خانه
علت خمیدگی بدن در زمان پیری چیست؟
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
بهترین روش تشخیص پوکی استخوان/ دلایل ابتلا به بیماری
عضلات است. وی افزود: علاوه بر برگزاری سالانه پویش پوکی استخوان، تدوین برنامه کنترل پوکی استخوان و پیشگیری از شکستگی های ناشی از آن با هدف شناسایی به هنگام این بیماری در بانوان 50 سال به بالا و درمان به موقع، انجام شده و در 5 دانشگاه کشور اجرا می شود. تا با درمان به موقع و استاندارد و پیگیری و مراقبت بیماران در جهت ارتقا سلامتی مردم گام برداریم. حاجی ولی زاده با بیان اینکه پوکی
6 بیماری خطرناک که با آفتاب درمان می شود
چرخه خواب و بیداری است، به سطوح مناسب سروتونین متکی است. انرژی بیشتر: قرار گیری در معرض نور آفتاب یک نوع ورزش است، یعنی میزان اکسیژن خون را افزایش می دهد و به نوبه خود می تواند منجر به افزایش استقامت و رشد عضلانی و افزایش انرژی شود. از ورزش در هوای خنک نترسید و به محض این که حتی در فصول سرد شاهد تابش خورشید بودید، انجام ورزش در هوای آزاد را فراموش نکنید. افزایش ویتامین دی بدن
نیمی از سالمندان دچار پوکی استخوان هستند
روی یا ورزش های سبکی مثل راه رفتن در استخر که مدتی وزن بدن را روی پاها بیندازد چند درصد جمعیت ایران دچار پوکی استخوان هستند؟ اگر سن سالمندی را 60 سال در نظر بگیریم، می توان گفت نیمی از افراد سالمند دچار پوکی استخوان هستند؛ البته شدت این پوکی استخوان در افراد مختلف با هم فرق می کند. بعضی به نوع خفیف آن دچار هستند و ممکن است تا آخر عمر اصلا متوجه هم نشوند که چنین مشکلی دارند.
زنان روزانه 20 دقیقه در معرض آفتاب قرار بگیرند
متخصص زنان و زایمان دانشگاه علوم پزشکی شهیدبهشتی با اشاره به شیوع پوکی استخوان در زنان در سنین پس از میانسالی،گفت:روزانه 20 دقیقه تابش مستقیم نور خورشید برای جذب ویتامین دی کفایت می کند. پوکی استخوان، یکی از بیماری های شایع در میان زنان است که باعث کاهش تراکم و کیفیت استخوان ها می شود. این بیماری معمولاً در سنین یائسگی به اوج خود می رسد، اما می تواند زنان جوان تر را نیز تحت تأثیر قرار
بی صدا می شکنند!
: بانوان بالای 60 سال، افراد مصرف کننده طولانی مدت کورتون، افرادی که با ضربات کم انرژی دچار شکستگی شدند می توانند با مراجعه به درمانگاه استئوپاد مرکز آموزشی درمانی امام خمینی(ره) ساری از مرکز تخصصی بررسی و درمان پوکی استخوان استان مازندران با تعرفه دولتی خدمات دریافت کنند. عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی مازندران گفت: پس از اخذ عکس تراکم استخوان باتوجه به جواب عکس های اخذ شده دارو درمانی انجام
هشدار جدی سلامت برای ایرانیان / مواظب این بیماری باشید
دردهای مزمن در ناحیه کمر و استخوان ها بروز کند. افراد مبتلا به پوکی استخوان ممکن است کوتاه شدن و خمیده شدن قد و از دست دادن راستایی ستون فقرات را تجربه کنند؛ اما شکستگی ناشی از پوکی استخوان، مهم ترین عارضه این بیماری است. فوت یک پنجم افراد دچار شکستگی لگن وی ادامه داد: افرادی که به شکستگی ناشی از پوکی استخوان دچار می شوند، به طور معمول، کیفیت زندگی خود را از دست می دهند و به زندگی
هر آنچه که باید درباره سرطان استخوان بدانید
آفتاب نیوز : متاسفانه سرطان استخوان اکثرا در گروه سنی نوجوان و جوان و بین 10 الی 30 سالگی شایع می باشد. نسبت ابتلا در دختران و پسران مساوی می باشد. شایع ترین محل بروز تومور در اطراف زانو، اطراف شانه و لگن خاصره می باشد. علل سرطان استخوان اگرچه متخصصین مطمئن نیستند چه عواملی باعث بروز سرطان استخوان می شوند، ولی تعدادی از عوامل ممکن است خطر بروز بیماری را افزایش
33 درصد زنان بالای 50 سال بوشهری مبتلا به پوکی استخوان هستند
گام به سوی استخوان قوی تر برداشته می شود. وی یادآور شد: ورزش هایی مانند شنا ، بشین پاشو، بالا رفتن از پله و بطور کلی ورزش هایی که دارای حرکات تحمل وزن باشند برای پیشگیری از پوکی استخوان مفید هستند. معاون بهداشت دانشگاه علوم پزشکی بوشهر گفت: شکستگی لگن در افراد سیگاری 2 برابر افراد عادی است برهمین اساس برای کمک به سلامتی نباید از هیچ مواد دخانی استفاده کرد.
