خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
پوکی استخوان یک بیماری نامرئی است
دکتر سید محمود رضوانی امروز، دوم آبان ماه در گفت وگو با رسانه ها، هر قدم یک گام به سوی استخوان های قوی تر را شعار روز جهانی پوکی استخوان سال جاری دانست و اظهار کرد: تشخیص به موقع پوکی استخوان بسیار حائز اهمیت است. وی افزود: انجام معاینه بالینی و گرفتن شرح حال و بررسی عوامل خطر ابتلا به پوکی استخوان در تمامی زنان بالای 50 سال و مردان بالای 70 سال توصیه می شود. معاون بهداشتی
ارتباط مصرف چای با پوکی استخوان
. پوکی استخوان یا کاهش تراکم استخوان تهدید مهمی در سلامت افراد و به ویژه زنان مسن است که باید به پیشگیری و درمان آن توجه کرد. سبک زندگی افراد و البته مواد غذایی که استفاده می کنند نیز در روند ابتلا به پوکی استخوان بسیار اهمیت دارد. قهوه و چای، مهمترین نوشیدنی ها در سراسر جهان محسوب می شوند. بررسی های زیادی بر روی اثرات قهوه و تاثیر آن بر روی پوکی استخوان انجام شده اما نتایج بررسی بر روی چای
هشدار درباره سلامت استخوان ها: لزوم آزمایش تراکم استخوان از 60 سالگی
داروهای کورتون استفاده می کنند. زنان یائسه با سابقه شکستگی استخوان. افرادی با سابقه خانوادگی پوکی استخوان. علاوه بر تشخیص، پیشگیری و درمان نیز به همان اندازه اهمیت دارد. مومنی توصیه کرد که افراد باید به رژیم غذایی خود توجه کنند و مصرف کلسیم و ویتامین D را افزایش دهند. همچنین، فعالیت های ورزشی منظم، از جمله تمرینات مقاومتی و هوازی، نقش بسزایی در حفظ سلامت استخوان ها دارد. در نهایت
ضرورت انجام آزمایش تراکم استخوان از 60 سال به بالا
خبرنگار حوزه سلامت ایران اکونومیست می گوید: تشخیص پوکی استخوان با انجام آزمایش تراکم استخوان است که از سه نقطه گردن استخوان ران، ستون فقرات و مچ دست انجام می شود. انجام این آزمایش بعد از سن 60 تا 65 سالگی هم در زنان و هم در مردان اکیدا توصیه می شود. وی اظهارداشت: درمان های متفاوتی برای پوکی استخوان وجود دارد، از جمله تجویز آمپول ها یا داروهای خوراکی حاوی کلسیم و ویتامین D3، مصرف خوراکی
راهکارهایی برای پیشگیری از پوکی استخوان
ویتامین ها و مواد مغذی مثل ویتامین K ،D، زینک ومنیزیم در داشتن استخوان های محکم و سالم بسیار موثر هستند. داشتن وزن مناسب می تواند خطر ابتلا به پوکی استخوان را کاهش دهد. زنانی که دچار کمبود وزن هستند، زودتر به پوکی استخوان دچار می شوند. همچنین درصد بالایی از کسانی که وزن زیادی دارند و چربی شکمی آنها زیاد است، نیز از پوکی استخوان رنج می برند. در ماه های زمستان که پوست، نور
خطر ابتلا به پوکی استخوان با نوشیدن نوشابه گازدار
خطر پوکی استخوان را افزایش دهد. برای مثال، پوکی استخوان در افراد مبتلا به بی اشتهایی عصبی شایع تر است. نقش موثر مواد غذایی حاوی منیزیم در استحکام استخوان ها اسماعیل زاده با بیان اینکه یک رژیم غذایی سالم با کلسیم و ویتامین D کافی در طول زندگی برای سلامت استخوان مهم است، بر پرهیز از استعمال دخانیات و دوری از مصرف الکل تاکید کرد و در ادامه گفت: روزانه 2 تا 4 سهم از گروه شیر و
پوکی استخوان در نیمی از جمعیت کشور
معدنی استخوان دچار باشند. عوامل غیرقابل کنترل ابتلا به پوکی استخوان پوکی استخوان در زنان بیشتر از مردان حاجی ولی زاده با بیان اینکه عوامل مختلفی در پیشگیری از پوکی استخوان نقش دارند، تاکید کرد: همانطور که عوامل مختلفی در پیشگیری از پوکی استخوان نقش دارند، عوامل محیطی، ژنتیکی و جنسیت افراد نیز در ابتلا به این بیماری نقش آفرینی می کنند. برخی از فاکتورهایی که سبب ابتلا به پوکی
استخوان های سالم، بنیادی برای زندگی فعال
پدیده یائسگی شایع تر است؛ به طور تقریبی از هر سه زن یک نفر و از هر 5 مرد یک نفر به دلیل پوکی استخوان مبتلا به شکستگی می شوند، به طوریکه زنان در هر سنی 4 تا 5 برابر مردان دچار شکستگی ناشی از پوکی استخوان می شوند. با این وجود در مردان، وزن پایین، از دست دادن مقادیر زیاد وزن بدن و مصرف سیگار، عوامل اصلی مستعد کننده برای ابتلا به پوکی استخوان هستند. دکتر حاجی ولی زاده گفت: حدود 30 تا60 درصد
