خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
وقتی نه گفتن کودک، فریادی برای توجه است
زمان کافی برای بازی، گفت وگو و شنیدن احساسات کودک اختصاص می دهد، بستر روانی لازم برای پذیرش قوانین نیز فراهم می شود. اگر کودک احساس کند تنها زمانی مورد توجه قرار می گیرد که کار اشتباهی انجام دهد، ممکن است ناخودآگاه از رفتارهای منفی برای جلب توجه استفاده کند. مسأله مهم دیگر، یکپارچگی در رفتار والدین است. در بسیاری از خانواده ها، کودک با پیام های متناقض مواجه می شود ؛ مثلا پدر قانونی را تعیین
معرفی کتاب اصول برقراری رابطه انسانی با کودک و نوجوان
احترام به شخصیت کودک، ایجاد فضای امن عاطفی، تشویق به خودبیانگری، پذیرش بدون قید و شرط، و پرهیز از مقایسه اشاره کرد. هدف اصلی این کتاب، تقویت رابطه ای انسانی و پایدار میان بزرگسال و کودک است؛ رابطه ای که در آن فرزند احساس ارزشمندی، امنیت، آزادی در بیان و پذیرش بی قید و شرط را تجربه کند. این نوع ارتباط، پایه گذار رشد روانی سالم در کودک است و از بروز مشکلات تربیتی در آینده جلوگیری می کند.
برگزاری کارگاه نجات فرزند نوجوان از تفکرات منفی در مرکز فرهنگی هنری شماره 4 بندرعباس
و نبود فضای گفت وگوی سالم است. والدین با تقویت مهارت های ارتباطی و ایجاد احساس امنیت عاطفی، می توانند مسیر رشد ذهنی سالم را برای فرزندان خود هموار کنند ." همچنین فاطمه تقی زاده ، مسئول مرکز فرهنگی هنری گلشهر، با تأکید بر اهمیت حمایت والدین از نوجوانان در مواجهه با چالش های ذهنی، افزود : ایجاد فضای امن و گفت وگوی سازنده میان والدین و فرزندان، کلید هدایت نوجوانان به سمت
چرا فیل ها گوش های 2 متری دارند؟
فرادید| فیل ها هوش بالا، رفتار پیچیده اجتماعی، حافظه قوی و جثه ی بزرگی دارند، از جمله گوش های بزرگ. گوش های فیل آفریقایی می توانند تا 2 متر طول و 1.2 متر عرض داشته باشند، در حالی که گوش های فیل آسیایی کمی کوچکتر و گردتر هستند. به گزارش فرادید ، این اندازه نزدیک به 17٪ از طول بدن آن هاست. بنابراین آن ها بزرگ ترین گوش ها را میان جانوران دارند، اما در قیاس با اندازه بدن، بزرگ ترین گوش ها
زورگیری کاهش یافته است
آمارهای ارائه شده توسط نیروی انتظامی نشان می دهد که جرایم خشن از جمله زورگیری ها نه تنها روند افزایشی نداشته بلکه در مقایسه با سال گذشته کاهش حدود 15 درصدی داشته اند؛ ولی به دلیل شدت اثرگذاری روانی این نوع جرایم به ویژه زمانی که با پخش تصاویر آن ها در فضای مجازی همراه می شود، احساس ناامنی در ذهن بخشی از جامعه شکل می گیرد. وی افزود: برای برخورد با جرایم خشن، رویکرد پیشگیرانه دستگاه قضایی و
چگونه از خود مراقبت کنیم؛ از غذای خوب تا آرمیدگی