هفته ملی پوکی استخوان با دانستنی های ضروری
10 درصد بعد از سن 25 سالگی و برخی بیماری ها از جمله دیابت، صرع، اختلالت تیروئید و یائسگی زودرس، خطر بروز پوکی استخوان را در افراد افزایش می دهد. روش های پیشگیری کنترل وزن مناسب داشتن تغذیه مناسب و رژیم غذایی با پروتئین کافی برای مقاومت و قدرت عضلات و کاهش احتمال افتادن و در نتیجه جلوگیری از شکستگی استخوان ها انجام فعالیت بدنی مناسب متعادل و متداوم (داشتن دست کم 30 دقیقه
پوکی استخوان در زنان چهار برابر مردان است
به شکنندگی و ضعف استخوان ها شود، لذا به افرادی که مستعد ابتلا به پوکی هستند، سفارش می شود برای حفظ سلامت استخوان ها، از انجام فعالیت بدنی، مصرف مکمل ها به ویژه کلسیم و ویتامین دی و رژیم غذایی مناسب غافل نشوند. متخصص ارتوپدی دانشگاه علوم پزشکی سبزوار تاکید کرد: هر چند رعایت توصیه های ذکر شده مهم است، اما به لحاظ افزایش بیماری های غیرواگیر از جمله فشار خون و دیابت و کاهش سن یائسگی، به
بیش از60درصد افراد بالای50سال پوکی استخوان دارند
به گزارش سلامت نیوز به نقل از روزنامه جام جم، در تازه ترین آمار وزارت بهداشت بیش از60درصد افراد بالای50سال درگیر این بیماری هستند. آماری نگران کننده که می گوید؛ از هر دو زن یک نفر و از هر چهار مرد یک نفر در سنین بالای 50 سال شکستگی ناشی از پوکی استخوان را تجربه می کنند. این در حالی است که بسیاری از زنان و مردان بالای 70 سال کمترین اطلاعی درباره این بیماری ندارند و حتی یک بار هم برای سنجش تراکم
هشدار درباره سرطان پروستات: مراقب این علامت پنهان باشید
"ساندی تایمز" اعلام کرد که سرطان پروستات او به استخوان هایش گسترش یافته و تومورهایی در شانه، لگن، ستون فقرات و دنده های او ایجاد شده است. غده پروستات، که در زیر مثانه قرار دارد، عمدتاً وظیفه تولید مایع منی را بر عهده دارد. سرطان پروستات دومین سرطان شایع در میان مردان است و در صورت گسترش به دیگر اعضای بدن مانند استخوان ها، ریه ها، گره های لنفاوی، کبد یا مغز، می تواند مرگبار باشد.