بیش از60درصد افراد بالای50سال پوکی استخوان دارند
به گزارش سلامت نیوز به نقل از روزنامه جام جم، در تازه ترین آمار وزارت بهداشت بیش از60درصد افراد بالای50سال درگیر این بیماری هستند. آماری نگران کننده که می گوید؛ از هر دو زن یک نفر و از هر چهار مرد یک نفر در سنین بالای 50 سال شکستگی ناشی از پوکی استخوان را تجربه می کنند. این در حالی است که بسیاری از زنان و مردان بالای 70 سال کمترین اطلاعی درباره این بیماری ندارند و حتی یک بار هم برای سنجش تراکم
پوکی استخوان در زنان چهار برابر مردان است
می کند، تحلیل بافت و پوکی استخوان است که زندگی فرد را در میانسالی به شدت تحت تاثیر قرار می دهد. پوکی استخوان هیچ علامتی ندارد و نخستین مشخصه آن شکستگی است که اگر افراد آگاهی نسبت به آن داشته باشند به راحتی قابل پیشگیری و درمان خواهد بود. دکتر بیدخوری ادامه داد: زنان با افزایش سن بیشتر از مردان دچار کاهش توده استخوانی می شوند، لذا تحلیل بافت های استخوانی در بانوان پس از یائسگی از 40 تا
بی صدا می شکنند!
سانتی متر. این یک واقعیت است که زنان بیشتر از مردان در معرض ابتلا به پوکی استخوان قرار دارند. عوامل مختلف در ابتلا به این بیماری نقش دارد که از جمله موارد مهم آن می توان به عوامل باروری اشاره کرد: سن شروع قاعدگی، بارداری، شیر دادن به نوزاد، استفاده از قرص های پیشگیری از بارداری، درمان جایگزینی هورمونی، یائسگی. بنابراین سنجش تراکم استخوان ( BMD ) برای تشخیص استئوپروز و خطر شکستگی ناشی از
جذب ویتامین دی چند دقیقه تابش نیاز دارد؟
هورمونی تخمدان ها، روند پوکی استخوان و یا اصطلاحاً ازدست رفتن توده استخوانی در زنان تشدید می شود. وی با بیان اینکه بسیاری از زنان در دوران یائسگی و یا بعد ازآن ممکن است دچار بیماری پوکی استخوان شوند افزود: این بیماری بر حسب شدت در بسیاری از موارد می تواند آزاردهنده باشد. عضو هیئت علمی دانشگاه با اشاره به علایم پوکی استخوان ادامه داد: پوکی استخوان در مراحل اولیه هیچ نشانه
زنان روزانه 20 دقیقه در معرض آفتاب قرار بگیرند
استخوان و یا اصطلاحاً ازدست رفتن توده استخوانی در زنان تشدید می شود. وی با بیان اینکه بسیاری از زنان در دوران یائسگی و یا بعد ازآن ممکن است دچار بیماری پوکی استخوان شوند افزود: این بیماری بر حسب شدت در بسیاری از موارد می تواند آزاردهنده باشد.عضو هیئت علمی دانشگاه با اشاره به علایم پوکی استخوان ادامه داد: پوکی استخوان در مراحل اولیه هیچ نشانه خاصی ندارد ولی زمانی که این بیماری شدید می شود علامت ها
دلیل خمیدگی بدن در پیری چیست؟
سلامتی ندارد، بنابراین مردم نباید از تابش اشعه مردم نگرانی داشته باشند. وی در ادامه، ضمن تأکید بر ضرورت انجام سنجش تراکم استخوان در زنان و مردان گفت: زنان از سنین 50 سال به بعد و مردان در سنین بالای 60 سال باید سنجش تراکم استخوان را انجام دهند و در صورتی که بیماری زمینه ای دارند طبق صلاحدید پزشک معالج باید سنجش تراکم استخوان انجام شود. به عنوان مثال افراد مبتلا به بیماری هایی از جمله
33 درصد زنان بالای 50 سال بوشهری مبتلا به پوکی استخوان هستند
: این درحالی است که مصرف الکل باعث اختلال در جذب کلسیم شده و احتمال شکستگی را افزایش می دهد. رئیس مرکز بهداشت استان بوشهر گفت: ماهی های چرب و تخم مرغ حاوی مقادیر زیادی ویتامین دی هستند که نقش موثری در حفظ تعادل و جلوگیری از زمین خوردن افراد دارد. برجویی فرد با بیان اینکه نقش ورزش و فعالیت های بدنی در تمام ابعاد زندگی بر کسی پوشیده نیست افزود: برای سلامتی استخوان ها با هر قدم یک
نیمی از سالمندان دچار پوکی استخوان هستند
. مثلا شخصی که می گوید مادرم، پدرم یا برادرم دو سه بار زمین خورده و دست و پایشان شکسته است. چون احتمالا این ها از نظر ژنتیک بیشتر در معرض پوکی استخوان هستند. غیر از این افراد بقیه نیازی به دادن تست تراکم استخوان ندارند. نیمی از افراد سالمند دچار پوکی استخوان هستند اشخاص اعم از جوان و میانسال و سالمند، ورزش های مناسبی متناسب با سن خود را به طور منظم انجام دهند ولو پیاده