کنیم. به طور مثال باید از روش آرامش در موقعیت تنش زا استفاده کرد. آرمیدگی مانند مسواک زدن باید به یک امر متداول در زندگی تبدیل شود کارشناس دفتر مشاوره و امور روانشناختی سازمان بهزیستی کشور در ادامه به مهارت آرمیدگی برای خودمراقبتی از روان اشاره کرد و گفت: آرمیدگی یا تن آرامی یک توانایی و مهارت برای خودمراقبتی روانشناختی محسوب می شود که به معنای آرام کردن ذهن و جسم خود است
دانستنی فال/فال روزانه دوشنبه 29 اردیبهشت 1404
بهبود اوضاع پیدا کنید. دل خود را از کینه و دشمنی پاک کنید و با آرامش بیشتری مسیر زندگی را ادامه دهید. اجازه ندهید دیگران در امور شخصی شما دخالت کنند—حریم خصوصی شما ارزشمند است. از سکون فاصله بگیرید! با فعالیت و جنب وجوش، انرژی خود را حفظ کنید و روحیه ی بالاتری داشته باشید. اگر در ناحیه سر یا گردن احساس درد دارید، کمی استراحت کنید. این دردها به احتمال زیاد ناشی از فشارهای
تغذیه مناسب و کنترل استرس؛ رمز موفقیت دانش آموزان در زمان امتحانات
، فرزند می تواند احساس راحتی و امنیت داشته باشد و تمرکز بیشتری روی درس ها بگذارد. توجه به سبک زندگی سالم دانش آموزان، مانند حداقل هشت ساعت خواب شبانه، استفاده از غذاهای سبک و مغذی مانند میوه، سبزیجات، پروتئن و مغزها و داشتن فعالیت فیزیکی منظم ضروری است. همچنین برقراری ارتباطی صمیمانه و بدون قضاوت با فرزندان، و صرفاً با گوش دادن فعال و پذیرش احساسات آن ها، می تواند نقش مهمی در کاهش نگرانی های درونی
اختلال کمبود توجه بیش فعالی (ADHD) و راهکارهای موثر برای مدیریت آن از منظر دکتر پریسا کربلایی حسنی
تواند به طور قابل توجهی کیفیت زندگی فرد را کاهش دهد و باعث ایجاد احساس ناامیدی و یاس شود. * مشکلات در روابط بین فردی: مشکلات در برقراری روابط سالم با خانواده، دوستان و همکاران. همچنین بخوانید: به این مشاوره گوش بدم یا نه؟ راهنمای علمی برای تشخیص توصیه های رابطه ای معتبر در فضای مجازی * مشکلات مالی: مشکلات شغلی ناشی از ADHD می تواند منجر به مشکلات مالی شود.
دکتر پریسا کربلایی حسنی مطرح کرد؛ تشویق یا تنبیه: کدام یک موثرتر است؟
یی حسنی: تنبیه: اثرات جانبی و محدودیت ها نکات مهم: * تشویق باید صادقانه و متناسب با رفتار کودک باشد. * تنوع در روش های تشویق ایجاد کنید. * به جای تمرکز بر رفتارهای منفی، بر رفتارهای مثبت کودک تمرکز کنید. * با صبر و حوصله به کودک خود کمک کنید تا رشد کند. پس از بررسی مزایا و معایب تشویق و تنبیه، می توان نتیجه گرفت که تشویق روشی بسیار مؤثرتر و سازن
با همسر شلخته چه کنیم؟
شریک زندگی شما واقعاً در تلاش برای کمک نباشد، خشمگین شدن فقط باعث دشمنی خواهد شد. زمانی که با کثیفی منزل یا کار انجام نشده مواجه می شوید، خود را کنترل و خشمگین نشوید و با آن به عنوان یک اشتباه برخورد کنید، از او بخواهید کارهای لازم را انجام دهد. غالباً زوج ها با اشتباهات شریک زندگی خود به عنوان اقدامات عمدی رفتار می کنند. به عنوان همسر یک فرد شلخته نمی توانید آشفتگی ها را ببینید اما با
11 نشانه مردان غیر قابل اعتماد که باید بدانید!