طرح غربالگری پوکی استخوان در قزوین آغاز شد
، اما در حال حاضر برای بانوان منطقه پونک و پایگاه های زمینه ای انجام شده است. معاون فنی معاونت بهداشت دانشگاه علوم پزشکی قزوین خاطرنشان کرد: روش غربالگری پوکی استخوان به این صورت است که زنان با مراجعه به پایگاه بهداشتی و ارایه پاسخ به سوالاتی از قبیل نوع سبک زندگی، سابقه شکستگی با ضربه های بسیار کم و یا مصرف داروهای خاص مورد بررسی قرار می گیرند و در صورت مثبت بودن این موارد، بیمار به پزشک ارجاع می شود و درخواست تست تراکم استخوان صورت می گیرد. انتهای پیام/
آغاز پویش پیشگیری از پوکی استخوان در فارس
: بسیاری از عواملی که منجر به بروز پوکی استخوان می شود، قابل اصلاح بوده و می توان با تغییر سبک زندگی از بروز پوکی استخوان پیشگیری و یا در صورت ابتلاء، عوارض آن از جمله شکستگی را کنترل کرد و یکپارچگی و تعادل اسکلتی عضلانی را بهبود بخشید. رضاییان زاده با اشاره به اینکه افزایش آمار مبتلایان به پوکی استخوان در سراسر جهان یک مشکل جدی است، ادامه داد: در افراد 50 سال و بالاتر، از هر 3 زن، یک نفر و
هر روز این مدت زمان آفتاب بگیرید تا ویتامین D کافی جذب کنید
، شیر، لبنیات، ورزش و قرارگرفتن در معرض نور خورشید غافل شد. این عضو هیئت علمی دانشگاه به افرادی که در سنین یائسگی قرار دارند اهمیت تغذیه مناسب و ورزش را یادآور شد و افزود: ورزش و انجام حرکت های کششی، خصوصاً ورزش هایی که به استخوان ها فشار وارد می کند و باعث استخوان سازی می شود توصیه می شود. وی تاکید کرد: بی تحرکی یکی از مهم ترین علت های اختلال در عملکرد استخوان هاست.
پوکی استخوان در نیمی از جمعیت کشور
خاموش است، گفت: پوکی استخوان به خودی خود هیچ علائمی ندارد و ممکن است با دردهای مزمن در ناحیه کمر و استخوان ها بروز کند. افراد مبتلا به پوکی استخوان ممکن است کوتاه شدن و خمیده شدن قد و از دست دادن راستایی ستون فقرات را تجربه کنند؛ اما شکستگی ناشی از پوکی استخوان، مهم ترین عارضه این بیماری است. فوت یک پنجم افراد دچار شکستگی لگن وی ادامه داد: افرادی که به شکستگی ناشی از پوکی استخوان
تنبلی تخمدان چیست | هر آنچه که باید درباره تنبلی تخمدان بدانید
. سونوگرافی رحم و تخمدان یا در واقع سونوگرافی لگن یکی از روش های غیرتهاجمی بیماری های لگن و این ناحیه در زنان است. سونوگرافی با استفاده از یک دستگاه انجام می شود که امواج فراصوت با فرکانس بسیار بالا را از خود ساطع می کند. مبدل سونوگرافی روی سطح پوست قرار می گیرد و امواج فراصوت از اندام های بدن و ساختار درون آنها عبور می کنند. امواج صوتی از سطح اندام های مختلف با طول موج های متفاوت منعکس
پوکی استخوان بیماری خاموشی که شناخته نمیشود!
به گزارش یاقوت نیوز ؛ فوق تخصص روماتولوژی دانشگاه علوم پزشکی زاهدان گفت: افراد مبتلا به بیماری پوکی استخوان تا زمانی که با شکستگی استخوان مواجه نشوند در صورت داشتن بیماری پوکی استخوان چون علائمی ندارد قادر به تشخیص نیستند. کاکائی با اشاره به 20 اکتبر روز جهانی پوکی استخوان گفت: این بیماری با افزایش سن خود را نشان خواهد داد . کاکائی همچنین با اشاره به شیوع بیشتر بیماری بین
نقش ویتامین دی در پیشگیری از پوکی استخوان
که پوست خود را یک یا دو بار در روز و در حدود 10 دقیقه، در معرض تابش نور خورشید قرار دهید. دکتر انفرادی ادامه داد: اگر هوا ابری باشد، برای تولید همان مقدار ویتامین دی که در یک روز آفتابی اتفاق می افتد، به زمان بیشتری نیاز است، وجود شیشه اشعه خورشید را مسدود می کند، بنابراین از منزل بیرون بروید یا پنجره خود را باز کنید. وی به موادغذایی نیز اشاره و عنوان کرد: مقدار کمی ویتامین
