خانه
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
زمان عرضه پانکراس مصنوعی و مشکلات آن
بر طرف نماید. همچنین می توان از سایر اشکال انسولین مانند انسولین تنفسی استفاده کرد. تحقیقات همچنان برای بهبود نرم افزار لوپ بسته بمنظور بهبود دقت کنترل قندخون تا حد ممکن ادامه دارد. تعدادی از مطالعات بر روی پانکراس مصنوعی در شکل های مختلف و در شرایط متفاوت برای مثال در کودکان ساکن کمپ دیابت یا در خانه در زندگی واقعی پایان یافته اند. نتایج این تحقیقات نشان دهنده ی کنترل بهتر قندخون ...
اتفاقات شگفت انگیزی که به هنگام خواب رخ می دهد
. یعنی زمانی رویا می بینید که هنوز بدن عملکرد اصلی خود را از دست نداده و کمی هوشیار است. در این شرایط ممکن است احساس کنید از بالای یک صخره به پایین پرتاب می شوید. در نتیجه با اضطراب از خواب بیدار خواهید شد. محققان در مورد اینکه چرا حس افتادن از یک منطقه بلند را در این شرایط تجربه می کنیم، مطمئن نیستند. آن ها می گویند: این شرایط بیشتر زمانی رخ می دهد که بیش از حد خسته باشید، کمبود خواب داشته باشید یا ...
10ماده غذایی برای درمان آفتاب سوختگی
درمان آفتاب سوختگی ممکن است از یخچال خانه شروع شود. البته همه افراد در معرض آفتاب زدگی قرار ندارند اما در روزهای گرم و آفتابی تابستان این موضوع دور از ذهن نیست. بهتر است قبل از اینکه دچار آفتاب زدگی و آفتاب سوختگی شوید از بروز آن جلوگیری نمایید. اینکار باعث می شود خطر ابتلا به سرطان پوست و نیز پیری کاهش پیدا کند. خوشبختانه برخی از غذاها وجود دارد که می تواند بدن شما را در برابر این پدیده مراقبت ...
شایع ترین بیماری در مردان چیست؟
های قلبی، عروقی ، ناراحتی های مردانه و زنانه و ... مطالعات محققان بر این موضوع تاکید دارد که مردان 10 سال زودتر از زنان به بیماری های قلبی مبتلا می شوند اما توصیه همیشگی مبنی بر رعایت سبک زندگی سالم، رعایت رژیم غذایی متعادل، پرهیز از مصرف دخانیات، دوری از اضطراب، مصرف غذاهای چرب ، انجام ورزش روزانه و ... می تواند سهم موثری در به تعویق انداختن انواع بیماری ها داشته باشد. از دیگر ناراحتی ...
دلایل احساس خستگی همیشگی در بدن
خواب زیاد، اضطراب، کم آبی بدن، مصرف نکردن پروتئین کافی، اختلال در عملکرد غده تیرویید، آپنه خواب، کمبود پتاسیم در بدن، نارسایی مزمن وریدی، رژیم غذایی گیاه خواری، افسردگی و خستگی آدرنال از مهمترین دلایل خستگی مزمن هستند. به گزارش عصر امروز، برخی افراد به رغم تغذیه سالم و خواب کافی از خستگی مزمن رنج می برند. مطالعات نشان می دهد خستگی این افراد می تواند دلایل متفاوتی داشته باشد که عبارتند ...
12 راه حل برای داشتن خوابی بهتر
، موجب افزایش بازدهی کار در طول روز، کاهش استرس و کم تر شدن علائم افسردگی می شود. کارهای بهداشتی خاصی که به مغزتان پیام آماده باش برای خواب را می دهند انجام دهید. مثلا نخ دندان بکشید یا صورتتان را بشویید. تفکر عمیق (مراقبه) را امتحان کنید. مطالعات نشان می دهند که تمرکز موجب کاهش استرس شده و سلامت روانی را افزایش می دهد. اگر به چیزی نیاز دارید که شما را به خواب ببرد، مرکز تحقیقات ...