در عمل رفتاری از خود نشان دهند که اعتماد شما را کم کم نابود می کند. شناخت این رفتارها نه تنها به شما کمک می کند از آسیب های عاطفی پیشگیری کنید، بلکه باعث می شود تصمیمات سالم تری در مسیر رابطه بگیرید. در ادامه مطلب با مهم ترین نشانه های مردانی آشنا می شویم که بهتر است پیش از دل بستن، نسبت به آن ها محتاط باشید. 11 نشانه مردان غیر قابل اعتماد در ادامه با 11 نشانه مردان غیرقابل
رئیس انجمن علمی مطالعات نهج البلاغه ایران، در رونمایی از ترجمه جدید نهج البلاغه سیدجعفرشهیدی:
تجسم کلام امیر مؤمنان در رفتار، گفتار و حتی واژه هایی که انتخاب می کردند بودند. وی با بیان اینکه نهج البلاغه،کتاب شیعیان یا مسلمانان نیست، بلکه کتابی برای همه انسانهاست، افزود: موضوع نهج البلاغه محدود و محصور به یک زمان خاص نیست و چهار نکته دراین ویژگی منحصر به فرد نهفته است، نکته اول و مهم آن در خودِ کلام امیرالمومنین است که رفعتی بی بدیل دارد و به تعبیر مرحوم شهیدی در مقدمه نهج البلاغه؛ این
روی دیگر شکارچی و کابوس میگ های عراقی در خانه
ایرانی به گونه ای صدمه زده که در جا شهید شده است. این بخش را از زبان همسر شهید بخوانید؛ عباس علاقه زیادی به اولاد داشت؛ به شوخی می گفت: ما باید به تعداد چهارده معصوم چهارده تا بچه داشته باشیم. می گفت: باید زودتر بچه دار شیم تا از 40 سالگی به بعد صاحب عروس و داماد بشیم و از عمرمون استفاده کنیم. فرزند اول مان دختر بود. عباس یک کتاب آورد و گفت: از توی این کتاب یه اسم برای بچه مون انتخاب
مدیرکل اسبق درمان اعتیاد ستاد مبارزه با مواد مخدر مطرح کرد: آموزش و پرورش، غایب بزرگ پیشگیری از اعتیاد ...
شود؛ بعضی از خانواده ها واکنش های تند و افراطی دارند که اغلب مشکل را پیچیده تر می کند. در مقابل، بعضی خانواده ها به دلیل ترس از مواجهه با واقعیت یا نداشتن آگاهی، به فرزند خود اجازه می دهند تا به مصرف مواد ادامه دهد. به گفته وی، بهترین راه حل در این شرایط، استفاده از مشاوران متخصص است که می توانند به خانواده ها کمک کنند تا با نوجوانان خود برخوردی صحیح داشته باشند. چراکه هرگونه برخورد خارج از
9 ترفند زبان بدن برای افزایش اعتماد به نفس (علمی و کاربردی)
به گزارش شبکه اطلاع رسانی راه دانا؛ افراد با اعتماد به نفس روش خاصی برای معرفی خود دارند و تأثیری فراموش نشدنی از خود به جای می گذارند.شما هم می توانید این روش ها را آموخته و از آن ها استفاده کنید. نحوه ایستادن شما حتی قبل از اینکه کلمه ای را به زبان بیاورید، به تنهایی چیز های زیادی در مورد شخصیت شما به طرف مقابل می گوید.افراد با اعتماد به نفس می دانند که توجه به وضعیت بدنی چقدر مهم
فال روزانه تاروت یکشنبه 28 اردیبهشت
بیفتید، بلکه به مرور زمان بر روحیه تان هم تأثیر منفی گذاشته و نشانه هایی از احساس نارضایتی و افت انگیزه در شما دیده می شود. ادامه این روند به نفع تان نخواهد بود، به همین دلیل ضروری است که از امروز شروع کنید به تقویت اعتماد به نفس خود و با تکیه بر قابلیت هایی که دارید، در مسیر رسیدن به اهداف شخصی و شغلی گام بردارید. همچنین باید توجه داشته باشید که پرداختن سطحی به امور مهم زندگی، به خصوص مسائل کاری
