خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
چرا بعد از خواب دچار تپش قلب می شویم؟
ضربان قلب از خواب بیدار شوید. قندی که مصرف می کنید پس از عبور از روده کوچک، در جریان خون شما جذب می شود. مصرف بیش از حد شیرینی جات می تواند باعث افزایش قند خون شود. این پدیده به لوزالمعده سیگنال می دهد که انسولین آزاد کند و آنچه را که می تواند به انرژی تبدیل کند. بدن شما ممکن است افزایش قند خون و انرژی را به عنوان استرس تعبیر کند و باعث ترشح هورمون های استرس شود. همراه با تپش سریع قلب
تشخیص دیابت پیش از ابتلا با یک ساعت هوشمند!
به گزارش پایگاه خبری علم و فناوری : اپل همواره در تلاش برای ارائه قابلیت های بیشتر مربوط به سلامت و بهداشت در محصولات خود نظیر اپل واچ است و شنیده ها حکایت از این دارند که روی یک قابلیت کاربردی دیگر برای ساعت هوشمند خود کار می کند. قابلیت اپل واچ برای پیشگیری از دیابت اپل امسال پس از نوار قلب (الکتروکاردیوگرام یا به اختصار ای سی جی) و تشخیص ضربان نامنظم قلب، قابلیت پایش وقفه
خواص میوه های پاییزی را بشناسید
. این ترکیبات می توانند به محافظت از سلول های بدن در برابر آسیب های اکسیداتیو کمک کنند و خطر ابتلا به بیماری های مزمن را کاهش دهند. سلامت مغز مطالعات نشان داده اند که مصرف منظم سیب می تواند به حفظ سلامت مغز و کاهش خطر ابتلا به بیماری آلزایمر کمک کند. یک مطالعه در مجله “Journal of Alzheimer’s Disease” نشان داد که مصرف آب سیب می تواند به بهبود حافظه و کاهش خطر ابتلا به زوال عقل کمک
شربت آزیترومایسین برای نوزاد، مقدار مصرف
. بیشتر بخوانید: واکسن زدن نوزاد در سرماخوردگی، مشکلی داره؟ شربت آزیترومایسین می تواند باعث تغییراتی در فعالیت الکتریکی منظم قلب و منجر به یک وضعیت غیر طبیعی ریتم قلب و منجر به ضربان قلب سریع یا نامنظم، سرگیجه شدید، تاری دید، غش و مرگ شود. عوامل خاصی می توانند خطر ابتلای کودک به این شرایط را افزایش دهند: اگر کودک، ضربان قلب نامنظم دارد، یا دچار سرگیجه ناگهانی شده
مطالعه جدید: با رعایت 8 توصیه حیاتی انجمن قلب آمریکا، می توان خطر افسردگی و زوال عقل را کاهش داد
زندگی ناسالم، کمتر به مشکلات مغزی در دوران پیری دچار می شوند. طبق این مطالعه، هشت عامل کلیدی سلامت قلب و مغز که به 8 عنصر اساسی زندگی از سوی انجمن قلب آمریکا معروف است، شامل فعال بودن، تغذیه مناسب، تعادل وزن، عدم مصرف دخانیات، کنترل فشار خون، خواب کافی و مدیریت کلسترول و قند خون است. نتایج این پژوهش به وضوح نشان می دهد که انتخاب سبک زندگی سالم در میانسالی می تواند تا حد زیادی از
ویژگی سلامتی جدید اپل واچ برای افراد پیش دیابتی به زودی عرضه می شود
اپل تمرکز ویژه خود را در ساعت های هوشمند، روی پایش المان های سلامتی کاربر قرار داده و ویژگی های متعدد مفیدی را ارائه می کند. در همین راستا به تازگی گزارش شده که ویژگی سلامتی جدید اپل واچ برای افراد پیش دیابتی به زودی عرضه می شود. پس از ویژگی های پایش سلامتی مهمی مانند ECG و ریتم نامنظم قلب، اپل امسال ردیابی آپنه خواب و عملکرد سمعک را برای ایرپادز پرو 2 ارائه کرد. ظاهرا، این شرکت مستقر
با این خوراکی ها به جنگ آلزایمر بروید