گفتگو با هرکول بوشهری +عکس
کنید؟ چون ماه در ماه رمضان هستیم، زیاد تمرین نداشتم ولی سایر روزها تا 3 ساعت تمرین می کنم. الان هم ورزش هوازی را آغاز کرده ام و روزی حدود یک ساعت و 45 دقیقه ورزش هوازی انجام می دهم. برای آمادگی جسمانی هم روزی یک ساعت تمرین می کنم. بیشتر چه غذایی مصرف می کنید؟ در دوره افزایش حجم من روزی7 تا 11 وعده غذایی داشتم. من همیشه برنج می خورم و چه در دوره حجم و چه در دوره رژیم هیچ موقع ...
کاهش مرگ ناشی از سرطان پروستات با مصرف آجیل
...: سرطان پروستات متداول ترین و دومین سرطان مرگبار در بین مردان است. یافته های محققان بیمارستان بیرگام آمریکا نشان می دهد افرادی که پنج وعده یا بیشتر مغزیجات آجیلی در طول هفته مصرف می کنند، در مقایسه با افرادی که کمتر از 30 گرم مغزیجات در طول ماه استفاده می کنند 34 درصد کمتر در معرض مرگ ناشی از سرطان پروستات قرار دارند. مارین ترناس، عضو تیم تحقیق، در این باره عنوان می کند: مصرف ...
نکات کنکوری از زبان رئیس مرکز سنجش و پذیرش دانشگاه آزاد اسلامی
...> روز قبل از کنکور به توصیه کارشناسان قرار بر این است که درس خوانده نشود. من برای این روز توصیه ام این است که ورزش های سبکی مثل پیاده روی در پارک را انجام دهند تا یک مقداری بدن خسته شود که این باعث ترشح هورمون اِندروفین می شود که آرام بخش است و هم این خستگی فیزیکی اثر مستقیم روی خوابشان دارد. به هیچ عنوان بیرون از منزل چیزی میل نکنند حتماً بایستی شام یک غذای پروتئینی بدون چربی باشد به ...
10 ماده غذایی شگفت انگیز برای مبارزه با سرطان
عوامل محیطی سرطان زا را کنترل کنیم؛ اما می توانیم با تغییر شیوه زندگی و انتخاب یک رژیم غذایی سالم، خطر ابتلا به سرطان را کاهش دهیم. در ادامه با 10 ماده غذایی شگفت انگیز که به مبارزه با سرطان کمک می کنند، آشنا خواهیم شد. 1. کلم بروکلی بروکلی به دلیل داشتن ترکیباتی به نام گلوکوزینولات که وظیفه تولید آنزیم های محافظ بدن را به عهده دارند، به عنوان یک ماده غذایی ضد سرطان شناخته می ...
16 تیر روی؛ عنصر مهم زندگی (1)
دکتر نوبان فلز "روی" یکی از 15 عنصر معدنی و ضروری بدن است که بدن به آن نیاز دارد. فلز روی نخستین بار در سال 1869 میلادی توسط دانشمند فرانسوی رولن به عنوان عامل رشد آسپرژیلوس نیگرا معرفی شد و دکتر مک در سال 1926 به نقش عنصر "روی" در بدن انسان اشاره کرد. در بدن انسان حدود 4 تا 1 گرم روی (به طور متوسط 2/2 گرم روی) وجود دارد که معادل نیمی از آهن بدن است. مقدار این ...
7 راه برای افزایش سوخت و ساز بدن
آفتاب نیوز : بیتوته: شاید به خاطر عادات غذایی اشتباه و سبک نادرست زندگی بدن شما به اندازه ی کافی کالری نمی سوزاند. خوشبختانه شما می توانید با چند راهکار ساده سوخت وساز بدن خود را کنترل کنید. بیشتر بخوابید مقدار خواب شما تأثیر زیادی روی اندازه ی دور کمرتان دارد. تحقیقات نشان داده اند کمبود خواب می تواند هورمون های گرسنگی را اشتباهاً ارسال کند. این یعنی مشکل شما با سلول های چربی دو ...