چرا از خود متنفر شده ام؟
؟ چگونه می توان جلوی این حس خودانتقادی را گرفت و مسیر مثبتی برای رشد و آرامش پیدا کرد؟ در ادامه این مطلب از سلام دنیا، در خصوص علت تنفر از خود، و بهترین روش مبارزه با نفرت و خود بیزاری و ایجاد نگرشی سالم تر نسبت به خود ارائه خواهیم کرد. اگر بتوانید تشخیص دهید که احساس نفرت از خود از کجا نشأت می گیرد، کمک می کند. چیزهای زیادی وجود دارد که بر احساس ما نسبت به خود تأثیر می گذارد. در اینجا چند
با این هدفون ویژه، وزوز گوش را برای همیشه فراموش کنید
/> این ایده بر اساس روش آینه درمانی طراحی شده که برای کاهش درد خیالی یا فانتوم استفاده می شود. در این روش، مغز با تمرکز بر تصویر یک عضو سالم بازتاب داده شده توسط آینه، فریب می خورد و احساس می کند که عضو آسیب دیده نیز سالم است. تحقیقات نشان داده اند که این روش به تغییر درک درد منجر می شود. دانشمندان بیمارستان توانبخشی اسپالدینگ در ماساچوست، ژرفای مشابه این ایده را برای هدفون طراحی کرده اند
7 گام مهم برای افزایش تولید ملاتونین و داشتن خواب عمیق
کورتیزول بر تولید ملاتونین تأثیر می گذارند، بنابراین فعالیت هایی مانند مدیتیشن، تمرینات تنفسی یا حمام آب گرم می تواند کمک کننده باشد. سایر آداب سالم قبل از خواب شامل نوشتن خاطرات، مطالعه، گوش دادن به پادکست یا هر کاری است که فرد برای آرامش عضلات خود نیاز دارد تا بدنش بتواند به خواب عمیق فرو رود. منبع: نیویورک پست
دانستنی کودک/کلیدهای موفقیت در انگیزه بخشی به کودکان برای یادگیری
جهان اطرافش در خواندن افزایش دهید. سعی کنید 20 دقیقه از زمان هر فرد در خانه با مطالعه پر شود. روی دیوار خانه، روزنامه و پوستر بچسبانید و به مطالعه آن بپردازید تا کودک نیز بداند خواندن جزئی از زندگی اوست. این فعالیت یکی از نکات کلیدی در نگهداری از کودک است که کیفیت اجرایی آن باعث رشد بهتر ذهنش خواهد شد. کلید توسعه و پیشرفت در خواندن این است که آن را به یک سرگرمی تبدیل کنید و نگذارید
چرا حسابرسی سیستمی به نفع تولید است؟
اشاره به مزایای این تحول می افزاید: حسابرسی سیستمی باعث می شود فرآیند رسیدگی ساده تر، سریع تر و غیرحضوری انجام شود. حذف فرآیندهای کاغذی و کاهش برخوردهای غیرضرور با مأموران مالیاتی، فضای فعالیت اقتصادی را آرام تر و قابل پیش بینی تر می کند. از طرف دیگر، این روش احتمال بروز فساد، اعمال سلیقه و ناعدالتی را کاهش می دهد و رضایت مودیان را افزایش می بخشد. زندیان در ادامه افزود: حسابرسی سیستمی
مهم ترین سرمایه گذاری والدین؛ پرورش کودکی با هوش هیجانی بالا
تأثیرات ژرفی بر رشد روانی و هیجانی او داشته باشد. مؤثرترین شکل این زمان های مشترک زمانی است که والدین بتوانند به درستی تجربه هیجانی فرزند خود را درک کنند و به او بازتاب دهند. وقتی کودکی احساس کند که والدینش او را عمیق، محترمانه و با دلسوزی درک می کنند، ارزش خود را بیشتر حس می کند و تجربیات زندگی برایش معنا می یابد. این ارتباط مؤثر، سرمایه گذاری عاطفی والدین را تثبیت می کند و پایه ای برای اعتماد، عزت