غربالگری رایگان پوکی استخوان
دست و کمر است که این منجر به سختی های زیاد برای افراد بعد از پوکی استخوان می شود. دکتر یزدی بیان کرد: باتوجه به اینکه جنسیت در پوکی استخوان تاثیرگذار است، این بیماری در زنان شیوع بالاتری دارد، یعنی از هر سه زن یک زن به این بیماری مبتلا است، چرا که تغییرات هورمونی در زنان بالای 45 سال باعث می شود که زودتر به پوکی استخوان دچار شوند. وی افزود: این طرح در کل استان به زودی توسعه می
برای تقویت زانو و آرتروز چه بخوریم؟
است. برای دریافت امگا3 بهتر است مواد غذایی زیر را مصرف کنید: آهن می تواند نقش موثری در ساخت پروتئینی به نام هموگلوبین داشته باشد. این پروتئین درواقع اکسیژن را به کمک خون به قسمت های مختلف بدن می رساند و باعث بهبود سیستم ایمنی بدن می شود. افرادی که دچار فقر آهن هستند، معمولا احساس خستگی می کنند و ممکن است خیلی بیشتر از دیگران بدن شان در معرض ابتلا به انواع عفونت ها باشد. آرتروز
تهدیدی برای سلامتی و زیبایی
یک بیماری زنانه شناخته می شود، ولی می تواند مردان را هم درگیر کند. نرخ ابتلا در بین مردان 100برابر کمتر از زنان است. نشانه های بیماری وجود توده های نامنظم و سفت بدون حدود واضح در بافت سینه، زیر بغل یا اطراف استخوان ترقوه پوست ضخیم و پرتقالی سینه نوک سینه فرورفته ترشحات خونی از سینه وجود هرگونه تغییری در شکل و اندازه بین دو سینه *بیشتر توده های
طرح غربالگری پوکی استخوان اجرا می شود
حاجی ولی زاده رئیس اداره بیماری های عضلانی – اسکلتی دفتر مدیریت بیماری های غیرواگیر وزارت بهداشت روز دوشنبه اظهار داشت: پوکی استخوان یکی از مشکلات رایج در سالمندان است به طوری که هرچه سن بالاتر می رود، افراد بیشتر دچار پوکی استخوان می شوند که این مشکل در بانوان بالاتر است. وی با بیان اینکه در سنین بالاتر از 50 سالگی حدود 70 تا 80 درصد میانسالان و سالمندان در معرض خطر شکستگی قرار دارند
روش های پیشگیری از ابتلا به پوکی استخوان
افتادن در یک چاله کوچک و یا حتی با یک عطسه، شکستگی استخوان رخ دهد. سالانه به طور تقریبی، 500 میلیون نفر در جهان مبتلا به این بیماری شناخته می شوند و بیشترین شکستگی مربوط به پوکی استخوان، در ناحیه لگن، ستون مهره ها، مچ دست یا قسمت بالای بازو رخ می دهد، بنابراین لازم است در سریع ترین زمان ممکن نسبت به تشخیص و درمان این بیماری اقدام شود. چه افرادی در معرض خطر بروز پوکی استخوان
سال هایی از زندگی که با پوکی استخوان از دست می روند
دکتر کوروش نعمانی کارشناس گروه پیشگیری و مبارزه با بیماری های غیر واگیر مرکز بهداشت خوزستان با اشاره به برگزاری هفته ملی سلامت استخوان از 28 مهرماه تا 4 آبان ماه اظهار کرد: قدرت استخوان های بدن را دو عامل اصلی تراکم استخوان و کیفیت استخوان تعیین می کند. پوکی استخوان یک بیماری عمومی استخوان است که با توده استخوانی پایین و تخریب زیرساخت بافت استخوانی و در پی آن افزایش شکنندگی و مستعد شکستگی شدن ه
پوکی استخوان با خوردن سمی بنام نمک و نوشابه
زنان است. به طور تقریبی از هر 3 زن یک نفر و از هر دوازده مرد یکی به پوکی استخوان دچار می شوند. این امر در سال، منجر به ده ها هزار شکستگی ناتوان کننده، در مبتلایان می شود که متأسفانه تعداد اندکی از مبتلایان به پوکی استخوان مورد بررسی و ارزیابی قرار می گیرند .این شکستگی ها به طور عمده در این نواحی رخ می دهد: گردن، استخوان ران، مهره های ستون فقرات و استخوان های مچ دست، حتی گاهی شکستگی های خودبه خود
پوکی استخوان؛ چالشی خاموش در نیمی از جمعیت کشور
زاده تأکید کرد که زنان بالای 50 سال و مردان بالای 70 سال در معرض بیشتری برای ابتلا به این بیماری قرار دارند. رئیس اداره بیماری های عضلانی اسکلتی وزارت بهداشت به عوامل محیطی و ژنتیکی اشاره کرد و گفت که پوکی استخوان در زنان بیشتر از مردان و در افراد سفیدپوست نسبت به سیاه پوستان شایع تر است. او همچنین بر اهمیت تغذیه، به ویژه مصرف کلسیم و ویتامین D، در پیشگیری از این بیماری تأکید کرد.
