خانه
خطر جدی دیابت و افسردگی برای این افراد
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
تاثیر قهوه بر کاهش دیابت نوع 2
انگیز برای تحقیقات تبدیل کرده است. نتایج جدیدترین مطالعه در مورد این موضوع که در نشریه روماتولوژی منتشر شد، نشان می دهد که مصرف بیشتر کافئین (که در منابعی مانند قهوه، چای و کاکائو موجود است) ممکن است به بهبود سلامت عروق خونی کمک کند. چیزی که این مطالعه را به ویژه جالب کرد این بود که ابن مطالعه روی بیماران مبتلا به لوپوس، یک بیماری خود ایمنی که با افزایش خطر سکته مغزی، حمله قلبی، و
پیروی از رژیم مدیترانه ای، راهی برای افزایش طول عمر و سلامت قلب
یک مطالعه جدید نشان می دهد که رژیم مدیترانه ای نه تنها از بروز اولین بیماری قلبی و متابولیک جلوگیری می کند، بلکه خطر ابتلا به چندین بیماری همزمان را نیز به ویژه در کارمندان غیردستی کاهش می دهد. به گزارش سینا پرس فارس، با افزایش سن جمعیت جهانی و طول عمر بیشتر، بسیاری از افراد دچار بیماری های همزمان می شوند که به این پدیده، “چندبیماری” گفته می شود. این وضعیت علاوه بر تأثیر منفی بر سلامت
عوامل مهم در بروز سکته مغزی
خطر سکته مغزی هستند. رژیم غذایی سنگین: خوردن بیش از حد گوشت های قرمز چرب و یا گوشت های فراوری شده مانند سوسیس و کالباس، خطر ابتلا به سکته مغزی و بیماری های قلبی را بالا می برد. مطالعات نشان داده کسانی که بیش از حد گوشت قرمز مصرف می کنند، یک نوع باکتری در روده خود دارند که با حمله قلبی و سکته مغزی در ارتباط است. با این حال محققان ثابت کرده اند که با مصرف پروتئین های سالم مانند آجیل و لوبیا، می توان این خطر را به میزان قابل توجهی کاهش داد.
خواص درمانی میوه های پاییزی: از انار تا به
، کاتچین و کلروژنیک اسید است. این ترکیبات می توانند به محافظت از سلول های بدن در برابر آسیب های اکسیداتیو کمک کنند و خطر ابتلا به بیماری های مزمن را کاهش دهند. سلامت مغز مطالعات نشان داده اند که مصرف منظم سیب می تواند به حفظ سلامت مغز و کاهش خطر ابتلا به بیماری آلزایمر کمک کند. یک مطالعه در مجله “Journal of Alzheimer’s Disease” نشان داد که مصرف آب سیب می تواند به بهبود حافظه و کاهش
چی نخور م تا لاغر بشم !
. قندها قندهاازجمله مهم ترین خوراکی هایی هستندکه نقش مهمی درچاقی واضافه وزن دارند.به همین خاطر هم رژیم های کم کربوهیدرات می تواند کمک خوبی به سلامت داشته باشد. در بزرگسالان و کودکان هم قندهای آزاد باید کمتر مصرف شوند به شکلی که به کمتر از10درصد کل انرژی دریافتی روزانه برسد. مصرف قندهای آزاد خطر پوسیدگی دندان را افزایش می دهد. کالری اضافی از غذاها و نوشیدنی های سرشار از قند آزاد نیز
از خواص فوق العاده انار آگاه شوید/ از کمک به درمان سرطان تا ارتقای سلامت کودکان
. به گفته محققان، این میوه احتمالا می تواند خطر ابتلا به انواع سرطان از جمله سرطان کبد و سرطان پروستات را کاهش دهد. از سلامت قلب محافظت می کند تحقیق درباره خواص انار برای خون و قلب نشان می دهد که این میوه از ایجاد پلاک در عروق جلوگیری می کند، جریان خون را بهبود می بخشد، کلسترول بد (LDL) را کاهش می دهد و باعث افزایش کلسترول خوب (HDL) می شود. علاوه بر این، می تواند به کنترل فشار
پوسیدگی دندان اپیدمی پنهان
بهداشت دهان و دندان به عنوان یک بخش حیاتی از سلامت و رفاه کلی مطرح است اما اغلب در بحث بهداشت عمومی نادیده گرفته می شود. این در حالی است که بی توجهی به این موضوع می تواند منجر به طیف وسیعی از مشکلات سلامت ازجمله پوسیدگی دندان (حفره ها)، بیماری پریودنتال (بیماری لثه) و حتی بیماری های سیستمیک مانند بیماری قلبی و دیابت شود. براساس گزارش سازمان بهداشت جهانی (WHO)، بیماری های دهان و دندان تقریباً