سخنگوی قوه قضائیه: در حادثهٔ بندرعباس دو مدیر بازداشت هستند
/> سخنگوی قوه قضائیه بیان کرد: رسانه ها و حوزه ارتباطات در این مسیر نقش کلیدی دارند و می توانند با تبیین درست مسائل، آموزش عمومی و شفاف سازی فرآیندها، کمک بزرگی به کاهش تنش ها، اختلافات و بزهکاری در جامعه داشته باشند. وی گفت: در روزهای اخیر، شاهد بودیم که ادعاهایی در مورد خلیج فارس از سوی دشمن مطرح شد؛ این رفتارها نشان می دهد که دشمن در مواجهه با استحکام و ایستادگی مردم در برابر
والدین و مدیریت خشم نوجوان
برخورد و تعامل با نوجوانان نیز باید از دریچه نگاه آن ها به جهان نگریست و با منطق خودشان با آنها وارد گفت وگو شد. ارتباط صمیمی یکی از راهکارهای برخورد با چالش خشم نوجوانان این است که والدین با برقراری ارتباط صمیمی با فرزندانشان آنها را در مدیریت این چالش کمک کنند. گوش دادن فعال، از مهم ترین ابزارها برای تقویت این ارتباط است. والدین باید بدون جبهه گیری ، فرصت مناسبی در اختیار فرزندان قرار
مشاوران املاک در عصر نوین
با کاهش درآمد و حتی بیکاری مواجه می شوند. علاوه بر کاهش تعداد معاملات، رقابت شدید در بازار سبب شده بسیاری از مشاوران املاک برای جذب مشتریان محدود موجود، دشواری های زیادی را تجربه کنند. این وضعیت، به ویژه در مناطقی که بازار مسکن از رونق کمتری برخوردار است، شدیدتر احساس می شود. تعداد بنگاه های معاملات ملکی در ایران با رشد نامتناسبی همراه بوده است. رشد بی برنامه و غیرمنطقی این
استفاده از روش های جذاب در هنگام تدریس از جمله عوامل مؤثر بر یادگیری بهتر دانش آموزان است
ادامه داد: شیوه های تدریس برای پایه ابتدایی باید تعاملی، جذاب و متنوع باشد. ما به عنوان معلمان، در کنار همکاران گرامی ام، از روش های بازی، یادگیری مشارکتی، یادگیری تجربی، داستان گویی، استفاده از تصاویر و ویدیو، آموزش با حواس پنج گانه، نمایش، فعالیت های هنری و خلاقانه، پرسش و پاسخ و فناوری استفاده می کنیم. طهماسبی زاده در خصوص ویژگی های یک معلم نمونه جهت مدیریت کلاس بیان کرد: معلمان باید
میراث فرهنگی در خطر غفلت
گردند. همچنین کمبود بودجه برای مرمت و نگهداری بناها، ضعف در مدیریت و نبود نیروی متخصص باعث شده تا برخی از آثار به مرور زمان فرسوده یا حتی نابود شوند. ریشه این غفلت ها را باید در نبود آموزش و آگاهی عمومی جست وجو کرد. تا زمانی که شهروندان، به ویژه کودکان و نوجوانان، اهمیت میراث فرهنگی را درک نکنند و با آن احساس تعلق نداشته باشند، نمی توان انتظار حفاظت جمعی داشت. رسانه ها، مدارس، دانشگاه ها و
تاثیر روابط عمومی در صنف مشاوران املاک
. مشتریان هنگام خرید یا اجاره ملک نیاز به راهنمایی صحیح و برخورد محترمانه دارند. اگر مشاوران با صداقت و در نظر گرفتن توانایی مالی افراد، بهترین گزینه ها را پیشنهاد دهند، این رفتار حس اعتماد و رضایت را افزایش می دهد. احترام متقابل باعث شکل گیری ارتباط سالم و کاهش تنش های اجتماعی می شود. در مقابل، رفتار نامناسب و بی احترامی به مشتریان موجب بی اعتمادی و نارضایتی عمومی می شود. اگر افراد احساس کنند که صرفا