خیلی از افراد تصور می کنند چون ژنتیک نقش مهمی در ابتلا به دمانس هایی همچون آلزایمر دارد، پس تغذیه هیچ نقشی ندارد و نمی تواند با قدرت ژنتیک غلبه کند. اما خوب است بدانید که محققان، اثرات مصرف آجیل را بر حافظه و سلامت مغز بررسی کرده و دریافته اند که مصرف 60 گرم آجیل مخلوط در روز باعث تقویت حافظه و افزایش جریان خون در مغز می شود. مطالعات نشان می دهد که رژیم غذایی سالم می تواند از سلامت مغز
8 خاصیت شفابخش شنبلیله برای سلامتی
موجود در گلبول های قرمز که اکسیژن را در سراسر بدن حمل می کند، به آهن نیاز دارد. جیمی لی مک اینتایر، دیگر متخصص تغذیه می گوید: آهن اکسیژن را به ماهیچه ها و مغز می رساند. بدون آهن کافی، خستگی و ضعف هم از نظر جسمی و هم از نظر شناختی ایجاد می شود. علاوه بر این، تحقیقات علمی نشان می دهد افرادی که آهن کافی مصرف نمی کنند بیشتر در معرض خطر ابتلا به بیماری های قلبی عروقی، از جمله نارسایی مزمن قلبی
نقش پنی سیلین در کاهش خطر ابتلا به پارکینسون
می کند که نشان می دهد میکروب های ساکن در دستگاه گوارش انسان ممکن است در بروز پارکینسون، اختلال مغزی انحطاطی که بر حرکت و تعادل تأثیر می گذارد، نقش داشته باشند. به عنوان مثال، برخی از محققان فکر می کنند که التهاب ناشی از باکتری های روده می تواند خطر پارکینسون را افزایش دهد، و برخی دیگر معتقدند که برخی از باکتری ها ممکن است سمومی را آزاد کنند که بر سیستم عصبی تأثیر می گذارد.
علت سکته مغزی در افراد جوان چیست؟
دکتر فرزاد اشرافی، متخصص مغز و اعصاب با تاکید بر اینکه دلایل سکته مغزی در افراد زیر 45 سال هم مثل سنین بالاتر شامل مصرف سیگار و الکل، ابتلا به دیابت، فشار خون بالا و چاقی می شود، می گوید: اما از دلایل اختصاصی برای سکته مغزی در جوان ها می توان به ناهنجاری های دیواره قلب و اختلالات ریتم قلب اشاره کرد. همچنین اختلالات انعقادی خون مادرزادی یا ارثی، اختلالات روماتولوژی و ناهنجاری های عروقی مغزی می تواند به سکته مغزی در افراد جوان منجر شود. سوء مصرف موادی مثل شیشه و کوکائین هم با خطر سکته مغزی در افراد جوان همراه است. 4747 ...
کمبود آهن چه بلایی سر بدنتان می آورد!
نیاز دارد. هموگلوبین به انتقال و رساندن اکسیژن به سراسر بدن کمک می کند؛ بنابراین وقتی بدن انسان هموگلوبین کافی نداشته باشد، اکسیژن کمتری به بافت ها و عضلات می رسد و انرژی کافی برای آن ها تأمین نمی شود. علاوه بر آن قلب در این هنگام باید بیشتر و سخت تر تلاش کند تا "خون ناقل اکسیژن" بیشتری به سراسر بدن ارسال کند که این اتفاق نیز می تواند در بروز خستگی مؤثر باشد. البته از زمانی که خستگی به
اضطراب و فشارخون بالا چه ارتباطی با هم دارند؟
می شوند. فشارخون بالا چیست؟ قلب مسئول پمپاژ خون به عروق است. برای ارسال خون به سراسر بدن به میزان مشخصی فشار نیاز است تا خون در رگ ها جریان داشته باشد. این فشار و نیرو همان چیزی است که به آن فشارخون می گوییم. فشارخون بسته به میزان فعالیت و ضربان قلب متفاوت است. مثلاً وقتی ورزش می کنید فشارخون و ضربان قلبتان بالا می رود. اما وقتی در خواب هستید، ضربان قلب و فشار خونتان پایین است
شکلات تلخ مفید است یا نه؟| حتما بخوانید!
ترین فواید شکلات تلخ و نحوه مصرف مناسب آن می پردازیم. فواید شکلات تلخ 1. سلامت قلب یکی از شناخته شده ترین فواید شکلات تلخ، تأثیر مثبت آن بر سلامت قلب است. فلاونوئیدهای موجود در شکلات تلخ می توانند به بهبود جریان خون و کاهش التهاب کمک کنند. مطالعات نشان داده اند که مصرف متوسط شکلات تلخ می تواند به بهبود عملکرد قلبی-عروقی و کاهش خطر بیماری های قلبی کمک کند.