غذاهای محلی استان کرمانشاه را امتحان کنید
همراه گوشت بپزید تا خوشمزه تر باشد. 3. هنگام کشیدن معمولاً روغن حیوانی کرمانشاهی هم گرم کرده و روی آن می ریزند ولی میدانم که شما دسترسی به این روغن نداشته و موضوع مهمتر اینکه مصرف روغن در بسیاری از خانواده ها پایین آمده ولی اگر دوست داشتید به جای روغن زیتون در کته از مقدار کمتری روغن کرمانشاهی استفاده کنید. دستور شماره دو مواد اولیه: گردن گوسفند 1 عدد ...
بیماران دیابتی با خطر ابتلا به بیماری قلبی چه کنند
قلبی بیشتری هستند. کاهش وزن حتی در حد 5 کیلوگرم، می تواند به کاهش خطر ابتلای شما به بیماری قلبی کمک کند. *سطح کلسترول خود را کاهش دهید کلسترول یک ماده چرب است که بدن شما از آن برای محافظت از اعصاب، ساختن اندامک های سلولی و تولید هورمون های خاص استفاده می کند. تمام کلسترولی را که بدنتان نیاز دارد، کبد می سازد. کلسترول موجود در غذایی که می خورید ( مانند تخم مرغ، گوشت ...
خانم ها در مغز آقایان چه میگذرد؟
توجه بیشتری به روابطشان و بهتر کردن جامعه نشان می دهند.این تغییر احتمالاً به خاطر کاهش تدریجی سطح تستوسترون با بالا رفتن سن در آنها ایجاد می شود. تحقیقات نشان داده است که مردهایی که سطح هورمون تستوسترون در آنها بالاتر است، در رقابت بهتر هستند و آنهایی که سطح پایین تری از تستوسترون دارند در رقابت هایی که نیازمند همکاری تیم و گروه است بهتر عمل می کنند. بازی کردن با بچه ها ...
چرا آخرین جایی که لاغر می شود، شکم است؟
و زمان دارد. چیزهایی که رویشان کنترل دارید را تغییر دهید، مانند مقدار مصرف غذا و مقدار فعالیتتان هر دو این موارد می توانند روی کاهش وزنتان تاثیر بگذارند. هورمون و سطح استرس سطح بالای تستوسترون ذخیره سازی چربی در ناحیه شکم را افزایش می دهد. به طور کلی، استروژن ذخیره سازی چربی در پایین تنه را افزایش می دهد. به همین دلیل است که خانم ها پس از یائسگی محل ذخیره چربی شان تغییر می ...
این مواد غذایی باعث اضطرابتان می شوند
... قهوه : کافئین دارای یک اثر محرک بر روی سیستم عصبی است و باعث آزاد سازی هورمون استرس به نام کورتیزول می شود. آزادسازی این هورمون با بی خوابی و افزایش سطوح اضطراب ارتباط دارد؛ به ویژه در افراد مبتلا به اختلالات وحشت و اضطراب اجتماعی. در حالی که مصرف کافئین در ابتدا باعث افزایش سطح هورمون سروتونین می شود، اما مصرف بیش از حد آن منجر به کاهش نفوذ کافئین برای ایجاد احساس خوب می شود. ...
جلوگیری از عود مجدد سرطان با مصرف کلم بروکلی
خبرگزاری مهر: تحقیقات محققان دانشگاه پیتزبرگ پنسیلوانیا نشان می دهد افزایش مصرف کلم بروکلی با کاهش احتمال ریسک عود مجدد سرطان سر و گردن همراه است. کلم بروکلی حاوی میزان بالای سولفورافان است که به حفاظت از افراد در مقابل عوامل سرطان زا معروف است. مصرف عصاره بروکلی موجب تحریک سولفورافان در سلول ها می شود. افزایش این میزان پروتئین موجب فعال شدن ژن های سم زدا موجود در این سبزی از خانواده ...