کدام گروه خونی بیشتر به سنگ کلیه مبتلا می شود؟
سنگ ها حاصل تجمع مواد معدنی و نمک هستند که سفت می شوند و درد ایجاد می کنند؛ اما جان کسی را تهدید نمی کنند. جالب است بدانید که ممکن است بر اثر مصرف بعضی از دارو ها و مکمل ها هم سنگ کلیه ایجاد شود. اگر به عفونت های ادراری دچار هستید، احتمالا بیشتر در معرض ابتلا به سنگ کلیه قرار می گیرید. رژیم غذایی ضعیف، کم آبی مزمن هم بدن شما را در معرض خطر بالا قرار می دهد؛ اما آیا می دانستید که گروه
مردان و زنان تجربه متفاوتی از درد دارند
مردان و زنان تسکین درد را متفاوت تجربه می کنند و یک مطالعه جدید ممکن است مشخص کند که چرا زنان بیشتر مستعد ابتلا به درد مزمن هستند و کمتر به درمان های مواد افیونی پاسخ می دهند. یک مطالعه جدید از دانشکده پزشکی دانشگاه کالیفرنیا سن دیگو، با بررسی مدیتیشن به عنوان درمانی برای کمردرد مزمن، نشان داده است که مردان و زنان از مکانیسم های بیولوژیکی متفاوتی برای تسکین درد استفاده می کنند. مردان
بهترین روش لاغری شناسایی شد
جدید نشان می دهد افرادی که علاقه به خوردن شیرینی دارند یا به اصطلاح دندان شیرین دارند، ممکن است با خطر ابتلا به برخی بیماری ها مانند دیابت نوع 2 و افسردگی مواجه شوند. کارا اندرسون ، محقق ارشد از دانشگاه ویرجینیا، می گوید: ما دریافتیم که ورزش با شدت بالا سطوح گرلین را بیشتر از ورزش با شدت متوسط سرکوب می کند. علاوه بر این، ما متوجه شدیم که افراد پس از ورزش با شدت بالا در مقایسه با ورزش با
مشاغل سخت و فیزیکی، خطر ابتلا به اختلالات شناختی را بالا می برند
؟ یک مطالعه دیگر نیز نشان می دهد که طیف گسترده ای از مشاغل، از کشاورزی گرفته تا تدریس، ممکن است خطر فاکتور بالقوه ای برای مشکلات مغزی مانند بیماری آلزایمر باشند. طی یک بررسی که روی بیش از 2.6 میلیون پرونده مرگ از 22 ایالت طی سال های 1992 تا 1998 آمریکا صورت گرفت، محققان دریافتند که مشاغل گوناگون با افزایش خطر مرگ ناشی از انواع مختلفی از انحطاط مغزی، مانند بیماری آلزایمر و زوال عقل زودرس
مطالعه جدید: با رعایت 8 توصیه حیاتی انجمن قلب آمریکا، می توان خطر افسردگی و زوال عقل را کاهش داد
رعایت 8 عامل کلیدی که توسط انجمن قلب آمریکا توصیه شده، می تواند خطر ابتلا به زوال عقل، سکته مغزی و افسردگی را به طور قابل توجهی کاهش دهد. این عوامل شامل عادات سالمی مانند ورزش، تغذیه مناسب و کنترل فشار خون هستند. به گزارش دیجیاتو، نتایج یک مطالعه جدید نشان می دهد که سبک زندگی ما می تواند نقش مهمی در دوران پیری داشته باشد. کنترل نکردن فشار خون، عدم توجه به قند خون و کلسترول، عدم رعایت
ارتباط چاقی با خطر ابتلا به سرطان پستان
به گفته محققان دانشگاه لاس پالماس اسپانیا، اندازه گیری چربی های بدن از طریق روش شاخص توده بدنی (BMI) که تنها بر اساس محاسبه نسبت قد به وزن است، ممکن است خطر ارتباط چاقی با ابتلا به سرطان پستان وابسته به هورمون را دست کم بگیرد. از این رو استفاده از ابزارهای دقیق تر تعداد بیشتری از موارد ابتلا به این نوع سرطان را تشخیص خواهد داد. به نوشته نشریه پزشکی "Healthday News"، برای این مطالعه
عواملی که هورمون سیری را سرکوب می کند