ضرورت انجام سنجش پوکی استخوان برای افراد بالای 65 سال
دکتر آروین نجفی متخصص ارتوپد و عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی البرز در مورد پوکی استخوان توصیه کرد خانم ها از 65 سال به بالا و آقایان از 70 سال به بالا و افراد در معرض خطر از 60 سال به بالا هر دوسال یک بار سنجش تراکم استخوان انجام دهند. وی ادامه داد: پوکی استخوان شیوع خیلی زیادی در دنیا دارد و به عنوان یک بیماری خاموش شناخته میشود و با توجه به اهمیت پوکی استخوان 29 مهر ماه را به
سال هایی از زندگی که با پوکی استخوان از دست می روند
شود. در همه زنان بالای 65 سال و مردان بالای 70 سال حتی بدون داشتن عوامل خطر باید ارزیابی تراکم استخوان انجام شود. توصیه هایی برای بهبود وضعیت استخوان ها نعمانی عنوان کرد: بسیاری از عواملی که منجر به بروز پوکی استخوان می شود قابل اصلاح است. می توان با اصلاح سبک زندگی از بروز پوکی استخوان پیشگیری کرد یا در صورت ابتلا، عوارض آن از جمله شکستگی را کنترل کرد. وی افزود
خطر پوکی استخوان از چه سنی شروع می شود؟
مدت برخی داروها بخصوص کورتون ها را دارند و همچنین وجود برخی شرایط خاص در خانم ها مانند وقوع یائسگی، غربالگری اهمیت بیشتری دارد. عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی مشهد با اشاره به اجرای پویش سلامت دردانشکده پزشکی تصریح کرد؛خطر سنجی بیماریهای قلبی عروقی، پوکی استخوان، ارزیابی رژیم غذایی، خطرسنجی سرطان های شایع، سنجش توده بدنی و ارایه توصیه های لازم به همکاران مراجعه کننده از برنامه های این
بروز سالانه 170000 شکستگی ناشی از پوکی استخوان در ایران
می شود که با برهم خوردن تعادل فرد، منجر به زمین خوردن و بروز شکستگی می گردد. همچنین بیماری های مزمن و داروهای مصرفی نیز می توانند بر متابولیسم استخوان تأثیر گذاشته و روند پوکی استخوان را تشدید کنند. به همین دلیل، باید قبل از وقوع شکستگی، اقدامات درمانی انجام شود. رئیس مرکز تحقیقات پوکی استخوان پژوهشگاه علوم غدد و متابولیسم دانشگاه علوم پزشکی تهران بیان کرد: نتایج یک مطالعه متاآنالیز
ضرورت مصرف روزانه 1000 میلی گرم کلسیم برای جلوگیری از پوکی استخوان
اتفاق می افتد، پوکی استخوان می تواند در هر استخوانی از بدن ایجاد شود اما معمولاً در ستون مهره، لگن، مچ دست و دنده ها بیشتر دیده می شود. رئیس مرکز بهداشت غرب اهواز خاطرنشان کرد: مصرف ناکافی منابع غذایی کلسیم، مصرف نمک زیاد، غذای پروتئینی زیاد و مصرف کافئین زیاد برخی از علل پوکی استخوان هستند. مردانی با بیان اینکه پوکی استخوان یا استئوپروز تا سال ها بدون هیچ علامتی است، تاکید
48 هزار دانش آموز نیشابوری زیر پوشش طرح مکمل یاری قرار گرفتند
مکمل یاری با ویتامین دی نیز از سال 1391 در کشور اجرا می شود. مدیر گروه بهبود تغذیه جامعه دانشگاه علوم پزشکی نیشابور ادامه داد: کمبود آهن موجب کم خونی، اختلال در تمرکز حواس و کاهش قدرت یادگیری، خستگی زودرس و کاهش مقاومت بدن در مقابل بیماری ها می شود، برای پیشگیری از کمبود آهن علاوه بر رعایت تنوع و تعادل در برنامه غذایی روزانه و مصرف منابع غذایی حاوی آهن از جمله انواع گوشت های سفید و قرمز
در مورد نمک کم سدیم چه میدانید؟
شدن کلسیم از استخوان ها و دفع آن از ادرار می شود و از همین رو زمینه ساز بروز پوکی استخوان می شود. بنابراین، برای کاهش خطر پوکی استخوان، مصرف نمک باید کاهش یابد. در حال حاضر برخی از تولید کنندگان اقدام به تهیه نمک های کم سدیم کرده اند که در آنها، بخشی از کلرید سدیم با کلرید پتاسیم جایگزین شده است. اگرچه اینگونه نمک ها برای برخی افراد و بیماران از جمله مبتلایان به فشارخون بالا مناسب است