پوکی استخوان ، مرگ خاموشی که نیاز به توجه دارد
پوکی استخوان (استئوپروز) به کاهش تدریجی توده و استحکام استخوان ها منجر می شود و به همین دلیل به آن مرگ خاموش می گویند. با افزایش سن، این بیماری بویژه در زنان و بخصوص بعد از یائسگی، بیشتر نمایان می شود و آگاهی رسانی و تغییر سبک زندگی می تواند نقش مهمی در کاهش ابتلا به آن داشته باشد. کارشناس استئوپروز (پوکی استخوان) مرکز بهداشت استان اصفهان، افزایش سن، جنسیت، سابقه خانوادگی و مصرف
ضرورت انجام سنجش پوکی استخوان برای افراد بالای 65 سال
اختصاصی ندارد و تشخیص این بیماری یک تشخیص کلینیکی است و با سنجش تراکم استخوان تشخیص داده می شود. وی ادامه داد: ریز فاکتورهای تعریف شده برای پوکی استخوان به دو عامل ژنتیک و زندگی روز مره وابسته است. در فاکتور ژنتیک استعداد ذاتی ابتلا وجود دارد اما ریز فاکتورهای وابسته به زندگی روزمره عبارتند از فعالیت های بدنی ناکافی، افزایش سن، مصرف نوشیدنی های الکلی و سیگار که باعث مستعد شدن افراد به بیماری
خطر پوکی استخوان از چه سنی شروع میشود؟
بیماریهای قلبی عروقی، پوکی استخوان، ارزیابی رژیم غذایی، خطرسنجی سرطان های شایع، سنجش توده بدنی و ارایه توصیه های لازم به همکاران مراجعه کننده از برنامه های این پویش بود. همچنین برای افراد نیازمند چکاپ آزمایشات لازم تجویز شد. دکتر جراحی گفت؛در این پویش که با استقبال خوبی روبرو شد بیش از 100 نفر از پرسنل دانشکده پزشکی زیر پوشش قرار گرفتند که در بررسی های انجام شده، از نظر عوامل خطر
پیشگیری از پوکی استخوان با رعایت سبک زندگی
اسیدی شدن ادرار می شود و باید در مصرف آن احتیاط کرد. مدیرکل دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت اظهار کرد: در مقایسه با مردان، زنان بیشتر در معرض ابتلا به پوکی استخوان هستند. بنابراین، مصرف کلسیم و حفظ سلامت و تراکم استخوان برای زنان مهم است. وی افزود: محصولات لبنی، سبزیجات برگ سبز تیره، بادام و پنیر از منابع غنی از کلسیم هستند، بانوان بالای 50 سال روزانه به 1200 میلی گرم کلسیم نیاز دارند.
تغذیه سالم، کلید حفظ سلامتی بانوان/تاکید بر فعالیت بدنی مستمر در طول زندگی
بیشتر از مردان در معرض ابتلا به پوکی استخوان هستند مدیرکل دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت، درخصوص مصرف خوراکی های حاوی کلسیم به منظور حفظ سلامت استخوان ها و دندان ها، بیان کرد: استخوان ها و دندان ها بیشترین میزان کلسیم بدن را برای خود نگه می دارند و به آنها شکل و سختی می بخشند. در مقایسه با مردان، زنان بیشتر در معرض ابتلا به پوکی استخوان هستند. بنابراین، مصرف کلسیم و حفظ سلامت و تراکم