با این روش ها دیرتر پیر می شوید
ناشی از بیماری عروق کرونر و خطر ابتلا به فشار خون نقش مؤثری دارند. 4) مصرف بیشتر غذاهای گیاهی تحقیقات متعددی نشان داده اند که پیروی از یک رژیم غذایی گیاهی در طول زندگی، باعث کند شدن روند پیری در چندین دوره می شود. مزایای رژیم غذایی گیاهی شامل افزایش طول عمر، کاهش التهاب، کاهش وزن، تثبیت فشار خون و ... است. همچنین تأخیر در روند پیری پوست از دیگر مزایای رژیم های غذایی گیاهی است.
فواید چغندر برای بدن و سلامتی
مغز و پیشگیری از زوال شناختی کمک کنند. نیترات های موجود در چغندر: جریان خون به مغز را افزایش می دهند اکسیژن رسانی به سلول های مغزی را بهبود می بخشند می توانند خطر ابتلا به زوال عقل را کاهش دهند مطالعات نشان داده اند که مصرف منظم آب چغندر می تواند جریان خون به مناطقی از مغز که مسئول تصمیم گیری و حافظه هستند را تا 14٪ افزایش دهد. 7. خواص ضد التهابی و آنتی اکسیدانی
خوراکی های ضد نقرس را بشناسید: تغذیه سالم
میزان کافی، به دلیل اینکه می تواند باعث کاهش سطح اوریک اسید در بدن شود . مواد غذایی غنی از اسیدفولیک مانند سبزی ها و نخودفرنگی به عنوان یکی از مواد مفید در رژیم غذایی نقرس توصیه می شوند . برخی تحقیقات نشان می دهد که نوشیدن قهوه در حد اعتدال، به ویژه قهوه معمولی کافئین دار، ممکن است با کاهش خطر ابتلا به نقرس همراه باشد. نکات مهم: در هنگام تهیه و مصرف غذاها، باید از روش های پخت
عوارض باورنکردنی مصرف زیاد پنیر
زیاد پنیر به طور بالقوه می تواند منجر به یبوست شود. پنیر دارای چربی زیاد و فیبر کم است که می تواند هضم را کندتر و عبور مدفوع از روده را سخت تر کند. خوردن زیاد پنیر در کوتاه مدت باعث ناراحتی و نفخ و مصرف بیش از حد آن در طولانی مدت منجر به یبوست مزمن می شود. 2) التهاب زیاده روی در مصرف کازئین (پروتئین موجود در پنیر) در برخی افراد منجر به التهاب می شود. این واکنش التهابی می تواند
سکته هایی که در پس بی توجهی رخ می دهد
و انجام خطر می توانید با مراجعه به نزدیکترین مرکز بهداشتی به محل زندگی خود از این خدمات بهره مند شوند. آمار بالای سکته های مغزی در استان دکتر امیرعلی قهرمانی پزشک متخصص مغز و اعصاب در بجنورد در ادامه در گفت و گو با ایسنا، از آمار بالای بروز سکته های مغزی در این استان خبر داد. وی اظهار کرد: علت بروز این امر وجود برخی از بیماری ها همچون فشار خون بالا، چربی خون، رژیم
خوراکی محبوبی که خطر ابتلا به آلزایمر را کاهش می دهد
حدود 19 درصد از افراد بالای 50 سال دچار اختلالات شناختی از نقص خفیف تا بیماری آلزایمر (AD) هستند. مطالعات نشان می دهد که رژیم غذایی سالم می تواند از سلامت مغز محافظت کنند و خطر زوال شناختی را کاهش دهد. مصرف آجیل در برنامه غذایی روزانه، راهی برای پیشگیری از ابتلا به اختلالات حافظه است. آجیل حاوی مواد مغذی از جمله اسیدهای چرب غیر اشباع، پروتئین ها و پلی فنول هاست که همگی برای عملکرد شناختی مفید
بهترین و بدترین غذاها برای کاهش استرس
پروتئین است، به سلامت قلب و عروق و مغز نیز کمک می کند. یک وعده 85 تا 113 گرمی ماهی سالمون تقریباً تمام میزان مصرف مورد نیاز روزانه امگا 3 را فراهم می کند. از چه غذا هایی باید اجتناب کرد همانطور که برخی غذا ها می توانند استرس را مهار کنند، برخی دیگر نیز باعث شدت گرفتن استرس می شوند. دو ماده غذایی اصلی که باعث تشدید استرس می شوند کافئین و شکر هستند. طبق گزارشی از دانشگاه کمبریج
