خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
18 خواص جالب کشمش با مضرات، کالری،طبع و مصلح آن
کم خونی مفید می باشد. کشمش حاوی مس است که به تولید گلبول های قرمز کمک می کند. این محصول سرشار از کلسیم است که به تقویت سلامت دهان و دندان کمک می کند. اسید اولئانولیک موجود در کشمش، نقش مهمی در محافظت از دندان ها در برابر فرسایش ایجاد حفره ها و شکنندگی دارد. مصرف کشمش باعث تحریک میل جنسی و افزایش باروی می شود زیرا حاوی آمینو اسیدی به نام آرژنین است.
تهدید خاموش دندان ها
ویژگی های ضدباکتریایی هم می توانند به حفظ بهداشت دهان کمک کنند. 3- استفاده از ژل آلوئه ورا روی مناطق مبتلا می تواند در تسکین ناراحتی و به بازسازی بافت های دهانی کمک کند. 4- رژیم غذایی متعادل با مواد مغذی ضروری هم عامل تقویت دندان ها و لثه هستند. 5- ترک عادت هایی مانند سیگار که با ضعف ساختار دهانی مرتبط هستند، می تواند به طور قابل توجهی به بهبود سلامت دهان کمک کند. 6- کاهش استرس
سم خاموش؛ بدترین و مضرترین نوع قند و شیرینی در کدام نوشیدنی ها است؟
ببریم؛ البته این نکته را هم در نظر بگیرید که اضافه کردن یک قاشق شکر به قهوه روزانه یا گهگاهی خوردنِ شیرینی برای شما مضر نیست، بلکه قند بیش از حد می تواند بر سلامت تان تأثیر بگذارد و جالب است بدانید که همه قند ها به یک اندازه آسیب زننده نیستند. *** این نوع فروکتوز بدترین نوع قند برای سلامت و زیبایی است طبق مطالعات موجود؛ شما نباید در طول روز بیش از 36 گرم قند یا شیرینی مصرف
علت سیاه شدن لثه ها: نشانه ای از مشکلات سلامت
دهانی عفونت هایی مانند ژنژیویت اولسراتیو نکروزان حاد (ANUG) می توانند باعث سیاه شدن لثه ها شوند. این عفونت معمولاً با علائمی چون تب و بوی بد دهان همراه است و نیاز به درمان فوری دارد. سیاه شدن لثه ها می تواند نشانه ای از مشکلات جدی سلامت باشد. بنابراین، اگر تغییر رنگ لثه ها را مشاهده کردید، بهتر است هرچه سریع تر با یک پزشک مشورت کنید تا علت دقیق مشخص و درمان مناسب آغاز شود. توجه به سلامت دهان و دندان و مراجعه منظم به دندانپزشک می تواند به جلوگیری از بروز چنین مشکلاتی کمک کند.
خوردن سیر خام بهتر است یا سیر پخته؟
نرسد، اما موثر است به همین دلیل است که بسیاری از ما حداقل تلاش کرده ایم از طریق خوردن سیر خام دردهای شدید را تسکین دهیم. برای استفاده از خواص واقعی سیر آن را خام بخوریم یا پخته؟ سیر یکی از محصولاتی است که به راحتی در دسترس همه قرار می گیرد. حتی در تعطیلات! اما بهترین راه برای خوردن آن چگونه است؟ خام یا پخته؟ شاید شما پاسخ صحیح این سوال را بدانید برای همین اغلب سیر خام مصرف
کلید حفظ سلامتی بانوان چیست؟
مواد غذایی غنی از پروتئین و فیبر نیز به عنوان یکی از پایه های حفظ سلامتی بانوان مطرح می شود. غذاهای غنی از پروتئین مانند گوشت، محصولات لبنی و تخم مرغ به تقویت عضلات و حفظ وزن مناسب کمک می کنند. همچنین مصرف مواد غذایی با فیبر بالا مانند سبزیجات و غلات کامل به بهبود هضم و کنترل سطح قند خون کمک می کند. در نهایت، دکتر اسماعیل زاده بر اهمیت مصرف وعده های غذایی منظم و کاهش مصرف کافئین تأکید کرد. برنامه ریزی صحیح و مصرف مواد غذایی سالم می تواند به بانوان کمک کند تا سلامت جسمی و روحی خود را حفظ کنند و از خطرات بیماری های مختلف دور بمانند. منبع: truthaboutweight ...
هشدار| با این غذاها ترشی نخورید!
