فقرات است . برای پیشگیری از پوکی استخوان چه کار می شود کرد؟ یک سری از عوامل اجتناب ناپذیرند. مانند سن و سال که جلوی آن را نمی توان گرفت. همین طور ژنتیک که برخی افراد به طور ذاتی بیشتر در معرض این مشکل هستند. ولی برخی از عوامل قابل پیشگیری هستند. مثل مصرف سیگار و قلیان و الکل و مواد مخدر؛کسانی که این مواد را زیاد مصرف می کنند بیشتر در معرض پوکی استخوان قرار
غربالگری رایگان پوکی استخوان
دست و کمر است که این منجر به سختی های زیاد برای افراد بعد از پوکی استخوان می شود. دکتر یزدی بیان کرد: باتوجه به اینکه جنسیت در پوکی استخوان تاثیرگذار است، این بیماری در زنان شیوع بالاتری دارد، یعنی از هر سه زن یک زن به این بیماری مبتلا است، چرا که تغییرات هورمونی در زنان بالای 45 سال باعث می شود که زودتر به پوکی استخوان دچار شوند. وی افزود: این طرح در کل استان به زودی توسعه می
برای تقویت زانو و آرتروز چه بخوریم؟
است. برای دریافت امگا3 بهتر است مواد غذایی زیر را مصرف کنید: آهن می تواند نقش موثری در ساخت پروتئینی به نام هموگلوبین داشته باشد. این پروتئین درواقع اکسیژن را به کمک خون به قسمت های مختلف بدن می رساند و باعث بهبود سیستم ایمنی بدن می شود. افرادی که دچار فقر آهن هستند، معمولا احساس خستگی می کنند و ممکن است خیلی بیشتر از دیگران بدن شان در معرض ابتلا به انواع عفونت ها باشد. آرتروز
بروز سالانه 170000 شکستگی ناشی از پوکی استخوان در ایران
آن ها مستلزم آگاهی بیماران و حساس سازی پزشکان در خصوص این امر است. رئیس مرکز تحقیقات استئوپروز گفت: بر اساس مطالعات سازمان بهداشت جهانی، در سال 2050 بیش از 530 میلیون فرد مسن بالای 65 سال در آسیا زندگی خواهند کرد و متعاقب آن بیش از 50 درصد کل شکستگی های لگن در آسیا اتفاق خواهد افتاد. همچنین، 50 درصد از افرادی که یک بار دچار شکستگی می شوند نیز در معرض شکستگی دوباره قرار دارند. ناتوانی ناشی از پوکی استخوان به طور کلی بیشتر از عوارضی است که در اثر ابتلا به سرطان ایجاد می شود.
آغاز پویش پیشگیری از پوکی استخوان در فارس
از هر 5 مرد، یک نفر، دچار شکستگی ناشی از پوکی استخوان می شود. وی با بیان اینکه در این بیماری، تراکم و قدرت استخوان های بدن کاهش یافته و به دنبال آن، احتمال شکستگی استخوان ها افزایش می یابد، اظهار کرد: بیماری پوکی استخوان یا استئوپروز ، یک بیماری بی سر و صدا و خاموش است که تهدید جدی برای سلامت سالمندان و میانسالان بوده و بار مالی سنگینی را بر آنان تحمیل می کند. معاون بهداشت دانشگاه علوم پزشکی شیراز، مصرف مناسب کلسیم، مصرف کافی ویتامین D ، انجام فعالیت بدنی مناسب و دوری از مصرف سیگار و الکل را از مهم ترین راه های پیشگیری از ابتلا به پوکی استخوان عنوان کرد. ...
زنان مازندران حالشان خوب نیست
بروز سکته های قلبی و مغزی افزایش یابد. با استناد آخرین کار تحقیقاتی وزارت بهداشت در خصوص بررسی وضعیت سلامت مردم که در سال 1395 انجام شد در این طرح تحقیقاتی که به صورت رندومی وضعیت جمعی از بانوان مازندران مورد ارزیابی قرار گرفت، نتایج به دست آمده نشان دهنده وضعیت ناخوشایند سلامت این قشر است. بر اساس نتایج به دست آمده 44 درصد از زنان مازندرانی دچار چاقی هستند، 80 درصد آنها بیشتر
برای تقویت حافظه باید کندر را به این شکل مصرف کنید
شود. بنابراین، جهت تقویت حافظه خودسرانه از این صمغ گیاهی استفاده نکنید. نقش کندر در هوش نوزاد برخی از متخصصان طب سنتی بر این باورند که مصرف کندر توسط مادران باردار، برای افزایش هوش نوزاد به طور قطعی، موثر نیست. در منابع طب قدیم، هیچ مطالعه بالینی و تحقیقی که نشان دهد مصرف کندر در دوران بارداری می تواند سبب افزایش هوش کودک شود وجود ندارد. البته متخصصان بر این عقیده اند که
پیاده روی و دویدن نرم در جلوگیری از پوکی استخوان موثر است
مثل پرکاری پاراتیروئید دارند و یا در عکس رادیولوژی آنها شکستگی و پوکی استخوان دیده شده نیز معمولاً سنجش تراک استخوان انجام می شود. به گزارش ایسنا، به نقل از روابط عمومی دانشگاه علوم پزشکی، این فوق تخصص روماتولوژی با بیان اینکه مقابله با پوکی استخوان هم سه پایه اصلی دارد، گفت: فعالیت های ورزشی همراه با فشار به استخوان مانند پیاده روی و دویدن های نرم و در کنار آن مصرف شیر و لبنیات و مواد
علت شیوع سرطان پستان در زنان زیر 50 سال چیست؟
به گزارش یاقوت نیوز پژوهشگران می گویند افزایش شیوع سرطان پستان در زنان زیر 50 سال ممکن است با روند کنونی پایین آمدن سن بلوغ در دختران مربوط باشد و به دنبال درک دلیل این ارتباط هستند. پژوهشگران آمریکایی می گویند میزان های سرطان پستان در زنان زیر 50 سال در دو دهه گذشته بیش از 15 درصد افزایش یافته است و این افزایش تقریباً به طور کامل ناشی از افزایش موارد سرطان پستان با گیرنده استروژن مثبت