آیا سیگار باعث سکته قلبی می شود؟
شیمیایی در دود سیگار، مانند مونوکسید کربن و مواد اکسیدکننده، به دیواره های رگ های خونی آسیب می رسانند و باعث التهاب و زبری دیواره ها می شوند. این آسیب پذیری منجر به تجمع پلاک های چربی در رگ ها (آترواسکلروز) می شود. افزایش خطر لخته شدن خون: سیگار کشیدن باعث افزایش چسبندگی پلاکت ها در خون می شود و احتمال تشکیل لخته را بالا می برد. این لخته ها ممکن است در رگ ها گیر کنند و منجر به حمله قلبی یا
چگونه از سکته مغزی جلوگیری کنیم؟
داشته باشند. عوامل خطر آنها شامل مصرف قرص های ضد بارداری و عوارض بارداری مانند فشار خون بالا و زایمان زودرس است. طبق آمار انجمن قلب آمریکا سالانه حدود 55000 زن بیشتر از مردان در ایالات متحده دچار سکته مغزی می شوند. برای درمان های پیشگیرانه، انجمن قلب آمریکا سال گذشته برنامه به روز شده ای به نام پریونت را معرفی کرد که می تواند خطر سکته مغزی و بیماری قلبی را در افراد بالای 30 سال تخمین بزند. باشنل گفت: درک اینکه چه افرادی در معرض خطر سکته اول هستند و ارائه حمایت برای حفظ سلامت قلب و مغز می تواند به جلوگیری از اولین سکته کمک کند. ...
حتما بخوانید|روغن مایع بهتر است یا روغن جامد؟
! چربی های ترانس، سبب بالا رفتن میزان کلسترول بد خون و کاهش کلسترول خوب خون می شود و در نتیجه احتمال ابتلا به بیماری های قلبی عروقیرا افزایش می دهد. در غذاهای سرخ شده، ساندویچ ها و روغن نباتی چربی های ترانس وجود دارد. برای هر ایرانی ، سرانه مصرف روغن جامد حدود 14 کیلوگرم و روغن مایع حدود 40 گرم است . برای کاهش اسیدهای چرب اشباع شده و ایزومر ترانس صنایع کشور باید استراتژی خود را ، به
خواص گیاه بابونه + طرز تهیه دمنوش
ضدعفونی کنندگی روغن بابونه برای پیشگیری از عفونت ها و بهبود آکنه و جوش های پوستی صورت معجزه می کند. حمایت از سلامت قلب بابونه سرشار از فلاونوئیدها است. فلاونوئیدها گروهی از آنتی اکسیدان ها هستند که مسئولیت حفاظت از بدن را در برابر اثرات استرس اکسیداتیو بر عهده دارند. آسیب ناشی از استرس اکسیداتیو، با گذشت زمان باعث التهاب مزمن می شود و امکان ابتلاء به طیف وسیعی از مشکلات سلامتی
جوان ها چرا سکته می کنند؟
افزایش خطر سکته مغزی در بین جوانان تا حد زیادی به استرس ناشی از کار، عادت های ناسالم مانند سیگار، الکل، رژیم غذایی نامناسب، کمبود خواب بیدار ماندن تا دیروقت ربط داده می شود. خصوصا بد خوابی و بی خوابی که موجب می شود، فشار خون بالا برود و سیستم ایمنی بدن ضعیف شود. مطالعه ای در سال 2021 نشان داد که التهاب ناشی از کم خوابی، خطر ابتلا به بیماری های قلبی عروقی را افزایش می دهد. این عارضه با
4 روش برای برطرف کردن پف چشم
1 – مصرف نمک را کم کنید| مصرف نمک باعث حبس شدن مایعات در بدن و پف چشم می شود، بنابراین با کاهش مصرف نمک می توانید پف پلک بالای چشم را کم کنید. البته فواید کاهش مصرف نمک به همین یک مورد ختم نمی شود و با کاهش مصرف نمک می توانید از فشار خون بالا و بیماری های قلبی عروقی جلوگیری کنید. 2 – از کمپرس چای کیسه ای استفاده کنید| کمپرس چای کیسه ای سبز یا سیاه نیز ممکن تاثیرات مثبتی داشته باشد. چای