. ترشی برای کسانی که ریفلاکس معده یا احساس ترش کردن دارند و افرادی که دارای روده تحریک پذیر و دارای سوءهاضمه هستند، نیز مضر است. 4. مصرف ترشی سبب آسیب رساندن به مینای دندان و تخریب و فساد دندان و آسیب به لثه ها می شود. تمام ترشی ها و خوراکی های اسیدی با PH پایین در مینای دندان و لثه ها نفوذ کرده و سبب سست شدن دندان ها، تخریب و فساد دندان ها و لثه ها می شوند. 5. خوردن بیش از حد
درمان خانگی و فوری درد دندان در بزرگسالان
حامل رقیق کنید و سپس آن را روی ناحیه آسیب دیده بمالید. همچنین می توانید یک قطره از روغن را به یک لیوان کوچک آب اضافه کنید و دهانشویه درست کنید. علل احتمالی دندان درد در طول قرار ملاقات، دندانپزشک دهان شما را معاینه می کند تا بفهمد علت دندان درد شما چیست. آنها همچنین ممکن است عکس اشعه ایکس بگیرند. چگونه می توان از شر دندان درد در شب خلاص شد؟ برای خلاص شدن
آغاز طرح وارنیش فلورایدتراپی در مدارس حوزه غرب اهواز
استان اجرا می شود. وی با اشاره به اینکه فلوراید مورد نیاز این برنامه توسط وزارت بهداشت، درمان و آموزش پزشکی تامین شده است، افزود: هزینه درمان مشکلات دهان و دندان بسیار بالا است، این درحالی است که با پیشگیری می توان این هزینه های گزاف را حذف کرد. دکتر شریفی ادامه داد: قبل از وارنیش فلوراید دندان های کودکان باید به خوبی مسواک زده شود، دندان های دانش آموزان باید با گاز خشک شود و بعداز وارنیش فلوراید حداقل 2 تا 4 ساعت باید از خوردن و آشامیدن پرهیز کرد، همچنین کودکان تا روز بعد نباید مسواک بزنند تا وارنیش زمان کافی را جهت تماس با دندان داشته باشد. ...
مزایای مسواک صبحگاهی چیست؟
آماده می کند و باکتری هایی که در شب در دهان شما خانه کرده بودند را از بین می برد . باکتری روی نفس صبحگاهی شما تاثیر می گذارد و قند و شکر را به اسید تبدیل می کند . به همین دلیل است که قند برای دندان ضرر دارد . مسواک زدن هنگام صبح باعث می شود که دندان ها به نوعی از خواب بیدار شوند و سلامت آن ها به دلیل پاکیزه بودن افزایش یابد . زمانی که قبل از خواب مسواک می زنید، نمی توانید تمام باکتری ها
15 خواص شگفت انگیز تره؛ طبع تره گرم است یا سرد؟
دفع مواد چربی از بدن کمک بسیاری کند. خواص تره برای کلیه : مصرف تره یک گزینه عالی برای کلیه است زیرا ادرار آور می باشد. آلیسین موجود در تره باعث کاهش سطح LDL یا همان کلسترول بد می شود که در نتیجه ریسک ابتلا به بیماری های مزمن نظیر آترواسکلروزیس و بیماری های قلبی – عروقی همراه است. تره حاوی پتاسیم است که مصرف آن باعث کاهش فشار خون می شود. ویتامین K موجود
چی نخور م تا لاغر بشم !