گروه علمی: مطالعات نشان می دهد خوردن صبحانه می تواند به ثابت نگه داشتن قند خون و فشار خون و بهبود سطح کلسترول کمک کند؛ به شرطی که صبحانه سالمی بخوریم؛ نه گزینه هایی مانند انواع شیرینی یا دونات و غلات رنگارنگ و کورن فلکس های متنوع. آیا صبحانه مهم ترین وعده غذایی در روز است؟ به گزارش همشهری آنلاین،تحقیقات نشان می دهد جواب این سؤال بستگی به این دارد که بقیه روز چه تغذیه ای داشته
3 علامت اولیه شروع پوکی استخوان
استخوان بیان کرد: این عوامل شامل سطوح هورمونی، عادات غذایی، استفاده از داروها، انتخاب های سبک زندگی و برخی شرایط پزشکی است. کاهش استروژن در زنان و کاهش تستوسترون در مردان خطر ابتلا به پوکی استخوان را افزایش می دهد، همانطور که عدم تعادل تیروئید نیز می تواند تأثیرگذار باشد. مصرف ناکافی کلسیم و ویتامین D، اختلالات خوردن، و استفاده طولانی مدت از کورتیکواستروئیدها باعث ضعیف شدن استخوان ها می شود. عوامل
قاتل سفید در خانه های ایرانی ها چه می کند؟
انسولین یا دیابت مضر باشد. سلامت روان مصرف زیاد قند همچنین با نوسانات خلقی و مسائل مربوط به سلامت روان از جمله اضطراب و افسردگی مرتبط است. شکر می تواند باعث افزایش موقت شادی و به دنبال آن سقوط ناگهانی انرژی و همچنین آسایش عاطفی شود. بروز التهاب تحقیقات نشان می دهد که مصرف بیش از حد قند می تواند منجر به افزایش التهاب در بدن شود. التهاب مزمن با طیف وسیعی از
زیاد بیایستید، قلب تان از پا می افتد
زیاد ایستادن نه تنها خطر ابتلا به بیماری قلبی-عروقی را کاهش نمی دهد، که ممکن است خطر ابتلا به بیماری گردش خون را نیز افزایش دهد. محققان همواره هشدار داده اند نشستن طولانی مدت برای سلامت مضر و با بسیاری از بیماری ها، مانند چاقی، بیماری های قلبی-عروقی و دیابت نوع 2، مرتبط است اما تحقیقات جدید، نشان می دهد که ایستادن هم پیامدهای خاص خودش را دارد، به ویژه وقتی حرف سلامت قلب به میان می آید
مطالعه جدید نشان می دهد که خوردن روزانه پسته می تواند از سلامت چشم حفاظت کند
شبکه اطلاع رسانی روابط عمومی ایران (شارا) || تحقیقات جدید دانشگاه تافتز نشان می دهد که مصرف روزانه مقداری پسته می تواند به حفاظت از چشم در برابر آسیب های نور آبی کمک کند و خطر مشکلات بینایی مرتبط با افزایش سن را کاهش دهد. نتایج کلیدی مطالعه: – بهبود سلامت چشم: این مطالعه نشان می دهد که افراد میانسال و مسن که روزانه مقداری پسته مصرف می کنند، پس از 6 هفته افزایش قابل توجهی در چگالی
شب های روشن، جوانان را بیمار می کند
، تاثیر آلودگی نوری بر شیوع آلزایمر در میان سالمندان از عوامل خطری مانند سوء مصرف الکل، بیماری مزمن کلیوی، افسردگی و چاقی قوی تر بود، اما دیابت، فشار خون بالا و سکته بیش از آلودگی نوری در ابتلا به آلزایمر نقش داشتند. در این مطالعه، شدت نور شب بیش از هر عامل خطر دیگری بر افراد زیر 65 سال تاثیر داشت. البته محققان هنوز نمی دانند که دلیل تاثیر نور شبانه بر جوانان چیست. آن ها با اشاره به
کشف راز ساده داشتن یک زندگی شاداب و سالم
گروه علمی: ،اگرچه دلایل دقیق نیاز انسان به خواب هنوز بطور کامل شناخته نشده است، اما کارشناسان خواب معتقدند که مزایای بی شماری برای استراحت مداوم شبانه وجود دارد.به گزارش یورو نیوز،همانطور که خوردن غذای مغذی، نوشیدن مایعات برای هیدراته نگه داشتن بدن و ورزش منظم برای سلامتی ضروری است، داشتن خواب باکیفیت و کافی نیز جزء مهمی از سلامت کلی انسان است. در هنگام خواب، بدن چندین فرآیند ترمیم و
این 12 عادت روزانه سلامت را به خطر می اندازد