رایج ترین علل قرمز شدن چشم و درمان آن
به گزارش 9صبح ،قرمزی چشم زمانی رخ می دهد که عروق خونی در سطح چشم گسترش می یابند یا گشاد می شوند. این اتفاق زمانی خود را نشان می دهد که یک جسم خارجی وارد چشم شده باشد، چشم ها با دست لمس شده باشد و یک عفونت داخل این عضو بدن رفته باشد. قرمزی چشم معمولا موقتی است و به سرعت محو می شود اما برخی اقدامات می تواند این فرایند را آسانتر کند. راه حل های کوتاه مدت درمان های مناسب برای ...
دانستنی های یک سفر خوب
مطمئن باشید. اگر به نقاط گرم سفر می کنید بدن شما آب و املاح زیادی دفع می کند؛ به همین دلیل به آب بیشتری نیاز دارید. اما آب های غیر بهداشتی یکی از عوامل بیماری زا در مسافرت ها هستند. سعی کنید از آب های معدنی ای استفاده کنید که از بهداشتی بودن آنها مطمئن هستید. اگر از سلامت آب مورد مصرف اطمینان ندارید ابتدا آب را حداقل به مدت چند دقیقه جوشانده و پس از سرد شدن مصرف کنید. به خاطر ...
14 غذای مقوی برای سلامت مادر در بارداری
احتیاج دارد 4. شیر بدون چرب زمان بارداری، بدن شما دو برابر کلسیم بیشتری جذب می کند و از آن جا که بیشتر ما کلسیم کمی مصرف می کنیم، نوشیدن شیر بدون چربی انتخاب مناسبی خواهد بود. هر یک لیوان پر از شیر حدود 30% از 1000 میلی گرم توصیه شده را فراهم می کند. زمان بارداری، بدن شما دو برابر کلسیم بیشتری جذب می کند 5. موز موز سرشار از پتاسیم است و به سرعت خستگی ناشی از ...
لبنیات باعث آکنه می شود؟
در مقایسه با کسانی که مشکلی ندارند بیشتر شیرهای کم چرب و بدون چرب مصرف کرده اند. اما این تحقیقات رابطه ای بین آکنه و شیر پرچرب یا لبنیات کامل پیدا نکرد. این نتیجه گیری همگام با مطالعات قبلی است، اما محققان شفاف سازی کردند عواملی مانند این همیشه یکسان عمل نمی کنند. چرا شیر پرچرب برای جلوگیری از آکنه مناسب تر است؟ چربی شیر نیز حاوی چربی های اشباع است، و دیگر اسید ...
اثرات پرخوری بر سلامت بدن
دارید ، مغز نیاز بیشتری به دوپامین و در واقع مواد غذایی پیدا می کند تا بتواند به این حس رضایت برسد. در نتیجه به مرور به مصرف این نوع مواد غذایی اعتیاد پیدا می کند که به هیچ عنوان برای سلامتی خوب نیستند. در پی پرخوری بدن آدرنالین و کورتیزون تولید می کند فشار و استرس فیزیکی که در نتیجه عادت به پرخوری به بدن وارد می شود همچنین باعث تحریک ترشح آدرنالین و کورتیزول می شود که هورمون ...
راه های درمان قاعدگی دردناک چیست؟ + علت و علائم
کمک کرده و تولید هورمون ها را در بدن خانم ها بهبود بخشد. این روغن ها در دانه های کتان، گل گاوزبان و روغن گل پامچال ( Evening Rose ) یافت می شوند. دریافت نیاسین آمید (50 میلی گرم و دو بار در روز) درد را کاهش می دهد. این مکمل را از هفت روز قبل از شروع خونریزی های قاعدگی شروع کرده و در تمام طول مدت روزهای خونریزی قاعدگی ادامه دهید. مصرف ویتامین C (300 میلی گرم در روز) به طور همزمان می تواند به افزایش ...