. قندها قندهاازجمله مهم ترین خوراکی هایی هستندکه نقش مهمی درچاقی واضافه وزن دارند.به همین خاطر هم رژیم های کم کربوهیدرات می تواند کمک خوبی به سلامت داشته باشد. در بزرگسالان و کودکان هم قندهای آزاد باید کمتر مصرف شوند به شکلی که به کمتر از10درصد کل انرژی دریافتی روزانه برسد. مصرف قندهای آزاد خطر پوسیدگی دندان را افزایش می دهد. کالری اضافی از غذاها و نوشیدنی های سرشار از قند آزاد نیز
از خواص فوق العاده انار آگاه شوید/ از کمک به درمان سرطان تا ارتقای سلامت کودکان
اجزای تشکیل دهنده سنگ کلیه از جمله اگزالات، کلسیم و فسفات را در خون تنظیم کند. خاصیت ضد میکروبی دارد ترکیبات انار به مبارزه با میکروارگانیسم های مضر کمک می کنند. به عنوان مثال، آن ها ممکن است با کاهش رشد میکروب هایی که باعث بوی بد دهان و پوسیدگی دندان می شوند، از سلامت دهان و دندان محافظت کنند. استقامت ورزشی را بهبود می بخشد پلی فنول های موجود در انار ممکن
قاتل سفید در خانه های ایرانی ها چه می کند؟
خالی معمولا به شکل قند اضافه شده یا چربی های اشباع و ترانس هستند . با افزایش آگاهی نسبت به سلامتی و تناسب اندام، مردم به سمت انتخاب های سالم تر و حذف قند تصفیه شده از رژیم غذایی خود حرکت می کنند. در این مطلب به دلایل دیگری برای اجتناب از مصرف شکر سفید اشاره کرده ایم. بدون ارزش غذایی نمی توان انکار کرد که افزودن شکر به غذاها طعم اضافه می کند و باعث خوشمزه تر شدن آن ها می شود، اما از
تخصص دکتر چشم و دندان؛ چرا سلامت این دو عضو حیاتی به طور همزمان اهمیت دارد؟
: جلوگیری از پوسیدگی دندان یکی از مهم ترین اقداماتی است که می توانید برای حفظ سلامت دندان های خود انجام دهید. استفاده از فلوراید، رعایت بهداشت دهان و دندان، و مصرف کمتر مواد قندی از جمله مواردی هستند که به کاهش خطر پوسیدگی دندان کمک می کنند. دندانپزشکان معمولاً توصیه می کنند که مسواک زدن روزانه حداقل دو بار، استفاده از نخ دندان، و مراجعه به دکتر دندانپزشک برای چکاپ های منظم از ضروری ترین راه ها برای
دندان سالم بدن سالم
شفاآنلاین: سلامت حفظ سلامت دندان ها و لثه یک تعهد ابدی است و هرچه زودتر عادت های بهداشت دهان و دندان مانند مسواک زدن، نخ دندان کشیدن و محدود کردن مصرف قند را شروع کنید کمتر گرفتار خدمات پرهزینه دندانپزشکی و بیماری های دهان و دندان می شوید. البته سلامت دهان و دندان در سال های اخیر اهمیت زیادی پیدا کرده، چون محققان ارتباط بین رعایت نکردن بهداشت دهان و دندان و شرایط سیستمیک زمینه ای را کشف کرده اند
شاخص های سلامت دهان در کشور ما خوب نیست
؟ مردم باید کاملا آگاه شوند که دندان ها به چه دلیل دچار پوسیدگی می شود. آنها با این آگاهی می توانند میکروب های عامل پوسیدگی را حذف کنند و در این باره مسواک زدن تند تند و سرسری اثربخش نیست. باید روی تغذیه هم کار شود چون اهمیت زیادی دارد. به طور کلی تغذیه مناسب دندان یعنی کاهش مصرف مواد قندی تا تولید اسید در دهان کاهش پیدا کند و همچنین باعث جلوگیری از چاقی و دیابت و سایر بیماری های غیرواگیر شود
سکته مغزی چگونه رخ می دهد؟
موثر باشند: کاهش کیفیت خواب: مطالعات نشان داده اند که هم خواب بیش از حد و هم کمبود خواب با خطر ابتلا به سکته مغزی رابطه دارند. خواب کمتر از شش ساعت در شب، خطر ابتلا به سکته مغزی را چهار برابر افزایش می دهد. کمبود خواب باعث افزایش التهاب در بدن و افزایش تولید هورمون های استرس، افزایش فشارخون و قند خون می شود. کاهش بهداشت دهان و دندان: استفاده از مسواک و
پوسیدگی دندان اپیدمی پنهان
دندان به طور متوسط بیش از 2 تا 3میلیون است. پرکردن دندان ها هم بسته به مواد مورد استفاده از همین مبالغ شروع می شود. حقایقی در باره سلامت دهان و دندان آمارهای ارائه شده از سوی سازمان بهداشت جهانی درباره آسیب های مرتبط با دهان و دندان نکات عجیبی دارد. 60 تا 90 درصد کودکان مدرسه ای در جهان حداقل یک حفره دندانی دارند. 100 درصد بزرگسالان حداقل یک حفره دندانی دارند. 15 تا
خطر جدی دیابت و افسردگی برای این افراد