خطر ابتلا به مشکلات جدی سلامتی مانند بیماری قلبی و افسردگی را افزایش می دهد. افزودن تمرین های کاهش استرس، مانند تمرکز و فراغت ذهنی یا ورزش بدنی، می تواند به طور قابل توجهی سلامت روانی و جسمی را بهبود بخشد. سرزنش دیگران سرزنش مانع از پیشرفت شخصی می شود. وقتی همیشه دیگران را مقصر می دانید، فرصت های رشد را از دست می دهید و از اشتباهات خود درس نمی گیرید. رشد، شکوفایی و بهبود روابط همگی
پژوهش جدید: کیفیت خواب در میانسالی می تواند بر سرعت پیری مغز تأثیر بگذارد
پایگاه خبری تحلیلی انتخاب (Entekhab.ir) : طبق یافته های پژوهشی جدید، افرادی که اوایل میانسالی کیفیت خواب پایینی دارند، اواخر میانسالی علائم بیشتری از ضعف سلامت مغز در آن ها بروز می کند. البته این پژوهش ثابت نمی کند ضعف در خواب مستقیم پیری مغز را تسریع می کند، فقط ارتباط کیفیت پایین خواب و علائم پیری مغز را نشان می دهد. براساس گزارش SciTechDaily، طبق تحقیقات قبلی، مشکلات خواب با مهارت های ضعیف تفکر و حافظه در آینده مرتبط بوده است و افراد را در معرض خطر بیشتر ابتلا به زوا
محافظان کبد را بشناسید
رویداد24| به گزارش بهداشت نیوز،کبد مهم ترین اندام برای متابولیسم و سم زدایی است. وقتی کبد آسیب می بیند، کل بدن در معرض خطر است. با این حال، آسیب کبدی غالباً مورد توجه قرار نمی گیرد، زیرا در ابتدا هیچ علامتی ایجاد نمی کند. در ادامه پنج محافظ سلامت کبد را معرفی کرده ایم: قهوه: مطالعات نشان می دهد که این نوشیدنی با کاهش خطر ابتلا به بیماری کبد چرب، بیماری
فشار خون بالا خطر ابتلا به دیابت را افزایش می دهد؟
با خطر دیابت مطالعات متعدد ارتباط بین فشار خون بالا و خطر دیابت را تایید کرده اند. متاآنالیز منتشر شده در Diabetes Care نشان داد که خطر ابتلا به دیابت نوع 2 در افراد مبتلا به فشار خون بالا 1.6 برابر بیشتر از افراد دارای فشار خون طبیعی است. علاوه بر این، به ازای هر 10 میلی متر جیوه افزایش فشار خون سیستولیک، خطر ابتلا به دیابت نوع 2 تا 12 درصد افزایش می یابد. فشار خون بالا می
مشکلات خواب در میانسالی، مغز را پیر می کند
زائد کمک کند. محققان همچنین دریافتند که اختلال های خواب، مانند بیدار شدن از خواب و بازگشت به خواب در ساعات دیگر شب، ممکن است به مشکلات حافظه و شناختی کمک کند، که می تواند منجر به افزایش خطر ابتلا به زوال عقل شود. در این مقاله، یافته های کلیدی یک مطالعه اخیر منتشر شده در سال 2024 را برجسته می کنیم که بینش هایی را در مورد ارتباط بین خواب و سلامت مغز و نحوه محافظت بهتر از عملکردهای شناختی
مرگ زودهنگام به این دلیل ساده و باورنکردنی!
تحقیقات نشان می دهد که مهار نشستن طولانی مدت می تواند خطر ابتلا به انواع مختلف سرطان از جمله سرطان های ریه، رحم و روده را کاهش دهد. نتیجه مطالعه ای صورت گرفته در استرالیا که در آن داده های 130 هزار زن مورد بررسی قرار گرفت نشان داد میزان ابتلا سرطان سینه در افرادی که ورزش می کردند کم تر است. به طور خاص، خطر ابتلا به سرطان سینه سه گانه منفی در زنانی که کمتر می نشینند 104 درصد کمتر بود.
بلایی که نوشابه گازدار سر کودکان مان می آورد!
، زیرا این گروه سنی هنوز در حال رشد هستند و نیاز به مواد مغذی بیشتری دارند. بعلاوه، نوشابه ها به دلیل محتوای بالای قندشان، می توانند منجر به اختلالات متابولیکی از جمله مقاومت به انسولین شوند. مطالعات اخیر نشان می دهند که مصرف مکرر نوشابه های قندی با افزایش خطر ابتلا به دیابت نوع دو در کودکان ارتباط دارد، به ویژه در کودکانی که سابقه خانوادگی دیابت دارند، این خطر افزایش می یابد.