سرگیجه؛ علل، علائم و درمان
مطالعات انجام شده نشان می دهد که حرکات سر می تواند برای درمان سرگیجه موثر باشد. محققان در مطالعات اخیر دریافته اند بیمارانی که از BPPV رنج می برند خطر بیشتری برای ابتلا به زوال عقل دارند. این خطر در زنان بیشتر است.
با این نکات سلامتی خود را پس از ماه رمضان تضمین کنید
شادی را برای افراد به ارمغان می آورد و تأثیر مثبتی بر خلق وخوی افراد می گذارد. این روند اشتهای افراد را مدیریت می کند و هرگونه بی میلی به غذا یا پرخوری را کنترل می کند. 2. سبزیجات بیشتری مصرف کنید بهترین راه برای کنترل اشتها مصرف سبزیجات است. سبزیجات نه تنها از کالری کمتری برخوردارند بلکه با مصرف چند وعده از آن ها ویتامین های موردنیاز بدن بدون ابتلا به چاقی تأمین می شوند. ...
خوراکی های سرطان زا که باید از آنها پرهیز کرد
...: خوراکی های کنسروی راحت و برای ذخیره طولانی مدت عالی هستند. متاسفانه یکی از ترکیبات به نام بیسفونل آ(BPA)، که در بسته بندی کنسروها استفاده می شود، غدد درون ریز را مختل می کند که می تواند هورمون ها را با اختلال مواجه کند یا خود را به شکل هورمون ها دربیاورد و در نتیجه خطر ابتلا به سرطان پروستات یا سینه را افزایش دهد چیپس سیب زمینی، چربی بالایی دارد و ممکن است منجر به اضافه وزن و فشارخون ...
مواد غذایی معجزه آسا برای سلامت پروستات
میوه ها را غنی و قرمز رنگ می کند. به علاوه یک آنتی اکسیدان قوی است. نتایج تحقیقات نشان می دهد که مردانی که رژیم غذایی شان سرشار از آنتی اکسیدان باشد، احتمال ابتلا به سرطان در آنها کمتر است. طی یک مطالعه که در سال 2003 در دانشگاه هاروارد روی 47000 مرد انجام شد، به این نتیجه رسیدند که افرادی که در هفته 10 وعده گوجه فرنگی می خوردند، خطر ابتلا به سرطان در آنها 50 درصد کمتر از بقیه است. ...
کدام دیدارهای مسئولین مهندسی شده اند؟+عکس
... تمامی نمایندگانی که پشت تریبون می روند هم صدا، مدح و ستایش دولت تدبیر و امید و تشکر از رئیس جمهور به پاس اهتمام و ضرورت بخشیدن عمل به تمامی وعده های انتخاباتی را سر می دهند تا روحانی در فاصله یک سال مانده به انتخابات ریاست جمهوری با شنیدن این حرف ها قدری پشتش گرم شود. اما نشنیدن صدای منتقدانی که به گفته خودش باید عرصه برای نقد دلسوزانه آنها باز باشد و می توانست واقعیت های دیگری را برایش ...
ثبت جهانی دو عامل مهم سرطان مری و معده توسط محققان ایرانی
...، سرطان لوزالمعده را 3 برابر و سرطان مثانه را نزدیک به 4 برابر افزایش می دهد و به طورکلی سرطان همراه با سکته های قلبی و مغزی جز مهمترین عوامل مرگ ومیر در افراد تریاکی است. ملک زاده افزود: از میان جمعیت 50 هزار نفری مورد مطالعه، 8 هزار نفر روزانه نیم گرم تریاک مصرف می کنند و این فرصتی بود که بتوانیم ثابت کنیم تریاک نیز یکی از عوامل سرطان زاست. البته پیش از این سازمان بهداشت جهانی ...