بیماری های مزمن را از طریق چندین مسیر به هم مرتبط افزایش دهند.دکتر توماس ام. هالنداستادیار کالج علوم بهداشت دانشگاه راش که در این مطالعه شرکت نداشت، نیز گفت: ارتباط بین مصرف زیاد قند آزاد(قند تصفیه شده) و افزایش خطر افسردگی به طور بالقوه به دلیل التهاب و تغییر مسیرهای سیگنال دهی مغز است که نشان دهنده مسیرهای به هم پیوسته ای است که باعث مشکلات جسمی، شناختی و سلامت روان می شود. منبع خبر : بهارنیوز
قدرت پنهان دندان های شیری
مهم نیستند اگرچه دندان های شیری بالاخره یک روز می افتند، اما برای بهداشت دهان کودک و حتی سلامت در سنین بزرگسالی اش بسیار مهم هستند. این دندان ها نه تنها جا را برای رشد صاف دندان های اصلی حفظ می کنند، بلکه کمک می کنند تا ساختار صورت درست رشد کند و کودک تغذیه خوبی داشته باشد و مواد مغذی مناسب را دریافت کند. 2- خراب شدن دندان های شیری اهمیت ندارد شاید این جمله را بارها شنیده
برای کودکان 3 تا 6 ساله به اندازه یک نخود خمیردندان استفاده کنید
لیوان های سرکج بدترین دشمن برای دندان کودکان هستند. آنها به سادگی هم فرکانس و هم مدت زمان تماس بین دندان ها و مایعات حاوی قند از جمله؛ شیر مادر، شیر خشک، آب میوه و هر نوشیدنی شیرین شده دیگری را افزایش می دهند. به همین دلیل، تمیز کردن لثه ها و دندان های کودک با مسواک یا گاز مرطوب پس از شیر خوردن بسیار مهم است. کودکتان را به رعایت بهداشت دهان و دندان عادت دهید کودک خود را به
رویش دندان های شیری و وظیفه والدین در نگهداری از آن ها
اینجا چند راه عالی برای حفظ سلامت دهان و دندان کودکتان در شکل عالی آورده شده است: **شیشه شیر شیشه شیر کودک و لیوان های سرکج بدترین دشمن برای دندان کودکان هستند. آنها به سادگی هم فرکانس و هم مدت زمان تماس بین دندان ها و مایعات حاوی قند از جمله؛ شیر مادر، شیر خشک، آب میوه و هر نوشیدنی شیرین شده دیگری را افزایش می دهند. به همین دلیل، تمیز کردن لثه ها و دندان های کودک با مسواک یا گاز مرطوب پس
بهترین مواد غذایی برای زمانی که تب دارید
گروه سلامت: هیچ دلیل علمی برای پرهیز از شیر در هنگام بیماری با تب یا بیماری تنفسی مانند سرماخوردگی وجود ندارد. اگرچه این موضوع درباره بیماری های گوارشی یا معده داستان کمی متفاوت است، زیرا توصیه می کنیم در برخی موارد اسهال مزمن از خوردن شیر خودداری کنید.به گزارش سلامت نیوز،شنیده ایم که هنگام سرماخوردگی یا تب نباید شیر بنوشید زیرا باعث افزایش خلط می شود. آیا این درست است؟ بلغم مخاط غلیظ
نوجوانان سراوانی درگیر مخدری خطرناک
ناس، پان، بی تی، مأوا، جیم، پان پرک، سوپاری و... که در قالب های مختلف و با اسم های مختلف در بازار عرضه می شوند. مسئول شبکه سلامت اجتماعی استان گفت: در بحث عوارض این شبه دخانیات به اختلال در خواب، اضطراب و افسردگی، اعتیاد، سرطان دهان و حنجره، سرطان لثه و روده، آسیب به دندان ها، بیماری های روانی می توان اشاره کرد. بلوچ خاطرنشان کرد: این مواد معمولاً ترکیبی از ادویه های معطر
رژیم لبنیات برای ورزشکاران
. همچنین لاکتوز می تواند به تنظیم سطح قند خون کمک و از افت ناگهانی آن جلوگیری کند. شاخص گلیسمی لبنیات دارای شاخص گلیسمی پایین هستند که به تنظیم سطح قند خون کمک می کند. مصرف مواد غذایی با شاخص گلیسمی پایین می تواند به حفظ سطح انرژی پایدار در طول تمرینات کمک و از افت انرژی جلوگیری کند. چربی های لبنی و تاثیر آن بر سلامت قلب و عملکرد ورزشی چربی های موجود در لبنیات
دندان های سفید پوسیده / شرایط اقتصادی باعث حذف خدمات دندانپزشکی از سبد خانوار شده است
/> فرخ زاد همچنین موردی را تأیید می کند و می گوید: در شرایطی که فرد قدرت تأمین نیازهای اولیه زندگی خود و خانواده اش را ندارد، چگونه می توان انتظار داشت، هزینه سلامتی به ویژه سلامت دهان و دندان اولویت زندگی شخص یا خانواده باشد. متأسفانه پوشش های بیمه ای مناسب نیز در دسترس مردم نیست که حداقل بخشی از مشکلات هزینه های سلامت را کاهش دهد. در چنین شرایطی اکثریت افراد زمانی برای درمان های دندانپزشکی مراجعه
